ψυχική

Η αποστολή και λήψη emails αυξάνει κατακόρυφα τα επίπεδα του άγχους, σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα από τη Μεγάλη Βρετανία

Οι ερευνητές του Ιατρικού Κέντρου του πανεπιστημίου Κολούμπια μελέτησαν τις περιπτώσεις 814 εγκύων και διαπίστωσαν ότι η γρίπη της εγκύου σχεδόν τετραπλασιάζει κατά μέσο όρο τον κίνδυνο το παιδί κάποια …

Η μουσικοθεραπεία είναι μια μορφή δημιουργικής ψυχοθεραπείας κατά την οποία ο θεραπευτής δημιουργεί μια θεραπευτική σχέση με την αρωγή της μουσικής και των ήχων. Αυτό επιτυγχάνεται συνήθως μέσω του μουσικού …

Όσο περισσότερο μεγαλώνουμε τόσο καλύτερα αισθανόμαστε; Αυτό είναι το συμπέρασμα στο οποίο κατέληξε έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια και του Στάνφορντ σε 1006 μεγαλύτερους ενήλικες. Οι ερευνητές εξηγούν ότι …

Δυσοίωνο παρουσιάζουν το μέλλον της ψυχικής μας υγείας τα ποσοστά κατάθλιψης που καταγράφονται τα τελευταία χρόνια στη χώρα μας. Συγκεκριμένα ο αριθμός των διαγνωσμένων με κατάθλιψη Ελλήνων έχει τριπλασιαστεί μέσα …

Πρέπει να είμαστε σε θέση να εστιάζουμε και να αποδεχόμαστε την πραγματικότητα όπως είναι, χωρίς να εθελοτυφλούμε, χωρίς να ονειροβατούμε και στοχεύοντας στις αλλαγές που εμείς μπορούμε να κάνουμε μέσα …

Oσοι αποφεύγουν τα μικρά και μεγάλα ψέματα βελτιώνουν την ψυχική και σωματική τους υγεία, αναφέρει πρόσφατη έρευνα.

Οι εργαζόμενοι θεωρούν πλέον πολυτέλεια την ξεκούραση, ενώ νιώθουν ενοχές και φόβο αν κάποια μέρα δεν δουλέψουν όσο πρέπει, ή όσο τους έχει επιβληθεί ηθικά να το κάνουν. Αυτό το …