Tag:

εξηγηση

Ghosting, όταν δεν μπορώ να ξέρω το “γιατί”;

Αυτό δεν είναι ένα χαρούμενο κείμενο από αυτά που σας έχω συνηθίσει να γράφω. Είναι ένα κείμενο γεμάτο με τους σύγχρονους διαφορετικούς τρόπους χωρισμού κι αφορά κάποιες από τις περιπτώσεις που έχουμε ζήσει, ζούμε και πιθανότατα να ζήσουμε… κυρίως μιλάμε για το “ghosting” !

Η πιο δύσκολη ερώτηση -συνήθως- είναι το “γιατί δεν με αγαπάς (πια);” Για όλους εκείνους τους έρωτες και τις ιστορίες αγάπης που τελείωσαν ξαφνικά… όταν η δικαιολογία ήταν “Δεν σ’αγαπώ πια”, “δεν μ’ αρέσεις πλέον”. Κι εσύ αναρωτιέσαι τι έκανες, τι άλλαξε από την μια μέρα στην άλλη και όλα αναποδογύρισαν εν μία νυκτί. Ναι, σε όλους μας έχει συμβεί να τελειώσει ο έρωτας και να φύγει το πάθος… με τον καιρό. Αλλά είχαμε δώσει το περιθώριο στον άλλον να το καταλάβει, το είχαμε συζητήσει πριν τελειώσουμε την κατάσταση, για να προετοιμάσουμε τον αποχαιρετισμό μας. Φροντίσαμε να ενημερώσουμε (σχεδόν) εγκαίρως…

Κι όταν ο άλλος εξαφανίζεται; Ξαφνικά δεν απαντά στα τηλέφωνα, στα μηνύματα… από την μια μέρα στην άλλη. Και ξέρεις ότι ζει, δεν είναι σε νοσοκομείο ή έχει πάθει κάτι…Υπάρχει ο και ο νέος όρος του ghosting που είναι ο πιο αγενής τρόπος να πεις “δεν σε γουστάρω” (όπως τιτλοφορείται στο oneman.gr). Όμως υποτίθεται ότι αυτό συμβαίνει αν βγεις μια-δυο φορές και δεν είσαι σίγουρος για το άτομο που έχεις απέναντί σου και δεν θέλεις πολλά-πολλά. Και δεν τον ξέρεις κιόλας καλά. Και είναι σεβαστό μέχρι ένα σημείο. Αλλά τι γίνεται αν έχετε βρεθεί πολλές περισσότερες φορές, ποθείτε ο ένας τον άλλον, επικοινωνείτε άψογα σε όλα τα επίπεδα, έχετε συζητήσει ακόμα και τους όρους της σχέσης και όλα κυλούν ιδανικά μέχρι τη στιγμή που εξαφανίζεται;

Δεν είναι τυχαίο που το «ghosting» έχει μέσα του τη λέξη ghost. Ο άνδρας ή η γυναίκα, λοιπόν, απεδείχθη «φάντασμα» που ξαφνικά εξαφανίστηκε από δίπλα σου. Κι εσύ μένεις και τρώγεσαι με τα ρούχα σου, σε πιάνουν οι ανασφάλειές σου, νιώθεις πληγωμένη γιατί απλά δεν ξέρεις τον λόγο που έγινε αυτό και πολύ πιθανό να μην τον μάθεις και ποτέ. Σκέφτεσαι όλα τα πιθανά σενάρια, αναλύεις και την παραμικρή λεπτομέρεια από την τελευταία σας συνάντηση και “καις” τον εγκέφαλό σου γιατί απλά δεν βρίσκεις λογική εξήγηση.

Τα social media θεωρητικά θα βοηθούσαν σε αυτή την περίπτωση γιατί αν μη τι άλλο, κάπου θα τον έβρισκες τον άλλον. Αλλά σύμφωνα με τις έρευνες, απλά η απόρριψη γίνεται πιο έντονη, καθώς ο άλλος σε “αγνοεί” σε κάθε μέσο. Και θα σας πω γιατί πιστεύω ότι το ghosting είναι το χειρότερο που μπορεί να κάνει κάποιος. Γιατί δείχνει …δειλία. Ακόμα και την μεγαλύτερη βλακεία του κόσμου να έχεις κάνει ή να έχεις πει, καλό είναι να έχει ο άλλος τα κότσια να σε κοιτάξει στα μάτια και να σου πει “Κορίτσι μου, έκανες βλακεία, με πείραξε, ξενέρωσα, τελειώσαμε!”. Ας πάρουμε την περίπτωση που θέλει ο άλλος απλά να πάρει τον χρόνο του. Ας το πει… μην αφήνεις την κοπέλα (γιατί ως επί το πλείστον άνδρες είναι οπαδοί αυτής της πρακτικής) να περιμένει ένα μήνυμά σου και να στεναχωριέται. Μπορεί να της κακοφανεί, αλλά μπορεί να είναι γυναίκα με κατανόηση και να κρατήσει τις αποστάσεις της. Κι αν εσύ, φίλε μου, γνώρισες κάποια άλλη κι ενθουσιάστηκες, δεν είναι πιο τίμιο να ενημερώσεις αυτή με την οποία “έβγαινες” το τελευταίο διάστημα; Άνθρωποι είμαστε όλοι… με πάθη που κάνουμε λάθη.

Αλλά ας είμαστε ειλικρινείς…Γιατί όσο σκληρή κι αν είναι η αλήθεια, τουλάχιστον ο άλλος ξέρει που βρίσκεται και που πατάει. Σεβάσου τον και σεβάσου τον εαυτό σου και την ηλικία σου. Α ναι, γιατί το ghosting δεν έχει ηλικία… Εδώ ισχύει το ” Τι 20, τι 30, τι, 4ο, τι 50… ίσως και το τι 60!”

Μέσα στην αναζήτηση για το ghosting, έμαθα κι άλλους όρους, όπως το “submarining“: Ο πρώην σου θα εξαφανιστεί και θα εμφανιστεί αιώνες αργότερα με ένα μήνυμα: «Είδα ένα καινούργιο εστιατόριο που άνοιξε που μου θύμισε αυτό που είχαμε πάει στο τελευταίο μας ραντεβού – να πάμε κάποια στιγμή!». Είναι σαν αυτός ο άνθρωπος να ήταν χαμένος στη θάλασσα όλο αυτό το διάστημα, να είχε πατήσει το pause στη ζωή του και να αποφάσισε να πατήσει ξανά το play μόλις πάτησε πάλι το πόδι του στη στεριά.

Και στο ladylike.gr βρήκα κι αυτές τις περιπτώσεις που μπορεί κάτι να σου θυμίζουν:

Το “Βreadcrumbing”, είναι η κατάσταση στην οποία ο περί ου ο λόγος, σου δίνει ψίχουλα προσοχής. Είναι αυτός ο τύπος ο οποίος ναι μεν σε γουστάρει, οπότε και φροντίζει να στο δείχνει πού και πού με κάποιο χλιαρό τρόπο, αλλά δεν έχει καμία πρόθεση να δεσμευτεί. Μαζί σου.

