Author

Εύη Τσανάκα

Γράφω από όταν ήμουν 10. "Verba volant, scripta manent" λοιπόν. Και ό,τι δεν καταγράφεται στο χαρτί για μένα είναι σαν να μην υπάρχει. Απόφοιτη Γραμματειακών Σπουδών για να μάθω την οργάνωση και απόφοιτη Αισθητικής για να μάθω τα πάντα γύρω από την ομορφιά. Σπουδάζω μακιγιάζ, ασχολούμαι με τη φωτογραφία και οτιδήποτε θα μου τραβήξει το ενδιαφέρον γίνεται άμεσα η επόμενή μου ενασχόληση. Δηλώνω beauty και life blogger, μιας και ο στόχος μου είναι να "γεύομαι" και να προτείνω οτιδήποτε μπορεί να βελτιώσει τη ποιότητα της ζωής μας. Είμαι ιδιοκτήτρια του blog Evi's Beauty Lab και ήρθα για να σου αλλάξω το τρόπο που βλέπεις τη ζωή. Γιατί για μένα η ομορφιά βρίσκεται στα πάντα γύρω μας.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ναι ο καφές λειτουργεί και ως superfood

written by Εύη Τσανάκα

Παγκόσμια Ημέρα Καφέ και είναι η ιδανική στιγμή για να δούμε και μία άλλη πλευρά του αγαπημένου -για πολλούς- ροφήματος.

Για πολλούς ο καφές είναι προέκταση του χεριού τους και της καθημερινότητας τους. Πηγαινοέρχονται στις υποχρεώσεις τους, με μια κούπα στο χέρι και αδυνατούν να ξεκινήσουν την ημέρα τους, χωρίς ένα γεμάτο φλιτζάνι… Που θα δώσει την ώθηση που χρειάζονται. Πολλοί μάλιστα αναφέρουν πως, ενεργοποιεί τον εγκέφαλό τους και πως χωρίς αυτόν, αδυνατούν να ανταπεξέλθουν. Υπάρχει όντως κάποια αλήθεια, στο ότι ο καφές μπορεί να θεωρηθεί ένα superfood, με πολλά ευεργετικά, για εμάς, στοιχεία;

Η καλύτερη στιγμή για να πιείτε τον καφέ σας, είναι πριν από τις 14:00 και κατά προτίμηση, σε συνδυασμό με ένα μικρό γεύμα… Όπως ένα τοστ ή φέτες με μαρμελάδα, μέλι ή ακόμα και με αλλαντικά και τυριά. Η καφεΐνη μένει στο σύστημά σας για περισσότερο διάστημα. Στην περίπτωση που έχετε οποιοδήποτε πρόβλημα ύπνου, θα ήταν καλό να σταματήσετε να πίνετε άλλο καφέ μετά από αυτή την ώρα. Προτιμήστε έναν espresso έναντι ενός κοινού καφέ, μιας λανθασμένα πιστεύεται από πολλούς, πως περιέχει περισσότερο ποσότητα καφεΐνης.

Γιατί να βάλουμε τον καφέ στην ζωή μας;

Ο καφές μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιστοποιήσετε την απόδοσή σας, στο γυμναστήριο. Μπορεί ακόμη και να βοηθήσει την καύση του λίπους και την αύξηση του μεταβολισμού σας. Μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα μιας ορμόνης που ονομάζεται κορτιζόλη. Η κορτιζόλη μπορεί να σας δώσει ένα ισχυρό κύμα ενέργειας που μπορεί να αυξήσει την παραγωγή στο γυμναστήριο και μπορεί επίσης να ξεκινήσει τη διαδικασία με την οποία το σώμα σας απελευθερώνει το λίπος. Αυτό μπορεί να είναι πολύ ευεργετικό πριν την προπόνηση. Όμως μετά την προπόνηση η υπερβολική κορτιζόλη μπορεί να βλάψει την ανάκαμψη και την καταστολή όλων των αυξητικών ορμονών που χρειάζεστε.

Συμβουλή: ο καλύτερος τρόπος για να καταστείλετε την κορτιζόλη μετά την προπόνηση είναι να φάτε ένα ισορροπημένο και ελαφρύ γεύμα.

Η λέξη αποτοξίνωση ακούγεται πολύ συχνά γύρω μας όταν μιλάμε για υγεία. Η αληθινή αποτοξίνωση, είναι μια εξαιρετικά πολύπλοκη διαδικασία που συμβαίνει δισεκατομμύρια φορές το δευτερόλεπτο μέσα στο σώμα μας. Ο καφές περιέχει ορισμένες χημικές ουσίες που μπορεί να βοηθήσουν στην τόνωση των φυσικών διεργασιών και συγκεκριμένα στο ήπαρ. Αυτός είναι και ένας από τους βασικούς λόγους που οι άνθρωποι χρησιμοποιούν σκευάσματα που περιέχουν καφέ, στα προηγμένα προγράμματα αποτοξίνωσης.

Η Coffee Island γιορτάζει την Παγκόσμια Ημέρα Καφέ με τον πιο μοναδικό και γευστικό τρόπο

Αποκλειστικά για σήμερα, η διάσημη και σπάνια Gesha Panama φτάνει στα Espresso Bar των Coffee Island. Πιστή στη φιλοσοφία του «εκδημοκρατισμού» του specialty καφέ, η Coffee Island φέρνει στην πιο προσιτή τιμή, τον πιο πολυβραβευμένο καφέ που έχει χαρακτηριστεί και θεωρείται ως ο καλύτερος καφές στον κόσμο.

Παρά το γεγονός ότι συνδέεται με τον Παναμά, προέρχεται από το δάσος Gori Gesha της νοτιοδυτικής Αιθιοπίας – από το οποίο πήρε και το όνομα της. Aνακαλύφθηκε μέσω των βρετανικών αποικιακών αποστολών, στη δεκαετία του 1930. Στον Παναμά έφτασε το 1963 από τον Don Pachi Serracin όπου ξεκίνησε να καλλιεργείται η ποικιλία. Το ιδιαίτερο υψόμετρο και το ηφαιστιογενές υπέδαφος του Παναμά συνετέλεσαν ώστε να δημιουργηθεί ένας καφές με ένα προφίλ εκπληκτικής πολυπλοκότητας… Διαφορετικός από οποιαδήποτε άλλη περιοχή καλλιέργειας καφέ στον κόσμο.

Ιδανική πρόταση κατανάλωσης αποτελεί ο διπλός espresso 8oz που αναδεικνύει στο μέγιστο το γευστικό προφίλ της Gesha.

Για τη συγκεκριμένη ημέρα, η Coffee Island δίνει την ευκαιρία σε όλους τους καταναλωτές της να απολαύσουν, στα ροφήματα του Espresso Bar, την απίστευτη γευστική πολυπλοκότητα που κρύβει ο συνδυασμός από βερίκοκο, γλυκόπικρη σοκολάτα, κεράσι, γκρέιπφρουτ, μάνγκο και ρόδι.

Featured image: unsplash.com/@nate_dumlao

01/10/2021 0 comment

ΟΜΟΡΦΙΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

6 Μάσκες για να απομακρύνουμε τα μαύρα στίγματα

written by Εύη Τσανάκα

Τα μαύρα στίγματα είναι ένα από τα πιο απογοητευτικά (και επίμονα) προβλήματα του δέρματος, που έχουμε να αντιμετωπίσουμε. Ένας αποτελεσματικός τρόπος για να διαχειριστούμε αυτό το πρόβλημα, είναι οι ταινίες για τους πόρους… Aλλά δυστυχώς, αυτές προσφέρουν μόνο προσωρινή ανακούφιση. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να διαχειριστούμε μακροπρόθεσμα, αυτά τα σκοτεινά σημεία, είναι ένα κατάλληλο για την περίπτωση skincare και η πιστή εφαρμογή του. Η απολέπιση καθώς και η εφαρμογή μάσκας, είναι κάτι που πρέπει να εφαρμόζεται τακτικά, προκειμένου να έχουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Και όσον αφορά τις μάσκες, έχουμε να σας προτείνουμε μερικές πολύ καλές επιλογές που θα κάνουν την διαφορά στο πρόσωπό σας.

AVEDA

Δροσερή, αρωματική μάσκα που απορροφά την περίσσεια λιπαρότητα και αφαιρεί τους ρύπους από την επιδερμίδα με το μοναδικό μας μίγμα από άργιλο. Ο αγγλικός άργιλος καολίνης και ο μπεντονίτης απορροφούν τους ρύπους από το δέρμα. Καθαρίζει σε βάθος, ενυδατώνει και τονώνει. Προορίζεται για όλους τους τύπους δέρματος.

