ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Εμφανίζονται από το πουθενά, όπως με τα επίσης μισητά σπυράκια, και μάλιστα εμφανίζονται παντού: στο πρόσωπο, το στήθος, την πλάτη. Το αξιοπερίεργο είναι πως πολλοί βρίσκουν ιδιαίτερη χαρά στο να τα “αδειάζουν” – για κάποιο λόγο αυτό το “μακαρονάκι” που πετάγεται έχει πλάκα! Όμως τα “μαυράκια” δεν είναι απλή υπόθεση, κι όσοι ίσως έχετε πετύχει βίντεο της περιβόητης Dr. Pimple Popper θα το έχετε αντιληφθεί!

               Τι είναι, όμως, ακριβώς τα μαύρα στίγματα;

               Όλα ξεκινούν όταν νεκρά κύτταρα της επιδερμίδας και σμήγμα συγκεντρώνονται στους πόρους του δέρματος, δημιουργώντας μικρά εξογκώματα  που λέγονται φαγέσωρες. Αν το δέρμα παραμένει κλειστό πάνω από τους πόρους, τότε το αποτέλεσμα μοιάζει με λευκά στίγματα. Αν, όμως, οι πόροι παραμένουν ανοιχτοί, ο αέρας της ατμόσφαιρας τους προσδίδει ένα σκούρο χρώμα, καταλήγοντας στα “μαυράκια”.

               Ορισμένες αιτίες για την εμφάνιση των μαύρων στιγμάτων είναι η αυξημένη λιπαρότητα του δέρματος, η αύξηση του πληθυσμού του βακτηρίου που Propionibacterium acnes που προκαλεί την ακμή, ορμονικές διακυμάνσεις κι ενίοτε κάποια φαρμακευτική αγωγή.

               Γιατί δεν πρέπει να τα “σκάμε”;

               Προφανώς και το χαρακτηριστικό τους χρώμα μας βοηθούν να τα εντοπίσουμε άμεσα. Όμως όσο ελκυστική κι αν φαίνεται η ιδέα του να το πιάσουμε και… να του αλλάξουμε τα φώτα, η αλήθεια είναι πως κατά πάσα πιθανότητα να το μετανιώσουμε αργότερα. Σε αντίθεση με τα σπυράκια, τα μαύρα στίγματα δεν είναι ερεθισμένα από φλεγμονή, ενώ τα σπυράκια εξελίσσονται όπως γνωρίζουμε επειδή συσσωρεύονται βακτήρια στον πόρο προκαλώντας ερυθρότητα κι ερεθισμό. Μαντέψτε τι μπορούμε να μεταφέρουμε από τα χέρια μας σε ένα φαινομενικά απλό “μαυράκι” αν αποφασίσουμε να το αδειάσουμε – κι όχι, δεν έχει σημασία ακόμη κι αν φορέσετε αποστειρωμένα γάντια!

               Good news: προλαμβάνονται…

               Η εμφάνιση των μαύρων στιγμάτων είναι στην ουσία μία ήπια μορφή ακμής που μπορεί και να προληφθεί. Αρκεί:

• Κυριολεκτικά το Α και το Ω είναι να πλένουμε το πρόσωπό μας όταν ξυπνάμε αλλά και πριν το βραδινό ύπνο – αλλά όχι πάνω από δύο φορές ημερησίως, καθώς κι η υπερβολή μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. Προτιμούμε ένα ελαφρύ cleanser προσώπου που έχει και αντιβακτηριδιακή δράση. Επίσης, αν τα μαλλιά μας είναι λιπαρά, λούζουμε τακτικά κι αυτά.
• Χρησιμοποιούμε oil free προϊόντα skincare και makeup.
• Κάνουμε τακτικά απολέπιση (έως δύο φορές την εβδομάδα) για να απομακρύνουμε τα νεκρά κύτταρα.

… και μπορούν και να αντιμετωπιστούν!

