Αν και είναι μέρος του μηχανισμού επιβίωσης “fight-or-flight”, η ορμόνη του άγχους μπορεί να μας αποδιοργανώσει σημαντικά. Κι όταν το σώμα στέλνει προειδοποιητικά σινιάλα, τότε είναι η ώρα να το …
-
-
Οι τροφές που βοηθούν να αποκτήσουμε επίπεδη κοιλιά!
-
Λίγο πριν ξεκινήσει η περίοδος των αδειών φροντίζουμε να καλύψουμε όλες μας τις υποχρεώσεις, αλλά για απόλυτη επιτυχία αυτό γίνεται μόνο αν φοράμε την καλή μας διάθεση… και τις τάσεις …
-
Αυτές οι ασκήσεις αντίστασης μετατρέπουν το ίδιο το σώμα μας σε βάρη κάνοντας τις ασκήσεις ιδανικές σε κάθε setting, ενώ επίσης περιορίζουν και το κόστος του εξοπλισμού για το σπίτι.
-
Είναι ώρα να χαλαρώσουμε στην αγαπημένη μας γωνίτσα μπροστά στην τηλεόραση. Απόψε η πρότασή μας έρχεται από τη Σουηδία με μία mini series αστυνομικού μυστηρίου.
-
Στα μισά της εβδομάδας και λίγο πριν υποδεχθούμε το σαββατοκύριακο, ακόμη κι αν βρισκόμαστε στη μέση της to-do λίστας μας για τη μέρα, δε χάνουμε το χαμόγελό μας. Αντίθετα, το …
-
Λίγο πριν το αποχαιρετίσουμε το πρώτο σαββατοκύριακο του Ιούνη, είναι ευκαιρία να απολαύσουμε μία καλή ταινία στο σπίτι. Απόψε η πρότασή μας βασίζεται σε μία πραγματική ιστορία απόδρασης.
-
Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι για να επιτρέψουμε στο μυαλό και στο σώμα να χαλαρώσει μέσω του διαλογισμού: εμείς ξεχωρίσαμε τις τρεις απλούστερες που καλύπτει κάθε προτίμηση. Το καλύτερο; Δε χρειάζεται να …
-
Η καλή μέρα… από το καλό πρωινό ξεκινάει! Και για πολλούς η πλούσια μυρωδιά και μόνο του καφέ είναι ικανή να ξυπνήσει τις αισθήσεις.
-
Κοντεύουμε να αποχαιρετίσουμε το Μάιο κι αυτό σημαίνει μόνο ένα πράγμα…. ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ!
-
Oι μέρες μεγαλώνουν και ζεσταίνουν, κι αυτό αρκεί για να κάνει τα σαββατοκύριακά μας ακόμη πιο ξεχωριστά. Ας γεμίσουμε, λοιπόν, τις μπαταρίες μας για τη βδομάδα που ξεκινάει με μία …
-
Η αλήθεια, όμως, είναι πως πολλές φορές τείνουμε να ξεχνάμε εμάς τους ίδιους. Κι ακόμη κι όταν σκεφτόμαστε να κάνουμε κάτι μόνο για εμάς… Καταλήγουμε να το αναβάλλουμε στην καλύτερη …
-
Ο μισός Μάιος έφυγε πριν καλά καλά ψιθυρίσουμε το όνομά του, κι αυτήν την εβδομάδα μας δείχνει ένα πολύ πιο φιλικό πρόσωπο. Ακόμη κι αν δε βρίσκεστε σήμερα σε κάποια …
-
Όσο μεγαλώνει το παιδάκι μας τόσο περισσότερο δίνει σινιάλα πως θέλει να ανεξαρτητοποιηθεί… ή τουλάχιστον να ξεκινήσει την προσπάθεια. Ένα από τα στάδια για αυτήν την ανεξαρτητοποίηση είναι και το …
-
Aνυπομονούμε να γνωρίσουμε τις τάσεις από τα αγαπημένα μας brands και να δημιουργήσουμε ξεχωριστά outfits για τις ανοιξιάτικες εμφανίσεις μας.
Newer Posts
