kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
  • ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Tag:

εγκεφαλική

HEALTHY LIVING

Τα κλασσικά τραγούδια δίνουν ώθηση στην εγκεφαλική λειτουργία ασθενών με Alzheimer

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Elderly singing 2

Η ερμηνεία τραγουδιών από γνωστά μιούζικαλ μπορούν να εγείρουν την εγκεφαλική δραστηριότητα ατόμων που πάσχουν από Alzheimer, σύμφωνα με ερευνητές που εργάστηκαν με τρόφιμους σε αμερικάνικη μονάδα φροντίδας ηλικιωμένων. Κατά τους τέσσερις μήνες της έρευνας, οι πνευματικές επιδόσεις των ασθενών που συμμετείχαν σε τακτικές ομαδικές συνεδρίες τραγουδιού βελτιώθηκαν, σε σύγκριση με άλλους που απλά άκουγαν. Στις συνεδρίες, οι ασθενείς ερμήνευαν τραγούδια από τη «Μελωδία της Ευτυχίας», την «Οκλαχόμα», το «Μάγο του Οζ» και τον «Πινόκιο».
Οι συνεδρίες αυτές μοιάζουν να είχαν μία εντυπωσιακή επίδραση σε άτομα που πάσχουν από μέτρια ή πιο σοβαρή μορφή άνοιας. Στο τέλος της έρευνας, τα άτομα αυτά παρουσίασαν μία ιδιαίτερη βελτίωση σε γνωστικά τεστ ή σε τεστ σχεδίου, καθώς επίσης και σε απαντήσεις ενός ερωτηματολογίου αναφορικά με την ικανοποίησή τους με τη ζωή.

Η Jane Flinn, Νευρολόγος στο Πανεπιστήμιο George Mason της Virginia, είπε πως οι μονάδες φροντίδας ηλικιωμένων που δεν πραγματοποιούσαν ομαδικές συνεδρίες τραγουδιού θα έπρεπε να τις ενσωματώσουν στο πρόγραμμα, καθώς είναι οικονομικές, έχουν ψυχαγωγικό χαρακτήρα κι ωφέλιμες για ασθενείς με Alzheimer.

«Ακόμη κι όταν η άνοια βρίσκεται σ’ ένα προχωρημένο στάδιο, όταν δέχονται συνεχή φροντίδα, οι συνεδρίες τραγουδιού μπορούν να βοηθήσουν. Το προκείμενο είναι το εξής: μην εγκαταλείπετε αυτούς τους ανθρώπους. Πρέπει να κάνετε πράγματα που τους δημιουργούν τη διάθεση να ασχοληθούν, και το τραγούδι είναι οικονομικό, εύκολο κι ευχάριστο για να ασχοληθεί κανείς», δήλωσε η κυρία Flinn.

Συνεργάτιδα της Flinn, Linda Maguire, εργάστηκε με τους τροφίμους μία μονάδα φροντίδας ηλικιωμένων στην ανατολική ακτή των ΗΠΑ. Κάποιοι από τους ασθενείς που παρουσίαζαν μία μέση μορφή άνοιας, τοποθετήθηκαν σε μία ομάδα υποβοηθούμενης διαβίωσης. Άλλοι, που είχαν πιο προχωρημένη μορφή Alzheimer και διέμεναν σε πτέρυγα αυξημένης φροντίδας στη μονάδα, έκαναν μία δεύτερη ομάδα. Και τα δύο γκρουπ συμμετείχαν σε τρεις συνεδρίες τραγουδιού τη βδομάδα, διάρκειας πενήντα λεπτών έκαστη, για τέσσερις μήνες, αλλά μόνο οι μισοί από κάθε ομάδα τραγουδούσαν. Οι υπόλοιποι εμφανίζονταν στις συνεδρίες, αλλά απλά άκουγαν. Για τις συνεδρίες, η Maguire διάλεξε τραγούδια που ήταν οικεία στους ασθενείς και συμπεριέλαβε κλασσικά κομμάτια, όπως τη »Μελωδία της Ευτυχίας», το «When You Wish Upon A Star» και το «Somewhere Over The Rainbow».


