kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness by Manos Vrontzakis
        • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
  • ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness by Manos Vrontzakis
        • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Category:

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

SliderΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣΧΕΣΕΙΣ

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε ως γονείς για το Among Us και το Roblox, από την Χριστίνα Παπαδοπούλου

written by The K-magazine

Στις μέρες μας τα διαδικτυακά παιχνίδια αποτελούν τον κύριο τρόπο ψυχαγωγίας των παιδιών τα οποία από την ηλικία των 6 ή 7 ετών ξεκινούν να παίζουν παιχνίδια με πρόσβαση στο διαδίκτυο. Παιχνίδια που όχι μόνο δεν είναι κατάλληλα για την ηλικία τους αλλά κρύβουν και πολλούς κινδύνους.

            Δύο πολύ γνωστά και δημοφιλή παιχνίδια για τα παιδιά είναι το Among Us και το Roblox. Για το Among Us η κατάλληλη ηλικία που συστήνει η εταιρία για να παίξει ένα παιδί είναι άνω των 9 ετών. Για το Roblox είναι άνω των 12 ετών. Ωστόσο, τα ηλικιακά όρια δεν φαίνεται να τηρούνται καθώς υπάρχουν παιδιά τα οποία από 6 ετών παίζουν τα συγκεκριμένα παιχνίδια. Είναι καλό όμως να ακολουθούμε τα ηλικιακά όρια που προτείνουν οι ίδιες οι εταιρίες. Επίσης να μην επιτρέπουμε στα παιδιά να έχουν πρόσβαση σε παιχνίδια που δεν είναι κατάλληλα για την ηλικία τους. Ο λόγος; Τόσο το περιεχόμενο αυτών των παιχνιδιών όσο και οι κίνδυνοι οι οποίοι ελλοχεύουν, δεν θα μπορούν να είναι διαχειρίσιμοι από ένα παιδί μικρότερης ηλικίας. Ας δούμε τι παιχνίδια είναι αυτά και ποιος ο σκοπός τους.

Τι είναι το Among Us;

            Στο Among Us παίζουν κάθε φορά 10 παίκτες οι οποίοι βρίσκονται μέσα σε ένα διαστημόπλοιο. Οι 9 από αυτούς έχουν τον ρόλο του πληρώματος και 1 παίκτης έχει τον ρόλο του «απατεώνα». Στόχος του παιχνιδιού είναι τα μέλη του πληρώματος να ολοκληρώσουν τις αποστολές που τους τίθενται ενώ ο απατεώνας πρέπει να αποφύγει να τον εντοπίσουν και να σκοτώσει τα μέλη του πληρώματος. Το συγκεκριμένο έχει την μορφή κινουμένων σχεδίων… Παρόλα αυτά δεν παύει να περιέχει βίες σκηνές όπως πυροβολισμούς ή μαχαιρώματα.

Τι είναι το Roblox;

            Το Roblox είναι μια διαδικτυακή πλατφόρμα δημιουργίας παιχνιδιών για πολλούς παίκτες. Οι χρήστες δημιουργούν τα δικά τους παιχνίδια αλλά μπορούν να παίζουν και παιχνίδια που δημιουργούνται από άλλους χρήστες. Οι παίκτες μπορούν επίσης να αγοράσουν, να πουλήσουν και να δημιουργήσουν εικονικά αντικείμενα. Το Roblox χρησιμοποιεί μια συγκεκριμένη γλώσσα προγραμματισμού για να χειριστούν το περιβάλλον του παιχνιδιού το οποίο κατασκευάζεται με εικονικά τουβλάκια τύπου Lego.

unsplash.com/@emily_wade

Ποιοί είναι οι κίνδυνοι για τα παιδιά μας;

            Είναι αλήθεια λοιπόν, ότι τα παιχνίδια προσφέρουν στα παιδιά μια αίσθηση διαφυγής από την πραγματικότητα του κόσμου. Επίσης η κοινωνική πτυχή ορισμένων παιχνιδιών μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να αισθάνονται μέρος μιας κοινότητας. Ωστόσο, χωρίς τη σωστή καθοδήγηση σχετικά με τα παιχνίδια που πρέπει να παίξουν ή πότε να παίξουν, τα παιδιά μπορεί να εκτεθούν σε ορισμένους κινδύνους όπως:

*Επαφή με αγνώστους

Τα συγκεκριμένα παιχνίδια είναι διαδικτυακά όποτε οποιοσδήποτε παίκτης ο οποίος δεν έχει τόσο αγνές προθέσεις μπορεί να έρθει σε επαφή με το παιδί μέσω των chat rooms (δωμάτια ιδιωτικών συνομιλιών) που διαθέτουν αυτά τα παιχνίδια και να το προσεγγίσει με δόλιους σκοπούς.

*Έκθεση σε ακατάλληλο περιεχόμενο

Τα συγκεκριμένα παιχνίδια ενδέχεται να περιέχουν βίαιο ή ακατάλληλο περιεχόμενο για τα παιδιά. Ειδικότερα στο Roblox οι παίκτες ενδέχεται να εκτεθούν σε είδωλα που έχουν προγραμματιστεί να κάνουν σεξουαλικές ή ταπεινωτικές πράξεις κατά τη διάρκεια ενός παιχνιδιού.

*Cyber bullying

Στα παιχνίδια αυτά μπορεί ο καθένας να δημιουργήσει περισσότερα από ένα προφίλ. Πίσω από την ανωνυμία που προσφέρει το διαδίκτυο να εκφοβίζουν, τα απειλούν ή να χλευάζουν άλλα παιδιά.

*Εθισμός

Η μεγαλύτερη πλειοψηφία αυτών των παιχνιδιών μπορούν να γίνουν άκρως εθιστικά για τα παιδιά. Φτάνουν στο σημείο να παίζουν 2 έως 6 ώρες συνεχόμενα με αποτέλεσμα να παρουσιάζουν χαμηλές σχολικές επιδόσεις, αϋπνία, επιθετικότητα, πονοκεφάλους, προβλήματα όρασης κ.α.

*Αγορές

Αρκετές φορές γίνονται προτάσεις αγορών από τις ίδιες τις εφαρμογές. Αν έχετε συνδέσει τις κάρτες σας με το κινητό σας υπάρχει ο κίνδυνος άσκοπων και αλόγιστων χρεώσεων.

unsplash.com/@mckaelataylor

Πώς μπορούμε να προστατέψουμε τα παιδιά

  • Τηρούμε αυστηρά τα όρια ηλικίας της κάθε εφαρμογής
  • Θέτουμε από την αρχή κανόνες για το πόσο χρόνο θα δαπανούν τα παιδιά στα διαδικτυακά παιχνίδια
  • Συζητάμε με τα παιδιά για τους κινδύνους
  • Εφαρμόζουμε όλα τα φίλτρα ελέγχου που υπάρχουν στις Ρυθμίσεις των συγκεκριμένων εφαρμογών
  • Απενεργοποιούμε από το κινητό την δυνατότητα on-line αγορών χωρίς την έγκρισή μας
  • Παροτρύνουμε το παιδί να παίζει μόνο με τους φίλους του και όχι με αγνώστους
  • Παρατηρούμε την οποιαδήποτε αλλαγή στην συμπεριφορά του παιδιού

            Ως γονείς οφείλουμε να είμαστε ενημερωμένοι για τους κινδύνους που υπάρχουν γύρω από τα on-line παιχνίδια. Κι εμείς με την σειρά μας να μάθουμε στα παιδιά πώς να προστατεύουν τον εαυτό τους. Να τηρούν τα όρια και τους κανόνες που θέτουμε εξ αρχής σχετικά με τον χρόνο που πρέπει να αφιερώνουν σε αυτές τις διαδικτυακές δραστηριότητες. 

Παπαδοπούλου Χριστίνα: Εκπαιδευτικός / MSc Νεες Τεχνολογίες στην Εκπαίδευση

Για περισσότερες πληροφορίες ή αν έχετε οποιεσδήποτε απορίες μπορείτε να επικοινωνήσετε με την κα Παπαδοπούλου στο προφίλ της στο Instagram, εδώ ή στη σελίδα της εδώ

Featured image: unsplash.com/@anniespratt

06/04/2021 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
Beauty newsΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Το Self Love Κίνημα από την The Body Shop

written by The K-magazine

Όταν η Anita Roddick ίδρυσε την The Body Shop, το όλο εγχείρημα βασιζόταν στην ακλόνητη και γεμάτη πάθος πεποίθησή της ότι η ομορφιά είναι μία ενεργή έκφραση και προβολή όλων όσων μας αρέσουν στον εαυτό μας. Κατανοούσε τη σημασία της αυτοεκτίμησης. To 1997 ξεκίνησε μία πρωτοποριακή καμπάνια με θέμα την αυτοεκτίμηση και στόχο το ‘body positivity’. Δηλαδή τη διαμόρφωση και απόκτηση θετικής εικόνας για το σώμα μας. Πρωταγωνίστρια της εκστρατείας ήταν η Ruby. Μία κούκλα με ρεαλιστικές αναλογίες και καμπύλες. Με σλόγκαν της καμπάνιας ; Υπάρχουν στον κόσμο 3 δισεκατομμύρια γυναίκες που δεν μοιάζουν με supermodel και μόνο 8 που μοιάζουν. 

Τα τελευταία χρόνια το κίνημα του body positivity έχει κερδίσει έδαφος και έχει πάρει μεγάλες διαστάσεις.  Ωστόσο, ζούμε σε έναν κόσμο γεμάτο αναταραχές και ανακατατάξεις. Με ανισότητες διαρκώς να διευρύνονται. Η The Body Shop πιστεύει ότι το επόμενο «σύνορο» που πρέπει να περάσει για να δημιουργήσει θετικό αντίκτυπο στον κόσμο είναι με το να μεγαλώσουμε την αγάπη μας προς τον ίδιο μας τον εαυτό. 

Δήμητρα Καλδή, Brand Marketing & Communication Director της The Body Shop

«Ως ακτιβιστικό brand, η αποστολή μας είναι να αγωνιζόμαστε για έναν πιο δίκαιο και πιο όμορφο κόσμο. Για να δημιουργήσουμε μια αλλαγή προς το καλύτερο και να κάνουμε τη διαφορά στο κόσμο μας…Θα πρέπει πρώτα να ξεκινήσουμε από τους ίδιους μας τους εαυτούς. Η θετική αλλαγή πρέπει να ξεκινήσει από μέσα μας. Σε μία κοινωνία όπου κυριαρχεί η ανασφάλεια και η αυτοαμφισβήτηση, καλούμε όλους τους ανθρώπους να αναγεννηθούν μέσα από την αυταγάπη. Είμαστε εξαιρετικά χαρούμενοι που ξεκινάμε αυτό το ταξίδι με κινητήρια δύναμή μας ότι μπορούμε να κάνουμε αυτή την αλλαγή προς το καλύτερο. Να κάνουμε έναν καλύτερο κόσμο.»

1 Εκατομμύριο πράξεις Αυταγάπης


Στόχος της The Body Shop είναι να εμπνεύσει 1 εκατομμύριο πράξεις αυταγάπης μέσα σε 1 χρόνο για να δημιουργήσει περισσότερη αγάπη και θετική αλλαγή στον κόσμο.  Δεν έχει σημασία πόσο μεγάλη ή πόσο μικρή θα είναι η πράξη, κάθε πράξη μπορεί να οδηγήσει σε μεγάλη αλλαγή.  Επισκεφθείτε το ειδικά διαμορφωμένο online self-love hub στο www.thebodyshop.gr για ιδέες και πράξεις αυταγάπης και μείνετε συντονισμένοι στα social media της The Body Shop όπου θα παρέχονται συμβουλές και εμπνευσμένο περιεχόμενο. Η αυταγάπη δεν είναι απλώς ένα concept. Είναι βίωμα. Έχοντας ως βάση αυτή την καίρια διαπίστωση, οι 1 εκατομμύριο πράξεις αυταγάπης τονίζουν ότι η αυταγάπη απαιτεί ανάληψη δράσης και ότι η δράση, βρίσκεται στον πυρήνα κάθε αλλαγής – είτε σε προσωπικό ή σε παγκόσμιο επίπεδο.

The change makers

Για την ευαισθητοποίηση του κοινού σχετικά με την αυταγάπη, η εταιρεία συνεργάζεται με 4 επιφανείς φωτεινές προσωπικότητες ‘Leading Lights’. Πρόκειται για πηγή έμπνευσης, change makers, πρεσβευτές πολιτισμού. Φωτεινοί φάροι για κάθε άνθρωπο που χαράζει τη δική του πορεία στο δικό του προσωπικό ταξίδι προς την αυταγάπη. 
Προσωπικότητες που αποτελούν φωτεινά παραδείγματα και θεωρούνται πρωτοπόρες στην υπεράσπιση της αυτοεκτίμησης.

Gina Martin: H Συγγραφέας, φεμινίστρια, ακτιβίστρια και παρουσιάστρια podcast. Η Gina Martin αγωνίζεται για τα δικαιώματα των γυναικών και αξιοποιεί το βήμα που της έχει δώσει η δημοσιότητα ως μέσο συνομιλίας με τις γυναίκες και προώθησης αλλαγών προς το καλύτερο. 

