Αναρωτιέσαι πώς μερικές γυναίκες δείχνουν πάντα τόσο φρέσκες και λαμπερές, ακόμα κι όταν δεν φορούν ίχνος μακιγιάζ; Η λάμψη στην επιδερμίδα δεν είναι μόνο θέμα DNA, αλλά είναι κυρίως αποτέλεσμα μιας σωστής και συνεπούς φροντίδας.
Αν θέλεις λοιπόν να αποκτήσεις αυτή τη φυσική λάμψη, που αντανακλά από μέσα και δείχνεις υπέροχη χωρίς highlighter ή foundation που λειαίνουν την επιδερμίδα, είναι πιο απλό από ότι νομίζεις. Με 3 εύκολα βήματα μπορείς να έχεις μια λαμπερή επιδερμίδα.
Βήμα 1: Ενυδάτωση
Το δέρμα μπορεί να φαίνεται θαμπό λόγω αφυδάτωσης ή φωτογήρανσης . Είναι σημαντικό να φροντίζεις να ενυδατώνεσαιαρκετά, επειδή χάνουμε νερό καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Φρόντισε να πίνεις αρκετό νερό μέσα στην ημέρα και επένδυσε σε μια ενυδατική κρέμα πλούσια σε δραστικά συστατικά, όπως το υαλουρονικό οξύ. Έτσι, θα ενισχύσεις τη φυσική ικανότητα του δέρματος να συγκρατεί την υγρασία, διατηρώντας το απαλό, δροσερό και λαμπερό.
Βήμα 2: Απολέπιση
Είναι σημαντικό να απομακρύνεις τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που μπορεί να συμβάλλουν σε αυτό το αίσθημα θαμπάδας. Η ρετινόλη είναι ένα από τα πιο δραστικά συστατικά, καθώς ενισχύει την κυτταρική ανανέωση και διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου. Αν, όμως, έχεις ευαίσθητο δέρμα, μπορείς να επιλέξεις πιο ήπια απολεπιστικά οξέα, όπως το γλυκολικό ή το λακτικό οξύ, που καθαρίζουν απαλά χωρίς να προκαλούν ερεθισμούς.
Βήμα 3: Προστασία
Το δέρμα αποτελεί γενικό δείκτη της υγείας μας. Η προστασία από τον ήλιο δεν είναι διαπραγματεύσιμη, ειδικά αν θέλεις η επιδερμίδα σου να παραμείνει υγιής και λαμπερή. Οι ακτίνες UV είναι υπεύθυνες για την πρόωρη γήρανση, την εμφάνιση πανάδων και τη φθορά του κολλαγόνου. Επίλεξε ένα αντηλιακό με υψηλό δείκτη SPF και φρόντισε να το ανανεώνεις συχνά, ειδικά αν χρησιμοποιείς απολεπιστικά προϊόντα. Είναι το πιο απλό αλλά και το πιο ισχυρό βήμα για να διατηρήσεις τη λάμψη σου ανέπαφη, κάθε εποχή του χρόνου.
Μην ξεχνάς πως η σωστή διατροφή και η ποιότητα του ύπνου συμβάλλουν καθοριστικά στην όψη της επιδερμίδας σου. Όταν εσωτερικά αισθάνεσαι καλά, το δέρμα σου στο καθρεφτίζει.
Featured image: pexels.com/@olly
