Category:

NEWS

ΜΕ ΕΝΑ ΛΑΜΠΕΡΟ PREVENT ΕΓΚΑΙΝΙΑΣΤΗΚΕ ΤΟ ΝΕΟ FLAGSHIPSTORE ΤΗΣ ΣΧΕΔΙΑΣΤΡΙΑΣ THEMIS · Z

Την προηγούμενη εβδομάδα, η καρδιά της πόλης «πλημμύρισε» από λαμπερές παρουσίες, με αφορμή το opening του ολοκαίνουριου THEMIS · Z Flagship Store στο Κολωνάκι. Celebrities κι Εκπρόσωποι του Τύπου έδωσαν το παρόν στη μαγική βραδιά, επί της Βαλαωρίτου 17, προκειμένου να δουν από κοντά το πολυαναμενόμενο κατάστημα της παγκοσμίως αναγνωρισμένης σχεδιάστριας Θέμιδας Ζουγανέλη.

Πλήθος του fashion κόσμου της Αθήνας έδωσε ραντεβού σε άκρως γιορτινό κλίμα και είχαν την ευκαιρία να βουτήξουν στην made–in–Greece Summer 2023 collection και να μυηθούν στον κόσμο του διάσημου brand THEMIS · Z, εκεί όπου κυριαρχεί ένα ανεπιτήδευτο lifestyle με ένα twist λάμψης.

Αναλυτικότερα, την εκδήλωση τίμησαν με την παρουσία τους πολλά γνωστά ονόματα του εξωτερικού, συμπεριλαμβανομένης της πασίγνωστης ηθοποιού και λάτρης της μάρκας, Kelly Rutherford, η οποία βρέθηκε στην Ελλάδα για λίγες ημέρες αποκλειστικά για να παρευρεθεί στην εκδήλωση καθώς, εκτός από την αγάπη της για το brand, τη συνδέει και μακροχρόνια φιλία με τη διεθνούς φήμης σχεδιάστρια. Φυσικά, από την εκδήλωση δεν έλειψε και η brand ambassador Μαρία Ναυπλιώτου, που στηρίζει τη μάρκα από την αρχή της πορείας του, η οποία επέλεξε ένα υπέροχο THEMIS · Z total look. Ζέτα Δούκα, Ευγενία Σαμαρά, Κατερίνα Γκαγκάκη, Mary Vytinaros, Ισμήνη Παπαβλασσοπούλου, Φωτεινή Πετρόγιαννη, Ελένη Τσολάκη, Μελίνα Λεφατζή, Ευγενία Μανωλίδου και Μαρίνα Βερνίκου ήταν λίγα μόνο από τα λαμπερά ονόματα που παρευρέθηκαν στο opening event της νέας μπουτίκ.

Kelly Rutherford, Θέμις Ζουγανέλη, Μαρία Ναυπλιώτου

Η Θέμις Ζουγανέλη (επίσης σχεδιάστρια των Dior Maison, Atelier Swarovski) εκφράζει την ελληνική εκδοχή του true elegance και πραγματώνει τη δημιουργικότητά του τόσο στο πεδίο του Interior Design και του Deco όσο και της Μόδας, με hand crafted γυναικεία ρούχα και αξεσουάρ που συνθέτουν ένα ηθικό και βιώσιμο resort look. Η ανεπιτήδευτη πολυτέλεια, η υφολογική λιτότητα και η ανυπόκριτη κομψότητα που ξεδιπλώνεται μέσα από οικεία ελληνικά αρχιτεκτονικά μοτίβα και μοντέρνες γραμμές, συνυφαίνουν μια ολοκληρωμένη αισθητική πρόταση που γοητεύει.

Κατά τη διάρκεια του PRevent, καθώς και για όλο το μήνα, μέρος των εσόδων προσφέρθηκε στους σκοπούς και τις ανάγκες του σωματείου Breathe, που έχει ιδρύσει η Τατιάνα Μπλατνικ, επίσης παρούσα στην εκδήλωση, συνοδευόμενη από τον Πρίγκιπα Νικόλαο.

Μετά το πέρας του PR event στο Flagship Store το απόγευμα, η βραδιά συνεχίστηκε με ένα καθιστό VIP dinner στο Athenee,το απόλυτο talk-of-the-town event που εντυπωσίασε με την ονειρεμένη διακόσμησημε 1.200 κεριά, τα εντυπωσιακά βάζα και πιάτα THEMIS •Z. Εκεί, επιλεγμένοι Celebrities, σπουδαίες προσωπικότητες από το χώρο της Μόδας, Editors-In-Chief και όλη την κοσμική Αθήνα απόλαυσαν ένα άκρως γευστικό δείπνο πριν προχωρήσουν σε χορό έως τα μεσάνυχτα, ενώ την εκδήλωση τίμησε με την παρουσία του και ο Αμερικανός Πρέσβης.

29/05/2023 0 comment

ΒΙΒΛΙΟ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ

H KATEΡΙΝΑ ΜΟΥΣΤΑΚΑ ΜΑΣ ΠΑΡΟΥΣΙΑΖΕΙ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΤΗΣ «ΤΑΔΕ ΕΦΗ ΚΑΤΕΡΙΝΑ»

written by Κατερίνα Μαντά

Αυτό το βιβλίο θα το κάνετε αρχικά δώρο στον εαυτό σας. Κι αφού το διαβάσετε είτε αποσπασματικά είτε μονορούφι, θα το αγοράσετε για τους ανθρώπους που νοιάζεστε. Δεν έχει σημασία αν είναι άνδρες ή γυναίκες. Θα βρείτε κομμάτια τους εαυτού σας, σημεία που χρειάζετε να σας “τσιμπήσουν” και να σας προβληματίσουν και σίγουρα θα σας αγαπήσετε λίγο παραπάνω. Γιατί; Επειδή θα βρείτε τις “αλήθειες” της συγγραφέως οι οποίες -πολύ πιθανόν- να είναι και οι δικές σας.

Η γιατρός και Δρ. Χειροπρακτικής Κατερίνα Μουστάκα, μετά από 25 συναπτά έτη στην ιατρική, επέκτεινε τις ιδιότητές της στην Συγγραφή. Μετέφερε στο πρώτο της βιβλίο με τίτλο «Τάδε έφη Κατερίνα- οι μικρές μου αλήθειες» την πολύχρονη εμπειρία και γνώση της για το πώς η ζωή και οι επιλογές μας επηρεάζουν το σώμα μας και το πώς το ΣΩΜΑ ΜΙΛΑΕΙ ΚΑΙ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΕΙ.

-Είστε γιατρός και μάλιστα Δοκτωρας. Χειροπρακτικής εδώ και πολλά χρόνια. Πώς αποφασίσατε να γράψετε τις «μικρές σας αλήθειες»;

Πάντα μου άρεσε η συγγραφή. Ήταν -και είναι ακόμα- ένας τρόπος να βάζω σε τάξη τις σκέψεις μου, ένα εργαλείο εσωτερικής ισορροπίας, ένα είδος διαλογισμού για μένα.

Όταν κάποια στιγμή το 2016 μπήκα σε χρόνιο πόνο κι αναγκάστηκα να μάθω όσα περισσότερο μπορούσα γι’ αυτόν, ώστε να μπορέσω να τον διαχειριστώ, το γράψιμο λειτούργησε εκείνη την εποχή διττά. Κι ως ένα είδος ψυχοθεραπείας για μένα και ως ένας τρόπος να μοιραστώ τα όσα μάθαινα για το πώς η Βιογραφία μας επηρεάζει την Βιολογία μας. Το πόσο σημαντικό, δηλαδή, ρόλο παίζουν αυτά που ζούμε, τα συναισθήματα και οι σκέψεις μας τόσο για την παραμονή μας όσο και για την επιστροφή μας στην Υγεία.

Έτσι γεννήθηκαν τα πρώτα κείμενα του βιβλίου. Κι από τη στιγμή που θεωρώ ότι η προσφορά πληροφορίας ισοδυναμεί με θεραπεία, το να συνεχίσω να μοιράζομαι τις μικρές μου αλήθειες ήταν -υπό μια έννοια- μια επέκταση των άλλων δυο ιδιοτήτων μου.

Έτσι μάζεψα αυτά τα 52 κείμενα που περιγράφουν καθημερινά περιστατικά, σκέψεις ή εμπειρίες δικές μου μεν, που ο καθένας όμως μπορεί να καταλάβει, μπορεί να ταυτιστεί μαζί τους, να κατανοήσει μέσω αυτών πώς συνδέεται ο νους με το σώμα και, αλλάζοντας οπτική, να μπορέσει να τα συγχρονίσει.

-Όπως αναφέρετε στο βιβλίο σας «το σώμα μας μας μιλά, και μας προειδοποιεί». Πώς γίνεται αυτό; Πώς μπορούμε να το καταλάβουμε στην καθημερινότητα μας;

Το σώμα μας μάς μιλάει ασταμάτητα. Όλη μέρα κάθε μέρα. Γιατί ο κάθε πόνος, η παραμικρή ενόχληση, το εκάστοτε σύμπτωμα αυτό είναι: πληροφορία. Ότι κάτι εδώ δεν λειτουργεί σωστά. Ότι κάτι μας λείπει. Ή ότι το έχουμε παρακάνει, ότι έχουμε ξεπεράσει τα όριά μας. Είτε τα σωματικά είτε τα ψυχολογικά.

Το θέμα είναι ότι, πρώτον, δεν έχουμε εκπαιδευτεί να το ακούμε. Δεύτερον, ακόμα και όταν το ακούμε δεν είμαστε πάντα σε θέση να καταλαβαίνουμε τι θέλει να μας πει, τι πληροφορία θέλει να μας δώσει.

Αν αναγνωρίσουμε την κάθε αίσθηση, το κάθε σύμπτωμα ως Αγγελιοφόρο, πάρουμε το μήνυμα και δράσουμε ανάλογα…. Τότε ξεκινάει η διαδικασία επιστροφής μας στην Υγεία.

Αν αγνοούμε τα μηνύματα επανειλημμένα ή άλλα μάς λέει το σώμα μας κι άλλα καταλαβαίνουμε, όσο πιο πολύ κωφεύουμε τόσο πιο έντονα σωματικά γίνονται τα μηνύματα. Στην κυριολεξία αν δεν ακούσουμε το σώμα μας όταν ψιθυρίζει θα αναγκαστούμε να το ακούσουμε να ουρλιάζει.

Το πώς θα το κάνουμε αυτό είναι εξαιρετικά απλό. Σταματάμε να το αγνοούμε και βάζουμε προσοχή στο πώς αισθανόμαστε.

Έχουμε πιαστεί από ακινησία; Σηκωνόμαστε και μπαίνουμε σε κίνηση. Πεινάμε; Του δίνουμε καύσιμο. Διψάμε; Του δίνουμε ενυδάτωση. Αισθανόμαστε κούραση; Ρίχνουμε ρυθμό. Όσο πολυάσχολοι ή πιεσμένοι κι αν είμαστε.

Αισθανόμαστε στρεσαρισμένοι; Παίρνουμε 4-5 βαθειές αναπνοές -με την εκπνοή να διαρκεί περισσότερο από την εισπνοή. Ή παίρνουμε τηλέφωνο ένα φίλο αγαπημένο και μιλάμε μαζί του 5 λεπτά περί ανέμων και υδάτων. Ή ακούμε ένα κομμάτι που μας χαλαρώνει. Τρόποι υπάρχουν. Αρκεί να μάθουμε να μας ακούμε.

. -Πόσο διαφέρουν οι αλήθειες του κάθε ανθρώπου; Πόσο περισσότερο μεταξύ ανδρών και γυναικών;

Κατά βάθος, επειδή είμαστε όλοι ένα, όσο κι αν έχουμε την ψευδαίσθηση του διαχωρισμού, πιστεύω ότι οι αλήθειες μας δεν διαφέρουν ιδιαίτερα μεταξύ τους. Γιατί, στην ουσία, αποτελούν την έκφραση των αξιών κι όχι των πεποιθήσεών μας.

Όλοι θέλουμε τη σύνδεση με άλλους ανθρώπους. Είμαστε γενετικά προγραμματισμένοι γι’ αυτό. Όλοι θέλουμε να νιώθουμε ελεύθεροι. Όλοι θέλουμε να έχουμε πρόσβαση σε Γνώση. Όλοι θέλουμε το Δίκαιο, την Αλήθεια, την Καινοτομία, την Ειρήνη, την Ακεραιότητα, την Πίστη, τη Φιλία στη ζωή μας.

