Τα αδύναμα νύχια που σπάνε εύκολα δεν είναι απλώς θέμα αισθητικής, αλλά δείχνουν ότι κάτι λείπει από τη φροντίδα ή τη διατροφή σου. Αν έχεις κουραστεί να τα βλέπεις να ξεφλουδίζουν ή να σπάνε, ήρθε η ώρα να ακολουθήσεις μερικά στοχευμένα βήματα που θα τα δυναμώσουν. Με σωστή περιποίηση και μερικές συνήθειες, μπορείς να αποκτήσεις ανθεκτικά, λαμπερά νύχια σε λίγες μόνο εβδομάδες.
Ενίσχυσε τα νύχια σου με σωστή διατροφή
Η υγεία των νυχιών ξεκινά από μέσα. Η έλλειψη βιοτίνης, σιδήρου ή ψευδαργύρου συχνά προκαλεί αδύναμα, εύθραυστα νύχια. Ενσωμάτωσε στο καθημερινό σου μενού αυγά, ξηρούς καρπούς, ψάρι και πράσινα λαχανικά. Η βιταμίνη Ε και τα ω3 λιπαρά συμβάλλουν επίσης στη λάμψη και την αντοχή τους.
Εφάρμοσε ενυδάτωση καθημερινά
Όπως το δέρμα, έτσι και τα νύχια χρειάζονται ενυδάτωση. Χρησιμοποίησε έλαιο καρύδας ή αμυγδάλου γύρω από τα νύχια και στις άκρες των δαχτύλων σου κάθε βράδυ. Με αυτό τον τρόπο αποτρέπεις τη ξηρότητα και ενισχύεις την ελαστικότητα των νυχιών.
Απέφυγε τις κακές συνήθειες
Το δάγκωμα των νυχιών ή το υπερβολικό λιμάρισμα τα εξασθενεί. Αν χρησιμοποιείς συχνά βερνίκια ή ασετόν με ασετόνιο, δώσε τους ένα διάλειμμα λίγων ημερών για να «αναπνεύσουν». Προτίμησε προϊόντα χωρίς τοξικά συστατικά και φρόντιζε να φοράς γάντια όταν κάνεις δουλειές με απορρυπαντικά.
Χρησιμοποίησε ειδικά ενισχυτικά προϊόντα
Ένα καλό βερνίκι ενδυνάμωσης ή ένα σέρουμ με κερατίνη μπορεί να κάνει θαύματα. Εφάρμοσέ το 2-3 φορές την εβδομάδα για να προστατεύσεις την επιφάνεια του νυχιού και να ενισχύσεις τη φυσική του δομή. Αν τα νύχια σου είναι πολύ λεπτά, προτίμησε προϊόντα με ασβέστιο και βιταμίνη Β5.
Μην αμελείς τη φροντίδα στο μανικιούρ
Η σωστή τεχνική παίζει ρόλο. Λίμαρε απαλά προς μία κατεύθυνση, χωρίς να ασκείς πίεση, και καθάρισε τα νύχια χωρίς να τα κόβεις υπερβολικά. Η ήπια φροντίδα βοηθά στην αποφυγή τραυματισμών που οδηγούν σε σπάσιμο.
Προστάτευσε τα νύχια σου από εξωτερικούς παράγοντες
Το κρύο, η ζέστη και η υπερβολική υγρασία τα αποδυναμώνουν. Χρησιμοποίησε γάντια τον χειμώνα και ενυδατική κρέμα μετά το πλύσιμο των χεριών. Μικρές κινήσεις, μεγάλο αποτέλεσμα.
Τα δυνατά, περιποιημένα νύχια είναι θέμα ρουτίνας. Με επιμονή, σωστή διατροφή και προσεκτική φροντίδα, μπορείς να τα δεις να μεταμορφώνονται και να γίνονται το πιο κομψό φυσικό αξεσουάρ σου.
Featured image: freepik.com/@kroshka-nastya
