βιταμίνη

Οι περισσότεροι άνθρωποι απολαμβάνουν ιδιαιτέρως τις πράσινες σαλάτες. Λίγοι όμως γνωρίζουν πόσο καλό κάνουν στον οργανισμό τους όταν τρώνε μαρούλι ή ρόκα, τα δύο δηλαδή βασικά συστατικά μιας πράσινης σαλάτας.

H διαιτολόγος/διατροφολόγος Πηνελόπη Δουβογιάννη “εγκαινιάζει” τη συνεργασία μας με ένα άρθρο που απασχολεί ιδιαίτερα τις γυναίκες όλων των ηλικιών, αλλά και τους άνδρες.

Μια διατροφή πλούσια σε φολικό (ή φυλλικό) οξύ μπορεί να προστατεύει τους άνδρες από την παραγωγή μη φυσιολογικών σπερματοζωαρίων, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, στο Μπέρκλεϊ. Η βιταμίνη …

Σύμφωνα με μελέτη, η οποία δημοσιεύεται στο Journal of Clinical Investigation , ενισχύει την αμυντική διαδικασία του ανοσοποιητικού.

Σωστές συμβουλές διατροφής για να διατηρείστε πάντα φρέσκια και νέα.