Οι διάφορες μας έγκυνται στο πώς τις διεκδικούμε.

Κι αυτό είναι θέμα παιδείας και χαρακτήρα, όχι φύλου.

Απλά εμείς οι γυναίκες, επειδή έχουμε καλύτερη επαφή με τα συναισθήματά μας… Ίσως είμαστε πιο εύκολες στο να εκφράσουμε τις ανάγκες μας και την ευαλωτότητά μας.

Ενώ οι άντρες, κάποιες φορές, προτιμούν να κρύβουν την ευάλωτη πλευρά τους πίσω από την πανοπλία, αγνοώντας πως η ευαλωτότητα είναι η γενέτειρα της Σύνδεσης, το προαπαιτούμενο της Καινοτομίας και το βασικό μονοπάτι προς την Ελευθερία του να είσαι ο Εαυτός σου, χωρίς να σε νοιάζει πώς θα σε δουν οι γύρω σου.

-Αυτή την περίοδο κάνετε παρουσιάσεις του βιβλίου σας ανά την Ελλάδα. Ποιο είναι το feed back των αναγνωστών ή όσων έρχονται να σας ακούσουν;

Η αλήθεια είναι ότι όταν αποφάσισα να εκδώσω το βιβλίο, δεν είχα προσδοκίες. Ήθελε να «γεννηθεί» κι εγώ ήμουν απλώς το μέσον.

Οφείλω να ομολογήσω, όμως, ότι όσο περνάει ο καιρός που το «παιδί» μου μεγαλώνει κι ωριμάζει μέσα από τα μάτια των αναγνωστών… Τόσο η συμμετοχή του κόσμου και η ανατροφοδότηση στις δια ζώσης βιβλιοπαρουσιάσεις όσο και τα μηνύματα και τα σχόλια γι’ αυτό είναι εξαιρετικά συγκινητικά.

Πολλές φορές μου λένε: «διάβασα το βιβλίο και νόμιζα ότι μιλάς για μένα». Κάτι που με συγκινεί βαθειά και με τιμά ακόμα περισσότερο.

Ξέρετε, δεν παραθέτω έννοιες καινούριες ή άγνωστες. Υπενθυμίζω απλώς πράγματα γνωστά, μικρές αλήθειες που όλοι τις κατανοούμε. Συνθήκες που όλοι μας έχουμε ζήσει, ή που ξέρουμε ότι κάποια στιγμή θα συναντήσουμε, πράγματα που όλοι βιώνουμε… Αλλά πιθανόν δεν τα συνειδητοποιούμε, καταστάσεις που θα μπορούσαν να μας βοηθήσουν να (ξανα)βρούμε τον χάρτη της διαδρομής προς τον εαυτό μας. Κι όταν ο αναγνώστης το κατανοεί και το μοιράζεται μαζί μου, είναι το μεγαλύτερο δώρο.

-Τι πιστεύετε ότι χρειάζεται μία γυναίκα σήμερα για να πιστέψει στον εαυτό της και να εξελιχθεί με ευγνωμοσύνη για τη ζωή της;

Δεν είμαι σίγουρη πως το θέμα είναι τόσο στην έλλειψη εμπιστοσύνης στον εαυτό μας, στις ικανότητες, στις δεξιότητες και στα ταλέντα μας… Όσο στην έλλειψη εμπιστοσύνης στη διαδικασία που είναι η Ζωή γενικότερα.

Ξέρετε, έχουμε όλες και όλοι επιβιώσει από το 100% των δυσκολιών και προβλημάτων που έχουμε αντιμετωπίσει μέχρι στιγμής στη ζωή μας. Άλλοτε εύκολα, άλλοτε δύσκολα, άλλοτε με επιτυχία, άλλοτε με κόστος.

Κι ενώ οι «ευχάριστες» εμπειρίες είναι αυτές που μας θρέφουν… Τα «λάθη» και οι «αποτυχίες» είναι που μάς πηγαίνουν ακόμα παρακάτω, μέσω διδαχής.

Ας μην ξεχνάμε ότι για την εξέλιξή μας δεν υπάρχει το «έπαιξα και έχασα».Δεν χάνουμε ποτέ. Ή κερδίζουμε ή μαθαίνουμε.

Αλλά αν δεν αναγνωρίσουμε πως οτιδήποτε μας συμβαίνει έρχεται για να μας μάθει κάτι, αν δεν πιστέψουμε πως, μερικές φορές, πίσω από τους μεγαλύτερους εφιάλτες μας κρύβεται η πιθανότητα υλοποίησης των πιο κρυφών ονείρων μας, αν δεν καλλιεργήσουμε την εμπιστοσύνη που μπορούμε να έχουμε στην διαδικασία, τότε καταλήγουμε να ζούμε με ανασφάλεια, με φόβο, με πικρία, με αίσθηση έλλειψης.

Αν, από την άλλη, καταφέρουμε να βλέπουμε την κάθε στιγμή σαν μια κουκκίδα στο χάρτη της ζωής μας, που μας δίνει μια εμπειρία, μια δεξιότητα, μια σχέση που πιθανόν να χρειαζόμαστε για να περάσουμε στο επόμενο βήμα, στο επόμενο στάδιο της εξέλιξής μας, τότε πιστεύω ότι μπορούμε να έχουμε τη δύναμη να αντιμετωπίσουμε σχεδόν τα πάντα με χάρη και ευγνωμοσύνη.

-Ποιό είναι για εσάς το «μυστικό» της ευτυχίας;

Το μυστικό της ευτυχίας για μένα είναι κατά πρώτον το να μπορούμε να είμαστε ο εαυτός μας, να εκφράζουμε την αλήθεια μας, να έχουμε καταφέρει οι επιλογές μας να είναι συντονισμένες με την εσωτερική μας πυξίδα.

Και κατά δεύτερον και ίσως πιο σημαντικό, το να μπορούμε νασυναντούμε συχνά πυκνά αυτόν που εγώ αποκαλώ «Ο Θεός των Μικρών Πραγμάτων».

Αυτόν που μας βοηθάει να δούμε, να ακούσουμε, να νιώσουμε, να εστιάσουμε στα μικρά καθημερινά θαύματα που μας περιβάλλουν.Όλα αυτά που συνηθίζουμε να προσπερνάμε χωρίς να τους δώσουμε την παραμικρή σημασία. Όλα αυτά που μπορούν να μας βγάλουν από την Νιρβάνα της καθημερινότητας και να μας απογειώσουν στην Μαγεία της ύπαρξης.

Ξέρετε, υπάρχουν γύρω μας, παντού, πάμπολοι λόγοι για να είμαστε ευγνώμονες.

Τα χρώματα στο ηλιοβασίλεμα.Τα αρώματα από το κρασί πουπίνουμε στο τέλος μιας ζόρικης ημέρας. Ένα χαμόγελο από ένα άγνωστο. Μια αγκαλιά από ένα παιδί -μικρό ή μεγάλο. Ένας καλό λόγος. Ένα «ευχαριστώ».

Απλά ξεχνάμε ότι υπάρχουν ή δεν τα βλέπουμε ή τα θεωρούμε δεδομένα. Κι είναι κρίμα.

Το βιβλίο “Τάδε έφη Κατερίνα”, μπορείτε να το βρείτε εδώ.

29/05/2023 0 comment

ΕΡΕΥΝΕΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΓΙΑ ΝΗΠΙΑ ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΑΖΕΙ…

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Ο μεσημεριανός ύπνος του παιδιού μοιάζει να είναι μέρα με τη μέρα όλο και λιγότερο… σταθερός. Τότε ένα πράγμα σημαίνει αυτό: πως το παιδάκι μας πλέον δε θέλει το μεσημεριανό ύπνο για να ξεκουράζεται.

Τα περισσότερα παιδιά σταματούν να ξαπλώνουν στη διάρκεια της μέρας μεταξύ 2,5 και 5 ετών, κυρίως επειδή αισθάνονται πως πλέον δεν έχουν ανάγκη τον ύπνο εκείνη την ώρα. Απόδειξη πως είτε θα αντιδρούν είτε θα ξυπνούν νωρίτερα από το σύνηθες. Με γνώμονα, μάλιστα, πως δε θέλουμε το παιδί να καταλήγει να ξυπνάει μέσα στη νύχτα πολύ απλά επειδή “χόρτασε” ύπνο μέσα στη μέρα… Ηη χρυσή τομή είναι δραστηριότητες που και θα το ξεκουράζουν αλλά και στη συνέχεια θα έχει καλή διάθεση, μειώνοντας το ρίσκο για… μάχη όταν έρθει ή ώρα για ύπνο το βράδυ.

Πώς μπορούμε, λοιπόν, να αντικαταστήσουμε τη σιέστα του παιδιού, δίνοντάς του λίγο χρόνο με τον εαυτό του ταυτόχρονα;

Audio books

Αν και πλέον πολλά παιδιά εκτίθεται έμμεσα ή άμεσα σε οθόνες, τα audio books είναι μία εξαιρετική εναλλακτική. Έχουν χαλαρωτική δράση και παράλληλα βοηθούν, όπως κι ένα κλασσικό βιβλίο, την ανάπτυξη λεξιλογίου. Addedbonus; Το audiobookμπορεί να συνδυαστεί με μία άλλη δραστηριότητα, όπως ζωγραφική ή παιχνίδι με πηλό ή τουβλάκια. Μάλιστα υπάρχουν στο εμπόριο ειδικά ηχεία όπου το παιδί μπορεί να διαλέξει την ιστορία που θέλει να ακούσει απλά τοποθετώντας την ειδική φιγούρα του αγαπημένου του χαρακτήρα στη συσκευή (ναι, έχω ήδη βάλει κάτι τέτοιο στο μάτι!).

Ζωγραφική

Αν η ζωγραφική μπορεί να μειώσει το άγχος σε έναν ενήλικα… Φανταστείτε πόσο μπορεί να ηρεμήσει το γεμάτο ενέργεια παιδάκι μας! Τα δε βιβλία ζωγραφικής, όπου το παιδί θα χρωματίσει μέσα στα πλαίσια της εικόνας είναι ιδανικά για να καλλιεργηθούν οι κινητικές του δεξιότητες, ειδικά σε αδρές κινήσεις… Ενώ το να παίξει με σχέδια και χρώματα με κηρομπογιές θα το βοηθήσει να αναπτύξει τη δημιουργικότητά του.

Κούκλες/φιγούρες

Το παιδί μπορεί είτε να φροντίσει την κούκλα/φιγούρα ή να αφιερωθεί σε role play με αυτές. Το παιδί έτσι έχει την ευκαιρία να βάλει μπρος τη φαντασία του και να την καλλιεργήσει.

Τουβλάκια

Τα παιχνίδια κατασκευών όχι μόνο επιτρέπουν στο παιδί να βελτιώσει και να αναπτύξει τις κινητικές του δεξιότητες… Αλλά , ανάλογα τον τύπο του παιχνιδιού, μπορούν να το βοηθήσουν να καλλιεργήσει τη λογική αλλά και τη δημιουργική του σκέψη. Ξύλινα τύπου Legoή μαγνητικά τουβλάκια είναι μόνο μερικές από τις επιλογές!

Παζλ

Τα παιδικά παζλ είναι σχεδόν μαγικά. Δεν είναι δύσκολα, αλλά σίγουρα απασχολούν το ενδιαφέρον του παιδιού μέχρι να ολοκληρωθεί η εικόνα που το πάζλ σχηματίζει. Ξεκινάμε φυσικά με μεγάλα κομμάτια και σταδιακά αναβαθμίζουμε σε παζλ με μικρότερα αλλά και περισσότερα κομμάτια. Σε κάθε περίπτωση, δε ρισκάρουμε να προκαλέσουμε δυσφορία στο παιδί λόγω της δυσκολίας του παζλ… Αλλά προτιμούμε εκείνα που το παιδί θα επιδείξει αυτοπεποίθηση να ολοκληρώσει μόνο του.

Πάρτε το όμως χαλαρά!

Αν η μετάβαση σε αυτή τη νέα ρουτίνα δεν είναι τόσο εύκολη όσο περιμένατε, μην απελπίζεστε: εδώ εμείς οι μεγάλοι προσπαθούμε να καλλιεργήσουμε νέες συνήθειες! Βοηθήστε το παιδί να προσαρμοστεί, αρχικά ορίζοντας το χρόνο που το παιδί θα απασχοληθεί μόνο του με μία δραστηριότητα περίπου στα πέντε λεπτά. Σταδιακά, θα μπορείτε να αυξάνετε το χρόνο. Επίσης, καλό είναι τα υλικά και τα παιχνίδια που θα χρησιμοποιούνται να βγαίνουν μόνο στη διάρκεια αυτού του χρόνου και βεβαίως να τα εναλλάσσουμε κάθε φορά ώστε το παιδί να μείνει επικεντρωμένο σε αυτήν.

