• ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Author

Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Έζησα, σπούδασα, εργάζομαι, ΖΩ εδώ στη Θεσσαλονίκη και, να πω την αλήθεια, δε θα το άλλαζα για τίποτα στον κόσμο. Λατρεύω τα ταξίδια εντός κι εκτός συνόρων, αλλά ξέρω πως πάντα θα υπάρχει κάτι που θα με τραβάει πίσω στη Θεσσαλονίκη σα μαγνήτης. Ίσως είναι αυτή η αύρα μυστηρίου που τη διακατέχει, η ευκαιρία που προσφέρει για γνωριμία με το παρελθόν κι οι υποσχέσεις που δίνει για καινούριες εμπειρίες και –γιατί όχι;- ανακαλύψεις. Φέρνοντας, λοιπόν, στο μυαλό μου τον τηλεοπτικό ψυχίατρο Frasier Crane, απευθύνομαι στην πόλη μου, της λέω «I’m listening» κι αφήνω τις αισθήσεις μου, τη στιγμή που αφουγκράζονται τους παλμούς της, να «χτυπήσουν» υπερωρίες. Μεγάλωσα με τα βιβλία, παιδί βιβλιοφάγων, γαρ. Μέσα από αυτά ακολούθησαν η αγάπη για το θέατρο και τον κινηματογράφο. Στην πορεία, ψάχνοντας άλλους τρόπους με τους οποίους ο άνθρωπος μπορεί να εκφραστεί, γνώρισα καλύτερα τη μουσική, τη ζωγραφική κι άλλες μορφές τέχνης. Μπορειτε να επικοινωνήσετε μαζί μου μέσω mail στο [email protected] ή να με βρείτε στο facebook / twitter @Anti_Adamo

ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

Our Sunday Pic(k): Meet Joe Black

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Ανοιξιάτικο βραδάκι Κυριακής και μετά από ένα όμορφο σαββατοκύριακο, ήρθε η ώρα να κουρνιάσουμε στην αγαπημένη μας γωνίτσα μπροστά στην τηλεόραση. Απόψε συνιστώνται καλό κρασί και… χαρτομάντιλα για την πρότασή μας!

Ο Bill Parrish (Anthony Hopkins) είναι ένας μεγαλοεπιχειρηματίας που ετοιμάζεται να κλείσει μία σημαντική επαγγελματική συμφωνία. Όταν όμως λίγο πριν τα 65α του γενέθλια θα γνωρίσει… το Θάνατο (Brad Pitt). Όσο εξωφρενικό κι αν ακούγεται, ο Bill θα αποδεχθεί την ταυτότητα αυτού του γοητευτικού άντρα (ουδεμίαν σχέση με το μαυροφόρο με το σκελετωμένο χέρι). Κι ενώ ο Bill τον “ξεναγεί” στη ζωή συστήνοντάς τον ως Joe Black. Τα πράγματα περιπλέκονται όταν η νεότερη κόρη του Bill, η Susan (Claire Forlani) γοητεύεται κι εκείνη από το μυστηριώδη ξένο που μπήκε ξαφνικά στη ζωή του πατέρα της….

Η ταινία “Meet Joe Black” εμπνέεται από το ιταλικό θεατρικό έργο “La Morte In Vacanza” του Alberto Casella. Το κινηματογραφικό σενάριο ανήκει στους Ron Osborn και  Jeff Reno, Kevin Wade και Bo Goldman (“Scent Of A Woman”, 1992). Η σκηνοθεσία είναι του Martin Brest (“Scent Of A  Woman”).

Μία ρομαντική ταινία to die for!

Το “Meet Joe Black” είναι (θα έλεγε κανείς) μία “σταθερή αξία” σε ό,τι αφορά τις ρομαντικές ταινίες – δε νοείται να τη δεις μόνο μία φορά. Ή ακόμη κι αν τη δεις μόνο μία φορά, αυτή μένει αξέχαστη! Ο Brest ξετυλίγει μία τρυφερή και συνάμα γλυκόπικρη ιστορία αγάπης… Παρά το έντονο υπερφυσικό του χαρακτήρα της, αλλά δε μένει μόνο σε αυτό. Μέσα από τη συνύπαρξη του Joe/Θανάτου και του Bill, ο σκηνοθέτης εξερευνά την πολυπλοκότητα της ζωής που την κάνει τόσο μοναδική. Καθώς στη ζωή θα βιώσουμε ευτυχισμένες στιγμές αλλά και προκλήσεις κι εμπόδια που μπορούν να μας καθορίσουν.

Παράλληλα, παρουσιάζοντας το θάνατο ως φυσικό μέρος της ζωής (που είναι άλλωστε), ο Brest τονίζει τη σημασία του να ζούμε στο παρόν, καθώς (όπως και να το κάνουμε) ο χρόνος δε γυρίζει πίσω και οι στιγμές τρέχουν σα νεράκι. Σκεφτείτε το σαν ένα εναλλακτικό “Carpe Diem”. Αποτέλεσμα μία συγκινητική ταινία που θα τραβήξει και τον πιο απαιτητικό θεατή.

Φυσικά μεγάλος καταλύτης το cast που επέλεξε ο Brest. Η συνύπαρξη Brad Pitt και Anthony Hopkins στο κινηματογραφικό πλατό εκπέμπει μία εξαιρετική δυναμική. Η χημεία του Pitt με τη Fontani κατατάσσουν το κινηματογραφικό αυτό ζευγάρι στα κορυφαία ζευγάρια των σύγχρονων ρομαντικών ταινιών.

Με λίγα λόγια; Σας εύχομαι καλή διασκέδαση και ν’ απολαύσετε την ταινία όσο κι εγώ… πράγμα που σας το εγγυώμαι!

Πρωταγωνιστούν: Brad Pitt, Anthony Hopkins, Claire Fontani, Marcia Gay Harden, Jake Weber, Jeffrey Tambor κ.α.

Photo credits: IMDb

30/03/2025 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPSΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ

ΟΤΑΝ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΑΘΑΙΝΟΥΝ ΠΩΣ ΝΑ ΦΡΟΝΤΙΖΟΥΝ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΤΟΥΣ

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Και πώς μπορούμε να τα βοηθήσουμε να γίνουν πιο ανεξάρτητα;

               Οι “πρωτιές” του παιδιού είναι πάντα μία στιγμή που οι γονείς πανηγυρίζουν – αλλά κι αναρωτιούνται πότε πέρασε ο καιρός από τότε που φρόντιζαν για τα πάντα! Πού να σας περιγράφω, για παράδειγμα, πόσα “μπράβο” είπα και πόσα παλαμάκια χτύπησα όταν ο γιος μου έπιασε πρώτη φορά το κουταλάκι του κι έφαγε από το πιατάκι του! Σιγά σιγά το παιδί μας αρχίζει να αντιλαμβάνεται πως γίνεται όλο και πιο ανεξάρτητο σε ρουτίνες, όπως το να ντυθεί. Ας δούμε λοιπόν αναλυτικά πότε να περιμένουμε (πάνω κάτω) τι και πώς να υποστηρίξουμε το παιδί μας.

               Αρχικά είναι βασικό να θυμόμαστε πως μέχρι τα πρώτα του γενέθλια το παιδί αρχίζει να συσχετίζει αντικείμενα και πράξεις. Για παράδειγμα θα καταλάβει ότι μπαίνουμε στο μπάνιο για να πλυθούμε ή μπορεί να πάρει μία χτένα και να τη φέρει στο κεφάλι του. Ακόμη κι αν δεν κάνει 100% την κίνηση, το παιδί έχει καταγράψει πως η χτένα είναι για τα μαλλιά μας.

               Δείτε μερικά ακόμη ενδιαφέροντα παραδείγματα!
  • Μεταξύ 12 και 15 μηνών μπορεί να πίνει από κανονικό ποτηράκι με κάποια βοήθεια από εμάς, ενώ επίσης θα βοηθάει με τα χεράκια του ή τα ποδαράκια όταν το ντύνουμε – εκτός αν δεν έχει κέφια για να ντυθεί, πράγμα που μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε πως το να παλέψουμε με κροκόδειλο είναι πιο εύκολο!
  • Περίπου στους 18 μήνες αναγνωρίζουν το είδωλό τους στον καθρέφτη ή θα αρχίσει να “μιλάει” όσο παίζει, για παράδειγμα όταν κάνει πως ταΐζει το αγαπημένο του κουκλάκι – μάλιστα μπορεί να κάνει και το χαρακτηριστικό “μαμ”.
  • Στους 21 μήνες μπορεί να ακούτε πιο συχνά “όχι” στην προσπάθειά του σαν εδραιώσει την ανεξαρτησία του.
  • Μεταξύ 2 και 3 ετών αρχίζει κι η εκπαίδευση της τουαλέτας, όπου θα μας ενημερώνει τι θέλει να κάνει και πότε (ΟΚ το πότε μπορεί να έρχεται και με καθυστέρηση).
               Ακολουθούν λοιπόν οι επόμενες λογικές ερωτήσεις…

              * “Πότε θα μπορεί να φάει μόνος/η του/της;” Ακόμη κι αν τα κάνει όλα χάλια, μεταξύ 12 και 15 μηνών μπορεί να κρατάει το κουταλάκι του. Ο λόγος για το χάος είναι επειδή τα οστά στους καρπούς δεν θα έχουν “δέσει” ακόμη, επομένως η κίνηση μπορεί να μοιάζει ακόμη κάπως μαγκωμένη. Εντούτοις, έως 18 μηνών θα μπορεί να το χρησιμοποιεί κάπως πιο εύκολα ενώ έως τα δυόμιση έτη του θα μπορεί να χρησιμοποιήσει και το πιρουνάκι.

              * “Πότε θα μπορεί να ντυθεί/ξεντυθεί;” Στην ηλικία των 18ν μηνών θα μπορεί να βγάλει το καπελάκι ή τα παπούτσια του – αλλά μην περιμένετε να τα ξαναφορέσει! Έπειτα, όταν είναι δύο ετών θα μπορεί να φορέσει το καπελάκι, ενώ μπορεί να πειραματιστεί… με τα δικά σας παπούτσια., Παρ’ όλα αυτά δε θα μπορεί να ντυθεί ανεξάρτητα πριν γίνει 4 ετών.

              * “Πότε μπορεί να πλύνει τα δόντια του;” Το παιδάκι σας μπορεί να δείξει ενδιαφέρον να μάθει να βουρτσίζει τα δόντια του από 16 μηνών. Ωστόσο, οι ειδικοί συνιστούν η διαδικασία να υποστηρίζεται από έναν ενήλικα ώστε ο καθαρισμός να είναι επαρκής μέχρι να γίνει 7 ετών – και τότε χρειάζεται παρακολούθηση ώστε να μάθει να το κάνει σωστά.

