Tag

5

5 Λόγοι για να κάνεις μία μικρή αποτοξίνωση από τα social media

Πιάνεις συνεχώς τον τελευταίο καιρό τον εαυτό σου να τσεκάρει τα social media; μήπως το κινητό σου έχει γίνει η προέκταση των χεριών σου; Τότε μάλλον πρόκειται για δύο σημαντικά σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει για λίγο να κάνεις ένα διάλλειμα από αυτά. Τα θετικά στοιχεία που θα λάβεις αλλά και τα συναισθήματα που θα νιώσεις είναι αρκετά.Μάθε τα ευθύς αμέσως στη λίστα που ακολουθεί.

Αποτοξίνωση τώρα!

1. Θα έχεις περισσότερο ελεύθερο χρόνο

Σίγουρα παραπονιέσαι ότι δεν έχεις χρόνο για πολλά πράγματα μέσα στη μέρα. Για παράδειγμα για να γυμναστείς ή να πας μια σύντομη βόλτα με την παρέα σου. Από τη στιγμή που θα αποσυνδεθείς από τα social media θα εκπλαγείς με τον ελεύθερο χρόνο που ξαφνικά θα αποκτήσεις. Θα δεις ότι από εδώ και στο εξής θα κάνεις πράγματα που πάντα ήθελες. Η ζωή βρίσκεται εκτός της οθόνης του κινητού και πρέπει να το καταλάβεις άμεσα αυτό!

2. Θα μειωθεί το άγχος

Τόσο από την εμπειρία σου όσο και από τις έρευνες που έχουν γίνει κατά καιρούς, σίγουρα έχεις κατανοήσει ότι η απομάκρυνση σου από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορούν να μειώσουν το άγχος που τα ίδια σου δημιουργούν. Βλέποντας συνεχώς νέες εικόνες και άλλες ζωές, μπαίνεις στην διαδικασία να συγκρίνεις τα πάντα με τον εαυτό σου. Κάτι που είναι λάθος και σου προκαλεί άγχος χωρίς ουσιαστικό λόγο. Μόλις βγεις από αυτό το “τριπάκι” θα δεις πόσο χρόνο έχασες με το να σκέφτεσαι αρνητικά και να υποβιβάζεις συνεχώς τη ζωή σου.

3. Τα πρωινά σου θα είναι διαφορετικά

Οι περισσότεροι άνθρωποι πριν καν ανοίξουν τα μάτια τους, πρώτα τσεκάρουν τα social media για να δουν τι ‘’έχασαν’’ ενώ κοιμόντουσαν. Μια συνήθεια που δεν είναι και η καλύτερη μιας και μπορεί να σου αλλάξει την διάθεση και την υπόλοιπη μέρα να σε επηρεάσει αρνητικά ακόμα και αν δεν το καταλάβεις. Όταν ξεκινήσεις την αποτοξίνωση θα δεις την διαφορά. Θα έχεις χρόνο να πιείς ήρεμα τον καφέ σου, να σκεφτείς και να οργανώσεις τη μέρα σου χωρίς αρνητικές σκέψεις και περιττό άγχος!

4. Θα γίνεις πιο προσεχτική

Πόσες φορές έχεις παρατηρήσει να κάνεις scroll στην οθόνη του κινητού σου χωρίς όμως στην ουσία όμως να αντιλαμβάνεσαι τι πραγματικά κάνεις. Μπορεί από συνήθεια να μπαινοβγαίνεις σε εφαρμογές χωρίς ουσιαστικό λόγο και αυτό επηρεάζει τόσο το μυαλό όσο και τα αντανακλαστικά σου. Όταν πάρεις τον χρόνο σου από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης θα δεις πόσο πιο προσεχτική θα γίνεις και θα ξέρεις ακριβώς τι και πότε πατάνε τα δάχτυλα σου .

5. Θα νιώσεις ελεύθερη

Αν δεν κάνεις έστω μια φορά αποτοξίνωση από τα social media δεν θα καταλάβεις πόσο πιο ανάλαφρη και ελεύθερη θα νιώσεις. Θυμάσαι την εποχή που δεν είχαμε social και ζούσαμε πιο ανέμελα; Κάπως έτσι θα είσαι. Άσε που δεν θα έχεις συνεχώς το άγχος να ποστάρεις οπουδήποτε πηγαίνεις και οτιδήποτε κάνεις και να κυνηγάς την τέλεια φωτογραφία και το τέλειο στόρι. Ελευθερία λοιπόν!