Και τέλος υπάρχει και το “Zombieing”. To Ζόμπι, είναι εκείνος ο τύπος, ο οποίος ναι μεν εξαφανίζεται, αλλά κάποια στιγμή – το πότε δεν έχει σημασία εδώ – εμφανίζεται και πάλι: μα θα δει ένα story σου στο instagram, θα κάνει ένα like σε status σου στο facebook, ή θα στείλει ένα “επ, τι γίνεσαι;”.”

Δεν θα σου πω πως να το αντιμετωπίσεις. Είτε βάλεις τις φωνές είτε απαντήσεις αρνητικά ή θετικά, είναι δικό σου θέμα.

Να πω όμως ότι… όλοι θέλουμε να ζήσουμε μία μικρή ή μεγάλη σχέση με αίσιο τέλος , όποιο κι αν είναι αυτό. Κανείς δεν θέλει να περιμένει μερόνυχτα πάνω από ένα τηλέφωνο. Βάλτε τον εαυτό σας στην θέση του… θα σας άρεσε;

Πάντως αυτό είναι το τραγούδι που νόμιζα ότι θα “ζούσα” αυτό το καλοκαίρι… Δεν είναι υπέροχα γλυκανάλατο;

20/07/2018 0 comment

HEALTHY LIVING ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Νιώθετε… hangry; Υπάρχει εξήγηση!

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Έχετε παρατηρήσει ποτέ πως, όταν πεινάτε κι έχετε αργήσει να φάτε, νιώθετε ευέξαπτοι με μεγάλη πιθανότητα να ξεσπάσετε ανά πάσα στιγμή… κάπως έτσι;

(Όχι που δε θα έβρισκα να κάνω ανάλογο παραλληλισμό! :P )

Το συναίσθημα αυτό ονομάζεται “hanger” και (προφανώς) είναι το αποτέλεσμα του να “παντρέψει” κανείς τις λέξεις “anger” (= οργή) και “hunger” (=πείνα). Θα ήθελα να σας προσφέρω μία παραλλαγή στα ελληνικά, αλλά ό,τι κι αν σκαρφίστηκα δεν ακουγόταν εύηχο! Ας το πούμε “οργισμένη πείνα”.

Τι ακριβώς συμβαίνει;

Όταν μένουμε νηστικοί για πολλή ώρα, το σάκχαρο του αίματος μειώνεται, με αποτέλεσμα συνήθως να μη μπορούμε να συγκεντρωθούμε ή να αισθανόμαστε πως “πνιγόμαστε σε μία κουταλιά νερό” ακόμη και στις πιο απλές περιστάσεις. Τότε είναι που αυξάνονται τα επίπεδα της επινεφρίνης και της κορτιζόλης (σας θυμίζει κάτι;) κι αυτές είναι στις οποίες βασίζεται σε αυτές τις περιπτώσεις το σώμα προκειμένου να επανέλθει το σάκχαρο σε φυσιολογικά επίπεδα. Αυτές οι ορμόνες, όμως, είναι κι εκείνες που προκαλούν αίσθημα ευερεθιστότητας και (στην καλύτερη των περιπτώσεων) κυκλοθυμία – θυμηθήκατε την “κακή” κορτιζόλη; Συνήθως αυτό το αίσθημα της οργισμένη πείνας παρατηρείται όταν προσπερνάμε το πρωινό γεύμα – έχουμε πει αμέτρητες φορές τη σημασία του και τώρα έχω έναν ακόμη λόγο να το τονίσω… ΞΑΝΑ!

Μία ακόμη ορμόνη που εντείνει το αίσθημα αυτό είναι το νευροπεπτίδιο Υ, το οποίο προκαλεί το αίσθημα της πείνας όταν το σώμα έχει ανάγκη για τροφή, όμως κι αυτή η ορμόνη συνδέεται με εριστική συμπεριφορά.

Το φαινόμενο παρατηρήθηκε από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Οχάιο σε παντρεμένα ζευγάρια. Συγκεκριμένα, οι επιστήμονες παρατήρησαν πως, όταν έπεφταν τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα, οι συμμετέχοντες εμφάνιζαν μία αντιδραστική κι οργισμένη συμπεριφορά απέναντι στους συντρόφους τους.

Φυσικά, η αντίδραση αυτή διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο, αλλά κατά βάση όσο περισσότερο μειώνεται το σάκχαρο του αίματος, τόσο πιο έντονο και το αίσθημα θυμού. Θα μπορούσαμε να πούμε πως αυτή η αντίδραση του οργανισμού είναι το “καμπανάκι” που χτυπάει όταν χρειάζεται τροφή – μιλάμε για τροφή κι όχι “αμαρτωλές” λιγούρες! Και γιατί το ανέφερα αυτό; Πολύ απλά γιατί σε αυτήν την περίπτωση είμαστε πιο επιρρεπείς στο να στραφούμε σε μια σοκολάτα, μερικά μπισκότα ή ένα κρουασάν που θα ανεβάσει άμεσα το σάκχαρό μας. Όμως έτσι μπαίνουμε σε έναν φαύλο (συναισθηματικό) κύκλο, καθώς όσο εύκολα ανέβουν έτσι τα επίπεδα του σακχάρου, ακόμη πιο εύκολα θα μειωθούν μετά από λίγο, κάνοντάς μας να νιώθουμε και πάλι έξαλλοι… επειδή δεν έχουμε άλλη σοκολάτα!

Αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι να έχουμε μαζί μας θρεπτικά κι υγιεινά σνακ τα οποία θα καλύψουν και θα ικανοποιήσουν το αίσθημα πείνας μέχρι το επόμενο γεύμα μας, όπως φρούτα, σαλάτα ή γιαούρτι. Επίσης μπορεί να βοηθήσει η τακτική κατανάλωση τριών πλούσιων γευμάτων μέσα στη μέρα (πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό) αν κι είναι πολύ προτιμότερο όταν τα γεύματα δεν είναι μεγάλα σε ποσότητα κι όταν καταναλώνουμε ενδιάμεσα μικρά γεύματα ή σνακ. Αν, παρ’ όλα αυτά, το αίσθημα “HULK SMASH, HULK HANGRY!” επιμένει, τότε προσπαθούμε να αποφεύγουμε πνευματικά και συναισθηματικά απαιτητικές καταστάσεις… μέχρι το γεύμα μας! Έπειτα από αυτό, καθώς θα έχουμε “γεμίσει τις μπαταρίες μας” θα μπορούμε να τις διαχειριστούμε πολύ ευκολότερα και ψύχραιμα.