Αν και η ρουτίνα του μεσημεριανού ύπνου του παιδιού μοιάζει μακρινή, μην ξεχνάτε πως και για το παιδί θα είναι ανάλογη πρόκληση. Το να περνάει το παιδί λίγο χρόνο μόνο του με μία απασχόληση επιτρέπει στο παιδί να διοχετεύσει με ηρεμία την ενέργειά του χωρίς να ρισκάρουμε να εξαντληθεί μέχρι το απόγευμα. Φυσικά, αν χρειάζεστε περισσότερη καθοδήγηση ή μερικές ακόμη συμβουλές, ο γιατρός ή ένας επαγγελματίας υγείας θα μπορεί να σας υποστήριξη.

Πηγή: Very Well Family

Featured image: pexels.com/@mccutcheon

29/05/2023 0 comment

HEALTHY LIVING ΕΡΕΥΝΕΣ

ΔΑΝΙΑ: ΟΙ ΚΑΒΓΑΔΕΣ “ΑΦΑΙΡΟΥΝ” ΧΡΟΝΙΑ ΖΩΗΣ

written by The K-magazine

Οι άνθρωποι που τσακώνονται συχνά με τους γύρω τους, συζύγους, συγγενείς ή φίλους, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου στη μέση ηλικία, σύμφωνα με μια νέα δανική επιστημονική έρευνα. Οι άνδρες και όσοι δεν εργάζονται, είναι αυτοί που αναλογικά κινδυνεύουν περισσότερο.

Οι ερευνητές του Τμήματος Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου της Κοπεγχάγης, με επικεφαλής τη δρα Ρίκε Λουντ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό επιδημιολογίας «Journal of Epidemiology and Community Health», σύμφωνα με το BBC, μελέτησαν στοιχεία για σχεδόν 10.000 άνδρες και γυναίκες ηλικίας 36 έως 52 ετών, αναλύοντας τη σχέση ανάμεσα στο στρες λόγω συγκρουσιακών κοινωνικών σχέσεων και στον κίνδυνο πρόωρου θανάτου.
Η μελέτη έδειξε ότι οι συνεχείς καυγάδες διπλασιάζουν (αύξηση 100%) έως τριπλασιάζουν (αύξηση 200%) τον κίνδυνο να πεθάνει κανείς πρόωρα. Επίσης, οι συνεχείς ανησυχίες και απαιτήσεις εκ μέρους άλλων μελών της οικογένειας αποτελούν παράγοντες αυξημένου κινδύνου (κατά 50% έως 100%) για πρόωρο θάνατο από οποιαδήποτε αιτία. Η ικανότητα κάποιου, χάρη στην προσωπικότητά του, να τα βγάζει καλύτερα πέρα με τις καταστάσεις που προκαλούν στρες, παίζει σημαντικό προστατευτικό ρόλο.

Προηγούμενες έρευνες είχαν δείξει ότι οι άνθρωποι που αγχώνονται περισσότερο από τις συνεχείς απαιτήσεις των συζύγων και παιδιών τους, και γενικότερα όσοι τσακώνονται συχνά με τα άλλα στενά μέλη της οικογένειάς τους, αντιμετωπίζουν αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο για έμφραγμα ή εγκεφαλικό. Οι παλαιότερες μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι η ύπαρξη ενός μεγάλου δικτύου φίλων και γενικότερα κοινωνικής υποστήριξης λειτουργεί θετικά για την υγεία.
Η μελέτη δείχνει ότι ιδίως οι άνδρες ανεβάζουν περισσότερο τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης και της κορτιζόλης (της ορμόνης του στρες) στον οργανισμό τους, όταν εμπλέκονται σε διαπροσωπικές διαμάχες και αγχωτικές καταστάσεις, με συνέπεια να αυξάνεται ο κίνδυνος εμφράγματος ή εγκεφαλικού.

Όταν μάλιστα κανείς είναι και άνεργος, τότε οι καυγάδες γίνονται ακόμη πιο επικίνδυνοι για την υγεία του. Η νέα μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνεργοι (ιδίως οι άνδρες) έχουν σημαντικά μεγαλύτερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου σε σχέση με όσους έχουν δουλειά.

Πηγή: newsbeast.gr

Featured image: pexels.com/@vera-arsic

21/05/2023 0 comment

LIFE&STYLE ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ

Mom to be? Τα πιο άχρηστα πράγματα που δεν χρειάζεται να αγοράσετε

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Το μωράκι πλησιάζει; Μην πανικοβάλλεστε… ένας mini οδηγός για το τι (δεν) θα χρειαστείτε για το πρώτο διάστημα. Θα δούμε μαζί τι μπορεί να καταλήξει ως “πεταμένα λεφτά”

Καθώς κι εγώ η ίδια πλέον μετράω αντίστροφα για τον ερχομό του μικρού μου, διαπιστώνω πως κι εγώ, όπως πολλές first-time mummies πριν από μένα, είχαν το ίδιο άγχος: να έχω όλα όσα θα χρειαστεί το μωρό μου στην ώρα τους αλλά και να έχω αγοράσει κάθε τι που (νομίζω πως θα χρειαστώ). Η αλήθεια, όμως είναι πως, πάνω στην τρέλα μας είναι πολύ πιθανό να πάρουμε και άχρηστα, αν όχι μη ασφαλή, προϊόντα. Τι θα λέγατε να τα γνωρίσουμε παρέα και να ανταλλάξουμε απόψεις;

Άχρηστο: Καλαθάκι απόρριψης πάνας

Μπορεί να φαίνεται τόσο fancy, όμως… πού το κακό με ένα καλαθάκι που θα αδειάζουμε και θα καθαρίζουμε συχνά;

Δύσχρηστο: φορμάκια με κουμπιά

Χμ, εδώ θα ομολογήσω πως έχω ένα δίλημμα, καθώς τα κουμπάκια είναι πιο ασφαλή, ενώ με τα φερμουάρ υπάρχει κι η φοβία πως πιθανώς να “μαγκώσουν” στο ευαίσθητο δερματάκι του μωρού. Εντούτοις, πόσο πιο γρήγορα θα αλλάξουμε την πανούλα του όταν θα ξυπνήσει μέσα στην άγρια νύχτα;

Soon-to-be άχρηστο: οτιδήποτε για νεογέννητο

Μη με παρεξηγείτε, κι εγώ λιώνω όταν βλέπω κάτι τόσο δα φορμάκια για νεογέννητα! Αλλά με γνώμονα πως το μωρό μας θα μεγαλώνει με γεωμετρική πρόοδο, δεν είναι παράλογο να υποθέσει κανείς πως πολύ πιθανό φορμάκια, ριλάξ και καθισματάκια να μας μείνουν… να τα κοιτάμε! Είναι προτιμότερο να επενδύσουμε σε κάτι που θα έχει μία κάπως μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.

Δύσχρηστο: μάρσιπος τύπου “wrap”

Φαίνεται σίγουρα πιο οικονομικός και πιο άνετος σε σύγκριση με τον κλασσικό μάρσιπο – “σαμαράκι”. Κι ειδικά για την επαφή skin to skin είναι ίσως κι ιδανικός. Πόσο εύκολα μπορούμε να τον χρησιμοποιήσουμε, όμως, ειδικά όταν θα το φορέσουμε μόνες μας και θα πρέπει να τακτοποιήσουμε μόνες το μωρό; Προτού αγοράσουμε και πούμε “γκάφαέκανα”, είναι προτιμότερο να δανειστούμε ένα μάρσιπο από μία φίλη μας και να κάνουμε μία ανάλογη πρόβα.

Επικίνδυνο: απορρυπαντικό ρούχων με άρωμα

Ποια από εμάς δε θα λαχταράει να μυρίζει το ρουχαλάκι του μωρού φρεσκάδα; Καμία δε θα πει όχι σε αυτό, όμως προϊόντα με πρόσθετα αρωματικά μπορούν να ερεθίσουν το δερματάκι του μωρού. Είναι προτιμότερο να επιλέξουμε προϊόντα που είναι επιβεβαιωμένα υποαλλεργικά και χωρίς πρόσθετα αρώματα.

Επικίνδυνο: οτιδήποτε χνουδωτό

Θα το ομολογήσω: κι εγώ πήρα δύο κουκλάκια για το μωρό μου και θέλω πώς και πώς να του κρατάνε συντροφιά. Παρ’ όλα αυτά, λούτρινα κουκλάκια και κουβερτούλες όχι μόνο δεν είναι απαραίτητα τους πρώτους μήνες, αλλά πρέπει και να αποφεύγονται, ειδικά στην κούνια του καθώς μπορούν να προκαλέσουν ασφυξία.

Στην πραγματικότητα, για το πρώτο διάστημα, το μωρό δε θα χρειαστεί παρά ένα σταθερό καθισματάκι για το αυτοκίνητο, ένα καλό καρότσι, μπιμπερό, πάνες, μαντηλάκια και ρούχα. Για τα δε ρούχα, υπάρχουν πρακτικές αλλά και οικονομικές λύσεις (ξαναλέμε πως το μωρό θα μεγαλώνει τόσο γρήγορα που χαμπάρι δε θα πάρουμε!), από το να πάρουμε παλιά ρούχα από φίλους ή συγγενείς μέχρι να αγοράσουμε ποιοτικά ρουχαλάκια “δεύτερο χέρι”– είτε στις πλατφόρμες των social media είτε σε εφαρμογές των app stores.

Ενόσω διανύουμε αυτό το τελευταίο κομμάτι της εγκυμοσύνης μας, πολλά θα διαβάσουμε κι άλλα τόσα θα ακούσουμε για το τι πρέπει να αγοράσουμε. Στην πραγματικότητα, όμως, αυτό θα το διαπιστώσουμε άμα τη αφίξει του μωρού! Επομένως, η συμβουλή ίσως θα έπρεπε να είναι “πάρε πρώτα αυτά που ΣΙΓΟΥΡΑ θα χρειαστείς κι έπειτα βλέπουμε για αυτά που θα ήταν ωραία να έχεις”.

Πηγή: Very Well Family

Featured image: unsplash.com/@holliesantos

19/05/2023 0 comment

Slider ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ

ΣΟΦΙΑ ΖΑΧΑΡΑΚΗ: “ΕΙΝΑΙ ΑΝΑΓΚΑΙΟ ΝΑ ΒΓΑΙΝΟΥΝ ΑΚΟΜΗ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΜΠΡΟΣΤΑ ΚΑΙ ΝΑ ΜΑΘΑΙΝΟΥΜΕ Η ΜΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ ΤΗΣ ΑΛΛΗΣ.”

written by Κατερίνα Μαντά

Η Υφυπουργός Τουρισμού απαντά σε 5 σύντομες ερωτήσεις λίγες μέρες πριν τις εκλογές, κάνοντας έναν mini-απολογισμό και αποκαλύπτοντάς μας την «guilty pleasure» της.

– Ποια είναι η «Σοφία Ζαχαράκη»; Πώς θα παρουσιάζατε τον εαυτό σας σε κάποιον που δεν σας γνωρίζει;

Γεννήθηκα στην Αθήνα, έχω όμως καταγωγή από το Νέο Αργύρι Ευρυτανίας. Δεν κατάγομαι από πολιτική οικογένεια και δεν ασχολούμουν πάντα με την πολιτική. Είχα όμως, σχεδόν από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου, την ανάγκη να συμμετέχω, να προσφέρω γι’ αυτό και αγάπησα τον εθελοντισμό κάθε είδους. Αποφοίτησα από το τμήμα Αγγλικής Γλώσσας και Φιλολογίας του ΕΚΠΑ και είμαι εκπαιδευτικός στο επάγγελμα. Έχω εργαστεί σε πολλά σχολεία, ΙΕΚ, ΕΠΑΛ, δημόσια και ιδιωτικά. Δούλευα πάντα πολύ, τουλάχιστον 10-12 ώρες καθημερινά.

