Ο χειμώνας δοκιμάζει σοβαρά την αντοχή της επιδερμίδας σου. Ο κρύος αέρας, ο άνεμος και η θέρμανση διαταράσσουν τον δερματικό φραγμό, οδηγώντας σε ξηρότητα, ευαισθησία και αίσθημα τραβήγματος. Αν το δέρμα σου δείχνει θαμπό ή αντιδρά πιο εύκολα αυτή την εποχή, ο λόγος είναι συνήθως ένας: ο φραγμός του χρειάζεται ενίσχυση.
Ο δερματικός φραγμός είναι το εξωτερικό προστατευτικό στρώμα της επιδερμίδας και λειτουργεί ως ασπίδα. Κρατά την υγρασία μέσα και τους ερεθιστικούς παράγοντες έξω. Αποτελείται κυρίως από λιπίδια, όπως ceramides, λιπαρά οξέα και χοληστερόλη. Τον χειμώνα, αυτά τα στοιχεία μειώνονται πιο εύκολα, με αποτέλεσμα αυξημένη διαδερμική απώλεια νερού και πιο ευάλωτο δέρμα.
Οι χειμερινές συνθήκες επιβαρύνουν τον φραγμό με δύο τρόπους. Οι χαμηλές θερμοκρασίες απομακρύνουν τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας, ενώ η ξηρή ατμόσφαιρα στους κλειστούς χώρους μειώνει τα επίπεδα υγρασίας. Αν δεν προσαρμόσεις τη ρουτίνα περιποίησής σου, το δέρμα δυσκολεύεται να επανέλθει μόνο του.
Το πρώτο βήμα είναι ο σωστός καθαρισμός. Χρειάζεσαι ένα ήπιο καθαριστικό, χωρίς θειικά άλατα και έντονα αφριστικά στοιχεία, που δεν απογυμνώνει το δέρμα από τα απαραίτητα λιπίδια. Ο υπερβολικός ή επιθετικός καθαρισμός τον χειμώνα αποδυναμώνει περαιτέρω τον φραγμό και επιδεινώνει την ξηρότητα. Σου προτείνω να δοκιμάσεις το La Roche-Posay Toleriane Caring Wash γαλακτώδη ενυδατική σύνθεση.
Αμέσως μετά, η ενυδάτωση αποκτά καθοριστικό ρόλο. Το υαλουρονικό οξύ και η γλυκερίνη βοηθούν στη συγκράτηση της υγρασίας, ενώ συστατικά όπως το βούτυρο καριτέ αναπληρώνουν τα χαμένα λιπίδια και μειώνουν την απώλεια νερού.
Τα κεραμίδια είναι ίσως το πιο σημαντικό συστατικό για αυτή την εποχή. Ενισχύουν τη δομή του δερματικού φραγμού και βελτιώνουν τη συνοχή των κυττάρων της επιδερμίδας. Μια ενυδατική κρέμα πλούσια σε κεραμίδια μπορεί να κάνει αισθητή διαφορά μέσα σε λίγες εβδομάδες, ειδικά αν το δέρμα σου είναι ευαίσθητο ή αφυδατωμένο. Δοκίμασε την SkinCeuticals, που είναι πλούσια σε ceramides, μαζί με άλλα θρεπτικά και καταπραϋντικά συστατικά.
Αν θέλεις να ξυπνάς με ακόμη πιο ενυδατωμένο δέρμα, μπορείς να αναβαθμίσεις τη βραδινή ρουτίνα περιποίησης δίνοντας ένα μικρό boost με το κατάλληλο λάδι προσώπου. Γι’ αυτό σου προτείνω να δοκιμάσεις το Elemis Superfood Facial Oil, αν έχεις ξηρή επιδερμίδα. Το λάδι προσώπου θα το χρησιμοποιείς ως το τελευταίο βήμα της ρουτίνας σου. Να θυμάσαι, μπορεί να λειτουργήσει ως σφραγιστικό και όχι ως υποκατάστατο της ενυδατικής κρέμα.
Τέλος, καλό είναι να αποφεύγεις τις υπερβολές που επιβαρύνουν τον φραγμό. Τα πολύ ζεστά ντους, η συχνή απολέπιση και η υπερβολική χρήση δραστικών συστατικών μπορούν να αποδυναμώσουν την επιδερμίδα τον χειμώνα. Η συνέπεια και η απλότητα στη ρουτίνα είναι πιο αποτελεσματικές από την υπερφόρτωση προϊόντων.
Featured image: pexels.com/@koolshooters/
