kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness by Manos Vrontzakis
        • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
  • ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness by Manos Vrontzakis
        • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Tag:

προτερήματα

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Μάθε να αγαπάς τον εαυτό σου…

written by Εύη Τσανάκα

Αυτή η εποχή του χρόνου λίγο πολύ μας βάζει όλους σε σκέψεις. Τι κάναμε λάθος τον περασμένο χρόνο; Πώς μπορούμε να βελτιώσουμε τη ζωή μας; Ή να κάνουμε πιθανόν περισσότερα πράγματα; Να χάσουμε βάρος, να γυμναστούμε περισσότερο ή και να ταξιδέψουμε σε όλα εκείνα τα μέρη που πάντα θέλαμε και όλο αναβάλαμε. Σταματήστε και αναπνεύστε. Είστε υπέροχοι ακριβώς όπως είστε. Στην πραγματικότητα, είστε ακόμα καλύτεροι και από αυτό. Είστε κυριολεκτικά απίθανοι. Γιατί είσαστε ο εαυτός σας!

Το πραγματικό πρόβλημα, είναι πως πολλές φορές, εκείνη η άσχημη φωνή στο κεφάλι μας δεν μας αφήνει να δούμε το καλό που βρίσκεται μέσα μας. Πατήστε το mute και συνεχίστε. Και εάν δεν μπορείτε να βρείτε τίποτα καλό στον εαυτό σας και τον χαρακτήρα σας, δοκιμάστε να ρωτήσετε τους φίλους σας ποια είναι τα καλύτερα χαρακτηριστικά σας που εκείνοι διακρίνουν. Μπορεί να είναι το ειλικρινές σας χαμόγελο, ή το πόσο υποστηρικτικοί δείχνετε όταν οι φίλοι σας, σας μιλάνε για τα προβλήματά τους. Τις περισσότερες φορές είναι πράγματα που κάνετε αβίαστα και γι’αυτό και χάνουν την πραγματική τους ένταση.

Όλοι μας το έχουμε νιώσει τουλάχιστον μια φορά στη ζωή μας. Να ξυπνήσουμε με εκείνο το άχαρο συναίσθημα της βαθιάς θλίψης η οποία εκ πρώτης δεν βασίζεται κάπου συγκεκριμένα ή μπορεί και να βασίζεται. Παρ’όλα αυτά νιώθουμε να μας ρουφάει. Να έχετε πάντα στο νου σας το εξής. Ουδείς τέλειος. Κανείς δεν λειτουργεί πάντα σύμφωνα με το πώς πρέπει.  Το ίδιο ισχύει και για τον τρόπο που χειριζόμαστε την εκάστοτε κατάσταση. Είμαστε άνθρωποι. Κάνουμε λάθη και μαθαίνουμε απ’αυτά.

Το πώς μας βλέπουν οι άλλοι εξαρτάται από το πώς βλέπουμε εμείς οι ίδιοι τον εαυτό μας.

Απολαύστε την προσωπικότητά σας και γιορτάστε τη μοναδικότητά σας! Μπορεί να ακούγεται κλισέ αλλά δεν είναι. Σκέφτεστε ότι είστε μόνοι ή οι μόνοι; Κοιτάξτε καλύτερα. Απέναντι, δίπλα και μπροστά σας. Είμαστε στην εποχή του διαδικτύου. Μιλήστε με άλλους ανθρώπους που έχουν τα ίδια «ελαττώματα» και θα δείτε τόσες διαφορετικές προσεγγίσεις που θα τρομάξετε. Το χιούμορ είναι χρυσός. Δοκιμάστε να αντιμετωπίσετε τα πάντα με χιούμορ και όλα θα γίνουν καλύτερα.

Αφήστε πίσω σας το πώς θα καταφέρετε να αρέσετε σε όλους. Ή πως θα μείνουν όλοι ευχαριστημένοι. Εάν η προσπάθεια που κάνετε να αγαπήσετε εκ νέου τον εαυτό σας, δεν πετύχει επισκεφτείτε έναν ψυχολόγο. Το να ζητάμε επαγγελματική βοήθεια από κάποιον ειδικό δεν είναι ταμπού. Ή τουλάχιστον δεν θα έπρεπε να είναι. Ο ψυχολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε από πού προέρχεται όλη αυτή η αρνητικότητα και πώς να την ξεφορτωθείτε. Δείτε το σαν επένδυση στον ίδιο σας τον εαυτό. Τι καλύτερο;

Ο καλύτερος τρόπος για να νιώσετε καλύτερα είναι και ο δυσκολότερος. Σηκώστε τα μανίκια σας και πιάστε δουλειά. Αν δεν κάνετε κάτι για να νιώσετε καλύτερα δεν πρόκειται να γίνει από μόνο του.

