Author

The K-magazine

Night Done Right: ΈΝΑ ΜΟΝΑΔΙΚΟ ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΗΝ ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΤΗΣ ΝΥΧΤΑΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ESTEE LAUDER

Την προηγούμενη εβδομάδα, η Estée Lauder ως η Ειδικός στην Επιστήμη της Νύχτας μέσα από ένα πρωτότυπο concept, παρουσίασε το πόσο σημαντική είναι η νύχτα για την επιδερμίδα και την επανόρθωσή της. Με τη γνώση και την εμπειρία μετά από 40 χρόνια έρευνας στην Επιστήμη της Νύχτας, η Estée Lauder δημιούργησε ένα ritual περιποίησης αποκλειστικά για την επιδερμίδα τη νύχτα.

Το εστιατόριο Delta, στο Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος, μεταμορφώθηκε σε έναν χώρο που προσκαλούσε τους καλεσμένους να αγγίξουν το «Night Done Right».

Influencers, Content Creators, λάτρεις του skincare και beauty editors, μυήθηκαν σε αυτήν την ξεχωριστή εμπειρία μέσα από μια ονειρική ατμόσφαιρα. Κρεβάτια, βελούδινοι καναπέδες στο εμβληματικό μπλε χρώμα του brand, μαξιλάρια και αρκουδάκια δημιούργησαν ένα cozy vibe, ενώ οι καλεσμένοι συμμετείχαν ενεργά στο concept του event, με sexy pyjama outfits.

ΚΕΡΡΥ ΓΟΥΣΙΔΟΥ (EARNED MEDIA MANAGER/COMMUNICATIONS ESTÉE LAUDER COMPANIES BALKANS), ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΟΥ

ΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΟΣ ΑΝΝΑ ΠΑΓΟΥΝΗ ΚΑΙ Η ΜΑΧΗ ΚΑΜΠΑΝΕΛΛΟΥ (ESTÉE LAUDER BRAND DIRECTOR)

Στο πρώτο μέρος του event, η Estée Lauder Brand Director Μάχη Καμπανέλλου και ο General Manager Balkans της Estée Lauder Companies Κώστας Σπυρόπουλος καλωσόρισαν τους καλεσμένους. Η Education Manager της μάρκας Ελεάννα Κασκαμπά παρουσίασε την καινοτόμα τεχνολογία για το Advanced Night Repair serum και των δύο νέων λανσαρισμάτων αποκλειστικά για τη νύχτα, Revitalizing Supreme+ Night Bounce και Advanced Night Repair Overnight Treatment. Η δερματολόγος Άννα Παγούνη μίλησε για τη βιολογία της επιδερμίδας τη νύχτα και τη σημαντική διαδικασία επανόρθωσής της και πως ο σύγχρονος τρόπος ζωής επηρεάζει τις λειτουργίες της επιδερμίδας. Τέλος, η Νευροβιολόγος-Σύμβουλος Ύπνου Ζέτα Γάκη, έδωσε συμβουλές για τη διαχείριση ενός ποιοτικού ύπνου καθώς αυτός αποτελεί σημαντική παράμετρο στην εμφάνιση σημαδιών γήρανσης στην επιδερμίδα.

ΑΓΓΕΛΙΝΑ ΚΟΥΤΣΟΜΗΤΟΠΟΥΛΟΥ (HR DIRECTOR ESTÉE LAUDER COMPANIES BALKANS), ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΝΙΚΑΣ (DIGITAL COMMERCE & MARKETING DIRECTOR ESTÉE LAUDER COMPANIES BALKANS), ΜΑΧΗ ΚΑΜΠΑΝΕΛΛΟΥ (ESTÉE LAUDER BRAND DIRECTOR), ΚΩΣΤΑΣ ΣΠΥΡΟΠΟΥΛΟΣ (GENERAL…

Η βραδιά συνεχίστηκε με ένα μοναδικό pyjama party, όπου οι καλεσμένοι διασκέδασαν με τα sets του DJ Pitsi, απολαμβάνοντας cocktails εμπνευσμένα από τη μαγεία της νύχτας. Ένας ειδικά διαμορφωμένος χώρος Estée Lauder Cinema πρόβαλε στιγμές από την καμπάνια της για τη νύχτα, το φωτογραφικό Estée Lauder booth έδωσε στους καλεσμένους την ευκαιρία να αποτυπώσουν τη στιγμή και το Estée Lauder Bear Wall έκλεισε εντυπωσιακά τη νύχτα.

H Estée Lauder απέδειξε για ακόμα μια φορά πως η περιποίηση μπορεί να γίνει μια απολαυστική εμπειρία, μετατρέποντας την περιποίηση της νύχτας σε μία Night Done Right!

Photo credits: Studio Panoulis

04/12/2024 0 comments

ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΛΑΥΣΕΙΣ ΤΗΝ ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ

written by The K-magazine

“Δεν υπάρχει τίποτα πιο φυσικό και αιώνιο από τη μητρότητα, από την αγάπη και την φροντίδα για το μωρό σου, επομένως, δεν υπάρχει τίποτα πιο εύκολο και έμφυτο από το να είσαι καλή μητέρα”. Σωστά; Δεν είμαι σίγουρη ότι είναι έτσι απλά τα πράγματα.

Το να μπορείς να απολαύσεις πραγματικά την μητρότητα μπορεί να σου πάρει χρόνο κι αυτό είναι εντάξει. Εμείς εδώ μοιραζόμαστε μερικά μυστικά που θα σε βοηθήσουν να έχεις μια ευτυχισμένη μητρότητα. Και μην ξεχνάς ευτυχισμένη μαμά, ευτυχισμένο μωρό.

Δεν έχει σημασία πότε θα γίνεις μαμά

Μπορείς να επιλέξεις να γίνεις μαμά από νωρίς στη ζωή σου ή να περιμένεις μέχρι να πετύχεις αυτό που θέλεις στην επαγγελματική σου ζωή. Το θέμα του βιολογικού ρολογιού δεν πρέπει να σε αγγίξει, καθώς υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να γίνεις μητέρα σε όποια ηλικία θέλεις και δεν χρειάζεται να τους επιστρατεύσω εδώ.

Κάθε γυναίκα έχει μια διαφορετική εμπειρία μετά τον τοκετό

Δεν μπορεί κανείς να γενικεύσει την εμπειρία μιας γυναίκας μετά τον τοκετό. Είναι διαφορετικό για κάθε γυναίκα, ακόμη και στην ίδια γυναίκα σε κάθε γέννα που μπορεί να κάνει. Για κάποιες είναι μια εξαιρετικά δύσκολη περίοδος και αντιμετωπίζουν διάφορα σωματικά και ψυχικά προβλήματα (αν και προσωρινά), για άλλες δεν είναι τόσο δύσκολο.

Κανένα μωρό δεν θα έχει το ίδιο μοτίβο ύπνου

Είναι μάταιο να συγκρίνεις τον ύπνο του μωρού σου με άλλα παιδιά φίλων και γνωστών. Κανένα παιδί δεν κοιμάται με τον ίδιο τρόπο. Ακόμη και δύο μωρά που γεννιούνται από την ίδια μήτρα μπορεί να έχουν πολύ διαφορετικά πρότυπα ύπνου! Ενώ το ένα μπορεί να κοιμάται απόλυτα ήρεμα, το άλλο μπορεί να κλαίει τις περισσότερες φορές και να είναι πάντα απρόθυμο να κοιμηθεί.. Όταν τα μωρά γίνουν 2 ετών, φαίνεται να αναπτύσσουν ένα καλύτερο μοτίβο ύπνου και μόλις το παιδί αρχίσει να πηγαίνει στο σχολείο, τότε όλα φαίνονται να μπαίνουν στη θέση τους.

Κάνε τον εαυτό σου συναισθηματικά διαθέσιμο

Όσο το παιδί μεγαλώνει, αντιμετωπίζει πολλές προκλήσεις. Κάποια μπορεί να είναι ασήμαντα στα μάτια ενός ενήλικα, αλλά έχουν ένα βαθύ νόημα για αυτό το παιδί. Προσπάθησε να μην είσαι αντίθετη ή να απορρίπτεις ό,τι σου λέει. Το καλύτερο που μπορείς να κάνεις για το παιδί σου είναι να είσαι συναισθηματικά διαθέσιμη. Κάποια στιγμή, ένα φαινομενικά ασήμαντο ζήτημα μπορεί να είναι τεράστιο αν δεν επιλυθεί την κατάλληλη στιγμή.