Οι επιδόσεις στα γνωστικά τεστ που πραγματοποιήθηκαν πριν και μετά τους τέσσερις μήνες των συνεδριών εμφάνισαν αισθητή βελτίωση των πνευματικών ικανοτήτων όσων τραγουδούσαν. Αυτοί που συμμετείχαν στο τραγούδι επίσης έδειξαν βελτίωση σε άλλη δοκιμασία, όπου ζωγράφιζαν τους δείκτες ενός ρολογιού για να δείξουν μία συγκεκριμένη ώρα. Η έρευνα παρουσιάστηκε στη συνάντηση «Society of Neuroscience» στο San Diego.

Παρ’ όλο που η απώλεια της μνήμης κι η επιβράδυνση των εγκεφαλικών λειτουργιών είναι χαρακτηριστικά της άνοιας, οι ασθενείς συχνά επιδεικνύουν μία εντυπωσιακή ικανότητα να ανακαλούν στη μνήμη τους στίχους και μελωδίες που άκουγαν στο παρελθόν. «Πολλοί άνθρωποι μεγάλωσαν τραγουδώντας διάφορα τραγούδια κι οι αναμνήσεις αυτές υπάρχουν για μεγάλο διάστημα», δήλωσε η κα. Flinn. «Όταν ξεκινούν να τραγουδούν, αυτό μπορεί να αναβιώσει αυτές τις αναμνήσεις».

stockphotopro_5916141lbm_home_sppuser_biΦαίνεται, όμως, πως αυτές οι συνεδρίες ενεργοποιούν έναν μεγάλο αριθμό περιοχών του εγκεφάλου. Η ακρόαση πυροδότησε δραστηριότητα στον κροταφικό λοβό της δεξιάς πλευράς του εγκεφάλου, ενώ το να παρακολουθεί κάποιος ενεργοποιούσε τις περιοχές που σχετίζονται με την όραση. Το τραγούδι κι η ομιλία προκαλούσαν μεγαλύτερη δραστηριότητα στην αριστερή πλευρά του εγκεφάλου, σύμφωνα με την κυρία Flinn.
Τα ευρήματα υποστηρίχθηκαν κι από άλλες έρευνες σ’ αυτόν τον τομέα. Το Σεπτέμβριο, ερευνητές του Πανεπιστημίου του Ελσίνκι διαπίστωσαν την επιρροή μίας σειράς συνεδριών τραγουδιού διάρκειας δέκα εβδομάδων σε ασθενείς με άνοια. Εν συγκρίσει με τη συνήθη φροντίδα που δέχονταν, το τραγούδι κι η ακρόαση μουσικής βελτίωση τη διάθεση, τον προσανατολισμό και κάποιους τύπους αναμνήσεων. Κατ’ επέκταση, η προσοχή τους κι οι γενικές γνωστικές τους ικανότητες επίσης βελτιώθηκαν.

Η οργάνωση Alzheimer του Ηνωμένου Βασιλείου διενεργεί τακτικά συνεδρίες τραγουδιού σε όλη τη χώρα. «Υπάρχουν πολλές ανεπίσημες αποδείξεις πως οι ομάδες επιδρούν θετικά σε ασθενείς με άνοια», δήλωσε εκπρόσωπος τύπου. «Ακόμη κι όταν είναι δύσκολο να έρθουν στην επιφάνεια κάποιες αναμνήσεις, κάποιες φορές είναι εύκολο ένα άτομο να ανακαλέσει στη μνήμη του κάποια μουσική, ακόμη κι αν αυτό γίνει για λίγο. Οι συνεδρίες αυτές βοηθούν τα άτομα με Alzheimer να επικοινωνούν, να βελτιώσουν τη διάθεσή τους και να τους αφήσει ένα αίσθημα αυτοπεποίθησης».

Πηγή: The Guardian
Photos: Pinterest

20/11/2013 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ

Νέα θεραπεία με βλαστοκύτταρα για την εγκεφαλική παράλυση

written by Ιωαννα Βλασση

vlastokyttaraΗ εγκεφαλική παράλυση είναι μία παθολογική κατάσταση, η οποία πλήττει περίπου 3,3 παιδιά ανά 1.000 γεννήσεις. Η βλάβη προκαλεί αδυναμία ελέγχου των μυών, ανικανότητα για κίνηση, ακόμη και για ικανοποιήσει τις βασικές του ανάγκες. Πολλές φορές συνοδεύεται από διανοητική καθυστέρηση ή σύνδρομα.