Αν παρά την θρησκευτική μας ευλάβεια στη φροντίδα της επιδερμίδας, τα μαύρα στίγματα επιμένουν, ευτυχώς υπάρχουν λύσεις αντιμετώπισης:

• Παραφαρμακευτικά σκευάσματα που περιέχουν κυρίως σαλικυλικό οξύ, υπεροξείδιο του βενζολίου και ρεσορκινόλη, όλα στοιχεία που εξουδετερώνουν τα βακτήρια, περιορίζουν την έκκριση σμήγματος και απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα.
• Στοχευμένη αγωγή δερματολόγου σε περίπτωση που η πρώτη επιλογή δεν έχει αποτέλεσμα, η οποία υπό περιπτώσεις μπορεί να συνδυαστεί και με αντιβίωση.
• Αφαίρεση από δερματολόγο ή έμπειρο/η αισθητικό. Όσοι έχετε δει τη Dr. Pimple Popper σε δράση, θα έχετε δει εκείνο το “μαγικό” εργαλείο που χρησιμοποιεί!
• Μικροδερμοαπόξεση, επίσης από δερματολόγο ή έμπειρο/η αισθητικό. Συνήθως παρουσιάζεται κι ως διαμαντοθεραπεία (προσωπική αγαπημένη), κατά την οποία τα ανώτερα στρώματα της επιδερμίδας λειαίνονται απομακρύνοντας νεκρά κύτταρα και τους ρύπους και (added bonus!) το δέρμα παράγει νέο κολλαγόνο κι ελαστίνη.
• Χημικό peeling. Είναι ίσως το “βαρύ πυροβολικό”. Μπορεί να γίνει πιο ήπιο στο σπίτι με ειδικά προϊόντα, αλλιώς ένα πιο ισχυρό peeling εφαρμόζεται αποκλειστικά από δερματολόγους κι έμπειρους αισθητικούς.
• Θεραπείες laser και φωτός. Εξίσου “βαρύ πυροβολικό”, με τις ακτίνες να μειώνουν την παραγωγή σμήγματος και να εξουδετερώνουν βακτήρια.

Εμείς προτείνουμε για μία “Εύκολη” λύση στο σπίτι τα παρακάτω προϊόντα:

• 

• 

Τι μάθαμε, λοιπόν; Πρώτον, πως τα “μαυράκια” δεν είναι κι η “καταστροφή” – σίγουρα όχι όπως τα σπυράκια! – και δεύτερον… μακριά τα χεράκια από αυτά!

Πόσες φορές αντιμετωπίζουμε ένα άνδρα ως ωραιοπαθή ή ως ψώνιο όταν τον βλέπουμε να ασχολείται με την περιποίηση του προσώπου του; Συνήθως αποδεχόμαστε όταν θέλουν αλλαγές γύρω από τον εαυτό τους το να αρχίσουν γυμναστική ή μια καλή διατροφή ή να αρκεστούν σε ένα χαλαρό μασάζ, αλλά δεν ακούω άνδρες να ομολογούν πόσο τους αρέσει μια περιποίηση προσώπου ή  η καθημερινή φροντίδα της επιδερμίδας τους. Το να αρκείσαι στην έντονη γυμναστική δεν αρκεί για να δείχνεις ωραίος αφού η επιδερμίδα είναι αυτή που προδίδει την ηλικία μας και πως νιώθουμε όταν βλέπουμε το πρόσωπο μας στον καθρέφτη.

Φυσικά τα πράγματα έχουν εξελιχθεί αρκετά προς το καλύτερο στην σημερινή εποχή αφού αρχίζουν και εξοικειώνονται όλο και περισσότερο με την περιποίηση που χρειάζονται να έχουν. Ας αρχίσουμε με τα βασικά…