Αγάπησε το παιδί σου, αλλά μην το κακομάθεις

Όλοι οι γονείς αγαπούν τα παιδιά τους και θέλουν να δίνουν στα παιδιά τους το καλύτερο από όλα, αλλά με αυτόν τον τρόπο, πρέπει να θυμόμαστε ότι υπάρχει μια γραμμή ανάμεσα στο να αγαπάμε το παιδί και να το κακομάθουμε. Το ξέσπασμα και το παράπτωμα που φαίνονται αξιολάτρευτα σε ένα παιδί θα φαίνονται εξαιρετικά ακατάλληλα σε έναν ενήλικα. Κανείς δεν θέλει ένα απερίσκεπτο παιδί ως ενήλικο! Μην γελάτε με την κακή συμπεριφορά του παιδιού σας. Να είστε ευγενικοί, αλλά σταθεροί!

M.E.

Featured image: freepik.com/@prostooleh

04/12/2024 0 comments

HEALTHY LIVING ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

6 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΠΡΟΣΘΕΣΕΤΕ ΤΑ ΦΙΣΤΙΚΙΑ ΣΤΑ SNACK ΤΟΥ ΧΕΙΜΩΝΑ

written by The K-magazine

Καθώς μπαίνει ο χειμώνας, πολλοί από εμάς ψάχνουμε για μια ανακουφιστική ζεστασιά. Από τους μεγαλύτερους μέχρι τα παιδιά, το ταπεινό φιστίκι είναι ένα κλασικό χειμωνιάτικο σνακ για γενιές. Αλλά πέρα από τη γεύση του, τα φιστίκια προσφέρουν μια σειρά από οφέλη για την υγεία, ειδικά τους πιο κρύους μήνες. Να γιατί πρέπει να σκεφτείτε να προσθέσετε φιστίκια στη χειμερινή σας διατροφή.

Γεμάτο με υγιεινά λιπαρά για ζεστασιά

Ο χειμώνας φέρνει ψυχρούς ανέμους και χαμηλές θερμοκρασίες, καθιστώντας απαραίτητη την κατανάλωση τροφών που παρέχουν ζεστασιά και ενέργεια. Τα φιστίκια είναι πλούσια σε υγιεινά για την καρδιά μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά, τα οποία βοηθούν στη δημιουργία θερμότητας του σώματος. Γεμάτα με υγιή λίπη, τα φιστίκια χρησιμεύουν ως πυκνή πηγή ενέργειας, διατηρώντας το σώμα σας ζεστό κατά τη διάρκεια του ψυχρού καιρού.

Περισσότερη ενέργεια

Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, πολλοί από εμάς νιώθουμε κόπωση και έλλειψη ενέργειας, συχνά λόγω μικρότερων ημερών και λιγότερης ηλιακής ακτινοβολίας. Τα φιστίκια, πλούσια σε πρωτεΐνες και υγιή λίπη, παρέχουν μια σταθερή πηγή ενέργειας, βοηθώντας σας να παραμείνετε δραστήριοι όλη την ημέρα. Η πρωτεΐνη στα φιστίκια τα κάνει ένα ιδανικό σνακ για την καταπολέμηση της χειμερινής νωθρότητας και τη διατήρηση της αντοχής.

Υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος με βιταμίνη Ε

Καθώς η θερμοκρασία πέφτει, γινόμαστε πιο ευαίσθητοι στο κρυολόγημα, τη γρίπη και τις αλλεργίες. Τα φιστίκια είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε, η οποία δρα ως ισχυρό αντιοξειδωτικό, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα. Η βιταμίνη Ε στα φιστίκια υποστηρίζει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού, συμβάλλοντας στην προστασία του σώματός σας από εποχιακές ασθένειες. Η συμπερίληψη των φιστικιών στη χειμερινή σας διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της άμυνας του σώματός σας κατά την κρύα εποχή.

Προωθεί το υγιές δέρμα

Το ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα είναι μια κοινή ανησυχία για τον χειμώνα. Ευτυχώς, τα φιστίκια μπορούν να βοηθήσουν! Αποτελούν εξαιρετική πηγή βιοτίνης, μιας βιταμίνης που προάγει την υγεία του δέρματος. Εντάσσοντας τα φιστίκια στη διατροφή σας, μπορείτε να θρέψετε το δέρμα σας από μέσα και να καταπολεμήσετε την ξηρότητα, εξασφαλίζοντας μια υγιή, λαμπερή επιδερμίδα ακόμα και τους σκληρούς χειμερινούς μήνες.

Καλύτερη υγεία των οστών

Τα φιστίκια είναι γεμάτα με απαραίτητα μέταλλα όπως το μαγνήσιο, ο φώσφορος και ο ψευδάργυρος, τα οποία είναι σημαντικά για τη διατήρηση γερών οστών. Καθώς ο κρύος καιρός μας κάνει λιγότερο δραστήριους, είναι σημαντικό να διασφαλίσουμε ότι τα οστά μας παραμένουν υγιή και ανθεκτικά.

Οφέλη που ενισχύουν τη διάθεση

Ο χειμώνας μπορεί μερικές φορές να φέρει αισθήματα νωθρότητας και μπλουζ. Τα φιστίκια είναι μια φυσική πηγή τρυπτοφάνης, ενός αμινοξέος που βοηθά στην παραγωγή της σεροτονίνης, της ορμόνης της «καλής διάθεσης».

M.E.

Featured image: pexels.com/@karolina-grabowska

03/12/2024 0 comments

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

ΤΟ ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ ΜΕΓΑΛΗ ΒΡΕΤΑΝΝΙΑ ΥΠΟΔΕΧΘΗΚΕ ΤΗΝ ΕΟΡΤΑΣΤΙΚΗ ΠΕΡΙΟΔΟ ΜΕ ΛΑΜΨΗ ΚΑΙ ΕΛΠΙΔΑ

written by The K-magazine

Σε μια Always Grand βραδιά, με την καλλιτεχνική επιμέλεια της Εθνικής Λυρικής Σκηνής, πραγματοποιήθηκε η καθιερωμένη φωταγώγηση του Χριστουγεννιάτικου δέντρου και ανακοινώθηκε μια σημαντική ενέργεια υποστήριξης του Σωματείου «ΕΛΠΙΔΑ-Σύλλογος Φίλων Παιδιών με καρκίνο»

Με έμπνευση από 150 χρόνια διαχρονικής κομψότητας, το Ξενοδοχείο Μεγάλη Βρεταννία έβαλε τα γιορτινά του για να ανάψει το πιο λαμπερό Χριστουγεννιάτικο δέντρο της πόλης! Σε μια ξεχωριστή βραδιά που σήμανε την έναρξη της εορταστικής περιόδου την Τετάρτη 27 Νοεμβρίου, η Μεγάλη Κυρία των Αθηνών επεφύλασσε στους καλεσμένους της ένα καλλιτεχνικό δρώμενο υψηλής ποιότητας, σε συνεργασία με την Εθνική Λυρική Σκηνή. Παράλληλα, οι καλεσμένοι είχαν την ευκαιρία να ενημερωθούν για το σημαντικό έργο που επιτελεί το Σωματείο «ΕΛΠΙΔΑ Σύλλογος Φίλων Παιδιών με καρκίνο».

ΑΓΑΠΗ ΣΜΠΩΚΟΥ, ΓΙΩΡΓΟΣ ΡΟΥΜΕΛΙΩΤΗΣ, ΗΛΕΚΤΡΑ ΚΑΛΟΥΔΗ

Στολισμένο με περίτεχνα διακοσμητικά στοιχεία και γιρλάντες, το περίφημο Χριστουγεννιάτικο δέντρο – ένα πανύψηλο έλατο 8 μέτρων που ήρθε από τη Χαλκιδική- φωταγωγήθηκε από 10 χιλιάδες λαμπιόνια και έκλεψε τις εντυπώσεις, φέρνοντας τη μαγεία των γιορτών στο Lobby του Ξενοδοχείου. Η Αθηναϊκή νύχτα έλαμψε ακόμη περισσότερο χάρη στο εντυπωσιακό projection mapping που «έντυσε» την πρόσοψη του Ξενοδοχείου, με φωτογραφίες από εμβληματικές προσωπικότητες που παρέλασαν από τα δωμάτια και τα σαλόνια του.

Ξεχωριστό τόνο στη φετινή εκδήλωση φωταγώγησης έδωσε το καλλιτεχνικό δρώμενο – έκπληξη, με την υπογραφή της Εθνικής Λυρικής Σκηνής. Το πολυμελές γυναικείο χορωδιακό σύνολο CHÓRES, υπό την καλλιτεχνική διεύθυνση της Μαρίνας Σάττι, ερμήνευσε χριστουγεννιάτικα κάλαντα της ελληνικής και της δυτικής παράδοσης, σε διδασκαλία Ειρήνης Πατσέα και κινησιολογική επιμέλεια Σταύρου Αλέξανδρου Ικμπάλ, εισάγοντας τους προσκεκλημένους στο εορταστικό πνεύμα. Η διεθνώς αναγνωρισμένη υψίφωνος της ΕΛΣ Τσέλια Κοστέα, συνοδευόμενη στο πιάνο από τον Φρίξο Μόρτζο εντυπωσίασε με την ερμηνεία της σε απαιτητικά αποσπάσματα από όπερες και μιούζικαλ. Οι σπουδαστές της Ανώτερης Επαγγελματικής Σχολής Χορού της ΕΛΣ παρουσίασαν ένα χορευτικό δρώμενο – έκπληξη στους χώρους του Winter Garden και του Lobby του ξενοδοχείου, σε χορογραφία Γιώργου Μάτσκαρη. Οι χορευτές μαζί με τα εντυπωσιακά κοστούμια από παραστάσεις της ΕΛΣ, φόρεσαν και εμβληματικές στολές του προσωπικού της «Μεγάλης Βρεταννίας», ενσωματώνοντας στην χορογραφία, στοιχεία της ιστορίας του ξενοδοχείου και της συμβολής του στον αστικό πολιτισμό της Αθήνας.