“Πότε μπορεί να πάει τουαλέτα;”  Ο γενικός κανόνας είναι το λεγόμενο “potty training” να ξεκινήσει στα δεύτερα γενέθλια του παιδιού. Ωστόσο, όπως συμβαίνει και με τη μετάβαση στις στέρεες τροφές και τον απογαλακτισμό, έτσι και σε αυτήν την περίπτωση το παιδί θα δώσει “σινιάλα” για το πότε είναι έτοιμο να αρχίσει να μαθαίνει πότε να πηγαίνει στην τουαλέτα. Αλλά ας το αναλύσουμε αυτό σε βάθος σε επόμενη συνάντησή μας, καθώς έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον!

Κι η ερώτηση “κλειδί”: πώς μπορώ να ενθαρρύνω το παιδί μου σε αυτές τις αλλαγές;

Όσο δελεαστικό κι αν είναι να βοηθήσουμε, καλό είναι να μην “ορμάμε” να το κάνουμε αμέσως μόλις δούμε το παιδί να κάνει την προσπάθειά του. Ας μην ξεχνάμε πως μαθαίνει κάτι καινούριο κι αυτό χρειάζεται υπομονή – και βεβαίως το παιδί θα το κάνει με το δικό του χρόνο. Η πίεση πριν το παιδί να είναι έτοιμο μπορεί να κάνει το παιδί να χάσει το ενδιαφέρον του για αυτή τη νέα δεξιότητα προκαλώντας ακόμη και καθυστερήσεις στο να την αναπτύξει.

Όσες φορές κι αν κάνει το λάθος μέχρι να καταλάβει πώς πρέπει να κάνει μία ενέργεια (λόγου χάρη, να φορέσει το σκουφάκι του) παραμείνετε ψύχραιμοι και χαμογελαστοί. Ενθαρρύνετε το παιδί να ξαναδοκιμάσει και πείτε του μπράβο με ένα μεγάλο χαμόγελο κάθε φορά που το καταφέρνει.

Προσπαθήστε να μετατρέψετε την ενέργεια σε παιχνίδι. Για παράδειγμα μπορείτε να μπείτε μαζί του στη μπανιέρα και να του δείξετε πώς να λούσει καλά τα μαλλιά του – μπορείτε μάλιστα να του προτείνετε να δοκιμάσει στο κεφάλι σας. Μπορείτε, επίσης, να κάνετε πως ντύνετε το αρκουδάκι του με τη μπλούζα του πριν τη φορέσει το παιδάκι σας.

Βεβαίως, αν παρατηρήσετε κάποια καθυστέρηση που σας προβληματίζει, μη διστάσετε να αναζητήσετε τη συμβουλή του παιδιάτρου σας. Μην ξεχνάτε, όμως, πως κάθε παιδάκι μεγαλώνει με το δικό του ρυθμό – και μάλιστα μπορεί να αργήσει λίγο μόνο και μόνο για να σας καταπλήξει!

Πηγή: Baby Centre

Featured image: unsplash.com/@soucarlosmagno

29/03/2025 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
HEALTHY LIVINGΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

ΞΕΚΙΝΑΜΕ ΤΗ ΜΕΡΑ ΜΑΣ ΗΡΕΜΑ ΚΑΙ ΔΥΝΑΜΙΚΑ… ΜΕ ΕΝΑ ΚΡΥΟ ΝΤΟΥΣ!

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Ένα ζεστό ντους είναι ίσως… the next best thing μετά από ένα αφρόλουτρο όταν θέλουμε να χαλαρώσουμε έπειτα από μία απαιτητική μέρα. Αν, όμως, σας έλεγα πως… ένα κρύο ντους το πρωί μπορεί να μας τονώσει για να ξεκινήσουμε τη μέρα μας με ενέργεια και ηρεμία, πιθανώς θα σκεφτόσασταν όσο διαβάζετε αυτές τις γραμμές “πάει, τα έχασε το κορίτσι!”!

Σας τρόμαξα, ε; Ναι η αλήθεια είναι πως, ειδικά όταν οι θερμοκρασίες της εποχής δεν είναι ιδιαίτερα υψηλές, η ιδέα ενός κρύου ντους δεν είναι και τόσο θελκτική. Στην πραγματικότητα, όμως, ένα κρύο ντους επηρεάζει θετικά την πνευματική και τη σωματική υγεία μας και, κατ’ επέκταση, την ψυχολογία μας.

Η χαμηλή θερμοκρασία του νερού στο ντους δρα καταλυτικά σε όλο το νευρικό σύστημα αυξάνοντας τα επίπεδα της γλουταθειόνης. Πρόκειται για ένα αντιοξειδωτικό που παράγει το σώμα μας και, όπως έχουμε μάθει, τα αντιοξειδωτικά είναι εκείνες οι ουσίες που αποτρέπουν τις ελεύθερες ρίζες να αλλοιώσουν τα κύτταρα του οργανισμού μας, ώστε να περιοριστούν οι βλάβες σε σωματικό και πνευματικό επίπεδο – άλλωστε το stress είναι “ασθένεια” που επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου. Συγκεκριμένα,  Τι σημαίνει αυτό; Πως το κρύο νερό του ντους μπορεί να περιορίσει το stress και (ακόμη και) την κατάθλιψη. Επίσης, ένα κρύο ντους το πρωί μπορεί να μας ξυπνήσει και να μας κάνει να νιώσουμε σε μεγαλύτερη εγρήγορση. Αυτό συμβαίνει πολύ απλά επειδή το σώμα αντιδρά στη θερμοκρασία του νερού. Αυτή η χαμηλή θερμοκρασία ενδείκνυται και για τη διάθεσή μας, περιορίζοντας τις νευρικές αντιδράσεις, με αποτέλεσμα να διανύουμε τη μέρα μας με μεγαλύτερη ψυχραιμία και νηφαλιότητα.

Περιμένετε, όμως, το κρύο ντους κάνει καλό και στο σώμα!

Το “τρεμούλιασμα” των μυών ενόσω το σώμα αντιδρά στο κρύο νερό “καίει” θερμίδες, με αποτέλεσμα το κρύο ντους να συμβάλλει στην προσπάθεια απώλειας του περιττού βάρους. Παράλληλα, τονώνει το δέρμα και τα μαλλιά κάνοντάς τα να αποκτούν μία πιο νεανική κι υγιή όψη. Συγκεκριμένα με το κρύο νερό κλείνουν οι πόροι του δέρματος εμποδίζοντας τις εξωτερικές μολύνσεις από το να τους “μπουκώσουν”, ενώ οι θύλακες του τριχωτού της κεφαλής δυναμώνουν, μειώνοντας έτσι την τριχόπτωση.

Τέλος, αν νομίζατε πως ένα ζεστό ντους βοηθά το σώμα σας μετά τη γυμναστική, τότε νομίζω πως είναι καλό να σας πω πως οι αθλητές ανά τον κόσμο προτιμούν το κρύο ντους προκειμένου να αναζωογονήσουν τους μύες τους μετά την προπόνηση!

Με λίγα λόγια… μήπως να δούμε λίγο πιο θετικά το ενδεχόμενο να βάλουμε το δροσερό ντους στην καθημερινότητά μας;

Featured image: unsplash.com/@gettyimages

24/03/2025 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

Our Sunday Netflix Pic(k): The Batman

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Βράδυ Κυριακής έφτασε κι ελπίζω να χαλαρώνετε μετά από ένα όμορφο σαββατοκύριακο. Ξέρετε πόση αδυναμία έχω στις superhero movies – εφόσον τιμούν τον κεντρικό  χαρακτήρα, that is! Απόψε η πρότασή μας είναι αφιερωμένη στην κλασσική φιγούρα του caped crusader.

               Αν και ο Batman είναι στο παρασκήνιο της καταπολέμησης του εγκλήματος μόλις δύο χρόνια, ο Batman έχει ήδη τους υποστηρικτές αλλά και τους κατακριτές του. Αυτό όμως δε σταματάει τον Bruce Wayne (Robert Pattinson) να συνεχίσει το έργο του. Ώσπου ξαφνικά ένας νέος villain αρχίζει να δολοφονείν κεντρικά πρόσωπα της Gotham City αφήνοντας στοιχεία για τον Batman. Ο Σκοτεινός Ιππότης τότε θα ξεκινήσει ένα ανθρωποκυνηγητό που θα τον ρίξει ακόμη πιο βαθιά στα σκοτεινά μυστικά της πόλης που προσπαθεί να προστατεύσει…

               Η ταινία “The Batman” βασίζεται στα comics της DC του αγαπημένου superhero σε σενάριο των Peter Craig (“12 Strong”, 2018) και Matt Reeves, με τον δεύτερο να αναλαμβάνει και τη σκηνοθεσία (“Rise Of The Planet Of The Apes”, 2014).

               Μία διαφορετική προσέγγιση του Batman

               Ξέρουμε όλοι καλά πως ο Batman δεν είναι χαρακτήρας σαν τον Spider-Man ή τον Flash. Ο Batman πάντα είχε κάτι το dark κι όχι, αυτό δεν είναι pun για τη μαύρη στολή του, αλλά κυρίως λόγω του ρόλου του ως vigilante. Ο Reeves δίνει στον κλασσικό υπερήρωα μία neo-noir εκδοχή κάνοντας το χαρακτήρα πιο ρεαλιστικό, κάνοντας τις προκλήσεις που αντιμετωπίζει μεγαλύτερες. Μπορεί εδώ να μην έχει να αντιμετωπίσει κινδύνους από άλλους κόσμους (βλ. “Justice League”), αλλά ίσως είναι κι αυτό το μαγικό συστατικό της συνταγής: ο Batman είναι υπέρμαχος της δικαιοσύνης όταν αυτή κάνει τα στραβά μάτια (ναι, ξέρω πως είναι τυφλή, αλλά κάποιες φορές το παρακάνει!) κι αυτή ακριβώς είναι η ατμόσφαιρα που κάνει την ταινία πιο σαγηνευτική. Μάλιστα, αν κάποιος έχει διαβάσει τη σειρά “Detective Comics” με το Batman, θα μπορούσε να πει πως ο Reeves εμπνέεται ιδιαίτερα από το στυλ αυτό. Αποτέλεσμα μία superhero movie που απευθύνεται και στο ευρύτερο κοινό που ίσως προτιμά το αστυνομικό θρίλερ ως genre.

               Αν κι ήμουν ιδιαίτερα επιφυλακτική με την επιλογή του Robert Pattinson στο ρόλο του Σκοτεινού Ιππότη, οφείλω να παραδεχθώ πως ο ηθοποιός όχι μόνο αποζημιώνει, αλλά κάνει το χαρακτήρα (ακόμη πιο) συναρπαστικό. Added bonus η Zoë Kravitz ως sexy but not too sexy Selina Kyle/Catwoman, εκείνη η Halle Berry με έχει στοιχειώσει!

