SEX

Είστε από αυτούς που πιστεύουν ότι οι άνδρες σκέφτονται συνέχεια το σεξ; Ή ότι όλες οι γυναίκες φτάνουν σε οργασμό; Δεν είστε οι μόνοι. Όμως πιθανότατα να μην ισχύουν τα παραπάνω κι ακόμα 3 πράγματα που ο κόσμος συνήθως πιστεύει ότι ισχύουν στην ερωτική συνεύρεση δύο ατόμων…

Παντού υπάρχει ένα μύθος και από τον κανόνα αυτό δεν θα μπορούσε να λείπει και το σεξ. Για την ακρίβεια, σε αυτή την περίπτωση υπάρχουν διάφοροι μύθοι, οι οποίοι κατά καιρούς έχουν καταρριφθεί από τους ειδικούς. Πριν λίγα χρόνια, η σεξολόγος Samantha Evans (@SamTalksSex) του περιοδικού Jo Divine κατέρριψε κάποιους από τους πιο γνωστούς μύθους γύρω από το σεξ και τη σεξουαλική ικανοποίηση, τονίζοντας στον κόσμο πως δεν πρέπει να τους πιστεύει.

Οι άντρες σκέφτονται συνέχεια το σεξ

Για αυτή τη θεωρία στην πραγματικότητα δεν υπάρχουν αποδείξεις. Υπάρχουν και οι α-σεξουαλ ανδρες που δεν τους ενδιαφέρει το σεξ καθόλου. Μάλιστα, σύμφωνα με σχετικές έρευνες, οι γυναίκες επιθυμούν και σκέφτονται το σεξ το ίδιο συχνά με τους άντρες, αλλά δεν μπορούν να εκφραστούν ελεύθερα λόγω των ταμπού που υπάρχουν.

Όλες οι γυναίκες έχουν οργασμό

Δεν ισχύει κάτι τέτοιο. Πολλές γυναίκες παρουσιάζουν διαταραχές οργασμού. Επίσης κάποιες άλλες δεν τον έχουν νιώσει ποτέ. Γιατί δεν γνώριζαν το σώμα τους; Γιατί δεν ασχολήθηκε αρκετά μαζί τους ο σύντροφός τους; Γιατί δεν υπήρχε η κατάλληλη χημεία; Ο οργασμός δεν είναι κερί που ανάβεις…

Το νούμερο του παπουτσιού «μαρτυράει» πολλά για το μέγεθος του ανδρικού μορίου

Ανέκδοτο θα έλεγα…Από τους πιο συχνούς μύθους, όπως αποκάλυψε έρευνα που έγινε το 2002 σε δείγμα 104 αντρών στο πανεπιστήμιο UCL του Λονδίνου, αφού διαπίστωσε ότι δεν υπάρχει καμία σχέση μεταξύ του μεγέθους του ανδρικού μορίου και του ποδιού.

Τα προφυλακτικά καταστρέφουν το σεξ

Την επόμενη φορά που θα σας το πει κάποιος που δεν υπάρχει η ανάλογη οικειότητα… καλύτερα να τον αποφύγετε εντός κι εκτός κρεβατιού! Αυτό και αν δεν ισχύει. Σύμφωνα με την Σαμάνθα Έβανς ισχύει το αντίθετο, διότι όπως εξηγεί η χρήση προφυλακτικού δείχνει ότι ο σύντροφός σας ενδιαφέρεται και μπορείτε να απολαύσετε την πράξη χωρίς το φόβο της ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης ή κάποιας μόλυνσης.

Δεν μένεις έγκυος στην περίοδο

Οι περισσότεροι γνωρίζουμε κάποια γύρω μας που τελικά έμεινε έγκυος, ενώ ήταν “στις δύσκολες μέρες” του μήνα. Μπορεί οι πιθανότητες μιας εγκυμοσύνης να είναι λιγότερες στην διάρκεια της έμμηνου ρύσεως αλλά δεν μηδενίζονται.

Οπότε την επόμενη φορά που κάποιος σας πει κάτι, για να σας “πείσει”, αλλά σας φαίνεται κάπως παράξενο… Ψάξτε το λίγο παραπάνω!