Στη ίδια εκδήλωση, τα Ξενοδοχεία Μεγάλη Βρεταννία και King George, μέλη μιας κοινωνικά ευαισθητοποιημένης εταιρείας αφοσιωμένης στο να συνεισφέρει ουσιαστικά στην κοινωνία και στον εθελοντισμό, ανακοίνωσαν ότι ενεργοποιούν και φέτος μια ξεχωριστή φιλανθρωπική δράση. Συγκεκριμένα, από 1/12/2024 και για τους επόμενους 10 μήνες, σε κάθε λογαριασμό που πραγματοποιείται στα εστιατόρια GB Roof Garden & Tudor Hall οι επισκέπτες θα μπορούν να δωρίσουν €2 επιπλέον για τη στήριξη του έργου του Σωματείου «ΕΛΠΙΔΑ Σύλλογος Φίλων Παιδιών με καρκίνο».

ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ: ΒΙΚΥ ΦΙΛΙΠΠΟΥ, HOM PARVIZ, ΠΕΓΚΥ ΦΙΛΙΠΠΟΥ, ΝΟΥΛΗ ΜΑΝΩΛΗ, ΑΝΝΕΤΑ ΣΒΟΡΩΝΟΥ, ΜΑΡΙΑ ΚΟΥΤΖΑΜΠΑΣΗ

Photo credits: Studio Panoulis

02/12/2024 0 comments

Beauty news

Beauty News of the Week

written by The K-magazine

Μπήκαμε στον πιο εορταστικό μήνα του χρόνου και τα brands του κόσμου του skincare μάς προτείνουν τους πιο όμορφους τρόπους για να περιποιηθούμε την επιδερμίδα μας…

Ο αναβαθμισμένος ορός H.A. Intensifier Multi-Glycan από την SkinCeuticals

Στοχεύει στην αποκατάσταση του όγκου, στη μείωση των ρυτίδων και στη βαθιά ενυδάτωση της επιδερμίδας. Η νέα σύνθεση, είναι πιο βιώσιμη, με πιο ανάλαφρη υφή και προσφέρει άμεσα ορατά αποτελέσματα, χαρίζοντας μια πιο νεανική, σφριγηλή και λαμπερή όψη. Ο H.A. Intensifier Multi-Glycan έχει πολύ υψηλή αποτελεσματικότητα κλινικά αποδεδειγμένη και μάλιστα αυξάνει την παραγωγή υαλουρονικού οξέος, κατά 30% σε μόλις 4 εβδομάδες, και – για πρώτη φορά – αυξάνει τη σύνθεση πολλαπλών ειδών γλυκανών στο δέρμα, κατά 28% σε 6 εβδομάδες, μειώνοντας τις ρυτίδες έως και 24% και ενισχύοντας το συνολικό όγκο και τη σφριγηλότητα του δέρματος. Θα λέγαμε ότι αποτελεί μια ολοκληρωμένη λύση για την αντιμετώπιση των συνολικών σημαδιών γήρανσης.

Η πρωτοποριακή σύνθεση του HA Intensifier Multi-Glycan συνδυάζει μια σειρά από ισχυρά ενυδατικά και αντιγηραντικά συστατικά, όπως υαλουρονικό οξύ, Proxylane, γλυκυρριζικό οξύ, εκχύλισμα μωβ ρυζιού και ένα νέο, μεταβιοτικό εκχύλισμα ζύμωσης. Το υαλουρονικό οξύ είναι σε μορφή 3 τύπων ώστε να παρέχει άμεση ενυδάτωση, να γεμίζει τις λεπτές γραμμές και να βελτιώνει την υφή της επιδερμίδας, ενώ το Proxylane διεγείρει την παραγωγή πρωτεογλυκανών, ουσιών που βελτιώνουν την πυκνότητα, την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του δέρματος. Το γλυκυρριζικό οξύ και το εκχύλισμα μωβ ρυζιού αναστέλλουν τη διάσπαση του υαλουρονικού οξέος και βοηθούν στη διατήρηση των επιπέδων του στο δέρμα και στην εξισορρόπηση του χρωματικού τόνου, ενώ το καινοτόμο μεταβιοτικό εκχύλισμα ζύμωσης διεγείρει τη σύνθεση των γλυκανών και χαρίζει περισσότερο δομικό όγκο. Επιπλέον, η βελτιωμένη υφή του ορού επιτρέπει την ταχεία απορρόφηση, αφήνοντας μια ανάλαφρη, δροσερή αίσθηση στο δέρμα.

Γιoρτές με Υγιή & Λαμπερή Επιδερμίδα με την υπογραφή της Vichy

Για άλλη μια χρονιά, η Vichy μετατρέπει τις γιορτές σε μια μοναδική εμπειρία ομορφιάς, προσφέροντας τα limited edition δερμάτινα χριστουγεννιάτικα pouches σε λαμπερά, εορταστικά χρώματα: κόκκινο, σαν τα στολίδια του χριστουγεννιάτικου δέντρου, και μαύρο, σαν τη μαγεία της χειμωνιάτικης νύχτας. Στο εσωτερικό τους, βρίσκονται 4 από τις πιο αγαπημένες best-selling κρέμες Αντιγήρανσης της Vichy, έτοιμες να σας χαρίσουν μια επιδερμίδα λαμπερή και αναζωογονημένη, για κάθε ηλικία! Ετοιμαστείτε για αξέχαστες γιορτινές εμφανίσεις!

Ξεκλειδώστε τα μυστικά της νεανικής επιδερμίδας με τα κόκκινα χριστουγεννιάτικα pouches, που περιέχουν προϊόντα από τη σειρά Liftactiv:

Liftactiv Collagen Specialist: Για εσάς που ονειρεύεστε μια επιδερμίδα σφριγηλή και ελαστική, η Liftactiv Collagen Specialist ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου και διορθώνει 5 σημάδια γήρανσης, όπως ρυτίδες, απώλεια σφριγηλότητας και ελαστικότητας, επαναφορά του όγκου και του περιγράμματος.
Liftactiv B3 Anti–Dark Spots με SPF 50: Λάμψτε κάτω από τα χριστουγεννιάτικα φώτα με την Liftactiv B3 Anti-Dark Spots! Αντιμετωπίστε τις δυσχρωμίες και τις κηλίδες, απολαμβάνοντας παράλληλα υψηλή αντηλιακή προστασία για ένα άψογο εορταστικό look.

Για τις γυναίκες με πιο ώριμη επιδερμίδα, που βρίσκονται στην περίοδο μετά την εμμηνόπαυση, τα μαύρα χριστουγεννιάτικα pouches προσφέρουν την απόλυτη αναγέννηση:

Neovadiol Κρέμα Ημέρας Αναπλήρωσης Λιπιδίων κατά της Χαλάρωσης: Επαναφέρετε τη χαμένη ελαστικότητα και σφριγηλότητα της επιδερμίδας σας, ενώ παράλληλα καταπολεμάτε την ξηρότητα, χάρη στην Neovadiol Κρέμα Ημέρας Αναπλήρωσης Λιπιδίων.
Neovadiol Rose Platinum Κρέμα Ημέρας: Αποκαλύψτε τη φυσική λάμψη και ζωντάνια της επιδερμίδας σας με την Neovadiol Rose Platinum, για μια υγιή ρόδινη όψη που θα σας συνοδεύει σε όλες τις γιορτινές σας στιγμές.

Και για να ολοκληρωθεί η χριστουγεννιάτικη μας περιποίηση, όλα τα pouches συνοδεύονται από το γαλάκτωμα καθαρισμού 3 σε 1 Purete Thermale σε πρακτική συσκευασία 100ml. Αφαιρέστε το μακιγιάζ, τους ρύπους και τα νεκρά κύτταρα, αφήνοντας την επιδερμίδα σας καθαρή, τονωμένη και απαλή, έτοιμη να υποδεχτεί τη μαγεία των Χριστουγέννων.