17/07/2018 0 comment

PSYCHO & SEX

Ερωτικός ονειροκρίτης: Πως ερμηνεύονται τα καυτά όνειρα;

written by The K-magazine

Αποκλείεται να μην σας έχει συμβεί να ξυπνήσετε με έντονη ανάμνηση ενός ερωτικού ονείρου που σας δημιουργεί απορίες. Τι μπορεί να σημαίνει; Η επιστήμη το δηλώνει καθαρά: όποιος γνωρίζει την ερμηνεία των ερωτικών ονείρων του μπορεί να μάθει πολλά για την σεξουαλικότητά του – και κατά αυτόν τον τρόπο να την κάνει πιο ολοκληρωμένη. Διότι στις ονειρικές εικόνες μπαίνουν πάντα κρυφά και οι ερωτικές επιθυμίες μας.

Τι θέλουν όμως να μας πουν αυτά τα όνειρα; Τι σημαίνει όταν ονειρευόμαστε φρούτα; Ή σεξ με κάποιο γνωστό μας; Ή ένα αντρικό στήθος; Η ψυχολόγος Dr. Pam Spurr και το ευφυέστατο βιβλίο της «Κατανοώντας τα ερωτικά όνειρα» μας βοηθούν να φτιάξουμε ένα μικρό λεξικό – ονειροκρίτη για να αποκτήσετε τις πρώτες βασικές γνώσεις!

Αιλουροειδή

Τα όνειρα στα οποία πρωταγωνιστούν αιλουροειδή (λιοντάρια, τίγρεις, ή άλλα) αποτελούν σημάδι ότι η πιο «άγρια» πλευρά της ύπαρξης αναζητά απελευθέρωση. Ένα συχνό τέτοιο όνειρο αποτελεί η αυτοϊκανοποίηση του ατόμου ή η ερωτική πράξη την στιγμή που ένα τέτοιο άγριο ζώο τον τριγυρίζει. Αν, ωστόσο, το συγκεκριμένο όνειρο προκαλεί φόβο στο άτομο, μπορεί να σημαίνει ότι ο ερωτικός σύντροφος γίνεται αντιληπτός από το άτομο ως σεξουαλικός κυνηγός, ενώ το άτομο που ονειρεύεται είναι το τρομαγμένο θήραμα.

Έρημος

Η ερημιά αυτών των ονείρων συμβολίζει την έλλειψη της αίσθησης εκπλήρωσης μέσα από τις στενές, προσωπικές σχέσεις. Το γυμνό τοπίο, η ξηρασία και η ζέστη συνοδεύονται συχνά με αισθήματα μοναξιάς και επιθυμίας. Συχνά το άτομο επιθυμεί να γεμίσει κάπως αυτό το τοπίο για να αποκτήσει αίσθηση της ζωής. Αναζητά απεγνωσμένα κάποιο σημάδι ζωής και διαπιστώνει ότι δεν βρίσκει τίποτα. Αυτή η επιθυμία εκπροσωπεί την επιθυμία ενός άντρα να γεμίσει το «κενό» μιας γυναίκας ή την επιθυμία μιας γυναίκας για έναν άντρα που θα γεμίσει αυτό το «κενό».

Σπίτια

Σεξουαλικά όνειρα, τα οποία διαδραματίζονται μέσα στο ίδιο το σπίτι του ατόμου, απευθύνονται στην καρδιά της ερωτικής ζωής. Εφόσον το σπίτι δεν είναι «κλειδωμένο», μπορεί το άτομο να ερμηνεύσει κυριολεκτικά το σεξ που διαδραματίζεται εκεί – είτε είναι ευχάριστο είτε δυσάρεστο, ικανοποιητικό ή μη.

Ερωτικές εικόνες που διαδραματίζονται σε ένα άγνωστο σπίτι και συνοδεύονται από ένα αίσθημα φόβου, συμβολίζουν το συναίσθημα του ατόμου ότι οι πραγματικές του επιθυμίες παραμένουν μακρινές και άγνωστες. Αυτό αποτελεί ένδειξη επιθυμίας για μεγαλύτερη περιπέτεια–ενδεχομένως μια αλλαγή τοποθεσίας.

Κλειστή πόρτα

Αν θέλετε να διαρρήξετε μια κλειστή πόρτα ή αν βλέπετε ότι ακούτε ερωτικούς ήχους πίσω από μια κλειστή πόρτα, αυτό συμβολίζει το συναίσθημα αποκλεισμού από τον ερωτικό σύντροφο. Εναλλακτικά μπορεί να σημαίνει ότι το άτομο αρνείται να αναγνωρίσει κάποιες πλευρές της σεξουαλικότητάς του.

Σεξ στο αεροπλάνο

Το σεξ στο αεροπλάνο συνήθως αποτελεί ένδειξη ικανοποίησης από την ερωτική ζωή, καθώς το αεροπλάνο αποτελεί φαλλικό σύμβολο.

Φρούτα

Αν βλέπετε ότι προσπαθείτε να πιάσετε ένα φρούτο και δεν μπορείτε, αυτό συμβολίζει την σεξουαλική απόγνωση, είτε μέσα στα πλαίσια μίας σχέσης είτε λόγω του γεγονότος ότι το συγκεκριμένο διάστημα είσαστε μόνοι σας. Αν καταφέρετε να πιάσετε το φρούτο, τότε απολαμβάνετε την σεξουαλική ελευθερία ή την ελευθερία επιλογής εν γένει. Στα όνειρα των αντρών, μερικά φρούτα μπορούν να συμβολίσουν και τα γυναικεία γεννητικά όργανα, ειδικά αν εμφανίζονται ώριμα στο όνειρο.

Ρούχα που πέφτουν από πάνω σας

Αυτό το όνειρο σημαίνει ότι το άτομο νιώθει εκτεθειμένο στην ερωτική του σχέση/ζωή.

Ανδρικό στήθος

Εικόνες στις οποίες εμφανίζεται το ανδρικό στήθος και περιέχουν σεξουαλικούς υπαινιγμούς, αποτελούν συνήθως ένδειξη ικανοποίησης μέσα στην σεξουαλική σχέση. Το ανδρικό στήθος συμβολίζει την δύναμη και την παρηγορία και κατά αυτόν τον τρόπο μπορεί επίσης να συμβολίζει το γενικότερο βάθος των συναισθημάτων μέσα στη σχέση.

Γνωστό πρόσωπο

Συχνά οι άνθρωποι μπερδεύονται όταν βλέπουν ερωτικά όνειρα με τυχαίους γνωστούς (ταχυδρόμος, καταστηματάρχης, γείτονας). Η μία και προφανής εξήγηση είναι το άτομο ελκύεται από τον τυχαίο αυτό γνωστό σε κάποιο επίπεδο και ίσως θα έπρεπε να εξετάσει αυτή την έλξη. Σε άλλες περιπτώσεις όμως είναι ότι τα όνειρα αυτά αντιπροσωπεύουν ένα μπέρδεμα εικόνων από την πραγματική ζωή. Οι σκέψεις περί σεξ μπερδεύονται με σκέψεις για άλλους ανθρώπους τους οποίους συνάντησε πρόσφατα το άτομο για λίγο ή με τους οποίους είχε πρόσφατα κάποια συναλλαγή και δεν δηλώνουν κάποια φαντασίωση.