               Με λίγα λόγια; Σας εύχομαι καλή διασκέδαση και ν’ απολαύσετε την ταινία όσο κι εγώ… πράγμα που σας το εγγυώμαι!

               Πρωταγωνιστούν: Robert Pattinson, Zoë Kravitz, Paul Dano, Jeffrey Wright, Andy Serkis, Colin Farrell, John Turturro, Peter Sarsgaard κ.α.

               Photo credits: IMDb

23/03/2025 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

“TOO BUSY”; ΚΑΙΡΟΣ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΙ ΑΥΤΟ…

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

… και να απαλλαγούμε από το άγχος που το συνοδεύει!

Νιώθετε ποτέ πως ο χρόνος απλά δε σας φτάνει, όσο κι αν προσπαθείτε; Δυστυχώς είναι από τα αρνητικά της σύγχρονης ζωής: οι υποχρεώσεις πολλές κι ο χρόνος τρέχει σαν τον Μπολτ όταν θέλουμε να τις διεκπεραιώσουμε. Και δε μπορούμε να… δημιουργήσουμε extra λεπτά για να τα προλάβουμε όλα. Μπορούμε, όμως, να μοιράσουμε σωστά το χρόνο μας μέσα στη μέρα ώστε και αποδοτικοί να είμαστε και να έχουμε χρόνο για τον εαυτό μας.

01 Λέμε πού και πού “όχι”.

Ναι, η αλήθεια είναι πως η επαγγελματική εξέλιξη εξαρτάται από τη δεκτικότητά μας, καθώς θέλουμε να εντυπωσιάσουμε αν αναλάβουμε πολλά projects. Στο τέλος, όμως καταλήγουμε να αναλαμβάνουμε περισσότερα απ’ όσα ίσως αντέχουμε. Πώς να εντυπωσιάσουμε, όμως, συνεργάτες και εργοδότες όταν φτάνουμε να έχουμε παντού “ανοιχτά μέτωπα”; Έτσι, μαθαίνουμε τα όριά μας και προσπαθούμε να τα διασαφηνίσουμε στους συνεργάτες μας ώστε να τα σεβαστούν.

02 Βρίσκουμε ένα hobby.

Όσο κι αν μας πιέζουν οι προθεσμίες, δε θα τις υπερνικήσουμε αν δεν αφιερώσουμε έστω τριάντα λεπτά στον εαυτό μας. Λίγη γυμναστική ή yoga, μία δημιουργική ενασχόληση, έστω λίγος χρόνος για να διαβάσουμε ένα βιβλίο. Ό,τι κι αν επιλέξουμε, φροντίζουμε να κάνουμε κάτι για να χαρίσουμε μισή ωρίτσα στον εαυτό μας. Έτσι “γεμίζουμε μπαταρίες” και μπορούμε να επιστρέψουμε με καθαρό μυαλό στις υποχρεώσεις μας.

03 Θέτουμε σωστά τις προτεραιότητές μας.

Ξεκινάμε να ασχολούμαστε με τα projects που έχουν υψηλή προτεραιότητα. Έτσι είναι πιο εύκολο να τα ολοκληρώσουμε εγκαίρως, δίνοντας στον εαυτό μας αργότερα περισσότερη ευελιξία στα υπόλοιπα projects. Δε μιλάμε για αναβλητικότητα, απλά αφήνουμε για αργότερα projects στα οποία θα μπορέσουμε να αφιερώσουμε το δέοντα χρόνο.

04 Φροντίζουμε να είμαστε παραγωγικοί.

Περνώντας το πρωινό μας αναβάλλοντας όσα έχουμε να κάνουμε, τότε στην υπόλοιπη μέρα οι υποχρεώσεις μας θα μας φανούν “βουνό”. Φροντίζουμε, λοιπόν, να φέρουμε νωρίς εις πέρας τις υποχρεώσεις μας. Έτσι θα δούμε πως όσο προχωρά η μέρα μας, το πρόγραμμά μας παίρνει μία “ανάσα”.

05 Εργαζόμαστε… από το κρεβάτι!

Η ιδέα έρχεται από την αρχισυντάκτριά της Huffington Post, Ariana Huffington. Η ίδια περνά την Κυριακή της στο κρεβάτι οργανώνοντας τη δουλειά της κι ισχυρίζεται πως είναι “ο ιδανικός συνδυασμός παραγωγικότητας και χαλάρωσης”. Προσοχή, δε μιλάμε για το βράδυ της Κυριακής λίγο πριν πέσουμε για ύπνο! Μπορούμε, όμως, να πάρουμε το laptop μας στο κρεβάτι, να καθίσουμε αναπαυτικά και να βάλουμε σε τάξη τις υποχρεώσεις μας! Κι αν δε σας πείθει η Ariana Huffington, τότε ίσως σας πείσει κάπως η δομή των γραφείων εταιρειών όπως η Google!

unsplash.com/@gettyimages

Στην ουσία όλα είναι θέμα προτεραιοτήτων! Δοκιμάζοντας αυτά τα βήματα τότε θα δούμε πως ο χρόνος μας φτάνει… και μας περισσεύει!

Featured image: unsplash.com/@anniespratt

21/03/2025 0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
HEALTHY LIVINGΔΙΑΤΡΟΦΗΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

ΓΕΥΣΤΙΚΑ, ΩΦΕΛΙΜΑ ΚΙ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ! (part II)

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Πριν λίγες μέρες ξεκινήσαμε να μαθαίνουμε για τα αντιοξειδωτικά, το ρόλο τους στην υγεία μας, καθώς επίσης και από ποιες τροφές μπορούμε να εφοδιάσουμε τον οργανισμό μας. Και καθώς είμαι κορίτσι που τηρεί τις υποσχέσεις του, σήμερα μαθαίνουμε τέσσερις ακόμη τροφές που μας κάνουν καλό!

01 Καρύδια. 

Εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών, φυτικών ινών και μαγγανίου, τα καρύδια περιέχουν ακόρεστα λιπαρά τα οποία ενισχύουν την καρδιακή λειτουργία. Ειδικά τα καρύδια, όμως, περιέχουν άλφα-λινολικό οξύ, έναν τύπο λιπαρών Ω3 που ως επί το πλείστον περιέχεται στα φυτά και που συνεισφέρει στην ομαλή εγκεφαλική λειτουργία.

02 Καρδιά αγκινάρας. 

Η περιεκτικότητα της αγκινάρας σε μαγνήσιο συνεισφέρει στην ανάπλαση των  κυττάρων και βελτιώνει την υγεία της καρδιάς και του συκωτιού.

03 Μαύρη σοκολάτα. 

Αν χρειαζόμασταν λόγο για να τρώμε λίγη σοκολάτα παραπάνω, η επιστήμη μας τον προσφέρει! Η μαύρη σοκολάτα περιέχει φλαβονόλες που εξισορροπούν την αρτηριακή πίεση και μειώνουν το ρίσκο εμφάνισης διαβήτη. Για να επωφεληθούμε, όμως,  αποφεύγουμε τα προϊόντα που περιέχουν γάλα και ζάχαρη.

04 Κεράσια. 

Το έντονο κόκκινο χρώμα των κερασιών οφείλεται, όπως γίνεται και με τα βατόμουρα, στις ανθοκυανίνες που αυτά περιέχουν κι οι οποίες περιορίζουν τις φλεγμονές και βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης. Τα δε βύσσινα έχουν ακόμη μεγαλύτερη αντιοξειδωτική δράση από τα γλυκά τους “ξαδέρφια” και περιέχουν και μελατονίνη που βοηθά στην καλή ποιότητα του ύπνου.

Αντί, λοιπόν, να στραφούμε στην εύκολη λύση των συμπληρωμάτων , τι πιο εύκολο από το να κάνουμε κομμάτι της ζωής μας αυτές τις τροφές!

Featured image: freepik.com/@freepik

20/03/2025 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

Our Sunday Disney+ Pic(k): Joy

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Βραδάκι Κυριακής έφτασε κι ελπίζω να σας βρίσκει στο φινάλε ενός υπέροχου σαββατοκύριακου, με τον καιρό σύμμαχο για να το απολαύσετε στο έπακρο. Κι ήρθε η ώρα να κλείσουμε το διήμερο διάλειμμά μας με μία καλή ταινία στο σπίτι. Απόψε η πρότασή μας έρχεται από τo Disney+ με μία βιογραφική ταινία που ανέβασε ακόμη περισσότερο τις “μετοχές” της Jennifer Lawrence στο Hollywood.

H Joy (Jennifer Lawrence) είναι μία ταξιδιωτική πράκτορας. Kάνει ό,τι μπορεί για να τα φέρει πέρα οικονομικά εν μέσω μίας ιδιόρρυθμης συγκατοίκησης με τα τρία παιδιά της, τον πρώην σύζυγό της, τη μητέρα της και τη γιαγιά της. Μόνη της σύμμαχος η γιαγιά της, Mimi (Diane Ladd) που την πείθει να χρησιμοποιήσει τις εφευρετικές της ικανότητες. Kαι κάπως ξεκινάει η επαγγελματική πορεία της Joy Magnano, μίας από τις πιο σημαντικές εφευρέτριες και επιχειρηματίες σήμερα χάρη στη σφουγγαρίστρα Miracle Mop.

Το σενάριο της ταινίας υπογράφει ο David O. Russell, ο οποίο αναλαμβάνει και τη σκηνοθεσία, όπως είχε κάνει και το 2012 με το “Silver Lining Playbook”.

Μία ταινία για την επιμονή που φέρει καρπούς

Το επιχειρείν κάθε άλλο παρά εύκολο είναι. Κι είναι ακόμη πιο δύσκολο όταν κάποιος προσπαθεί να λανσάρει την πρωτότυπη ιδέα του στην αγορά. Με τη “Joy”, o Russell εξερευνά τη δύναμη της δημιουργικότητας και της επιμονής ακόμη κι όταν όλα μοιάζουν να είναι ”εναντίον μας”. Και μάλιστα, για να μιλήσει για αυτό το θέμα, ο Russell επιλέγει το πώς εξελίχθηκε ένα δεδομένο σήμερα προϊόν που υπάρχει σχεδόν σε κάθε σπίτι. Κι όμως, αυτό το προϊόν έκανε τη διαφορά για κάθε νοικοκυριό αλλά ιδίως για την ίδια τη Joy Magnano.