Vichy Laboratoires: Ο ορός Liftactiv Pure Vitamin C «επανασυστήνεται» με νέα καινοτόμα σύνθεση

Η Vichy Laboratoires, η μάρκα που συνιστούν πάνω από 70.000 δερματολόγοι παγκοσμίως, παρουσιάζει τον αντιοξειδωτικό ορό Liftactiv Pure Vitamin C 16%, με νέα καινοτόμα σύνθεση για μέγιστη αποτελεσματικότητα ενάντια στους μηχανισμούς που προκαλούν γήρανση του δέρματος.

Η ατμοσφαιρική ρύπανση, η ηλιακή ακτινοβολία, οι κλιματικές συνθήκες, η διατροφή αλλά και ο τρόπος ζωής κάθε ατόμου, αποτελούν τους εξωγενείς παράγοντες που επηρεάζουν σε σημαντικό βαθμό τη γήρανση του δέρματός του και κυρίως τις περιοχές που εκτίθενται περισσότερο σε αυτούς. Οι δύο βασικές διεργασίες που σχετίζονται με τη γήρανση, είναι η οξείδωση, ως αποτέλεσμα του οξειδωτικού στρες και η γλυκοζυλίωση.

Ο ορός Liftactiv Pure Vitamin C 16%, στοχεύει σε αυτές τις δύο βασικές διεργασίες γήρανσης του δέρματος. Η καινοτόμα σύνθεσή του με συνδυασμό ενεργών αντιοξειδωτικών συστατικών και Ιαματικό Νερό της Vichy (1%) λειτουργεί σαν ασπίδα στο δέρμα και παγιδεύει τις ελεύθερες ρίζες, αποτρέποντας την καταστροφή των κυτταρικών δομών του δέρματος που προκαλούνται από το οξειδωτικό στρες και τη γλυκοζυλίωση. Παράλληλα, προσφέρουν ενυδάτωση και αντιφλεγμονώδη δράση.

Featured image: unsplash.com/@kaboompics

02/12/2024 0 comments

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

ΤΟ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΟ ΔΕΝΤΡΟ ΣΤΗΝ ASTIR MARINA, ΦΕΡΝΕΙ ΤΗΝ ΜΑΓΕΙΑ ΣΤΗΝ ΑΘΗΝΑΪΚΗ ΡΙΒΙΕΡΑ

written by The K-magazine

Η Astir Marina υποδέχθηκε την εορταστική περίοδο με τη φωταγώγηση του πρώτου της Χριστουγεννιάτικου Δέντρου, σε μια λαμπερή εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε το προηγούμενο Σάββατο. Οι επισκέπτες, μικροί και μεγάλοι, βρέθηκαν σε μια βραδιά γιορτινής ατμόσφαιρας, μουσικής, και ξεχωριστών στιγμών που ανέδειξαν την Astir Marina ως τον απόλυτο προορισμό της Αθηναϊκής Ριβιέρας τα Χριστούγεννα.

Η εκδήλωση ξεκίνησε με μια θερμή υποδοχή, ενώ το σύνθημα για την αντίστροφη μέτρηση έδωσε ο Δήμαρχος Βάρης-Βούλας-Βουλιαγμένης, κ. Γρηγόρης Κωνσταντέλλος, ο οποίος μαζί με την CEO της Astir Palace Vouliagmenis, κυρία Πέννυ Ζαγλαρίδου μοιράστηκαν ευχές για τις γιορτές. Οι παρευρισκόμενοι είχαν την ευκαιρία να απολαύσουν τις γιορτινές μελωδίες της παιδικής χορωδίας του Εκπαιδευτικού Οργανισμού «Θεμιστοκλής», η οποία μάγεψε το κοινό με τη ζεστασιά και τη χαρά που μεταδίδουν οι παιδικές φωνές.

Γρηγόρης Κωντσαντέλλος – Πέννυ Ζαγλαρίδου

Η γιορτινή βραδιά ολοκληρώθηκε με ξεχωριστά cocktails, ευγενική προσφορά της Campari, που μας ταξίδεψαν σε γιορτινά χρώματα και αρώματα, ενισχύοντας την αίσθηση της μαγείας των Χριστουγέννων.

Η Astir Marina ευχαριστεί θερμά τον Δήμαρχο Βάρης-Βούλας-Βουλιαγμένης, κ. Γρηγόρη για την πολύτιμη στήριξή του Ιδιαίτερες ευχαριστίες απευθύνονται στην παιδική χορωδία του Εκπαιδευτικού Οργανισμού «Θεμιστοκλής», που με τις ερμηνείες της μας γέμισε συγκίνηση και χαμόγελα, καθώς και στην Campari, που πρόσθεσε μια μοναδική γιορτινή πινελιά στην εκδήλωση.

Δήμητρα Τζαρέλλα – Νίκος Κοντομήτρος – Εφροσύνη Πολυζώη – Έλφη Αλεξανδρόγλου – Ζωή Πυθαρούλη

Με τη φωταγώγηση του πρώτου της Χριστουγεννιάτικου Δέντρου, η Astir Marina εγκαινιάζει μια περίοδο γεμάτη εκδηλώσεις, δράσεις και εκπλήξεις για όλη την οικογένεια.

30/11/2024 0 comments

ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ

TO «MAESTRO» KANEI ΠΡΕΜΙΕΡΑ ΣΤΙΣ 2 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ ΣΤΟ MEGA

written by The K-magazine

H ώρα του «Maestro», έφτασε! Η τρίτη σεζόν της ελληνικής παραγωγής που έγραψε τηλεοπτική ιστορία κάνει πρεμιέρα αποκλειστικά στο MEGA, τη Δευτέρα 2 Δεκεμβρίου, στις 22:00.

Η δραματική σειρά με την υπογραφή του Χριστόφορου Παπακαλιάτη έρχεται να αποκαλύψει το φινάλε της ιστορίας της μέσα από 4 νέα επεισόδια. Το «Maestro» κάνει πρεμιέρα με το πρώτο επεισόδιο ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ στο MEGA, τη Δευτέρα 2 Δεκεμβρίου. Τα υπόλοιπα τρία επεισόδια της τρίτης σεζόν θα προβληθούν back–to–back στο MEGA την Τρίτη 3, την Τετάρτη 4 και την Πέμπτη 5 Δεκεμβρίου στις 22:00.

Τι θα δούμε στο πρώτο επεισόδιο της τρίτης σεζόν του Maestro:

Επεισόδιο 1 (Δευτέρα 2 Δεκεμβρίου): Βρισκόμαστε χρονικά πριν την εκτέλεση του Φάνη και παρακολουθούμε την πορεία της έρευνας του Δημοσθένη, ο οποίος έχει αρχίσει να υποψιάζεται τον Αντώνη και τον Σπύρο. Όλοι οι ήρωες συνεργάζονται προκειμένου να εξαφανιστεί το όπλο από τον τόπο του εγκλήματος και να αποπροσανατολίσουν τον Δημοσθένη, ο οποίος γνωρίζει ότι όλοι του λένε ψέματα. Ο Ορέστης και η Κλέλια ζούνε για πρώτη φορά ελεύθερα τον έρωτα τους, πράγμα που μπερδεύει ακόμα περισσότερο τον αστυνομικό. Οι Ιταλοί πιέζουν τον Φάνη να κάνει τα πάντα προκειμένου να σταματήσει η αστυνομική έρευνα. Η Χάρις και η Μαρία αρχίζουν πάλι να οργανώνουν το Φεστιβάλ.

Πρωταγωνιστούν: Χριστόφορος Παπακαλιάτης, Χάρις Αλεξίου, Μαρία Καβογιάννη, Φάνης Μουρατίδης, Μαρίσσα Τριανταφυλλίδου, Αντίνοος Αλμπάνης, Στεφανία Γουλιώτη, Κλέλια Ανδριολάτου, Ορέστης Χαλκιάς, Γιώργος Μπένος, Δημήτρης Κίτσος, Τόνια Μαράκη, Γιάννης Τσορτέκης

Στον ρόλο του Δημοσθένη ο Κώστας Μπερικόπουλος

Σενάριο – Σκηνοθεσία: Χριστόφορος Παπακαλιάτης

Πρωτότυπη μουσική: Kostas Christides

Εκτέλεση παραγωγής: Foss Productions

Παραγωγή: ALTER EGO MEDIA S.A. – MEGA

#maestro

29/11/2024 0 comments

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΠΟΥ ΑΥΞΑΝΟΥΝ ΤΗ «ΔΥΝΑΜΗ» ΤΟΥ ΤΣΑΓΙΟΥ

written by The K-magazine

Το τσάι δεν είναι απλά ένα ρόφημα! Δεν υπάρχει ένας τρόπος για να πιεις τσάι. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να απολαύσετε το αγαπημένο σας τσάι. Εδώ είναι μια λίστα συστατικών που μπορείτε να προσθέσετε στο τσάι, για να αυξήσετε τα οφέλη του.