KIEHL’S

Μάσκα προσώπου για βαθύ καθαρισμό που “δεσμεύει” τη σκόνη και τα νεκρά κύτταρα τα οποία ενοχοποιούνται για τους διευρυμένους πόρους και τη θαμπάδα στο πρόσωπο. Η λευκή άργιλος από τον Αμαζόνιο σε συνδυασμό με σπάνια συστατικά από το νησί Marajo αποτοξινώνουν και εξυγιαίνουν την επιδερμίδα ενώ η Aloe Vera και η βρώμη, την καταπραύνουν και την απαλύνουν.

Vichy

Απαλή και πλούσια μάσκα για αποτοξίνωση και καθαρισμό. Η 1η μάσκα που συνδυάζει δυο τύπους λευκής αργίλου με Ιαματικό Μεταλλικό Νερό της Vichy, αποσυμφορεί τους πόρους και καθαρίζει σε βάθος την επιδερμίδα αφήνοντας την απολαυστικά απαλή. Για γυναίκες που τις απασχολούν οι διεσταλμένοι, φραγμένοι πόροι καθώς και η λιπαρή επιδερμίδα.

La Roche-Posay

Μάσκα Καθαρισμού των Πόρων και Ρύθμισης του Σμήγματος κατά της γυαλάδας. Η μάσκα Effaclar με ήπιο άργιλο αφαιρεί το πλεονάζον σμήγμα και τους ρύπους, ακόμα και τους μη ορατούς (σκόνη, μικροσωματίδια ρύπανσης) και ρυθμίζει τη γυαλάδα. Οι πόροι καθαρίζουν. Η επιδερμίδα καταπραΰνεται, ενώ παραμένει ματ και λιγότερο λιπαρή για περισσότερο χρόνο.

Biotherm

Μάσκα 3 λεπτών, πλούσια σε αντιοξειδωτικά συστατικά, με άργιλο που καθαρίζει βαθιά την επιδερμίδα, μειώνει τους ορατούς πόρους και διώχνει τη θαμπάδα. Η υφή της θυμίζει αέρινη mousse που απομακρύνει τέλεια το σμήγμα και τους ρύπους από τους πόρους, χωρίς να ξηραίνει το δέρμα. Η αντιοξειδωτική ασταξανθίνη καταπολεμά τη θαμπάδα ενώ η άργιλος Ghassoul απορροφά τη λιπαρότητα. Η επιδερμίδα γίνεται ορατά πιο υγιής, φωτεινή, ομοιόμορφη και ματ.

Garnier

Καθαρισμός 3 σε 1 με ενεργό άνθρακα, κατά των ατελειών. Μπορεί να το χρησιμοποιήσετε ως: 1. Πλύσιμο: για καθαρισμό της επιδερμίδας και καταπολέμηση του σμήγματος για προστασία από τις ατέλειες πριν εμφανιστούν. 2. Scrub: για απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων της επιδερμίδας. 3. Μάσκα: για εξομάλυνση του τόνου της επιδερμίδας

Featured image: unsplash.com/@mutzii

24/09/2021 0 comment

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΦΟΡΜΑ

7+1 λόγοι για να μην κάνουμε υπερβολές στη γυμναστική

written by Εύη Τσανάκα

Σε έναν κόσμο γεμάτο υπερβολή, το περισσότερο είναι συνυφασμένο πάντα με το καλύτερο. Το ίδιο ισχύει και για την περίπτωση της γυμναστικής, που ειδικά στις αρχές της σαιζόν, οι στόχοι μας είναι πολύ υψηλοί, και είναι εύκολο να πέσουμε στην παγίδα της υπερβολικής προπόνησης. Σίγουρα, αυτό το οποίο σας λέμε, δεν είναι να σταματήσετε την άσκηση, αλλά στο πρόγραμμα της προπόνησης να ενσωματώσετε και κάποιες ημέρες ξεκούρασης (ή και εβδομάδες, ναι μην απορείτε). Εδώ είναι οκτώ λόγοι για τους οποίους δεν πρέπει να πάτε στο γυμναστήριο κάθε μέρα:

1.Οι μύες σας μεγαλώνουν όταν ξεκουράζεστε.

Η άρση βαρών δημιουργεί μικροσκοπικά δάκρυα στους μύες σας που μπορούν να επισκευαστούν μόνο κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης. Αυτή η διαδικασία επισκευής καθιστά τους μυς σας πιο ισχυρούς από πριν. Και όσο σημαντικό είναι προπονείστε σκληρά και να αλλάζετε κάθε τόσο το επίπεδο δυσκολίες, άλλο τόσο σημαντικό είναι να ξεκουράζεστε επαρκώς.

2. Η υπερβολική προπόνηση μπορεί να προκαλέσει απώλεια βάρους.

Γνωρίζετε ήδη πως πολύ συχνά ή πολύ έντονη άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική απώλεια βάρους. Αυτό όμως που δεν ξέρετε είναι πως πολύ συχνά μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Χάρη στους ενσωματωμένους μηχανισμούς προστασίας του σώματός σας, η υπερβολική προπόνηση μπορεί να προκαλέσει ένα όριο στην απώλεια βάρους σας ή ακόμα και στην αύξηση βάρους (που δεν σχετίζεται με αυξημένη μυϊκή μάζα).

3. Η υπερβολική προπόνηση μπορεί να σας ενοχλήσει με τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο και να προκαλέσετε αμηνόρροια.

Οι επισκέψεις των «Ρώσων» μπορεί να μην είναι και το καλύτερό μας, αλλά σκεφτείτε την περίοδο ως μια απόδειξη του ότι το σώμα σας είναι σε καλή κατάσταση για να μεγαλώσει ένα μωρό και η απουσία του δηλώνει ένα πρόβλημα. Ειδικά αν εξαφανιστεί για τρεις ή περισσότερους μήνες. Η πτώση των οιστρογόνων μπορεί επίσης να προκαλέσει πρόωρη απώλεια οστικής μάζας, καθιστώντας σας ακόμα πιο αδύναμη και πιο ευάλωτη σε τραυματισμό.

4. Προβλήματα στον ύπνο; Ίσως να προπορεύεστε.

Χρειάζεστε υπερβολικό ύπνο για να ανατροφοδοτήσετε τις μπαταρίες σας ή έχετε προβλήματα αϋπνίας ακόμα και όταν είστε πολύ κουρασμένοι; Και τα δύο υποδηλώνουν πως κάτι δεν πάει καλά.

5. Η υπερβολική προπόνηση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στη διάθεση.

Η άσκηση μπορεί να θεωρηθεί ως ένας πολύ καλός τρόπος για να βγούμε από τις ήπιες μορφές κατάθλιψης. Ωστόσο η υπερβολική γυμναστική, μπορεί να έχει τα αντίθετα αποτελέσματα προκαλώντας άγχος στα προγράμματα προπόνησης και το αίσθημα σαν να τρέχεις για χρόνια.

6. Περισσότερη άσκηση = μεγαλύτερη όρεξη.

Δεν χρειάζεται να είστε επιστήμονας πυραύλων για να παρατηρήσετε τη σχέση μεταξύ άσκησης και πείνας. Όσο περισσότερο γυμνάζεστε, τόσο περισσότερη ενέργεια χρειάζεται το σώμα σας για να διατηρήσει αυτή την προσπάθεια και τις θερμίδες που καίτε. Οι γυναίκες συχνά φοβούνται ότι η μείωση του aerobic, θα τις κάνει να κερδίσουν βάρος, αλλά αυτό δεν λειτουργεί ακριβώς έτσι. Η πείνα σας συνήθως μειώνεται ανάλογα με το πρόγραμμα αναπνοής σας, έτσι δεν θα αισθάνεστε συνεχώς την ανάγκη να τροφοδοτείτε το σώμα σας.

7. Θα νιώσετε εξαντλημένοι … όλη την ώρα!

Όλοι αγαπάμε τη μεγάλη έκρηξη ενέργειας που έχουμε από μια εκπληκτική προπόνηση… Αλλά περισσότερη άσκηση δεν σημαίνει πάντα περισσότερη ενέργεια. Εάν οι ασκήσεις, σας κάνουν τακτικά να νιώθετε καταβεβλημένοι και να μην μπορείτε ούτε να κουνηθείτε από την κούραση… Τότε ακούστε το σώμα σας, που σας λέει πως πρέπει να χαλαρώσετε. Καλύτερα να ξαπλώσετε στον καναπέ και να δείτε τηλεόραση.

Bonus : Φαίνεται ο περιορισμένος ελεύθερος χρόνος σας.