Κι αν κι ο ρυθμός της ταινίας είναι κάπως ιδιόρρυθμος, το cast που ο Russell επέλεξε αποζημιώνει. H Jennifer Lawrence εντυπωσιάζει με τον τρόπο που μετέφερε στο θεατή τις αγωνίες της αλλά και τις προσδοκίες της μέσα από τις προκλήσεις που ο χαρακτήρας της συναντά. Η ερμηνεία της Lawrence, μάλιστα, της χάρισε άλλη μία υποψηφιότητα για Oscar. Well done, girl!

Με λίγα λόγια; Σας εύχομαι να απολαύσετε την ταινία όσο κι εγώ!

Πρωταγωνιστούν: Jennifer Lawrence, Robert DeNiro, Bradley Cooper, Edgar Ramirez, Diane Ladd, Virginia Madsen, Isabella Rossellini κ.α.

Photo credits: IMDb

16/03/2025 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
What to wear...by A.Adamopoulou

Η ΑΝΟΙΞΗ ΕΡΧΕΤΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΥΠΟΓΡΑΦΗ ΤΗΣ CAROLINA HERRERA

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Μμμμμ, μοσχοβόλησε fashion άνοιξη!

               Ήρθε επιτέλους η άνοιξη και ναι, ακόμη κι εδώ στο Ηνωμένο Βασίλειο που βρίσκομαι, ως επί το πλείστον η βροχή είναι εκείνη που μας καλημερίζει (και μας καλησπερίζει και μας καληνυχτίζει, μη σας πω!) την απολαμβάνουμε κι εμείς! Αυτό σημαίνει περισσότερες βόλτες στον ήλιο και φυσικά (window) shopping για ανοιξιάτικη ανανέωση. Κι ένα από τα brands που καθιερώνει τα trends είναι η Carolina Herrera. Let’s do it like Carolina, then!

               Σας είπα πόσο αγαπώ τα shirt dresses; Ε, θα το ξαναπώ, τα λατρεύω! Είναι κομψά, πρακτικά, είναι κομμάτια που προσαρμόζονται εξαιρετικά σχεδόν σε κάθε περίσταση. Κι ένα λευκό shirt φόρεμα είναι μία κλασσική επιλογή, ενώ το συγκεκριμένο κομμάτι από την Carolina Herrera με το ανάγλυφο σχέδιο του μονογράμματος του brand είναι η luxurious επιλογή!

         … ενώ πανέμορφες νότες λάμψης δίνουν τα μακριά σκουλαρίκια Sunset παρέα με το βραχιόλι – χειροπέδα με τα αρχικά της Carolina H., αλλά και το δαχτυλίδι Between The Line με διακόσμηση σμάλτου.

             Η μέρα μας γίνεται πιο εύκολη αλλά και trendy με την τσάντα Βlasón S σε ζωηρή burgundy απόχρωση. Μία must have τσάντα χειρός, η οποία όμως είναι ιδανική για τα κορίτσια που προτιμούν να κυκλοφορούν hands free. Συνδυάζεται πανέμορφα με ένα ζευγάρι loafers, όπως τα Matryoshka, για ένα simple yet elegant look…

         “Ορκίσου να μη χωρίσουμε…” λέει το γνωστό τραγούδι και το αφιερώνουμε στο denim αλλά και στα denim like jackets. Μα είναι δυνατόν να χωρίσουμε με αυτό το versatile κομμάτι της κάθε γκαρνταρόμπας; H δε Carolina, μας το προτείνει με floral jacquard pattern για να κάνουμε τη διαφορά!

           

               Ας φορέσουμε και τα αρώματα της Άνοιξης…

               … φυσικά με το άρωμα Very Good Girl του οίκου! Το άρωμα των λουλουδιών συναντούν εκείνα των φρούτων και το brand μας προσφέρει το πιο μεθυστικό και λαχταριστό eau de parfum που αντικατοπτρίζει τη σύγχρονη γυναίκα. Τη γυναίκα με τη “διπλή” προσωπικότητα: τη δυναμική κι ανεξάρτητη που δεν καμουφλάρει όμως τη θηλυκότητά της.

Το πιο χαρακτηριστικό γυναικείο άρωμα του οίκου Carolina Herrera από το 2016, το εμβληματικό Good Girl, επιστρέφει ακόμα μια φορά με το Very Good Girl Elixir, στην πιο εντυπωσιακή εκδοχή του έως σήμερα. Μια παραλλαγή του πολυαγαπημένου αρώματος με πιο έντονη συγκέντρωση και ακαταμάχητο αισθησιασμό, το Very Good Girl Elixir είναι μια σύνθεση που αποτελείται από Μαύρο Κεράσι, αισθησιακό κόκκινο Τριαντάφυλλο και λαμπερή Βανίλια. Ένα κεχριμπαρένιο, φρουτώδες, floral άρωμα, που περικλείεται σε ένα νέο gradient κόκκινο και μαύρο στιλέτο, με λαμπερές χρυσές λεπτομέρειες. Και φυσικά, το αυθεντικό Good Girl, Karlie Kloss, επιστρέφει ξανά ως πρωταγωνίστρια της καμπάνιας.

Added bonus το εντυπωσιακό μπουκαλάκι – γόβα με το κόκκινο φινίρισμα για να “σφραγίσει” την ταυτότητα της γυναίκας με πάθος!

Μέχρι το επόμενο ραντεβού μας, να περάσετε καλά και  μην ξεχνάτε να χαμογελάτε: είναι ό,τι ομορφότερο μπορείτε να φορέσετε ανά πάσα στιγμή!

                                                                            Cheers!

12/03/2025 0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
HEALTHY LIVINGΔΙΑΤΡΟΦΗΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

ΓΕΥΣΤΙΚΑ ΚΙ ΩΦΕΛΙΜΑ… ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ! (part 1)

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Οι γιατροί κι οι διατροφολόγοι μας συστήνουν συνεχώς να καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε αυτά, ενώ αυτά τα βρίσκουμε ακόμη και στα συστατικά προϊόντων περιποίησης κι ομορφιάς. Τι είναι, όμως, αυτά τα περίφημα αντιοξειδωτικά;

Πρόκειται για τις ουσίες που προστατεύουν τα κύτταρα του σώματος από τις φθορές τις οποίες αυτά υφίστανται από ένα ευρύ φάσμα παραγόντων και που οδηγούν σε πρόωρη γήρανση και πλήθος ασθενειών. Για την ακρίβεια, τα αντιοξειδωτικά αδρανοποιούν τις ελεύθερες ρίζες, δηλαδή τις μοριακές ενώσεις που διαβρώνουν τα κύτταρα, και μας προστατεύουν από νόσους όπως ο καρκίνος, η άνοια και οι καρδιαγγειακές παθήσεις.

Πώς μπορούμε να επωφεληθούμε από αυτά; Η εύκολη πηγή είναι τα συμπληρώματα διατροφή. Η καλύτερη, όμως, πηγή είναι από τροφές όπως οι καρποί, τα φρούτα, τα λαχανικά και (ναι, ναι!) κάποια γλυκά! Ποιες είναι, λοιπόν, οι καλύτερες τροφές που μας εφοδιάζουν με αντιοξειδωτικά;

01 Όλα τα μούρα. 

Όποια κι αν είναι η προτίμηση του καθενός μας, μόνο κερδισμένοι βγαίνουμε από την κατανάλωσή του! Αλλά κάθε τύπος μούρων έχει και μία πιο συγκεκριμένη δράση.

Τα σκούρα βατόμουρα (aka blackberries) οφείλουν το σκούρο τους χρώμα στις πολυφαινόλες. Είναι αυτές που μειώνουν το ρυθμό αποδυνάμωσης των γνωστικών και κινητικών μας δεξιοτήτων. Η δε βιταμίνη C που περιέχουν ενισχύει τη δράση των πολυφαινολών, ενώ ένα φλυτζάνι την ημέρα περιέχει επτά γραμμάρια φυτικών ινών, δηλαδή περίπου το ένα τρίτο της ημερήσιας συνιστώμενης ποσότητας.

Τα δε κόκκινα μούρα (τα cranberries) μειώνουν τις φλεγμονές, αυξάνουν την καλή (HDL) χοληστερόλη κι ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Επίσης, οι προανθοκυανιδίνες που περιέχουν προστατεύουν τα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης από βακτήρια όπως το E. Coli που προκαλούν ουρολοιμώξεις.

Τα μύρτιλλα παίρνουν το μπλε τους χρώμα από τις ανθοκυανίνες που εμποδίζουν την  ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων. Ακόμη, είναι πλούσια σε βιταμίνες C και K και σε μαγγάνιο προστατεύοντας από καρδιοπάθειες και απώλεια μνήμης που επέρχεται με την πάροδο του χρόνου.

Τέλος, τα σμέουρα καταπολεμούν φλεγμονές όπως η αρθρίτιδα. Οι πολυφαινόλες και οι φυτικές ίνες που περιέχουν προστατεύουν από καρδιαγγειακές παθήσεως και οι ελλαγιτανίνες καταπολεμούν τον καρκίνο.

02 Καρύδια pecan. 

Μια χούφτα pecan την ημέρα βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης. Ακόμη, τα pecan είναι πλούσια σε μαγγάνιο, το οποίο εκτός των άλλων έχει αντηγηραντική δράση στο δέρμα συσφίγγοντάς το. Όσο για τα αγόρια; Η β-σιτοστερόλη που περιέχουν τα pecan συμβάλλουν στην καλή υγεία του προστάτη.

03 Φράουλες.

 Αν και ανήκουν στην κατηγορία των μούρων, αξίζει να ξεχωρίσουμε τις φράουλες. Τα γλυκά αυτά κόκκινα φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνη C κι αντιοξειδωτικά. Προστατεύουν το δέρμα από τη ρύπανση και την υπεριώδη ακτινοβολία. Περιέχουν επίσης φολικό οξύ, ένα είδος βιταμίνης Β που προστατεύει την καρδιά, ενώ επίσης οι φράουλες είναι ένα φυσικό λευκαντικό για τα δόντια.

Μείνετε συντονισμένοι, φίλες και φίλοι, γιατί τις επόμενες μέρες θα ακολουθήσει και συνέχεια για αυτές τις τροφές – ασπίδες!

Featured image: unsplash.com/@markusspiske

11/03/2025 0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS

ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΟΥ ΕΘΙΣΜΟΥ ΣΤΑ SMARTPHONES

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Πριν κάποιο διάστημα είχαμε μιλήσει για τον εθισμό που μπορεί να πυροδοτήσει η εκτεταμένη κι αλόγιστη χρήση του κινητού τηλεφώνου και τις επιπτώσεις μίας τέτοιας κατάστασης. Μάθαμε πώς μπορούμε να διαπιστώσουμε το πρόβλημα και πώς αρχικά μπορεί να επηρεάσει τη σωματική μας υγεία. Ο εθισμός αυτός, όμως, ενέχει και εντατικές και ψυχολογικές επιπλοκές.