07/10/2017 0 comment

PSYCHO & SEX

Πως να εξηγήσετε στα παιδιά σας τι συμβαίνει αυτές τις μέρες

written by Κατερίνα Μαντά

Χθες ο Παύλος γιόρταζε και δεν πήρε τα δώρα που έπαιρνε τις προηγούμενες χρονιές, γιατί αν και η μαμά φέτος δουλεύει περισσότερο από πέρσι, δεν έχει τη δυνατότητα να “σκορπίσει” χρήματα…Όμως δεν παραπονέθηκε γιατί ξέρει ότι τα πράγματα είναι πιο δύσκολα από τις προηγούμενες χρονιές. Πώς όμως μπορούμε να το εξηγήσουμε στα παιδιά, χωρίς να τα τρομάξουμε; Γιατί το μόνο που “βλέπουν” είναι θυμωμένους ανθρώπους να φωνάζουν στις τηλεοράσεις και ουρές έξω από τα ΑΤΜ…
Τα παιδιά μπορεί να μην καταλαβαίνουν τι σημαίνει Capital Control και Grexit, μα σίγουρα καταλαβαίνουν και νιώθουν την διάχυτη ταραχή των ημερών. Η κατάσταση όμως απαιτεί ψυχραιμία σε όλα τα επίπεδα και αντίστοιχα μια ήρεμη και επεξηγητική στάση απέναντι στα παιδιά.

Το ζήτημα είναι μείζονος σημασίας, καθώς τα παιδιά αυτές τις ημέρες ακούν από πολλές και διαφορετικές πηγές συζητήσεις, γνώμες, διατυπωμένους φόβους και σενάρια, μα τα ίδια αδυνατούν να διαχειριστούν την κατάσταση και να καταλάβουν ακριβώς τι συμβαίνει. Αν λοιπόν δεν είστε δίπλα τους, να εξηγήσετε και να ηρεμήσετε τα παιδιά σας, δεν είναι απίθανο να νιώθουν τρομαγμένα, ανασφαλή και σε κίνδυνο. Οι διαταραχές ύπνο ή ακόμη και η νυχτερινή ενούρηση είναι σημάδια άγχους και ανασφάλειας όπως και η αλλαγή στις διατροφικές τους συνήθειες. Στα παιδιά η φαντασία είναι κινητήρια λειτουργία, μην την αφήσετε λοιπόν να οργιάσει και να βυθίσει το μικρό σας σε θλίψη.

Οι εποικοδομητικές συζητήσεις για επίπονα θέματα, λαμβάνοντας υπόψη πάντα την ηλικιακή ομάδα που ανήκουν, μπορεί να τους δώσει την απαραίτητη συναισθηματική ασφάλεια, αλλά και τα εφόδια να μάθουν να ανταπεξέρχονται και να αποδέχονται δύσκολες καταστάσεις. Μέσα στο σπίτι πρέπει να επικρατεί ήρεμο και εύθυμο κλίμα όσο περισσότερο γίνεται.

Διαβεβαιώστε τα πως όλα θα πάνε καλά. Ορίστε την καθημερινότητα με τέτοιο τρόπο που να μην τα στενοχωρεί προσδίδοντάς τους επιπλέον φορτίο. Φροντίστε η τηλεόραση να μην παίζει συνεχώς. Εξηγήστε τους πως δεν θα τους λείψει τίποτα αν διατυπώσουν τέτοιου είδους αγωνίες και δώστε τους να καταλάβουν πως για όλα τα προβλήματα υπάρχει λύση και πως εσείς είστε εκεί για να τη δώσετε. Ο τόνος σας πρέπει να είναι χαλαρός. Να είστε έτοιμοι να απαντήσετε με ειλικρίνεια τυχόν ερωτήσεις τους.

Όλα ξεκινούν από εσάς και τη θεώρηση που έχετε για τη ζωή. Όταν γινόμαστε γονείς, αυτόματα νιώθουμε πως το πολυτιμότερο πράγμα που έχουμε στον κόσμο είναι αυτά τα πλάσματα και τίποτε άλλο. Τα παιδιά είναι η ελπίδα και το μέλλον και για κανέναν λόγο δεν πρέπει να τους κόβουμε τα φτερά.

Πηγή: 4moms.gr

30/06/2015 0 comment

PSYCHO & SEX

Τι Σήμαινε το Όνειρο που Είδατε Χθές Βράδυ;, από την Έλενα Καμπισοπούλου

written by The K-magazine

Πόσες φορές έχετε ξυπνήσει μετά από ένα περίεργο όνειρο και έχετε αναρωτηθεί τι μπορεί να σημαίνει; Το ξέρατε ότι ξοδεύουμε , κατά μέσο όρο 25 χρόνια από τη ζωή μας ενώ κοιμόμαστε και 5-7 από αυτά βλέποντας όνειρα; Παρόλο που τα όνειρα του καθενός μας είναι μοναδικά, η ανάλυση των ονείρων μπορεί να βοηθήσει ερμηνεύοντας τα κρυμμένα μηνύματα που υπάρχουν στα όνειρά μας.

Παρακάτω, σας προτείνoυμε τις κυριότερες ψυχολογικές μεθόδους ερμηνείας των ονείρων. Ίσως είναι μια ευκαιρία να πειραματιστείτε με κάτι καινούριο, να ξεφύγετε για λίγο από τα συνηθισμένες σας σκέψεις και ασχολίες, να μοιραστείτε μια ενδιαφέρουσα εμπειρία με ένα φίλο που μπορεί να σας βοηθήσει στην εφαρμογή τους, και βέβαια να διευρύνετε την επίγνωσή σας σε σχέση με τα νοήματα που προσπαθεί να σας αποκαλύψει το υποσυνείδητό σας!

Η μέθοδος του “ελεύθερου συνειρμού” – Sigmund Freud

Ο Freud, που πίστευε στην σκοτεινή πλευρά της ανθρώπινης φύσης, έλεγε ότι τα όνειρα είναι «η βασιλική οδός προς το ασυνείδητο». Η μέθοδος που πρότεινε για τη διερεύνηση και την ερμηνεία των ονείρων είναι η χρήση του ελεύθερου συνειρμού.
Αν θέλετε να εφαρμόσετε τη μέθοδο του ελεύθερου συνειρμού:
1. Eπιλέξτε μια σημαντική εικόνα ή έννοια του ονείρου σας. Κρατήστε τη για λίγο στο νου σας.

2. Ποιά εικόνα ή λέξη σας έρχεται αμέσως μετά; Κρατήστε την επόμενη εικόνα στο μυαλό σας χωρίς να την αναλύσετε με κάποιον τρόπο. Τί έρχεται μετά; Και μετά; Και έπειτα; (για παράδειγμα, μπλέ, ουρανός, σύννεφα, βροχή, μελαγχολία, ταξίδι….)