Τζίντζερ

Μόλις 1-2 φέτες τζίντζερ αρκούν για να εμπλουτίσουν το τσάι με πολύτιμα αντιοξειδωτικά κι αντιφλεγμονώδεις ενώσεις, όπως η τζιντζερόλη. Αυτό θα βοηθήσει με την πέψη, θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και μπορεί να καταπραΰνει τον πονόλαιμο.

Κάρδαμο

Το κάρδαμο είναι ένα από τα πιο αρχαία μπαχαρικά στον κόσμο που η γεύση του θυμίζει ευκάλυπτο. Προσθέστε 1-2 θρυμματισμένους λοβούς στο τσάι για αιθέρια έλαια, αντιοξειδωτικά και βιταμίνες όπως η νιασίνη και η ριβοφλαβίνη. Όλα αυτά βοηθούν με την πέψη, μειώνουν την οξύτητα και προσθέτουν ένα ηρεμιστικό άρωμα στο τσάι.

Κανέλα

Λίγη κανέλα στο τσάι μπορεί να το ενισχύσει με πολυφαινόλες και αντιοξειδωτικά. Η κατανάλωση αυτού του τσαγιού ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και βελτιώνει την υγεία της καρδιάς.

Το τσάι κανέλας παρασκευάζεται συνήθως με έγχυση κανέλας (είτε σε μορφή ξύλου κανέλας, σκόνης ή ακόμα και σε μορφή φακελάκι τσαγιού) σε ζεστό νερό και συχνά σε συνδυασμό με ένα τσάι όπως μαύρο τσάι ή πράσινο τσάι.

Ανεξάρτητα από το πώς το απολαμβάνετε, αυτό το τσάι με ξύλο κανέλας είναι ξυλώδες, ζεστό και αρωματικό με μια φυσικά γλυκιά γεύση με μυρωδιές που θυμίζουν μηλόπιτα με κανέλα, γεμιστά ψημένα μήλα και άλλα αγαπημένα φθινοπωρινά εδέσματα. Είναι ιδανικό για χαλάρωση. Το καλύτερο από όλα, είναι γεμάτο με οφέλη για την υγεία, και αφήνει την κουζίνα σας να μυρίζει φανταστικά!

Κουρκουμάς

Ο κουρκουμάς περιέχει την γνωστή κουρκουμίνη, που είναι ένα ισχυρό αντιφλεγμονώδες και αντιοξειδωτικό και ενισχύει το ανοσοποιητικό και την υγεία των αρθρώσεων.

Αν θέλετε να το δοκιμάσετε κι εσείς, είναι ενδιαφέρον να μάθετε ότι οι παραδοσιακές συνταγές τσαγιού με κουρκουμά συνήθως συνδυάζουν σκόνη κουρκουμά με γάλα, όχι νερό. Ίσως αυτό οφείλεται στο ότι η κουρκουμίνη είναι λιποδιαλυτή και απορροφάται καλύτερα με το γάλα, ή επειδή η σκόνη κουρκουμά είναι απλώς πιο εύγευστη με το γάλα.

Το κλειδί είναι να χρησιμοποιήσετε μια μικρή ποσότητα, 1/8 κουταλάκι του γλυκού το πολύ. Θυμηθείτε, αν και ο κουρκουμάς είναι καλά ανεκτός, το περισσότερο δεν είναι απαραίτητα καλύτερο.

M.E.

Featured image: freepik.com/@freepik

28/11/2024 0 comments

NUTRI & FITNESS ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

ΜΥΣΤΙΚΑ ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΒΑΡΟΥΣ: 5 ΑΣΥΝΗΘΙΣΤΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΨΕΤΕ ΘΕΡΜΙΔΕΣ

written by The K-magazine

Η απώλεια βάρους δεν είναι μόνο η υιοθέτηση νέων ρουτινών και αυστηρών προπονήσεων, αλλά το μυστικό της βρίσκεται επίσης σε απλές καθημερινές συνήθειες και φαινομενικά ασήμαντες κινήσεις που μπορούν να μας δώσουν ένα πλεονέκτημα στη διαχείριση βάρους. Για παράδειγμα, ποιος θα πίστευε ότι η έκθεση στο κρύο μπορεί να βοηθήσει να λιώσει αυτό το επίμονο λίπος; Ακόμη και μια απλή πράξη, όπως το μάσημα τσίχλας μπορεί να σας βοηθήσει να κάψετε αυτές τις θερμίδες ακόμα και όταν κάθεστε χαλαρά.

Ακολουθούν 5 ασυνήθιστοι, αλλά επιστημονικά τεκμηριωμένοι τρόποι με τους οποίους οι άνθρωποι μπορούν να κάψουν θερμίδες.

1. Εκθέστε το σώμα σας σε υπερβολικό κρύο

Αυτό μπορεί να φαίνεται απίστευτο αλλά στην πραγματικότητα είναι αλήθεια. Η έκθεση του σώματός σας σε υπερβολικό κρύο για μόλις πέντε λεπτά μπορεί να ενισχύσει την καύση θερμίδων. Το κρύο ωθεί το σώμα σας να εργαστεί σκληρότερα για να διατηρήσει τη θερμοκρασία του πυρήνα του, αυξάνοντας την ενεργειακή δαπάνη. Τα ευρήματα από έρευνες υποδηλώνουν ότι μια τέτοια έκθεση στο κρύο μπορεί να ενισχύσει παροδικά τον μεταβολισμό και τη ρύθμιση της γλυκόζης, βοηθώντας στην απώλεια βάρους.

2. Γελάστε για 10-15 λεπτά

Το να γελάσετε δυνατά για 10-15 λεπτά μπορεί να σας προσφέρει κάποιο πλεονέκτημα όταν πρόκειται να χάσετε κιλά, σύμφωνα με την επιστήμη. Αποδεικνύεται ότι το γέλιο δεν είναι μόνο το καλύτερο φάρμακο, αλλά και ένας αποτελεσματικός καυστήρας θερμίδων. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο International Journal of Obesity διαπίστωσε ότι 10-15 λεπτά γνήσιου γέλιου μπορεί να αυξήσει την ενεργειακή δαπάνη κατά 10-20%, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να κάψετε περίπου 10-40 θερμίδες ανά γέλιο.

3. Μασήστε μια τσίχλα

Το μάσημα τσίχλας δεν είναι απλώς διασκέδαση ή καλό για μια καθαρή αναπνοή, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καύση θερμίδων. Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Physiology & Behavior, διαπίστωσε ότι η τσίχλα αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και την ενεργειακή δαπάνη. Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Ρόουντ Άιλαντ, οι άνθρωποι κατανάλωναν λιγότερες θερμίδες στο μεσημεριανό γεύμα μετά από μια ώρα που μασούσαν τσίχλα το πρωί.

4. Σταθείτε αντί να κάθεστε

Η όρθια στάση αντί να κάθεστε μπορεί να σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερες θερμίδες. Έρευνα στο European Journal of Preventive Cardiology δείχνει ότι η ορθοστασία για έξι ώρες την ημέρα μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικές θερμίδες

5. Κάντε ένα κρύο ντους

Αυτό λειτουργεί με παρόμοιο τρόπο όπως η έκθεση στο κρύο. Το κρύο ντους ενεργοποιεί το καφέ λίπος, έναν τύπο λίπους που καίει θερμίδες για να παράγει θερμότητα. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Cell Metabolism δείχνει ότι αυτό μπορεί να ενισχύσει σημαντικά τον μεταβολισμό.

M.E.

Featured image: pexels.com/@karolina-grabowska

27/11/2024 0 comments

ΦΑΓΗΤΟ

Thanksgiving dinner στο 10 Urban Roof!

written by The K-magazine

Το 10 Urban Roof, ο εκλεπτυσμένος all-day προορισμός στον 10ο όροφο του Radisson Blu Park Hotel, σας προσκαλεί την Πέμπτη 28 Νοεμβρίου, σε ένα μοναδικό εορταστικό δείπνο αφιερωμένο στο Thanksgiving.

Το Thanksgiving, μια από τις πιο ζεστές και παραδοσιακές γιορτές, είναι μια ημέρα συνυφασμένη με την ευγνωμοσύνη, την οικογένεια και τη χαρά της συνύπαρξης. Εμπνευσμένο από το πνεύμα της γιορτής, το 10 Urban Roof δημιουργεί την ιδανική ατμόσφαιρα για να απολαύσετε τη μαγεία αυτής της ημέρας. Με θέα που αιχμαλωτίζει την καρδιά της Αθήνας και έναν χώρο που αποπνέει φινέτσα, κομψότητα και ζεστασιά, το roof μεταμορφώνεται σε ένα ατμοσφαιρικό και φιλόξενο σκηνικό, ιδανικό για να μοιραστείτε ξεχωριστές στιγμές με αγαπημένα πρόσωπα.