Δεν γίνεται να περιμένετε να αλλάξει το αποτέλεσμα της εξίσωσης όταν οι συντελεστές παραμένουν ίδιοι.

photo credits: HuffPost Canada

17/01/2019 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Παρθένος: η τελειότητα δεν είναι αρκετή

written by Χριστίνα Θεοχάρη

Ο Σεπτέβριος είναι ο μήνας της επιστροφής στα θρανία, της ανασυγκρότησης και της γλυκιάς προσμονής για το χειμώνα που έρχεται. Επιστροφή στην πόλη, με τη φύση να φοράει τα πιο όμορφα χρώματά της και να μας δίνει απλόχερα τους καρπούς της κι οιΠαρθένοι μοιάζουν πολύ με το μήνα Σεπτέμβριο, που είναι παραδοσιακά και ο μήνας του ζωδίου τους: Γλυκός, εναργής, απαλός, με χρώματα μεστά και βαθιά, με δροσερό αέρα, πανέμορφα ηλιοβασιλέματα, με πλούσια δώρα από τη μάνα Γη (σταφύλια, μούστος, κρασί, καλαμπόκι), το φθινόπωρο γιορτάζουμε την περίοδο του θερισμού, όταν το χώμα πλούσιο και ώριμο προσφέρει τους καρπούς του στον άνθρωπο και έρχεται η ώρα της σοδειάς και της προετοιμασίας για το κρύο που ακολουθεί.

Η Παρθένος κυβερνά τον έκτο οίκο του ζωδιακού κύκλου-το σπίτι που εκπροσωπεί την υπηρεσία προς τους άλλους, το καθήκον, αλλά και την υγεία. Ο κυβερνήτης της είναι ο Ερμής, ο οποίος της χαρίζει ευφυΐα, χιούμορ, εξαιρετικές επικοινωνιακές ικανότητες αλλά και αφοσίωση στην λεπτομέρεια. Αποτελεί μαζί με τον Ταύρο και τον Αιγόκερω την τριάδα των ζωδίων της Γης που ξεχωρίζουν για τον πραγματισμό, τη σταθερότητα και το πρακτικό τους πνεύμα. Εργατική, τελειομανής, ευσυνείδητη και απαιτητική, η Παρθένος είναι γεννημένη την εποχή του Θερισμού και του μαζέματος των καρπών Το φθινόπωρο ξεκίνησε την πορεία του, ο Σεπτέμβρης μας χτύπησε την πόρτα και το έκτο ζώδιο του αστρολογικού κύκλου έχει ήδη ξεπροβάλλει στον ορίζοντα.

Η αγαπημένη, ήσυχη και τρυφερή Παρθένος είναι ένα από τα πιο παρεξηγημένα ζώδια: Αν καιπανέξυπνη, λάτρης της τάξης,πουπιστεύει με πάθος στη γραμμική εξέλιξη των πραγμάτων,αλλά τόσο είναι επικριτική, λεπτολόγος και τυπολάτρης.
Έχει μια υπόγεια γοητεία και πολλές φορές λάμπει μέσα από έναν μοναδικό συνδυασμό ευφυίας και εξαιρετικού χιούμορ.Δοτική, ντροπαλή, αληθινή, ήρεμη, απαλή σαν ένα κασκώλ από κασμήρι-η Παρθένος είναι από τα πιο κατάλληλα ζώδια για μακρόχρονες σχέσεις, ίσως η πιο κατάλληλη για σύντροφος απ’ όλο το ζωδιακό στερέωμα.
Όσο κι αν σας πρήξει με τη γκρίνια της, όσο ψυχαναγκαστική κι αν γίνει, η Παρθένος θα είναι πάντα δίπλα σας με ένα πιάτο ζεστή, πεντανόστιμη κοτόσουπα και μασάζ επαγγελματικού επιπέδου με Vick’s την ώρα του πόνου σας!
Επικοινωνιακοί, ευπροσάρμοστοι, εύστροφοι, εξυπηρετικοί αλλά και πολύ πρακτικοί, οι Παρθένοι είναι ζώδια της πράξης, όσο κι αν τους αρέσει η θεωρία κι όσο κι αν λατρεύουν την παρατήρηση και την εποικοδομητική κριτική. Κατεξοχήν παιδιά του του άστατου, φτερωτού Ερμή, διαπρέπουν στον ακαδημαϊκό χώρο, ενώ άλλοι τόσοι είναι καλλιτέχνες αφού είναι τόσο ευαίσθητοι και διαισθητικοί. Σε κάθε επάγγελμα διακρίνονται για την αφοσίωση και την εργατικότητά τους-γίνονται δε λαμπροί επιστήμονες και γιατροί. Νοσοκόμες, θεραπευτές και θεραπεύτριες κάθε είδους, μουσικοί, ηθοποιοί, συγγραφείς, οικολόγοι, κτηνίατροι-σ’ αυτά τα επαγγέλματα πραγματικά κυριαρχούν.