3. Επιτρέψτε στο νου σας να ακολουθεί το νήμα των εικόνων ή των ιδεών που σας έρχονται χωρίς να κριτική ή άλλες παρεμβολές. Συνεχίστε μέχρι να φτάσετε σε μια ιδέα ή εικόνα που έχει ιδιαίτερη σημασία για εσάς.

4. Αν αυτό δε συμβεί επιστρέψτε στην αρχική εικόνα και ξαναρχίστε ή επιλέξτε μια άλλη και ξεκινήστε από την αρχή.

Πόσο συχνά το ονειρεύεστε;

Η μέθοδος της ενίσχυσης – Carl Jung

Ο Jung από την άλλη μεριά υποστηρίζει ότι ονειρευόμαστε προκειμένου να δώσουμε έκφραση σε κάθε κομμάτι της ψυχής μας και ότι ο ελεύθερος συνειρμός θολώνει τα νερά, αποπροσανατολίζοντάς μας σε σχέση με το νόημα του ονείρου. Αυτό θα πει ότι παρόλο που μπορεί να μας αποκαλύψει μια σημαντική αλήθεια για τον εαυτό μας, αυτό που θα μάθουμε μπορεί να είναι διαφορετικό από εκείνο που το όνειρο ήθελε να μας επικοινωνήσει.
Έτσι, ο Jung επέλεξε να χρησιμοποιήσει τη μέθοδο της «ενίσχυσης» (Amplification). Σύμφωνα με αυτή επιλέγουμε ένα σύμβολο, το εξετάζουμε από κάθε δυνατή άποψη και προσέχουμε τι είδους πληροφορίες μπορούμε να εξάγουμε από αυτό. Αντί δηλαδή να ακολουθήσουμε μια σειρά συνειρμών που θα μας οδηγήσουν μακριά από το όνειρο να εξερευνήσουμε τα πολλαπλά επίπεδα νοήματος γύρω από μια κεντρική εικόνα. O σκοπός εδώ είναι να εξάγουμε τα βασικά στοιχεία του ονείρου και να πάρουμε από το καθένα από αυτά όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες.
Αν θέλετε να εφαρμόσετε τη μέθοδο αυτή:
1. Ξεκινήστε, γράφοντας το όνειρό σας και σημειώνοντας τα σημαντικότερα στοιχεία του ονείρου

2. Στη συνέχεια, επιχειρήστε να εξάγετε από το καθένα από αυτά όσο το δυνατόν περισσότερε πληροφορίες, έτσι ώστε να ενισχύσετε και να εμπλουτίσετε ό,τι γνωρίζετε

3. Κάντε στον εαυτό σας ερωτήσεις. Αν για παράδειγμα, είδατε στον ύπνο σας ότι ταξιδεύετε με ένα τρένο ” Τι με συνδέει με το τρένο;”, “Τι σημαίνει το ταξίδι με το τρένο για μένα;” “Το έχω κάνει ποτέ;” “Πότε;”, “Γιατί;”, “Πού;”, “Κάτω από ποιές συνθήκες;”. Με αυτόν τον τρόπο αντλούμε όσο στο δυνατόν περισσότερα στοιχεία για κάθε έννοια του ονείρου, εξετάζοντάς τη από κάθε δυνατή άποψη.

4. Στη συνέχεια, επιχειρήστε να συνδέσετε τα όσα έχετε εξάγει με την κανονική σας ζωή.

Το Παιχνίδι Ρόλων – Fritz Perls

Ο Perls πρότεινε μια άλλη ενδιαφέρουσα τεχνική που βασίζεται στο role-playing,η οποία μας επιτρέπει να διερευνήσουμε κάθε πλευρά του ονείρου, όχι μόνο εκείνες που μας φαίνονται σημαντικές στο όνειρο αλλά και εκείνες που ίσα ίσα έχουμε καταγράψει. Για τον Perls κανένα στοιχείο του ονείρου δεν είναι ασήμαντο Το γεγονός ότι παραβλέψαμε ή αγνοήσαμε κάποιο στοιχείο του ονείρου μπορεί να σημαίνει ότι αυτό ακριβώς έχει κάτι σημαντικό να μας πει.

Τα στοιχεία του ονείρου αντιπροσωπεύουν πλευρές της προσωπικότητάς μας που έχουμε απωθήσει. Ο σκοπός είναι να ταυτιστούμε με την κάθε πλευρά και αυτό μπορεί να γίνει με το να “αναπαραστήσουμε” το κάθε στοιχείο του ονείρου μέχρι να αναγνωρίσουμε σε αυτό κάτι από τον εαυτό μας. Σύμφωνα με αυτή την τεχνική λοιπόν το όνειρο δεν πρέπει να ερμηνευθεί αλλά να δραματοποιηθεί.
Αν θέλετε να πειραματιστείτε με τη μέθοδο αυτή:
1. Διηγηθείτε το όνειρο στον ενεστώτα, σα να συμβαίνει τώρα, με όλες τις λεπτομέρειες.

2. Δραματοποιήστε και αναπαραστήστε το όνειρο, δοκιμάζοντας να αντιπροσωπεύσετε κάθε μέρος του ονείρου (πρόσωπα, ζώα, πράγματα) και να νιώσετε τα συναισθήματα που αναδύονται. Είναι σημαντικό να αλλάξετε χώρο και θέση αν χρειαστεί κατά την αναπαράσταση κάθε μέρους. Αν το όνειρο, έχει πολλά στοιχεία μπορείτε να επιλέξετε να δραματοποιήσετε ένα από αυτά.

3. Στη συνέχεια, αν θέλετε μπορείτε να βάλετε τα διάφορα μέρη του ονείρου να κάνουν διάλογο μεταξύ τους, ιδιαίτερα εκείνα που φαίνονται να είναι σε σύγκρουση μεταξύ τους, αναπαριστώντας το καθένα από αυτά.

H Συνέντευξη του Ονείρου (Τhe Dream Interview – G. Delaney)

Mια πιο σύγχρονη τεχνική για την ανάλυση των ονείρων, που αντλεί στοιχεία από τις προηγούμενες είναι αυτή που δημιούργησε η ψυχολόγος Dr G. Delaney, πρωτοπόρος στην ανάλυση των ονείρων, και πρόεδρος της Ιnternational Association for the Study of Dreams.
Η τεχνική αυτή βασίζεται σε μια συνέντευξη που περιλαμβάνει συγκεκριμένες ερωτήσεις. Το άτομο που σας παίρνει τη συνέντευξη θα πρέπει να είναι κάποιος που νιώθετε ότι εμπιστεύεστε.
1. Ξεκινήστε γράφοντας το όνειρό σας και εντοπίζοντας τα στοιχεία-κλειδιά χρησιμοποιώντας τον παρακάτω κώδικα: Βάλτε σε κύκλο τους κύριους χαρακτήρες (ανθρώπους και ζώα), υπογραμμίστε κάθε βασικό αντικείμενο, τραβήξτε μια κυματιστή γραμμή κάτω από κάθε συναίσθημα, τοποθετήστε κάθε μέρος μέσα σε ένα τρίγωνο και βάλτε ένα βέλος κάτω από κάθε σημαντική ενέργεια.
2. Αρχίστε τη συνέντευξη. Διηγηθείτε το όνειρο σε πρώτο πρόσωπο και στον ενεστώτα χρόνο. Ο ακροατής τότε θα σας κάνει πέντε ερωτήσεις για το όνειρο.