Char Ellesse: Μία δυναμική queer μαύρη γυναίκα και ιδρύτρια της πλατφόρμας κοινωνικής δικτύωσης ©GIRLSWILLBEBOYS, αφιερωμένη στις γυναίκες που ξυρίζουν το κεφάλι τους.


Charlie T Craggs:Μία τρανς γυναίκα, ομιλήτρια, βραβευμένη συγγραφέας και διαδηλώτρια που συμμετέχει ενεργά σε καμπάνιες για την αλλαγή και τα ατομικά δικαιώματα του πολίτη.

Sophie J Butler: Η Sophie είναι fitness coach και αληθινή πρωταθλήτρια της αυτοαποδοχής. Το 2017, κατά τη διάρκεια προπόνησης, η Sophie υπέστη έναν πολύ σοβαρό αθλητικό τραυματισμό που την άφησε παράλυτη από τη μέση και κάτω.

Η κρίση της αυταγάπης:  1 στις 2 γυναίκες παγκοσμίως νιώθουν περισσότερη αυτοαμφισβήτηση παρά αυταγάπη

8 Μαρτίου 2021: Η παγκόσμια  έρευνα που δημοσίευσε σήμερα η The Body Shop καταδεικνύει πως οι γυναίκες σε όλο τον κόσμο βρίσκονται στη δίνη μιας ιδιότυπης κρίσης που αφορά την αυταγάπη*, αποκαλύπτοντας ότι 1 στις 2 γυναίκες νιώθουν περισσότερη αυτοαμφισβήτηση παρά αυταγάπη, ενώ το 60% θα ήθελαν να έχουν περισσότερο αυτοσεβασμό. Ως αποτέλεσμα αυτής της έρευνας, η The Body Shop ξεκινά ένα παγκόσμιο κίνημα αυταγάπης με τίτλο “Self Love Uprising” με τη στήριξη της διάσημης Βρετανής ακτιβίστριας και ηθοποιού Jameela Jamil και της ψυχοθεραπεύτριας Sara Kuburic.

Τι αποκαλύπτει η έρευνα της The Body Shop

H έρευνα που σχεδιάστηκε από την The Body Shop και την κορυφαία εταιρεία ερευνών Ipsos, διεξήχθη το διάστημα Νοεμβρίου-Δεκεμβρίου 2020. Συμμετείχαν περισσότερα από 22.000 άτομα από 21 συνολικά χώρες. Η έκθεση αποκαλύπτει ότι η ηλικία, το φύλο, η χώρα διαμονής και το βιοτικό επίπεδο αποτελούν παράγοντες που επηρεάζουν το πώς νιώθει κάθε άτομο για τον εαυτό του. 

  • Η πανδημία Covid-19 είχε οριακά θετικό αντίκτυπο στην αυταγάπη των γυναικών. Με ποσοστό λίγο υψηλότερο από εκείνο του αρνητικού αντικτύπου
  • Οι γυναίκες που επιδίδονται σε εντατική χρήση των social media καταγράφουν χαμηλότερα επίπεδα αυταγάπης. Ωστόσο, είναι 2 φορές πιο πιθανό να δηλώσουν ότι δέχονται τη συναισθηματική υποστήριξη που χρειάζονται σε σχέση με όσες δεν χρησιμοποιούν καθόλου τα social media
  • Οι 3 κυριότερες αιτίες χαμηλής αυτοπεποίθησης των γυναικών είναι η οικονομική τους κατάσταση (32%. Αμέσως μετά ακολουθούν η μη εκπλήρωση των στόχων τους (25%) και η εξωτερική τους εμφάνιση (23%)
  • Το 47% των γυναικών στο Ηνωμένο Βασίλειο αισθάνονται πως δεν είναι «καθόλου ικανές». Το αντίστοιχο ποσοστό στη Βραζιλία είναι 27%
  • Το 72% των γυναικών στο Ηνωμένο Βασίλειο συχνά εύχονται να είχαν ένα διαφορετικό σώμα
  • Το 37% των γυναικών που δηλώνουν single και το 38% των γυναικών που ανήκουν σε μειονότητες βρίσκονται στην τελευταία τετράδα της κατάταξης της έρευνας. Ποσοστά υψηλότερα από τα αντίστοιχα των παντρεμένων γυναικών (21%) και των γυναικών που δεν ανήκουν σε κάποια μειονότητα (25%)
  • Οι νεότερες γυναίκες αντιμετωπίζουν μεγαλύτερη δυσκολία ως προς την αυταγάπη. Σχεδόν το 50% των γυναικών που ανήκουν στην Generation Z (18-25 ετών) βρίσκονται στις τελευταίες θέσεις της κατάταξης. Το αντίστοιχο ποσοστό για τις γυναίκες που ανήκουν στην Generation X ή είναι μεγαλύτερες (40+ ετών) είναι μικρότερο από 20%.

Η The Body Shop θα αξιοποιήσει τα πορίσματα αυτής της έρευνας. Θα επανεξετάσει και θα επικαιροποιήσει τις δικές της εταιρικές πρακτικές. Ιδιαίτερα σε ό,τι αφορά το marketing και το portfolio των προϊόντων της.

Instagram Live Event

Συντονιστείτε την Τετάρτη 17 Μαρτίου και ώρα 10:00 στη σελίδα της The Body Shop στο Instagram . Παρακολουθείστε ένα live chat με την Jameela Jamil και την Millennial Therapist Sara Kuburic, για το πώς θα αναγεννηθείτε μέσα από την αυταγάπη.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΑΥΤΑΓΑΠΗ
*Η αυταγάπη είναι πολλά πράγματα. Ουσιαστικά είναι η αγάπη που έχουμε για τον ίδιο μας τον εαυτό. Αυτό ξεκινά μέσα από μια εσωτερική διεργασία: την αναγνώριση της αξίας μας και την εκτίμηση που τρέφουμε για τον εαυτό μας.

11/03/2021 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

9 Γυναίκες που άλλαξαν τον κόσμο

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Κι άφησαν το δικό τους στίγμα στην ιστορία…

Πίσω από έναν επιτυχημένο άντρα κρύβεται μία γυναίκα, λένε. Τα πράγματα είναι πιο απλά όταν μιλάμε για μία επιτυχημένη γυναίκα: τα έκανε όλα μόνη της! Η ιστορία είναι γεμάτη από ονόματα κι ιστορίες γυναικών που πέτυχαν όσα σήμερα εμείς είμαστε δεδομένα. Φυσικά κανείς δε λέει πως ο αγώνας αυτός σταμάτησε στην εποχή μας. Αλλά μέχρι το σήμερα που ζούμε διανύθηκε ένας μακρύς δρόμος. Τι θα λέγατε να γνωρίσουμε μερικές μεγάλες κυρίες της ιστορίας μαζί;

Από την αρχαίοτητα…

01 Σαπφώ. Η δική μας Σαπφώ δεν έγινε δεκτή στην εποχή της και μεγάλο μέρος των έργων της δεν κατάφερε να διασωθεί. Είναι εκείνη που σύστησε το λυρισμό και την ένταση του συναισθήματος στην ποίηση και τη λογοτεχνία. Η “Δέκατη Μούσα”, όπως την αποκαλεί ο Πλάτων, επηρεάζει ακόμη και σήμερα τους συγγραφείς ανά τον κόσμο.

02 Κλεοπάτρα. Η τελευταία ηγεμονική μορφή της Αιγύπτου από τη δυναστεία των Πτολεμαίων υπερασπίστηκε τη χώρα της ενάντια στα επεκτατικά σχέδια της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας. Όμορφη, ευφυής αποφασιστική και διάσημη μεταξύ άλλων για τον ποιητικό της θάνατο. Αποδείχθηκε ισάξια (αν όχι κι ανώτερη) από άνδρες που κάθισαν κατά την αρχαιότητα σε βασιλικούς θώκους.

03 Ελισάβετ Α’. Η “Άμωμος Βασίλισσα”, εκτός από trend setter της εποχής (θυμηθείτε εδώ) οδήγησε την Αγγλία στη μεγαλύτερη οικονομική και κοινωνική αλλαγή στην ιστορία της χώρας…Παρά τις θρησκευτικές αναταράξεις που σημειώθηκαν κατά τη βασιλεία της. Με τη νίκη ενάντια στην Ισπανική Αρμάδα το 1588, η Ελισάβετ μετέτρεψε την Αγγλία σε μία από τις πιο επιβλητικές υπερδυνάμεις του κόσμου.

04 Jane Austen. Μία από τις διασημότερες συγγραφείς της ιστορίας, η Jane Austen ήταν εκείνη που αψήφησε τις προκαταλήψεις και κυνήγησε το πάθος της. Με έργα όπως την “Emma” και το “Περηφάνεια Και Προκατάληψη”, με πρωταγωνίστριες γυναίκες με θάρρος κι επιμονή… Η Austen άνοιξε το δρόμο για άλλες γυναίκες που επιθυμούσαν να ασχοληθούν με τη συγγραφή.

05 Elizabeth Blackwell. Η Βρετανίδα Blackwell έμεινε στην ιστορία ως η πρώτη γυναίκα που απέκτησε πτυχίο Ιατρικής, αλλά και η πρώτη γυναίκα που εισήχθη στον Ιατρικό Σύλλογο του Ηνωμένου Βασιλείου. Έτσι η Blackwell έσπασε κοινωνικά ταμπού ώστε κι άλλες γυναίκες να μπορέσουν να ασκήσουν το ιατρικό επάγγελμα.

 

 

06 Victoria C. Woodhull. Αν και με ελάχιστη εκπαίδευση η Victoria Woodhull, μαζί με την αδερφή της, ήταν οι πρώτες γυναίκες χρηματίστριες της Wall Street με δική τους εταιρεία. Στη συνέχεια απευθύνθηκε σε επιτροπή του Κογκρέσου προκειμένου να υπερασπιστεί το δικαίωμα ψήφου των γυναικών. Το 1872 έθεσε υποψηφιότητα για την Προεδρία των ΗΠΑ. Επιπλέον αγωνίστηκε για το δικαίωμα των γυναικών στην ελευθερία επιλογής συντρόφου και στην αυτοδιάθεσή του σώματός τους. Τη γνώρισα στη διάρκεια ενός… “Scandal” μαραθωνίου (κακό είναι;;;) και δε μπόρεσα να παραλείψω το όνομά της από τη λίστα μας!

Έως την σύγχρονη ιστορία

07 Rosa Parks. Όταν την 1η του Δεκέμβρη του 1955 η Rosa Parks αρνήθηκε να παραχωρήσει το κάθισμά της στο λεωφορείο, λίγοι πίστευαν πως αυτό το γεγονός θα ήταν η αφορμή για την πιο καθοριστική νομοθετική μεταρρύθμιση για τα ανθρώπινα δικαιώματα στην αμερικανική ιστορία. Ένας ακόμη λόγος που η Rosa Parks κέρδισε το σεβασμό και την εκτίμηση όλων ήταν η ειρηνική της εκστρατεία για την κοινωνική ισότητα.

08 Billie Jean King. Η Αμερικανίδα τενίστρια έχει στο βιογραφικό της μία σεβαστή σειρά επιτυχιών, μετρώντας εξήντα επτά τίτλους, με τους είκοσι από αυτούς από τα τουρνουά του Wimbledon. Ο λόγος που έφτασε στη λίστα μας, όμως, δεν είναι μόνο η επαγγελματική της επιτυχία, αλλά κι η προσπάθειά της να διεκδικήσει την ισότιμη αμοιβή για τις γυναίκες. Τη γνωρίσαμε την ιστορία της στην ταινία “Battle Of The Sexes”, με την Emma Stone να την ενσαρκώνει.

09 Grace Kelly. Η αιθέρια ύπαρξη την οποία ενέπνευσε τον Hitchcock και που αργότερα γοήτευσε τον Πρίγκιπα Rainier του Μονακό άφησε μία παρακαταθήκη ανάλογη της λάμψης της. Εκτός από μία σειρά κινηματογραφικών επιτυχιών, η Grace Kelly ίδρυσε τη ΜΚΟ AMADE Mondiale και το Princess Grace Foundation. (Σιγά μην άφηνα απ’ έξω την αγαπημένη μου Grace!)