01 Διαταραχές στον ύπνο.

Εν μέρει μπορεί να συγκαταλεχθεί στην κατηγορία των σωματικών συμπτωμάτων, αλλά είναι γνωστό πως η ποιότητα του ύπνου επηρεάζει τις πνευματικές μας επιδόσεις και την ψυχολογία μας.

Σύμφωνα με έρευνες, η υπερβολική χρήση του smartphone έχει συνδεθεί με αύξηση των διαταραχών ύπνου και, κατ’ επέκταση, σωματικής και πνευματικής κόπωσης. Αυτό οφείλεται κυρίως στο έντονο φως που εκπέμπει η οθόνη του τηλεφώνου που επηρεάζει τα επίπεδα της μελατονίνης, της ουσίας που χημικά ρυθμίζει τον ύπνο, στο σώμα, Τα επίπεδα αυτά επηρεάζονται από το φως που δέχεται το σώμα. Το έντονο φως του κινητού, συνεπώς, εμποδίζοντας αυτά τα επίπεδα και τη δράση της μελατονίνης, αυξάνει τη λειτουργία του εγκεφάλου όταν, στην πραγματικότητα, αυτός πρέπει να είναι “ανενεργός” προκειμένου να αποκοιμηθούμε. Έτσι αυξάνεται ο χρόνος που χρειάζεται το σώμα μας για να μας πάρει ο ύπνος κι άρα αλλοιώνεται η ποιότητα του ύπνου.

02 Κατάθλιψη και διαταραχές άγχους.

Η “διαφυγή” στο κινητό τηλέφωνο εν μέσω μίας κατάστασης που μας αγχώνει μπορεί πρόσκαιρα να μα προσφέρει ανακούφιση. Όταν, όμως, ελέγχουμε συνεχώς τη συσκευή για ειδοποιήσεις που (νομίζουμε πως) περιμένουμε, ακολουθεί συχνά το αίσθημα της απογοήτευσης. Επίσης, η συνεχής χρήση του smartphone μας εμποδίζει από το να αφιερωθούμε σε άλλες δραστηριότητες, κάνοντας μας (όσο σκληρό κι αν ακούγεται) αντικοινωνικούς, το οποίο φυσικά έχει αντίκτυπο στις κοινωνικές μας σχέσεις, με υπαρκτό το κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης. Ακόμη, η υπερβολική χρήση του κινητού μπορεί να οδηγήσει σε ιδεοψυχαναγκαστικές συμπεριφορές αλλά και “ξεσπάσματα” άγχους κι εκνευρισμού, ιδίως όταν η συσκευή ή τα δίκτυα τηλεφωνίας και ίντερνετ δε λειτουργούν.

03 Προβλήματα στις διαπροσωπικές σχέσεις.

Έρευνες έχουν καταλήξει σε συμπέρασμα πως η υπερβολική χρήση του smartphone μπορεί να επηρεάσει (αρνητικά) προσωπικές αλλά κι επαγγελματικές σχέσεις. Για τις πρώτες ευθύνεται η ελλιπής επικοινωνία ανάμεσα στην οικογένεια, το ζευγάρι και τα φιλικά πρόσωπα, η οποία στη συνέχεια μπορεί να επιφέρει την απομάκρυνση και (αν δεν προληφθεί η κατάσταση) στην πλήρη διακοπής των σχέσεων. Όσο για τις επαγγελματικές, ο εθισμός αυτός μπορεί να μειώσει τις επιδόσεις στον εργασιακό χώρο και την “φτωχή” επικοινωνία ανάμεσα στους συνεργάτες, με ό,τι αυτά συνεπάγονται.

Και τώρα που γνωρίζουμε τη ζημιά που μπορεί να γίνει… πώς μπορούμε να διορθώσουμε το πρόβλημα;

  01 Ελέγχουμε το χρόνο που ξοδεύουμε στο κινητό.

Για μία εβδομάδα μπορούμε να καταγράφουμε σ’ ένα ημερολόγιο πόσα λεπτά καταναλώσαμε χρησιμοποιώντας το smartphone, είτε για μηνύματα και e-mails είτε για σερφάρισμα. Στο τέλος αυτού το διαστήματος κι έχοντας αθροίσει το χρόνο, στοχεύουμε σταδιακά σε μείωσή του. Αν, λόγου χάρη, ξοδέψαμε δέκα ώρες, στοχεύουμε τη νέα βδομάδα να τις κάνουμε εννιά κ.ο.κ. Φυσικά φροντίζουμε την κάθε ώρα που θα “σώζουμε” να την περνάμε ποιοτικά.

02 Φροντίζουμε να ζούμε τη στιγμή.

Όταν βγαίνουμε με τη συντροφιά μας και, αντί να αφοσιωθούμε σε αυτή, αναλωνόμαστε στο smartphone μας, εκτός του ότι μακροπρόθεσμα θα προκαλέσει ανεπιθύμητες συνέπειες, είμαστε (τουλάχιστον) αγενείς προς την παρέα μας. Κι είναι εντελώς διαφορετικό όταν στέλνουμε μηνύματα σε ένα φίλο για να “σκοτώσουμε” χρόνο ενόσω περιμένουμε κάπου από το να τον αγνοούμε όταν τον έχουμε απέναντί μας. Καλό είναι, λοιπόν, όταν βρισκόμαστε με τους δικούς μας ανθρώπους να απενεργοποιούμε το τηλέφωνο ή έστω να το έχουμε εκτός του οπτικού μας πεδίου, όπως στην τσάντα ή την τσέπη του πανωφοριού μας.

03 Μαθαίνουμε να το απενεργοποιούμε.

Δε μπορεί όλες οι ειδοποιήσεις για μηνύματα ή emails να χρειάζονται επί τόπου την προσοχή μας. Όταν, μάλιστα, θέτουμε ως προτεραιότητα τη φροντίδα του εαυτού μας, σίγουρα είναι αναγκαία αυτή η αποχή. Επιλέγουμε, λοιπόν, να κλείνουμε εντελώς τη συσκευή μας από μία ώρα της ημέρας κι έπειτα, προκειμένου να αφοσιωθούμε σε μία ασχολία εποικοδομητική ή σε ό,τι μας χαλαρώνει είτε να αφιερώσουμε το χρόνο αυτό στην οικογένεια και τους φίλους μας.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε πως η τεχνολογία πρέπει να εξυπηρετεί εμάς κι όχι το αντίθετο. Πρέπει αυτή να είναι το εργαλείο μας, είτε στη δουλειά μας είτε στην επικοινωνία μας κι όχι να γινόμαστε εμείς υποχείριό της. Εφόσον έχουμε αυτό κατά νου, η διαδικασία της αποδέσμευσης από το smartphone μπορεί να γίνει πολύ ευκολότερη.

Featured image: pexels.com/@cottonbro

10/03/2025 0 comments
2 FacebookTwitterPinterestEmail
ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

Our Disney+ Sunday Pic(k): Sweet Home Alabama

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Βραδάκι Κυριακής έφτασε κι ήδη αρχίσαμε να αισθανόμαστε κάπως παραπάνω πως ήρθε η άνοιξη! Βέβαια, η αγαπημένη μας συνήθεια κουρνιάζοντας στον καναπέ κι απολαμβάνοντας μία καλή ταινία στο σπίτι είναι σταθερή αξία. Απόψε θυμόμαστε μία από κωμικές στιγμές της Reese Witherspoon σε μία απολαυστική rom-com!

Τη ζηλεύεις τη Melanie (Reese Witherspoon) κάπως… Έχοντας καθιερωθεί στον κόσμο της μόδας (και δη στη Νέα Υόρκη!) ετοιμάζεται να παντρευτεί τον Andrew (Patrick Dempsey), που όχι μόνο είναι γοητευτικός και τη λατρεύει, αλλά τον λες και περιζήτητο γαμπρό, όντας ο γιος της δημάρχου. Μόνο που υπάρχει ένα μικρόόόό θεματάκι… η Melanie είναι ήδη παντρεμένη με τον Jake (Josh Lucas), κι ανεξάρτητα του γεγονότος πως δε ζουν μαζί εδώ και καιρό, πρέπει να βγάλουν διαζύγιο. Το ταξίδι στην πατρίδα της, την Alabama, όμως για να υπογράψει το διαζύγιο θα είναι το πρώτο βήμα για να πάρει τις πιο σημαντικές αποφάσεις της ζωής της.

Η ταινία “Sweet Home Alabama” είναι μία πρωτότυπη ιδέα των Douglas J. Eboch και C. Jay Cox σε σκηνοθεσία του Andy Tennant (“Hitch”, 2005 και “Fool’s Gold”, 2008).

“Όλα του γάμου (και του έρωτα) δύσκολα”!

Αν και rom-com αμιγώς, η ταινία αφήνει μία ιδιαίτερη γεύση στο θεατή, καθώς απεικονίζονται όχι μόνο οι (εμφανείς) διαφορές της ζωής (και των ανθρώπων) της πόλης με εκείνης της επαρχίας, αλλά και το πώς πολλές φορές η μετάβαση μας κάνει να “ξεχνάμε”. Η Melanie δεν καλείται μόνο να κάνει μία αβαρία, αλλά να αναλογιστεί τι σημαίνει σπίτι: είναι μόνο ένα μέρος ή κάτι παραπάνω; Κι όταν αυτό που έχουμε έρχεται σε αντιπαράθεση με αυτό που αφήσαμε πίσω, είναι επόμενο τα συναισθήματα να διαδέχονται το ένα το άλλο δημιουργώντας κάποια αναστάτωση.

Στην πραγματικότητα η Melanie πρέπει να αποφασίσει τι θέλει πραγματικά από τη ζωή της, με ό,τι αυτό συνεπάγεται. Κι αυτή η συναισθηματική της διαδρομή, στολισμένη με ένα χαριτωμένο χιούμορ, κάνει την ταινία μία γλυκιά κομεντί. Βάλτε και τη Reese Witherspoon στη συνταγή, καθώς η ερμηνεία της την καθιέρωσε ως μία αγαπημένη παρουσία στο rom-com genre και η βραδιά θα κυλήσει αρμονικά!

Με λίγα λόγια; Σας εύχομαι καλή διασκέδαση και ν’ απολαύσετε την ταινία όσο κι εγώ… πράγμα που σας το εγγυώμαι!

Πρωταγωνιστούν: Reese Witherspoon, Patrick Dempsey, Josh Lucas, Candice Bergen, Mary Kay Place, Fred Ward, Jean Smart, Melanie Lynskey, Mary Lynn Rajskub κ.α.