Τα αίτια πρόκλησης της εν λόγω βλάβης τοποθετούνται σε:

  • Μόλυνση της εγκυμονούσας
  • Χτύπημα του παιδιού στο κεφάλι
  • Επιπλοκές στον τοκετό

Δεν είναι λίγες οι φορές που η διαταραχή αυτή δεν μπορεί να διαγνωστεί νωρίτερα των δύο ετών ζωής του παιδιού, γεγονός που καθιστά δυσκολότερη τη θεραπεία του.

Νέα θεραπευτική προσέγγιση

Στις Ηνωμένες Πολιτείες εφαρμόστηκε νέα θεραπεία, που βασίζεται στη χρήση νανο-φαρμάκων και κατάφερε να αποκαταστήσει σχεδόν πλήρως την ικανότητα κίνησης των κουνελιών που έπασχαν από εγκεφαλική παράλυση και συμμετείχαν στο πείραμα. Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Science Translational Medicine από την ιατρική ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημίου John Hopkins. Οι επιστήμονες κατάφεραν να θεραπεύσουν τα πάσχοντα κουνέλια, χορηγώντας στα σημεία βλάβης το αντιφλεγμονώδες φάρμακο.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα του πειράματος, τα κουνέλια που γεννήθηκαν με κινητικές δυσκολίες παρουσίασαν θεαματική βελτίωση μέσα σε 5 μόλις μέρες μετά τη χορήγηση της εν λόγω φαρμακευτικής αγωγής. Το γιατί είναι τόσο αποτελεσματικό αυτό το φάρμακο, κανένας επιστήμονας δεν δείχνει μέχρι στιγμής να το γνωρίζει.

Οι επιστήμονες είναι πολύ αισιόδοξοι με τα αποτελέσματα του πειράματος και ελπίζουν ότι σε μερικά χρόνια θα είναι σε θέση να θεραπεύσουν και την ανθρώπινη εγκεφαλική παράλυση. Παρόλα αυτά, φρονούν πως αυτό δεν θα γίνει σύντομα.

pregn 1Εγκεφαλική παράλυση και βλαστοκύτταρα

Οι επιστήμονες έχουν ήδη αρχίσει να δοκιμάζουν μία νέα θεραπευτική προσέγγιση, προσαρμοσμένη στον ανθρώπινο οργανισμό και στις ανθρώπινες ανάγκες, η οποία χρησιμοποιεί βλαστικά κύτταρα για να αντιμετωπίσει την εγκεφαλική παράλυση. Λόγω έλλειψης σημαντικής κλινικής εμπειρίας της μεθόδου οι γιατροί που θέλουν να την εφαρμόσουν είναι επιφυλακτικοί.

Η αιματολογική κλινική του Πανεπιστημίου Duke των ΗΠΑ χορήγησε σε παιδί 22 μηνών, πάσχοντα από εγκεφαλική παράλυση, βλαστοκύτταρα από το ομφάλιο αίμα που φυλασσόταν στην Ελλάδα. Τόσο η μητέρα όσο και οι θεράποντες ιατροί ανέφεραν βελτίωση της κατάστασης του παιδιού, μείωση της σπαστικότητας και βελτίωση της ομιλίας. Οι γιατροί είναι αισιόδοξοι, ωστόσο διατηρούν μερικές επιφυλάξεις σχετικά με τη διάρκεια της δράσης αυτής της θεραπείας.

 