Εκτός, από όλα τα ιατρικής φύσης προβλήματα που μπορούν να εμφανιστούν, ένα ακόμα θέμα, είναι και η έλλειψη κοινωνικοποίησης… Μιας και η μακράς διάρκειας προπόνηση, είναι εξαιρετικά μεγάλη χρονική δέσμευση. Είναι σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο στον εαυτό σας και στους αγαπημένους σας, προκειμένου να έχετε μια σωστή ποιότητα. Όπως για παράδειγμα να χαλαρώσετε με τους φίλους και την οικογένειά σας, να πάτε για έναν καφέ ή να κακομάθετε τον εαυτό σας με ένα ραντεβού στο σπα.

Featured image: unsplash.com/@johnarano

21/09/2021 0 comment

ΟΜΟΡΦΙΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

6 εύκολα βήματα που διευκολύνουν το ξύρισμα

written by Εύη Τσανάκα

Το ξύρισμα είναι ένα από εκείνα τα πράγματα που φαίνεται ότι είναι αυτονόητο (στους τρίτους τουλάχιστον), αλλά στην πραγματικότητα είναι αρκετά εύκολο να μην καταλήξει και τόσο καλά. Ακόμα και αν ξυρίζεστε για πάνω από μια δεκαετία, δεν πρέπει ποτέ να επαναπαύεστε και πολύ με το συγκεκριμένο τελετουργικό, δεδομένου ότι τα εγκαύματα, τα κοψίματα, και οι τρίχες που γυρίζουν είναι πράγματα που μπορούν να συμβούν ακόμα και στους πιο έμπειρους χειριστές. Οι πιθανότητες, να πάει κάτι στραβά, μειώνονται σημαντικά εάν ακολουθείτε το σωστό πρωτόκολλο ξυρίσματος και αποφεύγετε κάποια βασικά λάθη.

#1 Πριν ξεκινήσετε το ξύρισμα, πάρτε το χρόνο σας, και απολεπίστε την επιφάνεια του δέρματος σας, ώστε να αφαιρέσετε τυχόν νεκρά κύτταρα. Αυτό θα βοηθήσει στο ευκολότερο και πιο ομοιόμορφο ξύρισμα. Plus, το δέρμα σας θα μείνει καθαρό και βελούδινο.

#2 Το καταλαβαίνουμε! Το ξύρισμα δεν είναι και τόσο διασκεδαστικό. Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να ξεμπερδεύουν το συντομότερο δυνατό. Ωστόσο, εάν το ξεκινήσετε με το που μπείτε στο ντους, δεν θα είναι τόσο σύντομο όσο θα θέλατε. Αφήστε το καλύτερα για το τέλος. Με το παρατεταμένο χλιαρό νερό, οι τρίχες θα μαλακώσουν και το δέρμα θα είναι καλύτερα προετοιμασμένο για να δεχτεί τη λεπίδα.

#3 Οι κρέμες και τα τζελ, που υπάρχουν στο εμπόριο για το ξύρισμα, δεν είναι ένα ακόμα εμπορικό κόλπο. Είναι σχεδιασμένα όχι μόνο για να ενυδατώσουν το δέρμα αλλά και για να βοηθήσουν την λεπίδα σας να γλιστράει χωρίς να σας τραυματίζει. Χωρίς αυτά, μπορεί να αυξήσετε τον κίνδυνο εγκαύματος, κοψίματος και ερεθισμού.

Μία περιποίηση… τελετουργία

#4 Μετά το σφουγγάρι του σώματος, το ξυραφάκι είναι το δεύτερο πιο βρώμικο αντικείμενο μέσα στο μπάνιο μας. Οι σκοτεινές και υγρές συνθήκες μπορεί να οδηγήσουν σε βακτήρια και ανάπτυξη μούχλας στην λεπίδα σας. Αυτή η βρωμιά μπορεί στη συνέχεια να μεταφερθεί στο δέρμα σας και μπορείτε απλώς να φανταστείτε όλα τα φρικτά πράγματα που μπορεί να προκύψουν ως αποτέλεσμα. Συνεπώς, φροντίστε να αλλάζετε τη λεπίδα του αρκετά συχνά.

#5 Δεν υπάρχει κάποιος διαγωνισμός, όσον αφορά το ξύρισμα, με το ποιος θα το κάνει γρηγορότερα. Όλοι έχουν καλύτερα πράγματα να κάνουν από το να αφαιρέσουν τις ανεπιθύμητες αυτές τρίχες, αλλά πρέπει να είμαστε προσεκτικοί ως προς την δύναμη που ασκούμε και το πόσο γρήγορα το κάνουμε. Όποιος βιάζεται σκοντάφτει, ως γνωστόν. Και η παροιμία εκπληρώνεται πλήρως σε αυτή τη περίπτωση. Για καλύτερα αποτελέσματα, σκεφτείτε το ξύρισμα ως μαραθώνιο και όχι σαν σπριντ.

#6 Το τελετουργικό μετά το ξύρισμα αξίζει τη δέουσα επιμέλεια. Η παραμέληση της εφαρμογής ενυδατικής κρέμας μετά το ξύρισμα δεν κάνει καθόλου καλό στο δέρμα σας. Ολοκληρώστε τη διαδικασία με μια γενναιόδωρη ποσότητα κρέμας σώματος ή λοσιόν με ενυδατικά μαλακτικά. Bonus points εάν είναι ειδικά σχεδιασμένη για χρήση μετά το ξύρισμα.

Τι προτείνουμε;

Η BIC παρουσιάζει το Click Soleil 3 Sensitive με 3 κινητές λεπίδες για ένα βαθύ και απαλό ξύρισμα.
Το νέο ξυραφάκι, διαθέτει επίσης περιστρεφόμενη κεφαλή που ακολουθεί τις καμπύλες του σώματος και λιπαντική ταινία με aloe vera και βιταμίνη Ε. Η λαβή του είναι κατασκευασμένη από 30% ανακυκλωμένο πλαστικό και η χάρτινη συσκευασία είναι 100% ανακυκλώσιμη.

Featured image: unsplash.com/@taylormae

09/09/2021 0 comment

ΟΜΟΡΦΙΑ

Ποιά είναι 5 Σημεία που ξεχνάμε συνήθως να βάλουμε αντηλιακό;

written by Εύη Τσανάκα

Οι περισσότεροι θεωρούν πως από τη στιγμή που έβαλαν λίγο αντηλιακό πάνω στο δέρμα τους, αυτομάτως προστατεύτηκαν 100% από τον ήλιο. Αλλά η εφαρμογή του αντηλιακού είναι τέχνη. Ok, δεν είναι και πυρηνική φυσική, αλλά δεν μπορούμε να το αντιμετωπίζουμε και τόσο χαλαρά. Και δυστυχώς κάπως έτσι, μαθαίνουμε με την σκληρή μέθοδο πως κάποια σημεία μας ξέφυγαν, με αποτέλεσμα να καούμε. Έστω τοπικά.

Το σημείο του σβέρκου είναι ίσως το πιο γνωστό. Την έχουμε πατήσει πολλοί και κάπως έτσι μάθαμε, πως πρέπει να βάζουμε αντηλιακό σε όλο τον αυχένα μέχρι εκεί που ξεκινάνε τα μαλλιά. Άλλωστε όταν επιστρέψουμε στο σπίτι, θα λουστούμε ούτως ή άλλως, οπότε δεν μας νοιάζει να λερωθούν.
Το κεφάλι μας, είναι εξίσου βασικό σημείο αν και λίγο παραμελημένο. Δεν συζητούμε φυσικά την περίπτωση του ξυρισμένου ή άτριχου κεφαλιού, στην οποία εννοείται πως πρέπει να εφαρμόζεται πολύ τακτικά αντηλιακό με πολύ υψηλό δείχτη προστασίας και εννοείται πως το ανοιχτόχρωμο καπέλο κρίνεται τουλάχιστον απαραίτητο. Αλλά ακόμα και αν έχουμε μια πλούσια κόμη, μην απατάστε πως σας προστατεύει και από τον ήλιο. Το καπέλο κρίνεται και σε αυτή την περίπτωση πολύ βασικό για να προστατέψει το τριχωτό της κεφαλής. Να θυμάστε, πως ο ήλιος περνάει και στα πιο απίθανα σημεία. Υπάρχουν -πλέον- πολλά αντηλιακά για τα μαλλιά που τα προστατεύουν από τον ήλιο.
Πόσοι από εσάς θυμάστε να έχετε βάλει κάποια στιγμή στη ζωή σας, αντηλιακό στα αυτιά; Τα πτερύγια των αυτιών, είναι εκτεθειμένα πάντα και παντού. Επίσης το δέρμα στο συγκεκριμένο σημείο είναι πολύ ευαίσθητο. Οπότε την επόμενη φορά που θα εφαρμόσετε το αντηλιακό του προσώπου σας, θυμηθείτε και αυτό το σημείο.