Photo credits: IMDb

09/03/2025 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΒΙΒΛΙΟ

ΠΡΟΤΑΣΗ ΓΙΑ ΒΙΒΛΙΟ: “ΤΟ ΜΕΝΟΣ” ΤΟΥ ALEX MICHAELIDES

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Μία από τις μεγαλύτερες cocooning απολαύσεις του χειμώνα στο τέλος της ημέρας είναι να κουρνιάζεις στον καναπέ, με ένα ζεστό τσάι ή μία ζεστή σοκολάτα κοντά κι ένα βιβλίο αγκαλιά. Προσωπικά νιώθω μεγάλο επίτευγμα που (ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ!) κατάφερα να ολοκληρώσω ένα βιβλίο σχεδόν απνευστί. Κι επειδή το απόλαυσα μέχρι την τελευταία “.”, αποφάσισα να μοιραστώ την εμπειρία μου μαζί σας!

Η Λάνα Φαράρ, παρά το ότι αποσύρθηκε από την έβδομη τέχνη εδώ και πολύ καιρό, εξακολουθεί να είναι παραπάνω από αγαπητή όχι μόνο στους fans της, αλλά και στο στενό της οικογενειακό και φιλικό κύκλο. Χωρίς δεύτερη σκέψη, λοιπόν, θα την ακολουθήσουν στο ιδιωτικό της νησί στην Ελλάδα για να γιορτάσουν το Πάσχα. Μόνο που η διασκέδαση γρήγορα θα μετατραπεί σε θρίλερ καθώς ένας από τους επτά ανθρώπους που βρίσκονται στο νησί θα βρεθεί δολοφονημένος. Και με το θυελλώδη άνεμο γνωστό σα “Μένος” να τους έχει αποκλεισμένους πριν ακόμη γίνει το έγκλημα, η εξήγηση είναι απλή… ένας από αυτούς είναι δολοφόνος. Οι φλέγουσες ερωτήσεις είναι το “who dunnit?” αλλά ιδίως το γιατί, καθώς μυστικά και πάθη βγαίνουν σιγά σιγά στην επιφάνεια κι ο ισχυρός άνεμος δεν είναι ο μόνος που βγάζει την οργή του στο μικρό νησί.

Το ”Μένος” είναι ο τρίτος τίτλος δια χειρός Alex Michaelides, ακολουθώντας τη “Σιωπηλή Ασθενή” και τις “Κόρες”.

Αν το αστυνομικό/ψυχολογικό θρίλερ είναι το “φετίχ” σας, τότε το “Μένος” είναι για εσάς. Από τις πρώτες κιόλας σελίδας ο συγγραφέας στήνει το σκηνικό για ένα έγκλημα που κρύβει πολλά περισσότερα κάτω από την επιφάνειά του. Μάλιστα, το γεγονός πως η αφήγηση γίνεται σε πρώτο πρόσωπο από τον Έλιοτ Τσέις, έναν από τους χαρακτήρες που επαγγέλλεται θεατρικός συγγραφέας, δίνει την ανάλογη θεατρική αύρα στην πλοκή αλλά και στο ρυθμό με τον οποίο αυτή ξεδιπλώνεται, με αναπάντεχες ανατροπές που σε κάνουν να κρατάς την ανάσα σου. Επίσης, ο Michaelides σκηνοθετεί μεθοδικά τους χαρακτήρες του, οδηγώντας τους στην κορύφωση του δράματος with a bang! Με λίγα λόγια, ένα page turner που δεν πρέπει να χάσετε!

Το ”Μένος” κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Διόπτρα σε μετάφραση Κλαίρης Παπαμιχαήλ και σας περιμένει στο κοντινότερο βιβλιοπωλείο σας.

07/03/2025 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
What to wear...by A.Adamopoulou

Hello (cold) March!

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Αποχαιρετήσαμε το Φεβρουάριο κι η άνοιξη είναι προ των πυλών – κι ας κυκλοφορεί η “κακή φήμη” του Μάρτη! Η αλήθεια είναι πως η αντίστροφη μέτρηση για πιο ηλιόλουστες και (γιατί όχι;) κάπως πιο ζεστές μέρες ξεκίνησε. Και φυσικά τα αγαπημένα μας brands έχουν ήδη φέρει τις ανοιξιάτικες κολεξιόν και μας προσκαλούν να τις εξερευνήσουμε.

               Η νέα συλλογή του Zara μας περιμένει με μία πληθώρα σχεδίων, στυλ και υφών κι όλα αυτά είναι ένα κι ένα για να πειραματιστούμε. Ξεκινάμε με αυτή τη maxi φούστα με μέση τύπου fajin (θυμίζει φαρδιά ζώνη). Τα διακοσμητικά κουμπιά στη μέση – ζώνη της φούστας κάνουν αυτό το λεπτό πουλόβερ με τα (surprise!) διακοσμητικά κουμπιά στα μανίκια τον ιδανικό συνδυασμό!  Και βεβαίως, όσο ακόμη παραμένουν οι χαμηλές θερμοκρασίες μένουμε ζεστές και στυλάτες με αυτό το fur-like jacket από το Zara.

         Επειδή, όμως, ακόμη ο καιρός τη θέλει τη μπότα του, αυτές οι ψηλοτάκουνες μπότες ιππασίας RIDING KNEE-HIGH από την Envie Shoes θα δώσουν μία νότα κομψής ανεμελιάς στο outfit – ό,τι πρέπει για τις πρώτες εμφανίσεις της άνοιξης! Ενώ από την αγαπημένη μας Kooreloo η πιο trendy τσάντα ώμου,The Swan, μας επιτρέπει να έχουμε μαζί μας ό,τι χρειαστούμε για τη γεμάτη μέρα μας with a pinch of style!

           Τα λαμπερά αξεσουάρ για την άνοιξη είναι must. Ανοίξαμε, λοιπόν το λατρεμένο μας σεντούκι aka Treasure Box By Annita κι ανακαλύψαμε τα μακριά κολιέ Glow Dance και Moonlight αλλά και το πιο κοντό ΜMystic Glow για layering. Α, και μην ξεχάσουμε το παραδοσιακό Μαρτάκι!

            

       

               Φέρνουμε την άνοιξη στην επιδερμίδα μας…

               … χάρη στην Clinéa και τη σειρά της για ενυδάτωση και λάμψη. Η ρουτίνα έχει ως εξής:

               Ξεκινάμε καθαρίζοντας καλά το πρόσωπό μας με το gel καθαρισμού Balance Spell Gel με τσάι matcha που αποβάλλει τις τοξίνες από την επιδερμίδα καθαρίζοντάς τη σε βάθος, αλλά και σαλικυλικό οξύ από φλοιό λευκής ιτιάς για άμεση ανανέωση.

               Συνεχίζουμε με την ενυδατική κρέμα Water Crush, μία ενυδατική κρέμα ημέρας με απίστευτα ελαφριά υφή χάρη στη σύνθεσή της με νερό αγγουριού. Ο δε συνδυασμός με 2% υαλουρονικό οξύ  ξεδιψά πραγματικά την επιδερμίδα ενυδατώνοντάς τη για έως και 48 ώρες, χωρίς να φράζει τους πόρους.

               Γυρίζοντας σπίτι κι αφότου καθαρίσουμε ξανά καλά το πρόσωπό μας, εφαρμόζουμε την κρέμα – gel νυκτός Sleeping Spa, που όχι μόνο κλειδώνει την υγρασία της επιδερμίδας, αλλά βοηθά στην ανανέωσή της στη διάρκεια της νύχτας ξαναγεμίζοντάς τη ώστε το πρωί να είναι και πάλι σφριγηλή και ξεκούραστη.

               Και βεβαίως, θέλουμε τα μάτια μας να λάμπουν από κάθε άποψη! Γι’ αυτό κι αποχαιρετούμε τους μαύρους κύκλους με την κρέμα Eye Smoothie που πρωί – βράδυ μας χαρίζει ένα ξεκούραστο βλέμμα all day long!

  Μέχρι το επόμενο ραντεβού μας, να περάσετε καλά και  μην ξεχνάτε να χαμογελάτε: είναι ό,τι ομορφότερο μπορείτε να φορέσετε ανά πάσα στιγμή!

                                                                            Cheers!

Featured image: freepik.com/@freepik

05/03/2025 0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

Our Sunday Oscar Pic(k): Oppenheimer

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Ο Μάρτιος έφτασε και μαζί έφτασε κι η λαμπερή βραδιά των Oscars κι αύριο το πρωί θα ξέρουμε τους μεγάλους νικητές – ενώ θα κάνουμε και κουσκούς για τις εμφανίσεις στο κόκκινο χαλί! Απόψε η πρότασή μας εξερευνά τρεις μεγάλες κατηγορίες των βραβείων σε μία και μόλις ταινία που μόλις πέρυσι αναδείχθηκε ο μεγάλος νικητής (ήταν και φαβορί, εδώ που τα λέμε!).

               Όταν ο J. Robert Oppenheimer (Cillian Murphy) ξεκινούσε τις σπουδές του στην κβαντική και θεωρητική φυσική, φαντάζομαι πως τίποτα δεν προμήνυε πως το όνομά του θα συνδεόταν με τις μεγαλύτερες ανακαλύψεις στη σύγχρονη ιστορία. Ούτε, όμως, πως το όραμά του να χρησιμοποιήσει την πυρηνική φυσική για το “κοινό καλό” θα οδηγούσε σε μία από τις μεγαλύτερες πολεμικές καταστροφές της ανθρωπότητας…

               Η ταινία “Oppenheimer” βασίζεται στη βιογραφία του Oppenheimer “American Prometheus” από τους Kai Bird και Martin J. Sherwin, με τον Christopher Nolan (“Interstellar”, 2014) να κρατά τα ηνία σε σενάριο και σκηνοθεσία.

