Όσο “ανοίγει” ο καιρός, τόσο πιο δελεαστικές είναι οι βόλτες στη λιακάδα, ενώ ακόμη πιο ελκυστική είναι η οπτική να τις κάνουμε… ξυπόλητοι! Η αίσθηση του εδάφους στα πόδια μας …
Tag:
αποτελεσματικό
-
- ΣΥΜΒΟΥΛΕΣΦΟΡΜΑ
Θέλεις απλό κι αποτελεσματικό workout για κοιλιά, γλουτούς και πόδια; Το έχω! (Pt. II)
Πριν λίγες μέρες συστήσαμε μία σειρά ασκήσεων που στοχεύει σε τρεις περιοχές που το γυανικείο σώμα συνηθίζει να συσσωρεύει λίπος. Όπως κάθε είδος εκγύμνασης, έτσι κι αυτό στην αρχή θέλει …
- ΣΥΜΒΟΥΛΕΣΦΟΡΜΑ
Θέλεις απλό κι αποτελεσματικό workout για κοιλιά, γλουτούς και πόδια; Το έχω! (Pt. I)
Μία σειρά ασκήσεων που βοηθά στη γράμμωση και τόνωση των τριών περιοχών.
-
Μελέτη του London School of Economics, η οποία δημοσιεύτηκε στο Journal of Risk Analysis, σημειώνει τα θετικά αποτελέσματα του γρήγορου βαδίσματος και τα συγκρίνει με άλλου είδους ασκήσεις. Καταλήγει, λοιπόν, …
-
Τα πολλά λόγια είναι φτώχεια και η αλήθεια είναι ότι όλοι θέλουμε να ευχαριστιόμαστε το φαγητό μας χωρίς να παχαίνουμε. Πόσο περισσότερο τωρα που πλησιάζουν οι μέρες που θα βγούμε …
-
Ο οδοντίατρος Νικήτας Ηλιόπουλος, μας παραθέτει οδηγίες σχετικά με τον αποτελεσματικό τρόπο βουρτσίσματος των δοντιών και την χρήση του οδοντικού νήματος, θέματα για τα οποία δέχεται καθημερινά ερωτήσεις…..