Πηγή: εφημερίδα Τα Νέα, ΑΠΕ-ΜΠΕ

19/11/2013 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ

«Σύστημα του καγκουρό»: Κλειδί για την ανάπτυξη πρόωρων νεογνών

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Premature babies 2Επικεφαλής επιστημονικής έρευνας δηλώνει πως οι άμεση επαφή των μητέρων με τα μωρά τους μειώνει σημαντικά ανά τον κόσμο τα ποσοστά θνησιμότητας κι αναπηρίας λόγω πρόωρου τοκετού. Η καθηγήτρια Joy Lawn λέει πως το «σύστημα του καγκουρό» κι όχι η κοστοβόρα εντατική φροντίδα είναι η λύση.
Κάθε χρόνο από τα δεκαπέντε εκατομμύρια βρέφη γεννημένα την 37η εβδομάδα κύησης ή και νωρίτερα, το 10% πάσχουν από κάποια ασθένεια κι ένα εκατομμύριο από αυτά καταλήγει. Παράλληλα, από όσα νεογνά επιβιώνουν, μόλις το 3% παρουσιάσουν μέτριες ή πιο σοβαρές μορφές αναπηρίας, ενώ το 4,4% παρουσιάζει ήπιες διαταραχές.
Η καθηγήτρια Lawn του London School of Hygiene and Tropical Medicine (LSHTM) λέει: «Υπάρχει η αντίληψη πως αυτό που έχουν ανάγκη τα πρόωρα νεογνά είναι η εντατική νοσηλευτική φροντίδα. Το 85% αυτών των βρεφών, όμως, είναι πρόωρο περίπου κατά έξι εβδομάδες ή και λιγότερο. Χρειάζονται βοήθεια στο φαγητό, έλεγχο της θερμοκρασίας κι είναι πιο ευάλωτα σε μολύνσεις. Ακόμη πριν την 32η εβδομάδα οι πνεύμονές τους δεν έχουν αναπτυχθεί πλήρως και χρειάζονται αναπνευστική υποστήριξη. Αν δεν υπάρχουν τα αναπνευστικά προβλήματα, το “σύστημα του καγκουρό” είναι καλύτερο γιατί προωθείται ο θηλασμός και μειώνονται οι πιθανότητες μόλυνσης.»

Σε ομιλία για την Παγκόσμια Ημέρα Πρόωρου Τοκετού, ο Γενικός Γραμματέας των Ηνωμένων Εθνών Μπαν Κι-Μουν, ο οποίος ηγείται το κινήματος «Every Woman Every Child» που προωθεί βελτιώσεις στην φροντίδα γυναικών και παιδιών, είπε: «Τα τρία τέταρτα ενός εκατομμυρίου βρεφών που καταλήγουν κάθε χρόνο από επιπλοκές συνδεδεμένες με τον πρόωρο τοκετό θα μπορούσαν να είχαν σωθεί με χαμηλού κόστους παρεμβάσεις, ακόμη και χωρίς την ανάγκη των υπηρεσιών μονάδων εντατικής θεραπείας.»
[quote_right]Σύμφωνα με έρευνες που δημοσιεύθηκαν στο Pediatric Research, τα αγόρια είναι κατά 14% πιο πιθανό να γεννηθούν πρόωρα. Εν συνεχεία τα πρόωρα αγόρια έχουν περισσότερες πιθανότητες να καταλήξουν ή να υποστούν κάποια αναπηρία σε σχέση με τα κορίτσια ή να εμφανίσουν μαθησιακές διαταραχές ή εγκεφαλική παράλυση.[/quote_right]Ο Duncan Wilbur της βρετανικής φιλανθρωπικής οργάνωσης Bliss είπε: «το “σύστημα του καγκουρό” σώζει ζωές σε χώρες όπως εκείνες της Αφρικής κι είναι εξίσου σημαντικό για τα πρόωρα νεογνά σε όλον τον κόσμο. Εδώ στο Ηνωμένο Βασίλειο η ιατρική τεχνολογία που χρησιμοποιούμε είναι άκρως προηγμένη, αλλά προσφέροντας στο μωρό επαφή σώμα με σώμα μπορεί να βοηθήσει στο να εξισορροπηθεί η αναπνοή του κι η καρδιακή του λειτουργία. Μπορεί να ελαττώσει την ταλαιπωρία που υφίσταται το βρέφος κατά τη διάρκεια των ιατρικών διαδικασιών και φυσικά μπορεί να ωφελήσει το θηλασμό και το δεσμό ανάμεσα σ’ αυτό και τους γονείς του.»

Η Lawn δήλωσε: «Μία μερική εξήγηση για τις περισσότερες πρόωρες γεννήσεις αγοριών είναι πως οι γυναίκες που εγκυμονούν αγόρια είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίσουν προβλήματα στον πλακούντα, προ-εκλαμψία κι υψηλή αρτηριακή πίεση, τα οποία όλα συνδέονται με τον πρόωρο τοκετό. Τα νεογέννητα αγόρια έχουν υψηλότερη πιθανότητα να προσβληθούν από μολύνσεις, ίκτερο, επιπλοκές κατά τη γέννα και κι εκ γενετής παθήσεις. Ο κίνδυνος αυτός αυξάνεται στις περιπτώσεις πρόωρου τοκετού. Ανάμεσα σε δύο μωρά που γεννήθηκαν το ίδιο πρόωρα, το αγόρι αντιμετωπίζει μεγαλύτερο ποσοστό θνησιμότητας ή αναπηρίας σε σύγκριση με το κορίτσι. Ακόμη και μέσα στη μήτρα, τα κορίτσια αναπτύσσονται πιο γρήγορα σε σχέση με τα αγόρια, παίρνοντας έτσι προβάδισμα, γιατί οι πνεύμονες κι άλλα όργανα στα κορίτσια είναι πιο ανεπτυγμένα.».

