Στις σχέσεις, η αγάπη είναι ένα παιχνίδι δόσης και ανταπόδοσης. Υπάρχει μια μαγική ισορροπία ανάμεσα στο να προσφέρεις και στο να λαμβάνεις, αλλά τι γίνεται όταν η ζυγαριά γέρνει μονόπλευρα; Όταν η καρδιά σου δίνει συνεχώς, αλλά η ανταπόδοση λείπει, μπορεί να νιώσεις συναισθηματικά εξαντλημένη, αμφισβητώντας παράλληλα την αξία σου.
Η αγάπη δεν είναι ποτέ υποχρέωση, αλλά μια σχέση που βασίζεται σε μονομερές δόσιμο μπορεί να είναι κουραστική. Αν αναρωτιέσαι αν η δική σου προσπάθεια ξεπερνάει αυτή του συντρόφου σου, διάβασε προσεκτικά τα πέντε σημάδια που δείχνουν ότι δίνεις πολλά και πώς να ξαναβρείς την ισορροπία στη σχέση σου.
1. Πάντα εσύ κάνεις το πρώτο βήμα
Αν αναλαμβάνεις συνεχώς την πρωτοβουλία για επικοινωνία, ραντεβού ή συζητήσεις για τα προβλήματα, η σχέση γίνεται μονομερής. Η ισορροπία απαιτεί και οι δύο πλευρές να επενδύουν χρόνο και προσπάθεια. Όταν ανακαλύπτεις ότι είσαι πάντα εσύ που στέλνεις μήνυμα, προτείνεις δραστηριότητες ή κάνεις την “κουβέντα καρδιάς”, ίσως ήρθε η ώρα να αναρωτηθείς αν η δέσμευση είναι αμοιβαία.
Μια μικρή δοκιμή: περίμενε να δεις αν ο σύντροφός σου θα κάνει το πρώτο βήμα χωρίς προτροπή. Αν η απάντηση είναι αρνητική συνεχώς, ίσως πρέπει να ανοίξεις τη συζήτηση για τη δυναμική της σχέσης σας.
2. Αγνοείς τις δικές σου ανάγκες
Η θυσία είναι όμορφη, αλλά δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραμελείς τον εαυτό σου. Όταν βάζεις πάντα τις επιθυμίες του άλλου πάνω από τις δικές σου, χάνεις την αυτοεκτίμηση και τη χαρά σου.
Για παράδειγμα, αν ακυρώνεις συχνά προσωπικά σου σχέδια για να προσαρμοστείς στις ανάγκες του συντρόφου σου, ή αν δεν μιλάς ποτέ ανοιχτά για αυτά που θέλεις, η σχέση γίνεται μονόπλευρη. Η αγάπη απαιτεί χώρο και για τον εαυτό σου, η φροντίδα του δικού σου εαυτού δεν είναι εγωισμός, είναι απαραίτητη.
3. Αισθάνεσαι εξαντλημένη συναισθηματικά
Η συνεχής προσπάθεια για να κρατήσεις τη σχέση σε ισορροπία μπορεί να σε εξουθενώνει. Αν νιώθεις ότι μετά από κάθε συζήτηση ή ραντεβού είσαι συναισθηματικά εξαντλημένη, αυτό είναι ένα καμπανάκι.
Η αγάπη δεν πρέπει να σε κουράζει, αλλά να σε γεμίζει. Αν νιώθεις ότι δίνεις συνεχώς και δεν παίρνεις, είναι σημαντικό να αναγνωρίσεις αυτό το αίσθημα πριν οδηγήσει σε μεγαλύτερη απογοήτευση. Μικρές συζητήσεις ειλικρίνειας μπορούν να βοηθήσουν να καταλάβετε και οι δύο τις ανάγκες σας.
4. Σπάνια δέχεσαι υποστήριξη
Στη σωστή σχέση, η υποστήριξη είναι αμοιβαία. Αν όταν έχεις ανάγκη ο σύντροφός σου δεν ανταποκρίνεται ή δεν δείχνει κατανόηση, η σχέση χάνει τη δύναμή της.
Η στήριξη δεν είναι μόνο για τα μεγάλα ζητήματα, αλλά και για τις καθημερινές στιγμές: ένα κουραστικό πρωί στη δουλειά, μια δύσκολη απόφαση ή απλώς η επιθυμία για λίγη θαλπωρή. Αν νιώθεις ότι είσαι πάντα η «στηρίξη» χωρίς να λαμβάνεις την ίδια ανταπόκριση, ίσως πρέπει να επανεξετάσεις τη δυναμική της σχέσης σας.
5. Έχεις αμφιβολίες για την αξία σου
Όταν η συνεχής προσπάθεια σου δεν αναγνωρίζεται ή δεν εκτιμάται, είναι φυσικό να αμφιβάλλεις για το αν αξίζεις. Η αυτοεκτίμηση είναι η βάση κάθε υγιούς σχέσης. Αν νιώθεις συχνά ότι η αγάπη σου μένει ανεκτίμητη, ήρθε η ώρα να μιλήσεις ανοιχτά για τα συναισθήματά σου και να θέσεις όρια. Αυτό δεν σημαίνει ότι η σχέση τελειώνει, σημαίνει απλώς ότι η αγάπη πρέπει να είναι αμφίδρομη για να ανθίζει.
Featured image: freepik.com/@freepik
