Εσύ όμως τώρα νιώθεις έτοιμη και σίγουρη ότι μπορείς να τα καταφέρεις και να βγεις έξω για τρέξιμο, χωρίς δεύτερες σκέψεις και άγχος. Λίγο πριν πάρεις το μπουκάλι με το νερό και αρχίσεις να μετράς χιλιόμετρα, check παρακάτω τη λίστα με τα πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις για το τρέξιμο!

Η Grece, στα 55 της χρόνια ,τον τελευταίο καιρό έχει μια αγάπη στο κλασικό λευκό και θα στο αποδείξουμε αμέσως, παρουσιάζοντας παρακάτω τα looks που έχει δοκιμάσει τις περασμένες μέρες με πρωταγωνίστρια την αγαπημένη λευκή απόχρωση.

Συνήθως στην κατάψυξη συντηρούμε τροφές όπως ψάρια, κρέατα και λαχανικά. Ωστόσο, υπάρχουν ακόμη τρόφιμα που μπορούμε να βάλουμε στην κατάψυξη για διαφορετικούς λόγους.

Μια ανάσα πριν τον Δεκαπενταύγουστο και εμείς πάμε σινεμά! Από τη μια θα παρακολουθήσουμε με αγωνία την ταινία δράμα – μυστηρίου ‘’Οι δολοφόνοι του Γκόγια’’ όπου ένας μυστηριώδης κατά συρροή δολοφόνος έχει βάλει στόχο πλούσιους συλλέκτες έργων τέχνης και αντικών. Με τους μικρούς μας φίλους θα μπούμε ξανά στον κόσμο και στις νέες περιπέτειες των Ευχούληδων στη ταινία ‘’Οι ευχούληδες 2: Παγκόσμια περιοδεία’’.

Πώς; Μα με τις κατάλληλες τροφές!

Καθώς πολλά από τα βασικά είδη άγριας ζωής της Αφρικής, συμπεριλαμβανομένων των ελεφάντων, πλησιάζουν όλο και περισσότεροστην εξαφάνιση, η ομάδα Akashinga είναι ένα ριζοσπαστικό, νέο και εξαιρετικά αποτελεσματικό όπλο κατά της λαθροθηρίας.

Οι σημερινές μας προτάσεις είναι ιδανικές για τις φίλες που θέλουν ένα look που θα τις καλύψει κυριολεκτικά από το πρωί ως το βράδυ στην πόλη, για εκείνες που ετοιμάζουν τη βαλίτσα των διακοπών αλλά και για τα κορίτσια που απλά αναρωτιούνται… “τι φοράω στη σημερινή βόλτα των διακοπών μου;”!

Είναι εκείνο το γευστικό και ζουμερό φρούτο με την γλυκιά γεύση, που μπορείς να το φας μόνο του και να το ευχαριστηθείς με τη καρδιά σου αλλά μπορείς να το προσθέσεις στη σαλάτα ή στο γιαούρτι σου για κάτι πιο ιδιαίτερο.