… αλλά στο σούπερ μάρκετ! Καθώς οι 7 παρακάτω τροφές που την περιέχουν, είναι τόσο εύκολο να βρεθούν στην κουζίνα μας.
Tag:
μελατονίνη
-
-
Μέχρι πρότινος η μελατονίνη συστηνόταν σε περιπτώσεις ταξιδιωτών που έπρεπε να προσαρμόσουν το βιολογικό τους ρολόι – και κατ’ επέκταση τον ύπνο τους – σε μία άλλη ζώνη ώρας. Εντούτοις …
-
Γιατί πρέπει να αναθεωρήσουμε για τη χρήση του “μαγικού κουμπιού”;
-
Ζούμε σε μια εποχή που το κινητό τηλέφωνο αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής της πλειοψηφίας του κόσμου, ανεξάρτητα από φύλο, ηλικία, επάγγελμα, κλπ. Μ’ αυτό δουλεύουμε, ξυπνάμε, κοιμόμαστε, βγάζουμε φωτογραφίες, …
-
Στο παρελθόν υπήρξαν μελέτες που συσχέτισαν τον καρκίνο με την νυχτερινή εργασία, αυτές αφορούσαν κυρίως γυναίκες και τον καρκίνο του μαστού. Πλέον και οι άνδρες είναι μπορούν να πέσουν “θύματα” …
-
Σύμφωνα με τους ερευνητές στη Νέα Υόρκη, η έκθεσή μας στo φως των οθονών ηλεκτρονικών συσκευών για ένα διάστημα δυο ωρών προ του ύπνου είναι ικανή να προκαλέσει την καταστολή …
