Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Γνωρίζουμε όλοι καλά την αξία των φρούτων στη διατροφή μας – κι όσο περισσότερη ποικιλία έχουμε τόσο το καλύτερο. Υπάρχει όμως “σωστή” ώρα για να τα τρώμε;

Με το αφιέρωμά μας στα Oscar να κρατά γερά, απόψε εξερευνούμε την κατηγορία Α’ Ανδρικού Ρόλου με μια ταινία αληθινή και βαθιά ανθρώπινη.

Ο Φεβρουάριος ετοιμάζεται να μας αποχαιρετίσει και μετά την Καθαρά Δευτέρα θέλουμε να πιστεύουμε πως η άνοιξη είναι προ των πυλών! Έτσι η μέρα “σηκώνει” το πιο φωτεινό μας χαμόγελο …

Η μεγάλη βραδιά των Oscars πλησιάζει, έτσι το αφιέρωμά μας συνεχίζεται, απόψε με την κατηγορία Β’ Ανδρικού Ρόλου με μία ταινία που κερδίζει την προσοχή μας με τον πιο έξυπνο …

Όλοι το έχουμε νιώσει. Mετά από ένα γεμάτο Σαββατοκύριακο με καφεδάκι, φαγητό και ποτά, αντί να νιώθουμε full on, αισθανόμαστε το ακριβώς αντίθετο – πλήρως αποφορτισμένοι. Αυτή η περίεργη κούραση …

Ανακάλυψε τα οφέλη των μούρων για την καρδιά, το έντερο και τον εγκέφαλο. Blueberries, φράουλες, raspberries, goji και açaí είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνη C και φυτικές ίνες.

Καθώς διανύουμε το Φεβρουάριο κι ανάμεσα στις υποχρεώσεις μας απολαμβάνουμε την care free ατμόσφαιρα των Αποκριών, τσεκάρουμε και τις εκπτώσεις που καλά κρατούν πριν την έναρξη της ανοιξιάτικης κολεξιόν στα …

Ανακαλύψτε 3 πρακτικούς τρόπους για να διαχειριστείτε τον εκνευρισμό στη δουλειά, να μειώσετε το άγχος και να διατηρήσετε τον επαγγελματισμό και την ψυχραιμία σας ακόμη και στις πιο πιεστικές συνθήκες.

Η Δευτέρα δεν χρειάζεται να είναι η πιο δύσκολη μέρα της εβδομάδας. Ανακάλυψε 4 πρακτικούς τρόπους για να τη μετατρέψεις σε αφετηρία έμπνευσης, ευεξίας και παραγωγικότητας, ξεκινώντας τη νέα εβδομάδα …

Απόψε στρέφουμε το βλέμμα μας στην κατηγορία Β’ Γυναικείου Ρόλου. Εν γένει ο Β’ ρόλος κρύβει ερμηνείες που μπορούν ακόμη και να παρακάμψουν τα “πρώτα ονόματα” σε μία ταινία. Τρανό …

Είτε γιορτάσετε τη Ημέρα των ερωτευμένων με το έτερον ήμισυ είτε με τις φίλες σας είτε μόνη σας, σας αξίζει το καλύτερο pampering, μιας και είναι Σάββατο… που σημαίνει πως …

Απόγευμα Κυριακής, ο καναπές μας περιμένει, τα φώτα χαμηλώνουν και το αφιέρωμά μας στα Oscars συνεχίζεται με την κατηγορία Πρωτότυπου Σεναρίου. Απόψε σας προτείνουμε μία ταινία που διδάσκει πως η …

Πώς μπορούμε να κόψουμε τις κακές συνήθειες χωρίς πίεση και ενοχές; Τέσσερα πρακτικά βήματα βασισμένα στην ψυχολογία και τη συνειδητότητα.

Πιάσαμε Φεβρουάριο και ξέρουμε όλοι τι λένε για αυτόν και πως η άνοιξη είναι just around the corner! Και βέβαια ο μήνας είναι ακόμη πιο fun με εκπτώσεις από τα …

Πώς οι μυρωδιές ενεργοποιούν τη μνήμη και τα συναισθήματα; Η επιστήμη της όσφρησης εξηγεί γιατί ένα άρωμα μας ταξιδεύει στο παρελθόν.