“Η Ειρήνη ξεκινάει από ένα χαμόγελο”. Μητέρα Τερέζα 26/8/1910

Στις σχέσεις τους είναι πολύ ευγενείς,στοργικοί, γεμάτοι φροντίδα και αγάπη για τον/τη σύντροφό τους, λάτρεις της οικογένειας και ένθερμοι υποστηρικτές της υγιεινής ζωής και της οικολογίας. Αγαπούν να προσφέρουν. Οι Παρθένοι πιστεύουν βαθιά στο κοινωνικό σύνολο και στην εξέλιξη του ανθρώπου και είναι ουσιαστικά ανθρωπιστές-περισσότερο από τους κατεξοχήν ουμανιστές Υδροχόους που τους είναι μεν πιο εύκολο να εμπνεύσουν τα πλήθη αλλά πιο δύσκολα δεσμεύονται στο να προσφέρουν στην κοινωνία. Οι Παρθένοι έχουν μάθει να αγαπούν τον συνάνθρωπο και να το δείχνουν με τον πιο «γειωμένο» και έμπρακτο τρόπο: την υπηρεσία.
Στα μείον τους συγκαταλέγονται η αναβλητικότητα, η υπερανάλυση, η γκρίνια και το κουτσομπολιό,η τελειομανία, η υποτέλεια και η καχυποψία.
Από τα θετικά τους σημεία ξεχωρίζουν η ευγένεια, το χιούμορ, η διακριτικότητα, η εξυπνάδα, η δοτικότητα, ο ρεαλισμός, η αφοσίωση και η τρυφερότητα.

Ας μην ξεχνάμε πως η γνωστότερη και λαμπρότερη εκπρόσωπος του ζωδίου της Παρθένου, που αφιέρωσε τη ζωή της στους συνανθρώπους της και προσφέροντας τόσα πολλά στην ανθρωπότητα, δεν είναι άλλη –φυσικά- από τη Μητέρα Τερέζα.
Αν και τους λείπει το υπόγειο πάθος ενός Σκορπιού, η γενναιοδωρία του Λέοντα, η τσαχπινιά του Καρκίνου ή ο δυναμισμός ενός Κριού, οι άντρες Παρθένοι,ως πολύ ήρεμοι και εγκεφαλικοί εραστές, είναι από τους πιο γοητευτικούς του ζωδιακού, ενώ είναι και αρκετά άστατοι-σε πολλές περιπτώσεις δε μπορεί να γίνουν πολύ ομιλητικοί και ίσως λίγο…kinky (κεκλεισμένων των θυρών φυσικά και αν βρουν τον/την κατάλληλο παρτενέρ)! Τους αρέσουν οι έξυπνες (ή μάλλον οι brilliant) γυναίκες. Προσέξτε! Θα «πέσουν» πιο εύκολα από το χιούμορ και την ευφράδειά σας, παρά από το μίνι που θα φορέσετε.

Μην ξεχνάτε πως ο intellectual και σούπερ γοητευτικός Richard Gere είναι Παρθένος, ο δε πρώτος 007, ο gentleman Sean Connery, επίσης!

