Μία μάσκα ομορφιάς που αναπλάθει τα κύτταρα του δέρματος και αφήνει την επιδερμίδα λεία και απαλή.
ΥΛΙΚΑ:
1 κουταλάκι κρέμα γάλακτος
1 κουταλιά θυμαρίσιο μέλι
1 κουταλάκι ηλιέλαιο (μαλακτικό)
ΕΚΤΕΛΕΣΗ :
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να γίνουν ομοιόμορφο μείγμα.
ΕΦΑΡΜΟΓΗ :
Απλώνουμε τη μάσκα σε πρόσωπο και λαιμό, αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών, και την αφήνουμε να δράσει για 20 λεπτα.
Πηγή: “Τι γεύση έχουν τα καλλυντικά σας;” από τη Δήμητρα Γουλά, εκδ. ΔΙΟΠΤΡΑ
Υλικά :
• 5 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
• 1/2 κουταλάκι του γλυκού λεπτόρρευστο μέλι
• 1 κουταλάκι του γλυκού κερί μέλισσας
Εκτέλεση :
Ζεσταίνετε το κερί μέλισσας σε μπεν μαρί μέχρι να λιώσει και προσθέτετε ανακατεύοντας το ελαιόλαδο και το μέλι. Βγάζετε το μείγμα από τη φωτιά και το αφήνετε στο ψυγείο για 24 ώρες πριν το χρησιμοποιήσετε.
Απλώνετε ένα παχύ στρώμα από αυτή την κρέμα κάθε βράδυ με κυκλικές ανοδικές κινήσεις.
Πηγή: «Τι γεύση έχουν τα καλλυντικά σας;» από τη Δήμητρα Γουλά, εκδ. ΔΙΟΠΤΡΑ
*Σχετικά με τη Συγγραφέα Δήμητρα Γουλά
Προσφέρει θρέψη και ανάπλαση στην επιδερμίδα.
Υλικά :
• 1 κουταλάκι πολτό ή τρίμμα φρέσκου καρότου
• 1 κουταλάκι θυμαρίσιο μέλι
• λάδι απο 3 κάψουλες βιταμίνης Ε
Εκτέλεση :
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να γίνουν ομοιόμορφο μείγμα.
Εφαρμογή :
Απλώνουμε την μάσκα στο πρόσωπο, αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών, και την αφήνουμε να δράσει για 15 λεπτά. Ξεπλένουμε με δροσερό νερό.
Πηγή: «Τι γεύση έχουν τα καλλυντικά σας;» από τη Δήμητρα Γουλά, εκδ. ΔΙΟΠΤΡΑ
Υλικά :
• 1 φλιτζάνι τσαγιού γιαούρτι σακούλας
• 2 κουταλιές της σούπας καστορέλαιο
Εκτέλεση :
Ανακατεύετε καλά το γιαούρτι με το καστορέλαιο και το αποθηκεύετε σ´ ένα γυάλινο μπουκαλάκι και το αποθηκεύετε στο ψυγείο. Κάνετε μασάζ με το μείγμα σε όλο το πρόσωπο και την περιοχή των ματιών και αφαιρείτε με ένα βαμβάκι demaquillage (ακριβώς όπως και το κανονικό γαλάκτωμα).
Τέλος, βάζετε τονωτική λοσιόν.
Χρόνος ανάλωσης : 1 εβδομάδα
Πηγή:«Τι γεύση έχουν τα καλλυντικά σας» της Δήμητρας Γουλά (εκδ. ΔΙΟΠΤΡΑ)
Δεν υπάρχει τίποτα πιο αντιαισθητικό από τα απεριποίητα νύχια..οπότε θα ενθουσιαστείτε με τα αποτελέσματα, καθώς ενδυναμώνει τα εύθραυστα νύχια και αφαιρεί τα περιττά πετσάκια!
ΥΛΙΚΑ :
5 σταγόνες χυμό λεμονιού
1 κουταλάκι ελαιόλαδο
ΔΙΑΔΙΚΑΣΙ :
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να γίνουν ομοιόμορφο μείγμα.