Τι λες; Είσαι έτοιμη για μια αποτοξίνωση που σου αλλάζει ζωή και μυαλό;

Photo credits: pexels.com

29/08/2020 0 comment

ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

5 συνταγές για παγωτά που θα κάνουν καλό στην επιδερμίδα μας

Οι καλοκαιρινές διακοπές σίγουρα μας χαλαρώνουν και αυτό που πετυχαίνουν τις περισσότερες φορές είναι να ξεχνάμε την ισορροπία της διατροφής μας. Σαφώς, είναι ο κύριος ρόλος των διακοπών να ξεχαστούμε και να ξεφύγουμε από το συνηθισμένο πρόγραμμα αλλά είναι safe να σκεφτόμαστε έστω και λίγο ποιες επιλογές κάνουμε ώστε να μην υπερβούμε υπερβολικά τις θερμίδες που θέλουμε να καταναλώσουμε. Το να αποφύγουμε κάποια γλυκίσματα ενώ θέλουμε να απολαμβάνουμε ένα cocktail στην βραδινή μας έξοδο δεν είναι και τόσο άσχημη ιδέα! Επιλογές που βοηθούν..

Προτιμήστε παγωτό από γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά και συνδυάστε το με μια μπάλα παγωτό σορμπέ φράουλας ή μάνγκο για να έχετε πιο δροσερή γεύση. Τα σορμπέ με 0% ζάχαρη σου μεταφέρουν την δροσιά που χρειάζεσαι χωρίς να σε πρήζουν ή να σε φουσκώνουν από την κρυσταλλική ζάχαρη. Η επιλογή των σορμπέ είναι μια light εκδοχή που δεν σε γεμίζει ενοχές διαμέσου των διακοπών ενώ από την άλλη πλευρά αισθάνεσαι πως δεν καταπιέζεις την επιθυμία σου για ξεγνοιασιά..

Αν είστε διακοπές σε κάποιο εξοχικό σπίτι και έχετε την διάθεση να δημιουργήσετε τις δικές σας γεύσεις είτε για να διατηρήσετε την σιλουέτα σας είτε για να ενυδατωθείτε ή ακόμη να αποτοξινωθείτε και να αναζωογονηθείτε σας προτείνουμε 5 διαφορετικές επιλογές.

Υλικά για τα 5 παγωτά-ξυλάκι βάσει των αναγκών σας

*Για ευεξία μετά από μια κουραστική καλοκαιρινή ημέρα

1 μήλο, 1 κλαράκι σέλερι, 1 πράσινο λεμόνι, 1 κ.γ. σπιρουλίνα

*Για όμορφο μαύρισμα

500 γρ. καρότα, 2 πορτοκάλια, 1 κ.γ. κουρκουμά

*Για ενυδάτωση

1 μάνγκο, 1/4 ανανά, 250 ml νερό καρύδας

*Αντιοξειδωτική δράση

300γρ. φράουλες, 200γρ. φραμπουάζ, 200γρ. κεράσια

*Για αναζωογόνηση

2 ροζ γκρέιπφρουτ, 2 κ.σ. ροδόνερο

Προετοιμασία

Για την κάθε γεύση πλένουμε ή ξεφλουδίζουμε ξεχωριστά τα συστατικά (εκτός τα εσπεριδοειδή), τα κόβουμε και τα λιώνουμε στο μπλέντερ. Τα εσπεριδοειδή τα στύβουμε και προσθέτουμε το χυμό τους με τα υπόλοιπα συστατικά. Τέλος, προσθέτουμε στο μείγμα το μέλι, τη σπιρουλίνα ή τον κουρκουμά. Μεταφέρουμε σε φόρμες για παγωτό ξυλάκι και αφήνουμε στην κατάψυξη τουλάχιστον για 4 ώρες.