Για το προσεχές διάστημα, ειδικά για τους Παρθένους του τρίτου δεκαημέρου που δεν έχουν περάσει και λίγα τον τελευταίο χρόνο, λόγω Κρόνου από τον Τοξότη που τους πιέζει αφόρητα, ο Δίας από τον Σκορπιό από τις αρχές Οκτωβρίου του 2017, θα βοηθήσει πολύ στην κάθε είδους επικοινωνία, τις σπουδές ή την πνευματική εργασία αλλά και στην ανάπτυξη επαφών και στόχων, ενώ οι σχέσεις με συγγενείς και αδέρφια θα βελτιωθούν κατά πολύ. Επίσης, με τον Ποσειδώνα-τον πλανήτη των ψευδαισθήσεων- απέναντί σας στο ζώδιο των Ιχθύων, ειδικά οι του 3ου δεκαημέρου, δώστε για λίγο ακόμη μεγάλη προσοχή σε σχέσεις και συνεργασίες γιατί μπορεί να μην βλέπετε την αλήθεια των προσώπων που είναι γύρω σας

01/09/2017 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΑΠΟΨΕΙΣ

Γυναίκα : «Το πιο όμορφο αλλά και επικίνδυνο πλάσμα», από τον Στέλιο Σπαχίου

written by The K-magazine

beautiful-women-photography17Η γυναίκα έχει αποτελέσει από το παρελθόν πηγή έμπνευσης για πολλούς μεγάλους καλλιτέχνες. Μπορεί να μην είναι το «ισχυρό φύλο» μυϊκά, όμως είναι ψυχικά. Πίσω από την λάμψη, στο βάθος του μυαλού τους, κρύβεται ένας περίπλοκος τρόπος σκέψης που για μας τους άντρες, φαντάζει με τον λαβύρινθο της Κνωσού. Αυτό περιέχει πολλά μυστικά, άλλα ωραία και άλλα όχι.

Το να βρεις θετικά στοιχεία σε μία γυναίκα δεν είναι τόσο εύκολο, σε αντίθεση με τα αρνητικά. Τα τραγούδια που έχουν γραφτεί για εκείνες είναι βγαλμένα από την ζωή. Εξάλλου ποιος δεν έχει πικραθεί από γυναίκα; Όλοι κάποια στιγμή έχουμε κλάψει. Όλως περιέργως είναι τα πιο γλυκά δάκρυα που έχουν στάξει ποτέ από τα μάτια μας. Ο εθισμός μας για αυτές, μεγάλος! Ασφαλώς αυτό συμβαίνει επειδή όταν αναφερόμαστε στην γυναικεία νοοτροπία τα πράγματα δεν είναι ευχάριστα. Μάλιστα θα μπορούσα να πω ότι μοιάζει με ατελείωτα σκαλοπάτια που πάντα θα ξέρει ότι υπάρχει άλλο ένα, κι άλλο ένα, κι άλλο ένα κ.ο.κ. Αυτή τη στιγμή κάθομαι σκεπτόμενος και συλλογίζομαι για τα πράγμα που με/μας ενοχλούν στο αντίθετο φύλο. Κρύος ιδρώτας τρέχει από το μέτωπό μου και η ανατριχίλα έχει σκεπάσει το σώμα μου όπως τα σύννεφα τον ουρανό. Θα σας ακούγεται υπερβολική η περιγραφή μου αλλά δυστυχώς δεν είναι. Έχω την ατυχία τα δύο μεγάλα μου συναισθήματα, αγάπη και φόβος, να συνδέονται μεταξύ τους, καθώς αντιστοιχούν στην γυναίκα. Έτσι θα σας ξεναγήσω σε μερικές σημαντικές βαθμίδες της σκάλας.

Η θάλασσα θεωρείται εκτός από ελκυστική και επικίνδυνη γιατί ποτέ δεν γνωρίζεις τι εκπλήξεις σου επιφυλάσσει. Το ίδιο ακριβώς συμβαίνει και με το «όμορφο φύλο». Κάθε φορά που συζητάω με κοπέλα μετράω τα λόγια μου. Βλέπετε δεν ξέρω τι μπορεί να παρεξηγήσει και τι όχι. Η πιο συχνά, χωρίς λόγο, παρεξηγήσιμη φράση είναι η εξής «Είσαι πολύ ωραία σήμερα». Μόλις ξεστομίσω τη συγκεκριμένο, κατά τη γνώμη, μου κομπλιμέντο, επί τόπου το μετανιώνω. Η απάντηση ηχεί στα αυτιά μου πριν καν την λάβω. Σχεδόν όλες ενοχλούνται και σου λένε «Γιατί τις υπόλοιπες μέρες είμαι άσχημη;». Όχι! Κανένας δεν είπε κάτι τέτοιο, απλά εκείνη την μέρα είσαι πιο ωραία απ’ ότι συνήθως. Το αστείο στην υπόθεση είναι η αντίδρασή μας. Το πρόσωπο αλλάζει χίλια δυο χρώματα καταλήγοντας στο κόκκινο και το μυαλό μας επεξεργάζεται όλες τις βρισιές που είναι καταγεγραμμένες σε αυτό. Αναστατώθηκα στη φαντασία και μόνο.

