Η ζεστασιά των ακτινών του ήλιου στο δέρμα μας μπορεί να είναι μια ευχάριστη αίσθηση, ωστόσο, η παρατεταμένη και η απροστάτευτη έκθεση μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες συνέπειες, όπως οι ρυτίδες. Οι ρυτίδες του ήλιου, γνωστές και ως φωτογήρανση ή ηλιακή ελαστωση, είναι σημάδια πρόωρης γήρανσης που προκύπτουν από τις βλαβερές συνέπειες της υπεριώδους ακτινοβολίας (UV) από τον ήλιο. Ενώ, η γήρανση είναι μια φυσική διαδικασία, οι ακτίνες του ήλιου μπορούν να την επιταχύνουν σημαντικά. Άραγε τι προκαλεί τις ρυτίδες από τον ήλιο; Σας χαρίζουμε τρεις βασικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε πιο απαλό και νεανικό το δέρμα σας χωρίς έντονες φθορές!
Οι διαφορά των ρυτίδων
Οι ρυτίδες από τον ήλιο διαφέρουν από τις ρυτίδες που εμφανίζονται φυσικά με την ηλικία. Προκαλούνται κυρίως από τις ακτίνες UV , οι οποίες διεισδύουν στο δέρμα και καταστρέφουν τις ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης του. Το κολλαγόνο και η ελαστίνη είναι υπεύθυνες για τη διατήρηση της σφριγηλότητας και της ελαστικότητας του δέρματος. Η υπεριώδης ακτινοβολία διασπά αυτές τις βασικές πρωτεΐνες, οδηγώντας στο σχηματισμό λεπτών γραμμών, βαθιών ρυτίδων και απώλεια του τόνου του δέρματος.
Μέθοδοι αντιμετώπισης
Φοράτε αντηλιακό καθημερινά
Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την πρόληψη των ρυτίδων από τον ήλιο είναι να ενσωματώσετε το αντηλιακό στην καθημερινή σας ρουτίνα περιποίησης. Το αντηλιακό λειτουργεί ως φράγμα που προστατεύει το δέρμα σας από τις βλαβερές ακτίνες UV. Όταν επιλέγετε ένα αντηλιακό, επιλέξτε μια φόρμουλα ευρέος φάσματος με τουλάχιστον SPF 30. Εφαρμόστε το ακόμη και τις συννεφιασμένες μέρες, καθώς οι ακτίνες UV μπορούν να διαπεράσουν τα σύννεφα. Η Nuxe Sun Melting Cream, θα σας προστατεύει από τις υπεριώδεις ακτίνες UVA – UVB και τα κύτταρα του δέρματος από την πρόωρη γήρανση. Βοηθά στην καταπολέμηση της εμφάνισης των κηλίδων που προκαλούνται από την έκθεση στον ήλιο, ενυδατώνει έντονα, ηρεμεί το δέρμα… Και δίνει ένα ωραίο ομοιόμορφο μαύρισμα χάρις το νερό υάκινθου και του ηλιοτρόπιου.
Μείνετε ενυδατωμένοι
Η σωστή ενυδάτωση είναι απαραίτητη για την υγεία του δέρματος. Η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού βοηθά να διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο και ελαστικό. Επίσης, καταναλώστε μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά ενισχύουντην επανόρθωσητου δέρματός σας και το προστατεύουν από το οξειδωτικό στρες που προκαλείται από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία. Χρησιμοποιήστε παράλληλα πάντα ενυδατική κρέμα προσώπου ώστε να μένει το δέρμα ενυδατωμένο και στην εξωτερική του επιφάνεια. Η Day Wear Multi-Protection Anti-Oxidant 24H-Moisture Creme της Estee Lauder καταπραΰνει τα σημάδια πρόωρης γήρανσης. Ενυδατώνει την επιδερμίδα, προσφέρει ελαστικότητα και μια αίσθηση φρεσκάδας. Επίσης, έχει ελαφριά υφή και δεν φράζει τους πόρους.
Αποφύγετε το κάπνισμα και το υπερβολικό αλκοόλ
Το κάπνισμα και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορούν να επιταχύνουν τη γήρανση του δέρματος. Η διακοπή του καπνίσματος και ο περιορισμός της πρόσληψης αλκοόλ μπορεί να βελτιώσει τη συνολική υγεία του δέρματός σας.
Φροντίστε τον εαυτό σας με αγάπη..
Featured image: unsplash.com/@freestocks