Τα 2 “χ” που δεν πρέπει να ξεχνάμε

Τα χείλη είναι τα επόμενα στη λίστα μας. Φυσικά και υπάρχουν αντηλιακά χειλιών. Και φυσικά και δεν μιλάμε για ένα ακόμα lip balm. Τα συγκεκριμένα προϊόντα προστατεύουν, φροντίζουν και ενυδατώνουν τόσο τα ίδια τα χείλη μας, όσο και την περιοχή γύρω από αυτά, προλαμβάνοντας τις αντιαισθητικές γραμμές που προκύπτουν από την αφυδάτωση.
Το εσωτερικό των χεριών, τόσο στο πήχη όσο και στο μπράτσο, είναι ένα σημείο που αμελούμε να ενυδατώσουμε με την κρέμα μας, και συνεχίζουμε να ξεχνάμε και με το αντηλιακό μας. Από εδώ και πέρα, δώστε λίγη σημασία γιατί βρίσκεται και αυτό σε πολύ υψηλές θέσεις εγκαυμάτων. Εφαρμόστε το αντηλιακό και ξαπλώστε για λίγη ώρα με τα χέρια πίσω από το κεφάλι για να απορροφηθεί το προϊόν.

Featured image: unsplash.com/@notquitemax

03/08/2021 0 comment

HEALTHY LIVING ΟΜΟΡΦΙΑ

Γιατί τo stress επηρεάζει την επιδερμίδα μας;

written by Εύη Τσανάκα

Τα σημάδια μιας δύσκολης εβδομάδας, τα γνωρίζουμε όλοι πολύ καλά και είναι κάπως γνωστά. Πρησμένα μάτια, μαύροι κύκλοι και ξαφνική εμφάνιση λεπτών γραμμών. Αυτό, σύμφωνα με τους δερματολόγους, ονομάζεται γήρανση του άγχους. Οι καθημερινοί παράγοντες άγχους όπως η απαιτητική δουλειά, η έλλειψη ύπνου και ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να εκδηλωθούν ως κοκκινίλες, σπυράκια και ρυτίδες, ικανά να προσθέσουν τρία έως έξι χρόνια στο δέρμα μας.

Το άγχος επιβραδύνει την πέψη, γεγονός που δημιουργεί μια μετατόπιση στα βακτηρίδια που μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο την καλή λειτουργία του γαστρεντερικού μας συστήματος. Αυτό μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή σε όλο το σώμα και να οδηγήσει σε ακμή καθώς και πρόωρη γήρανση. Επιπλέον, η κορτιζόλη της ορμόνης του στρες, όχι μόνο δεν είναι φιλική προς το δέρμα μας, αλλά είναι και η κύρια αιτία για την διάσπαση του κολλαγόνου.

Ευτυχώς, μεγάλο μέρος αυτής της βλάβης μπορεί να μετριαστεί εστιάζοντας στις καθημερινές στιγμές αυτο-φροντίδας. Κοινώς, τις στιγμές που δίνουμε στον εαυτό μας μερικά διαλείμματα χαλάρωσης. Αυτό μπορεί να εμποδίσει την ψυχολογική πίεση να μεταφραστεί σε φλεγμονή, και να φέρει φοβερή αλλαγή στο δέρμα μας.

Η τακτική άσκηση, και το σεξ είναι επίσης σημαντικά. Και τα δύο αυξάνουν τα επίπεδα των ενδορφινών, τα οποία καταπολεμούν τις επιδράσεις της κορτιζόλης. Ακόμα κι αν εσείς οι ίδιοι δεν αισθάνεστε άγχος, το δέρμα σας μπορεί να νιώθει, και οι περιβαλλοντικοί παράγοντες που επιτίθενται σε αυτό, μπορούν να κάνουν την επιδερμίδα σας να δείχνει άσχημη. Οι ρύποι προκαλούν το σχηματισμό ελεύθερων ριζών, οι οποίες βλάπτουν το DNA, με αποτέλεσμα την γήρανση του δέρματος. Τα ακάρεα της σκόνης και τα αλλεργιογόνα του αέρα ενεργοποιούν ένζυμα που διασπούν το κολλαγόνο και επιδεινώνουν τις ρυτίδες. Αναζητήστε προϊόντα με κεραμίδια προστασίας του δέρματος, αντιφλεγμονώδη συστατικά όπως τριαντάφυλλο και αντιοξειδωτικά όπως βιταμίνη C και πράσινο τσάι.

28/07/2021 0 comment

ΟΜΟΡΦΙΑ

Γιατί πρέπει να βάλουμε το after sun στην ζωή μας

written by Εύη Τσανάκα

Ναι θα το φωνάζουμε ξανά και ξανά. Ο ήλιος δεν είναι φίλος μας, όπως οι περισσότεροι λανθασμένα πιστεύουν. Ο ήλιος είναι, συνήθως, εξαιρετικά επικίνδυνος και επιθετικός απέναντι στην επιδερμίδα μας. Αυτό το οποίο καταφέρνει λοιπόν, είναι αθροιστικό. Η επιδερμίδα λεπταίνει και γίνεται πιο ευαίσθητη στις υπεριώδεις ακτινοβολίες. Το δέρμα καταλήγει να γίνεται θαμπό και να χάνει κάθε ίχνος φρεσκάδας, λάμψης και απαλότητας. Τα after sun προϊόντα έρχονται να συμπληρώσουν την «δουλειά» που κάνουν τα αντηλιακά. Γιατί αυτά τα δύο προϊόντα είναι αλληλένδετα, και είναι κάτι πολύ παραπάνω από μια απλή τάση της μόδας, όπως παλαιότερα θεωρούντο.

Σε καμιά μας δεν αρέσει το κοκκίνισμα και το ξεφλούδισμα που ακολουθεί τα ηλιακά εγκαύματα. Όταν γυρίσετε από την παραλία, κάντε ένα ελαφρύ ντους χωρίς να τρίψετε τις περιοχές που έχετε καεί. Αποφύγετε τα σκληρά σφουγγάρια που θα εντείνουν το πρόβλημα. Αυτό θα καταφέρει να κατευνάσει λίγο το φλόγισμα που νιώθετε. Σκουπιστείτε ταμποναριστά με την πετσέτα σας, και αφήστε την υπόλοιπη υγρασία να απορροφηθεί από το ίδιο σας το δέρμα. Στην συνέχεια, πάρτε γενναιόδωρες ποσότητες από το after sun προϊόν σας και εφαρμόστε σε όλο σας το σώμα με προτεραιότητα στα εγκαύματά σας. Όπως ισχύει και για το αντηλιακό, η ανανέωση κάθε μία ώρα θεωρείται επιτακτικής σημασίας.

Why we love them…

Τα after sun προϊόντα μυρίζουν υπέροχα και όλες αγαπάμε τις ωραίες ευωδιές. Οπότε χρησιμοποιήστε το σαν ένα έξτρα ευεργετικό, για το δέρμα, body lotion. Η σύνθεσή τους, ακολουθεί την αλματώδη εξέλιξη της κοσμετολογίας. Έτσι όχι μόνο μυρίζουν ωραία, αλλά απορροφούνται και εξαιρετικά γρήγορα μηδενίζοντας το ενδεχόμενο να λερώσουμε τα ρούχα μας. Βοηθούν, ουσιαστικά, στην αποκατάσταση της επιδερμίδας, περιέχοντας συστατικά όπως η aloe vera, το βούτυρο karite, αλλά και εκχυλίσματα και βιταμίνες.

Εμείς δοκιμάσαμε και μας “έσωσαν” τα παρακάτω:

Το νέο After Sun Sensitive Repairing Balm, έχει δημιουργηθεί με συστατικά 96% φυσικής προέλευσης. Συνδυάζοντας το Sunsicalm Complex και το Tan Activator Complex, βοηθά στην επιδιόρθωση και την άμεση άνεση του ευαίσθητου δέρματος, αφήνοντας την επιδερμίδα σας λαμπερή.