Πηγή: baby.gr

Photo credits :@wevibe (unsplash)

Στη διάρκεια της ερωτικής τους ζωής, είναι αναμενόμενο οι άνδρες να εμφανίζουν για κάποιο λόγο μειωμένη ερωτική διάθεση ή κάποια σεξουαλική διαταραχή. Έρευνες, έχουν δείξει, μάλιστα ότι αυτό θα συμβεί κατ’ επανάληψη σε περίπου 75% των ανδρών.

Υπάρχουν, ωστόσο, διάφοροι λόγοι, κάποιες φορές και απρόσμενοι, που μπορεί να ρίξουν την λίμπιντο στους άνδρες. Δείτε τρεις από αυτούς που ίσως δεν γνωρίζατε…

Η κακή στοματική υγιεινή

Πιο συγκεκριμένα, μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Sexual Medicine έδειξε ότι η φλεγμονή στο στόμα οδηγεί στη μειωμένη παραγωγή του ενζύμου που είναι απαραίτητο για την ομαλή κυκλοφορία του αίματος στα γεννητικά όργανα, οπότε οι άντρες με προβλήματα κυρίως στα ούλα πρέπει να υποψιάζονται ότι ίσως αυτή είναι η αιτία του σεξουαλικού τους προβλήματος.

Το αλάτι

Η υψηλή αρτηριακή πίεση και η χοληστερόλη περιορίζουν τη ροή του αίματος στα ζωτικά όργανα του σώματος κατά συνέπεια και στα γεννητικά όργανα. Το αλάτι είναι μια από τις τροφές που αυξάνουν την πίεση στον οργανισμό με όλα τα επακόλουθα αποτελέσματα.

Όταν γίνεται βασικός σκοπός η απόκτηση παιδιού

Σε έρευνα που έγινε για την πεσμένη ανδρική ερωτική διάθεση, οι απαντήσεις των ανδρών έδειξαν ότι η λίμπιντό τους δέχεται σφοδρό πλήγμα όταν το σεξ γίνεται με σκοπό την απόκτηση παιδιού, κι αυτό γιατί, σύμφωνα με τους ερευνητές, στην περίπτωση αυτή οι άντρες επιβαρύνονται ψυχολογικά στη σκέψη ότι πρέπει να αποδώσουν στο κρεβάτι «κατά παραγγελία».

Πηγή: baby.gr/ Photo credits: @wevibe (unsplash)

Το sex για τον άνθρωπο δεν είναι απλά για να διαιωνίσουμε τον γονιδιακό μας κωδικό και να φέρουμε στον κόσμο αυτόν απογόνους. Είναι ένας από τους σημαντικότερους τρόπους επικοινωνίας ανάμεσα στους συντρόφους για να εκδηλωθεί το επίπεδο της οικειότητας μεταξύ τους. Και σίγουρα παίζει ιδιαίτερο ρόλο όταν η πράξη ικανοποιεί και τις δύο πλευρές – αλλιώς δεν έχει και πλάκα, έτσι; Φανταστείτε, λοιπόν, πόσο περισσότερο μπορούμε να το εκτιμήσουμε όταν γνωρίζουμε πως ενισχύει τη σωματική και την πνευματική μας υγεία!

01 Με το sex καίμε θερμίδες. Και μάλιστα περισσότερες απ’ όσο θα καίγαμε στο γυμναστήριο! Φυσικά παίζει ρόλο κι η φυσική κατάσταση του καθενός, αλλά και πάλι το sex τονώνει τους μύες, αυξάνει τον καρδιακό παλμό κι όλο το σώμα δραστηριοποιείται – όπως ακριβώς γίνεται με οποιαδήποτε μορφή αερόβιας άσκησης, όπως το τρέξιμο, η κολύμβηση κι ο χορός. Σύμφωνα με μία έρευνα του 2013 όπου οι συμμετέχοντες φορούσαν activity trackers, οι άνδρες καίνε περίπου εκατόν μία θερμίδες κατά τη σεξουαλική πράξη (από τα προκαταρκτικά ως και την κορύφωση με μέση διάρκεια τα είκοσι πέντε λεπτά) κι οι γυναίκες εξήντα εννέα. Μπορεί τα νούμερα να μην ακούγονται υψηλά, αλλά σκεφτείτε τα πλεονεκτήματα σε βάθος χρόνου!

