Το σίγουρο είναι ότι δεν χρειάζεται να οργανώσεις όλη τη ζωή σου μέσα σε ένα Σαββατοκύριακο. Η πρώτη Κυριακή του Σεπτεμβρίου είναι η ευκαιρία να απολαύσεις λίγο ακόμα καλοκαίρι και να κάνεις τη δική σου ρουτίνα με… αργούς ρυθμούς!
Ο Σεπτέμβριος έχει έναν περίεργο τρόπο να μας κάνει να αισθανόμαστε ότι πρέπει ξαφνικά να τα προλάβουμε όλα. Να επιστρέψουμε στη δουλειά με ενέργεια, να οργανώσουμε το σπίτι, να μπούμε σε πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής, να τακτοποιήσουμε όσα αφήσαμε πίσω πριν από τις διακοπές και –για όσους έχουμε παιδιά– να αρχίσουμε παράλληλα να σκεφτόμαστε σχολεία, δραστηριότητες και το πρόγραμμα της νέας χρονιάς.
Κι όμως, είναι ακόμη αρχές Σεπτεμβρίου. Το καλοκαίρι δεν έχει εξαφανιστεί και δεν υπάρχει κανένας λόγος να συμπεριφερόμαστε σαν να πρέπει από τη μία ημέρα στην άλλη να περάσουμε σε «χειμερινή λειτουργία». Ειδικά στην Ελλάδα που ο καιρός είναι υπέροχος, μπορείς ακόμα να κάνεις εξορμήσεις στην κοντινή παραλία ή απλά να μην κάνεις τίποτα και να απολαύσεις τον ήλιο στο μπαλκόνι σου!
Ένα πρωινό χωρίς πρόγραμμα
Αν υπάρχει μία μικρή πολυτέλεια που αξίζει να κρατήσουμε από τις διακοπές, είναι τα αργά πρωινά. Να ξυπνήσουμε χωρίς ξυπνητήρι –ή τουλάχιστον χωρίς να πεταχτούμε αμέσως από το κρεβάτι–, να ανοίξουμε τα παράθυρα, να αφήσουμε το κινητό για λίγο στην άκρη και να φτιάξουμε ένα πρωινό που θα καθίσουμε πραγματικά να απολαύσουμε.
Δεν χρειάζεται να είναι κάτι εντυπωσιακό. Φρέσκο ψωμί, φρούτα, γιαούρτι, αυγά, ένας χυμός ή ό,τι αγαπά ο καθένας. Το σημαντικό είναι να κάνεις την διαφορά από την καθημερινότητα και να μη φας βιαστικά και όρθιος/-α στην κουζίνα. Πάρε τον χρόνο σου…
Βγες έξω όσο ο Σεπτέμβριος θυμίζει ακόμη καλοκαίρι
Είμαι από αυτούς που δεν αντέχει την 1η Σεπτεμβρίου να ακούει “Καλό φθινόπωρο!”. Πολλοί αποχαιρετούν το καλοκαίρι με το που αλλάξει ο μήνας στο ημερολόγιο. Στην πραγματικότητα, όμως, οι πρώτες εβδομάδες του Σεπτεμβρίου στην Ελλάδα είναι συχνά από τις ωραιότερες του χρόνου. (Ειδικά για διακοπές!)
Μια βόλτα δίπλα στη θάλασσα, ένα μεσημεριανό έξω, λίγες ώρες στην παραλία, ένας περίπατος σε ένα πάρκο ή ακόμη και ένα βιβλίο στη βεράντα είναι αρκετά για να παρατείνουν λίγο αυτή την αίσθηση ελευθερίας που τόσο μας λείπει τον χειμώνα. Δεν χρειάζεται κάθε Κυριακή να περιλαμβάνει κάποιο μεγάλο σχέδιο. Μερικές φορές το καλύτερο πρόγραμμα είναι απλώς να βγεις από το σπίτι χωρίς να κοιτάζεις συνεχώς την ώρα.
Κάνε κάτι που δεν είναι «χρήσιμο»
Αυτό ίσως είναι το δυσκολότερο. Έχουμε μάθει να αξιολογούμε ακόμη και τον ελεύθερο χρόνο μας με όρους παραγωγικότητας. Να κάνουμε γυμναστική επειδή «πρέπει», να διαβάζουμε κάτι χρήσιμο, να οργανώνουμε την εβδομάδα, να απαντάμε σε emails που έχουν μείνει πίσω. Για μερικές ώρες, μπορούμε κάνουμε κάτι ” άχρηστο” και χωρίς “σκοπό”. Να διαβάσουμε ένα μυθιστόρημα. Να δούμε δύο επεισόδια μιας σειράς στη σειρά, να ακούσουμε μουσική, να χαζέψουμε περιοδικά. Και γιατί όχι να μαγειρέψουμε κάτι επειδή μας αρέσει και όχι επειδή είναι η πιο γρήγορη λύση για το βραδινό;
Ένα μικρό beauty ritual αλλάζει τη διάθεση
Η Κυριακή είναι επίσης η κατάλληλη ημέρα για εκείνα τα μικρά πράγματα που μέσα στην εβδομάδα συνήθως γίνονται βιαστικά. Ένα ντους, με μεγαλύτερη διάρκεια, μια μάσκα μαλλιών, ένα body scrub, περιποίηση προσώπου, ενυδατική σώματος ή ένα manicure στο σπίτι… Όλα αυτά που δεν προλαβαίνεις με άνεση κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.. Νομίζω ότι η φροντίδα του σώματος έχει κάτι πολύ απλό και ευχάριστο: για λίγη ώρα προσέχουμε αποκλειστικά τον εαυτό μας!
Λίγη τάξη, όχι γενική αναδιοργάνωση
Ναι, το να ξυπνήσουμε τη Δευτέρα σε ένα σχετικά τακτοποιημένο σπίτι κάνει τη διαφορά. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι η Κυριακή πρέπει να μετατραπεί σε οκτάωρο καθαριότητας. Μάζεψε ό,τι δημιουργεί οπτικό χάος, άλλαξε τα σεντόνια, βάλε ένα πλυντήριο, άδειασε την τσάντα των διακοπών που πιθανότατα βρίσκεται ακόμη κάπου μισογεμάτη. Μισή ώρα μπορεί να είναι αρκετή. Το ζητούμενο είναι να δημιουργήσεις έναν χώρο στον οποίο αισθάνεσαι καλά, όχι να εξαντληθείς προετοιμάζοντας την τέλεια Δευτέρα.
Το γνωστό Sunday scaries συνήθως εμφανίζεται κάπου αργά το απόγευμα, όταν αρχίζουμε νοερά να περνάμε από μπροστά μας ολόκληρη την εβδομάδα. Εδώ ίσως βοηθά μια πολύ απλή κίνηση: αντί για μια τεράστια to-do list, γράψε τα τρία πράγματα που πραγματικά πρέπει να γίνουν τη Δευτέρα. Όλα τα υπόλοιπα μπορούν να περιμένουν μέχρι να έρθει η ώρα τους.
Με λίγα λόγια; Απολαύστε την μέρα σας!
Featured image: unsplash.com/@morais_afonso
