συνταγή

Η ασιατική κουζίνα είναι από τις αγαπημένες μου και η Έλενα Σμπώκου κατάφερε σε μία συνταγή να συνδυάσει τα αγαπημένα μου υλικά!

Μια ελαφριά, δροσιστική σαλάτα με φρέσκια μοτσαρέλα, τοματίνια, βασιλικό, αβοκάντο και την τέλεια δόση από μπαλσάμικο – ιδανικό ως ορεκτικό ή συνοδευτικό!

Οι μπανάνες περιέχουν ποτάσιο, που βοηθά άμεσα στον αφυδατωμένο οργανισμό σου να αναπληρώσει τα χαμένα υγρά του (το ποτό τον στεγνώνει). Λιωμένες μάλιστα είναι πιο φιλικές για το ταλαιπωρημένο στομάχι …

Ένα εύκολο και γρήγορο γεύμα/δείπνο που είναι πολύ πιο οικονομικό, νόστιμο και υγιεινό από οποιοδήποτε delivery…

Ένα ελαφρύ και νόστιμο cake (μιας και δεν έχει αυγά) με την υπογραφή της Έλενας Σμπώκου!

Στα περισσότερα σπίτια συνηθίζεται να φτιάχνουν “φανουρόπιτα”. Το έθιμο λέει ότι για τη φανουρόπιτα χρησιμοποιούμε πάντα 9 υλικά. Οι παλιές την έφτιαχναν όταν είχαν χάσει κάτι για να τους το …

Αν νομίζατε ότι οι σούπες είναι μόνο για τον χειμώνα, κάνετε λάθος…. Δοκιμάστε αυτή την συνταγή και θα με θυμηθείτε!

Όταν λέμε ότι ο έρωτας περνάει από το στομάχι, το εννοούμε! Η ιδανική συνταγή για έντονη γεύση, με αρκετά λιγότερες θερμίδες από μία κλασική καρμπονάρα. Τα ρα τα τααααμ! Ορίστε…

Γεύση από Τοσκάνη…στο πιάτο σας! Προσωπικά είναι από τα αγαπημένα μου πιάτα, αν και δεν είμαι λάτρης του κρέατος!!!!

Και από όψη, αλλά και από γεύση είναι τελεια!!!! Ο συνδυασμός είναι αρμονικός για ένα μεσημεριανό σνακ….

Μια κις λορεν ότι πρέπει για την εποχή αυτή, που έχουν υπάρχουν πολλές κολοκύθες και κολοκυθάκια στους πάγκους της λαϊκής αγοράς.

Αν θέλετε να κάνεις ζέσταμα για κάποιο πάρτι ή αν σκέφτεστε να γίνετε barwoman, αυτά είναι τα πέντε κοκτέιλ που μπορείτε να ανακατέψετε στο σέικερ σας. Όσο πιο απλό, τόσο …

Μία πολύ εύκολη συνταγή για finger food, ειδικά για το καλοκαίρι!

Σκεφτήκαμε να σας προτείνουμε οικονομικές συνταγές… η συγκεκριμένη δεν κοστίζει περισσότερο από 1 ευρώ ανά άτομο….Δοκιμάστε την!

Η Ευγενία Μαντά μάς προτείνει μία εύκολη συνταγή για σπιτική μαγιονέζα, για να μπορούν να τρώνε και τα παιδιά….