02 Βοηθά στον ύπνο. Μετά το sex, το σώμα μας απελευθερώνει προλακτίνη, μία ορμόνη που επιφέρει χαλάρωση. Ακόμη κι αν δεν αισθανόμαστε κουρασμένοι σε βαθμό που να θέλουμε να αποκοιμηθούμε αμέσως μετά την πράξη, το sex κι ο οργασμός μπορούν να μας βοηθήσουν να κοιμηθούμε πιο γρήγορα απ’ ό,τι συνήθως.

03 Βελτιώνει την καρδιαγγειακή λειτουργία και μειώνει το στρες. Σε μία έρευνα του 2005 ζητήγθηκε από τους εθελοντές να καταγράψουν τη σεξουαλική τους δραστηριότητα για δύο εβδομάδες. Έπειτα τους ανατέθηκαν εργασίες κι ασχολίες που μπορούν να προκαλέσουν αίσθημα άγχους, όπως το να μιλήσουν σε κοινό. Όσοι έκαναν sex κατά την περίοδο αυτή, παρουσίασαν λιγότερες εξάρσεις σε ό,τι αφορά την αρτηριακή πίεση και τις ξεπερνούσαν πιο γρήγορα σε αντίθεση με τους λιγότερο δραστήριους σεξουαλικά εθελοντές. Κι ως γνωστόν, η ισορροπημένη αρτηριακή πίεση μειώνει το άγχος.

Σε μία άλλη έρευνα διαπιστώθηκε πως άντρες που έκαναν sex δύο φορές την εβδομάδα επί είκοσι χρόνια είχαν λιγότερη πιθανότητα να εμφανίσουν κάποιον τύπο καρδιοπάθειας σε σχέση με όποιον έκανε sex για λιγότερο από μία φορά το μήνα. Για την ακρίβεια, αυτό το ρίσκο μπορούσε να μειωθεί κατά 50% μετά από δέκα χρόνια. Γενικότερα, τα άτομα που έχουν μία υγιή σεξουαλική ζωή έχουν γενικότερα έναν πιο βελτιωμένο τρόπο ζωής. Κι αυτό γιατί το sex βοηθά στην εξισορροπημένη απελευθέρωση οιστρογόνων και τεστοστερόνης, με τις ορμόνες αυτές να επηρεάζουν όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του καρδιαγγειακού συστήματος.

04 Προστατεύει από ορισμένους τύπους καρκίνου. Κάποιες έρευνες κατέληξαν στο συμπέρασμα πως η συχνή εκσπερμάτωση μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη. Τα πράγματα, όμως, είναι πιο ξεκάθαρα για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού, καθώς Γάλλοι επιστήμονες διαπίστωσαν πως οι γυναίκες που έκαναν sex τουλάχιστον μία φορά το μήνα είχαν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν τη νόσο συγκριτικά με σεξουαλικά ανενεργές γυναίκες.

05 Ενισχύει το ανοσοποιητικό. Κι όμως, το sex μπορεί να μας προφυλάξει ακόμη κι από το κοινό κρυολόγημα. Σε μία έρευνα του πανεπιστημίου Wilkes της Pennsylvania, φοιτητές απάντησαν σε ερωτηματολόγια για τη σεξουαλική τους ζωή ενώ μετά έδωσαν δείγματα σάλιου για να ελέγχουν τα επίπεδα του IgA, ενός αντισώματος που καταπολεμά τους ιούς. Οι φοιτητές που έκαναν sex μία ή δύο φορές την εβδομάδα είχαν επίπεδα του IgA αυξημένα κατά 30% σε σύγκριση με τους πιο “νωθρούς” συμφοιτητές τους.

06 Ανακουφίζει τον πόνο. Κορίτσια, η δικαιολογία “μωρό μου, έχω πονοκέφαλο” για να αποφύγετε το sex είναι πια μύθος! Σε μία έρευνα Γερμανών επιστημόνων, οι συμμετέχοντες που επέλεξαν να κάνουν sex ενώ είχαν πονοκέφαλο ή ημικρανία ένιωσαν μερική ή και πλήρη ανακούφιση. Κατά το sex, αυξάνεται η ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα. Ενίοτε, ο πόνος συσχετίζεται με τη ροή του αίματος στην πάσχουσα περιοχή. Όταν, λοιπόν, η ροή αυτή αλλάζει, επηρεάζεται αυτόματα κι η αίσθηση του πόνου.