Featured image: unsplash.com/@heftiba

24/07/2021 0 comment

ΟΜΟΡΦΙΑ

Πόσο απαραίτητη είναι η πρωινή και η βραδυνή skincare ρουτίνα;

written by Εύη Τσανάκα

Μήπως είστε τεμπέλες σχετικά με τη φροντίδα του δέρματός σας; Αν ναι, τότε ξέρετε τον αγώνα του να έχετε και πρωινή και βραδινή ρουτίνα ομορφιάς. Γιατί, ίσως να μπερδεύεστε σχετικά με το κατά πόσο πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα, ή με την έννοια του διπλού καθαρισμού, καθώς επίσης και με όρους όπως ορός και essence water. Μήπως μετά από όλα αυτά, καταλήξατε στο ότι καλύτερα να αφήνετε το δέρμα σας γυμνό από προϊόντα, πεπεισμένες κιόλας ότι είναι η καλύτερη δυνατή μέθοδος; Συγγνώμη για τα κακά νέα, αλλά τόσο η πρωινή όσο και η νυχτερινή ρουτίνα είναι απαραίτητες, επειδή είτε το πιστεύετε είτε όχι – εξυπηρετούν διαφορετικούς σκοπούς. Σύμφωνα με τους δερματολόγους, τη νύχτα το δέρμα μας (και το σώμα σας) επισκευάζονται, ενώ η πρωινή μας ρουτίνα πρέπει να επικεντρώνεται στην προστασία και την ενυδάτωση του δέρματος.

Εκτός από το να φοράτε αντηλιακό, θα πρέπει να εστιάσετε την πρωινή ρουτίνα φροντίδας του δέρματος σε ελαφρά συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ και τα αντιοξειδωτικά. Αυτό σημαίνει ότι συστατικά όπως η βιταμίνη C δουλεύουν καλά για το πρωί και βοηθούν στην προστασία του δέρματος από τους περιβαλλοντικούς στρεσογόνους παράγοντες ενώ παράλληλα φωτίζουν. Όσον αφορά το SPF, συνιστούμε να επιλέγετε μια φόρμουλα που να μπορεί να εφαρμοστεί κάτω από το μακιγιάζ, ώστε να μην αφήνει στο πρόσωπό σας (ή το μακιγιάζ σας) γυαλάδες και δυσχρωμίες.

Night Skincare routine…

Όσον αφορά τη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος κατά τη διάρκεια της νύχτας, σύμφωνα με τους ειδικούς, ο καθαρισμός του δέρματος τη νύχτα είναι το πιο σημαντικό βήμα γιατί αφαιρεί το βρωμιά, το μακιγιάζ και όλη τη λιπαρότητα που έχει συσσωρευτεί στην επιφάνεια του δέρματός σας. Εκτός από τον καθαρισμό, συνιστούν τον προσανατολισμό της νυχτερινής σας ρουτίνας γύρω από τα επανορθωτικά και τα ειδικά για τη νύχτα προϊόντα. Δηλαδή εκείνα που προορίζονται για να βοηθήσουν στη φυσική διαδικασία αποκατάστασης της επιδερμίδας. Αυτή είναι η καλύτερη στιγμή για να εφαρμόσετε δραστικές ουσίες όπως η ρετινόλη, τα peelings και οι βαρύτερες μάσκες ύπνου, οι οποίες θα προσφέρουν στο δέρμα σας το μέγιστο όφελος κατά την διάρκεια της νύχτας.

Featured image: unsplash.com/@isabellwinter

23/07/2021 0 comment

ΟΜΟΡΦΙΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Πώς να αποφύγουμε τα 5 beauty βασικά λάθη του καλοκαιριού;

written by Εύη Τσανάκα

Με τις υψηλές θερμοκρασίες, όταν δεν γνωρίζεις καλά τις ανάγκες της επιδερμίδας σου, είναι πολύ φυσικά να κάνεις λάθη. Και τα αποτελέσματα να είναι σχεδόν καταστροφικά και ανυπόφορα….

Ok, όλες θέλουμε να μοιάζουμε με χάλκινες θεές της αρχαιότητας και να παραθερίζουμε δίπλα στη θάλασσα (ή έστω στη πισίνα). Κάτι που μπορεί να αποδειχθεί αρκετά δύσκολο, όταν η ζέστη είναι ανυπόφορη και στάζουμε κυριολεκτικά από τον ιδρώτα. Και το a la JLo look, μπορεί να είναι εξωτικό και άκρως αισθησιακό, αλλά δύσκολα μπορεί να επιτευχθεί όταν το eyeliner και το bronzer καταρρέουν από τον ιδρώτα. Τα λάθη που συνηθίζουμε να κάνουμε, πολλά. Και σήμερα θα τα αναλύσουμε ένα προς ένα.

#1 Υγρασία ή ενυδάτωση;

Όταν ο καιρός αρχίζει να ζεσταίνει και νιώθουμε να κολλάμε, το πρώτο που σκεφτόμαστε είναι πως δεν χρειαζόμαστε καμιά έξτρα υγρασία πάνω μας. Αυτό είναι ένα τεράστιο λάθος. Η θερμότητα και ο ήλιος μπορούν να ρουφήξουν όλη την φυσική υγρασία που έχει το δέρμα μας. Συνεπώς, πρέπει να είμαστε σίγουροι πως το ενυδατώνουμε σωστά, ώστε να διατηρείται εξισορροπημένο. Σκεφτείτε πως το δέρμα μας προσαρμόζεται σε αυτά που του δίνουμε. Όσο λοιπόν, το φροντίζουμε και το ενυδατώνουμε συστηματικά, διατηρείται έτσι όπως πρέπει. Όταν σταματήσουμε να το κάνουμε, θα μπει σε λειτουργία αφυδάτωσης. Θα ξεκινήσει να παράγει υπερβολικά έλαια για να το αντισταθμίσει, και τότε το ήδη λιπαρό δέρμα σας θα επιδεινωθεί. Ωστόσο, εάν η κανονική ενυδατική σας, σας πέφτει βαριά το καλοκαίρι μπορείτε να την αντικαταστήσετε με κάποια πιο ελαφριά, όπως την Hydraphase Intense Legere της La Roche Posay.

#2 Χρησιμοποιούμε το ίδιο foundation χειμώνα / καλοκαίρι;

Γνωρίζουμε πολύ καλά πως είναι άκρως απογοητευτικό, το να διαπιστώνουμε πως μετά από μερικές ημέρες έκθεσης στον ήλιο, το foundation και το concealer μας, δεν είναι το σωστό πλέον χρώμα για εμάς. Και πέραν του ότι είναι ασύμφορο να έχουμε τα κατάλληλα προϊόντα ανάλογα με τα επίπεδα μαυρίσματος που έχουμε αποκτήσει, ένα είναι σίγουρο. Δεν πρόκειται να τελειώσουν και θα καταλήξουν στα σκουπίδια. Επενδύστε σε μια bronzer πούδρα. Εφαρμόστε την πάνω από το foundation που ήδη έχετε. Με την βοήθειά της, αυξομειώστε την ένταση του μαυρίσματος, ανάλογα με το που βρίσκεστε κάθε φορά.

#3 Σημάδια Λιπαρότητας

Ακόμα και οι πιο ξηρές επιδερμίδες, κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, μπορεί να διαπιστώσουν πως υπάρχουν σημάδια λιπαρότητας. Είναι πολύ λογικό και φυσιολογικό. Τα oil free προϊόντα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ακόμα και από τα ξηρά ή μεικτά δέρματα, και να σας απαλλάξουν από την υπερβολική ποσότητα των ελαίων που παράγει η επιδερμίδα σας.

#4 Η χρήση της πούδρας

Κατά το γνωστό «Να πουδράρω λίγο τη μύτη μου», πολλές είναι εκείνες που όταν θέλουν να ανανεώσουν το μακιγιάζ τους, χρησιμοποιούν compact πούδρες. Η συγκεκριμένη μορφή πούδρας, σε συνδυασμό με την ήδη υπάρχουσα λιπαρότητα αλλά και τον ιδρώτα λασπώνουν την επιδερμίδα και την κάνουν να δείχνει χειρότερη από πριν. Αντ’ αυτού, προτιμήστε της loose powders. Αφενός δεν έχουν χρώμα, αφετέρου είναι πολύ ελαφριές και όχι μόνο δεν πρόκειται να βαρύνουν το δέρμα σας…Αλλά θα απορροφήσουν και τη λιπαρότητα.

#5 Το πρόβλημα της mascara

Αντικαταστήστε τα προϊόντα σας με τις αδιάβροχες εκδοχές τους. Ειδικά η μάσκαρα, πρέπει να είναι το πρώτο που θα κάνετε όταν αρχίζουν οι ζέστες, μιας και καμιά μας δεν θέλει να δει το μακιγιάζ της να «κυλάει» μετά από κάποιες ώρες.