 

Featured image: etsy.com

08/03/2021 0 comment
2 FacebookTwitterPinterestEmail
ΑΠΟΨΕΙΣΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Is it a Woman’s World?

written by Ρία Σπύρου

  Ένα σύνθετο παζλ ή patchwork που συχνά δεν μπορείς να το καταλάβεις για την πολυπλοκότητα του. Όμως, η γυναίκα, σε εντυπωσιάζει για το multitasking τρόπο της και η ταχύτητα με την οποία κινείται στην σημερινή εποχή. Βρίσκεται σε θέση που πρέπει να αποδεικνύει συνεχώς την αξία της, σε βαθμό να υπερβαίνει τα ‘’όρια ‘’ της συχνά. Μια γυναίκα που μπαίνει συνεχώς σε διαφορετικούς ρόλους. Να αγωνίζεται στα επαγγελματικά της για  «ίσες» ευκαιρίες. Να είναι σύζυγος, μητέρα και πολλούς άλλους ρόλους που εμφανίζονται αναλόγως των συνθηκών και θα πρέπει να ανταπεξέρχεται συνεχώς. Σήμερα είμαστε σε ένα κομβικό σημείο αναθεώρησης των αξιών μας. Από την μια πλευρά κάνουμε ένα βήμα μπροστά, προσθέτοντας ένα μικρό λιθαράκι για να αλλάξουμε κάποιες απαρχαιωμένες αντιλήψεις όσων αφορά τη θέση των γυναικών. Από την άλλη, υπάρχουν ερωτήματα που ακόμα δεν είναι εύκολα να γίνουν αποδεκτά. Ας δούμε τι μας απασχολεί σήμερα…

Η επιλογή του να γίνεις ή όχι μητέρα… και πώς;

Πόσο έκπληκτη μπορεί να μείνει η κοινωνία απέναντι σε μια γυναίκα όταν έχει αποφασίσει να μην αποκτήσει παιδιά; ΄Η πόσο ώριμη είναι η κοινωνία να στηρίζει την ιδεολογία πως η μητρότητα είναι επιλογή. Κι όχι κάποιο είδος αναγκαστικού κοινωνικού φαινομένου ή είδος αμφισβήτησης; Το δικαίωμα των γυναικών στον έλεγχο του σώματος τους και στην επιλογή αν θα γίνουν μητέρες ή όχι ήταν από τις αρχικές διεκδικήσεις του φεμινιστικού κινήματος. Ωστόσο, παρότι που δεν έχουν αλλάξει όλα όσα είναι επιθυμητά, η διαφορά είναι ότι οι γυναίκες πλέον μιλούν πιο ελεύθερα για την επιλογή τους. Η επιθυμία μιας γυναίκας να γίνει μάνα δεν είναι αντιφεμινιστική. Ούτε το αντίθετο είναι δείγμα γυναικείας ενδυνάμωσης. Η επιλογή του να γίνεις μητέρα είναι φυσική και όχι αναγκαιότητα ή υποχρέωση. Η αναγνώριση των ρόλων που μας έχουν εντρυφήσει από πολύ νωρίς είναι μια αντίληψη που συχνά νιώθουμε υποχρεωμένες ως γυναίκες να κάνουμε παιδιά, δηλώνοντας ότι το θέλουμε.

Η μητρότητα δεν είναι μονόδρομος και αυτό είναι ένα μήνυμα για το χάσμα και την καταπίεση που βιώνουμε από τις προσδοκίες μιας πατριαρχικής κοινωνίας, τις οποίες ακόμα συντηρούμε. Η νέα γενιά έρχεται να κλείσει τα κενά που υπάρχουν στη φιλοσοφία της άτεκνης από επιλογή γυναίκας. Εμείς είμαστε εδώ να ακούσουμε και να βοηθήσουμε οποιαδήποτε απόφαση χωρίς να χρειάζεται να απολογείται κανείς.

Be yourself, love yourself!

Featured image: unsplash.com/@awcreativeut

08/03/2021 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

7 Γυναίκες πολιτικοί που άλλαξαν τη ζωή μας

written by The K-magazine

Μέρκελ, Θάτσερ, Ίντιρα Γκάντι, Ισαβέλλα Περόν και άλλες γυναίκες πολιτικοί που κατέρριψαν το μύθο του “αρσενικού πολέμου, θηλυκής ειρήνης”. Απέδειξαν ότι οι γυναίκες μπορούν να σταθούν στο ύψος τους σε κάθε περίπτωση.

gandhi

Ίντιρα Πριγιανταρσίνι Γκάντι – इंदिरा प्रियदर्शिनी गांधी (1917 – 1984)

«Δεξί χέρι» του πατέρα της και πρώτου πρωθυπουργού της Ινδίας Τζαβαχαρλάλ Νεχρού, η Γκάντι έμεινε στη ιστορία για πολλούς λόγους.
Η Γκάντι ξεκίνησε την πολιτική καριέρα της το 1959 ως προεδρεύουσα του Κόμματος του Κονγκρέσσου. Το 1964 διορίσθηκε από τον πρωθυπουργό Μπαχαντούρ Σάστρι υπουργός Πληροφοριών και Ραδιοφωνίας.Μετά τον θάνατό του, το 1966, τον διαδέχθηκε στην αρχηγία του κόμματος και την πρωθυπουργία την οποία άσκησε σχεδόν 15 χρόνια . Η πολιτική της βασίσθηκε σε σοσιαλιστικές πρακτικές (π.χ. εθνικοποιήσεις) αλλά με αντικομμουνιστικές ιδέες. Η ίδια υπήρξε ηγετική μορφή του Κινήματος των Αδεσμεύτων. Ωστόσο, στη διακυβέρνηση υπήρξε πραγματικό «γεράκι»… αφού ενίοτε προσέφευγε σε τυφλή βία. Όμως, μπόρεσε πιθανότατα και επικράτησε πολιτικά σε μια πατριαρχική κοινωνία.


Το 1975 το Ανώτατο Δικαστήριο απεφάνθη ότι η εκλογική νίκη της το 1971 ήταν προϊόν βίας και νοθείας. Η Γκάντι κήρυξε την Ινδία σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης, φυλακίζοντας πολιτικούς της αντιπάλους, θέτοντας πολλά κόμματα εκτός νόμου και καταργώντας τοπικά κοινοβούλια.
Το 1984 διέταξε τη δολοφονία εκατοντάδων Σιχ που είχαν καταλάβει το Χρυσό Τέμενος στο Αμριτσάρ ζητώντας αυτονομία. Χιλιάδες Σιχ συνελήφθησαν και βασανίσθηκαν ενώ ιεροί τους χώροι βεβηλώθηκαν. Έτσι, στις 31 Οκτωβρίου 1984 εκτελέσθηκε από τις σφαίρες των δύο Σιχ σωματοφυλάκων της.

meir_golda

Γκόλντα Μέιρ – גולדה מאיר (1898 – 1978)

Η ουκρανικής καταγωγής Γκόλντα Μάμποβιτς (Μέιρ) 4η πρωθυπουργός του Ισραήλ (1969 – 1974) και 3η στη σειρά γυναίκα πρωθυπουργός στον κόσμο, ανήκει επίσης στην ομάδα των «σκληρών» γυναικών πολιτικών. Όχι τόσο για τη διεξαγωγή ενός πολέμου που της επιβλήθηκε και ως εκ τούτου ήταν «αμυντικός» (Πόλεμος του Γιομ Κιπούρ)…Όσο για τον τρόπο διακυβέρνησης, για το ποσοστό συνυπευθυνότητας για την προσφυγιά των Παλαιστινίων ή για τον «ύποπτο» ρόλο της στη σφαγή των τελευταίων από τον Χουσεϊν της Ιορδανίας («Μαύρος Σεπτέμβρης»).

Όταν το 1946 οι βρετανοί φυλάκισαν τους ηγέτες της εβραϊκής κοινότητας στην Παλαιστίνη ορίσθηκε επικεφαλής του τμήματος της Εβραϊκής Ομοσπονδίας στη θέση του Μοσέ Σαρέτ. Στη συνέχεια, συνέβαλε στη συγκέντρωση χρημάτων από τις ΗΠΑ, προκειμένου να χρηματοδοτηθεί ο αγώνας της ανεξαρτησίας.
Πριν την ανάληψη της πρωθυπουργίας, η εκ των συνιδρυτών του κράτους του Ισραήλ είχε διατελέσει πρέσβειρα στην ΕΣΣΔ καθώς και υπουργός Εργασίας και Εξωτερικών. Δύο γεγονότα σημάδεψαν την πρωθυπουργία της: Το πρώτο ήταν ο πόλεμος του Γιομ Κιπούρ στις 6.10.1973. Το δεύτερο ήταν η σφαγή του Μονάχου την περίοδο των ολυμπιακών αγώνων του 1972.

Jiang Qing

Jiang Qing (1914 – 1991)

Η Τσιανγκ Τσινγκ ή «κυρία Μάο» (παντρεύτηκε τον ηγέτη της κινεζικής επανάστασης το 1938) ήταν η «πρώτη κυρία» της κομμουνιστικής Κίνας.Έμεινε στην ιστορία για τη στάση της στην περίοδο της «Πολιτιστικής Επανάστασης» και τη συμμετοχή της στη ριζοσπαστικής «Συμμορία των Τεσσάρων».
Με τον Μάο γνωρίστηκαν πριν την επανάσταση, καθώς στα 23 της είχε παρατήσει την ηθοποιία και εντάχθηκε στο κομμουνιστικό κίνημα. Το 1960 έγινε μέλος του Πολιτικού Γραφείου και στη συνέχεια «νούμερο 2» της Πολιτιστικής Επανάστασης που είχε ξεκινήσει το 1966. Ίδρυσε τη συμμορία των τεσσάρων με τους Τσανγκ Τσουνκιάο, Γιάο Γουενγιουάν και Γουάνγκ Χονγκγουέν.
Σήμερα πιστεύεται πως η Τσιανγκ Τσινγκ «χρησιμοποιήθηκε» από τον ίδιο τον Μάο παρασκηνιακά για να μην χρεωθεί ο «μεγάλος τιμονιέρης» το κόστος του τεράστιου ρίσκου που αναλάμβανε η πολιτιστική επανάσταση (1966 – 1976). Στρατιωτικοί, καλλιτέχνες, διανοούμενοι και κομματικά στελέχη κατηγορήθηκαν ως αντεπαναστάτες. Φοιτητές, αγρότες, μαθητές και εργάτες πήραν την κατάσταση στα χέρια τους.

Η Τσινγκ συνελήφθη το 1976 (ένα μήνα μετά τον θάνατο του Μάο) και κατηγορήθηκε ως αντεπαναστάτρια και για προετοιμασία πραξικοπήματος. Το 1981 -1992 δικάστηκε για εγκλήματα κατά πολιτών. Καταδικάστηκε σε θάνατο, ποινή η οποία μετατράπηκε σε ισόβια. Το 1991 αυτοκτόνησε σε ηλικία 77 ετών μέσα στο νοσοκομείο όπου είχε εισαχθεί για καρκίνο.

Μάργκαρετ Θάτσερ – Margaret Hilda Thatcher (1925-2013)

Photo: Jean GUICHARD/Gamma-Rapho via Getty Images/ biography.com

Η Margaret Thatcher προέρχεται από οικογένεια… Εργατικών!
Σπούδασε στο Όξφορντ χημικός και το 1951 παντρεύτηκε τον Denis Thatcher, έναν διαζευγμένο πλούσιο επιχειρηματία στου οποίου την οικονομική δύναμη χρωστά ως ένα σημείο και τη μετέπειτα πορεία της. Το 1959 εξελέγη στη Βουλή των Κοινοτήτων και τα 1965 ορίστηκε εκπρόσωπος του Συντηρητικού Κόμματος. Πολέμησε έντονα την πολιτική υψηλής φορολογίας των Εργατικών, θεωρώντας την… βήμα «προς τον κομμουνισμό».
Διετέλεσε «σκιώδης» υπουργός Μεταφορών και κατόπιν Παιδείας, πριν τις εκλογές του 1970. Μετά τη νίκη των Συντηρητικών 1970, η Θάτσερ έγινε υπουργός Παιδείας και Επιστήμης στην κυβέρνηση Έντουαρτ Χηθ.

Το 1975 εξελέγη Πρόεδρος του Συντηρητικού Κόμματος και το 1970 οι Συντηρητικοί κέρδισαν στις εκλογές πλειοψηφία 44 εδρών στο Κοινοβούλιο. Η Θάτσερ ακολούθησε σφικτή νομισματική πολιτική, αυξάνοντας τα επιτόκια, προκειμένου να συγκρατήσει τον πληθωρισμό. Το 1982, η Αργεντινή εισέβαλε στα νησιά Μαλβίνας τα οποία κατείχαν οι Άγγλοι από το 1830. Ξεκίνησε έτσι ο λεγόμενος «Πόλεμος των Φώκλαντ» όταν η Μάργκαρετ Θάτσερ αντέδρασε σθεναρά. Έστειλε επιτόπου ναυτική δύναμη για να ανακαταλάβει τα νησιά, επιχείρηση η οποία παρά τη μεγάλη απόσταση, στέφθηκε από επιτυχία.
Το 1983 επανεξελέγη με 42,4%, έναντι 27,6% των Εργατικών. Στη δεύτερη τετραετία της, η Θάτσερ θέλησε να μειώσει τη δύναμη των συνδικάτων και των επαγγελματικών ενώσεων. Η οικονομική της πολιτική σημαδεύτηκε από τη ριζική μείωση του κρατικού παρεμβατισμού, την απελευθέρωση των αγορών, την προώθηση της επιχειρηματικότητας και τις ιδιωτικοποιήσεις.

Dolores Ibárruri Gómez - La «Pasionaria

Dolores Ibárruri Gómez – La «Pasionaria»(1895 – 1989)

Ήταν ηγετική μορφή του Κομμουνιστικού Κόμματος στη Ισπανία την περίοδο του Εμφυλίου. Μπήκε στο ΚΚ Ισπανίας το 1920 έχοντας από διετίας ήδη επιλέξει το ψευδώνυμο La Pasionaria (άνθος του πάθους). Υπήρξε αντιπρόσωπος της Ισπανίας στην Κομμουνιστική Διεθνή. Έμειναν διάσημες οι ρήσεις της «No pasaran| («Δεν θα περάσουν») για τους φασίστες και «καλύτερα να πεθάνεις όρθιος παρά γονατιστός»).