967681_875770839106601_891641798_n Συνεχίζουμε την περιήγηση αλλά παραμένουμε στο θέμα της εμφάνισης. Θα σας επισημάνω μια παρατήρηση που λαμβάνουμε συχνά εμείς οι άντρες. Το γεγονός ότι δεν σας θεωρούμε την πιο ωραία στον πλανήτη έχει μεγάλη διαφορά με το αν σας έχουμε βαρεθεί. Στο σημείο αυτό θα μου επιστρέψετε, αναγνώστες μου, να αλλάξω ύφος και να μιλήσω λίγο προσωπικά. Σε λατρεύω, σ’ αγαπάω, σ’ εκτιμάω θα έδινα τα πάντα για εσένα όμως αυτό δεν έχει απαραίτητα σχέση με την εξωτερική σου εμφάνιση.

Το επόμενο σκαλοπάτι είναι η ροή της ομιλίας που έχουν. Απορώ πώς μπορούν και συνδέουν τόσα άκυρα γεγονότα μεταξύ τους. Αρχικά η συζήτησή τους πάντα έχει μια συγκεκριμένη διαδρομή και έναν τελικό προορισμό. Πώς γίνεται από τα πέντε πρώτα λεπτά να αλλάζουν και τους δύο στόχους, δεν έχω καταλάβει. Αγαπητές κυρίες, όπως και να έχει σας ενημερώνω ότι το αποτέλεσμα μας προκαλεί δυσαρέσκεια διότι δεν θέλουμε να μάθουμε όλες αυτές τις άχρηστες πληροφορίες.

Η τελική και πιο ριψοκίνδυνη βαθμίδα ονομάζεται «Ένας Θεός ξέρει». Συμπαθάτε με μα μη με περνάτε για τρελό. Η ονομασία είναι δικιά μου γιατί περιλαμβάνει όλο το νόημα των ακόλουθων προτάσεων. Οι τσακωμοί σε μια σχέση είναι συχνό και καθημερινό φαινόμενο. Τα αίτια άλλοτε είναι σημαντικά και άλλοτε ασήμαντα, σε κάθε μια από τις περιπτώσεις το αρσενικό θα υποκύψει ανεξαρτήτως ποιο είναι ο φταίχτης. Το έμφυτο ταλέντο της υποκριτικής που διαθέτουν το εκμεταλλεύονται άριστα. Ξαφνικά η σιωπή της σε συνδυασμό με το δολοφονικό αλλά ταυτόχρονα παραπονιάρικο βλέμμα σε τρομοκρατεί.
10363957_875770849106600_449318656_nΣτην πραγματικότητα την έχεις εκνευρίσει εν αγνοία σου, οπότε με αργές αθόρυβες και φοβισμένες κινήσεις την πλησιάζεις και την ρωτάς τι έχει. Εκεί ισοπεδώνονται όλα επειδή θα σου απαντήσει μονολεκτικά. Ένα «Τίποτα» που κρύβει μέσα του τα πάντα! Καμία αντίδραση ούτε φράση μπορεί να σε σώσει, ό,τι πεις θα είναι εναντίον σου. Εάν πάλι δεν κάνεις τίποτα θα επιβαρύνει ακόμα περισσότερο την θέση σου. Στο σημείο αυτό σηκώνω τα χέρια ψηλά διότι η λύση του προβλήματος αυτού παραμένει ένας άλυτος γρίφος. Το χειρότερο απ΄όλα είναι όταν αυτό συμβεί χωρίς να προηγηθεί τσακωμός, τότε δεν έχεις ούτε τη παραμικρή ιδέα για την αιτία. Μια λέξη μπορεί να σου φέρει τεράστια σύγχυση.

Τέλος θα ήθελα να κλείσω με μια παρατήρηση που έχω κάνει. Σε αυτό τον κόσμο έχουν υπάρξει επιστήμονες, σοφοί, άτομα που έχουν βραβευτεί με νόμπελ. Άνθρωποι που γράψανε θεωρίες, ρητά, αποφθέγματα, μα κανένας δεν έχει μπορέσει ποτέ να καταλάβει πλήρως τον τρόπο σκέψης της γυναίκας. Είναι το πιο όμορφο και επικίνδυνο ταυτόχρονα πλάσμα, όμως εμείς οι άντρες αγαπάμε τον όμορφο κίνδυνο.