Featured image: unsplash.com/@chrisjoelcampbell

10/07/2021 0 comment

ΟΜΟΡΦΙΑ

3 foundations που θα σας αλλάξουν την καθημερινότητα

written by Εύη Τσανάκα

Υπάρχουν αμέτρητοι λόγοι που μπορεί μερικοί να μην χρησιμοποιούν τα τυπικά foundations. Ίσως γιατί ζουν σε μια περιοχή όπου η υγρασία φτάνει το 100%. Συνθήκες που μπορούν να καταστρέψουν όχι μόνο το μακιγιάζ μας αλλά και τα μαλλιά μας, καθιστώντας τα προαναφερθέντα προϊόντα, αδύνατον να συμβαδίσουν με αυτές τις θερμοκρασίες. Ή ίσως η αντίληψη σχετικά με το μακιγιάζ σας, να είναι κάτι όπως «Θέλω να μου παίρνει μόνο 10 λεπτά», ή «Χρησιμοποιώ foundation μια στο τόσο». Η αλήθεια είναι πως σας καταλαβαίνουμε, και είναι πολύ εύκολο να μπερδευτείτε κάπου ανάμεσα στις δεκάδες φόρμουλες που κυκλοφορούν εκεί έξω. Τα καλά νέα είναι ότι τα ελαφριά foundations μπορούν να εφαρμοστούν καθημερινά. Να διαρκέσουν πολύ και να σας χαρίσουν την κάλυψη που χρειάζεστε, χωρίς να ασφυκτιά η επιδερμίδα σας.

#1 Το All Day Luminous Weightless Foundation της NARS …

… παρέχει πλήρη, αλλά ταυτόχρονα φυσική κάλυψη με ανάλαφρο αποτέλεσμα και 16 ώρες διάρκεια. Μία μόνο σταγόνα αρκεί! Πλούσια σε χρωστικές και απόλυτα ισορροπημένη, η ρευστή σύνθεσή του δίνει νέα διάσταση στα foundation μεγάλης διάρκειας, παρέχοντας στην επιδερμίδα απόλυτη, φυσική, ανάλαφρη κάλυψη μεγάλης διάρκειας.

#2 Βασικό προϊόν στην ιεροτελεστία μακιγιάζ που προτείνει ο Tom Ford.

Πλούσια σε ενυδατικούς παράγοντες, η κρεμώδης φόρμουλα αυτού του stick δημιουργεί ένα άψογο, απαλό φινίρισμα. Πρακτικό και εύκολο στην εφαρμογή, προσφέρει διάφανη, μέτρια ή πλούσια κάλυψη, πάντα όμως με φυσικό τελείωμα. Extra tip: Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε και ως concealer, για να καμουφλάρετε τυχόν ατέλειες.

#3 Η πολυτελής κρεμώδης φόρμουλα της Huda Beauty …

… Σε stick απορροφάται από το δέρμα σας για ένα φυσικό αποτέλεσμα που διαρκεί έως και 10 ώρες. Είτε προτιμήσετε πλήρη κάλυψη είτε μερική, αυτό το ευέλικτο stick θα σας αφήσει να είστε εσείς ο δημιουργός. Το νέο σας foundation για άψογο, φυσικό αποτέλεσμα σε 39 εκπληκτικές αποχρώσεις! Αυτή η ελαφριά φόρμουλα γλιστρά εύκολα και δημιουργεί προσαρμόσιμη κάλυψη με άψογο, φιλτραρισμένο αποτέλεσμα. Χωρίς άρωμα, Vegan, Non-Comedogenic, Water-proof, 10h.

Featured image: unsplash.com/@manucmg

09/07/2021 0 comment

ΟΜΟΡΦΙΑ

To stress επηρεάζει την επιδερμίδα μας

written by Εύη Τσανάκα

Self loving είναι η απάντηση

Featured image: unsplash.com/@joshrh19

22/06/2021 0 comment

ΟΜΟΡΦΙΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

4 Σοβαρά λάθη στο μακιγιάζ της Νύφης

written by Εύη Τσανάκα

Το θέμα του μακιγιάζ για το γάμο μας, είναι ένα τεράστιο κεφάλαιο, μιας και αυτό που πρέπει να θυμόμαστε είναι πως ο καλλιτέχνης που θα επιλέξουμε, θα είναι υπεύθυνος για το πρόσωπό μας, την σημαντικότερη ημέρα της ζωής μας. Συνεπώς, αυτό από μόνο του αρκεί για να μας δυσκολέψει σχετικά με την επιλογή του.

Στο σημείο αυτό, να αναφέρουμε πως τον makeup artist τον έχουμε επιλέξει ανάμεσα σε πολλούς άλλους γιατί έχουμε ήδη δει την δουλειά του. Ως γνωστόν άλλωστε, ο κάθε επαγγελματίας έχει την δική του πολύ προσωπική αισθητική, την οποία θα εφαρμόσει και σε εμάς. Αυτό σημαίνει πως του έχουμε εμπιστοσύνη και πως αφηνόμαστε στα χέρια του για να δημιουργήσει εκείνη την καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας. Αφού έχουμε σιγουρευτεί λοιπόν τόσο για τον άνθρωπο που θα το αναλάβει όσο και για το τι ακριβώς θέλουμε, θα θέλαμε να μιλήσουμε σχετικά με τα συχνότερα λάθη που κάνουν οι μέλλουσες νύφες.

#1 Στον άντρα μου δεν αρέσει το έντονο μακιγιάζ

Ίσως να βγάζει κάτι το εξαιρετικά φεμινιστικό το παρακάτω σχόλιο. Αλλά η τελική μας εμφάνιση εκείνη την ημέρα, δεν αφορά κανέναν άλλο, εκτός από εμάς. Θεωρητικά, θέλουμε να του αρέσουμε εκείνη την ημέρα (όπως και κάθε άλλη μέρα), αλλά αν είναι να προσαρμόσουμε το μακιγιάζ μας, στα δικά του θέλω, τότε πιθανόν να αλλάξουμε αυτό που πραγματικά είμαστε.

#2 Έχω κάνει πολλά δοκιμαστικά

Το γεγονός πως έχετε κάνει τόσα δοκιμαστικά και παρ’όλα αυτά δεν έχετε καταλήξει σε κάποιο, δεν θεωρείται προς τιμήν σας. Αυτό μπορεί να σημαίνει δύο πράγματα. Είτε κανείς δεν ήταν αρκετά επαγγελματίας ώστε να βρει αυτό που σας ταιριάζει (πράγμα αδύνατο), είτε κανένα δεν είναι αρκετά καλό για εσάς. Καλό θα ήταν συνεπώς, να βρείτε μερικές φωτογραφίες με μακιγιάζ που σας άρεσαν, ώστε να καταφέρετε να τον καθοδηγήσετε σωστά.

#3 Δεν φοράω ρουζ

Ο σωστός επαγγελματίας, δεν ξέρει μόνο να σας βάψει και να κάνει μίξη των διαφόρων χρωμάτων για να δημιουργήσει αυτό που θέλει. Γνωρίζει επίσης πολύ καλά, ότι το νυφικό μακιγιάζ δεν είναι το ίδιο με ένα οποιοδήποτε άλλο βραδινό μακιγιάζ. Διαφέρει τόσο στην διάρκεια και στην ανοχή που πρέπει να έχει, όσο και στο ότι πρόκειται να εκτεθούμε σε τεράστιες εναλλαγές φωτός. Συνεπώς, τίποτα από τα προϊόντα που χρησιμοποιεί δεν είναι τυχαίο. Και όχι τίποτα δεν μπορεί να παραληφθεί.

#4 Μην έρθεις πολύ νωρίς γιατί δεν θα κρατήσει το μακιγιάζ μου

Ναι. Ξέρουμε. Η διαδικασία του νυφικού μακιγιάζ είναι πολύ ιδιαίτερη και χρειάζεται ειδικό χειρισμό. Το κραγιόν δεν πρόκειται να αντέξει όλη τη νύχτα. Για τον απλούστατο λόγο, ότι θα φιλήσετε, θα πιείτε και θα φάτε. Το μακιγιάζ του προσώπου σας όμως, δεν πρόκειται να αλλοιωθεί. Και ο σωστός επαγγελματίας γνωρίζει τον τρόπο να το πετύχει. Όταν όμως θέλετε, η επαγγελματίας να αναλάβει και τη μαμά σας, την κουμπάρα σας, την αδερφή σας και πόσες άλλες, τότε είναι αναμενόμενο να πρέπει ξεκινήσει από νωρίς. Όπως και να έχει, η νύφη είναι πάντα τελευταία στη σειρά, προκειμένου να δείχνει φρέσκια, δροσερή και λαμπερή.

Featured image: unsplash.com/@shotbycerqueira

20/05/2021 0 comment

ΟΜΟΡΦΙΑ

4 Basic Beauty tips

written by Εύη Τσανάκα

Οι χαμηλές θερμοκρασίες που περάσαμε είναι το κύριο χαρακτηριστικό του χειμώνα, που μας κάνει κάπως περισσότερο τεμπέλες όσον αφορά την ενυδάτωση του σώματος. Τώρα όμως που μπήκε η άνοιξη, βρίσκουμε το κουράγιο να εφαρμόσουμε ενυδατικές και να φροντίσουμε τον εαυτό μας λίγο παραπάνω.

