ΑΥΤΟΦΡΟΝΤΙΔΑ

Tο self care μπορεί να οριστεί από τον ίδιο τον όρο της αυτοφροντίδας, δηλαδή φροντίδα για τον εαυτό μας. Περιλαμβάνει οτιδήποτε κάνουμε για να διατηρήσουμε τον εαυτό μας υγιή τόσο …