Σήμερα θεωρείται ηρωίδα της αριστεράς, όμως για ορισμένους αριστερούς (π.χ. Τροτσκιστές) ο τίτλος της δεν θα έπρεπε να είναι «Πασιονάρια» αλλά… «Ασασινάρια» (δολοφόνος).… Μετά τον Εμφύλιο, η Ιμπαρούρι έζησε σε Κίνα, Ελβετία, Κούβα και Γιουγκοσλαβία, ενώ το 1964 βραβεύθηκε με το Λένιν Ειρήνης.Μετά τον θάνατο του Φράνκο επέστρεψε στην Ισπανία και πέθανε 94 ετών το 1989.

Ισαβέλλα Περόν – Marcia Estela Martinez Cargas, Isabel Peron (1931 –1952 )

Topical Press Agency/Hulton Archive/Getty Images/britannica.com

Η Ισαβέλλα Περόν, πρώην χορεύτρια σε νάιτ κλαμπ, ήταν η τρίτη σύζυγος του προέδρου Χουάν Περόν και πρώτη γυναίκα αρχηγός κράτους στη αμερικανική ήπειρο. Μετά την επιστροφή του Περόν από την εξορία το 1973, έγινε αντιπρόεδρος και μετά τον θάνατό του το 1974, αντιπρόεδρος. Στη σύντομη περίοδο της παντοδυναμίας της, κυβερνούσε με βία και τρομοκρατία κατά των συνδικάτων και των προοδευτικών δυνάμεων της αργεντινής κοινωνίας, ενώ παταγώδης υπήρξε η πολιτική της στην οικονομία. Το σκηνικό αυτό σε συνδυασμό με την διαφθορά που κυριάρχησε αυτά τα 2 χρόνια, επιτάχυνε την επέμβαση των στρατιωτικών στις 24 Μαρτίου 1976. Ανέτρεψαν την Ισαβέλλα Περόν και εγκατέστησαν ένα από τα πλέον αιμοσταγή καθεστώτα στην ιστορία της λατινικής Αμερικής.

Η Περόν βαρύνεται για τις ομάδες θανάτου κατά των συνδικαλιστών και για «εξαφανίσεις» δημοκρατικών πολιτών στη διάρκεια της προεδρίας της την οποία μοιραζόταν με… αστρολόγους και χαρτορίχτρες!

Angela Dorothea (Kasner)Merkel

Γεννήθηκε στις 17 Ιουλίου 1954 είναι Γερμανίδα πολιτικός (CDU) που ασκεί καθήκοντα καγκελαρίου της Γερμανίας από το 2005 έως και σήμερα.
Είναι η πρώτη γυναίκα καγκελάριος της Γερμανίας από την ίδρυση του Ομοσπονδιακού Κράτους το 1871. Επίσης είναι η πρώτη πρώην πολίτης της Γερμανικής Λαϊκής Δημοκρατίας που υπήρξε ηγέτης της επανενωμένης Γερμανίας. Εξελέγη καγκελάριος για τέταρτη συνεχόμενη φορά στις εκλογές του 2017. 
Το Νοέμβριο του 2007 της απονεμήθηκε το Βραβείο Καρλομάγνος για το έτος 2008. Συμπεριλήφθηκε στη λίστα που εξέδωσε το περιοδικό Time για τα «Πρόσωπα με τη Μεγαλύτερη Επιρροή Παγκοσμίως» για το έτος 2012, ενώ το 2015 ανακηρύχθηκε ως “Πρόσωπο της Χρονιάς” από το ίδιο περιοδικό. Το 2019 το Forbes για 14η συνεχόμενη χρονιά την κατέταξε πρώτη στη λίστα με τις ισχυρότερες γυναίκες του κόσμου.

Πολλοί αναλυτές τη θεωρούν ως την πραγματική αρχηγό της Ευρωπαϊκής Ένωσης και την προσωπικότητα που επηρεάζει όσο καμία άλλη τα πολιτικά πράγματα της ενωμένης Ευρώπης.


08/03/2021 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Ας μάθουμε για το έθιμο του”Μάρτη” ή της “Μαρτιάς”

written by Κατερίνα Μαντά

Αν δεν βάλατε ακόμα, σήμερα είναι η κατάλληλη μέρα…Από τη 1η ως τις 31 του Μάρτη, τα παιδιά (αλλά και οι μεγάλοι πλέον) φορούν στον καρπό του χεριού τους ένα βραχιολάκι, φτιαγμένο από στριμμένη άσπρη και κόκκινη κλωστή, τον «Μάρτη» ή «Μαρτιά».

Σύμφωνα με τη λαϊκή παράδοση, ο «Μάρτης» προστατεύει τα πρόσωπα των παιδιών από τον πρώτο ήλιο της Άνοιξης, για να μην καούν. Φτιάχνεται την τελευταία ημέρα του Φεβρουαρίου και φοριέται είτε σαν δαχτυλίδι στα δάχτυλα, είτε στον καρπό του χεριού σαν βραχιόλι. Καμιά φορά φοριέται ακόμα και στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού, ώστε να μην σκοντάφτει ο κάτοχός του.

“Μάρτη” δεν φορούσαν μόνο οι άνθρωποι. Σε σε κάποιες περιοχές της χώρας κρεμούσαν την κλωστή όλη τη νύχτα στα κλαδιά μιας τριανταφυλλιάς για να χαρίσουν ανθοφορία… Ενώ σε άλλες περιοχές την έβαζαν γύρω από τις στάμνες για να προστατέψουν το νερό από τον ήλιο και να το διατηρήσουν κρύο. Σε άλλες περιοχές το φορούσαν μέχρι να φανούν τα πρώτα χελιδόνια, οπότε και το άφηναν πάνω σε τριανταφυλλιές…Ώστε να τον πάρουν τα πουλιά για να χτίσουν τη φωλιά τους. Αλλού πάλι το φορούν ως την Ανάσταση, οπότε και το δένουν στις λαμπάδες της Λαμπρής για να καεί μαζί του.

Ο «Μάρτης» ή «Μαρτιά» είναι ένα παμπάλαιο έθιμο εξαπλωμένο σε όλα τα βαλκάνια, λόγω της υιοθέτησής του από τους Βυζαντινούς, οι οποίοι και το διατήρησαν. Πιστεύεται ότι έχει τις ρίζες του στην Αρχαία Ελλάδα. Συγκεκριμένα στα Ελευσίνια Μυστήρια, επειδή οι μύστες των Ελευσίνιων Μυστηρίων συνήθιζαν να δένουν μια κλωστή, την «Κρόκη». Στο δεξί τους χέρι και το αριστερό τους πόδι.

Το φετινό “μαρτάκι” από την Communication Lab για να μας υπενθυμίσει ότι 8-10 Οκτωβρίου 2021 θα πραγματοποιηθεί το επετειακό Spetses mini Marathon

«Μάρτης» ή “Μαρτιά”

Είναι η συνήθεια να δένουν οι μητέρες στο χέρι ή στο πόδι των παιδιών τον λεγόμενο ένα κορδόνι από λευκό και κόκκινο νήμα, ώστε να τα προφυλάξουν από τις ακτίνες του μαρτιάτικου ήλιου, οι οποίες θεωρούνται πολύ επικίνδυνες. Ο ήλιος το Mάρτιο συνήθως καίει και μαυρίζει τα πρόσωπα των παιδιών. Η μαυρίλα όμως σήμαινε ασχήμια, προπάντων για τα κορίτσια που η παράδοση τα ήθελε άσπρα και ροδομάγουλα. Για να αποτρέψουν την επίδραση του ήλιου λοιπόν, έφτιαχναν και φορούσαν τον «μάρτη», ώστε να προστατεύσει τα πρόσωπα των παιδιών από τον ήλιο και να μην καούν.

Συνηθίζεται να φοριέται μέχρι τέλος του μήνα. Ύστερα αφού τον βγάλουν, τον κρεμούν στις τριανταφυλλιές, ώστε να γίνουν τα μάγουλά τους κόκκινα σαν τριαντάφυλλα.

Οι Δρίμες του Μάρτη

Η παράδοση θεωρεί τις Δρίμες ως ημέρες επικίνδυνες. Θεωρούνται ως δαιμονικά όντα που τριγυρίζουν τον κόσμο τις τρεις πρώτες, τις τρεις μεσαίες και τις τρεις τελευταίες μέρες του Μάρτη, για να κάνουν κακό. Πιστεύεται πως ό,τι πλύνεις αυτές τις ημέρες θα λιώσει, όσα ξύλα και να κόψεις θα σαπίσουν, αν λουστείς θα πάθεις κακό. Γι’ αυτό ή αποφεύγουν ολότελα να πλύνουν τις μέρες αυτές ρούχα ή, αν πλύνουν, ρίχνουν στο νερό πέταλο…Γιατί το σίδερο, όπως πιστεύεται, είναι γιατρικό και αποτρέπει τα δαιμόνια

Πώς γίνεται;


Η κατασκευή του “Μάρτη” είναι πολύ απλή. Χρειάζονται μόνο δύο κλωστές κεντήματος, μία κόκκινη και μία άσπρη. Κάνεις από έναν κόμπο στη μία άκρη της καθεμιάς, τη στερεώνεις κάπου με μια καρφίτσα και βάζοντάς την ανάμεσα στις παλάμες σου τη στρίβεις όσο γίνεται περισσότερο. Όταν στριφτεί καλά την κομπιάζεις και απ’ την άλλη άκρη της. Επαναλαμβάνεις με τη δεύτερη κλωστή. Οταν είναι έτοιμες oι στριμμένες τις πιάνεις μαζί -κόκκινη και άσπρη- και τις τεντώνεις. Σε μια στιγμή, τις αφήνεις απ’ τη μια άκρη και μπλέκονται από μόνες τους.

(Μπορείτε να τα βρείτε στο @treasure box by annita στο instagram εδώ)

Λαογραφία


Η λαϊκή φαντασία έδωσε στο Μάρτιο ένα σωρό παρατσούκλια, όπως Ανοιξιάτης (γιατί είναι ο πρώτος μήνας της Άνοιξης), Γδάρτης, Παλουκοκάφτης Κλαψομάρτης, Πεντάγνωμος (για το ευμετάβλητο του καιρού). Όμως και  Βαγγελιώτης (λόγω της γιορτής του Ευαγγελισμού), Φυτευτής, κα .

Τα πιο πολλά από αυτά βρίσκονται μέσα στις παραδόσεις και τις παροιμίες που έπλασε ο λαός. Έτσι εξηγεί τις απότομες μεταβολές του καιρού ή τις βαρυχειμωνιές που παρατηρούνται μέσα στο Μάρτη και που πάντα είναι επικίνδυνες για τη γεωργία και την κτηνοτροφία.

Η Γυναίκα του Μάρτη


Το ίδιο φαινόμενο εξηγούν και άλλες παραδόσεις που αναφέρονται στη γυναίκα του Μάρτη.

Κάποτε οι μήνες αποφάσισαν να παντρευτούν. Ο καθένας βρήκε μια γυναίκα που του άρεσε και την παντρεύτηκε. Ο Μάρτης δε φρόντισε το ζήτημα μόνος του και έβαλε προξενητάδες να του βρούν μια γυναίκα. Εκείνοι του φέρανε μια κοπέλα η οποία ήταν τυλιγμένη με ένα μαντίλι και του είπαν ότι είναι πολύ όμορφη. Ευκολόπιστος όπως ήταν, την παντρεύτηκε.
Όταν όμως έμειναν μόνοι και έβγαλε το μαντίλι της, τι να δει; Δεν υπήρχε πιο άσχημη στον κόσμο!

Από τότε κάθε φορά που τη θυμόταν άστραφτε, βροντούσε, έβρεχε, έριχνε μπόρες, έκανε παγωνιές. Μόνο όταν ξεχνιόταν μερικές φορές, ηρεμούσε, γαλήνευε κι έκανε καλό καιρό!

Στη Μεσσηνία, λόγου χάρη, λένε ότι η γυναίκα που παντρεύτηκε ο Μάρτης, από μπροστά ήταν πολύ άσχημη, ενώ από πίσω ήταν πολύ όμορφη. Όταν ο Μάρτης τη βλέπει καταπρόσωπο κλαίει και ο καιρός χαλάει, όταν όμως την κοιτάζει από τις πλάτες ευχαριστιέται και ο καιρός καλοσυνεύει.
Γι’ αυτό λέγεται και η παροιμία: «Ο Μάρτης πότε κλαίει και πότε γελάει».

Σε άλλες περιοχές η παράδοση θέλει το Μάρτη να έχει δύο γυναίκες, τη μια πολύ όμορφη και φτωχή και την άλλη πολύ άσχημη και πλούσια. Ο Μάρτης κοιμάται στη μέση και όταν γυρίζει κατά την άσχημη, κατσουφιάζει και ο καιρός χαλάει. Όταν όμως γυρίζει κατά την όμορφη, χαίρεται και γελάει, και ο καιρός είναι καλός, ζεστός με ήλιο. Τις περισσότερες φορές όμως γυρίζει κατά την άσχημη επειδή αυτή είναι η πλούσια που τρέφει και την φτωχή, την όμορφη.