15/05/2014 2 Σχόλια
0 FacebookTwitterPinterestEmail
HEALTHY LIVING

Αποχή από το κρέας;

written by The K-magazine

vegetarian foodΗ χορτοφαγική διατροφή αποτελεί ένα πρότυπο διατροφής που στηρίζεται κατά βάση στην κατανάλωση φυτικών τροφίμων και κυρίως λαχανικών, φρούτων, ολικής άλεσης δημητριακών, οσπρίων, σπόρων και ξηρών καρπών και ορισμένες φορές ανάλογα με τον τύπο χορτοφαγίας την κατανάλωση ορισμένων ζωικών προϊόντων όπως ψάρια, αυγά και γαλακτοκομικά.

Αρκετές είναι σήμερα οι μελέτες που εκθειάζουν τα οφέλη της μειωμένης κατανάλωσης ή της απουσίας κρέατος από το διαιτολόγιο μας. Έτσι σε μελέτες που έγιναν σε χορτοφάγους βρέθηκε ότι αυτοί καταναλώνουν λιγότερο κορεσμένο λίπος και χοληστερόλη, περισσότερους υδατάνθρακες και διαιτητικές ίνες, καθώς φυσικά και πολύ περισσότερη βιταμίνη C, E, κάλιο και πολλά άλλα αντιοξειδωτικά συστατικά.

Χρόνιες παθήσεις και χορτοφαγία

Για αυτό ακριβώς το λόγο οι χορτοφάγοι φαίνεται να έχουν χαμηλότερο Δείκτη Μάζας Σώματος και συνεπώς να κινδυνεύουν λιγότερο από το να γίνουν υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, ενώ εμφανίζουν καλύτερο λιπιδαιμικό προφίλ στο αίμα, χαμηλότερη πίεση και λιγότερα ποσοστά καρδιοαγγειακών παθήσεων, σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 και διαφόρων μορφών καρκίνου κυρίως προστάτη και εντέρου.

Επίσης η χορτοφαγική δίαιτα φαίνεται να σχετίζεται με την αύξηση του προσδόκιμου ζωής καθώς μεγάλες επιδημιολογικές μελέτες έχουν συσχετίσει την αυξημένη κατανάλωση κρέατος με αυξημένη θνησιμότητα.

Τα διατροφικά προτερήματα της χορτοφαγικής διατροφής;

Το μεγάλο διατροφικό πλεονέκτημα της χορτοφαγίας είναι η αυξημένη κατανάλωση φυτικών ινών και αντιοξειδωτικών συστατικών.
[quote_right]Είναι γνωστό πως οι διαιτητικές ίνες σχετίζονται με μείωση των επίπεδων λιπιδίων και γλυκόζης στο αίμα, συμβάλλουν στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας και προφυλάσσουν από ορισμένες μορφές καρκίνου. [/quote_right]
Παρατηρήθηκε ότι στη χορτοφαγική δίαιτα λόγω της αυξημένης κατανάλωσης φρούτων, λαχανικών και οσπρίων, η κατανάλωση φυτικών ινών φτάνει τα 30-42 γραμ./μέρα, όταν η μέση ημερήσια διαιτητική πρόσληψη φυτικών ινών ανέρχεται στα 20-30 γραμ./μέρα.

Επίσης με την αυξημένη κατανάλωση λαχανικών, φρούτων, ακατέργαστων δημητριακών και λαδιού (κυρίως ελαιολάδου) θωρακίζουμε τον οργανισμό μας με καροτινοειδή (β-καροτίνη, λικοπίνη, λουτείνη κα), φλαβονοειδή (κουερσιτίνη, κατεχίνες κα) και βιταμίνες που είναι γνωστά πλέον για την αντιοξειδωτική τους δράση και την τόνωση του ανοσοποιητικού μας συστήματος.

Τέλος, δε θα πρέπει να ξεχνάμε πως ανάλογα με το είδος χορτοφαγίας και τον αντίστοιχο αποκλεισμό τροφίμων, μπορεί εύκολα να δημιουργηθούν διατροφικές ελλείψεις. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην κάλυψη των μερήσιων αναγκών σε πρωτεΐνη, σίδηρο, ψευδάργυρο, βιταμίνη B12, ασβέστιο και βιταμίνη D. Είναι κατανοητό, λοιπόν, πως ακόμη και ένας τέτοιος ωφέλιμος τρόπος ζωής απαιτεί την κατάλληλη διατροφική εκπαίδευση ώστε να «γευτούμε» μόνο τα οφέλη του.