Απολαμβάνουμε και προσέχουμε τον εαυτό μας γιατί τον αγαπάμε!

Photo credits: @lindsaymoe (unsplash)

18/08/2020 0 comment

LIFE&STYLE

Οι 5 καλύτερες ιδέες δώρων για την γιορτή της Μητέρας

Την Κυριακή καταφθάνει η Γιορτή της Μητέρας και, όπως και οι προηγούμενες μέρες, έτσι κι η φετινή Γιορτή θα είναι κάπως διαφορετική. Κανείς όμως δε μας εμποδίζει να εκφράσουμε την αγάπη και την ευγνωμοσύνη μας στην πιο σημαντική γυναίκα της ζωής όλων μας! Ανεξάρτητα του αν ο τίτλος είναι “μαμά”, “θεία”, “αδερφή” ή ό, τιδήποτε άλλο, η άνευ όρων στήριξη, φροντίδα και (ξανά) αγάπη που εισπράττουμε δίνουν δικαιωματικά το χαρακτηρισμό Μητέρα σε αυτές τις γυναίκες. Ας πούμε το δικό μας ευχαριστώ με δώρα που εμπνέονται από τη μέρα αυτή!

Η πρώτη ιδέα που έρχεται (σχεδόν) πάντα στο νου είναι… τι άλλο; Λουλούδια! Μία ξεχωριστή σύνθεση που θα αποδεικνύει πόσο μοναδικός είναι ο ρόλος της μητέρας στη ζωή μας. Κάνετε τα ανθοδώρα σας από το Sotiris Vrettos Boutique Flower Shop και τη ίδια στιγμή θα συμβάλλετε και για έναν καλό σκοπό. Μέρος του πόσου για τη σύνθεση θα προσφερθεί στη ΜΚΟ “ΜΑΝΑ” η οποία, εκτός από παροχή δωρεάν υπηρεσιών φροντίδας σε γυναίκες που αντιμετωπίζουν με θάρρος τον καρκίνο του μαστού, αναλαμβάνει πρωτοβουλίες για την ενημέρωση του κοινού. Κι η γιορτή της Μητέρας είναι οπωσδήποτε μία ταιριαστή επιλογή για αυτόν τον σκοπό!

Η μητέρα δίνει πραγματικά την καρδιά της για τα παιδιά της. Αυτό ακριβώς είναι που εμπνέει φέτος τη Folli-Follie που με αφορμή τη Γιορτή της Μητέρας μας παρουσιάζει μία συλλογή κοσμημάτων αφιερωμένη στις πρωταγωνίστριες της ζωής μας! Το Heart4Heart μοτίφ είναι διαθέσιμο σε τρία χρώματα (λευκό φίλντισι και σμάλτο σε κόκκινο ή πράσινο χρώμα. Είτε επιλέξετε ένα μενταγιόν, είτε σκουλαρίκια είτε βραχιόλι, ένα είναι σίγουρο: υπό μίαν έννοια, η μητέρα σας θα έχει παντού την καρδιά της – δηλαδή ΕΣΑΣ!

Όλοι ξέρουμε πως η μητέρα μας είναι η καλύτερη του κόσμου, αλλά το “World’s Best Mom” motto είναι πλέον κάπως τετριμμένο. Βλέπετε, η μαμά μας μπορεί να είναι και Fabulous, όπως ακριβώς διατυμπανίζει και η special κούπα που κυκλοφορούν τα Marks&Spencer ειδικά για τη Γιορτή της Μητέρας. Αυτό κι αν είναι good mood boost συνδυαστικά με τον πρωινό καφέ!

Σαφώς κι ο ρόλος μίας γυναίκας ως μητέρα είναι ο σημαντικότερος, αλλά δεν παύει να είναι γυναίκα. Γι’ αυτό και φέτος η MAC μας παρουσιάζει το kit χειλιών LikeAMom! Αποτελούμενο από ένα κραγιόν, ένα μολύβι χειλιών και ένα primer χειλιών είναι διαθέσιμο για τη μητέρα μας σε δύο αποχρώσεις, το Spring For Red Lips Kit και το Mother Neutral Kit. Εσείς δεν έχετε παρά να επιλέξετε εκείνο που ξέρετε πως θα λατρέψει!