Μπορείτε να τα βρείτε στο @my_dudette / @creationsbydudettes

Πηγή: http://edu.klimaka.gr

01/03/2021 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
SliderΑΠΟΨΕΙΣΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

“Γιατί τώρα;” Για τη Σοφία, εμένα, εσένα…

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Σημασία δεν έχει το πότε, σημασία έχει ότι η ολυμπιονίκης αισθάνθηκε τώρα δυνατή να το πει. Γιατί δεν θέλει να ζει με τους εφιάλτες της, γιατί θέλει να δώσει φωνή σε όσους δεν έχουν βρει ακόμα τη δύναμη.

Όταν ξέσπασε στις Ηνωμένες Πολιτείες το σκάνδαλο Weinstein αναστατωθήκαμε μεν, αλλά έμοιαζε τόσο μακρινό για να μας αγγίξει. Έπρεπε να έρθει η καταγγελία της Σοφίας Μπεκατώρου για να αντιληφθούμε πως η σεξουαλική παρενόχληση κι η κακοποίηση δεν είναι προϊόντα του Hollywood.

               Δε θα μιλήσω για τα γεγονότα, ούτε θα πω τι είναι αυτή η μάστιγα. Την ξέρουμε όλοι. Αλλά για κάποιους η εύκολη λύση είναι τα θύματα να πνίγονται βουβά στον πόνο τους κι οι παρατηρητές να γυρίζουν το κεφάλι από την άλλη.

               Όχι πια!

               Πόσες γυναίκες σκαρφίζονται δικαιολογίες για να εξηγήσουν πόνους και μελανιές…; Πόσες γυναίκες, λόγω των lockdown, έμμεσα καταδικάστηκαν να βρίσκονται ανάμεσα σε τέσσερις τοίχους με το βασανιστή του που φορά το μανδύα του “νοικοκύρη-οικογενειάρχη”; Πόσες κοπέλες τρέμουν κάθε φορά που πηγαίνουν στη δουλειά τους γνωρίζοντας πως για άλλη μία μέρα θα έρθουν αντιμέτωπες με τις επαίσχυντες “ελευθερίες” που παίρνουν εις βάρος τους οι εργοδότες τους; Χωρίς να τολμούν να μιλήσουν. Για να μη χάσουν τη δουλειά τους. Γιατί φοβούνται πως δε θα τις πιστέψει κανείς ακόμη κι αν μιλήσουν. Κυρίως όμως γιατί ξέρουν πως με ένα μαγικό τρόπο θα αναδειχθούν αυτές υπεύθυνες. Για αυτό το τελευταίο φταίει η κοινωνία μας.

               Και το κερασάκι στην τούρτα της υπόθεσης; Η αντίδραση των υπευθύνων που εξαρχής αρμοδιότητά τους είναι η υποστήριξη των αθλητών. Αντί να δώσει βαρύτητα στις καταγγελίες της Σοφίας Μπεκατώρου, μίας αθλήτριας που αν μη τι άλλο τίμησε και με το παραπάνω την ομοσπονδία και φυσικά τη χώρα της, σφυρίζει αδιάφορα και εμμέσως πλην σαφώς μας είπε πως δεν είναι και βέβαιο πως έγιναν όσα η Σοφία Μπεκατώρου κατήγγειλε. Κι αυτή η αντίδραση είναι η “νόρμα”. Για να μην πω για τη “νομική βαρβαρότητα” που ξεστόμισε γνωστός δικηγόρος και που όταν το διάβασα ήθελα να σπάσω την οθόνη.

Θέλετε να μιλήσουμε για βαρβαρότητα, κύριε; Ειδικά εσείς, είστε σίγουρος πως θέλετε να μιλήσουμε για βαρβαρότητα; Είστε σίγουρα δικηγόρος;

               Ε, λοιπόν, όχι πια.

               Η Σοφία Μπεκατώρου ξεσκέπασε ό,τι σάπιο μπορεί να μολύνει τον αθλητισμό και κατά συνέπεια την κοινωνία μας. Και την ακολούθησαν κι άλλες αθλήτριες, ενώ πλέον ακούγονται και μαρτυρίες που απλά θεμελιώνουν όσα οι ίδιες καταγγέλλουν.

               Γιατί τώρα; Δεν ξέρω και δε με απασχολεί. Θα υποθέσω πως, πολύ απλά, τώρα είναι η στιγμή που αυτές οι γυναίκες βρήκαν το θάρρος να αντιμετωπίσουν όσα τους βαραίνουν χρόνια τώρα. Το ζήτημα είναι πως η αρχή έγινε.

               Θα σου πω κάτι. Κανένας δεν έχει δικαίωμα να σε υποβιβάζει με τα λόγια του και με τις πράξεις του. Κανένας δεν έχει δικαίωμα να απλώνει το χέρι του επειδή δέχτηκες να πιεις έναν καφέ μαζί του κι επειδή φόρεσες μία miniφούστα. Να ξέρεις πως δεν τον προκάλεσες εσύ. Ό,τι ήταν ανθρώπινο μέσα σε αυτό το πλάσμα είχε πεθάνει προ πολλού.

               Ας γίνουν η Σοφία, η Νίκη, η Μάνια τα παραδείγματα προς μίμηση. Για τις γυναίκες που θέλουν να μιλήσουν. Να ουρλιάξουν, αν αυτό χρειάζονται.

               Ας γίνουμε εμείς τα αυτιά που θα τις ακούσουν αλλά και το τείχος που θα τις προστατεύσει.

               Ας βάλουμε ένα τέλος στο φόβο και τη σιωπή

               Γιατί η Σοφία μπορεί να είμαι εγώ. Μπορεί να είσαι εσύ που με διαβάζεις. Μπορεί να είναι η γειτόνισσα που την ακούς από το επάνω διαμέρισμα να παρακαλάει κλαίγοντας και που μέχρι τώρα δεν επενέβαινες γιατί “δεν ήθελες να ανακατευτείς”.Μπορεί να είναι η αδερφή σου, η κολλητή σου, το παιδί σου.

               Και για να μην είμαι άδικη, αυτόν το εφιάλτη το ζούνε δυστυχώς και αγόρια και νέοι άνδρες που δεν τολμούν να μιλήσουν.

               Να ανακατευτείς γιατί η σεξουαλική παρενόχληση κι η κακοποίηση μας αφορά όλους.

               Τώρα που άνοιξε η Σοφία τον ασκό του Αιόλου, ας γίνουμε εμείς το κύμα που θα διαλύσει αυτές τις βδελυρές τακτικές. Ας επιτρέψουμε πια στους νέους ανθρώπους να ζουν χωρίς το φόβο πως θα κριθούν χωρίς να φταίνε.

               Ας σταθούμε δίπλα στη Σοφία και την κάθε Σοφία κι ας σπάσουμε πια τη σιωπή.

18/01/2021 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Πώς νιώθουν τα παιδιά για το άνοιγμα των σχολείων;

written by Ρία Σπύρου

Πέρασε αρκετός καιρός από τότε που έκλεισαν τα σχολεία όσον αφορά την δεύτερη καραντίνα.. Η αλήθεια είναι πως δεν περιμέναμε να βρεθούμε σε αναμονή τόσο καιρό πάλι, ωστόσο όλοι έχουμε την ίδια ανάγκη και την ίδια αγωνία. Τι είναι καλό για τα παιδιά μας; Από την μια πλευρά είναι το θέμα της ασφάλειας τους και από την άλλη το θέμα της κοινωνικοποίησης και συγχρόνως η ψυχολογία τους. Αυτό που μας φοβίζει περισσότερο τελικά είναι τα βήματα μπρος- πίσω. Η μη σταθερή τους ψυχολογία και η συνεχής αλλαγή του προγράμματος τους είναι εκνευριστική. Παράλληλα υπάρχει ο προβληματισμός και η αγωνία για το πόσο καιρό θα μείνουν τελικά τα σχολεία, αυτή τη φορά!

Τι σκέφτονται τα παιδιά για την κατάσταση;

Τα περισσότερα παιδιά θέλουν να βρεθούν στο φυσικό τους περιβάλλον, ώστε να ξανασυναντηθούν με τους συμμαθητές τους και τους δασκάλους τους. Η επαφή είναι το σημαντικότερο για εκείνα ανεξαρτήτου ηλικίας.  Πως νιώθουν όμως; Υπάρχουν παιδιά που τα χαροποίησε φυσικά το άνοιγμα των σχολείων και άλλα που αγχώνονται να ξεκινήσουν… Είτε γιατί συνήθισαν μέσα στο σπίτι είτε επειδή έχουν προσκολληθεί στους γονείς τους ή στην χρήση των υπολογιστών. Οι πολλές αλλαγές τους έχουν κουράσει και αυτόματα αρνούνται να δοκιμάζουν σενάρια όπου τους αποπροσανατολίζουν συνεχώς από ένα σταθερό πρόγραμμα.

Καθημερινή υποστήριξη

Τα παιδιά έχουν καταφέρει να αντιμετωπίζουν την όλη κατάσταση με επιτυχία καλύτερα από όλους. Το μόνο που χρειάζεται να τους υπενθυμίζουμε είναι πως η περίπτωση της πανδημίας δεν θα κρατήσει για πάντα  και χρειάζεται να παραμένουμε δυνατοί και συγκεντρωμένοι για να καταφέρουμε τον στόχο μας, ώστε να παραμείνουμε υγιείς. Το σχολείο είναι η αισιόδοξη νότα για επανεκκίνηση της καθημερινότητας τους. Ας τους δώσουμε θάρρος να αντιμετωπίζουν την δική τους πραγματικότητα μέσα στο σχολείο με όποιους περιορισμούς κι αν χρειάζονται για να αισθάνονται όσο καλύτερα γίνεται. Η  αλληλεπίδραση με τους φίλους είναι το καλύτερο φάρμακο για χαλαρώσουν και να εξοικειωθούν και πάλι στις συνήθειες τους.

Ας τους ευχηθούμε καλή αρχή… κι όσο κρατήσει!

Photo credits: @kellysikkema/ unsplash

11/01/2021 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Φοβάσαι τη νέα χρονιά; Όχι πια!

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Μερικά tips για τις πρώτες μέρες του χρόνου, ώστε να αντιμετωπίσουμε με θάρρος και τόλμη το 2021!

“Στο Άγνωστο Να’ ρθώ” τραγουδούσε με πάθος η Elsa στο “Frozen II” και δε σας κρύβω πως αυτήν την εποχή ακούω κι εγώ μία παρόμοια “σειρήνα”! Και σίγουρα συμμερίζονται πολλοί την άποψη πως κάθε νέα χρονιά είναι ένας καμβάς ώστε να δημιουργήσουμε κάτι διαφορετικό. Αυτό που θα μας βοηθήσει να αναπτυχθούμε ως άτομα σε οποιονδήποτε τομέα της ζωής μας. Υπάρχουν, όμως, κι εκείνοι που το άγνωστο της νέας χρονιάς τους προβληματίζει ή ακόμη και τους φοβίζει. Κι είναι εκείνοι που θα το κρατήσουν μέσα τους αυτόν το φόβο ώστε να μη διαταράξουν την αισιόδοξη διάθεση των γύρω τους. Αν είστε κι εσείς από εκείνους που το άγνωστο του 2021 αλλά και της κάθε χρονιάς σας ταλαιπωρεί, τότε οι παρακάτω γραμμές αξίζουν την προσοχή σας.

Μερικές συμβουλές;

  • Τα λεγόμενα resolutions συνεπάγονται μεγάλες αλλαγές στη ζωή μας. Αυτές όμως δε γίνονται από τη μία μέρα στην άλλη. Όταν πέφτουμε με τα μούτρα σε έναν resolution με ακραίες ίσως μεθόδους … Καταλήγουμε να απογοητευόμαστε και να εγκαταλείπουμε την προσπάθεια πριν καλά καλά τελειώσει ο Ιανουάριος. Ένα καλοσχεδιασμένο προγραμματισμό με ρεαλιστικά στάδια επιτυχίας θα μας οδηγήσει στον απώτερο στόχο. Κι επειδή κάθε στόχος πρέπει να ανταποκρίνεται στις ανάγκες και τις επιθυμίες μας, δεν πρέπει να αγνοούμε ποτέ (μα ΠΟΤΕ!) τα μικρά βήματα που πρέπει να κάνουμε κάθε φορά…!
  • Κάτι ακόμη που μας δυσκολεύει να φτάσουμε πιο κοντά στον οποιοδήποτε στόχο θέσαμε είναι αυτή η πίεση που λανθασμένα ασκούμε στον εαυτό μας…Προκειμένου να εντυπωσιάσουμε ή να μη δυσαρεστήσουμε τους γύρω μας, είτε αυτοί λέγονται συνεργάτες είτε οικογένεια. Σχεδόν πάντα όμως, αυτό μας εμποδίζει να εξελιχθούμε ως άτομα και να απομακρυνόμαστε από όσα πραγματικά θέλουμε. Δεν είναι, όμως, ένα βασικό resolution το να βελτιώσουμε τον εαυτό μας στο σύνολό του; Στην ουσία είναι το Α και το Ω του όρου. Επομένως πρέπει οι αλλαγές που θα κάνουμε να ικανοποιούμε πρωτίστως εμάς – και να θυμάσαι, δεν είναι ντροπή να ζητάμε και βοήθεια, αν αυτό μας χρειάζεται!

