για να αποφύγετε

Το “jet-lag” «αεροπορικό στρες» (μεταβολή των βιολογικών ρυθμών λόγω αεροπορικού ταξιδιού μεγάλης απόστασης) διαταράσσει τους φυσιολογικούς ρυθμούς του σώματός σας. Η διατροφή σας στο αεροπλάνο παίζει πολύ βασικό ρόλο στην …