Το 2016, όταν ορίστηκα αναπληρώτρια εκπρόσωπος τύπου της ΝΔ, «κολύμπησα» για πρώτη φορά στα πολύ βαθιά νερά της πολιτικής. Έχω μάθει ποτέ να μην τα παρατάω και πάντα να σκέφτομαι τον τρόπο με τον οποίο μπορώ να φανώ χρήσιμη στους γύρω μου και στην χώρα μου. Αυτό θύμιζα συνέχεια στον εαυτό μου και ως Υφυπουργός Παιδείας και έπειτα Τουρισμού στις μέρες της πανδημίας. Πάντα μου άρεσε και επιδίωκα την «αφιλτράριστη» συζήτηση ακόμη και την διαφωνία, ώστε να γινόμαστε ουσιαστικοί σε προβλήματα.

Πιστεύω ότι ζούμε στην πιο ευλογημένη χώρα του κόσμου και πως το μέλλον χτίζεται μόνο με σκληρή δουλειά και μόνο όταν συμμετέχουμε όλοι. Δεν μου αρέσει η μιζέρια, ούτε πιστεύω σε «σενάρια συνωμοσίας». Θεωρώ πως την θέση μας μέσα στην κοινωνία δεν μπορούμε να την παραχωρούμε, ούτε να ασκούμε κριτική από τον καναπέ. Γι’ αυτό και για όσα πιστεύω πως μόνο η κυβέρνηση του Κυριάκου Μητσοτάκη να πετύχει για την χώρα αποφάσισα να είμαι υποψήφια για πρώτη φορά στην Ανατολική Αττική στις ερχόμενες εκλογές.

– Ποια είναι η θέση της γυναίκας σήμερα στην ελληνική κοινωνία;

Σίγουρα δεν είναι αυτή που θα θέλαμε. Τα τελευταία χρόνια έχουν υπάρξει πραγματικά σπουδαίες εξελίξεις όσον αφορά το θεσμικό πλαίσιο και την νομική κατοχύρωση της πλήρους ισότητας μεταξύ των δύο φύλων. Σύμφωνα με την Παγκόσμια Τράπεζα, είμαστε πλέον μία από τις 12 χώρες παγκοσμίως με πλήρη νομική ισότητα για τα δύο φύλα. Δυστυχώς όμως, ο δρόμος για να σπάσουν κοινωνικά στερεότυπα δεκαετιών και να αποβάλουμε την τοξικότητα είναι μακρύς. Επαγγελματικά, η γυναίκα σίγουρα θα χρειαστεί πολύ πιο συχνά να αποδείξει την αξία της, να δικαιολογήσει την ανάληψη μίας θέσης… Ιδίως ευθύνης, ενώ, σύμφωνα με τα στοιχεία, το μισθολογικό χάσμα εξακολουθεί να υπάρχει. Μια ακόμη όμως πιο σκληρή κοινωνική πραγματικότητα αποκαλύπτεται αν σκεφτούμε την κριτική που ασκείται σχεδόν για κάθε επιλογή μίας γυναίκας στην διάρκεια της ζωής της.

– Τι πιστεύετε ότι μπορεί να γίνει για να αποκτήσει τη θέση που της αξίζει;

Σίγουρα χρειάζονται ακόμη περισσότερες ενέργειες για την θωράκιση του θεσμικού πλαισίου. Την τελευταία τετραετία το Υπουργείο Εργασίας υλοποίησε σπουδαίες πρωτοβουλίες, όπως η επέκταση των αδειών μητρότητας και ανατροφής τέκνου έως τις νταντάδες της γειτονιάς και τους χώρους φύλαξης παιδιών στις επιχειρήσεις. Από την άλλη το κράτος έδρασε αποφασιστικά για την αντιμετώπιση της έμφυλης βίας, στέλνοντας με τον πλέον ηχηρό τρόπο το μήνυμα πως «καμία δεν είναι μόνη». Πλέον υπάρχει στην χώρα μαςτο panic button, αλλά και η 24ωρη γραμμή υποστήριξης θυμάτων βίας. Χρειάζεται να συνεχίσουμε σε αυτήν την κατεύθυνση ακόμη πιο αποφασιστικά. Πρέπει να βλέπουμε ακόμη περισσότερες άξιες γυναίκες σε θέσεις ευθύνης, να υποστηριχθεί στην πράξη η γυναικεία ηγεσία, επιχειρηματικότητα και καινοτομία. Φυσικά, η παιδεία είναι το Α και το Ω και η εκπαίδευση έχει και εδώ, μία από τις μεγαλύτερες ευθύνες και ρόλους να παίξει.

– Ποιό πιστεύετε ότι είναι το μεγαλύτερο προσωπικό σας επίτευγμα στην κυβέρνηση ;

Αν ξεχωρίζω κάτι σε αυτήν την τετραετία είναι η διαχείριση της πανδημίας και σε ό,τι αφορά την δική μου δουλειά, η εφαρμογή της τηλεκπαίδευσης για πρώτη φορά και σε τέτοιο εύρος στο δημόσιο. Από το μηδέν και υπό συνθήκες πραγματικά πρωτόγνωρες, δημιουργήθηκε η υποδομή, επιμορφώθηκαν περισσότεροι από 140.000 εκπαιδευτικοί, μοιράστηκαν tablets σε οικογένειες που πραγματικά το είχαν ανάγκη, ώστε να διατηρηθεί η πολύτιμη σύνδεση με την σχολική κοινότητα. Ήταν μια συνολική προσπάθεια που είχε βάθος στην προσέγγισή της, με ειδική μέριμνα για την ψυχολογική υποστήριξη μαθητών, εκπαιδευτικών και γονέων, ώστε να στηριχθεί το σύνολο της κοινωνίας και να διασωθεί το πολύτιμο έργο της εκπαίδευσης με όποιο μέσο υπήρξε διαθέσιμο. Το ίδιο φυσικά ξεχωρίζω και την τηλεκπαίδευση που εφαρμόσαμε στις δομές τουριστικής εκπαίδευσης, την οποία αναγνωρίζουμε ως στήριγμα για το όραμα βιώσιμης τουριστικής ανάπτυξης αλλά και της επιτυχίας της ελληνικής φιλοξενίας.

– Τι θα λέγατε σε μια νεαρή γυναίκα που δεν είναι σίγουρη τι θέλει να ψηφίσει για να σας εμπιστευτεί την ψήφο της;

Εγώ αυτό που έχω να πω σε κάθε πολίτη, γυναίκες και άντρες, είναι να με ψηφίσουν εφόσον πιστεύουν πως το αξίζω, όχι απλώς γιατί είμαι γυναίκα. Το ίδιο και με πολύ περισσότερη ένταση έχω να πω σε κάθε νέα γυναίκα. Το μόνο πράγμα με το οποίο πολιτεύομαι είναι η δουλειά μου και τα πεπραγμένα μου. Είναι σημαντικό αυτός ο τρόπος να διεκδικούμε την θέση μας και τον σεβασμό που αξίζουμε να περάσει στις νέες γενιές και να εδραιωθεί συνολικά στην κοινωνία. Μέσα από το προσωπικό μας παράδειγμα. Και εδώ η ευθύνη για όσες από εμάς κατέχουμε κάποια θέση ευθύνης ή δημοσιότητας είναι μεγάλη. Είναι αναγκαίο να βγαίνουν ακόμη περισσότερες γυναίκες μπροστά, να στηρίζουμε η μία την άλλη και να μαθαίνουμε η μια από το παράδειγμα της άλλης. Ιδίως στην πολιτική, η προσπάθεια αυτή έχεις τεράστιες δυσκολίες για μια γυναίκα.

Κάθε γυναίκα που έχει κάτι να πει, που το παλεύει με την δουλειά της πρέπει να στηριχθεί πρώτα από εμάς τις ίδιες. Όμως, μόνο πάνω σε βάσεις αξιοσύνης μπορεί να εδραιωθεί αυτή η πολύτιμη γυναικεία αλληλεγγύη. Καλώ λοιπόν κάθε νέα κοπέλα να με κρίνει για την δουλειά μου και το αποτέλεσμά της, και αν πιστεύει ότι στα λόγια μου και τις πράξεις μου βρίσκει την φωνή της να μου δώσει με την ψήφο της την δύναμη να συνεχίσω.

-Και τέλος, ποιο είναι το χαρακτηριστικό σας ή η συνήθεια σας που δεν τα γνωρίζει ο πολύς κόσμος, αλλά θα θέλατε να το μάθουμε;

Διαβάζω πολύ. Συνεχώς και για μια τεράστια γκάμα θεμάτων. Είναι ένα «κουσούρι» που υποτροπίασε μετά την εμπειρία της εκπροσώπου τύπου του κόμματος Πέρα όμως από το να διαβάζω τελευταία έχω μια «κρυφή – ένοχη» απόλαυση: τα podcasts. Τα έχω ανακαλύψει μόλις τα τελευταία χρόνια, κι έκτοτε είναι η σταθερή μου συνήθεια για το τέλος κάθε ημέρας, πολύ αργά το βράδυ. Έχω βρει πραγματικά σπουδαίες συνεντεύξεις, ακόμη και ιστορικές διηγήσεις, πάνω σε μία τεράστια πληθώρα θεμάτων. Μάλιστα, θα μοιραστώ μαζί σας και μια κρυφή επιθυμία που αυτή η ανακάλυψη έχει δημιουργήσει: να ετοιμάσω κι εγώ την δική μου εκπομπή podcasts, ανοιχτού – προκλητικού διαλόγου, πολιτικού και όχι μόνον. Φυσικά, εφόσον οι υποχρεώσεις και ο χρόνος το επιτρέψουν.

15/05/2023 0 comment

ΕΡΕΥΝΕΣ

10 ΑΠΙΣΤΕΥΤΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΞΕΡΑΤΕ ΓΙΑ ΤΟΝ ΣΚΥΛΟ ΣΑΣ

written by Νατάσσα Σχοινά

Dog lovers του κόσμου ενωθείτε γιατί αυτά που ακολουθούν είναι πιο γλυκά απ’ όσο μπορούμε να αντέξουμε.

Εάν έχετε σκύλο, τότε θα ξέρετε πολύ καλά ότι από τη στιγμή που αυτή η γλυκύτατη τετράποδη προσωπικότητα μπαίνει στο σπίτι μας, παύει να είναι ένα απλό ζώο και γίνεται αναπόσπαστο μέλος της οικογένειας μας. Είναι ο καλύτερός μας φίλος που μας ακολουθεί πιστός σε κάθε βήμα (μεταφορικά και πολύ κυριολεκτικά) και τον φροντίζουμε σα να ήταν το παιδί μας. Μάς φτιάχνει την διάθεση… Μας “αναγκάζει” να βγούμε βόλτα, άρα μας κάνει καλό στην υγεία.

Ήρθε η ώρα, λοιπόν, να μάθουμε περισσότερα πράγματα για την αγαπημένη μας συντροφιά.

Ας μάθουμε λοιπόν…

Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο σκύλος είναι τόσο έξυπνος όσο κι ένα παιδί 2 χρονών. Μπορεί, ανάλογα τη ράτσα, να μετρήσει, να μάθει πάνω από 150 λέξεις… Ακόμα και να ξεγελάσει εμάς ή άλλους σκύλους για να πάρει την αγαπημένη του λιχουδιά.
Μπορεί, μάλιστα, να μάθει ήδη από έμβρυο. Έχει παρατηρηθεί, για παράδειγμα, ότι τα κουτάβια των οποίων η μαμά έτρωγε τροφή με άνηθο όσο βρίσκονταν στην κοιλιά της, ελκύονταν από τον άνηθο όταν γεννήθηκαν.
Έχει τη δική του γλώσσα… της ουράς! Σύμφωνα με το Animal Planet, εάν ο σκύλος κουνάει την ουρά προς τα δεξιά, σημαίνει ότι είναι χαρούμενος, θετικός και με αυτοπεποίθηση… Ενώ προς τα αριστερά, ότι φοβάται. Αν η ουρά είναι κάτω, νιώθει ανασφάλεια.
Κανένας σκύλος δεν έχει ίδια μύτη με κάποιον άλλον, γι’ αυτό και είναι σαν το δαχτυλικό του αποτύπωμα.

