Με σωστή στάση σώματος, μειώνονται οι πόνοι σε μέση και πλάτη και βεβαίως είναι καλύτερη η απόδοσή μας σε κάθε άσκηση. Σε αυτές τις μυϊκές ομάδες συγκαταλέγονται και οι κοιλιακοί.
Tag:
Με σωστή στάση σώματος, μειώνονται οι πόνοι σε μέση και πλάτη και βεβαίως είναι καλύτερη η απόδοσή μας σε κάθε άσκηση. Σε αυτές τις μυϊκές ομάδες συγκαταλέγονται και οι κοιλιακοί.