Οι εναλλαγές της θερμοκρασίας είναι ό,τι χειρότερο μπορεί να υποστεί το δέρμα μας, που καλείται να αντιμετωπίσει ακραίες καιρικές συνθήκες. Όταν αλλάζουν τόσο οι θερμοκρασίες λοιπόν, πως μπορούν να μείνουν ίδια τα προϊόντα που χρησιμοποιούμε;

To Lip balm

Το lip balm κρίνεται απαραίτητο, για συνεχή ενυδάτωση των χειλιών μας, που εξαιτίας της μεγάλης τους ευαισθησίας, είναι από τις πρώτες περιοχές που πλήττονται σε περιόδους έντονου ψύχους, αλλά και υψηλής θερμοκρασίας. Να θυμάστε να εφαρμόζετε το προϊόν και στο περίγραμμά τους.

Το serum

Η προσθήκη ενός ορού, στην καθημερινή μας ρουτίνα, κρίνεται επίσης απαραίτητη. Η ενυδάτωση που χρειαζόμαστε, είναι πολύ μεγαλύτερη, και έτσι καμιά κρέμα, δεν είναι αρκετή από μόνη της. Επιλέξτε κάποιο προϊόν εντατικής θρέψης και εφαρμόστε το καθημερινά πρωί και βράδυ.

Ρυτίδες, έλλειψη όγκου και ελαστικότητας, θαμπή και κουρασμένη όψη.Μοναδική, αναζωογονητική σύνθεση με 2 τύπους καθαρού Υαλουρονικού Οξέος, Βιταμίνη Β5 και Madecassoside. Eπανορθώνει και ‘γεμίζει’ την επιδερμίδα αποκαθιστώντας τον ενυδατικό φραγό του δέρματος και ενεργοποιώντας την κυτταρική ανάπλαση.

Τα body butters

Αν θεωρείτε ότι τα body milk και τα γαλακτώματα σώματος δεν μπορούν να ανταπεξέλθουν επαρκώς στις ανάγκες σας, προτείνουμε να τα αντικαταστήσετε με τα αντίστοιχα body butter. Όπως λέει και η λέξη, αυτά τα «βούτυρα» θα χαρίσουν στην επιδερμίδα σας την χαμένη τους ελαστικότητα και ενυδάτωση. Έξτρα πόντους χαρίζει και η απολέπιση, για να μπορέσει το δέρμα σας να απορροφήσει το 100% των θρεπτικών συστατικών των ενυδατικών προϊόντων.

Fresh line cosmetics

Τα ξηρά λάδια μαλλιών:

θα παρατείνουν την γυαλάδα στα μαλλιά σας, χωρίς όμως να τα βαραίνουν. Μην ξεχνάμε άλλωστε, πως το κρύο και ο ηλεκτρισμός είναι οι βασικότεροι εχθροί τους. Για να μην φριζάρουν και για να μπορέσετε να κρατήσετε για λίγο παραπάνω το ίσιωμα που κάνατε, προσθέστε λίγο ξηρό λάδι στα ακροδάχτυλά σας και περάστε το από την μέση των μαλλιών σας και κάτω.

Έλαιο πολλαπλών χρήσεων από την Kérastase, για εκθαμβωτική λάμψη, εμπλουτισμένο με σύμπλοκο Oléo-Complex, ένας συνδυασμός τεσσάρων πολύτιμων ελαίων. Είναι ιδανικό για όλους τους τύπους μαλλιών και προσφέρει θρέψη, απαλότητα και εντυπωσιακή λάμψη.

Featured image: unsplash.com/@fiveohfilms

22/03/2021 0 comment

ΟΜΟΡΦΙΑ

Τι χρονικό περιθώριο δίνουμε στα καλλυντικά για να δούμε αποτέλεσμα;

written by Εύη Τσανάκα

Εάν είστε σαν τις περισσότερες γυναίκες που αλλάζουν το skincare routine τους, πιο συχνά και από τα συνολάκια τους… Τότε η αγωνία της αναμονής για τα αποτελέσματα δεν σας είναι ξένη. Ως κάποια που γνωρίζει πολύ καλά το τεράστιο κόστος για τα διάφορα καλλυντικά που υπόσχονται θεαματικά αποτελέσματα, στο δέρμα μας και την όψη του… Ξέρω πως είναι ένα πολύ ακριβό «σπορ». Αυτό όμως που γνωρίζω επίσης, είναι πως δεν υπάρχουν θεραπείες εξπρές… Μιας και οτιδήποτε δεν περιέχει ένεση ή νυστέρι, δεν μπορεί να είναι τόσο άμεσα θαυματουργό. Ωστόσο, δεδομένης της ποικιλίας των επιλογών που έχουμε, σχετικά με την φροντίδα του δέρματος, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζουμε ακριβώς πότε θα εμφανιστούν τα αποτελέσματα.

Σε γενικές γραμμές, χρειάζονται περίπου 28 ημέρες για να μετατραπούν τα κύτταρα του δέρματος. Πράγμα που σημαίνει ότι απαιτείται τουλάχιστον ένα μήνα χρήσης προτού δούμε κάποια αποτελέσματα.

1. Βουρτσάκια κι αξεσουάρ

Τα τόσο διαδεδομένα βουρτσάκια και λοιπά εξαρτήματα καθαρισμού προσώπου, παρόλο που δεν ανήκουν στην κατηγορία των καλλυντικών, δείχνουν τα αποτελέσματά τους μετά από δύο με τρεις εβδομάδες. Εάν δεν έχετε δει κάποια βελτίωση, μέχρι τότε, λυπούμαστε που σας το λέμε αυτό… Αλλά η περιστρεφόμενη βούρτσα απολέπισης σας πιθανώς δεν πρόκειται να σας δώσει τα θαύματα που ελπίζετε. Στην περίπτωση δε, που επιδεινωθεί η όψη του δέρματός σας, αυτό δεν μπορεί να είναι καλό σημάδι. Δείχνει πιθανή αντίδραση στην υπερβολική απολέπιση, συνεπώς πρέπει να σταματήσετε να την χρησιμοποιείτε άμεσα.

2. Ενυδατική κρέμα

Όλες χρειάζονται μια ενυδατική κρέμα. Και όλες έχουμε. Ακόμα και αν ανήκουμε στην κατηγορία με λιπαρό και επιρρεπές στην ακμή δέρμα. Και ενώ την «ανακούφιση» μιας καλής ενυδατικής, την νιώθουμε άμεσα… Τα πραγματικά και βαθύτερα αποτελέσματα, χρειάζονται δύο εβδομάδες τακτικής χρήσης, προκειμένου να γίνουν αισθητά και ορατά. Δείτε το σαν επένδυση για ένα πραγματικά υγιές δέρμα.

3. Προσοχή στα μάτια

Το δέρμα μας, είναι λεπτότερο κάτω από τα μάτια μας, σε σχέση με οποιοδήποτε άλλο σημείο του σώματός μας. Αυτό σημαίνει ότι είναι το Νο1 σημείο που εμφανίζονται οι πρώτες ρυτίδες, το πρήξιμο αλλά και η ξηρότητα. Ενώ ορισμένες κρέμες ματιών μπορούν να ενυδατώσουν ξανά την αφυδατωμένη επιδερμίδα και να αυξήσουν τη σφριγηλότητα… Καμία δεν πρόκειται να αφαιρέσει τους μαύρους κύκλους σε μια μόλις βραδιά. Εάν χρησιμοποιείτε μια κρέμα ματιών σύμφωνα με τις οδηγίες για οκτώ εβδομάδες και δεν βλέπετε κανένα αποτέλεσμα, τότε το συγκεκριμένο προϊόν δεν κάνει για τις ανάγκες σας, και θα πρέπει να αναζητήσετε κάποιο άλλο.

Featured image: unsplash.com/@cakirchoff

24/02/2021 0 comment

ΟΜΟΡΦΙΑ

Μήπως έχετε πάθει ανοσία στα προϊόντα ομορφιάς σας;

written by Εύη Τσανάκα

Έχετε τα αγαπημένα σας προϊόντα ομορφιάς στο οπλοστάσιό σας, αλλά καθώς ο χρόνος περνάει, δεν φαίνεται να δουλεύουν όπως πριν. Τι γίνεται λοιπόν; Μήπως το δέρμα σας έχει αποκτήσει ανοσία σε αυτά, ή είναι κάτι άλλο; Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι περιστασιακά, κάποια άτομα αποκτούν αλλεργίες σε ορισμένα συστατικά. Ωστόσο, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν την ιδέα ότι μπορείτε να αναπτύξετε ανοσία, αντίσταση ή ακόμα και εθισμό στα προϊόντα.