Το μόνο σημείο που έχει ιδρωτοποιούς αδένες είναι οι πατούσες του. Χρησιμοποιεί, όμως, το λαχάνιασμα για να κατεβάσει τη θερμοκρασία του σώματός του.
Κάποιες πατούσες, όμως, έχουν μια ανεπαίσθητη μυρωδιά που μοιάζει με popcornκαι είναι το αποτέλεσμα της ύπαρξης ιδρώτα και βακτηριδίων.
Κάθε σκύλος έχει μια ιδιαίτερη μυρωδιά που δημιουργείται από τους αδένες και, συγκεκριμένα, αυτούς που βρίσκονται στην περιοχή των οπισθίων του. Αυτός είναι κι ο λόγος που, όταν γνωρίζονται δύο σκυλιά, μυρίζουν κατευθείαν το εν λόγω σημείο και που το χρησιμοποιούν για να μαρκάρουν το έδαφός τους.
Μπορεί και βλέπει όνειρα, όπως οι άνθρωποι. Το πιο πιθανό περιεχόμενο αυτών είναι καθημερινές του δραστηριότητες, όπως το παιχνίδι με την οικογένειά του.
Το χασμουρητό είναι κολλητικό μέχρι και στους σκύλους! Έρευνες έχουν δείξει ότι, ο ήχος που ακούγεται όταν χασμουριόμαστε, μπορεί να κάνει και τον σκύλο να χασμουρηθεί.
Οι σκύλοι έχουν ένα είδος έκτης αίσθησης. Σε έρευνα που έγινε το 2010 σε ιδιοκτήτες τους, το 67% δήλωσε ότι τα κατοικίδιά τους είχαν περίεργη συμπεριφορά πριν από μία καταιγίδα … Και το 43% ότι είχαν ανάλογη αντίδραση πριν συμβεί κάτι κακό. Υπάρχουν, δε, μαρτυρίες περιπτώσεων που ο σκύλος έχει διαισθανθεί κάποια αρρώστια, μέχρι και καρκίνο!

Featured image: unsplash.com/@paulinel

13/05/2023 0 comment

NEWS

ΠΩΣ ΤΑ ΛΕΥΚΑΝΤΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΧΑΛΑΣΟΥΝ ΤΑ ΔΟΝΤΙΑ;

written by Νατάσσα Σχοινά

Το λευκό χαμόγελο και η λεύκανση των δοντιών είναι πράγματα που τα τελευταία χρόνια έχουν μεγάλη ζήτηση από τον κόσμο. Υπάρχουν μερικοί που επιλέγουν την επαγγελματική προσέγγιση σε κάποιο οδοντιατρικό ιατρείο, ενώ οι περισσότεροι στρέφονται σε λευκαντικά προϊόντα, με τα οποία μπορείς να κάνεις την ανάλογη θεραπεία στο σπίτι, ως κάτι το πιο πρακτικό και -με μεγάλη διαφορά- πιο οικονομικό.

Σύμφωνα με έρευνα του Stockton University στο Galloway, το υπεροξείδιο του υδρογόνου που περιέχεται σε πολλά προϊόντα λεύκανσης, μπορεί να φθείρει τα δόντια, καταστρέφοντας ένα από τα επίπεδά τους και, πιο συγκεκριμένα, το μεσαίο, αυτό της οδοντίνης.

“Προσπαθήσαμε να ταυτοποιήσουμε περισσότερο τι έκανε το υπεροξείδιο του υδρογόνου στο κολλαγόνο. Χρησιμοποιήσαμε ολόκληρα δόντια για τις μελέτες και συγκεντρωθήκαμε στον αντίκτυπο του υπεροξειδίου του υδρογόνου πάνω στις πρωτεΐνες”
Kelly Keenan, καθηγήτρια χημείας και επικεφαλής της έρευνας

Όταν το κολλαγόνο που βρίσκεται στην οδοντίνη εκτίθεται στο υπεροξείδιο του υδρογόνου, αυτό κομματιάζεται και οδηγεί σε απώλεια κολλαγόνου.

“Τα αποτελέσματά μας έδειξαν ότι η θεραπεία με συγκεντρώσεις υδροξειδίου του υδρογόνου παρόμοιες με αυτές που βρίσκονται στις ταινίες λεύκανσης είναι αρκετή για να κάνει την αρχική πρωτεΐνη κολλαγόνου να εξαφανιστεί, κάτι γίνεται πιθανώς λόγω της διαμόρφωσης πολλών μικρότερων κομματιών”

Παρόλα αυτά, η έρευνα δεν αναφέρθηκε στη μονιμότητα ή μη αυτήν της πιθανής καταστροφής και στο αν υπάρχει τρόπος να διορθωθεί, στην περίπτωση που συμβεί.

Featured image: unsplash.com/@jblesly

28/04/2023 0 comment

HEALTHY LIVING Slider ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ

ΓΙΑΝΝΗΣ ΒΙΔΡΑΣ: Ο ΕΛΛΗΝΑΣ IRONMAN ΠΟΥ ΘΑ ΔΙΑΝΥΣΕΙ 226ΧΛΜ ΣΤΗΡΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟ ΝΕΑΝΙΚΟ ΔΙΑΒΗΤΗ

written by Κατερίνα Μαντά

Πριν από μερικούς μήνες παρακολούθησα τη βράβευση του Γιάννη Βίδρα από τη Δρα Μαρίνα Κουταρέλλη για τη συμμετοχή του στο Spetses mini Marathon και για τη δράση του υπέρ της ευαισθητοποίησης για το νεανικό διαβήτη. Αν και ο λόγος του ήταν απλός κι ανθρώπινος, ήταν καθηλωτικός.. Καθώς εντυπωσίασε τους παρευρισκομένους για το έργο του ή μάλλον τον αγώνα που δίνει για να μάθει ο κόσμος τι σημαίνει στην Ελλάδα να ζεις με νεανικό διαβήτη.

Πριν από μερικούς μήνες είχες πάρει μέρος στο παγκόσμιο Ironman στη Γιούτα στις Ηνωμένες Πολιτείες. Σε μερικές εβδομάδες, στις 4 Ιουνίου, θα συμμετάσχεις στον αγώνα Ironman, στο Αμβούργο. Τι σημασία έχει αυτό για σένα;

Είναι ένα σημαντικό γεγονός για μένα, τόσο προσωπικά όσο και ως υπέρμαχος των παιδιών που ζουν με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1.

Είναι μια ευκαιρία να δοκιμάσω τον εαυτό μου σωματικά και πνευματικά. Επίσης να αναδείξω τι είναι εφικτό όταν βάζουμε κάτι στο μυαλό μας.

Ως κάποιος που κάποτε ήταν υπέρβαρος, η συμμετοχή μου σε ένα τέτοιο αγώνα αντοχής, είναι ένα σημαντικό ορόσημο στο ταξίδι μου προς την καλύτερη υγεία και φυσική κατάσταση. Θέλω να μπορώ να αντιπροσωπεύω όσους προσπαθούν σκληρά να ξεπεράσουν τις δικές τους προκλήσεις για την υγεία τους… Και να εμπνέω άλλους να ξεπεράσουν τα όριά τους.

Πες μας λίγο την ιστορία σου. Πώς αποφάσισες να αλλάξεις δραματικά τον τρόπο ζωής σου πριν από 8 χρόνια περίπου;

Πριν από μερικά χρόνια, βρισκόμουν σε μια περίοδο της ζωής μου που αισθανόμουν απογοητευμένος με το σωματικό μου βάρος. Eίχα φτάσει σε ένα σημείο όπου ένιωθα αδύναμος και ανίκανος να κάνω ακόμα και τις πιο απλές καθημερινές δραστηριότητες. Όπως για παράδειγμα να παίξω με το γιό μου.

Αποφάσισα τότε ότι ήρθε η ώρα να αλλάξω τα πράγματα και να αναλάβω τον έλεγχο της ζωής μου. Ξεκίνησα με μικρά βήματα, αλλά σταθερά και αποφασιστικά. Άλλαξα τη διατροφή μου και άρχισα να γυμνάζομαι περισσότερο. Αποφάσισα να εγγραφώ σε ένα γυμναστήριο και να ξεκινήσω να τρέχω και να κολυμπάω. Με την πάροδο του χρόνου, είδα σημαντική βελτίωση στην κατάστασή μου και αυτό με ενθάρρυνε να συνεχίσω. Ένιωθα πιο δυνατός και αυτοπεποίθηση και άρχισα να επιδιώκω περισσότερα και πιο απαιτητικά στόχους. Έτσι άρχισα να δοκιμάζω μικρούς αγώνες τριάθλου. Καταλύτης στη μετέπειτα εξέλιξή μου, αποτέλεσε για μένα μια δυσκολία μου ήρθε στη ζωή μου. Aντί να με εμποδίσει να πραγματοποιήσω τους στόχους, αποτέλεσε επιπλέον κίνητρο. Aυτή ήταν η διάγνωση της κόρης μου με Σακχαρώδη Διαβήτη Τ1, σε ηλικία μόλις 9 μηνών.

Πόσο εύκολη ή φυσιολογική μπορεί να είναι η ζωή ενός παιδιού στην Ελλάδα με ΣΔτ1 ;

Η ζωή ενός παιδιού με Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 1 (ΣΔτ1) στην Ελλάδα μπορεί να είναι δύσκολη και απαιτητική. Αλλά με τη σωστή φροντίδα και υποστήριξη, τα παιδιά μπορούν να ζουν μια φυσιολογική ζωή και να κάνουν ό,τι άλλο κάνουν τα παιδιά της ηλικίας τους.

Τα παιδιά με ΣΔτ1 πρέπει να διαχειρίζονται το διαβήτη με χρήση ινσουλίνης και μετρήσεις του σακχάρου στο αίμα, κάτι που πρέπει να γίνεται αρκετές φορές την ημέρα. Αυτό σημαίνει ότι ένα παιδί μπορεί να χρειαστεί να κάνει ένεση ινσουλίνης σε ένα παιδικό πάρτυ, την ώρα του μαθήματος ή του παιχνιδιού. Ωστόσο, με τη σωστή εκπαίδευση του παιδιού και των γονέων, καθώς και με τη συνεργασία τους με έναν έμπειρο ιατρό.. Τα παιδιά μπορούν να έχουν μια φυσιολογική ζωή, να πηγαίνουν σχολείο, να παίζουν με τους φίλους τους και να κάνουν ό,τι άλλο τους αρέσει. Είναι σημαντικό να γνωρίζουν ότι δεν είναι μόνοι τους και ότι υπάρχουν πολλά εργαλεία και υποστηρικτικοί φορείς που είναι δίπλα τους.

Οι γονείς έχουν έναν σημαντικό ρόλο ώστε τα παιδιά με Σακχαρώδη Διαβήτηνα μη νιώθουν ενοχές. ΟΣΔτ1 είναι σοβαρή νόσος που απαιτεί συνεχή προσοχή και διαχείριση, και τα παιδιά μπορεί να νιώθουν ότι άνετα με αυτή.

Πρέπει να το ενθαρρύνουν να εκφράζει τα συναισθήματά του, να ακούνε τους προβληματισμούς τους και να τους παρέχουν την κατάλληλη υποστήριξη και συμβουλή.

Να προωθούν την αυτο-εκτίμηση του παιδιού τους… Kαι να τους ενθαρρύνουν να αναπτύξουν τα ενδιαφέροντά τους και τις δεξιότητές τους.

Να διασφαλίζουν ότι το παιδί τους έχει την κατάλληλη φροντίδα και υποστήριξη από ιατρούς και ειδικούς. Να εξηγούν στο παιδί τους ότι η νόσος τους δεν είναι λόγος ενοχής. Ευτυχώς πλέον, και χάρη της τεχνολογίας, υπάρχουν τρόποι διαχείρισης που επιτρέπουν στα παιδιά να ζουν μια φυσιολογική ζωή.

Μέσα από την καμπάνια σου, είτε με τις ομιλίες σου σε διάφορες εκδηλώσεις είτε μέσα από τα social media σου, που είσαι πολύ ενεργός, τι είναι αυτό που θέλεις να πετύχεις;

Θέλω να ενισχύσω την ευαισθητοποίηση του κοινού για το Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 1 και να βοηθήσω στην προαγωγή της καλύτερης κατανόησης της νόσου και του τρόπου διαχείρισής της. Θέλω να δείξω στους ανθρώπους ότι τα παιδιά με ΣΔτ1 μπορούν να ζήσουν μια φυσιολογική ζωή… Αρκεί να λαμβάνουν τη σωστή φροντίδα και υποστήριξη.