Το εορταστικό μενού που έχει σχεδιαστεί για την περίσταση συνδυάζει την παράδοση με τη δημιουργικότητα. Ξεκινώντας με ένα ζεστό mulled wine ως κοκτέιλ καλωσορίσματος, η γευστική εμπειρία εξελίσσεται με πιάτα όπως τη σούπα κολοκύθας με τζίντζερ και άρωμα τρούφας, μέχρι τη γαλοπούλα που ψήνεται αργά για 16 ώρες και συνοδεύεται από πουρέ γλυκοπατάτας με θυμαρίσιο μέλι. Κάθε πιάτο συνδυάζει την γαστρονομική παράδοση του Thanksgiving αλλά με μια σύγχρονη πινελιά. Το δείπνο κορυφώνεται με ένα υπέροχο cheesecake με σοκολάτα-καραμέλα και κόκκινα φρούτα, ενώ μικρές γλυκές δημιουργίες (mignardises) ολοκληρώνουν τη βραδιά με τον πιο γλυκό τρόπο.

Η τιμή κατ’ άτομο ανέρχεται στα 60€.

Αφεθείτε στη μαγεία του Thanksgiving μέσα από τη φιλοξενία του 10 Urban Roof, που σας προσκαλεί να δημιουργήσετε αξέχαστες αναμνήσεις, καθώς η κομψότητα συναντά την γεύση και η εκπληκτική θέα της πόλης φωτίζει την βραδιά.

Για κρατήσεις και περισσότερες πληροφορίες:

Τηλ.: 6937357575

Website:10urbanroof.com

26/11/2024 0 comments

ΘΕΑΤΡΟ

ΠΡΟΤΑΣΗ ΓΙΑ ΘΕΑΤΡΟ: «Ο ΜΠΑΣΤΙΑΝ ΕΧΕΙ ΤΟ ΠΑΝΩ ΧΕΡΙ»

written by The K-magazine

Αυτόν τον Δεκέμβρη, για δύο μόνο παραστάσεις, η ομάδα b.p.m. (beats per minute) παρουσιάζει το υβριδικό θέαμα με τίτλο «Ο Μπάστιαν Εχει το Πάνω Χέρι», σε σύλληψη και σκηνοθεσία του Βασίλη Αουάντ. Το κοινό θα έχει την ευκαιρία να βιώσει μια ανατρεπτική εμπειρία μεταξύ θεάτρου και νυχτερινής εξόδου.

Ύστερα από μια βίαιη επίθεση εναντίον του στο μετρό, ο Ντάνι αρχίζει να χάνει τα όρια μεταξύ πραγματικότητας και φαντασίωσης, όταν αποφασίζει να ακολουθήσει τον άγνωστο που του επιτέθηκε, καταλήγοντας στο «μοναδικό club που έχει απομείνει ανοιχτό στην πόλη». Μέχρι τα ξημερώματα της επόμενης μέρας, ο Ντάνι θα βρεθεί μοιραία αντιμέτωπος με την καταπιεσμένη και ανεξερεύνητη φωνή των βασικότερων ενστίκτων του μέσα από την πιο τολμηρή τρομοκρατική επίθεση στην οποία όλοι θα γίνουμε όμηροι.

Εμπνευσμένος από τους κινηματογραφικούς και αφηγηματικούς κόσμους του David Lynch και του Gaspar Noe, ο Βασίλης Αουάντ μαζί με μια ομάδα ταλαντούχων ηθοποιών και χορευτών, εξερευνά με κωμική διάθεση τι μπορεί να συμβεί όταν η σκοτεινή πλευρά της ανθρώπινης ύπαρξης παίρνει το πάνω χέρι.

Η ομάδα b.p.m. ιδρύθηκε το 2018 από αποφοίτους της Δραματικής Σχολής του Θεάτρου Τέχνης – Κάρολος Κουν και γρήγορα ξεχώρισε με βραβεύσεις και σημαντικές επιτυχίες στις παραστάσεις της. Η ομάδα συνεχίζει να καταπιάνεται με σύγχρονα κοινωνικά και πολιτικά θέματα, προσφέροντας μια φρέσκια και χιουμοριστική ματιά.

Συντελεστές

Σύλληψη – Σκηνοθεσία: Vassilis Awad

Χορογραφίες: Άγγελος Παπαδόπουλος

Βοηθός Σκηνοθέτη: Παναγιώτα Παπαδημητρίου

Παίζουν: Κωνσταντίνος Γεωργαλής, Χρήστος Κραγιόπουλος, Ευσταθία Λαγιόκαπα,

Άλκηστις Ζιρώ, Παναγιώτα Παπαδημητρίου

Χορεύουν: Μαρία Βούρου, Πέτρος Νικολίδης

Πληροφορίες Παράστασης

Παραστάσεις: Παρασκευή 13 και Σάββατο 14 Δεκεμβρίου

Η εμπειρία ξεκινά στις 22:30 με live DJ set από τον TEO.x3.

Η αφήγηση ξεκινά στις 23:15

Κατάλληλο για 18+

25/11/2024 0 comments

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

25/11: ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΞΑΛΕΙΨΗ ΤΗΣ ΒΙΑΣ ΚΑΤΑ ΤΩΝ ΓΥΝΑΙΚΩΝ

written by The K-magazine

Η 25^η Νοεμβρίου, για όσους δεν το γνωρίζετε, είναι η Διεθνής Ημέρα για την Εξάλειψη της Βίας κατά των Γυναικών. Υπάρχει και αυτή η μέρα, χωρίς να είναι ακόμα τόσο γνωστή. Παράλληλα τρέχει και μία διεθνής καμπάνια με το όνομα «Orange the World». Πρόκειται για μία 16ήμερη (25/11 – 12/12) εκστρατεία που καθιερώθηκε από τον ΟΗΕ –το 1991- για να ευαισθητοποιήσει την παγκόσμια κοινότητα γύρω από θέματα έμφυλης βίας.

Ο ορισμός της ημέρας αυτή από τον ΟΗΕ, σημειώνει στην ανακοίνωση της η Γενική Γραμματεία Ισότητας των Φύλων κρίθηκε αναγκαία λόγω της έκτασης του φαινομένου.

«Η Βία κατά των Γυναικών αποτελεί πρόβλημα που διαπερνά όλους τους πολιτισμούς, όλες τις χώρες, όλες τις κοινωνίες ανεξάρτητα από έθιμα ή παραδόσεις, κοινωνική τάξη, μόρφωση, επίπεδο υγείας κλπ.» αναφέρεται στην ανακοίνωση. Το ζήτημα αυτό πλέον αναγνωρίζεται ως έγκλημα με άμεσες κι έμμεσες επιπτώσεις τόσο για τις γυναίκες θύματα, όσο και για τη κοινωνία στο σύνολό της.

Στόχος είναι να αναδείξει ένα σημαντικό πρόβλημα με παγκόσμια διάσταση. Ένα ζήτημα θεμελιωδών ανθρωπίνων δικαιωμάτων και ένα σημαντικό εμπόδιο για μια συνεκτική και ισότιμη κοινωνία.

Αντιλήψεις και στερεότυπα στην Ελλάδα

Η Ελλάδα είναι μία χώρα που στηρίζεται στις παραδόσεις και στις αξίες της. Και αυτό είναι που συχνά κρατά μία οικογένεια ενωμένη, και με τους ρυθμούς της προοδεύει. Όμως, παράλληλα, παραμένει «γατζωμένη» σε πατριαρχικές καταστάσεις και πεποιθήσεις που διαβάζοντας έρευνες με τρομάζουν.

H L’ Oreal Paris γιορτάζει την Παγκόσμια Ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών, ευαισθητοποιώντας το κοινό ενάντια στην Παρενόχληση σε Δημόσιο Χώρο

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών στις 25 Νοεμβρίου, η L’Oréal Paris μάχεται για την καταπολέμηση της παρενόχλησης σε δημόσιους χώρους, μέσω του το διεθνούς προγράμματος εκπαίδευσης Stand Up, που εφαρμόζει στην Ελλάδα σε συνεργασία με τη WIN Hellas.

Σε προσκαλούμε να μεταδώσεις το ηχηρό μήνυμα ενάντια στην παρενόχληση των γυναικών σε δημόσιους χώρους, ενημερώνοντας το κοινό μέσα από τα δικά σου Social Media, για τη μεθοδολογία των 5D.

Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα βασίζεται στη μεθοδολογία των 5Ds: πέντε απλά και αποτελεσματικά εργαλεία που βοηθούν τις γυναίκες και τους άνδρες να παρεμβαίνουν με ασφάλεια, όταν γίνονται μάρτυρες ή βιώνουν παρενόχληση σε δημόσιο χώρο.