Πηγή: BBC
Photos: Pinterest

Προσωπικό σχόλιο: Ακούμε και διαβάζουμε πολύ συχνά για τα οφέλη της άμεσης σωματικής επαφής ανάμεσα στη μητέρα και το νεογνό. Αποδεικνύεται λοιπόν, πως αυτή η επαφή μπορεί να είναι σωτήρια σε περιπτώσεις όπως των πρόωρων βρεφών.
Premature babies 3

18/11/2013 1 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ

Εγκεφαλική ατροφία και άσκηση

written by George Portelli

από τον Νίκο Μαραβέγια–Παθολόγο*

Η εγκεφαλική ατροφία (Ε.Α) συνδέεται με μειωμένη γνωσιακή και μαθησιακή λειτουργία (με αποτέλεσμα την εμφάνιση ήπιας γνωσιακής διαταραχής -ΗΓΔ, μέχρις ανοικής συνδρομής) και εμφανίζεται -εξελίσσεται με την αύξηση της ηλικίας’ υπολογίζεται ότι η μείωση της φαιάς ουσίας από την ηλικία των 20 μέχρις την ηλικία των 70 είναι περίπου 15%. Στρατηγικές με σκοπό την πρόληψη και την αναστολή της εξέλιξης της Ε.Α δυνατόν να οδηγήσουν και στην πρόληψη ΗΓΔ και άνοιας.

Η φυσική άσκηση φαίνεται ότι προάγει την νευρογέννεση του εγκεφάλου στα πειραματόζωα αλλά και στον άνθρωπο. Εχουν δημοσιευτεί μελέτες όπου διαπιστώθηκε ότι η αερόβια άσκηση σε ηλικιωμένα άτομα καταστέλλει την εξέλιξη περιοχικής και σφαιρικής ατροφίας,αυξάνει τον όγκο του εγκεφάλου, διατηρεί την φαιά ουσία (ειδικά στην κροταφομετωπιαία περιοχή) και αναστέλλει την εξέλιξη της ατροφίας του ιππόκαμπου.

Πρόσφατα δημοσιεύτηκε στο Med Sci Sports Exerc μελέτη όπου παρακολουθήθηκαν επί 8ετία ηλικιωμένα άτομα Ιαπωνικής καταγωγής με τεχνικές μαγνητικής τομογραφίας. Γιά πρώτη φορά αποδείχθηκε ότι η καθημερινή υψηλής έντασης φυσική δραστηριότητα με αυξημένη θερμιδική κατανάλωση εμποδίζει την επαγόμενη από την ηλικία Ε.Α, ειδικά στον μετωπιαίο λοβό’ αντίθετα η μειωμένη φυσική δραστηριότητα επιταχύνει την εξέλιξη της Ε.Α κυρίως στούς άντρες. Τα ευρήματα αυτά ήσαν ανεξάρτητα της ύπαρξης παχυσαρκίας η μεταβολικού συνδρόμου.

Πρέπει λοιπόν να ενθαρρύνεται από τους επαγγελματίες υγείας η συμμετοχή των ηλικιωμένων ατόμων σε καθημερινή έντονη φυσική δραστηριότητα -ανάλογη βέβαια του ιατρικού ιστορικού, με αυξημένη ενεργειακή κατανάλωση, έτσι ώστε να γίνεται προσπάθεια αναστολής της εξέλιξης της Ε.Α, άρα και σε ένα βαθμό της Η.Γ.Δ και της άνοιας- οι οποίες στην εποχή μας είναι συχνές και αποτελούν σοβαρό κοινωνικό και ιατρικό πρόβλημα.

 

Πηγή: http://nikmara.wordpress.com

*Ο Νίκος Μαραβέγιας είναι Παθολόγος κι εργάζεται στο Ιατρικό Κέντρο Αθηνών

06/01/2013 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail

K’S THOUGHTS

ΟΙ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΠΟΥ ΟΛΟΙ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΣΤΕ… ΕΦΤΑΣΑΝ!