1. Υπάρχουν κατάλληλα προϊόντα (ειδικά για άνδρες) αφού η επιδερμίδα τους λόγω της τριχοφυΐας και του ιδρώτα δημιουργούν πιο απαιτητικές ανάγκες περιποίησης. Ξεκινάτε με ένα σαπούνι ή gel καθαρισμού όπου θα καθαρίσει βαθιά τους πόρους καθημερινά. Απομακρύνει την σκόνη που μαζεύουν τα γένια και ανανεώνονται τα κύτταρα..
2. Ενυδατωθείτε μετά το ξύρισμα και όχι μόνο,  αφού καλώς γίνεται και απομακρύνονται τα νεκρά κύτταρα αλλά μετά το δέρμα μένει χωρίς άμυνα και αποκτά ξηρασία. Διαλέξτε μια πλούσια κρέμα ή λοσιόν ή gel που να σας αρέσει και χρησιμοποιήστε την καθημερινά για να έχετε ασπίδα προστασίας για την υγρασία και την διατήρηση του Ρh ώστε να διατηρείται περισσότερο στον χρόνο.
3. Αντιηλιακή  προστασία οπωσδήποτε στην διάρκεια της μέρας και αν βαριέστε τα πολλά προϊόντα προσπαθήστε η κρέμα ημέρα σας να περιλαμβάνει προστασία αφού οι ακτίνες UVA,UVBείναι βλαβερές αρκετά.

• Μια μάσκα προσώπου καθαρισμού ή εναλλάξ ενυδάτωσης αναλόγως τις ανάγκες βοηθάει στην εξισορρόπηση της λιπαρότητας και ενυδατώνει την επιδερμίδα καθώς λειαίνει τις τυχόν λεπτές ρυτίδες που συνήθως εμφανίζονται γύρω από τα μάτια. Εξιδεικευμένες κρέμες υπάρχουν για να βοηθήσουν στην ελαστικότητα της επιδερμίδας και να προλάβετε να μην αποκτήσετε τις ανεπιθύμητες γραμμούλες.. 

Αποκτήστε καλές συνήθειες, φροντίστε όσο περισσότερο την επιδερμίδα σας  και εξαπατήστε τον χρόνο με την προσπάθεια σας  δείχνοντας λαμπεροί και υγιείς… 

 Μπορεί να προσέχουμε την ενυδάτωση του σώματος, του προσώπου ή  των μαλλιών το καλοκαίρι αλλά αυτό που περνάει εντελώς απαρατήρητο αρκετές φορές το καλοκαίρι είναι η ενυδάτωση των χειλιών. Το χειμώνα μας είναι πιο ορατό το πρόβλημα γιατί από τις χαμηλές θερμοκρασίες σκάνε γρήγορα και χρησιμοποιούμε πιο συχνά κάποιο balm για να ενυδατώνονται.

  Το «θέμα»  με το καλοκαίρι είναι ο ήλιος… πόσες ώρες μας καίει τα χείλη και τα ξηραίνει; Όσο περισσότερο μας χαμογελάει το καλοκαίρι τόσο μας τσουρουφλίζει τα χείλη και τις περισσότερες φορές δεν το καταλαβαίνουμε αμέσως. Τα βήματα που χρειάζεται για να κρατάμε τα χείλη μας δροσερά και απαλά καθώς έτσι φαίνονται πιο εντυπωσιακά όταν τα βάφουμε.

1. Ξεβάφουμε τα χείλη πάντα πριν κοιμηθούμε με ένα γαλάκτωμα για να φύγει κάθε ίχνος lipstick. Αν τα αφήνουμε θα ανακαλύψουμε μετά από καιρό διάφορες γραμμούλες κάθετες που θα μας κάνουν να απογοητευτούμε αρκετά…
2. Παίρνουμε μια οδοντόβουρτσα και κάνουμε ένα απαλό μασάζ για λίγα λεπτά για να φύγουν τα νεκρά κύτταρα, αν τυχόν έχετε αρκετά ευαίσθητες επιδερμίδες χρησιμοποιήστε μια παιδική με πιο απαλό τρίχωμα (και πάλι θα έχετε το ίδιο αποτέλεσμα). Χρησιμοποιήστε ένα σπιτικό peeling με σπιτική σόδα ή καφέ ζάχαρη με λίγο λάδι καρύδας και κάντε το 5λεπτο μασάζ απολαυστικό και θα έχετε λεία, απαλά χείλη. Μια φορά την εβδομάδα αρκεί, όπως κάνουμε και στο πρόσωπο μας, αλλιώς αποκτούμε αντίθετα αποτελέσματα γιατί τα χείλη μας είναι πολύ ευαίσθητα.
3. Ενυδατώνουμε πάντα τα χείλη μετά από peeling γιατί αλλιώς προκαλείται ερεθισμός, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βαζελίνη ή το κλασσικό liposan καθώς τα αλείφετε για να απορροφηθούν και να αποκτήσουν ελαστικότητα. Αν όμως θέλετε κάτι διαφορετικό μπορείτε να δοκιμάσετε το Vichy Natural Blend Lip Balm ή το Reve de Miel Lip Balm For Dry της Nuxe με τα οποία θα δείτε πραγματική ανανέωση.
4. Δεν βάφουμε ποτέ τα χείλη μας αν δεν τα ενυδατώσουμε πρώτα και αυτό μπορούμε να το καταφέρουμε με δύο απλές κινήσεις καθημερινά βάζοντας πρώτα το ενυδατικό προϊόν μας και αφού το επισφραγίζουμε με λίγη πούδρα τοποθετούμε το lip-glossπου επιθυμούμε. Προτιμώ τα lip-gloss από τα mat γιατί διατηρούν την υγρασία των χειλιών περισσότερο.