1.DISTRACT – Αποσπώ την Προσοχή
2.DELEGATE – Στέλνω Αντιπρόσωπο
3.DOCUMENT – Καταγράφω
4.DELAY – Καθυστερώ
5.DIRECT – Μιλάω Άμεσα

Τα βήματα είναι απλά:

Βγάλε μια φωτογραφία με τη σήμανση “D” γραμμένη στο χέρι σου
Επικοινώνησε στο caption του post τη μεθοδολογία των 5D
Ενθάρρυνε το κοινό σου να συμμετάσχει, χρησιμοποιώντας τα #StandUp #LorealParis #WorthIt #winhellas @Lorealparis

Εκπαιδεύσου για το πως να διαχειρίζεσαι μια τέτοια κατάσταση, πατώντας τον παρακάτω σύνδεσμο:
https://www.standup-international.com/en/en/training/landing

Featured image: unsplash.com/@fairytailphotography

25/11/2024 0 comments

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ

Η ΖΩΗ ΜΕΤΑ ΤΟ ΔΙΑΖΥΓΙΟ: ΠΩΣ ΝΑ ΤΑ ΒΡΕΙΣ ΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ

written by The K-magazine

Το συναίσθημα της απώλειας κατά τη διάρκεια και μετά το διαζύγιο είναι πολύ έντονο και μπορεί να αισθάνεσαι ότι έχεις χάσει τον εαυτό σου. Όλα έχουν αλλάξει, ό,τι γνώριζες μέχρι στιγμής και έχουν έρθει τα πάνω κάτω στην καθημερινότητά σου. Όμως δεν χρειάζεται να είναι όλα τόσο τραγικά, ακόμη κι αν πάρεις διαζύγιο μετά από αρκετά χρόνια γάμου ή ακόμη κι αν έχετε μαζί παιδιά. Εξάλλου στο τέλος της ημέρας τα πάντα είναι και θέμα νοοτροπίας. Το να βρεις λοιπόν τον εαυτό σου μετά το διαζύγιο μπορεί να μοιάζει με πρόκληση και να είναι δύσκολο, αλλά σίγουρα δεν είναι ακατόρθωτο.

Νιώθεις ότι έχεις χάσει την ταυτότητά σου;

Η πιο οδυνηρή συνειδητοποίηση μπορεί να είναι η απώλεια της ταυτότητάς σου. Ποια είσαι ως ανύπαντρη; Τι σου αρέσει να κάνεις; Σχεδόν νιώθεις σαν κάποιος να σου έκοψε ένα κομμάτι από την ψυχή σου. Νιώθεις γυμνή πηγαίνοντας σε πάρτι χωρίς κανέναν στο πλευρό σου. Ξαφνικά τίποτα δεν έχει νόημα και αναρωτιέσαι γιατί είσαι εδώ. Το να βρεις τον εαυτό σου μετά το διαζύγιο δεν σημαίνει απλώς να προχωρήσεις. Έχει επίσης να κάνει με την εκ νέου ανακάλυψη της ταυτότητας του εαυτού ου και το πού ταιριάζεις ξανά στον κόσμο.

Η ταυτότητα του εαυτού μας είναι ένα σημαντικό μέρος της ανθρώπινης ύπαρξης. Αυτό είναι κάτι που αναπτύσσουμε καθώς μεγαλώνουμε στην εφηβεία μέσω διαφόρων επιρροών, συμπεριλαμβανομένης της κοινωνικής αλληλεπίδρασης, σύμφωνα με τον ψυχολόγο Erikson. Όταν παντρευτούμε, γενικά προσελκύουμε ανθρώπους που πιστεύουν και υποστηρίζουν αυτήν την ταυτότητα. Οπότε είναι λογικό εν μέρει να νιώθεις μεγάλη απογοήτευση, αφού χωρίσεις. Με τον καιρό όμως, μπορούμε και πρέπει να ξαναχτίσουμε τους εαυτούς μας από την αρχή.

Αποδοχή της αλλαγής

Η αυτοεκτίμησή σου έχει κλονιστεί και δεν ξέρεις από πού να αρχίσεις. Ξέρουμε ότι είναι εκνευριστικό όταν οι άνθρωποι λένε «ένα βήμα τη φορά», αλλά είναι πραγματικά αλήθεια. Επίσης, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ο εγκέφαλος εστιάζει στα αρνητικά συναισθήματα πιο εύκολα από τα θετικά, επομένως μερικές φορές πρέπει να αναγκάζουμε τον εαυτό μας να θυμάται τα δυνατά μας σημεία. Το να είμαστε ευγνώμονες για ό,τι έχουμε και για ό,τι είναι σταθερό γύρω μας μπορεί επίσης να μας βοηθήσει να σταματήσουμε να εστιάζουμε σε αυτά που χάνουμε και σε αυτά που αλλάζουν.

Γίνε και λίγο εγωίστρια

Δεν είναι υπέροχο που μπορείς επιτέλους να κάνεις όλα αυτά που ήθελες να κάνεις; Όλοι αυτοί οι συμβιβασμοί έχουν φύγει. Μπορείς επιτέλους να ξεκινήσεις εκείνα τα χόμπι που σκεφτόσουν εδώ και χρόνια. Ξέρω ότι χρειάζεται λίγος χρόνος για να το πιστέψεις αληθινά, αλλά τώρα μπορείς να βγεις έξω με τους φίλους σου μέχρι όποια ώρα θέλεις. Θα μπορούσες να γνωρίσεις ενδιαφέροντα νέα άτομα και να είσαι το επίκεντρο της προσοχής. Και ας μην ξεχνάμε τη φροντίδα του εαυτού μας. Λάμψε και επανασυνδέσου με τα θετικά της ζωής.

Ακόμη κι αν είσαι μόνη μαμά πλέον, μην ξεχνάς ότι «ευτυχισμένοι γονείς, ευτυχισμένα παιδιά». Σίγουρα όσο πιο καλά αισθάνεσαι με τον εαυτό σου, τόσα περισσότερα καλά και όμορφα συναισθήματα θα βιώνουν τα παιδιά σου. Βρες νέες ισορροπίες, δώσε χρόνο σε εσένα και στα παιδιά σου και όλα θα βρουν τον δρόμο τους, αρκεί να το πιστέψεις!

M.E.

Featured image: freepik.com/@freepi k

24/11/2024 0 comments

SEX ΕΡΕΥΝΕΣ

ΕΠΙΚΟ ΣΕΞ ΣΕ 3 ΛΕΠΤΑ;

written by The K-magazine

Παρότι δεν υπάρχει λόγος -και δεν θα είχε νόημα- να κρατάμε χρονόμετρο την ώρα του σεξ ή να προσπαθούμε να πετύχουμε νέα προσωπικά ρεκόρ στο κρεβάτι, έχει ενδιαφέρον η αυτή μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Ουτρέχτης στην Ολλανδία. Για χάρη της επιστήμης, ζευγάρια απ’ όλο τον κόσμο χρονομέτρησαν την ερωτική επαφή τους και τα αποτελέσματα είναι εντυπωσιακά.

Οι ερευνητές από το ολλανδικό Πανεπιστήμιο θέλησαν να μάθουν πόσο χρόνο διαρκεί, κατά μέσο όρο, η ερωτική επαφή από την αρχική διείσδυση μέχρι την εκσπερμάτωση. Ζήτησαν από 500 ζευγάρια σε πέντε χώρες -Ολλανδία, Ηνωμένο Βασίλειο, Ισπανία, Τουρκία και ΗΠΑ- να χρονομετρούν τις ερωτικές τους επαφές επί τέσσερις εβδομάδες. Οι ερευνητές κατέγραψαν επίσης εάν οι άντρες είχαν κάνει περιτομή και αν χρησιμοποιούσαν προφυλακτικό ή όχι.

Οι συγγραφείς της μελέτης βρήκαν πως η διάρκεια της ερωτικής επαφής των 500 ζευγαριών είχε πολύ μεγάλο εύρος. Ο μέσος όρος κάθε ζευγαριού του χρόνου από τη στιγμή της διείσδυσης μέχρι την εκσπερμάτωση κυμαινόταν από 33 δευτερόλεπτα μέχρι 44 λεπτά. Συνολικά, βρήκαν πως ο μέσος όρος για τα ζευγάρια ήταν 5,4 λεπτά. Ωστόσο, υπήρχαν κάποιες διαφορές αναφορικά με την ηλικία και τη χώρα. Οι νεότεροι άντρες «άντεχαν» περισσότερο –ο μέσος όρος τους ήταν 6,5 λεπτά- ενώ οι άντρες άνω των 51 ετών ολοκλήρωναν στα 4,3 λεπτά. Οι Τούρκοι ήταν οι πιο γρήγοροι εραστές, με μέση διάρκεια 3,7 λεπτά ενώ οι άντρες από άλλες χώρες ήταν πιο κοντά στο μέσο όρο των 5,4 λεπτών.