Πριν σας αποχαιρετίσω (μέχρι το επόμενο ραντεβού μας), θα σας μιλήσω για τις μυρωδιές. Έχετε ποτέ μυρίσει ένα φαγητό ή ένα άρωμα κι αυτόματα σκεφτήκατε “μυρίζει μαμά”; Αν ναι, τότε ας ανεβάσουμε λίγο το level! Στα Sephora ξέρουμε πως μπορούμε να βρούμε αρώματα από τα μεγαλύτερα brands. Εμείς ξεχωρίσαμε το Daisy του Marc Jacobs, ένα άρωμα με vintageνότες χάρη στο “πάντρεμα” της άγριας φράουλας, του γκρέιπφρουτ, της βιολέτας, του γιασεμιού και της γαρδένιας. Σε συνδυασμό με τα εκχυλίσματα βανίλιας, και λευκού ξύλου έχουμε στα χέρια μας ένα άρωμα γλυκό, ισορροπημένο και φυσικά γεμάτο φρεσκάδα. Για την πιο γλυκιά μυρωδιά, τη μυρωδιά της μαμάς, η πρότασή μας είναι “κλεισμένη” σ’ ένα πανέμορφο μπουκαλάκι διακοσμημένο με μία μαργαρίτα!

Μέχρι το επόμενο διαδικτυακό μας ραντεβού, εύχομαι προκαταβολικά σε όλες τις μανούλες ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ και ΤΡΥΦΕΡΑ και στα παιδιά (μικρά αλλά και μεγάλα) να τις χαίρεστε και να τις προσέχετε, we only have one mom in our life!

Photo credits: @scoutthecity (unsplash)

08/05/2020 0 comment

HEALTHY LIVING

5 βότανα & μπαχαρικά για ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Τα πρώτα βήματα για να αντιμετωπίσουμε γρήγορα μια ίωση (χειμώνα- καλοκαίρι) είναι η επαρκής ξεκούραση, η ενυδάτωση, καθώς και η λήψη κάποιων παυσίπονων. Όμως γνωρίζατε ότι πολλά από τα βότανα και τα μπαχαρικά που έχετε στην κουζίνα σας μπορούν να επιταχύνουν την ανάρρωσή σας;

Η φιλοσοφία των καταστημάτων ERA βασίζεται στο “healthy way of living” που υποστηρίζεται από την πλούσια ποικιλία των προϊόντων που διαθέτουν. Σε ένα περιβάλλον που τηρεί όλα τα απαραίτητα μέτρα ασφαλείας, θα ανακαλύψεις προϊόντα εξαιρετικής ποιότητας, και κυρίως ελληνικής προέλευσης.

Ξηροί καρποί, βότανα, μπαχαρικά, οσμωτικά αποξηραμένα φρούτα, βούτυρα ξηρών καρπών, μπάρες δημητριακών και πολλά ακόμα προϊόντα θα σας βοηθήσουν να τονώσετε το ανοσοποιητικό και να θωρακίσετε τον οργανισμό σας.

Είναι αυτονόητο ότι πρέπει να έχουμε αποθέματα τροφών που διατηρούν το σώμα υγιές και ενισχύουν το ανοσοποιητικό έναντι των ιώσεων αυτούς τους κρίσιμους μήνες. Ακολουθήστε τα παρακάτω tips για ένα δυνατό ανοσοποιητικό:

1. Το τζίντζερ έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες και μπορεί να αναστείλει τη δραστηριότητα των ιών, κρατώντας μακριά και τον κορονοϊό. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα περισσότερα οφέλη για την υγεία έχει η φρέσκια ρίζα.

2. Το γαρίφαλο είναι πολύ πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, ενώ το γαριφαλέλαιο έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες και μπορεί να ανακουφίσει από συμπτώματα του αναπνευστικού και του άσθματος, όπως ο βήχας, σύμπτωμα και της μόλυνσης από κορονοϊό.

3. Η ρίγανη περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά, ένα από τα οποία είναι και η καρβακρόλη, η οποία έχει αποδειχθεί ότι αντιστρέφει ή μειώνει τις βακτηριακές, μυκητιασικές και ιογενείς λοιμώξεις.