“Σε τι περιβάλλον βρίσκεσαι;”

“Ποιοί είναι οι χαρακτήρες;”

“Ποιά γεγονότα συμβαίνουν;”

“Τι αντικείμενα υπάρχουν;”

“Τι συναισθήματα βιώνεις;”

Μετά από κάθε ερώτηση, ο ακροατής σας ρωτάει αν μπορείτε να βρείτε κάποια σύνδεση μεταξύ του ονείρου και της κανονικής σας ζωής.
3. Αφού εξετάσετε το όνειρο από κάθε γωνία, ο ακροατής σας το ξαναλέει, έχοντας στο νού του όλα ό,σα του έχετε πει και με βάση τα ό,σα έχει πάρει από τις απαντήσεις σας. Το αναμενόμενο είναι αυτό να ρίξει περισσότερο φως στην εμπειρία σας και να οδηγήσει σε μια διευρυμένη επίγνωση σε σχέση με το νόημα του ονείρου.

4. Ο ακροατής σας κάνει μια τελευταία ερώτηση: ” Πώς κατανοείς αυτό το όνειρο;”, “Τι πιστεύεις ότι σημαίνει;
Στην ψυχοθεραπεία, όταν αναλύουμε ένα όνειρο, δεν είμαστε τόσο διεξοδικοί στη μέθοδο ερμηνείας του αλλά δανειζόμαστε στοιχεία από όλες τις παραπάνω μεθόδους και βέβαια το ίδιο μπορείτε να κάνετε κι εσείς. Παρόλο που ο πλέον κατάλληλος ειδικός για να ερμηνεύσει το περιέχομενο του ονείρου είστε εσείς ο ίδιος το κατάλληλο «αυτί» μπορεί απλώς να σας βοηθήσει σε αυτό και που ξέρετε, μπορεί να πάρετε απαντήσεις σε σημαντικά θέματα που σας αφορούν!

Περισσότερα για την ψυχολόγο Έλενα Καμπισοπούλου μπορείτε να διαβάσετε εδώ

14/10/2014 0 comment

PSYCHO & SEX

Πέντε γυναικείες φοβίες, χωρίς λογική….

written by The K-magazine

Μερικές «παράνοιες» είναι άκρως διασκεδαστικές, κάνοντας τη ζωή μας να φαίνεται πιο… επικίνδυνη απ΄ότι πραγματικά είναι! Δες ποιες είναι οι πιο συχνές φοβίες που όλοι, άλλοι λιγότερο – άλλοι περισσότερο, έχουμε βιώσει έστω και μια φορά στη ζωή μας, ακόμη κι αν ντρεπόμαστε να το παραδεχτούμε.

1. Τσεκάρεις το ρολόι ή το κινητό ξανά και ξανά;

Κάθε φορά που ρυθμίζεις το ξυπνητήρι το τσεκάρεις για δεύτερη, ακόμη και τρίτη φορά για να βεβαιωθείς πως όντως το ρύθμισες να χτυπήσει τη σωστή ώρα; Παρόλο που η ρύθμιση μπορεί να είναι ενεργοποιημένη, έτσι ώστε να μη χρειάζεται να βάζεις εκ νέου ξυπνητήρι καθημερινά, εσύ δεν ξεχνάς την καθημερινή σου συνήθεια που έχει καταντήσει εμμονή; Να είσαι σίγουρη το άγχος για το ξυπνητήρι δεν το έχεις μόνο εσύ! Όσον αφορά το κινητό, όλες στα χτυποκάρδια το έχουμε βιώσει: «Μα πότε θα στείλει μήνυμα;»

2. Γιατρέ μου πεθαίνω, το είδα στο ίντερνετ

Με το παραμικρό πονάκι ή ενόχληση ψάχνεις στο ίντερνετ για συμπτώματα και παθήσεις. Κι ενώ ο πονοκέφαλος που έχεις μπορεί να οφείλεται σε κούραση ή τουλάχιστον να μην δηλώνει κάτι το ανησυχητικό, εσύ φέρνεις την καταστροφή βάζοντας το πιο απίθανο σενάριο στο μυαλό! Σε λούζει κρύος ιδρώτας και μέχρι να επισκεφτείς το γιατρό φοβάσαι πως ίσως έχεις κάτι σοβαρό. Κόψε την κακή συνήθεια γιατί αν κάθε φορά που μια ενόχληση εμφανίζεται αρχίζεις την αναζήτηση στο ίντερνετ, θα καταλήξεις να πιστεύεις πως είσαι ετοιμοθάνατη.

3. Μήπως έμεινα έγκυος;

Μπορεί να ακούγεται αστείο αλλά πολλές γυναίκες τρομοκρατούνται στην ιδέα μιας εγκυμοσύνης, έχοντας ακόμη και κατά φαντασίαν συμπτώματα. Αν για παράδειγμα πήρες σωστά προφυλάξεις αλλά η παραμικρή καθυστέρηση της περιόδου, έστω και για 2 ημέρες σε τρομοκρατεί φοβούμενη πως έγινε το ακατόρθωτο, τότε αυτό πως αλλιώς θα μπορούσε να χαρακτηριστεί εκτός από αστεία «παράνοια;».

4. Κάποιος με ακολουθεί στο πάρκινγκ

Μη μου πεις ότι έστω και μια φορά στη ζωή σου δεν ένιωσες πως κάποιος ίσως σε ακολουθεί μέσα στο υπόγειο χώρο στάθμευσης, ειδικά το βράδυ ή σε ώρες μη αιχμής; Φαντάζει ανόητο, αλλά επηρεασμένοι από αστυνομικές ταινίες και σειρές με εξιχνίαση εγκλημάτων, πολλές φορές, έστω και αστραπιαία μπορεί να περάσει αυτή η σκέψη από το μυαλό! Μοιράσου την εμπειρία με τις φίλες και θα διαπιστώσεις πως κι αυτές ίσως έχουν βιώσει αυτή την αστεία παράνοια!