Επιπλέον, θέλω να ενθαρρύνω τα άτομα με ΣΔτ1να μην νιώθουν ενοχές ή ντροπή για τη νόσο τους και να προωθήσω την αυτο-αποδοχή και την αυτο-εκτίμηση. Θέλω να δείξω στον κόσμο ότι με τη σωστή στήριξη… Όλοι μπορούν να ξεπεράσουν τις προκλήσεις της ζωής τους και να ζουν μια ευτυχισμένη ζωή, παρά την παρουσία μιας χρόνιας νόσου.

Τι είναι αυτό που λαμβάνεις από τον κόσμο, ως feedback, όταν τους μιλάς για τον νεανικό διαβήτη; Γνωρίζουν για αυτό; Υπάρχει σχετική ενημέρωση;

Όταν μιλάω στον κόσμο για το Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 1, συνήθως αντιλαμβάνομαι ότι η πλειοψηφία του κόσμου δεν έχει πλήρη κατανόηση της νόσου και του τρόπου διαχείρισής της. Πολλοί άνθρωποι μπορεί να συγχέουν ΣΔτ1, με τον ΣΔτ2, ο οποίος είναι συνδεδεμένος με τη διατροφή και τον τρόπο ζωής.

Ωστόσο, αντιλαμβάνομαι επίσης ότι υπάρχει όλο και μεγαλύτερο ενδιαφέρον για το θέμα και πολλοί άνθρωποι είναι πρόθυμοι να μάθουν περισσότερα για το ΣΔτ1 και τον τρόπο διαχείρισής του. Έχω λάβει αρκετά θετικά σχόλια και μηνύματα από ανθρώπους που δεν είχαν πλήρη κατανόηση της νόσου και εκτιμούν την ευαισθητοποίηση και την ενημέρωση.

Επιπλέον, η ενημέρωση για το ΣΔτ1βελτιώνεται σταδιακά με την πάροδο του χρόνου και πολλές οργανώσεις και ομάδες υποστήριξης διεξάγουν εκστρατείες ευαισθητοποίησης και παρέχουν πληροφορίες σχετικά με το ΣΔτ1 και τον τρόπο διαχείρισής του.

Σίγουρα σε αυτή την προσπάθεια έχεις κάποιους ανθρώπους/ κάποιες ομάδες δίπλα σου, που σε στηρίζουν, καθώς κάνεις πολλές ώρες προπόνησης. Τι «θυσίες» χρειάζεται αυτός ο τρόπος ζωής;

Έχω ένα ισχυρό σύστημα υποστήριξης δίπλα μου.

Η οικογένειά μου πρωτίστως και οι φίλοι μου με υποστηρίζουν και με ενθαρρύνουν να συνεχίσω την προσπάθειά μου. Επιπλέον, έχω επαγγελματία προπονητή, διατροφολόγο και φυσιοθεραπευτή που με καθοδηγούν και με βοηθούν.

Ωστόσο, ο τρόπος ζωής απαιτεί θυσίες, όπως η προπόνηση για πολλές ώρες την ημέρα και η προσαρμογή της διατροφής μου στις ανάγκες του σώματός μου. Πρέπει να είμαι προσεκτικός στη διαχείριση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα μου καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Η προπόνηση για τους αγώνες Ironman, μου έχει δώσει τη δύναμη και την ευελιξία που χρειάζομαι για να αντιμετωπίζω τις προκλήσεις της ζωής μου. Μέσω αυτής της προσπάθειας, έχω ανακαλύψει την επιμονή, την αυτοπεποίθηση και τη δύναμη του ανθρώπινου πνεύματος.

Το να βλέπω τους ανθρώπους να αποκτούν γνώση για το ΣΔτ1 μέσω της προσπάθειάς μου με εμπνέει και με καθοδηγεί στην προσπάθειά μου να βοηθήσω και άλλους που αντιμετωπίζουν την ίδια πρόκληση. Πιστεύω ότι κάθε άνθρωπος μπορεί να βρει τη δύναμη μέσα του να ξεπεράσει τις προκλήσεις του και να επιτύχει πράγματα που δεν φανταζόταν ποτέ ότι θα μπορούσε.

-Θα ήθελα να μας μιλήσεις για το νέο σου Moto “Craving no borders” που βλέπουμε στα social media σου;

Μια στάση ζωής που αντανακλά τη βαθιά λαχτάρα να υπερβούμε τους περιορισμούς που βάζουμε στον εαυτό μας. Είναι η επιθυμία να εξερευνήσουμε νέους ορίζοντες, να χαράξουμε τη δική μας πορεία και να κυνηγήσουμε τα όνειρά μας χωρίς φόβο ή δισταγμό.

Όταν υιοθετούμε αυτή τη νοοτροπία, ανοίγουμε τους εαυτούς μας σε έναν κόσμο ατελείωτων ευκαιριών. Αγκαλιάζουμε τη διαφορετικότητα και συνεχώς καλοδεχόμαστε νέες προοπτικές, αναγνωρίζοντας ότι υπάρχουν πολλά να μάθουμε.

Το “Craving no borders” δεν είναι απλώς ένας τρόπος σκέψης, αλλά ένας τρόπος ύπαρξης. Είναι μια πρόσκληση για δράση, μια πρόσκληση να κάνουμε ένα τολμηρό βήμα στο άγνωστο και να εμπιστευτούμε τις δικές μας ικανότητες για να ξεπεράσουμε τις όποιες προκλήσεις μπορεί να προκύψουν. Είναι η πίστη ότι τα μόνα αληθινά όρια είναι αυτά που θέτουμε εμείς στον εαυτό μας και ότι καταρρίπτοντας αυτά τα εμπόδια, θα πετύχουμε σπουδαία πράγματα και θα επηρεάσουμε θετικά τον κόσμο γύρω μας.

-Τι προτείνεις δηλαδή;

Ας τολμήσουμε να κάνουμε μεγάλα όνειρα, να εξερευνήσουμε νέα σύνορα και να ζήσουμε τη ζωή μας με πάθος και σκοπό. Ας είμαστε τολμηροί, ας είμαστε ατρόμητοι και ας είμαστε αδιαπραγμάτευτα οι εαυτοί μας, γνωρίζοντας ότι τα μόνα όρια που αντιμετωπίζουμε είναι αυτά που εμείς επιβάλλουμε στον εαυτό μας. Μαζί μπορούμε να δημιουργήσουμε έναν κόσμο χωρίς όρια, όπου όλα είναι δυνατά και κάθε όνειρο θα γίνει πραγματικότητα.

Γιάννης Βίδρας
Στέλεχος Coca-Cola 3E / Triathlete / Ironman70.3 World Championship Finisher
Motivational Speaker / Πρεσβευτής Πανελλήνιας Ένωσης Αγώνα κατά του Νεανικού Διαβήτη

Follow : @yiannisvidras.trifordiabetes

Photo credits: @olympiakrasagaki

24/04/2023 0 comment

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

ΚΑΛΟ ΠΑΣΧΑ… ΣΕ ΟΛΟΥΣ!

written by Κατερίνα Μαντά

Τις ευχές μας για την Ανάσταση, με υγεία και χαρές!

Για μερικές ώρες ξεκουραζόμαστε… κι επιστρέφουμε το βράδυ της Κυριακής του Πάσχα με την ταινία που μας προτείνει η Αντιγόνη Αδαμοπούλου…

Καλή Ανάσταση και του χρόνου … με υγεία!

Featured image: unsplash.com/@punttim

15/04/2023 0 comment

Spoil Yourself Tips ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

ΓΑΛΗΝΕΥΣΤΕ ΚΑΙ ΧΑΛΑΡΩΣΤΕ ΟΣΟ ΜΠΟΡΕΙΤΕ

written by Ρία Σπύρου

Το Πάσχα είναι μια εποχή γαλήνης κι ανανέωσης για πολλούς ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Καθώς γιορτάζουμε την ανάσταση του Ιησού Χριστού, μας υπενθυμίζεται η σημασία της ελπίδας, της πίστης και της αγάπης.Υπάρχει επίσης, ένα βαθύ αίσθημα ευθύνης, πνευματικού προβληματισμού και ανάπτυξης. Αρκετές φορές σκεπτόμαστε ότι είναι καιρός να εμβαθύνουμε τη σχέση μας με τον εαυτό μας και να ανανεώσουμε τη δέσμευσή μας να ζούμε μια ζωή συμπόνιας, συγχώρεσης και ταπεινότητας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, καλούμαστε να θυμηθούμε τη σημασία της εσωτερικής μας γαλήνης και να αναζητήσουμε τη συμφιλίωση με τους άλλους. Ας δούμε κάποια σημεία που μπορούμε να επιτύχουμε υπερβαίνοντας κάποιες φορές τον εαυτό μας.

Ένας νέος κόσμος συμφιλίωσης

Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να εργαστούμε για να δημιουργήσουμε έναν κόσμο απαλλαγμένο από βία, αδικία και καταπίεση. Να εστιάσουμε και να σταθούμε ενάντια στο μίσος και τη μισαλλοδοξία. Ας οικοδομήσουμε γέφυρες μεταξύ διαφορετικών κοινοτήτων και πολιτισμών. Η προώθηση της κατανόησης και του διαλόγου είναι ένα σημείο που λείπει αρκετές φορές από τους ανθρώπους γύρω μας. Ωστόσο το να δίνεις ευκαιρία στον διάλογο ακόμη και όταν είναι δύσκολο, είναι ένα επιχείρημα που θα σε ανυψώσει μακροπρόθεσμα. Πολλές φορές καλούμαστε από την ίδια την ζωή να είμαστε συμπονετικοί και στοργικοί προς τους άλλους, έστω και αν νιώθουμε αρκετές φορές αδικημένοι. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να είμαστε πρόθυμοι να συγχωρήσουμε όσους μας αδίκησαν, ακόμα και όταν μας φαίνεται ακατόρθωτο.

Ανανεωμένος νους

Η έννοια της ανανέωσης κατά την περίοδο του Πάσχα σημαίνει επίσης, ότι πρέπει να είμαστε πρόθυμοι να βοηθήσουμε όσους έχουν ανάγκη, είτε είναι φίλοι, γείτονες ή ξένοι μας. Πιστεύουμε ότι η ανάσταση αντιπροσωπεύει μια νέα αρχή, μια ευκαιρία να ξεκινήσουμε φρέσκα και να κάνουμε θετικές αλλαγές στη ζωή μας. Χρειάζεται να είμαστε ανοιχτοί στην ανανέωση και στην πιθανότητα θετικής αλλαγής. Ας εξετάσουμε τη ζωή μας και ας κάνουμε αλλαγές όπου χρειάζεται. Ας ακούσουμε τις φωνές των άλλων, ακόμη και όταν αμφισβητούν τις δικές μας πεποιθήσεις και υποθέσεις. Ας συνεργαστούμε με άλλους για να δημιουργήσουμε έναν καλύτερο κόσμο. Ας είναι μια περίοδος ειρήνης, ανανέωσης και πνευματικής ανάπτυξης. Ας μοιραζόμαστε χωρίς να φοβόμαστε για το τι θα χάσουμε.

Μπορούμε με κάθε μικρό λιθαράκι αγάπης να ενσωματώσουμε κάθε αξία και να βοηθήσουμε στη δημιουργία ενός πιο ειρηνικού, δίκαιουκόσμου – αποπνέοντας ελπίδα για όλους.

Featured image: pexels.com/@cottonbro

15/04/2023 0 comment

FASHION LIFE&STYLE

Last minute Easter Shopping!

written by Κατερίνα Μαντά

Αν δεν έχετε προλάβει να κάνετε τα πασχαλινά σας δώρα, μία βόλτα στο Golden Hall θα σας σώσει, καθώς το νέο κατάστημα της HUGO BOSS έκανε τα επίσημα εγκαίνια πριν λίγες μέρες, στο Attica θα βρείτε όλα τα απαραίτητα για τις beauty και fashion αγορές σας… Εκεί μην ξεχάσετε να περάσετε από το pop-up corner της ZoeK … αλλά και να αγοράσετε και τις λαμπάδες σας από το Make-a-wish!

Αλλά ας τα δούμε αναλυτικά…

Nέο HUGO BOSS κατάστημα

Εγκαινιάστηκε πριν από λίγες μέρες, μέσα από ένα fashion event, παρουσιάζοντας στους καλεσμένους τις νέες συλλογές BOSS και HUGO.

Στην εκδήλωση παρευρέθηκαν fashion experts, influencers, δημοσιογράφοι και εκπρόσωποι του επιχειρηματικού κόσμου, οι οποίοι είχαν την ευκαιρία να περιηγηθούν στο μοναδικό monobrand κατάστημα που φιλοξενεί τις συλλογές της BOSS και της HUGO μαζίκαι να ανακαλύψουν τις γυναικείες και ανδρικές συλλογές των δύο brands.

