PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS

Μετά το καλοκαίρι κυριαρχεί μια γλυκιά μελαγχολία που γρήγορα αντικαθίσταται από ανυπομονησία. Από την ανυπομονησία να έρθει το φθινόπωρο για να θέσουμε νέους στόχους και να κάνουμε restart το οποίο …

Πριν γεμίσεις τη μέρα σου με όσα πρέπει να προλάβεις, σκέψου τι μπορείς να βγάλεις από τη λίστα. Δες τι μπορείς να κάνεις για να έχεις ένα πιο ήρεμο σαββατοκύριακο, …

Η ενσυναίσθηση σε βοηθάει να αντιλαμβάνεσαι όσα αισθάνεται ο άνθρωπος απέναντί σου και να τον ακούς πραγματικά. Υπάρχει, ωστόσο, μια λεπτή γραμμή ανάμεσα στο να κατανοείς τα συναισθήματα του άλλου …

Δεν χρειάζεται να έχεις βρει όλες τις απαντήσεις για να αισθάνεσαι καλά με τον εαυτό σου. Μερικές φορές, αρκεί να σταματήσεις να δίνεις τόση σημασία σε όσα τελικά δεν την …

Γιατί άργησε να απαντήσει; Μήπως κάτι άλλαξε στον τρόπο που μου μιλάει; Μήπως είπα κάτι λάθος; Όταν το μυαλό αρχίζει να δημιουργεί σενάρια, ακόμη και η πιο μικρή λεπτομέρεια μπορεί …

Είναι πολλές οι φορές που θέλουμε να δώσουμε συμβουλές είτε σε άλλους, είτε στον εαυτό μας και δεν βρίσκουμε τι να πούμε. Για αυτόν ακριβώς τον λόγο  δεν βλάπτει να …

Πόσο συχνά αναζητούμε την ευτυχία σε όσα θέλουμε να αποκτήσουμε, παραβλέποντας εκείνα που ήδη έχουμε; Ο τρόπος που διαχειριζόμαστε τον χρόνο μας, η σχέση με τον εαυτό μας και μερικές …

Ακούμε πραγματικά τους ανθρώπους γύρω μας ή απλώς περιμένουμε να μιλήσουμε; Η ενεργητική ακρόαση μπορεί να αλλάξει την επικοινωνία και τις σχέσεις μας.

Η Εύη Ζουρούδη μας μιλά για τον Αυθεντικό Εαυτό, τη διαίσθηση, την αυτογνωσία, τις παγίδες του self-development και τη ζωή των γυναικών μετά τα 40.

Μικρές αλλαγές στην ψυχολογία, τη διατροφή και την καθημερινότητά μας για περισσότερη ενέργεια και καλύτερη συγκέντρωση.

Το σίγουρο είναι ότι δεν χρειάζεται να οργανώσεις όλη τη ζωή σου μέσα σε ένα Σαββατοκύριακο. Η πρώτη Κυριακή του Σεπτεμβρίου είναι η ευκαιρία να απολαύσεις λίγο ακόμα καλοκαίρι και …

Μαζί με τις σχολικές τσάντες, τα καινούρια τετράδια και την προετοιμασία για τη νέα σχολική χρονιά, υπάρχει κάτι ακόμη που πρέπει να επαναφέρουμε, κι αυτό είναι ο σωστός ύπνος.

Από τα χαλαρά πρωινά ξαφνικά βρισκόμαστε ξανά μπροστά σε γεμάτα inbox, meetings και υποχρεώσεις. Αν όμως δεις τις πρώτες ημέρες ως μια μικρή περίοδο προσαρμογής, η επιστροφή μπορεί να γίνει …

Μπορεί ένας καλοκαιρινός έρωτας να εξελιχθεί σε μια πραγματική σχέση; Οι ειδικοί εξηγούν ποιοι παράγοντες αυξάνουν τις πιθανότητες να αντέξει και μετά τις διακοπές.

Λένε ότι οι καλύτερες αποφάσεις για τη ζωή συχνά παίρνονται στις διακοπές. Γιατί η απόσταση από τη ρουτίνα βοηθά να σκεφτείς πιο καθαρά και να δεις όσα πριν αγνοούσες;