• 

• 

Αλλάξτε την συνήθεια να προσπερνάτε στον καθρέφτη τα χείλη σας και περιποιηθείτε τα καθημερινά για να αποκτήσουν την βελούδινη όψη που θέλετε να έχουν.

Κάθε μέρα βρισκόμαστε εκτεθειμένοι στον καυτό ήλιο είτε πηγαίνουμε το πρωί στη δουλειά μας είτε βρισκόμαστε σε κάποια ωραία παραλία και απολαμβάνουμε τις ακτίνες του για συμπλήρωση της βιταμίνης-D που τόσο έχουμε ανάγκη η απλά για να χαλαρώσουμε. Παρόλο αυτά , η επιδερμίδα χάνει την ελαστικότητα της  γιατί φυσικά εξατμίζεται η υγρασία της και αυτό είναι το βασικό που πρέπει να προσέξουμε, διότι είναι συχνό φαινόμενο η εμφάνιση λεπτών ρυτίδων γύρω από τα μάτια  ή το θαμπό, ξηρό δέρμα.

Τι πρέπει να κάνουμε όταν επιστρέφουμε σπίτι μας;  

1. Τους καλοκαιρινούς μήνες είναι σημαντική η απομάκρυνση των αντιηλιακών φίλτρων από την επιδερμίδα, γι’ αυτό κάντε πρώτα ένα δροσερό ντους και ύστερα εμποτίστε ένα πον πον με νερό καθαρισμού. Εγώ προτιμώ για ευαίσθητες επιδερμίδες το Eau Micellaire Ultra της La Roche-Posay. Μετά συνεχίστε με gel καθαρισμού ή γαλάκτωμα αν προτιμάτε (μπορείτε να αφήνετε και λίγο στο ψυγείο σας για να έχετε μια δροσερή αίσθηση όταν τα χρησιμοποιείτε) και τέλος επισφραγίστε την ενυδάτωση με ένα λάδι ενυδάτωσης με συστατικά αλόης, αφού φημίζεται για τις καταπραϋντικές και ενυδατικές ιδιότητες της. Είναι για κάθε τύπο επιδερμίδας καθώς βοηθά στην ανάπλαση της ελαστίνης και λειτουργεί επουλωτικά μας διατηρώντας το δέρμα μας όμορφο και υγιές.

2. Πόσο νερό πίνετε;

Καταναλώστε νερό για να ενυδατώνεστε. Το καλοκαίρι χρειαζόμαστε να ενυδατώνουμε το δέρμα μας δύο φορές περισσότερο σε σχέση με τον χειμώνα. Για τις γυναίκες 2 λίτρα την ημέρα είναι απαραίτητα. Επίσης, η περιποίηση με ενυδατικά προϊόντα όπως serum, κρέμες, μάσκες, ενυδατικά mist και ιαματικά νερά (eau thermal) σε spray εφαρμόζονται ως ασπίδα για την επιδερμίδα. Ένα ενυδατικό mist που απολαμβάνω τον τελευταίο καιρό και το παίρνω παντού είναι το Hydra Life Fresh Reviver Sorbet Water Mist του Dior.