H DJ Xenia Ghali εμψύχωσε τη βραδιά με τα funky beats της, χαρίζοντας στους καλεσμένους την απόλυτη party διάθεση.

Φοίβη Παναγιωτοπούλου Χάρης Ντάβλας Μαρίνα Βερνίκου

Σχεδιασμένο για να δημιουργήσει μία καινοτόμο εμπειρία shopping στους επισκέπτες του, το νέο κατάστημα περιλαμβάνει τη γυναικεία και ανδρική συλλογή της BOSSμε business, smart casual, αθλητικά ενδύματακαι αξεσουάρ από τις σειρές Camel, Black και Orange, προσφέροντας εκλεπτυσμένες, μοντέρνες συλλογές για 24/7 εμφανίσεις για τους άνδρες και τις γυναίκες που εστιάζουν στην ποιότητα και το design.

Συλλογή “Back to the Future” στο ZoeK Pop Up Store

Η συλλογή SS23 μετίτλο «Back to the Future» κάνει revival στα τρία πιο επιτυχημένα πατρόν του ZoeK: το box, το parka και το safari, στα κλασικά πλέον χρώματα του brand χακίκαι μαύρο, καθώς και σε jean και off white.Oι επισκέπτες είχαν την ευκαιρία να δοκιμάσουν τα ιδιαίτερα fashion items, να γνωρίσουν από κοντά τη νέα συλλογή, να συνομιλήσουν με τη σχεδιάστρια και φυσικά να αποκτήσουν το δικό τους ZoeK jacket που ολοκληρώνει ιδανικά κάθε εμφάνιση.

ΖΩΗ ΚΕΡΟΣ, ΧΡΥΣΟΥΛΑ ΚΕΡΟΣ, ΧΑΡΗΣ ΝΤΑΒΛΑΣ, ΡΟΗ ΚΕΡΟΣ

Μπορεί μέχρι πέρυσι, τα απόλυτα ΙΤ statement ZoeK jackets να ήταν είτε ζωγραφισμένα στο χέρι είτε με κεντημένες λεπτομέρειες, φέτος όμως ανανεώθηκαν και δημιουργήθηκε η «The Crochet Collection», η οποία αποτελείται από jackets συνδυασμένα με χειροποίητα πλεκτά σε υπέροχους χρωματικούς συνδιασμούς. Έμπνευση της Ζωής Κέρος για αυτή τη limited edition συλλογή ήταν ένα ταξίδι στην Ύδρα, όπου είδε και συναναστράφηκε γυναίκες που έπλεκαν ασταμάτητα και διηγούνταν ιστορίες από τα παλιά. Επίσης, φέτος δημιούργησε και μια unique resort συλλογή, σε ύφος boho&minimal chic, στην οποία κυριαρχεί το μαύρο με ένα colorful twist απο χειροποίητα κεντήματα και πλεκτά.

Αγοράζουμε λαμπάδες από το Make-a-Wish

και βοηθάμε με τον δικό μας τρόπο για την εκπλήρωση ευχών παιδιών που έχουν πραγματικά ανάγκη για να τους ανυψώσουμε το ηθικό και να πάρουν δύναμη για να συνεχίσουν τον αγώνα τους. Στον ισόγειο του Golden Hall, μπροστά από το κατάστημα της Nike , βρίσκεται το stand της Make-a-Wish Ελλάδος, όπου θα βρείτε υπέροχες ιδέες για δώρα, για μικρούς και μεγάλους.

Κάντε τη βόλτα σας και θα βρείτε ό,τι χρειάζεστε!

Featured image: @laurachouette/ unsplash.com

13/04/2023 0 comment

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Μ. ΠΕΜΠΤΗ: ΒΑΦΟΥΜΕ ΤΑ ΑΥΓΑ ΜΑΣ ΜΕ ΚΛΩΣΤΕΣ!

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Η Μεγάλη Πέμπτη αφιερώνεται παραδοσιακά στο βάψιμο των αυγών κι αν και το κόκκινο είναι το κυρίαρχο χρώμα, είμαστε κι εμείς που μας αρέσει λίγη ποικιλία! Φέτος αποφάσισα να δοκιμάσω να βάψω τα δικά μου με κλωστές τύπου φλος – η έλλειψη φωτογραφικού υλικού οφείλεται σε τεχνικές δυσκολίες, όμως σας εγγυώμαι πως το αποτέλεσμα είναι εξαιρετικό! Επίσης, το χρώμα δεν περνάει μέσα στο αυγό και βεβαίως τα χέρια μας παραμένουν καθαρά!

Τι κάνουμε;

Έχοντας τα αυγά σε θερμοκρασία δωματίου να τοποθετούμε σε ένα σκεύος με νερό. Οι κλωστές μας πρέπει να είναι ήδη κομμένες περίπου σε μήκος 4 έως 6 εκατοστών ενώ επίσης έχουμε έτοιμα και κομμάτια αλουμινόχαρτου.
Παίρνουμε ένα ένα τα αυγά (όντας βρεγμένα) ώστε οι κλωστές να μη γλιστράνε ενόσω τυλίγουμε τα αυγά με αυτές. Αν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε κλωστές διαφόρων χρωμάτων, τότε αφήστε τη φαντασία σας ελεύθερη! Δε χρειάζεται κάθε αυγό να είναι ερμητικά τυλιγμένο, μπορούμε να αφήσουμε μικρά κενά ανάμεσα στις κλωστές.
Αφότου τυλίξουμε τα αυγά με τις κλωστές, τα τυλίγουμε στο αλουμινόχαρτο. Tip: ανάλογα του πόσο σφιχτά τυλίξουμε το αυγό με το αλουμινόχαρτο, τόσο πιο διαφορετικό το αποτέλεσμα. Αν, δηλαδή το αλουμινόχαρτο είναι πιο χαλαρό, οι βαφές θα απλωθούν πιο ελεύθερα, ενώ αν είναι πιο σφιχτά, οι κλωστές θα αφήσουν μικρά σημάδια.
Τοποθετούμε τα αυγά σε νερό με λίγο ξύδι και βράζουμε όπως θα κάναμε αν απλά μαγειρεύαμε τα αυγά – αναλόγως πόσο σφιχτά τα θέλουμε, δηλαδή. Funfact: τα αυγά, όντας στο αλουμινόχαρτο… δε θα ραγίσουν! No losses there, yay!
Μόλις ολοκληρωθεί το βράσιμο, αφήνουμε τα αυγά να κρυώσουν. Τα ξετυλίγουμε από το αλουμινόχαρτο και τα γυαλίζουμε με λίγο ελαιόλαδο.
Τα αυγά μας είναι έτοιμα!

Για επιπλέον διακόσμηση μπορείτε να προσθέσετε τις γνωστές χαλκομανίες, σφραγίδες ή άλλα αυτοκόλλητα ή, επίσης, μπορείτε να τυλίξετε ένα μικρό φυλλαράκι ή λουλούδι στο αυγό όταν το περνάτε με τις κλωστές.

Σας εύχομαι Καλό Πάσχα και να είστε γεροί ώστε και του χρόνου να ετοιμάσετε τα αυγά για τους αγαπημένους σας!

Featured image: pexels.com/@wendyaffieplaas

13/04/2023 0 comment

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

ΠΩΣ ΝΑ ΑΠΟΛΑΥΣΕΤΕ ΤΟ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΠΑΣΧΑ ΜΕ ΤΟΝ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΤΡΟΠΟ

written by Ρία Σπύρου

Πάσχα είναι η μεγάλη γιορτή του Χριστιανισμού και του Ιουδαϊσμού. Στον Ιουδαϊσμό καθιερώθηκε ως η ανάμνηση της «Εξόδου», που ελευθέρωσε τους Εβραίους από την αιγυπτιακή δουλεία. Μεταγενέστερα υιοθετήθηκε ως εορτασμός από τους Χριστιανούς αναφορικά με το θυσιαστικό θάνατο και την ανάσταση του Ιησού Χριστού.

Μια σημαντική θρησκευτική γιορτή που γιορτάζεται ευρέως στην Ελλάδα, αλλά και σε όλα τα μέρη του πλανήτη όπου υπάρχουν χριστιανικές κοινότητες.

Ορισμένοι ερευνητές συνδέουν τις αρχές των εορταστικών εκδηλώσεων του Πάσχα με χαναανιτικές γιορτές, οι οποίες σχετίζονται με την συγκομιδή κριθαριού την άνοιξη. Άλλοι μελετητές θεωρούν ότι η ρίζα του βρίσκεται σε γιορτές και ιεροτελεστίες της άνοιξης της προ-ισραηλιτικής εποχής με την έννοια των ποιμένων, που υποβάλλουν αίτημα στο θεό για την προστασία του κοπαδιού τους. Ωστόσο, τίποτα δεν θεωρείται επαρκώς τεκμηριωμένο.

Σίγουρα τώρα είναι η καλύτερη ευκαιρία για να ξεκουραστούμε και να προετοιμαστούμε για την Ανάσταση του Κυρίου. Είτε στο σπίτι μας είτε κάνοντας κάποια εκδρομή, υπάρχουν έθιμα για να τηρηθούν που το καθένα έχει την σημασία του.

Παρακολουθήστε τις λειτουργίες της Εκκλησίας

Η παρακολούθηση των εκκλησιαστικών λειτουργιών είναι σημαντικό μέρος των ελληνικών εορτασμών του Πάσχα.Η πιο σημαντική λειτουργία είναι η λειτουργία της Μεσονύκτιας Ανάστασης, όπου ο ιερέας αναγγέλλει την ανάσταση του Χριστού και οι πιστοί ανάβουν κεριά και μοιράζονται το «Άγιο Φως».Εάν δεν είστε εξοικειωμένοι με την ελληνορθόδοξη λειτουργία, μπορείτε να ζητήσετε από έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας να εξηγήσει τη σημασία κάθε μέρους της λειτουργίας.

Ετοιμάστε παραδοσιακά φαγητά

Υπάρχουν πολλά παραδοσιακά πιάτα που μπορείτε να ετοιμάσετε στο σπίτι. Ένα από τα πιο σημαντικά είναι η «μαγειρίτσα», μια σούπα που φτιάχνεται παραδοσιακά κάθε χρόνο συνοδευόμενη με κρέας, βότανα και ρύζι. Άλλα δημοφιλή πιάτα είναι το ψητό αρνί, το «κοκορέτσι» μια συμμετοχική διαδικασία παρέα με φίλους. Βεβαίως αν δεν είστε fan του κρέατος, υπάρχουν και εναλλακτικές πάντα λύσεις, όπως αντί για κρέας στην μαγειρίτσα να την αντικαταστήσετε με μανιτάρια… Και το αποτέλεσμα πραγματικά είναι εξαιρετικό!

Διακοσμήστε το σπίτι σας

Η διακόσμηση του σπιτιού σας είναι ένας άλλος τρόπος για να μπείτε στο ελληνικό πασχαλινό πνεύμα. Ένα δημοφιλές διακοσμητικό είναι η “λαμπάδα”, ένα κερί διακοσμημένο με κορδέλες και λουλούδια που χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της λειτουργίας της Ανάστασης. Επίσης, κεριά αρωματικά καθώς και υπέροχα σοκολατένια αυγά θα φτιάξουν την ατμόσφαιρα του σπιτιού σας, μεταφέροντας σας μια εσωτερική γαλήνη.

Πασχαλινά κουλουράκια, κόκκινα αυγά και παραδοσιακή μουσική

Μπορείτε επίσης να προετοιμάσετε κόκκινα βαμμένα πασχαλινά αυγά, που συμβολίζουν το αίμα του Χριστού… Ή ακόμα να φτιάξετε τα κλασσικά παραδοσιακά πασχαλινά «κουλουράκια». Επίσης, η παραδοσιακή μουσική είναι αναπόσπαστο μέρος των ελληνικών εορτασμών του Πάσχα. Υπάρχουν πολλά παραδοσιακά άσματα που μπορείτε να ακούσετε για να δημιουργήσετε μια εορταστική ατμόσφαιρα.

Πάσχα στη πόλη ή στο χωριό

Το ελληνικό Πάσχα είναι μια ιδιαίτερη γιορτή που είναι πλούσια σε παράδοση και με νόημα. Μπορείτε να επιλέξετε να το ζήσετε στη πόλη αλλά και να αποδράσετε σε κάποια περιοχή της ελληνικής υπαίθρου.