               Μία από τις καλύτερες βιογραφικές ταινίες του σύγχρονου σινεμά

Η κατηγορία της βιογραφίας δεν είναι “παιχνιδάκι”. Και με τη δραματοποίηση καταστάσεων για να κάνει η παραγωγή την ταινία πιο ελκυστική να γίνεται με μέτρο, ο πήχης των προσδοκιών ανεβαίνει αυτόματα ιδιαίτερα ψηλά. Ο Nolan εξερευνά σε βάθος την ιστορία του Oppenheimer, από την εξέλιξή του μέχρι την κορυφή, αλλά και την πτώση του, ενώ δίνει ιδιαίτερη έμφαση στους δαίμονες που κλήθηκε να αντιμετωπίσει όταν διαπίστωσε τις επιπτώσεις της ανακάλυψής του. Η μαεστρία της βιογραφικής ταινίας κρύβεται στο να αποδώσει ο σκηνοθέτης την ιστορία του προσώπου που η ταινία αφορά με το μεγαλύτερο δυνατό ρεαλισμό, κι ο Nolan δείχνει να πήγε καλά διαβασμένος στο πλατό του “Oppenheimer”. Η ταινία του είναι μία λεπτομερής ανάλυση χαρακτήρα με την πλοκή, παρά τη μη γραμμική αφήγηση των γεγονότων (πολύ του αρέσει αυτό, του Nolan!) να ξεδιπλώνεται ομαλά, κάνοντας την ιστορία του φυσικού κατανοητή ακόμη και στο κοινό που δε γνωρίζει τόσα πολλά για εκείνον. Παράλληλα, παρά το γεγονός πως στις βιογραφικές ταινίες δεν υπάρχουν spoilers, ο Nolan καταφέρνει να δημιουργήσει ένα πέπλο αγωνίας, κρατώντας το θεατή σε μία εθιστική σχεδόν εγρήγορση. Ε, με όλα αυτά, νομίζω τα Oscars καλύτερης Ταινίας και Σκηνοθεσίας έφτασαν στα χέρια του, καθώς ο Nolan έπαιξε ΠΟΛΥ τίμια, με τον “Oppenheimer” να θεωρείται η καλύτερή του ταινία ως τώρα!

Και φυσικά ο Nolan μόνο εκπτώσεις δεν κάνει στην επιλογή των ηθοποιών του. Θα ήθελα πολύ να αναλύσω ένα ένα όλα τα ονόματα που περνούν από την οθόνη στην πορεία της ταινίας. Θα περιοριστώ, όμως, να εστιάσω στην Emily Blunt που παρά το μικρό (χρονικά) ρόλο της Kitty Oppenheimer αποδίδει μία από τις καλύτερες ερμηνείες της αλλά και το Robert Downey Jr. που με το Strauss του κέρδισε το χρυσό αγαλματάκι που (αν με ρωτάτε) η ακαδημία του χρωστούσε από τον “Chaplin” του. Αλλά ας έρθουμε τώρα στο πρόσωπο της περσινής απονομής που δεν είναι άλλο από τον Cillian Murphy. Ο “Tom Shelby” των “Peaky Blinders” φάνηκε από νωρίς πως στοχεύει ψηλά και ο “Oppenheimer” του ήταν το κλειδί που του άνοιξε την πόρτα της Ακαδημίας. Ο ηθοποιός αποδεδειγμένα αφιέρωσε πολύ χρόνο και κατέβαλλε θεαματική προσπάθεια για να κατανοήσει το χαρακτήρα του ώστε να τον αποδώσει με όσο περισσότερη ακρίβεια γίνεται. Αποτέλεσμα; Μία ερμηνεία αυθεντική, καθώς ο Murphy αποτυπώνει  άριστα την πολυπλοκότητα του Oppenheimer, φέρνοντάς τον ταυτόχρονα πιο κοντά στο θεατή χάρη στην ευκολία που αποδίδει το συναισθηματικό κυκεώνα του χαρακτήρα. Cillian, congrats για το βραβείο A’ Ανδρικού Ρόλου, το κέρδισες με το σπαθί σου!

Με λίγα λόγια; Σας εύχομαι να απολαύσετε την ταινία όσο κι εγώ… πράγμα που σας το εγγυώμαι!

               Πρωταγωνιστούν: Cillian Murphy, Emilly Blunt, Robert Downey Jr., Matt Damon, Florence Pugh. Josh Hartnett, Casey Affleck, Rami Malek, Kenneth Branagh, Jason Clarke, Tony Goldwyn, James D’ Arcy κ.α.

Για το βραβείο Α’ Ανδρικού Ρόλου υποψήφιοι φέτος είναι οι:

Adrien Brody, “The Brutalist”

Timothée Chalamet, “A Complete Unknown”

Colman Domingo, “Sing Sing”

Ralph Fiennes, “Conclave”

Sebastian Stan, “The Apprentice”

Το βραβείο Καλύτερης Σκηνοθεσίας φέτος διεκδικούν οι:

Jacques Audiard, “Emilia Pérez”

Sean Baker, “Anora”

Brady Corbet, “The Brutalist”

Coralie Fargeat, “The Substance”

James Mangold, “A Complete Unknown”

Ενώ Καλύτερη Ταινία θα αναδειχθεί μία από τις εξής:

“Anora”

“The Brutalist”

“A Complete Unknown”

“Conclave”

“Dune: Part Two”

“Emilia Pérez”

“I’m Still Here”

“Nickel Boys”

“The Substance”

“Wicked”

02/03/2025 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

Our Sunday Oscar Pic(k): Still Alice

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Μία βδομάδα μας χωρίζει από τη λαμπερή βραδιά της απονομής των Oscars και το αφιέρωμά μας συνεχίζεται με θρησκευτική ευλάβεια! Κι απόψε εξερευνούμε την κατηγορία του Α’ Γυναικείου Ρόλου με μία ερμηνεία που ανατριχιάζει, επειδή ακριβώς είναι τόσο ανθρώπινη.

               Στην αρχή είχε ξεκινήσει να ξεχνάει κάποιες λέξεις τις οποίες τις ένιωθε να κρέμονται από τη γλώσσα της. Έπειτα έχασε τον προσανατολισμό της ενώ έκανε jogging. Αυτά είναι μόνο μερικά από τα συμπτώματα που οδήγησαν την Alice Howland (Julianne Moore) στην πόρτα ενός νευρολόγου. Για να μάθει στα 50 της πως πάσχει από Alzheimer πρώιμης έναρξης, μία σπάνια μορφή Alzheimer που πλήττει νεότερα άτομα. Καταξιωμένη ακαδημαϊκός, παντρεμένη με το John (Alec Baldwin) και τρία υπέροχα παιδιά, κι όμως, η Alice νιώθει πως θα τα χάσει όλα αυτά, ιδίως τον εαυτό της. Η ασθένεια της Alice, όμως, θα γίνει κι η αφορμή για να δοκιμαστούν οι σχέσεις ανάμεσα στην οικογένειά της, ακόμη κι όταν μιλάνε για αυτήν σα να μην είναι εκεί μαζί τους…

               Η ταινία “Still Alice” βασίζεται στο ομότιτλο μυθιστόρημα της Lisa Genova, μία νευροεπιστήμονα που με τη σειρά της εμπνεύστηκε από τη γιαγιά της που είχε διαγνωστεί με Alzheimer. Το σενάριο της ταινίας υπογράφουν οι Richard Glatzer και Wash Westmoreland, ενώ οι δυο τους αναλαμβάνουν και τη σκηνοθεσία.

               “Κάθε στιγμή (της ταινίας) μετράει”

               Από επαγγελματική εμπειρία θα σας πως η άνοια και το Alzheimer είναι “άτιμες” ασθένειες. Ναι, συμφωνώ 100% πως όλες οι σοβαρές ασθένειες μας προκαλούν ένα αίσθημα αδικίας για τον άνθρωπο που ταλαιπωρείται από οποιαδήποτε από αυτές. Εντούτοις, στην περίπτωση του Alzheimer, ο ασθενής χάνει λίγο λίγο αυτά που τον καθορίζουν. Δε μιλάμε απλά για την απώλεια προσανατολισμού, αλλά με την εξέλιξη της νόσου είναι σαν ο ασθενής να χάνει τον εαυτό του. Κι αυτό είναι σκληρό τόσο για τον ίδιο και για τους οικείους του. Αυτήν τη μάχη απεικονίζουν οι σκηνοθέτες, τη μάχη ενάντια στη νόσο αλλά και το χρόνο.

Η προσπάθεια της Alice να διεκδικήσει όσο χρόνο μπορεί με τους αγαπημένους της προτού καταλήξει να τους ξεχάσει εντελώς γεννά ένα συναίσθημα τρυφερότητας προς αυτή στο θεατή, πόσο μάλλον αν στο κοινό ανήκουν άτομα που έχουν ζήσει το Alzheimer και τις επιπτώσεις του “από πρώτο χέρι”. Η ιστορία ξεδιπλώνεται με έναν απίστευτό ρεαλισμό, παρά τη θεατρικότητα των σκηνών (εξίσου εντυπωσιακή), τόσο με την εξέλιξη του Alzheimer στην Alice όσο και στις σχέσεις της οικογένειας μετά τη διάγνωση, ενώ παράλληλα χειρίζεται με αξιοπρέπεια ένα τόσο ευαίσθητο πρόβλημα.

               Έχουμε, όμως, κι ένα ensemble ηθοποιών που “δένει” υπέροχα το τελικό αποτέλεσμα, ωστόσο δικαίως την παράσταση κλέβει η Julianne Moore. Προσεγγίζοντας την Alice της με έναν εμφανή σεβασμό στη μάχη που δίνει ο χαρακτήρας της, η ηθοποιός καταφέρνει κι αποτυπώνει την αγωνία που έρχεται συνυφασμένη με τη διάγνωση αλλά και την προσπάθειά της να κρατηθεί στη ζωή όπως την ξέρει για όσο περισσότερο μπορεί. Η καθηλωτική αυτή ερμηνεία της χάρισε το Oscar Α’ Γυναικείου Ρόλου το 2015, ενώ “σάρωσε” και τις Χρυσές Σφαίρες και τα βραβεία BAFTA, μεταξύ άλλων.

               Με λίγα λόγια; Σας εύχομαι να απολαύσετε την ταινία όσο κι εγώ… πράγμα που σας το εγγυώμαι! Α, κι ας έχετε μερικά χαρτομάντηλα κοντά καλού κακού….!

               Πρωταγωνιστούν: Julianne Moore, Alec Baldwin, Kristen Stewart, Kate Bosworth, Shane McRae, Hunter Parrish, Seth Gillian, Stephen Kunken κ.α.

               Υποψήφιες για το Oscar Α’ Γυναικείου Ρόλου φέτος είναι οι:

Cynthia Erivo, “Wicked”

Karla Sofía Gascón, “Emilia Pérez”

Mikey Madison, “Anora”

Demi Moore, “The Substance”

Fernanda Torres, “I’m Still Here”

               Photo credits: IMDb

23/02/2025 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
What to wear...by A.Adamopoulou

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΜΕΡΕΣ ΕΚΠΤΩΣΕΩΝ ΣΤΑ NOTOS; DON’T MIND IF WE SAY YES!

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Ο Φεβρουάριος ετοιμάζεται να μας αποχαιρετήσει την επόμενη εβδομάδα και αυτό σημαίνει πως εξακολουθούμε να έχουμε τη δυνατότητα για πινελιές ανανέωσης on a budget. Γιατί να μην το κάνουμε με μία επίσκεψη στα Notos και ν’ απολαύσουμε εκπτώσεις έως 50%;

               Ας ξεκινήσουμε με ένα ενδεικτικό sales outfit, shall we?

