• ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Tag:

προπονητής

NEWS

Χρήστος Μποφίλιος: “Αν αυτό που αγαπάς σου κεντρίζει το ενδιαφέρον, θα βρεις τρόπους να το εξελίξεις”

written by Κατερίνα Μαντά

Καθώς δεν ασχολούμαι ιδιαίτερα με τον αθλητισμό, άργησα να μάθω ποιος είναι ο Χρήστος Μποφίλιος. Όμως τον περασμένο Οκτώβριο, χάρη στο Spetses Mini Marathon, είχα την ευκαιρία να τον συναντήσω και -με το χρόνο- να γνωρίσω έναν δεινό κολυμβητή, σοβαρό επαγγελματία και -θα έλεγα- καλό άνθρωπο. Σημαντικά προσόντα για έναν 35χρονο άνδρα που έκανε για πολλά χρόνια πρωταθλητισμό στην κολύμβηση στις πισίνες και πλέον έχει μεταπηδήσει στους αγώνες ανοιχτής θαλάσσης και καθημερινά προπονεί παιδιά. Α, κι ετοιμάζει στην Σέριφο το SERIFOS SUNSET RACE...

Αθλητής κολύμβησης σε πισίνες, πλέον κολυμβητής ανοιχτής θαλάσσης και προπονητής μικρών παιδιών. Πώς έγινε αυτή η μετάβαση;

Όλα από κάπου ξεκινάνε…

Η πισίνα έχει κι αυτή την χάρη της… Αν σκεφτείς πως οι περισσότερες αναμνήσεις μου είναι από εκεί.

Εκεί έκανα τα πρώτα μου βήματα, έμαθα να κολυμπώ… να κολυμπώ γρήγορα σε αγώνες και να διακρίνομαι σε αυτούς, έκανα καλούς φίλους που κάνω παρέα ακόμη και σήμερα, έμαθα να συγκεντρώνομαι, διαμόρφωσα σωστό κατά την άποψη μου χαρακτήρα, απέκτησα πειθαρχία,  ήθος, σοβαρότητα, ωριμότητα και παράλληλα ψυχική ηρεμία. Είναι η ζωή μου μέχρι και σήμερα…

Στη θάλασσα ξεκίνησα να αγωνίζομαι το 2012 συμμετέχοντας στο πρώτο μου αγώνα διάπλου των Σπετσών (SPETSES mini MARATHON). Ας πούμε ότι πραγματοποιήθηκε ένα παιδικό μου όνειρο. Στη συνέχεια έπαιρνα μέρος όλο και σε περισσότερους αγώνες.

Με τα παιδιά ασχολούμαι από τα 17 μου, όταν κάποια στιγμή μου πρότεινε ο προπονητής μου να κάνω εκμάθηση στη μικρή πισίνα. Έβλεπα ότι μου αρέσει κι’ έτσι ασχολήθηκα και επαγγελματικά.

Αν αυτό που αγαπάς συνεχίζει να σου κεντρίζει το ενδιαφέρον θα βρεις τρόπους να το εξελίξεις και κυρίως να το ευχαριστιέσαι.

Τι είναι αυτό που σε γοητεύει στη θάλασσα κι αντίστοιχα (μάλλον) σε περιορίζει στην πισίνα;

Είναι δύο τελείως διαφορετικά πράγματα…

Η θάλασσα με ηρεμεί, ειδικά όταν προπονούμαι λίγο πιο χαλαρά. Όταν κολυμπάω μεγάλες αποστάσεις νιώθω τελείως ελεύθερος μακριά απ’ όλα, νιώθω να συγκεντρώνω τις δυνάμεις μου και να ξεφεύγει το μυαλό μου. Η ομορφιά της είναι μοναδική και οι εναλλαγές της είναι αυτές που με γοητεύουν.

Η πισίνα δεν θα πω ότι με περιορίζει… Είναι το μέρος που θα προπονηθώ σωστά ή θα χαλαρώσω από μια άλλου είδους προπόνηση και θα είναι πάντα στο ίδιο μέρος να με περιμένει. Εξάλλου η βασική προετοιμασία για να βγω στη θάλασσα εκεί πραγματοποιείται.

Το όνομά σου είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με μεγάλες αθλητικές διοργανώσεις όπως το SPETSES mini MARATHON  και το SERIFOS SUNSET RACE, στο οποίο είσαι και συνδιοργανωτής. Μίλησε μας για τη συμμετοχή σου σε αυτές…

Ισχύει και οι λόγοι είναι ότι συνδέομαι και με τα δύο νησιά. Στις Σπέτσες πάω διακοπές από μικρός με την οικογένεια μου και από την Σέριφο είναι η καταγωγή μου.