4. Ο κουρκουμάς περιέχει κουρκουμίννη, ένα αντιοξειδωτικό που είναι γνωστό για την αντιφλεγμονώδη δράση του. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι ο κουρκουμάς μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη μόλυνσης από ιούς όπως της γρίπης και της ηπατίτιδας C.

5. Η αλισίνη του σκόρδου έχει αντιβακτηριδιακές, αντι-ιικές και αντιμυκητιασικές ιδιότητες που βοηθούν στην πρόληψη ασθενειών, ιδιαίτερα των ιώσεων. Είναι πιο αποτελεσματικό για το ανοσοποιητικό και την υγεία όταν τρώγεται ωμό

Καταστήματα Era

Ν. Ψυχικό, Ομήρου 2, Τηλ. 211 4076506 || Κολωνάκι, Πατρ. Ιωακείμ 1, Τηλ. 211 4112832 || Αγ. Παρασκευή, Αγ. Ιωάννου 8, Τηλ. 210 6392846

Eshop: www.eranuts.com

Instagram: @eranuts || Facebook: Era Nuts || Pinterest: Era Nuts || Twitter: @_eranuts

Photo credits: @lisahobbs (unsplash)

06/05/2020 0 comment

ΟΜΟΡΦΙΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

5 ιδανικές κρέμες χεριών για την καλύτερη φροντίδα τους…

Τις οδηγίες για να προφυλαχθούμε από το νέο κορονοϊό είναι πλέον γνωστές:

Καλό πλύσιμο των χεριών για τουλάχιστον είκοσι δευτερόλεπτα (σας θυμίζουμε πως μπορεί να γίνει ακόμη πιο διασκεδαστικό) όταν επιστρέφουμε σπίτι, μετά τη χρήση της τουαλέτας, πριν το φαγητό κι όποτε βήχουμε ή φτερνιζόμαστε.
Χρήση αντισηπτικού gel αν δε βρισκόμαστε κοντά σε νερό και σαπούνι.

Φυσικά, το συχνό πλύσιμο των χεριών αρκεί από μόνο του ώστε η επιδερμίδα των χεριών μας να ξεκινήσει να… αναστενάζει με πίκρα, καθώς έτσι απομακρύνονται τα φυσικά έλαιά της, χάνοντας το στρώμα υγρασίας της. Βεβαίως αυτό μεταφράζεται σε ξηρά χέρια με “σκασίματα”. Αν, μάλιστα, ησυχνή χρήση αντισηπτικών gelκαι γαντιών μίας χρήσης (ειδικά αν αυτά είναι και πουδραρισμένα) είναι απαραίτητη, όπως στο δικό μου χώρο εργασίας,, η κατάσταση δυσκολεύει. Σαφώς όλα γίνονται για την καλή υγεία μας, τη δική μας αλλά και των γύρω μας. Αλλά δεν αξίζουν και τα χεράκια μας λίγη φροντίδα παραπάνω;

Επειδή η απάντηση είναι, “ΝΑΙ, dammit, την αξίζουν!” σας παρουσιάζουμε τις προτάσεις μας για χέρια σα βελούδο!

Το gel χεριών της Neutrogena από τη σειρά Hydro Boost θρέφει κι ενυδατώνει άμεσα την επιδερμίδα των χεριών χάρη στο υαλουρονικό οξύ που η σειρά χρησιμοποιεί ως βάση. Εξίσου άμεση είναι κι η ανακούφιση που προσφέρει στα ταλαιπωρημένα μας χέρια!

Ψήφο εμπιστοσύνης, όμως, δίνουμε και στο balm/”πολυτεχνίτη” Shea Butter του DrPawpaw. Ο συνδυασμός papaya και βουτύρου καριτέ που περιέχει το balmενυδατώνει και προστατεύει την επιδερμίδα, ενώ επίσης έχει και θεραπευτικές ιδιότητες σε περιπτώσεις εγκαυμάτων. Γιατί το λέμε “πολυτεχνίτη”; Γιατί μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε όποιο σημείο του σώματος το έχουμε ανάγκη! Φυσικά το βρίσκουμε στο One Beauty!