Πηγή: nutrimed.gr

27/10/2013 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail

K’S THOUGHTS

Η δύναμη της αγκαλιάς

25/12/2020

Newsletter

instagram

thekmagazine

thekmagazine
Bridgerton GIVEAWAY Alert! Έχετε ξετρε Bridgerton GIVEAWAY Alert!
Έχετε ξετρελλαθεί κι εσείς με τη σειρά εποχής Bridgerton στο #netflix ; Είμαι σίγουρη ότι θα ενθουσιαστείτε και με τα βιβλία της Julia Quinn,στα οποία βασίζεται η υπόθεση. Με τις @dioptrabooks και @elxisbooks , σας προσφέρουμε τα 2 πρώτα βιβλία από τα 8... σε 2 νικητές!
Όροι διαγωνισμού:
1️⃣Like στο post
2️⃣Follow @thekmagazine και @elxisbooks 
3️⃣ Κάντε tag 2 φίλους σας.
Ο διαγωνισμός λήγει την Δευτέρα 15/2. Οι 2 Νικητές θα ανακοινωθούν στις 17/1. 
Καλή επιτυχία!📚 📕📗📘📚 #bridgertonbooks #bookgiveaway #booksgiveaway #bookgiveaways #bridgerton #bridgertonsonnetflix #bridgertons #bookstagram #booklover @juliaquinnauthor 
 
 ΣΗΜΕΙΩΣΗ:
Για την παραλαβή, οι νικητές που είναι κάτοικοι Αθηνών παραλαμβάνουν τα δώρα τους, από το βιβλιοπωλείο των Εκδόσεων Διόπτρα (Σόλωνος 93-95)κατόπιν συνεννόησης.
Οι κάτοικοι της περιφέρειας παραλαμβάνουν απευθείας μέσω courier. Ευχαριστούμε @alexandraavgerinou & @kalchar 💙
Sweet GIVEAWAY Alert! 
Ξεκινά ο πιο γλυκός διαγωνισμός που θα χαρίσει σε 3 τυχερούς από έναν σάκο με τα υπέροχα προϊόντα της @bettycrocker ! Είμαι σίγουρη ότι κι εσείς θέλετε γρήγορα και με 2-3 απλά υλικά να φτιάξετε  λαχταριστά γλυκά ! Και φυσικά να πετυχαίνουν κάθε φορά! Πάρτε μέρος και σε λίγες μέρες θα κάνετε κι εσείς τα θεϊκά Devils cake , Brownies, muffins σπίτι σας! 
Όροι διαγωνισμού:
1️⃣Like στο post 
2️⃣Follow @thekmagazine 
3️⃣ Κάντε tag 2 φίλους σας.

Ο διαγωνισμός λήγει την Δευτέρα 11/1. Οι 3 Νικητές θα ανακοινωθούν στις 12/1. Καλή επιτυχία! 🍪🧁🥮
#giveaway #giveawaygreece #contest #bettycrocker #sweet #desert #brownies #muffins #devilscake #sweettemptation #sweets #sweetlover #brownielovers #muffintime #muffinlove  thank you @anthings & @markella_kapitsaki 🙏
Να έχουμε λόγους να γιορτ Να έχουμε λόγους να γιορτάζουμε... να δίνουμε αγκαλιές και φιλιά, που τόσο μας έχουν λείψει! Να έχουμε υγεία, τύχη κι αγάπη στη ζωή μας! Καλή μας χρονιά! 🥂🥂🥂#happynewyear #happynewyear2021 #welcome2021 #motherandson #moetchandon #moetmoment #mywish #moetwishes #pavlosmaximosm @moetchandon @ted_baker @lego_pavlosmaximosm 📸 by @mariakiara_pro
Διπλό Giveaway for Her or for Him! Ποιο Διπλό Giveaway for Her or for Him!
Ποιος θα μπορούσε να μας ζεστάνει πιο κομψά από τον οίκο @pagonimaison αυτές τις μέρες; Δύο υπέροχες #unisex μάλλινες πασμινες για  super ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟ 
  2️⃣τυχεροί θα κερδίσουν από μια μάλλινη πασμίνα 
 
Για να συμμετέχετε:
1️⃣Κάνε like στο post και σε 2 προηγούμενα της επιλογής σου 
2️⃣Follow @thekmagazine  ΚΑΙ @pagonimaison @pagonimaisongl 
3️⃣ Κάνε tag 2 φίλους σου.

