HEALTHY LIVING

Κάμερα, τεχνητή νοημοσύνη και ένας πίδακας στοματικού διαλύματος συναντώνται στη νέα Dyson CameraJet™, με την εταιρεία να επιχειρεί να αλλάξει μία από τις πιο καθημερινές μας συνήθειες: το βούρτσισμα των …

Μερικές στοχευμένες συνήθειες αρκούν για να δώσεις στον οργανισμό σου ένα καλύτερο ξεκίνημα και να δημιουργήσεις μια καθημερινότητα που υποστηρίζει τις ανάγκες σου σε αυτή τη νέα φάση.

Δεν χρειάζεται να αφήσεις πίσω την αίσθηση ηρεμίας των διακοπών. Κράτησε αυτές τις 7 μικρές καλοκαιρινές συνήθειες που μπορούν να βελτιώσουν την ευεξία, τη διάθεση και την καθημερινότητά σου όλο …

Ιδρώτας το καλοκαίρι; Ανακάλυψε πρακτικά tips για να μειώσεις την εφίδρωση, να αποφύγεις τις δυσάρεστες οσμές και να παραμένεις δροσερή και φρέσκια όλη μέρα.

Όταν δουλεύεις πολύ, κοιμάσαι λίγο, αγχώνεσαι ή νιώθεις την πίεση της καθημερινότητας να σε κυριεύει, μερικά εύκολα, γρήγορα και αποτελεσματικά trick μπορούν να αποσυμφορήσουν την κατάσταση και να προσφέρουν έστω …

Μένεις στην πόλη τον Αύγουστο; No worries… Εύκολα μπορείς να μετατρέψεις την κυριακάτικη μέρα σε μια μικρή καλοκαιρινή απόδραση, με απλές απολαύσεις που χαρίζουν χαλάρωση και ευεξία.

Είναι πολύτιμοι, απαραίτητοι και άμεσα λειτουργικοί. Εσείς πόση προσοχή δίνετε, ώστε να ισορροπούν στον οργανισμό σας, ειδικά αυτή την εποχή, που ιδρώνουμε περισσότερο λόγω ζέστης; Τι είναι όμως οι ηλεκτρολύτες;

Αν στριφογυρίζεις στο κρεβάτι, ξυπνάς μέσα στη νύχτα ή αισθάνεσαι ότι δεν ξεκουράζεσαι πραγματικά, πιθανότατα η ζέστη επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου σου περισσότερο απ’ όσο φαντάζεσαι.

Η ενυδάτωση είναι το θεμέλιο της ευεξίας, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες. Ανακάλυψε γιατί το νερό είναι απαραίτητο για τον οργανισμό και πώς τα προϊόντα της EUA la la! μετατρέπουν την …

Τα βότανα βοηθούν και κάνουν το φαγητό μας πιο γευστικό, ενώ παράλληλα συμβάλλουν στην προαγωγή της υγείας.

Πόση έκθεση στον ήλιο χρειάζεσαι για να συνθέσει ο οργανισμός βιταμίνη D; Μάθε ποια σημεία του σώματος αρκούν, πόση ώρα είναι αρκετή και ποια λάθη μπορεί να κάνουν περισσότερο κακό …

Νιώθεις ότι ξεχνάς τα πάντα όταν έχει καύσωνα; Δες τι είναι το heatwave brain fog, γιατί η υπερβολική ζέστη επηρεάζει τον εγκέφαλο και πώς μπορείς να προστατεύσεις τη συγκέντρωση και …

Η συνεχής κόπωση δεν οφείλεται πάντα στην έλλειψη ύπνου. Μάθε πώς οι φυτικές ίνες συμβάλλουν στη σταθερή ενέργεια, στη ρύθμιση του σακχάρου και στον καλύτερο κορεσμό μέσα στην ημέρα.

Κάηκες από τον ήλιο, παρά τη χρήση αντηλιακού; Δες 3 απλές κινήσεις που μπορούν να ανακουφίσουν το δέρμα σου από το τσούξιμο, την ερυθρότητα και την αφυδάτωση μετά την έκθεση …

Η γήρανση δεν εξελίσσεται τόσο σταδιακά όσο πιστεύαμε. Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι το σώμα περνά από συγκεκριμένα «κύματα» αλλαγών, με ένα από τα πιο έντονα να εμφανίζεται στα μέσα της …