• 

• 

• 

3. Ίσως σας φανεί αστείο αλλά μετά από αρκετή ώρα έκθεσης στον ήλιο, αυτό που θα σας βοηθήσει άμεσα και δρα καταπραϋντικά είναι να απλώσετε στο πρόσωπο σας μια πλούσια στρώση γιαουρτιού απευθείας από το ψυγείο. Αν τυχόν δεν σας αρέσει η μυρωδιά του ή αίσθηση επενδύστε σε προϊόντα που βασίζονται σε αυτό το πολύτιμο και αγνό συστατικό! Θα αυξήσει την υγρασία του προσώπου βάση της λακτόζης, των πρωτεϊνών και βιταμινών που περιέχει. Σίγουρα θα σας βοηθήσει να αποκτήσει το δέρμα σας μια φωτεινότητα και φρεσκάδα, εναλλακτικά είναι σαν να έχετε επενδύσει σε κάποιες ώρες ύπνου. Η κρέμα ματιών της Korres Greek Yogurt θα ενισχύσει τον κόπο σας.

Χαρίστε βαθιά ενυδάτωση στο δέρμα σας τις απογευματινές ώρες και απολαύστε την λάμψη που θα σας ανταποδώσει… 

Είναι σίγουρο πως είναι δύσκολο να διακόψετε το gel νυχιών, το ημι-μόνιμο στη μέση του καλοκαιριού αφού φυσικά βολεύει πολύ με τα μπάνια στη θάλασσα που φθείρονται τόσο εύκολα. Από την άλλη πλευρά όμως η θάλασσα, ο ήλιος και το αλάτι είναι αυτό που τα βοηθάει να δυναμώνουν και τα ξεκουράζει από το βερνίκι των νυχιών που τα ταλαιπωρεί όλο τον χρόνο καθώς και τα διάφορα απορρυπαντικά καθαρισμού που χρησιμοποιούμε.

Βέβαια προτιμώ τα περιποιημένα, βαμμένα νύχια σε μια γυναίκα παρόλο τα αρνητικά σημεία για αυτό θα μάθουμε κάποια tips πως να προστατεύουμε και να δυναμώνουμε τα νύχια μας διατηρώντας τα μακριά, δυνατά και υγιή.

1. Βοηθός τα «γάντια»

Είναι σίγουρο πως είναι η μισή εξασφάλιση διατήρησης των νυχιών μας αφού προστατεύει πρώτα το χρώμα και φυσικά και την ποιότητα των νυχιών μας στο να μην σπάνε ή να αφυδατώνονται και μετά φυσικά να σπάνε. Ίσως να μην είναι πολύ βολικό να κάνεις τα πάντα με γάντια αλλά το σίγουρο είναι πως είναι μόνο θέμα χρόνου και συνήθειας. Στην αρχή είναι εξωπραγματικό αλλά μετά σου γίνεται απαραίτητο..

• Λάδι ενυδάτωσης

Ένα μπουκαλάκι με λάδι σε μικρή συσκευασία με βάση το αμύγδαλο είναι η χρήση του υπολογιστή η το συχνό πλύσιμο των νυχιών τα αφυδατώνει και τα ξεφλουδίζει. Όταν τελειώνετε τις δουλειές σας ή μερικές φορές ενδιάμεσα αφιερώστε 2-3 λεπτά για να ενυδατώσετε βάζοντας μια σταγόνα λάδι και κάνοντας τους λίγο μασάζ στα δάχτυλα και στα νύχια. Θα σας ξεκουράσει και θα σας δώσει μια ωραία αίσθηση αφού θα έχουν μαλακώσει και τα πετσάκια. Μερικές φορές δεν αντιλαμβανόμαστε αμέσως πόσο δυσάρεστα μας κάνει να έχουμε σκληρά άκρα.