               Από τη συλλογή της Twinset ξεχωρίζουμε αυτήν την jupe-culotte σε classic μαύρη απόχρωση και τις προσφέρουμε μερικά extra vibes με αυτό τη Betty Barclay πλεκτή μπλούζα !

     Ενώ μία πιο rock νότα στην εμφάνιση δίνουν αυτές οι cowboy boots από τη DKNY κι από μέσα φοράμε αυτό Wolford καλσόν μονόχρωμο με ματ υφή, για να μην ξεπαγιάσουμε!

           Το χειμώνα καλό είναι να μη “φορτωνόμαστε” με κοσμήματα, αλλά τα σκουλαρίκια Reflections και το δαχτυλίδι Arabesque από το Li-La-Lo είναι must haves Και ταιριάζουν ταμάμ με την εμφάνιση της εβδομάδας!

                Τα busy κορίτσια θέλουμε να χωράμε τη μέρα μας στην τσάντα μας με άνεση… Οπότε επιλέγουμε αυτήν την Emporio Armani γυναικεία τσάντα ώμου με κρόσσια για να δώσουμε μία πιο retro νότα στο look μας!

Ενώ για να παραμείνουμε ζεστές και κομψές, αυτό το faux fur παλτό από την Pennyblack είναι ένα κομμάτι – πασπαρτού για οποιαδήποτε εμφάνισή μας!

               Εκπτώσεις στις τιμές, ναι, όχι στην περιποίησή μας!

               Γι’ αυτό κι εμπιστευόμαστε την Guerlain και το νέο Youth Watery Oil Serum της σειράς Abeille Royale. Αποτέλεσμα 15 ετών έρευνας, 9 ευρεσιτεχνιών και 9 δημοσιεύσεων, ο ορός νέας γενιάς Youth Watery Oil Serum, αντλεί την επανορθωτική του δύναμη από τρία διαφορετικά μέλια, τα οποία παράγονται από την Μαύρη Μέλισσα, προσφέροντας βαθιά επανόρθωση από τις πρώτες σταγόνες.  Το συγκεκριμένο είδος μέλισσας, επιλέχθηκε για την σπανιότητά του καθώς και την επανορθωτική δύναμη των μελιών του.

Χάρη στην υφή βαθιάς διάχυσης, ο ορός στοχεύει στην καρδιά της επιδερμίδας, πολλαπλασιάζοντας τους μηχανισμούς αυτό-επανόρθωσης του δέρματος. Η βαθιά επανόρθωση που προσφέρει, βοηθά στην ανάκτηση της σφριγηλότητας του δέρματος, τη φωτεινότητα  και την καταπολέμηση των ρυτίδων.
Η ελαφριά, αποκλειστική σύνθεση του είναι κατάλληλη για όλους τους τύπους δέρματος και είναι εμπλουτισμένη με μικροσφαιρίδια. Περιέχει 99% συστατικά φυσικής προέλευσης.

 

Μέχρι το επόμενο ραντεβού μας, να περάσετε καλά και  μην ξεχνάτε να χαμογελάτε: είναι ό,τι ομορφότερο μπορείτε να φορέσετε ανά πάσα στιγμή!

                                                                            Cheers!

Featured image: unsplash.com/@gettyimages

20/02/2025 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

EDITORIAL

  • Don’t loose your Christmas Sparkle!

Newsletter

instagram

The K-magazine

thekmagazine

A week full of colours, food and drinks… * Stay A week full of colours, food and drinks… * Stay tuned για τη νέα boutique @moncheri.stores που άνοιξε στη Νέα Ερυθραία! * Καλό φαγητό δεν είναι μόνο το gourmet φαγητό! Δοκιμάσαμε κι ενθουσιαστήκαμε με το νέο menu στο @mpar_mpee_kiou στο Πασαλιμανι. Ο βιομηχανικός χώρος με design πινελιές είναι ιδανικός για όλες τις ώρες κι ηλικίες! Φρέσκα υλικά, προμηθεύονται τα κρέατα από τον @drakoulisdryandraw , οπότε η ποιότητα είναι εγγυημένη! Λίγη δουλίτσα θέλουν τα cocktails τους! *Μια βόλτα στο @inspiredeco.gr στη Λ.Κηφισιας θα σας κάνει να ονειρευτείτε τις αλλαγές που θα θέλετε να κάνετε στον χώρο σας. Λάτρεψα τα νέα υφάσματα για καναπέδες και κουρτίνες που έχουν φέρει από Αγγλία, Ιταλία και Γαλλία! * Ήπιαμε τα cocktails στο αγαπημένο @dirtysanchezathens . Να παραγγείλετε οπωσδήποτε τις Fajitas con carne asada του @spyrosmavroeidis *Μπειτε στο @idconceptbeauty να δείτε τα νέα #lipsticks ! Πολύ ωραίες υφές κι αποχρώσεις! *Το Design space @47circles στο Κολωνάκι, ανοίγει τις πόρτες του σε μια μοναδική έκθεση με τίτλο «Δευκαλίων: Η Ελπίδα της Τέχνης» αποτελεί μια βαθιά συγκινητική πρωτοβουλία για τη στήριξη των πληγεισών περιοχών της Θεσσαλίας, φέρνοντας στο προσκήνιο την ομορφιά της δημιουργίας και την αλληλεγγύη και στηρίζοντας το έργο της @humanitygreece #food #foodporn #drinks #cocktails #bar #restaurant #color #colours #design #deco #beauty #beautytips #idconcept #idconceptbeauty #inspire #foodphotography #burger #burgers #corndogs #fashion #opening
@damianodavid sings the @brunomars and @ladygaga ‘s song “Die with a smile” and he is amazing (and sexy) during the @siriusxm show 🎶 #damianodavid #brunomars #brunomarsmusic #ladygaga #unplugged #concert #diewithasmile #song #radioshow
Highlights of a long week! *Είδαμε, χαζέψαμε , «ερωτευτήκαμε» τις νέες συλλογές γυαλιων για την επόμενη σαιζόν που εκπροσωπεί η εταιρεία @kering_official ! Σύντομα στο site θα διαβάσετε περισσότερα! *Δοκιμάσαμε το menu της @aiglizappeiou που άνοιξε πρόσφατα τις πόρτες του! Πρόκειται για μια εξαιρετική γαστρονομική εμπειρία σε ένα καταπληκτικό περιβάλλον. Σίγουρα δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στη λεπτομέρεια: από το design,στοart de la table και φυσικά στις γεύσεις! * Τέλος, με μεγάλη χαρά μάθαμε ότι η εμβληματική ηθοποιός, @kellyrutherford είναι το νέο πρόσωπο της @caudalie που ανανεώνει την εμβληματική της σειρά Premier Cru,προσφέροντας μια ολοκληρωμένη λύση ενάντια σε όλα τα ορατά σημάδια γήρανσης - ρυτίδες, κηλίδες και όγκος. #highlights #kering #keringeyewear #eyewear #eyewearfashion #eyewearstyle #eyeweardesign #ss2025 @doitforfun.pr #menu #menutasting #aiglizappeiou #design #restaurant #restaurantdesign #greekcuisine #newopening #caudalie #caudaliefrance #beauty #beautylaunch #kellyrutherford #premiercru #premiercrucaudalie #beautyaddict #viral #nofilter #nofilterneeded
All you need to know about @bridgetjones by @renee All you need to know about @bridgetjones by @reneezellweger! “Mad about the boy”, Movie No4 is coming the 13th of February! #bridgetjones #bridgetjonessdiary #reneezellweger #bridgetisms #madabouttheboy #bridgetjonesmovie @universalpictures @workingtitlesp
Happy New Year from our family to yours! #family # Happy New Year from our family to yours! #family #familytime #pets #petstagram #happynewyear #newyear #dashund #dashundsofinstagram
Happy new year!!! Enjoy it!!!🍸🍸🍸 #happyn Happy new year!!! Enjoy it!!!🍸🍸🍸 #happynewyear #newyear #happynewyear2025 #newyearnewme
A big “thank you” to my 2024! Full of people, A big “thank you” to my 2024! Full of people, experiences, feelings and trips around the world! For the new year, I wish for better and more … Cheers to 2025 with better days and nights with “my people”… and less anxiety, disappointment, vanity and toxicity! #highlights #bye2024 #2024 #travel #newyork #copenhagen #london #athens #people #travelphotography #travelgram #nammos #nammosmykonos #timessquare #timesquarenyc #travelaroundtheworld #travelaroundeurope #travelaroundworld #trips #familytrip #familytime #familytravel #familytrips #smile #thinkpositive #fyp #reels #reelsinstagram #reelsvideo
If you can’t find someone to fall in love, you c If you can’t find someone to fall in love, you can always find the perfect bag! It’s the best partner to stroll around in style! 👜 #bag #baglover #baglovers #bagloverscommunity #bagaddict #fashion #fashionlover #fashionlovers #hermes #hermès #chanel #chanelbag #céline #celine
Highlights of a very busy week! Λίγες μέρ Highlights of a very busy week! Λίγες μέρες πριν τα Χριστούγεννα κι επιλεκτικά πηγαίνουμε στα events που μας ενδιαφέρουν και ξέρουμε ότι θα περάσουμε όμορφα! *Ξεκιναμε από το privé black tie party της very premium tequila @cincoro που διοργάνωσε η @dudettepr στον μυσταγωγικό χώρο του @kikuathens * Dinner party από τις διοργανώτριες του @the_pop_up_project ( @fayscontrol & @ileani ) στο @casa__giacomo καθώς και το επόμενο σαββατοκύριακο θα βρίσκονται στοballroom του @kinggeorgeathens για τα χριστουγεννιάτικα ψώνια σας! *Επισημα εγκαίνια για το πρώτο κατάστημα @theartians της Κωνσταντίνας Καμπισοπουλου στην Κηφισιά! 🥂🥂 *Menu tasting στο @bacanal.athens στο Κολωνάκι με ωραίους ανθρώπους, με πιάτα εμπνευσμένα κυρίως από τη θάλασσα, κι ενδιαφέροντα επιδόρπια, κατόπιν καλέσματος από την @newnessagency ! *Last but not least, an unusual Christmas workshop από το @hendricksgin και την @jossiev και την @mika στο @anassacityevents , όπου φτιάξαμε τα στεφάνια μας ( με την βοήθεια του @sotirisvrettos ) και τα cake μας… 🎄🎄🎄 #christmas #christmasevent #christmasdecorations #christmasdecor #menutasting #cincoro #cincorotequila #tequila #priveparty #thepopupproject #christmasshopping #hendricksgin #gin #drinks #drinkstagram #bacanal #fyp #viral
Load More... Follow on Instagram

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

VIDEOS

Follow Us

Follow Us
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