Νατάσσα Σχοινά

Ανακαλύψτε ποιο είδος yoga ταιριάζει στις ανάγκες και τις αντοχές σας. Οδηγός για hot, Vini, Sivananda, Iyengar και Kundalini yoga.

Ανακάλυψε γιατί τα μούρα acai θεωρούνται superfood: θρεπτικά συστατικά, αντιοξειδωτική δράση, οφέλη για καρδιά, εγκέφαλο και δέρμα, αλλά και πώς καταναλώνονται.

Ξεκινήστε την Κυριακή σας με έναν καφέ… διαφορετικό. Τρία απλά υλικά από το ντουλάπι σας μπορούν να μεταμορφώσουν τη γεύση και το άρωμα του αγαπημένου σας ροφήματος.

Συγκεντρώσαμε μερικά από τα μεγαλύτερα οφέλη που προσφέρουν στον οργανισμό μας, ανεξαρτήτως ηλικίας και φύλου.

Ένα ιδανικό πιάτο για την ενίσχυση του οργανισμού, κατά του κρύου και λατρεμένο ακόμα κι από τους vegan.

Εάν ανήκετε κι εσείς στους ανθρώπους που τους αρέσει να πειραματίζονται και να μελετούν διαφορετικές τροφές και ειδικά super-foods, τότε το moringa είναι κάτι που σίγουρα θα σας τραβήξει την …

Τα κρεμμύδια χρησιμοποιούνται στη μαγειρική και λατρεύονται ήδη από την αρχαιότητα.

Η αλήθεια είναι ότι όλοι ενδιαφερόμαστε από λίγο ως πολύ για την εικόνα μας και πιο συγκεκριμένα για το σώμα μας. Δε θα ήταν τέλειο να μπορούσαμε να γυμναστούμε χωρίς …

Μία διαφορετική προσθήκη στη διατροφή μας.

Κι όμως, η επιστήμη λέει ότι μερικές από τις δουλειές του σπιτιού κι άλλες δύο απλές δραστηριότητες είναι ευεργετικές και μπορούν να μας βοηθήσουν στη μείωση του στρες.

Η ασθένεια του Alzheimer είναι μία μορφή άνοιας που χαρακτηρίζεται από προβλήματα στη μνήμη και στην σκέψη, όπως επίσης και στη συμπεριφορά.

Ένα συχνό πρόβλημα με απλές, καθημερινές λύσεις.

Όλοι γνωρίζουμε ότι η γυμναστική δεν είναι πάντοτε το πιο ευχάριστο πράγμα την ώρα που την κάνεις, άλλο που τα αποτελέσματά της είναι ορατά τόσο σε σωματικό όσο και σε …

Έχετε κι εσείς παγωμένα χέρια τον χειμώνα; Αυτά τα εύκολα tips ενδεχομένως να κρύβουν τη λύση.

7 πολύ σημαντικοί λόγοι για να το προσθέσετε -αμέσως- στην διατροφή σας.