Το να στέλνεις μήνυμα ή να ακούς μουσική ενώ διασχίζεις δρόμο μοιάζει αβλαβές — αλλά η έρευνα των τελευταίων ετών δείχνει ότι αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο ατυχήματος. Παραθέτουμε τα πιο αξιόπιστα ευρήματα και πρακτικές συμβουλές για να περπατάτε με ασφάλεια.
Τι είναι το «distracted walking» και γιατί μας αφορά
Ο όρος «distracted walking» περιγράφει τη χρήση κινητού ή γενικότερα την έλλειψη προσοχής ενώ περπατάμε — όπως στέλνουμε SMS, κοιτάμε social media, μιλάμε στο ακουστικό ή ακούμε μουσική με χαμηλή παρακολούθηση περιβάλλοντος. Οι φυσικές συνέπειες περιλαμβάνουν αλλαγές στο βάδισμα (μικρότερη ταχύτητα, αλλαγές στη στήριξη), μειωμένη οπτική επαγρύπνηση και μεγαλύτερο χρόνο παραμονής στο οδόστρωμα — όλα παράγοντες που αυξάνουν την έκθεση σε κίνδυνο.
Είναι το αφηρημένο περπάτημα όσο επικίνδυνο όσο η αφηρημένη οδήγηση;
Η σύγκριση των δύο (distracted walking vs distracted driving) δεν είναι απλή: η οδήγηση συνήθως οδηγεί σε πιο βαριά αποτελέσματα (θανατηφόρα), αλλά το «αφηρημένο περπάτημα» αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα τραυματισμού σε πεζούς. Υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι η χρήση κινητού αυξάνει τον κίνδυνο τραυματισμού σε πεζούς, όμως δεν υπάρχει ακόμη ένα διεθνώς αποδεκτό μέτρο που να βγάζει «ακριβώς πόσο πιο επικίνδυνο» είναι σε σχέση με τη distracted driving. Συμπερασματικά: και τα δύο είναι επικίνδυνα — με διαφορετικό είδος και μέγεθος ρίσκου.
Ποιοί είναι πιο ευάλωτοι;
- Νεαροί ενήλικες και έφηβοι εμφανίζουν υψηλό ποσοστό χρήσης κινητού εν κινήσει, αλλά τείνουν να τραυματίζονται λιγότερο σοβαρά σε κάποιες μελέτες — πιθανώς λόγω καλύτερης φυσικής αντοχής.
- Ηλικιωμένοι (55+) που εμπλέκονται σε incidents συχνά υφίστανται σοβαρότερες συνέπειες (σοβαρά κατάγματα, επιπλοκές).
- Αστικές περιοχές και διαβάσεις με πυκνή κυκλοφορία φαίνεται να έχουν υψηλότερη αναλογία distracted pedestrians.
Πώς να περπατάμε με μεγαλύτερη ασφάλεια
- Απενεργοποιήστε ή βγάλτε το κινητό από την παλάμη όταν διασχίζετε δρόμο. Η απλή κίνηση μειώνει δραματικά τις παρορμητικές αλληλεπιδράσεις.
- Χρησιμοποιήστε σημεία στάσης : σταματήστε σε ασφαλές σημείο για να στείλετε μήνυμα ή να δείτε χάρτη.
- Μην εμπιστεύεστε αποκλειστικά ακουστικά/μουσική: κρατήστε χαμηλή ένταση ή ένα ακουστικό μόνο — να ακούτε το περιβάλλον.
- Προειδοποιήστε παιδιά και ηλικιωμένους: εκπαιδεύστε τα πιο ευάλωτα μέλη της οικογένειας για τον κίνδυνο.
- Πολιτικές πόλης & υποδομές: προώθηση βελτιώσεων (π.χ. πιο προβεβλημένες διαβάσεις, χρονισμός φωτεινών σηματοδοτών) μειώνει τον κίνδυνο όταν το κοινό είναι αποσπασμένο.
Κοιτάξτε το κινητό, στην ασφάλεια του σπιτιού σας, ή στο γραφείο σας… Όχι όταν περπατάτε κι ούτε όταν οδηγείτε!
Featured image: unsplash.com/@curatedlifestyle