03/08/2023

Newsletter

instagram

thekmagazine

The K-magazine
Έφτασε η μέρα που ανακαλύπτ Έφτασε η μέρα που ανακαλύπτουμε τις Calvin Klein & Tommy Hilfiger Spring -Summer καμπάνιες για το 2024! Είχα σκοπό να πάω για μισή ώρα… Αλλά όταν έχεις να θαυμάσεις τις συλλογές της επόμενης σαιζόν από εμβληματικά αμερικανικά brands, plus να μιλήσεις με μερικούς από τους πιο αγαπημένους ανθρώπους των PR, δεν φεύγεις εύκολα! @sylviegerogianni @myrto_gonou @tatianapeppa @ivartsou @yiorgos__giwrgos_brousalis 🩵🩵🩵🩵 @calvinklein / @tommyhilfiger #tommy #tommyhilfiger #calvinklein #calvinkleinunderwear #calvinkleinjeans #calvinkleinmen #tommyhilfigerwomen #ss2024 #ss24 #fashion #fashionnews #fashionnewyork #tommyjeans
Βόλτα στο κέντρο, ευκαιρία για ψώνια στα ανανεωμένα @notosofficial,παρέα με τον @pavlosmmanios ! 👔👗👠👞👟🧢 Νέα brands, ανακαινισμένα corners που σε προσελκύουν περισσότερο από ποτέ για να ψωνίσεις! Θα έρθεις μαζί να ανακαλύψουμε μικρούς «θησαυρούς»; #notos #notosofficial #notosathens #rebranding #shopping #shoppingtherapy #clothes #clothing #fashion #fashionbrand #athens #athensgreece #instyle #womenfashion #menfashion #homedecoration
Not a casual Sunday! Με δημοτικές και περιφερειακές εκλογες, αφού ασκήσαμε το εκλογικό μας δικαίωμα, και είδαμε φίλες και φίλους που δίνουν στον δικό τους αγώνα ( @fayscontrol ) , κατεβήκαμε στο 1ο #octoberfest που διοργανώνει η @paulaner_gr στο παλιό αμαξοστάσιο του ΟΣΥ, στο Γκάζι! Εκεί είδαμε την @my_dudette και τη @mejaki . Επι της ευκαιρίας… φωτό από την μέρα του opening! Με @theanobpap ! #paulaner #paulaneroktoberfest #dachshund #dachshunds #dachshundsofinstagram #beer #beers #beerstagram #beerlovers #beerlover #andyWthedachshund
Wednesday 12.07.2023 at @ploes_events for a the @q Wednesday 12.07.2023 at @ploes_events for a the @queengr and @casamigos party! It was #anighttoremember ! 📸 by @iamkostis #queengr #casamigos #casamigostequila #sunset #goldenhour #goldenhourphotography #athens #athensgreece #blackdress #cos #kooreloo #koorelooworld #kooreloobags #kooreloogirls #sandals #whattowear #wtw #ploes #travelgreece #summer #summervibes #summeringreece #summerparty
Παρασκευή 8.06.2023 Ίσως το ωραιότερο show που έχουμε δει από το @maison_zoulias ! ⭐️⭐️⭐️ H δεύτερη μέρα του 32nd Athens Fashion Week ξεκίνησε με τις δημιουργίες του Vassilis Zoulias και με τη Maison Zoulias prêt-à-porter συλλογή με όνομα «Garden Euphoria», A/W ’23-’24 ενώ τα ευφάνταστα κοσμήματα του Pericles Kondylatos στόλισαν με μοναδικό τρόπο για μια ακόμα φορά τις δημιουργίες του. Η επίδειξη μόδας έλαβε μέρος σε ένα ξεχωριστό σημείο μέσα στο The Hellinikon Experience Park. @vzoulias @maison_zoulias @pkondylatos @athensfashionweekofficial @tonia_fouseki @the_ellinikon_official #athensfashionweek #athensfashionweek2023 #maisonzoulias #vassiliszoulias #zouliasfashionshow #fashionweek #frontrow #newpost #fashion #lookoftheday #style
