Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Ανακάλυψε τα οφέλη των μούρων για την καρδιά, το έντερο και τον εγκέφαλο. Blueberries, φράουλες, raspberries, goji και açaí είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνη C και φυτικές ίνες.

Καθώς διανύουμε το Φεβρουάριο κι ανάμεσα στις υποχρεώσεις μας απολαμβάνουμε την care free ατμόσφαιρα των Αποκριών, τσεκάρουμε και τις εκπτώσεις που καλά κρατούν πριν την έναρξη της ανοιξιάτικης κολεξιόν στα …

Ανακαλύψτε 3 πρακτικούς τρόπους για να διαχειριστείτε τον εκνευρισμό στη δουλειά, να μειώσετε το άγχος και να διατηρήσετε τον επαγγελματισμό και την ψυχραιμία σας ακόμη και στις πιο πιεστικές συνθήκες.

Η Δευτέρα δεν χρειάζεται να είναι η πιο δύσκολη μέρα της εβδομάδας. Ανακάλυψε 4 πρακτικούς τρόπους για να τη μετατρέψεις σε αφετηρία έμπνευσης, ευεξίας και παραγωγικότητας, ξεκινώντας τη νέα εβδομάδα …

Απόψε στρέφουμε το βλέμμα μας στην κατηγορία Β’ Γυναικείου Ρόλου. Εν γένει ο Β’ ρόλος κρύβει ερμηνείες που μπορούν ακόμη και να παρακάμψουν τα “πρώτα ονόματα” σε μία ταινία. Τρανό …

Είτε γιορτάσετε τη Ημέρα των ερωτευμένων με το έτερον ήμισυ είτε με τις φίλες σας είτε μόνη σας, σας αξίζει το καλύτερο pampering, μιας και είναι Σάββατο… που σημαίνει πως …

Απόγευμα Κυριακής, ο καναπές μας περιμένει, τα φώτα χαμηλώνουν και το αφιέρωμά μας στα Oscars συνεχίζεται με την κατηγορία Πρωτότυπου Σεναρίου. Απόψε σας προτείνουμε μία ταινία που διδάσκει πως η …

Πώς μπορούμε να κόψουμε τις κακές συνήθειες χωρίς πίεση και ενοχές; Τέσσερα πρακτικά βήματα βασισμένα στην ψυχολογία και τη συνειδητότητα.

Πιάσαμε Φεβρουάριο και ξέρουμε όλοι τι λένε για αυτόν και πως η άνοιξη είναι just around the corner! Και βέβαια ο μήνας είναι ακόμη πιο fun με εκπτώσεις από τα …

Πώς οι μυρωδιές ενεργοποιούν τη μνήμη και τα συναισθήματα; Η επιστήμη της όσφρησης εξηγεί γιατί ένα άρωμα μας ταξιδεύει στο παρελθόν.

Η βιταμίνη D, aka “βιταμίνη του ήλιου”, δε μας βοηθά μόνο στο να χαμογελάμε πιο συχνά. Στην ουσία ενισχύει, μεταξύ άλλων, τα οστά κι εξισορροπεί το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Καθώς στις 15 Μαρτίου θα λάβει χώρα η μεγάλη βραδιά των Oscar, η αυλαία για το αφιέρωμά μας ανοίγει απόψε με την κατηγορία Διασκευασμένου  Σεναρίου και μία ταινία που, αν …

Υπάρχουν κάποια υλικά που παρ’ όλο που έχουν μία σταθερή θέση στην κουζίνα μας κάνουν τη διαφορά σιωπηλά και θαυματουργά κι ο ζωμός κοτόπουλου είναι ένα από αυτά. Απλός, ταπεινός, …

Ο εγκέφαλος αλλάζει με την ηλικία, αλλά η φθορά δεν είναι μονόδρομος. Δείτε 6 καθημερινές συνήθειες που ενισχύουν μνήμη και νοητική υγεία.

Είναι κι οι μέρες που κυλούν τόσο γρήγορα ειδικά όταν είναι γεμάτες. Ευτυχώς εμείς ξέρουμε να τις περνάμε με το πιο λαμπερό μας χαμόγελο και φυσικά φορώντας κομψά ρούχα από …