Περνάμε περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας στο κρεβάτι, επομένως είναι αυτονόητο πως ο τρόπος που κοιμόμαστε παίζει καθοριστικό ρόλο στην καθημερινή μας ευεξία. Αν όμως ξυπνάμε με πόνους στον αυχένα, στη μέση ή καμπουριάζουμε , η απάντηση κρύβεται μάλλον στη στάση του ύπνου μας.