Η La Roche Posay είναι από τους καλύτερους ειδικούς για την επιδερμίδα μας, έτσι από τις προτάσεις μας δε θα μπορούσε να λείπει η κρέμα χεριών Cicaplast. Η σύνθεσή της με γλυκερίνη και νιασιναμίδη καταπραϋνει την επιδερμίδα, ενισχύοντας το στρώμα υγρασίας ενώ μάλιστα μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σε περιπτώσεις ατοπικής προδιάθεσης.Αρκεί μία μικρή αναζήτηση στον φαρμακείο της γειτονιάς μας!

Από το φαρμακείο της γειτονιάς, επίσης, μπορούμε να προμηθευτούμε την κρέμα χεριών με αμυγδαλέλαιο και καλέντουλα του Korres. Μία απόλυτη φυσική απάντηση στην ταλαιπωρία και την ξηρασία της επιδερμίδας των χεριών, τα οποία σχεδόν αμέσως μετά την εφαρμογή της κρέμας θα μας ευγνωμονούν!

Τέλος, μπορεί να μετράει μόλις μερικούς μήνες από τότε που μας ήρθε από την Αυστραλία, όμως το brand του Grown Alchemist έχει ήδη κλέψει τις καρδιές μας! Γι’ αυτό και σας προτείνουμε την κρέμα εντατικής περιποίησης με τριαντάφυλλο κι εκχύλισμα argan που απορροφάται άμεσα από την επιδερμίδα, ενυδατώνοντας και προστατεύοντας ακόμη και τα πιο ταλαιπωρημένα χεράκια! Που θα το βρείτε; Αρκεί μία επίσκεψη στο e-shop του Attica!

Στο κάτω κάτω “προσέχω τον εαυτό μου” σημαίνει πως δεν παραμελώ απολύτως τίποτα!

Photo credits: @davidfanuel(unsplash)

27/03/2020 0 comment

ΟΜΟΡΦΙΑ

Τα 5 συχνότερα λάθη που κάνουν οι γυναίκες με πυκνά μαλλιά

Δεν υπάρχει κάτι πιο εντυπωσιακό από το να έχεις υγιή και πλούσια μαλλιά. Κι όμως όταν έχεις αυτά τα μαλλιά, τότε είναι που κάνεις λάθη – που στην πραγματικότητα δεν καταλαβαίνεις την σοβαρότητα τους – και στη συνέχεια βλέπεις τα μαλλιά σου να αλλάζουν και να χάνουν τη λάμψη τους.

1^ο ΛΑΘΟΣ: Ισιώνεις τα μαλλιά σου όχι με φυσικούς τρόπους

Πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι το ίσιωμα με χημικό και όχι φυσικό τρόπο, θα κάνει τα πυκνά μαλλιά πιο διαχειρίσιμα όσον αφορά το καθημερινό styling. Με αυτό τον τρόπο όμως η φυσική υφή της τρίχας καταστρέφεται και τα μαλλιά δεν είναι όπως πρώτα. Αν θέλεις να έχεις ίσια μαλλιά και όχι καταστραμμένα, τότε επίλεξε το ίσιωμα με κερατίνη, το οποίο χαρίζει ενυδάτωση στην τρίχα σου.

2^ο ΛΑΘΟΣ: Δεν χρησιμοποιείς το κατάλληλο σαμπουάν και conditioner

Άλλο ένα κοινό λάθος που κάνουν οι γυναίκες με πυκνά μαλλιά είναι ότι χρησιμοποιούν λάθος προϊόντα περιποίησης.

Συγκεκριμένα χρησιμοποιούν ”βαριά” σαμπουάν και conditioner, τα οποία δεν βοηθούν καθόλου τα πυκνά μαλλιά. Λόγω της πυκνότητας τους, τα έλαια συσσωρεύονται περισσότερο μέσα στην τρίχα, με αποτέλεσμα τα μαλλιά να δείχνουν θαμπά και ταλαιπωρημένα. Διάλεξε ένα απαλό καθαριστικό σαμπουάν και ένα ελαφρύ conditioner τα οποία θα ξεπλένουν τα έλαια και τα υπολείμματα, αφήνοντας τα μαλλιά λαμπερά και υγιή.

