διατήρηση

Ο καθηγητής Μάικλ Ρόζενμπαουμ και η ομάδα του από το Πανεπιστήμιο Κολούμπια, στη Νέα Υόρκη, όμως φαίνεται ότι βρήκαν το μυστικό, προκειμένου να μπορέσει κάποιος να διατηρήσει το βάρος του …

Θέλετε να χάσετε βάρος και να διατηρηθείτε στα κιλά που είστε. Ακολουθήστε τα συγκεριμένα tips και θα εκπλαγείτε με τις μικρές αλλαγές της καθημερινότητας που θα επηρεάζουν τα κιλά σας.

Έφτασαν οι ζεστές μέρες της άνοιξης και το καλοκαίρι πλησιάζει… Τα μάλλινα ρούχα όμως θέλουν ιδιαίτερη προσοχή κατά τη φύλαξή τους, προκειμένου να τα βρούμε σε καλή κατάσταση όταν χειμωνιάσει.

Θέλετε να είστε πάντα σε φόρμα; Οι παρακάτω ασκήσεις θα σας βοηθήσουν, αρκεί να τις εκτελείτε 10 λεπτά κάθε μέρα.