ΣΧΕΣΕΙΣ

Φροντίζουμε τον εαυτό μας, το σώμα μας και την ψυχική μας ευεξία, αλλά τι γίνεται με την πνευματική μας υγεία;

Ενώ η νεότητα φέρνει ενέργεια, η ηλικία φέρνει σοφία. Σε έναν κόσμο που αλλάζει συνεχώς, αυτές οι διαχρονικές αλήθειες μας βοηθούν να παραμένουμε προσγειωμένοι και να αναπτυσσόμαστε.

Τι νιώθεις στο άκουσμα της λέξης Καριέρα; Χτυποκάρδι λαχτάρας ή κόμπο στο στομάχι; Τι τίτλο θα έβαζες στην επαγγελματική σου ζωή αν ήταν μυθιστόρημα: Έρωτας Δίχως Ανταπόκριση ή μήπως Αγάπη …

Τοξική σχέση δεν είναι μόνο όταν υπάρχουν φωνές ή ξεκάθαρα δράματα. Είναι και όταν νιώθεις συνέχεια κουρασμένη, υποτιμημένη, ότι “τρως κομμάτια” από τον εαυτό σου για να κρατήσεις την ισορροπία.

Η αλήθεια είναι απλή. Το self-care δεν είναι να κακομαθαίνεις τον εαυτό σου. Είναι να μην τον ξεχνάς.

Πείτε ό,τι θέλετε για ιστορίες αγάπης, αλλά δεν υπάρχει τίποτα πιο συγκινητικό από το να βλέπεις φίλους να συνειδητοποιούν επιτέλους ότι είναι προορισμένοι να είναι μαζί !

Tο ευ ζην δεν χρειάζεται υπερπαραγωγές. Είναι κρυμμένο στις πιο απλές, μικρές καθημερινές κινήσεις.

Είναι η σχέση που ξεκινά λίγο (ή πολύ) μετά από έναν χωρισμό. Συνήθως έρχεται γρήγορα, σχεδόν παρορμητικά, και λειτουργεί σαν παυσίπονο. Δεν είναι απαραίτητα λάθος, όμως ο ρόλος της είναι …

Η αλήθεια, όμως, είναι πως πολλές φορές τείνουμε να ξεχνάμε εμάς τους ίδιους. Κι ακόμη κι όταν σκεφτόμαστε να κάνουμε κάτι μόνο για εμάς… Καταλήγουμε να το αναβάλλουμε στην καλύτερη …

Αντί να αφήσουμε την εποχή να περάσει μπροστά από μια οθόνη, ας την αξιοποιήσουμε για δραστηριότητες που μας προσφέρουν χαρά, υγεία και ενέργεια.

Μπορεί το νέο πόστο εργασίας να απαιτεί προσαρμογή, αλλά αν γνωρίζεις ποιο είναι το mindset των γυναικών που έχουν πετύχει επαγγελματικά, το μόνο που χρειάζεται είναι να διαβάσεις το παρακάτω …

Ένα μικρό love letter με αφορμή τη σημερινή Γιορτή της Μητέρας…

Ό,τι κι αν έχουμε προγραμματίσει για τη μέρα μας, είναι σημαντικό το σώμα να είναι απόλυτα αφυπνισμένο και φυσικά προετοιμασμένο γι’ αυτήν. Κι αυτό ξεκινάει από το μυαλό μας.

Σήμερα, μέρες που είναι, γνωρίζουμε ακόμη πέντε τρόπους ώστε η καλλιέργεια κι η οικειοποίηση του αισθήματος να εδραιωθεί ακόμη περισσότερο και να γίνει τρόπος ζωής.

Πέντε τρόποι για να καλλιεργήσουμε και να αφομοιώσουμε το αίσθημα που δυστυχώς έχει αρχίσει να είναι σπάνιο…