“Από την πρώτη του Ιανουαρίου θα….”

  • Πόσες φορές το έχουμε πει με πείσμα και τελικά το πήρε το ποτάμι εκείνη την επιθυμία που ακολουθούσε το “θα…”; Από προσωπική πείρα θα σας πω αμέτρητες! Γιατί, όμως, να αναβάλλουμε για αύριο κάτι που μπορούμε να ξεκινήσουμε σήμερα κιόλας; Λίγη αναβλητικότητα στη ζωή μας πού και πού δεν κάνει απαραίτητα κακό. Όμως αν θέλουμε να πετύχουμε πραγματικά ριζικές αλλαγές στη ζωή μας, τότε πρέπει να αντισταθούμε στον πειρασμό της. Πολλές φορές αναβάλλουμε κάτι “για αύριο…” ή “από Δευτέρα…” επειδή δυσκολευόμαστε να βγούμε από τη λεγόμενη “comfort zone” μας ή ίσως ακόμη και να φοβόμαστε τις αλλαγές. Τι γούστο, όμως, έχει η ζωή, αν δεν αποδεχόμαστε την αλλαγή ως αναπόσπαστο κομμάτι της;
  • Μπορούμε να γεμίσουμε τετράδια ολόκληρα με όσα θέλουμε να επιτύχουμε ή να αλλάξουμε στη ζωή μας. Ποια από όλα αυτά τα points, όμως, είναι εκείνα που πραγματικά θα μας κάνουν πιο πλήρεις ανθρώπους; Εφόσον δώσουμε απάντηση σε αυτό το ερώτημα, το επόμενο είναι να θέσουμε όρια στον εαυτό μας. Δε χρειάζεται, λοιπόν, να επιβαρυνθούμε με ΟΛΑ όσα θέλουμε να πετύχουμε. Για αρχή μπορούμε να εστιάσουμε στις αλλαγές που θα μας κάνουν πιο ευτυχισμένοι σε ένα βάθος χρόνου ακόμη και λίγων μηνών.
  • Αν και τα συμπτώματά τους είναι παρόμοια, ενώ το άγχος μπορεί είναι πιο διαχειρίσιμο, η εξάντληση aka burn out μπορεί πραγματικά να μας καταρρακώσει. Η φροντίδα του ίδιου μας του εαυτού πρέπει να είναι πάντα προτεραιότητα. Είτε αυτό σημαίνει να βρούμε μία ισορροπία ανάμεσα στην επαγγελματική και την προσωπική μας ζωή είτε να διαπιστώσουμε τι είναι αυτό που μας κρατά “κολλημένους” σε μία κατάσταση, σε κάθε περίπτωση πρόκειται για ένα σημαντικό βήμα στον να προστατεύσουμε την ψυχολογία μας και, κατ’ επέκταση, στη συνολική μας υγεία και την ευτυχία μας.

            Ποιό είναι το πιο σημαντικό που πρέπει να θυμόμαστε;

Οι αγωνίες και το άγχος της καθημερινότητας συχνά θέτουν, δυστυχώς, τη σωματική και ψυχολογική μας υγεία σε δεύτερη μοίρα. Κι είναι αυτές οι αγωνίες που μας φοβίζουν ακόμη και για ό,τι άγνωστο φέρνει μία νέα χρονιά. Γι’ αυτό και η μέριμνα της υγείας μας στο σύνολό της είναι ουσιώδης για τη συνέχεια. Ένα υγιές σώμα και ένα πνεύμα σε ισορροπία είναι εκείνα που θα μας βοηθήσουν να αντεπεξέλθουμε στις προκλήσεις που θα βρεθούν μπροστά μας, δίνοντάς μας τα εργαλεία να αντιμετωπίσουμε την κάθε μία από αυτές με νηφαλιότητα και αυτοπεποίθηση.

               Ειδικά τώρα που αποχαιρετούμε το δύσκολο 2020, το άγχος του τι θα φέρει είναι νέα χρονιά είναι απόλυτα κατανοητό – και φυσικά ανθρώπινο. Είναι, όμως, πιο δυνατή η επιθυμία μας για κάτι καλύτερο στη ζωή τη δική μας και εκείνη όσων αγαπάμε που θα μας δώσουν κίνητρα να διανύουμε κάθε μέρα της νέας χρονιάς με αισιοδοξία και επιμονή!

               Καλή Χρονιά και μην ξεχνάτε:

“Nothing is impossible. The word itself says ‘I’m possible’!”

Audrey Hepburn

            Πηγή: Happiful

02/01/2021 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Good bye 2020… Welcome 2021!

written by Κατερίνα Μαντά

Καλή χρονιά!

Επιτέλους… μπορούμε να ανασάνουμε! Έφυγε το 2020 και είναι η ευκαιρία μας να αλλάξουμε κεφάλαιο στη ζωή μας… Φτάνει να το πιστέψουμε…

Ξεκινάμε με αισιοδοξία ότι τα πράγματα θα είναι καλύτερα… σε όλους τους τομείς. Θα μπορέσουμε να κυκλοφορήσουμε με ασφάλεια έξω στους δρόμους, να δούμε αγαπημένους ανθρώπους και να αγκαλιαστούμε. Να ανταλλάξουμε χάδια και φιλιά… χωρίς δεύτερες σκέψεις κι ενοχές!

Ένα μεγάλο ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ σε μία πολύ δυνατή ομάδα -αυτή του The K-magazine-που δίνει κάθε μέρα τον καλύτερό της εαυτό, σε όλους όσους μας εμπιστεύτηκαν αυτή τη χρονιά και συνεργαστήκαμε με διάφορους τρόπους και κυρίως σε όλους εσάς που μας διαβάζετε καθημερινά… και μας δίνετε δύναμη να συνεχίσουμε! Είστε οι καλύτεροι!

Να έχουμε την υγεία μας! Και με λίγη τύχη (κι αγάπη!) όλα θα πάνε καλά!

Σας στέλνουμε τις καλύτερες ευχές μας για μία υπέροχη χρονιά!

Photo credits:@amyshamblen_/ unsplash

01/01/2021 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
DIGITAL WORLDΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Ρεβεγιόν στη Notre Dame με τον Jean Michel Zarre

written by The K-magazine

Ένα ξεχωριστό ρεβεγιόν στην κλειστή Παναγία των Παρισίων επιφυλάσσει ο μάγος του ήχου και της εικόνας … Με την τεχνολογία να μπορεί να μας μεταφέρει στην γαλλική πρωτεύουσα για να απολαύσουμε το μοναδικό υπερθέαμα.

Στη φετινή ιδιαίτερη Πρωτοχρονιά εξαιτίας της πανδημίας και του lockdown, ο ταλαντούχος μουσικός υπόσχεται να δώσει μια ακόμη ξεχωριστή παράσταση. Αυτή τη φορά στην Παναγία των Παρισίων.

Τι πρόκειται να παρουσιάσει ο ευρηματικός μουσικός και performer στη Notre-Dame de Paris στις 31 Δεκεμβρίου; Aκτίνες λέιζερ θα φωτίζουν δεξιά κι αριστερά τον ύψους 35 μέτρων κύριο ναό της εκκλησίας. Ένα παιχνίδι χρωμάτων και φωτός με τα μεσαιωνικά βιτρό θα θυμίζει την επιβλητική εικόνα της πριν από την καταστροφική πυρκαγιά του 2019.

Η Παναγία των Παρισίων συγκαταλέγεται στα Μνημεία Παγκόσμιας Κληρονομιάς της UNESCO. Aκριβώς στη μέση, στο ιερό του καθεδρικού ναού, θα εμφανιστεί ψηφιακά η φιγούρα του Jean Michel Zarre. Θα παίζει κομμάτια από τους θρυλικούς δίσκους Εlectronica, Oxyzène και Equinoxe.  

«Welcome to the Other Side»

Ο τίτλος της 45λεπτης συναυλίας είναι «Welcome to the Other Side» . Θα πραγματοποιηθεί σε συνεργασία με τον Δήμο Παρισίων και την UNESCO, πρέσβης καλής θελήσεως της οποίας είναι ο διάσημος μουσικός από το 1993.

Με αυτή τη συμβολική συναυλία ο 72χρονος πλέον Jean Michel Zarre, θέλει να μεταφέρει το δικό του μήνυμα εν καιρώ πανδημίας.

«Στις δύσκολες στιγμές που ζούμε η συναυλία αυτή θα είναι ένα μήνυμα ελπίδας και ένα αφιέρωμα στην Παναγία των Παρισίων, η οποία μοιάζει το ίδιο αδύναμη με εμάς»

Jean Michel Zarre, απόσπασμα από τηλεφωνική συνέντευξή του στο γερμανικό πρακτορείο ειδήσεων DPA.

Ο καλλιτέχνης θα παίζει ζωντανά τη μουσική του από τις 23.25 ώρα Γαλλίας σε ένα στούντιο που δεν απέχει πολύ από την Παναγία των Παρισίων. Ταυτόχρονα στο κέντρο του ναού θα εμφανίζεται το ψηφιακό του ολόγραμμα. Μια μεγάλη τεχνική πρόκληση για τους σχεδόν 100 ανθρώπους που εργάζονται για την προετοιμασία του υπερθεάματος. Η παράσταση θα μεταδοθεί ζωντανά μέσω Facebook και Youtube, μέσω της ιστοσελίδας του Δήμου Παρισίων και της εφαρογής VR Chat… Αλλά και από τα τηλεοπτικά δίκτυα France Inter και ΒFMTV.

Πηγή: www.lifo.gr

31/12/2020 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Γιατί την Πρωτοχρονιά “σπάμε το ρόδι” για καλοτυχία;

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Τα τελευταία χρόνια το ρόδι έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι μίας υγιεινής διατροφής. Πάντα έπρεπε να είναι, δηλαδή, απλά πλέον κι επίσημα χαρακτηρίζεται ως superfood. Κι όχι τυχαία, μια που είναι πλούσιο σε φυσικά σάκχαρα, βιταμίνες Α, B και C, μεταλλικά στοιχεία. Επίσης περιέχει αντιοξειδωτικά, περισσότερα μάλιστα κι από το πράσινο τσάι. Την ίδια στιγμή μπορεί να απογειώσει κάθε πιάτο – από σαλάτες έως και γαρνιτούρες – κι επίσης μας προσφέρει τον απολαυστικό του χυμό.

               Στην ελληνική παράδοση, όμως, το ρόδι είναι συνυφασμένο από την αρχαιότητα κιόλας με τον πλούτο, τη γονιμότητα και την καλή τύχη. Γι’ αυτό και το πρωινό της Πρωτοχρονιάς, το πρώτο που κάνουμε είναι να σπάσουμε στην πόρτα του σπιτιού μας ένα ρόδι. Οι σπόροι που απελευθερώνονται όταν το φρούτο σπάει συμβολίζουν όλες τις ευλογίες που επιθυμούμε να έρθουν στο σπίτι μας.

               Ας δούμε λίγο τι λένε η μυθολογία κι η ιστορία μας…

1. Στην “Οδύσσεια” του Ομήρου, υπάρχει αναφορά πως ροδιές μεγάλωναν στο νησί των Φαιάκων και κοσμούσαν τους κήπους του βασιλιά Αλκίνοου.

2. Αναφορές στα οφέλη του ροδιού στην υγεία μας γίνονται από τον Έλληνα φιλόσοφο Θεόφραστο αλλά και τον πατέρα της Ιατρικής, τον Ιπποκράτη

3. Σύμφωνα με τη μυθολογία, το ρόδι είναι συνδεδεμένο με τη γονιμότητα. Συγκεκριμένα ο κόσμος το χρησιμοποιούσε για να τιμήσει την Ήρα, την Αφροδίτη και τη Δήμητρα.

4. Το ρόδι συνδέεται και με το μύθο της αρπαγής της Περσεφόνης. Σύμφωνα με το μύθο, ο Άδης προσέφερε το ρόδι στην Περσεφόνη ώστε να “σφραγίσει” το δεσμό ανάμεσά τους.

5. Το ρόδι χρησιμοποιούνται στα Ελευσίνια Μυστήρια, καθώς οι ιερείς φορούσαν κατά τις τελετές στεφάνια πλεγμένα με κλαδιά ροδιάς.

Αυτήν την Πρωτοχρονιά, λοιπόν, ας σπάσουμε και φέτος το ρόδι στο κατώφλι του σπιτιού μας, με την ευχή να μας φέρει το 2021 όσα μας στέρησε (ή καθυστέρησε να μας φέρει) το 2020!