Η ομάδα της C LAB δουλεύει σχεδόν όλο τον χρόνο τους αγώνες της κι’ αυτό είναι κάτι μοναδικό που τις κάνει να ξεχωρίζουν. Το SPETSES mini MARATHON είναι η πηγή έμπνευσης πολλών αγώνων και πιο συγκεκριμένα για να μη παρεξηγηθώ, εννοώ κυρίως την προβολή του αγώνα, την προσέλκυση και την υποδοχή του κόσμου και φυσικά το στήσιμο όλης της διοργάνωσης… Αγώνες υπήρχαν πάντα. Έτσι τόσο οργανωμένοι δεν υπήρχαν ποτέ. Αν δεν το ζήσεις από κοντά δεν θα καταλάβεις.

Η Σέριφος για εμένα είναι κάτι διαφορετικό. Από πέρσι που έχω περισσότερο ενεργό ρόλο, στο SERIFOS SUNSET RACE, προσπαθώ με τον φίλο και συνεργάτη μου Μάνο Μίντζη να δώσουμε ένα στυλ διαφορετικό από άλλες διοργανώσεις ποντάροντας στην ανάδειξη και τις ομορφιές του νησιού, στην καλή διάθεση δημιουργώντας ωραίες παρέες και φυσικά στους αγώνες μας… Στον κολυμβητικό αγώνα που πραγματοποιείτε στο κόλπο του Λιβαδιού και στον δρομικό αγώνα που ξεκινάει από την Βαγιά, κατευθύνοντας προς το Γάνεμα και κάνοντας αναστροφή στον κόλπο του Κουταλά.

Πρόκειται για δυο αγώνες που θέλω να μοιράζομαι την εμπειρία με καλούς φίλους και την ομάδα μου CB SWIMMING TEAM.

Ανέφερες νωρίτερα το CB SWIMMING TEAM; Τι είναι και σε τι διαφέρει από τις υπόλοιπες κολυμβητικές ομάδες;

Είναι μια ερασιτεχνική ομάδα η οποία πλαισιώνεται από αθλητές που ανήκουν στο πελατολόγιο μου αλλά και elite αθλητές οι οποίοι μας στηρίζουν σε διάφορα αθλητικά event. Πάντα στην άκρη του μυαλού μου όλα αυτά τα χρόνια ήταν να δημιουργήσω κάτι που θα έχει το δικό μου χρώμα, κάτι όμορφο, κάτι μοναδικό… που συνεχώς θα φρεσκάρεται με νέες ιδέες όπως τα training sessions εκτός Αθηνών και… Ελλάδας.

 Έχεις κάνει “θυσίες” για τον πρωταθλητισμό στην κολύμβηση; Θα άλλαζες κάτι βλέποντας την πορεία σου;

Μέχρι το 2004, είχα ζωή μέσα σε παρένθεση. Δεν έβγαινα, δεν έβλεπα φίλους, ήμουν σαν ρομπότ, έκανα συγκεκριμένα πράγματα, σε συγκεκριμένες ώρες. Υπήρχαν αρκετές φορές που έκανα προπόνηση τρεις φορές την ημέρα. Το ότι σηκωνόμουν στις 4.30 για να φάω πρωινό είναι κάτι που δεν θα ξεχάσω.  Έχω στερηθεί πράγματα. Τώρα πια έχουν χαλαρώσει οι ρυθμοί μου.

Όλοι όπως θα γνωρίζουν από τον χώρο της κολύμβησης, το να λουφάρουμε είναι γνωστό φαινόμενο. Αυτό που θα άλλαζα αν και δεν λούφαρα πολύ θα ήταν να μη χάσω ούτε μια ώρα προπόνησης, ούτε ένα από τα ωραία και δύσκολα σετ που μας έβαζε ο προπονητής μας.

Είσαι “ατίθασος” σαν χαρακτήρας; Πώς θα σε χαρακτήριζες;

Ατίθασος, όχι δεν θα το έλεγα… Θα με χαρακτήριζα μεθοδικό, δημιουργικό, ενθουσιώδη, καλό επαγγελματία και ομαδικό παρόλο που ασχολούμαι με ατομικό άθλημα.