5. Θόρυβος από… φαντάσματα ή κλέφτες

Θυμάσαι την πρώτη φορά που χρειάστηκε να μείνεις μόνη στο σπίτι και να κοιμηθείς δίχως την παρουσία άλλων ατόμων; Οι καθημερινοί θόρυβοι σου προκαλούσαν τρόμο ενώ ίσως να έπλαθες τα πιο απίστευτα σενάρια με το μυαλό σου: Κλέφτης ή μήπως φάντασμα βρίσκεται μέσα στο σπίτι;

Πηγή: εδώ

04/03/2014 0 comment

PSYCHO & SEX

Η ιστορία του Κου Caveman και της Κας Cavewoman

written by Κατερίνα Μαντά

O Caveman κυνηγούσε για να φέρει τροφή στην οικογένειά του και την προστάτευε από τις διάφορες απειλές. Η Cavewoman συνέλλεγε, ανέτρεφε τα παιδιά της και ήταν υπεύθυνη για την ασφάλεια της σπηλιάς της όταν ο Caveman έλλειπε για κυνήγι!

Για να μπορέσουν να είναι πιο αποτελεσματικοί στους ρόλους τους, τόσο το σώμα τους όσο και ο εγκέφαλος, στην πορεία της εξέλιξής τους, προσαρμοζόταν ανάλογα με τις απαιτήσεις. Έτσι οι άντρες έγιναν πιο ψηλοί, πιο μυώδεις και δυνατοί ενώ η σωματική εξέλιξη των γυναικών ήταν ανάλογη των δραστηριοτήτων τους. Ομοίως, οι εγκεφαλικές δομές ανδρών και γυναικών ακολούθησαν διαφορετική πορεία εξέλιξης επί εκατομμύρια χρόνια, έχοντας ως αποτέλεσμα τα δύο φύλα να επεξεργάζονται με διαφορετικό τρόπο τις πληροφορίες, να σκέφτονται και να πιστεύουν διαφορετικά πράγματα και να έχουν διαφορετικές αντιλήψεις, προτεραιότητες και συμπεριφορές.

Από τα τέλη του ’80 πληθώρα ερευνών για τις διαφορές μεταξύ των δύο φύλων και τον τρόπο λειτουργίας των εγκεφάλων τους, επιβεβαίωσαν ότι ο εγκέφαλος και οι ορμόνες που κυκλοφορούν στο σώμα των ανθρώπων υπαγορεύουν τον τρόπο σκέψης αλλά και την συμπεριφορά τους, ενώ αυτή ενισχύεται από την κοινωνική διαπαιδαγώγηση (π.χ. στα κοριτσάκια αγοράζουμε κούκλες, τους μιλάμε τρυφερά και τα αποκαλούμε όμορφα, ενώ στα αγοράκια αγοράζουμε αυτοκινητάκια και στρατιωτάκια, τους μιλάμε με δυνατή φωνή και τα αποκαλούμε δυνατά!).

Ποια είναι τα αποτελέσματα αυτής της εξέλιξης στην καθημερινή μας συμβίωση με το αντίθετο φύλο; Τι θέλουν τελικά οι άντρες και τι οι γυναίκες; Τι λένε οι μεν και τι ακούν οι δε;

Ας αρχίσουμε με έναν οικείο διάλογο:

Γιώργος: Που είναι το τυρί;
Μαρία: Στο ψυγείο!
Γιώργος: Εκεί ψάχνω αλλά δεν βρίσκω τίποτα!
Μαρία: Μα εκεί το έβαλα πριν λίγο!
Γιώργος: Είσαι σίγουρη; Δεν υπάρχει τυρί στο ψυγείο!
Εισβάλλει η Μαρία στην κουζίνα και με μία απλή κίνηση εμφανίζει το τυρί από το ΨΥΓΕΙΟ

ΕΞΗΓΗΣΗ: Οι γυναίκες (ως εξέλιξη της Cavewoman – φύλακας της σπηλιάς της) έχουν αναπτύξει ευρύτερη περιφερειακή όραση (45ο δεξιά-αριστερά) με αποτέλεσμα να μπορούν να δουν σχεδόν όλο το περιεχόμενο του ψυγείου με μία κίνηση, ενώ οι άνδρες (ως εξέλιξη του Caveman – κυνηγός, ο οποίος στοχεύει στο θήραμα) έχουν αναπτύξει καλύτερη μακρινή όραση σε στενότερο πεδίο, οπότε δυσκολεύονται να δουν πράγματα σε μικρή απόσταση, κάτι που για να το επιτύχουν χρειάζεται να γυρίζουν το κεφάλι δεξιά, αριστερά, πάνω, κάτω καθώς ψάχνουν.
Και συνεχίζοντας τον διάλογο…

Μαρία: Ορίστε το τυρί και Μη μου μιλάς εμένα με αυτόν τον τόνο!
ΕΞΗΓΗΣΗ: Οι γυναίκες είναι πιο ευαίσθητες στις διάφορες μεταβολές της έντασης και της οξύτητας του τόνου φωνής κάτι που τους δίνει την δυνατότητα να αντιλαμβάνονται τις συναισθηματικές αλλαγές του συνομιλητή τους. Επίσης οι γυναίκες έχουν την ικανότητα να μεταβιβάζουν με ταχύτητα από το ένα ημισφαίριο στο άλλο πληροφορίες , οπότε τους παρέχεται μεγάλη ευχέρεια στην πρόσληψη και ερμηνεία προφορικών, οπτικών και άλλων σημάτων. (Στην πρόσωπο με πρόσωπο επικοινωνία η γλώσσα του σώματος καλύπτει το 70% της επίδρασης του μηνύματος, ο τόνος φωνής το 20-30% και το υπόλοιπο καλύπτεται από τις λέξεις.)

Ενώ ο Γιώργος έχει αρχίσει να παρακολουθεί την αγαπημένη του εκπομπή η Μαρία συνεχίζει να του παραπονιέται, διαβάζοντας ταυτόχρονα μία συνταγή για κέικ και ψάχνοντας να βρει τα υλικά από το ψυγείο και τα ντουλάπια της κουζίνας!
ΕΞΗΓΗΣΗ: Στον γυναικείο εγκέφαλο υπάρχουν δύο περιοχές που αντιστοιχούν στον λόγο. Η μία εντοπίζεται στο πρόσθιο αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου και η άλλη εντοπίζεται στο δεξιό ημισφαίριο. Το ότι οι γυναίκες έχουν κέντρα λόγου και στα δύο εγκεφαλικά ημισφαίρια τις κάνει καλύτερες στην ομιλία. Ταυτόχρονα επειδή το κέντρο λόγου είναι εντοπισμένο σε συγκεκριμένες περιοχές , ο υπόλοιπος εγκέφαλος είναι ελεύθερος να καταπιαστεί με άλλες ασχολίες, δίνοντας της την δυνατότητα να μπορεί να κάνει πολλά πράγματα μαζί. Σε αυτή την ικανότητα της γυναίκας βοηθούν και τα οιστρογόνα (γυναικείες ορμόνες), τα οποία ωθούν τα νευρικά κύτταρα να δημιουργήσουν περισσότερες συνάψεις μέσα στον εγκέφαλο και μεταξύ των δύο ημισφαιρίων.