30/12/2020 0 comment
2 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Κι όμως, το 2020 είχε και καλές ειδήσεις! (Pt. II)

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Το 2020 ήταν μία χρονιά που θα τη θυμόμαστε – αυτό είναι αδιαμφισβήτητο. Γιατί, όμως, να τη θυμόμαστε μόνο για το πόσα μας στέρησε (σε κάθε επίπεδο) η πανδημία; Η έλευση των πρώτων εμβολίων ενάντια στον κορονοϊό γεννά ελπίδες πως ίσως επιστρέψουμε συντομότερα σε ένα μεγάλο μέρος της καθημερινότητάς μας προ COVID. Όμως δεν είναι μόνο αυτό το καλό νέο της χρονιάς που φεύγει… Βλέπετε, το 2020 είχε κι άλλες καλές στιγμές! Ας θυμηθούμε τι μάθαμε έως τώρα κι ας δούμε κι άλλα γεγονότα που φέρνουν αισιοδοξία για το αύριο!

               01 Λίβανος

               Η είδηση της έκρηξης στη Βηρυτό που έγινε αισθητή ακόμη κι ως την Κύπρο προκάλεσε σοκ στον κόσμο, ενώ ακόμη καταμετρήθηκαν 204 ανθρώπινες ζωές που χάθηκαν και πάνω από 6000 τραυματίες. Η ιστορία της νοσοκόμας Pamela Zeinoun, όμως, ήταν ένα φως ελπίδας σε αυτή την σκοτεινή στιγμή. Κρατώντας στην αγκαλιά της τρία νεογέννητα μωράκια και με απίστευτη δύναμη ψυχής περπάτησε πέντε χιλιόμετρα ανάμεσα στα ερείπια… Εως ότου ένα περαστικό αυτοκίνητο τη μετέφερε σε ένα νοσοκομείο όπου και μπόρεσε να βάλει τα μωρά σε μία θερμοκοιτίδα. Όπως η ίδια αναφέρει: Δεν σκέφτηκα στιγμή να προστατεύσω τον εαυτό μου. Τα μωρά ήταν στη δική μου φροντίδα. Ήμουν καλά, έτσι έπρεπε να τα βοηθήσω.”. Νομίζω πως τα λόγια είναι περιττά εδώ!

               02 Αυστραλία

               Τον Αυστραλό φυσιοδίφη Steve Irwin τον θυμόμαστε όλοι και γνωρίζουμε όλοι πως η οικογένειά του συνεχίζει το έργο της μελετώντας και προστατεύοντας σπάνια ζώα. Οι εικόνες από τις καταστροφικές πυρκαγιές στην Αυστραλία που στοίχισαν τη ζωή κι επηρέασαν σε σύνολο 3 δισεκατομμύρια ζώα έκαναν το γύρο του κόσμου. Πιστή στο καθήκον της, όμως, η οικογένεια Irwin κατάφερε και έσωσε 90.000 ζώα στο Κτηνιατρικό Νοσοκομείο Άγριων Ζώων της Αυστραλίας. Μάλιστα, πλέον οι Irwin αυτοαποκαλούνται Wildfire Warriors. Καλούν όποιον επιθυμεί να συνδράμει να επισκεφθεί την ιστοσελίδα wildlifewarriors.org.au κάνοντας δωρεά. Μία αγκαλιά α λα κοάλα από μένα!

               03 Κίνα

               Η Κίνα είναι διαβόητη για τις διατροφικές προτιμήσεις (!) των κατοίκων της, αλλά και για την εμπορία ζώων… Ακόμη κι υπό τον κίνδυνο εξαφάνισης με σκοπό την παραγωγή… χμμμ, θα το πω ευγενικά “μαντζουνιών”. Το είδος, όμως, που φαίνεται πως γλιτώνει από αυτές τις πολιτικές είναι ο παγκολίνος. Πλέον καταργείται από τη λίστα της Κινεζικής Φαρμακοποιίαςόπου περιλαμβάνονται παραδοσιακά προϊόντα για φαρμακευτική χρήση. Αφορμή η πιθανή ανάμειξη του παγκολίνου στη μετάβαση του SARS-CoV-2 από τη νυχτερίδα στον άνθρωπο. Όμως αξίζει να σημειώσουμε πως μέχρι τώρα περίπου 200,000 ζώα θανατώνονταν κάθε χρόνο για τις φολίδες και το κρέας τους. Αν και το 2018 είχε απαγορευτεί η εμπορική εισαγωγή προϊόντων παγκολίνου, αυτή συνεχιζόταν εξαιτίας κάποιων νομικών κενών–ναι, τα λεγόμενα “παραθυράκια”. Δεν κατηγορώ τον παγκολίνο σε καμία περίπτωση για όσα βιώνει ο κόσμος όλος, το βασικότερο όλων είναι πως ένα απειλούμενο είδος έχει μία ελπίδα να ορθοποδήσει!

               04 Ουάσινγκτον, ΗΠΑ

               Μαθαίνοντας πως η COVID-19 θα κόστιζε σε αγρότες τη σοδειά τους, ο George Ahearn από το Othello ίδρυσε μία μη κυβερνητική οργάνωση. Μέσω αυτής, τα προϊόντα μεταφέρθηκαν τελικά στο δυτικό τμήμα της Πολιτείας προκειμένου να διαμοιραστούν σε τράπεζες τροφίμων και συσσίτια. Αν κι αρχικά είχε να αντιμετωπίσει διαδικαστικά προβλήματα, όπως το ό,τι οι πατάτες και τα κρεμμύδια που θα μετέφερε έπρεπε να είναι καθαρισμένα και συσκευασμένα πριν τη δωρεά, η οργάνωση του Ahearn κατάφερε και “έσωσε” περίπου 4000 τόνους λαχανικών. Ειδικά αυτήν την περίοδο όπου εκατομμύρια Αμερικανοί έμειναν χωρίς εργασία κι άρα χωρίς εισόδημα ακόμη και για τα βασικά της διαβίωσής τους, μιλάμε για θείο δώρο!

               Ας αποχαιρετίσουμε, λοιπόν, το 2020 με την ευχή να πάρει μαζί του ό,τι μας πλήγωσε και το 2021 να μας φέρει πολλές, ΠΟΛΛΕΣ τέτοιες ειδήσεις για να τις μοιραζόμαστε μαζί σας!

               Καλή χρονιά με Υγεία, Τύχη και Χαρά!

Πηγή & photo credits: Bored Panda

Photo credits: @edulauton /unsplash

29/12/2020 0 comment
3 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Θερμές Ευχές για τις Γιορτές!

written by The K-magazine

Εκ μέρους όλης της ομάδας του The K-magazine, σας εύχομαι Χαρούμενα Χριστούγεννα και Καλές Γιορτές!

Να ξεκουραστείτε και να απολαύσετε αυτές τις στιγμές… κι ας είναι η φετινή χρονιά διαφορετική από τις υπόλοιπες! Είναι ευκαιρία για τον απολογισμό σας και για να βάλετε νέους στόχους…

Υγεία, χαρές κι αγάπη!

Κ.

Photo credits: @hudsoncrafted/ unsplash

24/12/2020 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Κι όμως, το 2020 είχε και καλές ειδήσεις! (Pt. I)

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Το 2020 ήταν μία χρονιά που όταν θα αποχωρεί… δε θα λυπηθούμε! Μας πικραίνουν σίγουρα όσα μας στέρησε (από την ανεμελιά έως και ανθρώπους) κι όσα μας επέβαλλε, ιδίως το φόβο του διπλανού μας. Παρ’ όλα αυτά, έγιναν και καλά πραγματάκια και μας το ανακοινώνει και φέτος το μέλος της κοινότητας του Bored Panda, ICSD, με το project του Weekly Graphic News. Έτσι και φέτος μας παρουσιάζει κάποιες από τις καλές ειδήσεις της χρονιάς που φεύγει μαζί με τις ανάλογες σκιτσογραφίες του. Και αν νομίζατε πως μόνο το εμβόλιο κατά του κορονοϊού είναι η καλή είδηση της χρονιάς… ώρα να το ξανασκεφτείτε!

Σκωτία

               01 Ένα μεγάλο βήμα ενάντια στη “φτώχεια της περιόδου” έκανε η κυβέρνηση της Σκωτίας νομοθετώντας πως η χορήγηση προϊόντων περιόδου θα είναι πλέον δωρεάν. Πρόκειται για μία μεγάλη νίκη για τις οργανώσεις ανθρωπίνων δικαιωμάτων. Σύμφωνα με έρευνες το 10% των κοριτσιών και γυναικών στη Βρετανία αδυνατούν να προμηθευτούν σερβιέτες και ταμπόν, ενώ ένα 19% χρησιμοποιεί υποκατάστατα. Η κίνηση αυτή βάζει, την ίδια στιγμή, τέλος στο στίγμα και το ταμπού της περιόδου που μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο τη σεξουαλική ζωή… Αλλά και την υγεία των γυναικών σε σωματικό αλλά και ψυχολογικό επίπεδο. Well done, Scotland!

photo credits: Bored Panda
Ένας φορτιστής για όλες τις συσκευες

               02 Τέρμα πια στα αμέτρητα καλώδια φόρτισης έξυπνων συσκευών. Η Ευρωπαϊκή Ένωση αναγκάζει τους τεχνολογικούς κολοσσούς να παρέχουν μόνο ένα είδος φορτιστή το οποίο θα ανταποκρίνεται σε tablets, smartphone και e-book readers! Όταν επιτραπούν τα ταξίδια απρόσκοπτα, δε θα φοβόμαστε μήπως ξεχάσουμε τους τρεις (και βάλε!) φορτιστές μας!

photo credits: Bored Panda
Μείωση της λαθροθηρίας των ρινόκερων

               03. Τα lockdowns μπορεί να μας στέρησαν πολλά, όμως δε συμφωνούν οι ρινόκεροι της Νοτίου Αφρικής. Από τη στιγμή που ξεκίνησαν οι περιορισμοί κυκλοφορίας ανά τον κόσμο και μέσα σε διάστημα έξι μηνών, η λαθροθηρία των ρινόκερων μειώθηκε κατά 53%. Μάλιστα, τον Απρίλιο δε σκοτώθηκε ΚΑΝΕΝΑΣ ρινόκερος, για πρώτη φορά σε περίοδο δέκα ετών. Απόδειξη πως τα lockdowns θα μας μάθουν να σεβόμαστε πολύ περισσότερο το περιβάλλον μας κι όλα τα άλλα πλάσματα με τα οποία συζούμε στον πλανήτη!

photo credits: Bored Panda
Women’s Aid: Βοήθεια προς τις κακοποιημένες γυναίκες

               04 Η ενδοοικογενειακή βία είναι ένας εφιάλτης – fact – για τις γυναίκες του σύγχρονου κόσμου. Για τις γυναίκες, λοιπόν, που για τον ένα ή τον άλλον λόγο δεν έχουν την οικονομική δυνατότητα να ξεφύγουν από το βασανιστή τους… Η Women’s Aid σε συνεργασία με δύο σιδηροδρομικές εταιρείες του Ηνωμένου Βασιλείου παρέχει το εισιτήριο προς την ελευθερία δωρεάν. Το πρόγραμμα λειτουργεί ήδη στην Αγγλία, τη Σκωτία και την Ουαλία και γεννά ελπίδα – όχι μόνο στις γυναίκες που έχουν το ανάγκη αλλά σε όλον τον κόσμο!

photo credits: Bored Panda
Flirting at the Zoo

               05 Θα ξαναπώ πως τα lockdowns έκαναν καλό στο περιβάλλον κι αυτό αποδεικνύεται και στην Κίνα. Μετά από δέκα ολόκληρα χρόνια δύο αρκουδάκια πάντα του Ζωολογικού Κήπου του Χονγκ Κονγκ ξεκίνησαν τη διαδικασία ζευγαρώματος… από μόνα τους! Χωρίς το… εκνευριστικό κοινό να τα αγχώνει και με τους επιστήμονες απλά να παρακολουθούν τη συμπεριφορά τους εν μέσω συνθηκών καθολικής καραντίνας χωρίς περαιτέρω παρεμβάσεις, ο Le Le κι η Ying Ying ξεκίνησαν να φλερτάρουν! Έτσι, οι φροντιστές του Κήπου χαρούμενα ανακοινώνουν πως πιθανώς σε δέκα μήνες… η οικογένεια θα μεγαλώσει!

photo credits: Bored Panda
No more facial recognition

               06 Σε μία εποχή όπου τα προσωπικά δεδομένα θεωρούνται… ανάμνηση μια που ανά πάσα στιγμή το δικαίωμα σε αυτά μπορεί να καταπατηθεί ακόμη και με το γράμμα του νόμου, η ΕΕ κάνει την έκπληξη. Έτσι αποφασίστηκε μία προσωρινή απαγόρευση των συστημάτων παρακολούθησης με τεχνολογία facial recognition σε δημόσιους χώρους…Οπως σταθμούς τρένων, εμπορικά κέντρα και γήπεδα προκειμένου να μπει ένα φρένο στην παρακολούθηση των Ευρωπαίων πολιτών.

photo credits: Bored Panda

               Μείνετε συντονισμένοι, γιατί θα αποχαιρετίσουμε το 2020 και με άλλες ειδήσεις αισιοδοξίας. Γιατί, όπως δείχνουν τα πράγματα, η ζωή κρύβει ευχάριστες εκπλήξεις εκεί που δεν το περιμένουμε!