Κάνουμε μασάζ με το μείγμα σε νύχια και πετσάκια κάθε βράδυ. Δεν ξεπλένουμε τα χέρια, απλώς σκουπίζουμε τα υπολείμματα του μείγματος.
Πηγή: Δήμητρα Γουλά, “Τι γεύση έχουν τα καλλυντικά σας;”, εκδ. ΔΙΟΠΤΡΑ
Το λατινικό όνομα του χιλιόφυλλου -Αχιλλαίας- πήρε το όνομα του από τον ομηρικό ήρωα Αχιλλέα. Λέγεται ότι με αυτό επούλωνε τις πληγές των στρατιωτών του, λόγω της έντονης αναπλαστικής ιδιότητας που έχει το φυτό αυτό.
ΥΛΙΚΑ :
• 3 κουταλιές της σούπας λάδι Αχιλλαίας
• 1 κουταλιά της σούπας βαλσαμέλαιο
• 1 κουταλάκι του γλυκού κερί μέλισσας
ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΓΙΑ ΠΡΟΛΗΨΗ:
Επάλειψη 1 φορά την ημέρα σε όλες τις προβληματικές περιοχές.
Στην εγκυμοσύνη, επάλειψη 2 φορές την ημέρα, απο την αρχή της εγκυμοσύνης μέχρι και 6 μήνες μετά τον τοκετό.
ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΓΙΑ ΘΕΡΑΠΕΙΑ:
Επάλειψη 2 φορές την ημέρα με ελαφρό μασάζ.
Πηγή:“Τι γεύση έχουν τα καλλυντικά σας;” από τη Δήμητρα Γουλά, εκδ. ΔΙΟΠΤΡΑ
Τονώνει τις ρίζες και δίνει λάμψη στα μαλλιά, χαρίζει την αίσθηση της φρεσκάδας. Ιδανική για λιπαρά μαλλιά.
ΥΛΙΚΑ:
1 ποτήρι μπίρα μαύρη ή ξανθιά
1 λίτρο νερό μαλακό (πηγής)
1 χούφτα λεβάντας
ΕΚΤΕΛΕΣΗ :
Αφού βράσουμε το νερό, το κατέβαζουμε απο τη φωτιά και προσθέτουμε τη λεβάντα.Κλείνουμε το καπάκι και αφήνουμε σκεπασμένο το μείγμα για 20 λεπτά. ´Επειτα Σουρώνουμε το αρωματισμένο με λεβάντα νερό και προσθέτουμε την μπίρα.
ΕΦΑΡΜΟΓΗ:
Χρησιμοποιούμε το μείγμα ως το τελευταίο ξέβγαλμα στα μαλλιά. Η μυρωδιά της μπίρας εξουδετερώνεται απο την λεβάντα, αλλά και λίγο να μυρίζει, μόλις τα μαλλιά στεγνώσουν, εξατμίζεται!
Πηγή: «Τι γεύση έχουν τα καλλυντικά σας;» από τη Δήμητρα Γουλά, εκδ. ΔΙΟΠΤΡΑ
Μαλακώνει και θρέφει τα σγουρά, ξηρά μαλλιά
ΥΛΙΚΑ:
1/2 φλιτζάνι πολτό μπανάνας
2 κουταλιές καστορέλαιο
ΕΚΤΕΛΕΣΗ:
Ανακατεύουμε στο μπλέντερ τον πολτό μπανάνας με το καστορέλαιο ώστε να φτιάξουμε μια λεία αλοιφές.
ΕΦΑΡΜΟΓΗ:
Απλώνουμε τη μάσκα στα μαλλιά μας από τις άκρες προς τη ρίζα. Τυλίγουμε τα μαλλιά με μια πλαστική μεμβράνη και ζέστη πετσέτα και αφήνουμε τη μάσκα για μία ώρα λουζόμαστε και ξεπλένουμε καλά.
Πηγή: «Τι γεύση έχουν τα καλλυντικά σας;» από τη Δήμητρα Γουλά, εκδ. ΔΙΟΠΤΡΑ
Αποδεσμεύει τους ρύπους, ενώ ενυδατώνει και θρέφει την επιδερμίδα σε βάθος.
