Το να πεινάσεις μετά από μία προπόνηση είναι απόλυτα φυσιολογικό, αφού κατά τη διάρκεια της, έκαψες θερμίδες, γλυκογόνο και γενικά, η άσκηση αυξάνει την όρεξη.O personal trainer Κωνσταντίνος Δαμιανός, από το iTrain …
Tag:
Κωνσταντίνος Δαμιανός
-
-
Το καλοκαίρι έφτασε, αλλά πολλοί από εμάς δεν αισθανόμαστε τελείως έτοιμοι να βγούμε στην παραλία και να αντιμετωπίσουμε τα “αδιάκριτα βλέμματα”. Υπάρχει όμως λύση, καθώς ο personal trainer Κωνσταντίνος Δαμιανός,από …
-
Το σώμα μας είναι ο, τι πιο σημαντικό έχουμε και η καλή φυσική του κατάσταση μας αφορά άμεσα. Ακόμα περισσότερο δε, δεδομένων των γρήγορων ρυθμών της καθημερινότητας μέσα στην πόλη, …
-
…μία πρωτοποριακή μέθοδο εκγύμνασης για όλο το σώμα… για όλες τις ηλικίες, για άνδρες και για γυναίκες, που δοκίμασα και για πρώτη φορά είμαι τόσο πιστή στο πρόγραμμά μου.