• Βιταμίνη Β

Αρκετές φορές τα σπασμένα η ξεφλουδισμένα νύχια είναι δείγμα έλλειψης βιταμινών. Ίσως είναι καλή ιδέα να κάνουμε μια εξέταση βιταμινών για να δούμε αν μας λείπει κάποια συγκεκριμένη βιταμίνη ώστε να συμβουλευτούμε ποια πρέπει να βάλουμε στο διαιτολόγιο μας καθημερινά. Φυσικά η βιταμίνη Β ή αλλιώς φολικό οξύ βοηθάει τα νύχια να σχηματιστούν ξανά υγιή και δυνατά από την αρχή.

• Θεραπεία ενδυνάμωσης με κερατίνη

Διαλέξτε μια βάση- θεραπεία με πρωτεΐνη και λάδι jojoba για την πλήρη ενίσχυση μετά την ενυδάτωση χρησιμοποιώντας την καθημερινά για ένα χρονικό διάστημα μέχρι να αισθανθείτε πιο σκληρά και δυνατά τα νύχια σας.

Μετά από λίγες ημέρες, θα δείτε σίγουρη διαφορά -ανεξάρτητα πόσες δουλειές κάνετε- αρκεί να αφιερώνεται τρία λεπτά καθημερινά στα χέρια σας και να ακολουθείτε τις χρήσιμες συμβουλές. Αφιερώνουμε περισσότερο χρόνο στα χέρια μας που τόσα κάνουν για εμάς και εκείνα θα μας το ανταποδώσουν με ένα απαλό χάδι…

Τα σημάδια της ηλικίας αποτελούν ένα πολύ γοητευτικό πράγμα πάνω μας, αφού είναι κομμάτι του εαυτού μας και ιδιαίτερο χαρακτηριστικό μας. Υπάρχουν μερικές φορές, όμως, που μπορεί να θέλουμε να κρύψουμε κάποια από αυτά κι εκεί είναι που τα προϊόντα ομορφιάς μπορούν να μας φανούν χρήσιμα.

1. Ανοιχτόχρωμο κραγιόν

Οι πιο ανοιχτόχρωμες αποχρώσεις κραγιόν μπορούν να προσφέρουν ένα πιο φρέσκο και νεανικό look, σε αντίθεση με τις πιο σκουρόχρωμες που μπορεί να μην κολακέψουν ιδιαίτερα ένα πιο ώριμο δέρμα. Φυσικά, ακόμη και σ’ αυτές πρέπει να προσέξουμε και να διαλέξουμε τα πιο ζεστά χρώματα, για να μην έχουμε ένα αποτέλεσμα πιο έντονο και που να «χτυπάει» στο μάτι με την κακή έννοια.

• Σωστό concealer

Το σωστό concealer με τη σωστή απόχρωση μπορεί να αποτελέσει καμουφλάζ για τις λεπτές γραμμές και να έχει σαν αποτέλεσμα ένα πολύ νεότερο look.Το λάθος προϊόν, από την άλλη, μπορεί ακόμη και δώσει περισσότερα χρόνια στο πρόσωπο.

• Ενυδατικό foundation

Το υγρό κι ενυδατικό foundation κάνει πολύ δουλειά στο να κρύβει ατέλειες και λεπτές γραμμές από το πρόσωπο. Τα προϊόντα σε μορφή πούδρας κάνουν το δέρμα να φαίνεται ξηρό, ενώ τονίζουν περισσότερο τις ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές.

• Ναι στο ελαιόλαδο

Τα λιπαρά οξέα που βρίσκονται μέσα στο έξτρα παρθένο ελαιόλαδο είναι παρόμοια με αυτά που βρίσκονται στο δέρμα μας, κάτι που τα κάνει ιδανικά για την ενυδάτωσή του. Και κάνει καλό σε σώμα, πρόσωπο και μάτια.

• Βελούδινα χέρια

Τα χέρια είναι ένα σημείο που μπορεί εύκολα να προδώσει την ηλικία μας. Ειδικά όταν αυτά είναι ξηρά κι αφυδατωμένα το θέμα γίνεται πολύ πιο εύκολα προφανές. Γι’ αυτόν τον λόγο, η καθημερινή ενυδάτωσή τους με ένα καλό προϊόν αλλά και μία μάσκα χεριών που μπορούμε να τοποθετήσουμε και να αφήσουμε όλο το βράδυ θα έχει ορατά αποτελέσματα.