Οι πιο κλασσικοί προορισμοί για το Πάσχα – με τα πιο ιδιαίτερα έθιμα είναι:

Κέρκυρα

Ένας από τους δημοφιλέστερους πασχαλινούς προορισμούς είναι η Κέρκυρα- το γραφικό νησί του Ιονίου,με τη βενετσιάνικη ατμόσφαιρα. Μετά την πρώτη Ανάσταση, στις 12.00 το μεσημέρι, στήνεται μια μεγάλη γιορτή στην πλατεία Λιστόν, με τους κατοίκους να πετούν από τα μπαλκόνια τους πήλινα κανάτια γεμάτα νερό, τους μπότηδες. Η Φιλαρμονική Ορχήστρα που βγαίνει στην κεντρική πλατεία κάνει το σκηνικό ακόμα πιο εντυπωσιακό.

Χίος

Μεσαιωνικά χωριά και έντονα αρώματα μαστίχας και πορτοκαλιού κάνουν ξεχωριστή τη Χίο, ένα νησί του Αιγαίου με μεγάλη ιστορία και πασχαλινά έθιμα. Μπορεί η Χίος να είναι ιδιαίτερα γνωστή για τον ρουκετοπόλεμο στο χωριό Βροντάδος, όπου το βράδυ της Ανάστασης ξεκινάει ένα θέαμα με ρουκέτες και πυροτεχνήματα… Ωστόσο το πιο εντυπωσιακό έθιμο είναι η συνάντηση των επιτάφιων μέσα στη Χώρα. Ενώ,η Ανάσταση στο Πυργί αναβιώνει το έθιμο του Φανού.

Μετέωρα

Μπαίνοντας στην περιοχή της Καλαμπάκας, αντικρύζετε τα επιβλητικά, σκουρόχρωμα βράχια των Μετεώρων, που πάνω τους είναι χτισμένα τα μοναστήρια. Στέκονται επιβλητικά, καλωσορίζοντας τους επισκέπτες, οι οποίοι νιώθουν δέος αντικρίζοντας το σπάνιο αυτό γεωλογικό φαινόμενο. Το Πάσχα στα Μετέωρα είναι μυσταγωγικό και η εμπειρία να το ζήσει κανείς αξίζει έστω μια φορά στη ζωή.

Τη Μεγάλη Βδομάδα η λειτουργία ξεκινά στις 19.00, ο Επιτάφιος τη Μεγάλη Παρασκευή είναι πολύ διακριτικά στολισμένος και το βράδυ της Ανάστασης, μετά το «Χριστός Ανέστη», οι καμπάνες χτυπούν χαρμόσυνα. Την Κυριακή του Πάσχα όλη η περιοχή σουβλίζει, πατροπαράδοτα, αρνί, οι κάτοικοι περιφέρονται από σπίτι σε σπίτι τσουγκρίζοντας κόκκινα αυγά και τρώγοντας μεζεδάκια… Eνώ στις αυλές ακούγονται παραδοσιακά τραγούδια.

Υπάρχουν αμέτρητες πανέμορφες περιοχές στην Ελλάδα για να ταξιδέψετε και να χαρείτε τις ομορφιές του κάθε τόπου. Η Ελλάδα μυρίζει άνοιξη αυτή την εποχή σε συνδυασμό με την μυσταγωγική ατμόσφαιρα, βοηθά να γαληνεύσει ο νους και η ψυχής μας. Η ηρεμία που τόσο πολύ όλοι χρειαζόμαστε.

Ευχόμαστε καλό Πάσχα και καλή Ανάσταση!

Featured image: unsplash.com/@thanti_riess

12/04/2023 0 comment

PSYCHO & SEX ΕΡΕΥΝΕΣ

ΜΕΤΑΔΙΔΟΝΤΑΙ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΚΙ Η ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ;

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Με το στρες να είναι σχεδόν καθημερινό φαινόμενο στις ζωές των περισσότερων ανθρώπων… Πολλοί είναι εκείνοι που πιστεύουν πως οι αγχώδεις διαταραχές κι η κατάθλιψη μεταδίδονται ακριβώς όπως μία ίωση. Κι όμως, αυτό είναι το συμπέρασμα πρόσφατης έρευνας που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Memory & Cognition.

Οι επιστήμονες σαφώς και αποκλείουν ακόμη και την υποψία της μετάδοσης μίας πνευματικής διαταραχής με τον ίδιο τρόπο που μεταδίδεται μία ιογενής ασθένεια. Όμως επιβεβαιώνουν πως συναισθήματα και συνήθειες που σχετίζονται με το άγχος ή την κατάθλιψη μπορούν να αντικατοπριστούν, υπό μίαν έννοια, σ’ εμάς. Για παράδειγμα, αν ένας φίλος μας λειτουργεί συνεχώς με άγχος κι αγωνία… Είναι πιθανό να αρχίσουμε κι εμείς ν’ αντιδρούμε έτσι. Ή μπορεί μετά από την επαφή μ’ ένα συγγενή που βρίσκεται στην αρχή της κατάθλιψης, να νιώθουμε λιγότερο ευδιάθετοι.

Καθώς είμαστε κοινωνικά όντα, τα συναισθήματα μπορούν να έχουν μία μεταδοτική ιδιότητα. Ας το δούμε από άλλη σκοπιά. Όταν κάποιος χαμογελάει, συχνά πιάνουμε το εαυτό μας να χαμογελάει σχεδόν ασυναίσθητα. Κάτι παρόμοιο συμβαίνει και με συναισθήματα που σχετίζονται με πνευματικές διαταραχές.

Μπορούν να μεταδοθούν οι διαταραχές;

Όχι, πολύ απλά γιατί δεν έχουν παθογόνο προέλευση. Αντίθετα, η εμφάνισή τους οφείλεται σ’ έναν συνδυασμό παραγόντων, όπως η γενετική προδιάθεση ή το κοινωνικό περιβάλλον. Στις περισσότερες περιπτώσεις, παθήσεις όπως η κατάθλιψη εμφανίζονται σε άτομα που προέρχονται από οικογένειες όπου κάποιο μέλος έπασχε ή πάσχει επίσης από αυτές. Από εκεί κι έπειτα, βιώματα όπως ψυχολογικά τραύματα, κακοποίηση κάθε είδους σε παιδική ηλικία ή ακόμη κι η έκθεση σε αρνητικές καταστάσεις πριν τη γέννησή μας μπορούν επίσης να συνδέονται με τις πνευματικές διαταραχές. Επιπλέον, τα αισθήματα είναι παροδικά και σπάνια φτάνουν στο σημείο να μας ανησυχήσουν για κάτι πιο σοβαρό.

Επομένως, αν ανησυχούμε για το αν απειλούμαστε από μία πνευματική διαταραχή… Τότε δεν φταίνε οι άνθρωποι με τους οποίους συναναστρεφόμαστε. Τουλάχιστον όχι απόλυτα, αν δεν είναι από εκείνους που μας προκαλούν αισθήματα άγχους και ψυχολογική μετάπτωση… Αλλά ίσως πρέπει να αναζητήσουμε απαντήσεις στο ιατρικό ιστορικό της οικογένειάς μας. Επίσης μπορεί να βοηθήσει μία σειρά συνεδριών μ’ έναν εξειδικευμένο ψυχοθεραπευτή. Αυτός μπορεί να μας καθοδηγήσει αν τυχόν υποψιαζόμαστε πως μπορεί να εκδηλώσουμε μία αγχώδη διαταραχή.

Ακόμη πιο σημαντικό, όμως, είναι να θυμόμαστε πως δεν πρέπει ποτέ να εξοστρακίζουμε από τη ζωή μας τα άτομα που πιθανώς πάσχουν από μία τέτοια διαταραχή μόνο και μόνο επειδή πιστεύουμε πως… “θα κολλήσουμε κι εμείς”. Τα άτομα αυτά βρίσκονται σε μία θέση ευάλωτη όπου είναι ουσιαστική η υποστήριξη από τους αγαπημένους τους και μία αντίθετη προσέγγιση (ή μάλλον απομάκρυνση) μπορεί να τα απομονώσει περαιτέρω, με όποιους κινδύνους αυτή συνεπάγεται.

Featured image: @veeterzy/ pexels.com

10/04/2023 0 comment

Beauty news LIFE&STYLE

NEO ÉCLAT SUBLIME REJUVENATING MICRO-SERUM BY DARPHIN

written by The K-magazine

Με ένα λαμπερό PR Event γιόρτασε η Darphin την άφιξη του νέου και άκρως επαναστατικού Éclat Sublime Dual Rejuvenating Micro-Serum, στο εστιατόριο Delta του Stavros Niarchos Foundation.

Εκπρόσωποι των Μέσων, Celebrities και influencers έδωσαν ραντεβού σε ένα από τα πιο πολυτελή εστιατόρια της Αθήνας, διακεκριμένο με Michelin star, ώστε να μυηθούν στον κόσμο της Darphin και να ξεκλειδώσουν τη λάμψη της επιδερμίδας τους.

Κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης, το κοινό συνεπήρε η παρουσίαση της Χρύσας Τζώρτζη, Διευθύντρια Εκπαίδευσης του brand, η οποία ανέλυσε την επιστήμη πίσω από το νέο λανσάρισμα. Αναλυτικότερα, ανέλυσε τη σημασία της υγείας του δερματικού φραγμού και πώς συντελεί στη δέσμευση της υγρασίας και της προστασίας της επιδερμίδας από τις περιβαλλοντικές επιθέσεις και τη ρύπανση. Το νέο Éclat Sublime Dual Rejuvenating Micro-Serum με την υβριδική του φόρμουλα προάγει την παραγωγή ceramides από την επιδερμίδα, με αποτέλεσμα την άμεση και εμφανή ενδυνάμωση του δερματικού φραγμού και τη διατήρηση των επιπέδων υγρασίας, συντελώντας σε άκρως νεανική και σφριγηλή επιδερμίδα.

«Ένας νέος ορίζοντας ανατέλλει στην ομορφιά, με την άφιξη του Éclat Sublime Dual Rejuvenating Micro-Serum, οδηγώντας σε μία πιο λαμπερή και νεανική επιδερμίδα. Είμαστε πολύ χαρούμενοι που γιορτάζουμε το νέο αυτό λανσάρισμα με τόσους σπουδαίους ανθρώπους και συνεργάτες»
Αλεξάνδρα Βενούκα, Consumer Marketing Manager Darphin

Η μοναδικότητα του Éclat Sublime Dual Rejuvenating Micro-Serum

Είναι ιδανικό για τις αφυδατωμένες επιδερμίδες ή τις επιδερμίδες με έλλειψη λάμψης, γραμμές και ρυτίδες. Αυτός ο ορός έχει μία μοναδική και εκλεπτυσμένη υφή που συνδυάζει τη φρεσκάδα του νερού με την άνεση που προσφέρουν τα βοτανικά έλαια. Οι ειδικοί της Darphin Paris κατάφεραν να δημιουργήσουν αυτή την εξαιρετικά λεπτόρρευστη σύνθεση με έγχυση ελαίου σε κάψουλες μέσα σε υδατικό ορό. Η χρήση του είναι πραγματικά απολαυστική: Η επιδερμίδα ανακτά την άνεσή της χωρίς να αφήνει λιπαρότητα ή να κολλάει. Ωστόσο, η υβριδική φόρμουλα του Éclat Sublime Dual Rejuvenating Micro-Serum προσφέρει κάτι περισσότερο από μια πολυτελή εμπειρία περιποίησης της επιδερμίδας.

Η φάση ελαίου περιποιείται την επιδερμίδα με πολύτιμα βοτανικά έλαια, ενισχύοντας άμεσα τη λάμψη της. Η υδατική φάση του ορού, με το ΣΥΜΠΛΕΓΜΑ ΒΟΤΑΝΙΚΩΝ ΠΕΠΤΙΔΙΩΝ, προσφέρει αντιγηραντικά οφέλη. Μαζί οι δύο φάσεις δρουν απευθείας στον φραγμό του δέρματος, ενισχύοντάς τον και επανορθώνοντάς τον. Και οι δύο φάσεις ενισχύονται με Bio-Optimizers, που βοηθούν τα βασικά συστατικά να απορροφηθούν στην επιδερμίδα πιο αποτελεσματικά.

Tο αποτέλεσμα; Νεανική λάμψη που πηγάζει εκ των έσω.

31/03/2023 0 comment

Newer Posts

Older Posts