3^ο ΛΑΘΟΣ: Τα αραιώνεις αρκετά

Αρκετές γυναίκες για να μειώσουν τον όγκο των μαλλιών τους, συνηθίζουν να τα αραιώουν πάρα πολύ. Και εκεί γίνεται το λάθος, αφού με την υπερβολική αραίωση μπορεί να χαθεί ο φυσικός όγκος των μαλλιών και να καταστραφούν οι άκρες. Προσπάθησε στο κούρεμα να δημιουργείς ”έξυπνα” στρώματα έτσι ώστε να τα ελαφρύνετε με τον σωστό τρόπο και το σχήμα των μαλλιών να μην χαλάσει.

4^ο ΛΑΘΟΣ: Αποφεύγεις να δημιουργείς στρώματα όταν κουρεύεσαι

Μην αγχώνεσαι κάθε φορά που πας να κουρευτείς γιατί από εδώ και στο εξής, θα ξέρεις τον σωστό τρόπο. Η λύση στα πυκνά μαλλιά δεν είναι να κόβεις μόνο στις άκρες αλλά να επιλέξεις ένα ”έξυπνο” κούρεμα με στρώματα. Δημιουργώντας στρώματα στα μαλλιά σου, θα πετύχεις ευελιξία στο styling αλλά και ένα εντυπωσιακό τελικό αποτέλεσμα.

5o ΛΑΘΟΣ: Κόβεις πάρα πολύ κοντά μαλλιά σου

Σίγουρα έχεις σκεφτεί μια φορά στη ζωή σου ”Τι να κάνω τα πυκνά μαλλιά μου, που με ταλαιπωρούν καθημερινά; Φυσικά θα τα κόψω όσο πιο κοντά μπορώ και θα γλιτώσω”. Κι όμως, αυτό αποτελεί άλλο ένα κοινό λάθος που κάνουν οι γυναίκες με πλούσια μαλλιά, γιατί τα κοντά μαλλιά δεν είναι τόσο διαχειρίσιμα και θέλουν αρκετή φροντίδα. Αν πάλι επιμένεις να τα κόψεις, επίλεξε ένα τριγωνικό bob κούρεμα, το οποίο θα είναι μακρύτερο μπροστά.

Photo credits: @priscilladupreez (unsplash)

12/01/2020 0 comment

FASHION

5 prints που πρέπει να έχεις στη ντουλάπα σου

Κάθε χρόνο παρακολουθούμε νέες τάσεις τόσο στα ρούχα όσο και στα παπούτσια και εμείς κάπου εκεί μπερδευόμαστε και δεν ξέρουμε που να κάνουμε focus. Αν όμως στη ντουλάπα σου έχει κάποια κλασικά items και συγκεκριμένα κλασικά prints, τότε το τοπίο θα ξεκαθαρίσει και εσύ θα ξέρεις ανά πάσα στιγμή τι να φορέσεις.

Ριγέ

Από τη ντουλάπα σου δεν πρέπει να λείπει όχι μόνο το κλασικό ασπρόμαυρο ριγέ, αλλά και οι ρίγες σε διάφορα χρώματα. Μπορείς να συνδυάσεις τις ρίγες με άλλα μονόχρωμα και minimal κομμάτια ή με άλλα print όπως το πουά ή και το λεοπάρ. Παίξε με τα διαφορετικά μοτίβα και βρες τον αγαπημένο σου συνδυασμό.

Καρό

Δεν υπάρχει χειμώνας , που να μην δεις γύρω σου κάπως, κάπου το αγαπημένο καρό. Φέτος γιατί όχι, βάλε στη ντουλάπα σου ένα παλτό σε καρό print και μεταμόρφωσε το στο πιο κλασικό πανωφόρι της γκαρνταρόμπας σου.

Πουά

Το πιο ρομαντικό και κλασικό μοτίβο είναι εκείνο που θα σου χαρίσει κάποια από τα πιο εντυπωσιακά casual ή πιο επίσημα ντυσίματα σου. Διάλεξε ανάμεσα στο ασπρόμαυρο πουά ή στο oversized πουά. Για κάτι διαφορετικό συνδύασε διαφορετικά πουά σε ένα και μόνο look.