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ ποια είναι η καλύτερη ώρα για σεξ;

Μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε, από την Pour Moi, σε 2.000 ενήλικες από το Ηνωμένο Βασίλειο, την Ιρλανδία, τις ΗΠΑ και τον Καναδά, δείχνει ότι το Σάββατο είναι η ημέρα με τη μεγαλύτερη προτίμηση για σεξ.

Οι πιο αγαπημένες ημέρες της εβδομάδας:

Σάββατο (43%)
Παρασκευή (22%)
Κυριακή (10%)
Πέμπτη (6%)
Τετάρτη (5%)
Τρίτη (4%)
Δευτέρα (2%)

Αν αναζητάς την πιο ξεχωριστή ώρα της ημέρας, το 80% των συμμετεχόντων δηλώνει ότι η ιδανική στιγμή είναι στις 22:09! Αυτή η συγκεκριμένη λεπτομέρεια φαίνεται να έχει ιδιαίτερη αξία.

Σύμφωνα με την έρευνα , τα Σάββατα το βράδυ είναι ιδανικά, καθώς οι άνθρωποι αισθάνονται πιο χαλαροί και είναι έτοιμοι να περάσουν ποιοτικό χρόνο με τον σύντροφό τους.

Η μελέτη αποκαλύπτει ότι το 43% των συμμετεχόντων προτιμούν το Σάββατο για σεξ, ακολουθούμενο από την Παρασκευή με 22% και την Κυριακή με 10%. Εντυπωσιακό είναι ότι οι ώρες μεταξύ 22:00 και 00:00 είναι οι πιο δημοφιλείς, με την ώρα 22:09 να αναδεικνύεται ως η κορυφαία επιλογή.

Πηγή

Featured image: freepik.com/@freepik

23/11/2024 0 comments

HEALTHY LIVING

“ΦΙΛΤΡΟ” ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑΣ ΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ

written by The K-magazine

Μια διατροφή πλούσια σε φολικό (ή φυλλικό) οξύ μπορεί να προστατεύει τους άνδρες από την παραγωγή μη φυσιολογικών σπερματοζωαρίων, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, στο Μπέρκλεϊ.

Η βιταμίνη αυτή, που προστατεύει επίσης τα έμβρυα από την ανάπτυξη γενετικών ανωμαλιών, υπάρχει στα σκουροπράσινα φυλλώδη λαχανικά, στα φρούτα, στα όσπρια και στα εμπλουτισμένα δημητριακά.

Όπως εξηγούν οι ερευνητές στην επιθεώρηση «Ηuman Reproduction», ποσοστό έως 4% των σπερματοζωαρίων που παράγουν υγιείς άνδρες μπορεί να έχουν λάθος αριθμό χρωμοσωμάτων.

Η διαταραχή αυτή αποκαλείται ανευπλοειδία και σχετίζεται με δυσκολίες στη σύλληψη, αποβολές και με γέννηση παιδιών με γενετικές ασθένειες, όπως τα σύνδρομα Ντάουν, Τέρνερ και Κλίνεφελτερ. Εντούτοις δεν είναι γνωστό γιατί μεταλλάσσονται ορισμένα από τα σπερματοζωάρια των ανδρών.

Οι ερευνητές του Μπέρκλεϊ ανέλυσαν δείγματα σπέρματος από 89 υγιείς, μη καπνιστές εθελοντές, και στη συνέχεια τους ζήτησαν να συμπληρώσουν ερωτηματολόγια διατροφής, από τα οποία και πήραν πληροφορίες για την πρόσληψη ψευδαργύρου, φολικού οξέος, βιταμίνης C, βιταμίνης Ε και βήτα- καρωτίνης.

[quote_right]Όπως διαπίστωσαν, οι άνδρες που κατανάλωναν το περισσότερο φολικό οξύ σε καθημερινή βάση, είχαν 20% έως 30% χαμηλότερα επίπεδα ανευπλοειδίας σε σύγκριση με όσους κατανάλωναν το λιγότερο. [/quote_right]

Οι άντρες που κατανάλωναν πολύ φολικό οξύ “λάμβαναν” από την διατροφή τους ποσότητα 722 έως 1.150 μικρογραμμαρίων- είναι σχεδόν διπλάσια έως τριπλάσια από την καθημερινώς συνιστώμενη για καλή υγεία, που είναι 400 mcg.

Σχολιάζοντας τα ευρήματα της μελέτης ο δρ Άλαν Πέισι, ειδικός στην ανδρική αναπαραγωγή από το Πανεπιστήμιο του Σέφιλντ, τόνισε ότι ολοένα περισσότερες μελέτες δείχνουν πως η διατροφή επηρεάζει την ποιότητα του σπέρματος.

Και αυτό, είπε, αποτελεί ακόμη έναν λόγο για τον οποίο τα ζευγάρια που προσπαθούν να συλλάβουν πρέπει να καταναλώνουν καθημερινά δύο μεγάλες σαλάτες και τρία φρούτα ο καθένας- και, βεβαίως, να πίνουν αλκοόλ με μέτρο (1-2 ποτηράκια το πολύ την ημέρα) και να αποφεύγουν το κάπνισμα.

Πηγή

Featured image: freepik.com/@kamranaydinov

23/11/2024 0 comments

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

ΤΟ MADWALK 2024 BY THREE CENTS ΕΡΧΕΤΑΙ ΓΙΑ 14Η ΧΡΟΝΙΑ ΣΤΙΣ 2 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ

written by The K-magazine

Το MadWalk 2024 by Three Cents έρχεται για 14η χρονιά τη Δευτέρα 2 Δεκεμβρίου, στο Tae Kwon Do, και, για ακόμα μία χρονιά, κυκλοφόρησε το Official Video της φετινής διοργάνωσης, με πρωταγωνιστές hot ονόματα, σε μια παραγωγή πιο εντυπωσιακή από ποτέ.

Στο εν λόγω video παρακολουθούμε τη hostess του θεσμού, Βίκυ Καγιά, μαζί με τη fashion partner, Έβελυν Καζαντζόγλου, και τους fashion heroes, Dr. Chris, Georgia Georgiou, Gingerbread Bae, Natasha Kay καιIlenia Williams να ενώνουν τις… δυνάμεις τους και να προετοιμάζουν το κοινό για το υψηλής ποιότητας φαντασμαγορικό show που θα παρακολουθήσει τη μεγάλη βραδιά.

Συγκεκριμένα, βλέπουμε τους πρωταγωνιστές να βρίσκονται εν μέσω ενός έντονου και άκρως παραγωγικού brainstorming session, σε αναζήτηση της φετινής θεματολογίας του show, απολαμβάνοντας τα Three Cents, premium mixers.Τα key-persons του MadWalk 2024 by Three Cents συνομιλούν, καταλήγοντας στην ιδέα πως φέτος ο θεσμός θα φέρει frontstage στους θεατές όσα πραγματικά συμβαίνουν στο backstage ενός τόσο μεγάλου και πρωτοποριακού project.

Η αντίστροφη μέτρηση για το MadWalk 2024 by Τhree Cents έχει ξεκινήσει, και στησκηνή του μεγαλύτερου fashion and music show της χώρας, θα εμφανιστούν super stars και hot ονόματα της ελληνικής μουσικής σκηνής. Μεταξύ αυτών , οι Apon, Dat Lilly, Emily, Evangelia, Joanne, Josephine, Foxy Lee, FY, Marina Lamprou, Lila, Marseaux, Natasha Kay, Ilenia Williams, Zaf, Πηνελόπη Αναστασοπούλου, Νίκος Απέργης, Κωνσταντίνος Αργυρός, Μπέττυ Μαγγίρα, Τάνια Μπρεάζου, Έλενα Παπαρίζου, Τάμτα, Ελένη Φουρέιρα και πολλοί ακόμα θα παρουσιάσουν στους θεατές μοναδικά performances.

Σε special guest εμφάνιση, το Eurovision Winner, Nemo, που έρχεται για πρώτη φορά στην Ελλάδα και θα παρουσιάσει το νέο του τραγούδι, “Eurostar”.

Στην πασαρέλα του MadWalk 2024 by Three Cents το κοινό θα απολαύσει εντυπωσιακά catwalks με δημιουργίες από κορυφαίους Έλληνες σχεδιαστές και fashion brands, όπως οι Celia Kritharioti, Deux Hommes, Laskos by Three Cents, Nasia Sydeta, Nika by Colgate, Peace And Chaos, Soraya Oronti, Sotiris Georgiou by IKEA, Angelos Tsakiris, Valtadoros, Vassilis Zoulias & Pericles Kondylatos, 5226 by Celia Kritharioti, adidas, Juicy Couture, Levi’s καιPink Woman.

Παράλληλα, θα παρουσιαστεί το special act της ΔΕΗ, που είναι ο Μεγάλος Υποστηρικτής του θεσμού,αλλά και το “Viva Glam Show by MAC Cosmetics“.