Έχεις ανάγκη να αισθάνεσαι ασφάλεια μέσα στις σχέσεις σου στην  καθημερινότητα ;

Ναι, είναι κάτι που θέλω να υπάρχει μέσα στις σχέσεις μου. Είναι σημαντικό να γνωρίζω ότι ο άνθρωπος που βρίσκεται δίπλα μου με κάνει να νιώθω ασφαλής, λειτουργώ πολύ καλύτερα σε όλους τους τομείς και πιστεύω το ίδιο συμβαίνει και στην αντίθετη περίπτωση.

Είσαι ερωτευμένος αυτό το διάστημα; Πώς λειτουργείς μέσα στη σχέση σου, απέναντι στις γυναίκες που σε περιβάλλουν;

Είμαι καλά αυτή την περίοδο. Στις σχέσεις μου προσπαθώ να είμαι εκδηλωτικός και μου αρέσουν οι ισορροπίες, αν και κλείνω στο να είμαι δοτικός. Μου αρέσει να περνάμε όμορφα, να κάνουμε πράγματα μαζί αλλά και με τις παρέες μας…  Γενικά, είμαι αρκετά επικοινωνιακός κι ευγενικός.

17/07/2017 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail

EDITORIAL

  • Don’t loose your Christmas Sparkle!