ΥΛΙΚΑ:
•1 κουταλιά λάδι καρύδας
•2 κουταλιές κρέμα γάλακτος
ΕΚΤΕΛΕΣΗ:
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να γίνουν ομοιόμορφο μείγμα.
ΕΦΑΡΜΟΓΗ:
Απλώνουμε το γαλάκτωμα κάνοντας απαλό μασάζ με κυκλικές κινήσεις για 5 λεπτά και μετά ξεπλένουμε το πρόσωπο μας με χλιαρό νερό.
Πηγή: «Τι γεύση έχουν τα καλλυντικά σας;» από τη Δήμητρα Γουλά, εκδ. ΔΙΟΠΤΡΑ
To καρότο είναι φυτό μονοετές ή διετές και ανήκει στο γένος Δαύκος (Daucus) της οικογένειας των Σελινοειδών. Η θρεπτική του αξία αποτελεί την καλύτερη φυσική πηγή βιταμίνης Α, η οποία είναι αντιγηραντική, καταπολεμά την ακμή και αυξάνει τη φυσική άμυνα του οργανισμού ενάντια στα μικρόβια και τις μολύνσεις. Τα καρότα περιέχουν αρκετή ποσότητα απο βιταμίνες Ε, Β1, Β2 και είναι σημαντική πηγή καθαρών μετάλλων, όπως το χλώριο, το θείο, το ασβέστιο, το φώσφορο και το μαγνήσιο. Η δράση στην επιδερμίδα εξίσου σημαντική, αναπλαστικό, δίνει έντονη λάμψη, είναι θρεπτικό και αντιγηραντικό.
Καταπολεμά την ακμή, ενώ ταυτόχρονα εξισορροπεί και περιποιείται απαλά την επιδερμίδα με ακμή.
ΥΛΙΚΑ
1 κουταλάκι πολτό καρότου
1/2 κουταλάκι άργιλο σε σκόνη
1 κουταλάκι φρέσκο γιαούρτι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν ομοιόμορφο μείγμα.
ΕΦΑΡΜΟΓΗ
Απλώνουμε τη μάσκα στο πρόσωπο, αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών, και την αφήνουμε να δράσει για 15 λεπτά. Ξεπλένουμε με δροσερό νερό…
Πηγή: «Τι γεύση έχουν τα καλλυντικά σας;» από τη Δήμητρα Γουλά, εκδ. ΔΙΟΠΤΡΑ
Μία μάσκα ομορφιάς που αναπλάθει τα κύτταρα του δέρματος και αφήνει την επιδερμίδα λεία και απαλή.
ΥΛΙΚΑ:
1 κουταλάκι κρέμα γάλακτος
1 κουταλιά θυμαρίσιο μέλι
1 κουταλάκι ηλιέλαιο (μαλακτικό)
ΕΚΤΕΛΕΣΗ :
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να γίνουν ομοιόμορφο μείγμα.
ΕΦΑΡΜΟΓΗ :
Απλώνουμε τη μάσκα σε πρόσωπο και λαιμό, αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών, και την αφήνουμε να δράσει για 20 λεπτα.
Πηγή: “Τι γεύση έχουν τα καλλυντικά σας;” από τη Δήμητρα Γουλά, εκδ. ΔΙΟΠΤΡΑ
-Πώς θα φτιάξετε τη δική σας φυσική αντηλιακή κρέμα;
-Φτιάξτε μόνες σας μάσκα με βιταμίνες Α και Ε με καρότο και μέλι.
-Μάσκα για άμεση λεύκανση της επιδερμίδας με γιαούρτι και ασπιρίνη.
-Θερμαντικό σκραμπ κατά της κυτταρίτιδας με κανέλα και πάπρικα.
Το βιβλίο αποτελεί έναν ολοκληρωμένο οδηγό που δεν θα σας κατευθύνει στα μαγαζιά και τις πολυεθνικές εταιρείες καλλυντικών, αλλά θα σας μυήσει στη μαγεία της φυσικής ομορφιάς.
