Αυτή η σειρά ασκήσεων διαρκεί μόλις λίγα λεπτά, δεν χρειαζόμαστε ούτε καν βαράκια και μπορούν να γίνουν ακόμη και στο σπίτι.
-
-
Διαβάστε και μετά… προσθέστε τα στη λίστα με τα ψώνια!
-
Πώς μπορεί η υπερβολή να δημιουργήσει προβλήματα και πώς μπορούμε να προστατευτούμε;
-
Είναι αυτά τα μικρά σημάδια που δείχνουν ότι τα πράγματα πάνε καλά στην ζωή μας και μπορούμε να τα καταφέρουμε ακόμα καλύτερα!
-
Καλοκαιρινό βραδάκι Κυριακής και αυτό σημαίνει καλοκαιρινό σινεμά μετά από βόλτες στη θάλασσα ήρθε η ώρα για θερινό σινεμά στο σπίτι. Απόψε η πρότασή μας έρχεται από το MCU στη …
-
Εμείς το λέμε ότι η ευγένεια ανοίγει πόρτες. Όμως τι μας λέει πρόσφατη έρευνα για το εργασιακό περιβάλλον;
-
Κοντεύουμε να αποχαιρετίσουμε τον Ιούνιο και το καλοκαίρι μπήκε με φόρα στις ζωές μας κι εμείς έχουμε απλά να το χαρούμε, ακόμη και τις πολυάσχολες μέρες μας.
-
Έτσι, η αποψινή μας πρόταση έρχεται από το Disney+ με μία ταινία που φέτος κλείνει τα 30 της χρόνια και τελευταία μία σκηνή έχει γίνει viral στα social media καθώς …
-
Όταν μιλάμε για τα συνοδευτικά των γευμάτων και τις γαρνιτούρες μας, το ρύζι είναι μία από τα πρώτα που μας έρχονται στο μυαλό. Κι ενώ το λευκό ρύζι είναι εκείνο …
-
Μερικά από τα πιο αγαπημένα μας brands μπορούμε να τα βρούμε στα Notos και να απολαύσουμε τα ψώνια μας σε ένα δροσερό και φιλόξενο περιβάλλον.
-
Η αλήθεια είναι πως οι βιτρίνες των gelaterie και των frozen yogurt bars μπορούν να κάνουν τα σάλια μας να τρέχουν, ή να μη μπορούμε να διαλέξουμε ανάμεσα στα προϊόντα …
-
Πάρτε ένα δροσερό ποτό ή αναψυκτικό, pop corn και μετατρέψτε το σπίτι σε ένα. Και μία καλή ρομαντική κομεντί είναι ό,τι πρέπει για το “σκηνικό” που στήνουμε!
-
Αν και είναι μέρος του μηχανισμού επιβίωσης “fight-or-flight”, η ορμόνη του άγχους μπορεί να μας αποδιοργανώσει σημαντικά. Κι όταν το σώμα στέλνει προειδοποιητικά σινιάλα, τότε είναι η ώρα να το …
-
Οι τροφές που βοηθούν να αποκτήσουμε επίπεδη κοιλιά!
-
Λίγο πριν ξεκινήσει η περίοδος των αδειών φροντίζουμε να καλύψουμε όλες μας τις υποχρεώσεις, αλλά για απόλυτη επιτυχία αυτό γίνεται μόνο αν φοράμε την καλή μας διάθεση… και τις τάσεις …