Η κλήρωση θα γίνει την Πέμπτη  31/ 12. Οι νικητές θα ανακοινωθούν 2/01/2021!
 Καλή επιτυχία!
#giveaway #pagoni #pashmina #fashion #fashionlover #fashiongram #fashionistagram #forhim #forher #gif #giftideas #contest #giveawaygreece
Giveaway !
Για γιορτές γεμάτες αρώματα, ο Οίκος @rogergallet μας προσκαλεί να κάνουμε βουτιά στην καρδιά μιας χιονόμπαλας που κρύβει θαυμαστούς θησαυρούς με έναν super ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟ 
  1️⃣ τυχερή θα κερδίσει ένα Christmas box με το άρωμα Fleur de Figuier και το shower gel του! 
 
Για να συμμετέχετε:
1️⃣Κάνε like στο post και σε 3 προηγούμενα!
2️⃣Follow @thekmagazine  ΚΑΙ @rogergallet 
3️⃣ Κάνε tag 2 φίλες σου.

Η κλήρωση θα γίνει την Τρίτη  22/12.  Η ΝΙΚΗΤΡΙΑ θα ανακοινωθεί στις 23/12.Καλή επιτυχία!🧿🧿🧿
#giveaway #rogergalletgreece  #perfume #beauty  #eauparfumee #contest #giveawaygreece #beautygiveaway #διαγωνισμός #διαγωνισμος
Giveaway alert! Με αφορμή τη γιορ Giveaway alert! Με αφορμή τη  γιορτή μου, σας κάνουμε δώρο με τη L’Oréal Professionnel 2 christmas sets της σειράς Absolut Repair !
2️⃣ τυχερές θα κερδίσουν το σαμπουάν και τη μάσκα επανόρθωσης Absolute Repair: 

Για να συμμετέχετε:

1️⃣ Follow @thekmagazine 
2️⃣ Follow @lorealpro 
3️⃣ Κάνε tag 2 φίλες σου.
4️⃣ Κάνε like στη φωτογραφία

Η κλήρωση θα γίνει την Παρασκευή  4/12.  Και οι ΝΙΚΗΤΡΙΕΣ θα ανακοινωθούν  στις 7/12. 

Καλή επιτυχία!🧿🧿🧿

#giveaway #absolutrepair #lorealprogr #serieexpert #haircare #hair #beauty #contest #beautygiveaway #beautygram #beautygiveaways thank you @katerina_kamisi for the earrings 💓
Μην μετανιώνεις για τίποτα, κυρίως για αυτά που σε έκαναν κάποια στιγμή να χαμογελάσεις!  Ας προσπαθούμε κάθε μέρα να κρατήσουμε το χαμόγελο μας... 📸 @eugeniamanta *Earrings: @katerina_kamisi 
#thinkpositive #positivevibes 
#smile #smilemore #smilemore #smilemoreoften #smilealways #woman #acropolis #acropolisview #acropolisofathens #athensgreece #athensvibe #visitathens
SUPER GIVE AWAY
για 2️⃣ τυχερές  να κερδίζουν και τις 2️⃣ αποχρώσεις από το Infallible More Than Concealer, που είναι δίπλα σου για να αποχαιρετήσεις τους μαύρους κύκλους στη περιοχή των ματιών… αλλά και να σε σώσει ως face make up!
Όροι συμμετοχής 
1️⃣ να ακολουθήσεις το @thekmagazine και τη @lorealparis 
2️⃣να κάνεις Tag 2 φίλες σου που τους ενδιαφέρει.

Ο #διαγωνισμός ξεκινά σήμερα και θα λήξει την Κυριακή 8/11 . Οι νικήτριες θα ανακοινωθούν τη Δευτέρα 9/11

 #lorealparisgr #concealer  #makeup #beauty #contest #giveaway #infalliblemorethanconcealer
Κάθε γυναίκα έχει δικαίωμα να νιώθει καλά, να ζει καλά. 
Η αυτοπεποίθηση μπορεί να αλλάξει τη ζωή των ασθενών με καρκίνο. Για αυτό η @larocheposay δημιούργησε σε συνεργασία με ασθενείς το νέο βερνίκι #toleriane ένα σύμβολο αυτοπεποίθησης. Στοχος, η βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών με καρκίνο.
#feelbetterlivebetter #october #pinkribbon #blueribbon #larocheposay #larocheposaygreece #cancerawareness #octoberawareness Thank you @evkats @maria.bimpi 💙 @babolat
Load More... Follow on Instagram

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

VIDEOS

Follow Us

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness by Manos Vrontzakis
        • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SAVE & ACCEPT