Η συγγραφέας, Δήμητρα Γουλά, γράφει χαρακτηριστικά: “Τα φρούτα, τα βότανα, τα αιθέρια έλαια, το θαλασσινό νερό και το λάδι ελιάς, είναι μόνο μερικά από τα μυστικά που απλόχερα μας προσφέρει η ελληνική φύση. Όταν πάω διακοπές παίρνω μαζί μου ελάχιστα τυποποιημένα καλλυντικά, γιατί ξέρω ότι όπου και να βρεθώ θα υπάρχουν οι συνταγές της φύσης, αγνές και αποτελεσματικές: θυμάρι (αντισηπτικό), ρίγανη (τονωτική), λάδι ελιάς (αντηλιακό), λεμόνι (μαλακτικό). Ακόμη, θα κάνω πίλιγκ από σιμιγδάλι και μέλι ή από άμμο και θαλασσινό νερό, και θα φτιάξω χίλια-δυο άλλα καλλυντικά από υλικά που βρίσκονται παντού γύρω μας και μάλιστα εντελώς δωρεάν!
Βλέπω, εδώ και πολλά χρόνια, γυναίκες χαμένες στο λαβύρινθο της διαφήμισης να πιέζονται οικονομικά και ψυχολογικά για να αποκτήσουν όλα αυτά τα προϊόντα που προβάλλονται ως απαραίτητα και θεωρούνται σημαντικά για τη διατήρηση της υγείας και της νεότητας της επιδερμίδας: κρέμες ματιών, ημέρας, νυκτός, σώματος, serum, αντηλιακά, after sun…
Με τις συνταγές ομορφιάς από φυσικά υλικά, απευθύνομαι σε όλες τις γυναίκες, για να μοιραστώ τις γνώσεις μου και να τις βοηθήσω να απαλλαχθούν από το καταναλωτικό στρες. Θα σας δείξω πόσο απλά μπορούμε να συνδυάσουμε υλικά που βρίσκονται στην κουζίνα μας για να φτιάξουμε τα δικά μας καλλυντικά, εύκολα, γρήγορα και, πάνω απ’ όλα, υγιεινά και οικονομικά.”
Το βιβλίο κυκλοφορεί από τις εκδοσεις ΔΙΟΠΤΡΑ
Καλώς ή κακώς είναι ένα σημείο του σώματος που πρέπει να το προσέχουμε…αποτελεί σύμβολο της γυναικείας ομορφιάς.
Ενα ωραίο, φροντισμένο μπούστο, αντανακλά θηλυκότητα και ερωτισμό, ενώ τονώνει την αυτοπεποίθεσή μας, αναδεικνύοντας τα ρούχα μας!
Τα πιο συνηθισμένα “προβλήματα” του στήθους είναι:
-χαλάρωση
-άδεισμα
-ραγάδες
-μέγεθος
Μερικές απλές συμβουλές για να το διατηρείτε σε “καλή” κατάσταση
*Για σφιχτό στήθος
-Κομπρέσα: αφήστε όλο το βράδυ λίγο χαμομήλι κι λίγα άνθη τσουκνίδας σε ένα λίτρο νερό και κάντε κομπρέσες με αυτό το μείγμα στο στήθος για 5-10 λεπτα
-Μασάζ: ανακατέψτε στην παλάμη σας λάδι χαμομηλιού και ελάχιστο λάδι λεβάντας και κάντε μασαζ για 2-5 λεπτά
-Τσάι: να πίνετε κάθε μέρα 1 φλυτζάνι στάι απο αγριμόνιο, το οποίο τονώνει τους μυς του στήθους
-Ασκηση: να κάνετε ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών που στηρίζουν το μαστό.
*Για να μεγαλώσει το στήθος
-κάντε κάθε μέρα μασάζ με αφέψημα απο φασκόμηλο. Βοηθάει στην ανάπτυξη του αδένα του στήθους
-να πίνετε αφέψημα από φασκόμηλο, 1 φορά την ημέρα!
*Εγκύμοσυνη
Κάντε κάθε μέρα μασάζ με λάδι από Αχιλλαια και λάδι ελιάς. Το λάδι Αχίλλαιας είναι αναπλαστικό και αποτρέπει τις ραγάδες. ΜΗΝ χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια!!!!
Πηγή: Δήμητρα Γουλά, “Τα ελιξηρια ομορφιάς”, εκδ. ΔΙΟΠΤΡΑ