#1

Το μοναδικό χρονικό όριο γύρω από τη ρετινόλη, είναι η ημερομηνία λήξης της. Αυτό το συστατικό πρέπει να χρησιμοποιείται επ ‘αόριστον, συνιστούν οι δερματολόγοι. Είτε χρησιμοποιείτε μια συνταγογραφούμενη συνταγή, είτε κάποιο σκεύασμα του εμπορίου, εάν σταματήσετε να βλέπετε τα οφέλη της, στην επιδερμίδα σας, αυτό σημαίνει ότι πρέπει να μεταβείτε σε μια ισχυρότερη δοσολογία.

#2

Πρέπει να αλλάζουμε συχνά το σαμπουάν γιατί το κεφάλι μας το συνηθίζει. Οι ειδικοί μας συμβουλεύουν πως για το μόνο που πρέπει πραγματικά να ανησυχούμε είναι το σαμπουάν της πιτυρίδας (το οποίο είναι στην πραγματικότητα τόσο φάρμακο όσο και καλλυντικό). Συχνά προτείνεται στους ασθενείς με πιτυρίδα να έχουν τρία σαμπουάν και να τα εναλλάσσουν κάθε φορά που λούζονται, καθώς με αυτόν τον τρόπο το τριχωτό της κεφαλής ανταποκρίνεται λιγότερο στο ίδιο σαμπουάν όταν χρησιμοποιείται σε κάθε πλύση.

#3

Σε αντίθεση με το κρασί, ο χρόνος δεν λειτουργεί το ίδιο ευεργετικά στα προϊόντα ομορφιάς. Ειδικά σε κάποιες περιπτώσεις, που από την στιγμή που θα ξεσφραγίσουμε την συσκευασία, μετράμε αντίστροφα για λίγους μήνες, μέχρι να κριθούν μέχρι και ακατάλληλα προς εφαρμογή. Όπως ορισμένα προϊόντα που καθίστανται αναποτελεσματικά αρκετά γρήγορα όταν εκτίθενται στον καθημερινό ένοχο που λέγεται αέρας. Η βιταμίνη C είναι ένα καλό παράδειγμα ενός προϊόντος που, όταν οξειδώνεται, χάνει την αποτελεσματικότητά του. Ομοίως, η ανταπόκριση του οργανισμού στα προϊόντα είναι λιγότερο ισχυρή όσο μεγαλώνουμε. Ως εκ τούτου, ένα προϊόν ή μια διαδικασία που αποσκοπεί στην αύξηση της δημιουργίας κολλαγόνου σε ένα ηλικιωμένο άτομο δεν θα είναι τόσο αποτελεσματική όσο θα ήταν σε ένα νεότερο άτομο.

Photo credits: @batch_by_whs/ unsplash

29/01/2021 0 comment

ΟΜΟΡΦΙΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Πώς αντιμετωπίζουμε με beauty το hangover;

written by Εύη Τσανάκα

Ας το ομολογήσουμε: τα hangovers είναι τα χειρότερα. Ακόμα και σε περίοδο καραντίνας…Το προηγούμενο βράδυ ήταν τόσο διασκεδαστικό, αλλά το επόμενο πρωί; Εφιάλτης! Ο πονοκέφαλος που χτυπάει σαν σφυρί και η απίστευτη ναυτία είναι ήδη αρκετά, αλλά αυτό που συμβαίνει στην επιδερμίδα μας είναι πραγματικά χαοτικό. Το απόλυτα θαμπό, κουρασμένο και διψασμένο δέρμα, είναι πραγματικότητα, και δεν υπάρχει τίποτα το χαριτωμένο σε αυτό. Ακόμα και σε περίοδο καραντίνας…

Όλο αυτό το αλκοόλ ενεργοποιεί την ενεργοποίηση του στρες στο σώμα μας, όπου όλες οι βασικές λειτουργίες πέφτουν σε αδράνεια. Μόλις αυξηθούν οι ορμόνες του στρες, το αίμα και η ενυδάτωση κατευθύνονται στην καρδιά, τους πνεύμονες και τα μάτια, γεγονός που έχει ως αποτέλεσμα την κατακράτηση νερού γύρω από ορισμένα όργανα – όπως τα μάτια – όπου και είναι ορατά τα αποτελέσματα της αφυδάτωσης. Επίσης, μπορεί να προκαλέσει ακμή σε εκείνους που είναι επιρρεπείς στην πάθηση. Τα επίπεδα της κορτιζόλης αυξάνονται και οδηγούν στην ακμή. Η έλλειψη ύπνου άλλωστε, από μόνη της οδηγεί σε αυξημένη κορτιζόλη.

#1 Soothing Cleansing Oil της Bobbi Brown

Όσο καλά και αν γνωρίζουμε την σημασία του ντεμακιγιάζ πριν τον βραδινό ύπνο, όταν γυρίζουμε από μια βραδιά ξέφρενου πάρτυ και ποτού, το τελευταίο που θα κάνουμε είναι να μείνουμε πιστές στο skincare routine μας. Αυτό που χρειαζόμαστε είναι ένα καθαριστικό προσώπου το οποίο θα κάνει καλά τη δουλειά του, ενώ ταυτόχρονα θα χαρίσει ενυδάτωση στο δέρμα μας. Προτείνουμε το Soothing Cleansing Oil της Bobbi Brown. Ένας απολαυστικός τρόπος για να καθαρίσετε το δέρμα σας με ένα ειδικό μείγμα από γιασεμί και βοτανικά έλαια. Αφαιρεί τους ρύπους και το μακιγιάζ χωρίς να διαταράσσει τη φυσική ισορροπία του δέρματος.

#2Coco Calming Face Mist

Εξαιτίας της έντονης και συνεχούς αφυδάτωσης που θα νιώθετε διαρκώς μέσα στην ημέρα, καλό θα ήταν να έχετε ένα face mist το οποίο και θα εφαρμόζετε τακτικά όποτε το έχετε ανάγκη. Ένα τέτοιο, είναι το Coco Calming Face Mist (the body shop) που καταπραΰνει την ξηρή, ευαίσθητη επιδερμίδα κάθε φορά που έχετε ανάγκη από άμεση ανακούφιση. Επιπλέον, προσφέρει στην επιδερμίδα ενυδάτωση και μία αίσθηση άμεσης αναζωογόνησης καθώς είναι εμπλουτισμένο με αναζωογονητικό νερό καρύδας από την Βραζιλία, καταπραϋντική αλόη βέρα και βισαβολόλη.

#3 Nuxellence eye care

Η βασική αρχή του hangover, είναι η παντελής απουσία μακιγιάζ. Το δέρμα μας είναι ήδη εξαιρετικά αφυδατωμένο, και δεν θέλουμε τίποτα που να το βαρύνει περαιτέρω. Ωστόσο η Nuxellence eye care είναι μια κρέμα αντιγηραντικής φροντίδας για την περιοχή γύρω από τα μάτια. Φωτίζει άμεσα το βλέμμα, η περιοχή φαίνεται πιο λεία και φωτεινή, το πρήξιμο και η εμφάνιση των μαύρων κύκλων υποχωρούν… Ενώ οι γραμμές έκφρασης μειώνονται. Τα σημάδια κούρασης υποχωρούν και έτσι αναδεικνύεται η φυσική λάμψη και νεανικότητά της. Η συσκευασία με απλικατέρ μασάζ, βοηθάει στον έλεγχο της ποσότητας που θα τοποθετήσουμε αλλά και στην σωστή εφαρμογή του για διάφανο αποτέλεσμα.

#4 Daywear Anti-Oxidant BB

Εκτός από την αφυδάτωση, έχουμε να αντιμετωπίσουμε και την υπεριώδη ακτινοβολία, η οποία και δεν γνωρίζει χειμώνα και καλοκαίρι. Σε αυτό το πρόβλημα, η απάντηση είναι μια. Η Daywear Anti-Oxidant BB της Estée Lauder. Ενυδάτωση, προστασία και αψεγάδιαστο αποτέλεσμα. Το αποδεδειγμένα αποτελεσματικό σύμπλεγμα Super Anti-Oxidant Complex, δημιουργεί άμεσα μια ομοιόμορφη και υγιή εμφάνιση, με μη λιπαρή σύνθεση που ελέγχει τη λιπαρότητα.

Photo credits: @omarlopez1 / unsplash

01/01/2021 0 comment

Newer Posts

Older Posts