Λεοπάρ

Αν είσαι από τις λίγες γυναίκες που δεν έχουν ακόμα έστω ένα λεοπάρ κομμάτι, τότε ήρθε η στιγμή να αποκτήσεις ένα. Άλλο ένα κλασικό και θηλυκό μοτίβο που είναι ικανό, να μεταμορφώσει κάθε εμφάνιση σου. Μια οικολογική γούνα σε λεοπάρ print, είναι αυτό που πρέπει να αποκτήσεις άμεσα.

Φλοράλ

Το φλοράλ μοτίβο πολλές φορές – και λανθασμένα – θεωρείται ως το απόλυτο ανοιξιάτικο και καλοκαιρινό print. Φαντάσου όμως μέσα στο χειμώνα να φοράς ένα εντυπωσιακό φλοράλ παλτό ή ένα blazer;

19/11/2019 0 comment

SEX

5 Μύθοι γύρω από το σεξ

Υπάρχουν διάφοροι μύθοι γύρω από το σεξ που συνήθως αφορούν τον οργασμό, τον ρόλο ή τη διάθεση των δύο φύλων στο ερωτικό παιχνίδι.

Ωστόσο πολλοί από αυτούς τους μύθους παρά το γεγονός ότι είναι συνηθισμένοι, καταρρίπτονται και δεν έχουν καμία πραγματική και ουσιώδη βάση. Δείτε πέντε από αυτούς…

1. Ανά 7 δευτερόλεπτα οι άντρες σκέφτονται το σεξ: Κι όμως δεν υπάρχουν αποδείξεις γι’ αυτό. Νέες έρευνες διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες επιθυμούν και σκέφτονται το σεξ όσο συχνά όσο και οι άντρες, αλλά δεν μπορούν να εκφραστούν ελεύθερα λόγω των ταμπού που υπάρχουν.

2. Τα προφυλακτικά καταστρέφουν το σεξ: Πρόκειται για έναν ακόμη ανυπόστατο μύθο. Ίσα ίσα με την προφύλαξη το ζευγάρι απολαμβάνει χωρίς άγχος το σεξ και μπορεί να απολαύσει ην πράξη χωρίς το φόβο της ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης ή κάποιας μόλυνσης.

3. Το σεξ πρέπει να διαρκεί πολλή ώρα: Το σεξ πρέπει να διαρκεί όσο θέλετε εσείς. Πολλά ζευγάρια θεωρούν ικανοποιητική μια σεξουαλική πράξη που διαρκεί από 3 έως 13 λεπτά σύμφωνα με ερευνητές αμερικανικού πανεπιστημίου.

4. Οι άνδρες είναι πάντα έτοιμοι για σεξ: Πολλοί άντρες πιστεύουν πως μπροστά σε μία ελκυστική γυναίκα πρέπει πάντα να είναι σε θέση να έχουν στύση. Αυτό δεν είναι αλήθεια, π.χ. μπορεί ο άντρας να αισθάνεται κόπωση, μπορεί να επιθυμεί να αναπτύξει πρώτα οικειότητα και συναισθηματική σχέση με τη γυναίκα, μπορεί να μην επιθυμεί να απιστήσει, να έχει ενοχές ή να μην του αρέσουν οι συγκυρίες κ.ά..

5. Όσο περισσότερη οικειότητα αναπτύξει το ζευγάρι, τόσο καλύτερο θα είναι το σεξ: Κι όμως στην πραγματικότητα ο μεγαλύτερος εχθρός του σεξ είναι η ανία. Κάθε ζευγάρι έρχεται αντιμέτωπο με την πρόκληση βρει το σεξουαλικό του στυλ που θα εξισορροπεί την οικειότητα και τον ερωτισμό. Η ανάπτυξη πολύ μεγάλης οικειότητας μπορεί να οδηγήσει τους δυο συντρόφους να από-ερωτικοποιήσουν ο ένας τον άλλο, με αποτέλεσμα η σχέση να χάσει τον αισθησιακό της χαρακτήρα.

Πηγή: baby.gr

22/07/2019 0 comment