Κάποια στιγμή η Μαρία συνειδητοποιεί ότι ο Γιώργος δεν ανταποκρίνεται σε όσα του λέει, αλλά συνεχίζει να παρακολουθεί την αγαπημένη του εκπομπή!!
ΕΞΗΓΗΣΗ: Ο αντρικός εγκέφαλος είναι διαμορφωμένος για ένα πράγμα τη φορά, επειδή έχει λιγότερες συνεκτικές ίνες μεταξύ αριστερού και δεξιού ημισφαιρίου και πιο κατατετμημένο εγκέφαλο.

Αφού έχει περάσει η ώρα και τα πράγματα έχουν ηρεμήσει η Μαρία αποφασίζει να μιλήσει στον Γιώργο για την μέρα της:
Μαρία: Σήμερα η μέρα άρχισε άσχημα από το πρωί. Έκανε περισσότερο κρύο από αυτό που υπολόγιζα και δεν είχα μαζί μου κάτι πιο χοντρό να φορέσω
Γιώργος: (την διακόπτει) Αυτές τις μέρες είναι καλό να έχεις μαζί σου κάτι, είδα χτες στις ειδήσεις ότι ο καιρός μάλλον θα συνεχίσει έτσι!
Εκείνος σκέφτεται: Ωραία της έλυσα το πρόβλημα
Εκείνη σκέφτεται: Μα γιατί με διακόπτει και δεν κάθεται να ακούσει;
Μαρία: …κι όταν πήγα στο αυτοκίνητο είδα ότι πάλι έχει ανάψει το λαμπάκι της βενζίνης και έπρεπε να ψάξω για…
Γιώργος: (την διακόπτει)Δεν είναι ανάγκη να σε ειδοποιεί το λαμπάκι, σου έχω πει να βάζεις βενζίνη κάθε τόσο ώστε να μη χρειάζεται να τρέχεις πάντα τελευταία στιγμή.
Εκείνος σκέφτεται: Το δεύτερο πρόβλημα που της λύνω… μα καλά γιατί δεν βάζει το μυαλό της να δουλέψει; Είμαι υποχρεωμένος να της λύνω όλα τα προβλήματα;
Εκείνη σκέφτεται: Μα γιατί με διακόπτει και δεν κάθεται να ακούσει; Αγνοεί τις διακοπές του και συνεχίζει…
ΕΞΗΓΗΣΗ: Η γυναίκα σκέφτεται δυνατά κι αυτό το θεωρεί μία μορφή επικοινωνίας, έκφραση φιλίας, εμπιστοσύνης κτλ. Ο άντρας νομίζει ότι του δίνει μία λίστα με προβλήματα τα οποία καλείται να λύσει, έτσι αγχώνεται, εκνευρίζεται ή προσπαθεί να της βρει λύση και να της πει τι να κάνει. Για να υπάρξει εποικοδομητική συζήτηση σε αυτή την περίπτωση ο Γιώργος πρέπει να καταλάβει ότι όταν η Μαρία μιλάει δεν θέλει λύσεις, θέλει απλά να εκθέσει και να μοιραστεί τις σκέψεις της. Γενικότερα, οι γυναίκες στην επικοινωνία τους έχουν μεγαλύτερη ροή πληροφοριών, θίγοντας πολλά θέματα ταυτόχρονα χρησιμοποιώντας πολλές φορές τον έμμεσο λόγο. Οι άντρες, από την άλλη, κάνουν μικρές προτάσεις, καλύτερα δομημένες, αρχίζοντας με μία απλή εισαγωγή, στην συνέχεια λένε με σαφήνεια αυτό που θέλουν και καταλήγουν σε ένα συμπέρασμα.

Αφού η Μαρία παρατηρεί λίγο καλύτερα τον Γιώργο συνειδητοποιεί ότι φαίνεται κάπως προβληματισμένος. Ενώ τον ρωτάει τι έχει εκείνος αποφεύγει την απάντηση…

ΕΞΗΓΗΣΗ: Όταν ο άνδρας είναι θυμωμένος ή στεναχωρημένος, κλίνεται στον εαυτό του και γίνεται απόμακρος, επειδή είναι από την φύση του καχύποπτος, αμυντικός και κρύβει την συναισθηματική του κατάσταση για να διατηρήσει τον έλεγχο («οι άντρες δεν κλαίνε» – κοινωνική διαπαιδαγώγηση). Όταν η γυναίκα προσπαθεί να πείσει τον άντρα να μιλήσει για τα αισθήματά ή τα προβλήματά του, εκείνος αντιστέκεται γιατί το εκλαμβάνει ως κριτική ή νομίζει ότι δεν τον θεωρεί ικανό. Η γυναίκα συζητά τα προβλήματά της για να ανακουφιστεί από το στρες. Αλλά θέλει να την ακούσουν όχι να της λύσουν το πρόβλημα. Όταν ο άντρας βρίσκεται υπό πίεση και προσπαθεί να λύσει ένα πρόβλημά του χρησιμοποιεί το δεξί του εγκεφαλικό ημισφαίριο για να βρει λύση ενώ σταματά να το χρησιμοποιεί για να ακούει και να μιλά – ένα πράγμα την φορά!

Την επόμενη μέρα η Μαρία με τον Γιώργο έχουν προγραμματίσει να βγουν για ψώνια. Αποφασίζουν να οδηγήσει η Μαρία. Στο αυτοκίνητο ακούγονται οι γνωστοί διάλογοι:
Γιώργος: Πρόσεχε τον άνθρωπο στα αριστερά σου…(φρεναρίσματα)…καλά δεν με ακούς; Σου είπα να προσέξεις αριστερά όχι να πας κατά πάνω του!
Μαρία: Μα…νόμιζα ότι μου έλεγες να προσέξω από την άλλη μεριά!
Γιώργος: Στρίψε στα 200 μέτρα, δεξιά έτσι θα γλιτώσουμε την κίνηση.
Μαρία: Εννοείς από το περίπτερο που βλέπω μπροστά;
ΕΞΗΓΗΣΗ: Οι γυναίκες χρησιμοποιούν και τις δύο πλευρές του εγκεφάλου, γι’αυτό πολλές δυσκολεύονται να ξεχωρίσουν τη δεξιά από την αριστερή μεριά. Αντίθετα, επειδή οι άντρες χρησιμοποιούν είτε το δεξί είτε το αριστερό ημισφαίριο, εντοπίζουν πιο εύκολα τη δεξιά από την αριστερή μεριά. Επίσης, τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης μειώνουν την χωρική αντίληψη της γυναίκας ενώ τα υψηλά επίπεδα οιστρογόνων ενισχύουν την ευφράδεια της και τις λεπτές κινητικές της ικανότητες. Έρευνες δείχνουν ότι ενώ ο εγκέφαλος των κοριτσιών αντιλαμβάνεται τέλεια τις δύο διαστάσεις, των αγοριών έχει την ικανότητα να βλέπει και την Τρίτη διάσταση (από την ηλικία των 4 ετών κιόλας).

Καταλάβατε;

10/10/2013 0 comment