Μείνετε συντονισμένοι, γιατί το sex μας κάνει καλό και σε άλλα επίπεδα!

Photo credits: @dainisgraveris (unsplash)

Εκτός από την απόλαυση που προσφέρει, η σεξουαλική δραστηριότητα έχει σημαντικά οφέλη και για την υγεία μας, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Η σεξουαλική μας ζωή, δε σύμφωνα με τις έρευνες, αποτελεί δείκτη σωματικής, πνευματικής και ψυχικής υγείας. Έχει μάλιστα διάφορα… κρυφά, όπως τα χαρακτηρίζουν, οφέλη για την υγεία μας.

Μπορείτε να δείτε παρακάτω τρία από αυτά…

1. Κατά του κρυολογήματος

Μια μελάτη από το Πανεπιστήμιο Wilkes στις Ηνωμένες Πολιτείες έδειξε πως όσοι κάνουν τακτικά σεξ έχουν αυξημένα επίπεδα ανοσοσφαιρίνης Α Η ανοσοσφαιρίνη Α ενισχύει την άμυνα του οργανισμού και προστατεύει από πλήθος λοιμώξεων, όπως η γρίπη και το κρυολόγημα.

2. Δράση κατά των συχνών πονοκεφάλων

Το σεξ λειτουργεί σαν παυσίπονο. Οι ειδικοί λένε ότι οι ενδορφίνες που απελευθερώνονται στον εγκέφαλο δρουν σαν φυσικά παυσίπονα και ανακουφίζουν από την κεφαλαλγία τάσης, ενώ ταυτόχρονα βοηθούν στη χαλάρωση των τεντωμένων μυών, ανακουφίζοντας ακόμα και περιπτώσεις ήπιου μυϊκού πόνου στη μέση ή στον αυχένα.

3. Ιδανικό αντιστρες 

Tο σεξ αποτελεί ένα από τα καλύτερα αγχολυτικά. Κατά τη διάρκεια της ερωτικής επαφής απελευθερώνονται ενδορφίνες και ωκυτοκίνη, οι οποίες ενεργοποιούν το κέντρο ανταμοιβής του εγκεφάλου, δημιουργώντας παράλληλα αισθήματα οικειότητας και χαλάρωσης.

Πηγή: baby.gr/ Photo credits: Becca Tapert (unsplash)

Η υγιής σεξουαλική ζωή είναι πολύ σημαντική για ένα ζευγάρι αλλά συχνά λόγω της καθημερινότητας υπάρχουν προβλήματα που την επηρεάζουν.

Ακόμη και μικρές συνήθειες, που δεν τις αντιλαμβανόμαστε μπορεί να επηρεάσουν την σεξουαλική μας ζωή προς το χειρότερο. Δείτε τρία πράγματα που είναι καλό να γνωρίζετε…

Έλλειψη Γυμναστικής

Αν έχετε βγάλει εντελώς τη γυμναστική από τη ζωή σας τότε ενδεχομένως αυτό να επηρεάσει αρνητικά την σεξουαλική σας ζωή. Η άσκηση μπορεί να αυξήσει τον συνολικό όγκο του αίματος που κυκλοφορεί στο σώμα, την ικανότητα των αιμοσφαιρίων να μεταφέρουν οξυγόνο, την αιμάτωση των διαφόρων οργάνων (συμπεριλαμβανομένων των γεννητικών) και τα επίπεδα της τεστοστερόνης. Γυμναστική = σεξουαλική διέγερση λοιπόν.

Ο ύπνος

Η έλλειψη ξεκούρασης πέραν του ότι συμβάλλει στην εξάντλησή σας –και ποιος κάνει σεξ όταν είναι πολύ κουρασμένος;- δημιουργεί νεύρα και κατά συνέπεια προστριβές που σίγουρα επηρεάζουν αρνητικά το κλίμα για σεξουαλική επαφή.

Το κινητό

Αυτή η συνήθεια που συνοδεύει πολλούς ακόμα και στο κρεβάτι, πριν τον ύπνο, αποτελεί μια από τις μεγαλύτερες που επηρεάζουν τη σεξουαλική ζωή. Πέραν του ότι αυξάνει τα επίπεδα του στρες, το φαινομενικά αθώο «χάζεμα» στα social media σε απομακρύνει από το σύντροφό σου.

Πηγή: Baby.gr/ photo credits: yourtango.com/