               Πηγή & photo credits: Bored Panda

Photo credits: @edulauton /unsplash

23/12/2020 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

3 τρόποι για να απολαύσουμε ουσιαστικά την χριστουγεννιάτικη ατμόσφαιρα

written by Ρία Σπύρου

Τι σας έρχεται στο νου όταν ακούτε την λέξη Χριστούγεννα; Προσωπικά, η πρώτη σκέψη που επιστρέφει από τις αναμνήσεις παλιότερων χρόνων είναι οι μυρωδιές του σπιτιού. Τα γλυκά με άρωμα πορτοκαλιού και κανέλας ή τα κεριά από βανίλια και τζίντζερ…Οι υπέροχες μυρωδιές του σπιτιού αυτές τις ημέρες δίνουν ζεστασιά και θαλπωρή στο σπιτικό μας και αυτό οδηγεί σε μια ωραία ατμόσφαιρα… Η ανάμνηση ενός αρώματος μπορεί να μας φέρνει ευχάριστες εικόνες απογειώνοντας την διάθεση μας. Τρία βήματα που μπορεί να μας φτιάξουν την διάθεση ακόμη περισσότερο..

Εστιάζοντας στην οικογένεια

Μπορεί να είμαστε ήδη κλεισμένοι στο σπίτι εδώ και ένα μήνα και να νιώθουμε πως περνάμε αρκετές ώρες με την οικογένεια μας…Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το έχουμε καταφέρει επιτυχώς. Η σωστή επικοινωνία με τα παιδιά μας ή τον σύντροφο μας δεν αφορά την ποσότητα των ωρών αλλά την ποιότητα τους. Ας έρθουμε κοντά ο ένας στον άλλον και ας χαρούμε αυτές τις γιορτές ακούγοντας τις επιθυμίες τους και τους προβληματισμούς τους ώστε να έρθουμε πιο κοντά μεταξύ μας. Τίποτα δεν αξίζει περισσότερο από αυτό!

Χορέψτε!

Θα μου πείτε πως φέτος να μην έχουμε τόση όρεξη λόγω των συνθηκών! Παρόλα αυτά, η μουσική είναι κινητήριος δύναμη είτε ως ζευγάρι που χορεύει ένα τανγκό σε μια ρομαντική βραδιά είτε οικογενειακώς. Ακούστε χριστουγεννιάτικαη μουσική ή αλλιώς pop/ rock και ξεσηκωθείτε! Η μουσική είναι μεταδοτική όπως το χαμόγελο, με λίγη φαντασία και όρεξη… όλα γίνονται καλύτερα.

Εκφράστε την αγάπη σας

Με μονοπώλιο τον κορωνοιό όλο αυτό το διάστημα και την απόσταση που κρατάμε ο ένας από τον άλλο, ξεχάσαμε πολλά! Όπως να αγκαλιαζόμαστε, να φιλιόμαστε και ίσως να κόπηκαν τα πολλά “σ ’αγαπώ”. Αν κάποιος που αγαπάτε είναι μακριά σας ή κρατάτε την απόσταση λόγω του covid για την προφύλαξη σας… πείτε του λίγο πιο συχνά το “σ’ αγαπώ”. Το έχουμε όλοι ανάγκη… Μην διστάζετε και μην ντρέπεστε, ειδικά αν δεν το λέγατε ποτέ τόσο συχνά. Είναι μια λέξη όμορφη που σε γεμίζει χαρά όταν την λες και σου θυμίζει ότι ο σύντροφος, φίλος, συγγενείς είναι μέσα στην αγκαλιά σου. Κι εγώ “Σας αγαπώ!”

Καλές Γιορτές!

Photo credits: @paige_cody / unsplash

21/12/2020 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

K’S THOUGHTS

Είμαστε “Εθισμένοι” στην ευτυχία;

09/03/2021

Newsletter

instagram

thekmagazine

thekmagazine
Η Κίρκη μας άλλαξε την καθημερινότητα! Την έκανε πιο χαρούμενη, πιο τρυφερή και σίγουρα γεμάτη τρίχες και σάλια! Ας είναι καλά το @the_pet_refuge που την περιποιείται κάθε μήνα! 
Υπενθυμίζω ότι με κάθε αγορά συσκευασίας 11 ή 12 kg , η @countryfarmsgreece προσφέρει δώρο ένα δεντράκι. Για κάθε δεντράκι που θα φυτέψουν και θα αναρτήσουν μια σχετική φωτογραφία στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης με το hashtag  #toκαλοειναιστηφυσητους σε συνεργασία με την @organizationearth_gr θα φυτεύουν ακόμα ένα δέντρο. @countryfarms_it #kirkithegermanshepherd #dogs #dogsofinstagram #dogsofinstaworld #germanshepherd #germanshepherdsofinstagram #dogsofinstagram #doglovers #germanshepherds 📸 @lego_pavlosmaximosm
25.03.1821-25.03.2021 Περήφανη που εί 25.03.1821-25.03.2021
Περήφανη που είμαι Ελληνίδα! Περήφανη που ζω σε μια δημοκρατική χώρα. 
Περήφανη που η Ελλάδα είναι μέλος της Ευρωπαϊκής Ένωσης! 
#200yearsgreekindependence #1821_2021 #athensgreece #200yearscelebration #proudtobegreek #greek #greekflag #greece #greece🇬🇷 #greecestagram #allyouneedisgreece #greece200years #bluesky #greeksky
Book GIVEAWAY Alert! Αν αγαπάτε κι ε Book GIVEAWAY Alert!
Αν αγαπάτε κι εσείς τα ωραία αστυνομικά μυθιστορήματα με δυνατούς χαρακτήρες κι έναν δυνατό έρωτα, είμαι σίγουρη ότι θα ενθουσιαστείτε και με το νέο best seller της Πηνελόπης Κουρτζή «Το κορίτσι με το σαλιγκάρι. Με τα @public_stores και τον οίκο @psichogiosbooks σας το  προσφέρουμε σε 2 ΝΙΚΗΤΕΣ!
Όροι διαγωνισμού:
1️⃣Like στο post
2️⃣Follow @thekmagazine ΚΑΙ  @public_stores ΚΑΙ  @psichogiosbooks ΚΑΙ  @penelope_kourtzi 

3️⃣ Κάντε tag 2 φίλους σας.
Ο διαγωνισμός λήγει την Πέμπτη 25/3. Οι 2 Νικητές θα ανακοινωθούν στις 27/3. 
Καλή επιτυχία! 📚📚📚

ΣΗΜΕΙΩΣΗ:
Για την παραλαβή, οι νικητές που είναι κάτοικοι Αθηνών παραλαμβάνουν τα δώρα τους, το βιβλιοπωλείο του εκδοτικού οίκου στην Εμμ. Μπενάκη 13-15, Αθήνα. 
Οι κάτοικοι της περιφέρειας παραλαμβάνουν απευθείας μέσω courier.

 #publicstores #psichogiosbooks #diavazopantou #giveawaygreece #giveaway #bookgiveaway #bookgiveaways #booklover #bookphotography #bookaddict #bookcommunity #bookstagram
Be the best version of you... and you won’t regr Be the best version of you... and you won’t regret it! Αυτή η στιγμή ίσως ήταν η πιο ανέμελη του προηγούμενου χρόνου! Thank you for the memories @summersensesresort ! Thank you @moretrends  for the capturing the moment! #summervibes #iwilltravelagain #summersensesluxuryresort #paros #loveyourself #loveyourbody #loveyourcurves #loveyourskin #sun #summer #memories #mood #beyourself #beyou
Bridgerton GIVEAWAY Alert! Έχετε ξετρε Bridgerton GIVEAWAY Alert!
Έχετε ξετρελλαθεί κι εσείς με τη σειρά εποχής Bridgerton στο #netflix ; Είμαι σίγουρη ότι θα ενθουσιαστείτε και με τα βιβλία της Julia Quinn,στα οποία βασίζεται η υπόθεση. Με τις @dioptrabooks και @elxisbooks , σας προσφέρουμε τα 2 πρώτα βιβλία από τα 8... σε 2 νικητές!
Όροι διαγωνισμού:
1️⃣Like στο post
2️⃣Follow @thekmagazine και @elxisbooks 
3️⃣ Κάντε tag 2 φίλους σας.
Ο διαγωνισμός λήγει την Δευτέρα 15/2. Οι 2 Νικητές θα ανακοινωθούν στις 17/1. 
Καλή επιτυχία!📚 📕📗📘📚 #bridgertonbooks #bookgiveaway #booksgiveaway #bookgiveaways #bridgerton #bridgertonsonnetflix #bridgertons #bookstagram #booklover @juliaquinnauthor 
 
 ΣΗΜΕΙΩΣΗ:
Για την παραλαβή, οι νικητές που είναι κάτοικοι Αθηνών παραλαμβάνουν τα δώρα τους, από το βιβλιοπωλείο των Εκδόσεων Διόπτρα (Σόλωνος 93-95)κατόπιν συνεννόησης.
Οι κάτοικοι της περιφέρειας παραλαμβάνουν απευθείας μέσω courier. Ευχαριστούμε @alexandraavgerinou & @kalchar 💙
Sweet GIVEAWAY Alert! 
Ξεκινά ο πιο γλυκός διαγωνισμός που θα χαρίσει σε 3 τυχερούς από έναν σάκο με τα υπέροχα προϊόντα της @bettycrocker ! Είμαι σίγουρη ότι κι εσείς θέλετε γρήγορα και με 2-3 απλά υλικά να φτιάξετε  λαχταριστά γλυκά ! Και φυσικά να πετυχαίνουν κάθε φορά! Πάρτε μέρος και σε λίγες μέρες θα κάνετε κι εσείς τα θεϊκά Devils cake , Brownies, muffins σπίτι σας! 
Όροι διαγωνισμού:
1️⃣Like στο post 
2️⃣Follow @thekmagazine 
3️⃣ Κάντε tag 2 φίλους σας.

Ο διαγωνισμός λήγει την Δευτέρα 11/1. Οι 3 Νικητές θα ανακοινωθούν στις 12/1. Καλή επιτυχία! 🍪🧁🥮
#giveaway #giveawaygreece #contest #bettycrocker #sweet #desert #brownies #muffins #devilscake #sweettemptation #sweets #sweetlover #brownielovers #muffintime #muffinlove  thank you @anthings & @markella_kapitsaki 🙏
Να έχουμε λόγους να γιορτ Να έχουμε λόγους να γιορτάζουμε... να δίνουμε αγκαλιές και φιλιά, που τόσο μας έχουν λείψει! Να έχουμε υγεία, τύχη κι αγάπη στη ζωή μας! Καλή μας χρονιά! 🥂🥂🥂#happynewyear #happynewyear2021 #welcome2021 #motherandson #moetchandon #moetmoment #mywish #moetwishes #pavlosmaximosm @moetchandon @ted_baker @lego_pavlosmaximosm 📸 by @mariakiara_pro
Διπλό Giveaway for Her or for Him! Ποιο Διπλό Giveaway for Her or for Him!
Ποιος θα μπορούσε να μας ζεστάνει πιο κομψά από τον οίκο @pagonimaison αυτές τις μέρες; Δύο υπέροχες #unisex μάλλινες πασμινες για  super ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟ 
  2️⃣τυχεροί θα κερδίσουν από μια μάλλινη πασμίνα 
 
Για να συμμετέχετε:
1️⃣Κάνε like στο post και σε 2 προηγούμενα της επιλογής σου 
2️⃣Follow @thekmagazine  ΚΑΙ @pagonimaison @pagonimaisongl 
3️⃣ Κάνε tag 2 φίλους σου.

Η κλήρωση θα γίνει την Πέμπτη  31/ 12. Οι νικητές θα ανακοινωθούν 2/01/2021!
 Καλή επιτυχία!
#giveaway #pagoni #pashmina #fashion #fashionlover #fashiongram #fashionistagram #forhim #forher #gif #giftideas #contest #giveawaygreece
Giveaway !
Για γιορτές γεμάτες αρώματα, ο Οίκος @rogergallet μας προσκαλεί να κάνουμε βουτιά στην καρδιά μιας χιονόμπαλας που κρύβει θαυμαστούς θησαυρούς με έναν super ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟ 
  1️⃣ τυχερή θα κερδίσει ένα Christmas box με το άρωμα Fleur de Figuier και το shower gel του! 
 
Για να συμμετέχετε:
1️⃣Κάνε like στο post και σε 3 προηγούμενα!
2️⃣Follow @thekmagazine  ΚΑΙ @rogergallet 
3️⃣ Κάνε tag 2 φίλες σου.

Η κλήρωση θα γίνει την Τρίτη  22/12.  Η ΝΙΚΗΤΡΙΑ θα ανακοινωθεί στις 23/12.Καλή επιτυχία!🧿🧿🧿
#giveaway #rogergalletgreece  #perfume #beauty  #eauparfumee #contest #giveawaygreece #beautygiveaway #διαγωνισμός #διαγωνισμος
Load More... Follow on Instagram

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

VIDEOS

Follow Us

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness by Manos Vrontzakis
        • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SAVE & ACCEPT