Newsletter

instagram

The K-magazine

thekmagazine

A week full of colours, food and drinks… * Stay A week full of colours, food and drinks… * Stay tuned για τη νέα boutique @moncheri.stores που άνοιξε στη Νέα Ερυθραία! * Καλό φαγητό δεν είναι μόνο το gourmet φαγητό! Δοκιμάσαμε κι ενθουσιαστήκαμε με το νέο menu στο @mpar_mpee_kiou στο Πασαλιμανι. Ο βιομηχανικός χώρος με design πινελιές είναι ιδανικός για όλες τις ώρες κι ηλικίες! Φρέσκα υλικά, προμηθεύονται τα κρέατα από τον @drakoulisdryandraw , οπότε η ποιότητα είναι εγγυημένη! Λίγη δουλίτσα θέλουν τα cocktails τους! *Μια βόλτα στο @inspiredeco.gr στη Λ.Κηφισιας θα σας κάνει να ονειρευτείτε τις αλλαγές που θα θέλετε να κάνετε στον χώρο σας. Λάτρεψα τα νέα υφάσματα για καναπέδες και κουρτίνες που έχουν φέρει από Αγγλία, Ιταλία και Γαλλία! * Ήπιαμε τα cocktails στο αγαπημένο @dirtysanchezathens . Να παραγγείλετε οπωσδήποτε τις Fajitas con carne asada του @spyrosmavroeidis *Μπειτε στο @idconceptbeauty να δείτε τα νέα #lipsticks ! Πολύ ωραίες υφές κι αποχρώσεις! *Το Design space @47circles στο Κολωνάκι, ανοίγει τις πόρτες του σε μια μοναδική έκθεση με τίτλο «Δευκαλίων: Η Ελπίδα της Τέχνης» αποτελεί μια βαθιά συγκινητική πρωτοβουλία για τη στήριξη των πληγεισών περιοχών της Θεσσαλίας, φέρνοντας στο προσκήνιο την ομορφιά της δημιουργίας και την αλληλεγγύη και στηρίζοντας το έργο της @humanitygreece #food #foodporn #drinks #cocktails #bar #restaurant #color #colours #design #deco #beauty #beautytips #idconcept #idconceptbeauty #inspire #foodphotography #burger #burgers #corndogs #fashion #opening
@damianodavid sings the @brunomars and @ladygaga ‘s song “Die with a smile” and he is amazing (and sexy) during the @siriusxm show 🎶 #damianodavid #brunomars #brunomarsmusic #ladygaga #unplugged #concert #diewithasmile #song #radioshow
Highlights of a long week! *Είδαμε, χαζέψαμε , «ερωτευτήκαμε» τις νέες συλλογές γυαλιων για την επόμενη σαιζόν που εκπροσωπεί η εταιρεία @kering_official ! Σύντομα στο site θα διαβάσετε περισσότερα! *Δοκιμάσαμε το menu της @aiglizappeiou που άνοιξε πρόσφατα τις πόρτες του! Πρόκειται για μια εξαιρετική γαστρονομική εμπειρία σε ένα καταπληκτικό περιβάλλον. Σίγουρα δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στη λεπτομέρεια: από το design,στοart de la table και φυσικά στις γεύσεις! * Τέλος, με μεγάλη χαρά μάθαμε ότι η εμβληματική ηθοποιός, @kellyrutherford είναι το νέο πρόσωπο της @caudalie που ανανεώνει την εμβληματική της σειρά Premier Cru,προσφέροντας μια ολοκληρωμένη λύση ενάντια σε όλα τα ορατά σημάδια γήρανσης - ρυτίδες, κηλίδες και όγκος. #highlights #kering #keringeyewear #eyewear #eyewearfashion #eyewearstyle #eyeweardesign #ss2025 @doitforfun.pr #menu #menutasting #aiglizappeiou #design #restaurant #restaurantdesign #greekcuisine #newopening #caudalie #caudaliefrance #beauty #beautylaunch #kellyrutherford #premiercru #premiercrucaudalie #beautyaddict #viral #nofilter #nofilterneeded
All you need to know about @bridgetjones by @renee All you need to know about @bridgetjones by @reneezellweger! “Mad about the boy”, Movie No4 is coming the 13th of February! #bridgetjones #bridgetjonessdiary #reneezellweger #bridgetisms #madabouttheboy #bridgetjonesmovie @universalpictures @workingtitlesp
Happy New Year from our family to yours! #family # Happy New Year from our family to yours! #family #familytime #pets #petstagram #happynewyear #newyear #dashund #dashundsofinstagram
Happy new year!!! Enjoy it!!!🍸🍸🍸 #happyn Happy new year!!! Enjoy it!!!🍸🍸🍸 #happynewyear #newyear #happynewyear2025 #newyearnewme
A big “thank you” to my 2024! Full of people, A big “thank you” to my 2024! Full of people, experiences, feelings and trips around the world! For the new year, I wish for better and more … Cheers to 2025 with better days and nights with “my people”… and less anxiety, disappointment, vanity and toxicity! #highlights #bye2024 #2024 #travel #newyork #copenhagen #london #athens #people #travelphotography #travelgram #nammos #nammosmykonos #timessquare #timesquarenyc #travelaroundtheworld #travelaroundeurope #travelaroundworld #trips #familytrip #familytime #familytravel #familytrips #smile #thinkpositive #fyp #reels #reelsinstagram #reelsvideo
If you can’t find someone to fall in love, you c If you can’t find someone to fall in love, you can always find the perfect bag! It’s the best partner to stroll around in style! 👜 #bag #baglover #baglovers #bagloverscommunity #bagaddict #fashion #fashionlover #fashionlovers #hermes #hermès #chanel #chanelbag #céline #celine
Highlights of a very busy week! Λίγες μέρ Highlights of a very busy week! Λίγες μέρες πριν τα Χριστούγεννα κι επιλεκτικά πηγαίνουμε στα events που μας ενδιαφέρουν και ξέρουμε ότι θα περάσουμε όμορφα! *Ξεκιναμε από το privé black tie party της very premium tequila @cincoro που διοργάνωσε η @dudettepr στον μυσταγωγικό χώρο του @kikuathens * Dinner party από τις διοργανώτριες του @the_pop_up_project ( @fayscontrol & @ileani ) στο @casa__giacomo καθώς και το επόμενο σαββατοκύριακο θα βρίσκονται στοballroom του @kinggeorgeathens για τα χριστουγεννιάτικα ψώνια σας! *Επισημα εγκαίνια για το πρώτο κατάστημα @theartians της Κωνσταντίνας Καμπισοπουλου στην Κηφισιά! 🥂🥂 *Menu tasting στο @bacanal.athens στο Κολωνάκι με ωραίους ανθρώπους, με πιάτα εμπνευσμένα κυρίως από τη θάλασσα, κι ενδιαφέροντα επιδόρπια, κατόπιν καλέσματος από την @newnessagency ! *Last but not least, an unusual Christmas workshop από το @hendricksgin και την @jossiev και την @mika στο @anassacityevents , όπου φτιάξαμε τα στεφάνια μας ( με την βοήθεια του @sotirisvrettos ) και τα cake μας… 🎄🎄🎄 #christmas #christmasevent #christmasdecorations #christmasdecor #menutasting #cincoro #cincorotequila #tequila #priveparty #thepopupproject #christmasshopping #hendricksgin #gin #drinks #drinkstagram #bacanal #fyp #viral
Load More... Follow on Instagram

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

VIDEOS

Follow Us

Follow Us
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