Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε προτού επενδύσουμε σε κάποιο προϊόν!
Η ακμή είναι η πιο όγδοη πιο συχνή δερματική πάθηση που παιδεύει περίπου το 9,4% του παγκόσμιου πληθυσμού. Κι ανάλογα με το βαθμό της, εξίσου απαιτητική είναι κι η αντιμετώπισή της. Με τόσα προϊόντα κι επιλογές όμως για τη θεραπεία της ακμής είναι λογικό να αναρωτιόμαστε ποια βασική ουσία είναι η καλύτερη. Μία από αυτές είναι κι η βιταμίνη C.
Εν γένει, η βιταμίνη C παίζει καταλυτικό ρόλο στη φροντίδα και προστασία της επιδερμίδας, ιδίως χάρη στην αντιοξειδωτική της δράση που καταπολεμά τη φλεγμονή και βελτιώνει ουλές και δυσχρωμίες. Μάλιστα, στα περισσότερα προϊόντα περιέχεται η SAP (sodium ascorbyl phosphate/φωσφορικό ασκορβύλιο του νατρίου), ένας τύπος βιταμίνης C που μειώνει την ακμή και βελτιώνει την όψη του δέρματος. Ακόμη, σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες όπως μικροβελονισμό, η βιταμίνη C μπορεί ακόμη και να εξαφανίσει την ακμή.
Επιγραμματικά, η βιταμίνη C μπορεί να:
- Προστατεύσει από τις βλάβες που προκαλεί η ηλιακή ακτινοβολία
- Ενισχύσει την επούλωση πληγών
- Αυξήσει την παραγωγή κολλαγόνου και να μειώσει σημάδια γήρανσης
- Ενυδατώσει την επιδερμίδα
Και πώς μπορούμε να προσθέσουμε τη βιταμίνη C στη skincare ρουτίνα μας;
Από τη σωστή μορφή και τη δοσολογία, μέχρι τη συσκευασία και τα πρώτα βήματα εφαρμογής.
Για τοπική χρήση της βιταμίνης C, η “κλασσική” επιλογή είναι ένα serum που μπορούμε να χρησιμοποιούμε πρωί και βράδυ μετά τον καθαρισμό του προσώπου και πριν εφαρμόσουμε την ενυδατική μας κρέμα. Με τακτική χρήση, τα αποτελέσματα μπορούν να είναι εμφανή μετά από τρεις μήνες, με την επιδερμίδα να αποκτά μία ομοιόμορφη όψη. Φυσικά, αυτά μπορεί να ποικίλουν ανάλογα με τον παρασκευαστή και με τις οδηγίες του.
Κατά κανόνα, το serum πρέπει να έχει περιεκτικότητα σε βιταμίνη C από 10% έως 20%, καθώς βάσει ερευνών μεγαλύτερη περιεκτικότητα μπορεί στην ουσία να ερεθίσει περισσότερο το δέρμα. Ακόμη, καλό είναι να επιλέξουμε ένα προϊόν που φυλάσσεται σε ένα σκουρόχρωμο μπουκαλάκι, καθώς η έκθεση στον ήλιο μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα του serum.
Οι προτάσεις μας για κορυφαία serums και μάσκες προσώπου με βιταμίνη C:
*Serum με βιταμίνη C
The Ordinary Ascorbyl Glucoside Solution 12 %
Απαλό, κατάλληλο για ευαίσθητο δέρμα. Η σταθερή μορφή βιταμίνης C (Ascorbyl Glucoside) βοηθά στην λάμψη χωρίς ερεθισμούς.
Vichy Liftactiv Supreme Vitamin C Serum
Φρέσκο, καταπραϋντικό serum με 15–20 % βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά. Ιδανικό για όλους τους τύπους δέρματος, εξασφαλίζοντας φωτεινή, ομοιόμορφη όψη.
* Μάσκες προσώπου με βιταμίνη
The Body Shop Vitamin C Glow Sheet Mask
Sheet mask με λάμψη και φρεσκάδα στην στιγμή. Ιδανική για boost πριν από βράδι έξοδο. Βαθμολογία 4.6/5.
Garnier Skin Active Vitamin‑C Shot Fresh Mix Tissue Mask
Οικονομική και αποτελεσματική sheet mask (~3,5 €, 4.1/5). Περιέχει βιταμίνη C για φωτεινή όψη με άμεση αίσθηση δροσιάς.
Μικρές συμβουλές, μέγιστα οφέλη – και γιατί να συμβουλευτείτε ειδικό
Εντούτοις, καλό είναι να συμβουλευτούμε πρώτα ένα δερματολόγο ή το φαρμακοποιό μας καθώς η βιταμίνη C μπορεί να μην είναι μία επιλογή κατάλληλη για όλους, καθώς άτομα με αλλεργίες ή με ευαίσθητο δέρμα μπορεί τελικά να παρουσιάσουν ξηρότητα ή ερυθρότητα. Βεβαίως εκείνος θα μας συμβουλεύσει και για το ποσοστό περιεκτικότητα που μας ταιριάζει, ανάλογα με την επιδερμίδα μας και τις ανάγκες της. Επίσης, συνίσταται να κάνουμε ένα patch test του προϊόντος σε ένα σημείο του δέρματος για να παρακολουθήσουμε τυχόν αντιδράσεις (ιδανικά η δοκιμή αυτή πρέπει να γίνει δύο φορές τη μέρα για μία εβδομάδα και πάντα στο ίδιο σημείο). Αν δεν υπάρχει κάποια αντίδραση, τότε το προϊόν είναι ασφαλές για να το χρησιμοποιήσουμε, πάντα σύμφωνα με τις οδηγίες του παρασκευαστή.
Φυσικά, η πρόσληψη βιταμίνης C μέσω τις διατροφής μας μπορεί να παίξει εξίσου σημαντικό ρόλο. Τροφές όπως εσπεριδοειδή, πιπεριές και μούρα είναι πλούσιες πηγές βιταμίνης C για να καταπολεμηθεί η φλεγμονή που προκαλεί την ακμή.
Εν κατακλείδι, η βιταμίνης C μπορεί σίγουρα να γίνει μία ευπρόσδεκτη προσθήκη στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μας. Αρκεί να έχουμε φροντίσει η επιλογή μας να έχει γίνει μετά από σωστή ενημέρωση και καθοδήγηση.
Πηγή: Health
Featured image: unsplash.com/@roberta_sant_anna
