Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Πώς μπορούμε να κόψουμε τις κακές συνήθειες χωρίς πίεση και ενοχές; Τέσσερα πρακτικά βήματα βασισμένα στην ψυχολογία και τη συνειδητότητα.

Πιάσαμε Φεβρουάριο και ξέρουμε όλοι τι λένε για αυτόν και πως η άνοιξη είναι just around the corner! Και βέβαια ο μήνας είναι ακόμη πιο fun με εκπτώσεις από τα …

Πώς οι μυρωδιές ενεργοποιούν τη μνήμη και τα συναισθήματα; Η επιστήμη της όσφρησης εξηγεί γιατί ένα άρωμα μας ταξιδεύει στο παρελθόν.

Η βιταμίνη D, aka “βιταμίνη του ήλιου”, δε μας βοηθά μόνο στο να χαμογελάμε πιο συχνά. Στην ουσία ενισχύει, μεταξύ άλλων, τα οστά κι εξισορροπεί το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Καθώς στις 15 Μαρτίου θα λάβει χώρα η μεγάλη βραδιά των Oscar, η αυλαία για το αφιέρωμά μας ανοίγει απόψε με την κατηγορία Διασκευασμένου  Σεναρίου και μία ταινία που, αν …

Υπάρχουν κάποια υλικά που παρ’ όλο που έχουν μία σταθερή θέση στην κουζίνα μας κάνουν τη διαφορά σιωπηλά και θαυματουργά κι ο ζωμός κοτόπουλου είναι ένα από αυτά. Απλός, ταπεινός, …

Ο εγκέφαλος αλλάζει με την ηλικία, αλλά η φθορά δεν είναι μονόδρομος. Δείτε 6 καθημερινές συνήθειες που ενισχύουν μνήμη και νοητική υγεία.

Είναι κι οι μέρες που κυλούν τόσο γρήγορα ειδικά όταν είναι γεμάτες. Ευτυχώς εμείς ξέρουμε να τις περνάμε με το πιο λαμπερό μας χαμόγελο και φυσικά φορώντας κομψά ρούχα από …

Απόψε η πρότασή μας είναι series κι έρχεται με απευθείας πτήση από… Κόλαση! Μην ανησυχείτε, δεν έχω δαιμονιστεί – δείτε τι εννοώ!

Υπάρχουν εμπειρίες και συναισθήματα που έχουν μεγαλύτερη αξία όταν δεν τα μοιραζόμαστε με άλλους ή στα social media. Για αυτές τις στιγμές χρήσιμη είναι μία συνήθεια που είχαμε σε νεαρότερες …

Η αποτοξίνωση της μίας ημέρας… και ιδανικά δοκιμάστε την μέσα στο σαββατοκύριακο.

Οι χειμερινές εκπτώσεις ξεκίνησαν και τα αγαπημένα μας brands μας περιμένουν να ανανεώσουμε το στυλ μας και τη γκαρνταρόμπα μας με προσφορές που ενθουσιάζουν! Είστε έτοιμες για ένα κομψό στυλ …

Απόγευμα χειμωνιάτικης Κυριακής έφτασε και μαζί κι η ώρα του κυριακάτικου indoor σινεμά. Απόψε η πρότασή μας είναι μία ιστορία που ξεδιπλώνεται αργά, αλλά σίγουρα προσφέρει τροφή για σκέψη γύρω …

Η Mattel παρουσιάζει την πρώτη Barbie με αναφορά στη νευροδιαφορετικότητα, ανοίγοντας τη συζήτηση γύρω από τον αυτισμό, τη συμπερίληψη και την εκπροσώπηση στο παιχνίδι.

Λίγο το γεγονός πως το βράδυ θέλουμε να φάμε κάτι γρήγορο κι εύκολο, λίγο και οι… λιγούρες, καταλήγουμε συχνά σε ανθυγιεινές επιλογές που επηρεάζουν μεταξύ άλλων και το βάρος μας. …