Πάσχα στην Σύρο! Χριστός Αν Πάσχα στην Σύρο! Χριστός Ανέστη! 🐣 #easter #greekeaster #fireworks #firework #eastercelebration #syros #syrosisland #cyclades #easteringreece #greece #greecestagram
𝔹𝕖𝕒𝕦𝕥𝕪 𝕤𝕥𝕒𝕣𝕤 𝕨 𝔹𝕖𝕒𝕦𝕥𝕪 𝕤𝕥𝕒𝕣𝕤 𝕨𝕚𝕥𝕙 𝕒𝕥𝕥𝕚𝕥𝕦𝕕𝕖, τα βραβεία ομορφιάς του @madamefigarogr ! Τρίτη 14.03.2023 στο @boxathensofficial ! Μια λαμπερή βραδιά με όμορφους ανθρώπους και πολύ κέφι! Congrats στην @elenista , @karagianni.eleni , σε όλη την ομάδα του περιοδικού και φυσικά στην ομάδα της @anthings που μεγαλουργήσατε! Ο @dimosanastasiadisofficial εντυπωσιακος και το @begniscatering καταπληκτικό! #beautystarsbymf #beautystarswithattitude #beautystarsawards #beautystarsawards2023 #nightout #nightouttfit #beauty #beautyawards #beautyawards2023 outfit: dress @ralphlauren - @earings : @katerina_kamisi - shoes @envieshoes
Πριν από λίγες μέρες είχα την τιμή να παρακολουθήσω το Masterclass με τον δεξιοτέχνη των ποτηριών, Maximilian Riedel στον Φάρο του Κέντρου Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος, όπου συμμετείχαν 160 άτομα κι ήταν sold out. Έμαθα κι ανακάλυψα πράγματα για την σημασία του κάθε ποτηριού στην απόλαυση ενός κρασιού! Δεν μπορούσα να φανταστώ ότι το design, σχήμα και μέγεθος ενός ποτηριού μπορεί να κάνει την διαφορά όχι μόνο στην γεύση αλλά και στα αρώματα που αναδύονται από κάθε κρασί. Με την καθοδήγηση του @maxiriedel , την @deals_sa και την @y_panagiotou ταξιδέψαμε στον μαγικό κόσμο των ποτηριών κρασιού Riedel Veloce! #masterclass #wine #winemasterclass #riedel #riedelglass #riedelglasses #riedelglasstasting #dealssa #winelover #winetasting #winetastings #stavrosniarchos #stavrosniarchosfoundation #niarchosculturalcentre #greekwine #greekwines #greekwinelovers #winelover #winelovers #winetime #wineoclock #winephotography #wineglass #winedesign #vin #vingrec #winery #verredevin 🍷
𝚂𝚞𝚙𝚎𝚛 𝚆𝚒𝚗𝚎 𝙶𝚒𝚟 𝚂𝚞𝚙𝚎𝚛 𝚆𝚒𝚗𝚎 𝙶𝚒𝚟𝚎𝚊𝚠𝚊𝚢 🍷🍷🍷Θα θέλατε να φτιάξετε το δικό σας μπουκάλι κρασί με την δική σας ετικέτα μαζί τον σύντροφο σας ή τον καλύτερο σας φίλο; Με αφορμή την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, σε συνεργασία με τα @gikaswinery και την @vouryia προσφέρουμε μια αξέχαστη εμπειρία σε ένα ζευγάρι ή δυο φίλους να «φτιάξουν» το δικό τους μπουκάλι κρασί! Προϋποθέσεις: 1️⃣𝙵𝚘𝚕𝚕𝚘𝚠 @thekmagazine @gikaswinery @vouryia 2️⃣𝙻𝚒𝚔𝚎 το συγκεκριμένο 𝙿𝚘𝚜𝚝 3️⃣Να κάνετε 𝚃𝚊𝚐 2 Φίλους σας που μπορεί να τους ενδιαφέρει να συμμετέχουν στον διαγωνισμό!!! ΣΥΜΜΕΤΟΧΕΣ μέχρι τις 19.02.2023! Καλή επιτυχία! 🍷🍷🍷 #giveaway #giveawaygreece #wine #winelover #winetasting #wineexperience #stvalentinesday #valentines #valentinesdaygift #valentinesday #valentinesday2023 #valentinesdaywine #winegiveaway #makeyourwine #gikaswinery #gikaswines #greekwine #greekwinelovers #greekwinery
Load More... Follow on Instagram

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

VIDEOS

Follow Us

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT