Για να σας φτιάξουμε τη μέρα!
ΕΙΚΟΝΕΣ ΠΟΥ ΚΟΒΟΥΝ ΤΗΝ ΑΝΑΣΑ…
ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ!
ΜΙΑ ΛΑΧΤΑΡΙΣΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ
ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΠΑΡΤΥ
Για να σας φτιάξουμε τη μέρα!
ΕΙΚΟΝΕΣ ΠΟΥ ΚΟΒΟΥΝ ΤΗΝ ΑΝΑΣΑ…
ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ!
ΜΙΑ ΛΑΧΤΑΡΙΣΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ
ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΠΑΡΤΥ
Όταν βλέπω πεταμένα έπιπλα δίπλα σε κάδους απορριμμάτων νιώθω μεγάλη απογοήτευση. Αντίθετα κάθε φoρά που αντικρίζω τον μπούφε της γιαγιάς σκέφτομαι τι χρώμα θα του πήγαινε. Πραγματικά δεν είναι άδικο όλα αυτά τα έπιπλα που έχουν μία ιστορία και μεγάλη συναισθηματική αξία να καταλήγουν στα σκουπίδια; Δείτε μόνο πόσο όμορφα δείχνουν τα παρακάτω μετά από μία ανανέωση και ένα με δύο στρώματα από κίτρινο χρώμα.
Το «φρεσκάρισμα» στα μεταχειρισμένα ευρήματα και η μετατροπή τους σε κομψά «διακοσμητικά» του σπιτιού είναι τουλάχιστον μία όμορφη ασχολία, που δίνει μεγάλη ικανοποίηση. Οι φωτογραφίες είναι από δημιουργίες κάποιων bloggers, που αποδεικνύουν με λίγη φαντασία , χρώμα ή ύφασμα, μπορείτε επίσης να έχετε ένα “one-of-a-kind” έργο τέχνης στο σπίτι σας. Τα κεφαλάρια προσθέτουν στυλ και δομή στα κρεβάτια, τα οποία δεεν είναι απαραίτητο να είναι συνδεδεμένα με την βάση.
Οι τουαλέτες θα πρέπει να αποπνέουν το μοναδικό τους χαρακτήρα και να αναδεικνύουν το ύφος της εποχής από την οποία προέρχονται, σε όποιο δωμάτιο και αν τοποθετηθούν. Είτε επιλέξετε ένα ουδέτερο ή ένα τολμηρό χρώμα, ένα παλιό κομμό παίρνει μια νέα διάρκεια ζωής και ξεκίνα ένα νέο ταξίδι στο χρόνο, με ένα χέρι αστάρι και δύο στρώσεις χρώματος!
Μην ξεχνάτε πόσο ωραίες είναι οι πινελιές στις καρέκλες και τους πάγκους, που μπορείτε να τους ανανεώσετε εφαρμόζοντας μία από τις γνωστές τεχνογνωσίες όπως την DIY.
Τα vintage υφάσματα έχουν «εφευρεθεί» εκ νέου και γίνονται πιο φιλικά σε συνδυασμό με πολλά μαξιλάρια για ένα επισκέπτη, ή για ένα παιδί, αν είστε πρόθυμοι να κάνετε ένα μικρό κυνήγι θησαυρού. Ακόμα όσον αφορά στα μαξιλάρια, η ζωγραφική σε ύφασμα θα μπορούσε να γίνει ο καλύτερος φίλος σας! Σκεφτείτε το και δημιουργήστε…
Αν βρείτε τις σωστές αναλογίες, μπορείτε να κάνετε κάθε έπιπλο να λειτουργήσει για το χώρο σας, και είναι βέβαιο ότι θα αγαπήσετε την εξοικονόμηση κόστους και την πρωτοτυπία, που έρχεται από την προσθήκη του δικού σας στυλ σε ένα «ξεχασμένο» κομμάτι.
Αν έχετε βαρεθεί να ακούτε γιατί η Νότια Ευρώπη υπερτερεί τόσο σε πολιτισμό από τη Βόρεια, τότε μάλλον δεν έχετε ακούσει για τις συνήθειές τους. Παρακάτω ακολουθεί μια σωρεία αποδείξεων γιατί η Βόρεια Ευρώπη άργησε να εισαχθεί στις σημερινές συνθήκες ζωής και υγιεινής, αλλά και από πού προέρχονται οι γνωστές αγγλικές παροιμίες! Να τι συνέβαινε περί τα 1500 μ. Χ. στην Αγγλία:
– Οι περισσότεροι άνθρωποι στη Βόρεια Ευρώπη παντρεύονταν τον Ιούνιο, γιατί έκαναν το ετήσιο μπάνιο τους το Μάιο, οπότε μέχρι τον Ιούνιο διατηρούσαν ακόμη την ευωδιαστή τους μυρωδιά. Επειδή όμως, δεν ήταν και φρεσκοπλυμένες οι νύφες κρατούσαν μπροστά τους μια ανθοδέσμη, για να μην πάρει η μπόχα τους καλεσμένους, οι οποίοι επίσης ήταν άπλυτοι, αλλά η νύφη είναι νύφη και την πληρώνει πάντα αυτή! Εκεί βρίσκει τις απαρχές του το έθιμο με το μπουκέτο λουλουδιών της νύφης.
– Τη «μπανιέρα» τους αποτελούσε μια μεγάλη σκάφη που γέμιζαν με ζεστό νερό. Ο άντρας του σπιτιού ήταν ο πιο τυχερός, καθώς είχε το προνόμιο να κάνει μπάνιο πρώτος στο καθαρό νερό της σκάφης. Μετά ακολουθούσαν οι υπόλοιποι γιοι και άνδρες του σπιτιού, μετά οι γυναίκες και στο τέλος τα παιδιά. Τελευταία απ’ όλους έμπαιναν πάντα τα μωρά. Μέχρι εκείνη τη στιγμή όπως, καταλαβαίνετε το νερό είχε τέτοια «μπίχλα» που μπορούσες να χάσεις κάποιον μέσα σ’ αυτό. Από ‘κει έβγαλαν οι σοφοί Αγγλοσάξονες τη φράση Don’ t throw the baby out with the bathwater!
(σε ελεύθερη μετάφραση Μην πετάξεις και το μωρό μαζί με τα απόνερα της μπανιέρας!)
– Τα σπίτια τους είχαν αχυρένιες στέγες παχιάς στρώσης, χωρίς ξύλο από κάτω να τις στηρίζει. Αυτό ήταν το μόνο ζεστό μέρος σε ένα σπίτι για να κουρνιάζουν τα ζώα, οπότε όλες οι γάτες της γειτονιάς, παρέα με τα τρωκτικά και τα έντομα κάθε είδους ζούσαν πάνω στις στέγες. Όταν έβρεχε, η στέγη γινόταν γλιστερή και μερικές φορές τα ζώα γλιστρούσαν κι έπεφταν απ’ την οροφή μέσα στο σπίτι. Από εδώ πηγάζει η πασίγνωστη έκφραση It’s raining cats and dogs!
– Όπως αναφέραμε παραπάνω δεν υπήρχε τίποτα που να σταματάει τα πράγματα απ’ το να πέφτουν μέσα στο σπίτι. Αυτό δημιουργούσε πρόβλημα στις νοικοκυρές (ο Θεός να τις κάνει) καθώς μπορεί σε όλο το σπίτι τους να γινόταν χαμός, αλλά το κρεβάτι τους το ήθελαν μόνο για δυο… Έτσι, για να μην πέφτουν έντομα και τρωκτικά πάνω τους την ώρα που κοιμούνταν, έφτιαξαν κρεβάτια με στύλους και έβαζαν ένα τεράστιο φύλλο από πάνω για να προστατεύονται. Εν ολίγοις, αντί να προσπαθήσουν να φτιάξουν μια πιο ανθεκτική στέγη, προτίμησαν να οχυρωθούν κάτω από τα γνωστά σήμερα κρεβάτια με ουρανό!
– Μετά από όλα αυτά, σίγουρα δεν θα εκπλαγείτε αν μάθετε ότι το πάτωμά τους ήταν βρώμικο. Μόνο σε σπίτια πλουσίων έβρισκε κανείς και κάτι άλλο στο πάτωμα εκτός από βρωμιά. Γι’ αυτό λέμε dirt poor.
– Οι πλούσιοι είχαν σχιστόλιθα δάπεδα, τα οποία γίνονταν γλιστερά το χειμώνα, οπότε διασκόρπιζαν άχυρα στο πάτωμα για να μην γλιστράνε. Όσο γινόταν πιο βαρύς ο χειμώνας πρόσθεταν κι άλλο άχυρο, μέχρι που έφτανε να «ξεχειλίζει» όταν άνοιγαν την πόρτα. Τοποθετούσαν, λοιπόν, ένα κομμάτι ξύλου στην πόρτα της εισόδου. Εξ ου, και το threshold (ελεύθερη μετάφραση: αχυρένιο κράτημα- κατώφλι).
– Τα παλιά χρόνια στη Βρετανία μαγείρευαν σε ένα μεγάλο καζάνι, που τοποθετούσαν πάνω από τη φωτιά. Κάθε μέρα άναβαν τη φωτιά και πρόσθεταν νέα υλικά στην κατσαρόλα. Έτρωγαν κυρίως λαχανικά και όχι πολύ κρέας. Συνήθιζαν λοιπόν, να τρώνε για βραδινό κάτι βραστό, αφήνοντας τα υπολείμματα στην κατσαρόλα να κρυώσουν όλη τη νύχτα, και την επόμενη ημέρα πρόσθεταν το νέο φαγητό από πάνω! Μερικές φορές η κατσαρόλα είχε υπολείμματα φαγητού κολλημένα στον πάτο της για πολύ καιρό. Από εδώ προέρχεται και η έκφραση Peas porridge hot, peas porridge cold, peas porridge in the pot nine days old, ήτοι ζεστός χυλός μπιζελιών, κρύος χυλός μπιζελιών, 9 ημερών χυλός μπιζελιών μέσα στην κατσαρόλα!
– Κάποιοι μπορούσαν και αγόραζαν χοιρινό. Αυτό τους καθιστούσε ιδιαίτερους. Όταν είχαν λοιπόν, επισκέπτες κρεμούσαν το χοιρομέρι σε περίοπτη θέση για να το επιδείξουν στους καλεσμένους τους. Αποτελούσε ένδειξη πλούτου για έναν άνδρα όταν μπορούσε κι έφερνε στο σπίτι του χοιρινό. Μαζί με τους καλεσμένους έκοβαν ένα κομμάτι και το έτρωγαν όλοι μαζί.
– Οι πλούσιοι διέθεταν πιάτα φτιαγμένα από μόλυβδο. Τα όξινα φαγητά οδηγούσαν ποσότητα του μολύβδου να εκλύεται στο φαγητό, προκαλώντας το θάνατο από δηλητηρίαση από μόλυβδο. Αυτό συνέβαινε πιο συχνά με τις ντομάτες, οπότε για περισσότερα από 400 χρόνια η ντομάτα θεωρούνταν δηλητηριώδης.
– Και στο ψωμί όμως, προτεραιότητα είχε αυτός που κατείχε την υψηλότερη θέση. Στους εργάτες αναλογούσε η καμένη βάση του καρβελιού, στην οικογένεια η μέση του, και οι καλεσμένοι έτρωγαν την κορυφή, δηλαδή την από πάνω κρούστα.
– Οι Βρετανοί χρησιμοποιούσαν μεγάλες κούπες με μόλυβδο για να πίνουν μπίρα ή ουίσκι. Ο συνδυασμός αυτών των δύο οδηγούσε σε κώμα όποιον έπινε, περίπου για 2- 3 ημέρες. Όποιος τον έβλεπε στο δρόμο τον πέρναγε για νεκρό και τον ετοίμαζε για ταφή. Τον ξάπλωναν λοιπόν, στο τραπέζι της κουζίνας και για 2 περίπου ημέρες η οικογένεια καθόταν γύρω- γύρω, έτρωγε, έπινε και περίμεναν όλοι να δουν αν θα ξυπνήσει. Εδώ βρίσκει τις ρίζες του το έθιμο του Holding a wake (δηλαδή της ολονυχτίας).
– Η Αγγλία είναι παλιά και μικρή χώρα, και οι ντόπιοι δεν είχαν χώρο να θάψουν τους νεκρούς τους. Οπότε ξέθαβαν τα φέρετρα και τοποθετούσαν τα οστά σε ένα οστεοφυλάκιο, ώστε να μπορέσει να ξαναχρησιμοποιηθεί ο τάφος. Όταν άνοιγαν τα φέρετρα έβρισκαν ότι 1/25 είχε από μέσα γρατζουνιές, οπότε συνειδητοποίησαν ότι μέχρι τότε είχαν θάψει αρκετούς ανθρώπους ζωντανούς. Έτσι, όταν κάποιος πέθαινε, έδεναν στον καρπό του χεριού του ένα σκοινί το οποίο ήταν συνδεδεμένο με ένα καμπανάκι. Υπήρχε πάντα κάποιος που καθόταν στο νεκροταφείο όλη τη νύχτα, για να ακούσει αν τυχόν χτυπήσει κάποιο καμπανάκι. Από τότε βγήκε η έκφραση saved by the bell.
Έχετε υπόψη ότι όταν όλα αυτά συνέβαιναν στις βόρειες χώρες της Ευρώπης, οι νότιες είχαν ήδη δημόσια λουτρά, σαπούνι, σύστημα αποχέτευσης και καθαρό νερό, αλλά και όλα όσα σήμερα θεωρούμε δεδομένα και εκ των ων ουκ άνευ στον καθημερινό τρόπο ζωής μέσα στις πολιτισμένες κοινωνίες. Δεν πιστεύω οι Βρετανοί να τάισαν τον κόσμο που πήγε να τους παρακολουθήσει στους Ολυμπιακούς με nine days old φαγητό, για να αναβιώσουν την ιστορία τους;;!!!
Αν σκεφτούμε πόσο συχνά τρώμε φαγητό εκτός σπιτιού θα αντιληφθούμε ότι μεγάλο μέρος της ημερήσιας διατροφής μας γίνεται σε διαφορετικό περιβάλλον από αυτό του σπιτιού μας. Είναι γεγονός, ότι υπολογίσιμο μέρος του συνολικού πληθυσμού όπως εργαζόμενοι, μαθητές – φοιτητές και μικρά παιδιά αναγκάζονται λόγο συνθηκών να βρίσκονται μεγάλο μέρος της ημέρας εκτός σπιτιού. Είναι ζωτικής σημασίας λοιπόν να κατανοήσουμε το περιβάλλον μέσα στο οποίο παρέχεται η τροφή και η αλληλεπίδρασή μας με αυτό, καθώς φαίνεται να σχετίζεται άμεσα με την ανάπτυξη συμπεριφορών, που οδηγούν σε διατροφικές διαταραχές όπως η παχυσαρκία.
Είναι προφανές, ότι καθένας από εμάς έχει κάποιες παγιωμένες διαιτητικές συνήθειες από τις οποίες είναι δύσκολο να παρεκκλίνει όταν τρώει σπίτι του. Τι γίνεται όμως όταν τρώμε έξω; Οι επιλογές μας αντιπροσωπεύουν το σύνηθες διαιτολόγιο μας; Πόσο μας επηρεάζει η εικόνα και το περιβάλλον στο οποίο βρισκόμαστε; Αυτά είναι μερικά από τα ερωτήματα που προσπαθεί να απαντήσει η επιστημονική κοινότητα.
Το φαγητό που τρώμε εκτός σπιτιού είναι πιθανότερο να είναι υψηλό σε θερμίδες, λιπαρά κυρίως κορεσμένα, χοληστερόλη, ενώ είναι πιο φτωχό σε φυτικές ίνες και ασβέστιο σε σχέση με το αντίστοιχο γεύμα που θα κάναμε σπίτι μας. Η αντίληψη αυτή βασίζεται όχι μόνο στην προσφερόμενη ποικιλία αλλά επίσης σε οικονομικούς περιορισμούς αλλά και στις προσωπικές μας επιλογές.
Επίσης, αντί για το νερό που θα πίναμε στο σπίτι, συνοδεύουμε το φαγητό μας με κάποιο αναψυκτικό ή αλκοολούχο ποτό. [quote_right]Πολλές φορές επιλέγουμε το πιο λαχταριστό μενού ή κάτι το οποίο μας φαίνεται πολύ πιο νόστιμο και χορταστικό. Αυτό συμβαίνει, γιατί όταν πεινάμε ενεργοποιείται ο μηχανισμός πείνας- κορεσμού ο οποίος μας ωθεί σε πλούσιες σε λίπος και υδατάνθρακες επιλογές.[/quote_right]
Εχει παρατηρηθεί ότι οι μερίδες του φαγητού είναι πιο μεγάλες στα εστιατόρια σε σχέση με αυτές που τρώμε στο σπίτι.
Το συνηθέστερο λάθος, είναι η ταύτιση της «σωστής» μερίδας με αυτήν του εστιατορίου. Η μερίδα εστιατορίου δεν αποτελεί πλέον μέτρο σύγκρισης, γιατί, σύμφωνα με μελέτη (Journal of Public Health Policy, 2007), οι μερίδες στα εστιατόρια είναι 2 έως και 4 φορές μεγαλύτερες από τις συνιστώμενες.
Όσον αφορά στις εταιρίες, οι οποίες προσφέρουν φαγητό στους εργαζόμενους, η διαδικασία της σίτισης συνήθως ανατίθεται σε κάποια εταιρία παροχής συσσιτίου (catering), χωρίς να υπάρχουν κάποιες σαφείς οδηγίες για τις προσφερόμενες μερίδες θρεπτικών συστατικών και τη σύσταση του μενού, ενώ αφήνεται στη διάθεση της εταιρίας το αν θα συμβουλευτεί κάποιον επαγγελματία υγείας για τη δομή του συσσιτίου.
Στους δημόσιους φορείς, όπου παρέχεται φαγητό, η κατάσταση είναι πιο ελεγχόμενη, καθώς υπάρχουν συγκεκριμένες οδηγίες σχετικά με το παρεχόμενο μενού, ειδικά για τα νηπιαγωγεία και τους παιδικούς σταθμούς. Παρ’ όλα αυτά, ακόμη αποτελεί θέμα η σύνθεση των παρεχόμενων σνακ στα κυλικεία των σχολείων.
Μεγάλο ρόλο στις επιλογές του φαγητού εκτός σπιτιού κατέχει η οικονομική μας κατάσταση. Είναι λογικό οι κοινωνικές ομάδες με χαμηλό εισόδημα, να επιλέξουν οικονομικότερες λύσεις από ένα ολοκληρωμένο γεύμα κι ας γνωρίζουν ότι η επιλογή αυτή είναι επιζήμια για την υγεία τους. Επιπλέον, οι επιλογές που βασίζονται σε οικονομικά κριτήρια συνήθως στερούνται ποιότητας πρώτων υλών, ενώ είναι φτωχές σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.
Καλώς ή κακώς, η πραγματικότητα σήμερα επιβάλλει από μικρή ηλικία να περνάμε μεγάλο μέρος της ημέρας μας εκτός σπιτιού με αποτέλεσμα > 25% της ημερήσιας διατροφής μας να λαμβάνει χώρα σε ξένο περιβάλλον.
*Πώς μπορούμε να προφυλάξουμε τον εαυτό μας από όλες εκείνες τις παραμέτρους που μας ωθούν σε φτωχές διατροφικά επιλογές;
Το σίγουρο είναι ότι απαιτείται προσωπική προσπάθεια, αλλά και διαμόρφωση ορθής διατροφικής πολιτικής. Ατομικά, μπορούμε να φροντίζουμε να κάνουμε μια μικρή έρευνα για τις επιλογές σε εστιατόρια που υπάρχουν στη γύρω περιοχή που θα βρεθούμε και να εξασφαλίσουμε την έγκαιρη προμήθεια φαγητού, ώστε να μην παρασυρθούμε από το αίσθημα της πείνας. Επίσης, καλό είναι να φροντίσουμε να περιέχει το γεύμα μας λαχανικά, είτε πρόκειται για φαγητό σε κάποια εγκατάσταση είτε για φαγητό στο χέρι (σουβλάκι, σάντουιτς κ.λπ). Ακόμη, καλό θα ήταν να αποφεύγουμε την κατανάλωση αναψυκτικών και αλκοόλ σε καθημερινή βάση, καθώς είναι πλούσια σε υδατάνθρακες και σε θερμίδες, ενώ θα πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί με το μέγεθος της μερίδας που καταναλώνουμε.
Είναι πολύ σημαντικό, πέρα από την ατομική προσπάθεια, να υπάρχει και διαμορφωμένη διατροφική πολιτική. Μια καλή πρακτική, είναι η θρεπτική και θερμιδική ανάλυση των μενού που όπως έχει αποδειχθεί, λειτουργεί θετικά ως προς τις διατροφικές επιλογές των καταναλωτών. Επιπλέον, καλό θα ήταν η σύσταση των μενού, σε κάθε εγκατάσταση ή περιβάλλον όπου προσφέρεται φαγητό, να ακολουθεί κάποιες βασικές γραμμές ως προς την περιεκτικότητα του μενού σε θρεπτικά συστατικά και την επιλογή των πρώτων υλών.
Πηγή: mednutrition.gr
Μπορεί οι δουλειές του σπιτιού να μοιάζουν βουνό, ειδικά μετά την επιστροφή από τις διακοπές, πλέον όμως είναι στο χέρι σας να ξεμπερδέψετε από αυτές γρήγορα και σχετικά ξεκούραστα αρκεί να κατεβάσετε κάποια από τις σχετικές εφαρμογές οργάνωσης του νοικοκυριού, που διατίθενται για το κινητό, το iPad ή τον υπολογιστή. Οι περισσότερες υπάρχουν μόνο στην αγγλική γλώσσα, αλλά είναι ιδιαίτερα πρακτικές. Σας παρουσιάζουμε πέντε από αυτές, που θα κάνουν τη ζωή σας πιο εύκολη.
1. Με την εφαρμογή Astrid (δωρεάν για Android και iPhone) μπορείτε να σχεδιάσετε λίστες με τις καθημερινές υποχρεώσεις σας, να τις επεξεργαστείτε και να τις προσθέσετε στην ατζέντα σας. Μπορείτε ακόμη να τις μοιραστείτε με τον σύντροφό σας και να κάνετε καταμερισμό εργασιών. Τέρμα λοιπόν οι παρεξηγήσεις του τύπου «μα δεν ήταν να πάω εγώ στο σουπερμάρκετ»!
2. Παρόμοιας λογικής με την Astrid είναι και η Cozi (δωρεάν για iPhone, iPad και Android), η οποία επίσης σάς δίνει τη δυνατότητα να φτιάξετε μια οικογενειακή ψηφιακή ατζέντα: δηλαδή να προσθέσετε στο ημερολόγιο τις υποχρεώσεις κάθε μέλους της οικογένειας –όπως το φροντιστήριο του μικρού ή το ραντεβού του συζύγου στον οδοντίατρο–και να τις μοιραστείτε με τον άμεσα ενδιαφερόμενο.
3. Με την εφαρμογή που ακούει στο όνομα 52 Organizing Missions (€7,99 για iPad), κάθε αναβλητικός θα βρει τον δάσκαλό του. Το συγκεκριμένο application περιλαμβάνει μια 30λεπτη αποστολή για κάθε εβδομάδα, από το ξεσκαρτάρισμα των ντουλαπιών της κουζίνας μέχρι την αποπληρωμή των λογαριασμών του σπιτιού. Από τη στιγμή που πατάτε το «Start» το χρονόμετρο μετράει αντίστροφα, οπότε δεν έχετε το περιθώριο για αντιπερισπασμούς!
4. Για να απαλλαγείτε από το ερώτημα «τι θα φάμε σήμερα;», μπορείτε να κατεβάσετε την εφαρμογή Pepperplate (δωρεάν για iPhone, iPad και Android). Εισάγετε τις συνταγές της επιλογής σας από το Pepperplate.com, προγραμματίζετε το μενού της εβδομάδας και φτιάχνετε τις αντίστοιχες λίστες για ψώνια από το σούπερμάρκετ. Ισως καταφέρετε έτσι να κατακτήσετε έναν στόχο που μοιάζει ανέφικτος: να αγοράζετε ακριβώς ό,τι έχετε ανάγκη, να μην πετάτε τίποτα και να μην ξεμένετε ποτέ από σπιτικό φαγητό.
5. Η εφαρμογή Closet (δωρεάν για iPhone, iPad) υπόσχεται να σας γλιτώσει από σπατάλες χρόνου στον καθρέφτη και χρημάτων στα μαγαζιά, καθώς σας δίνει τη δυνατότητα να δημιουργήσετε εκ των προτέρων μια λίστα από διαφορετικές εμφανίσεις για κάθε περίσταση. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να φωτογραφίσετε τα ρούχα και τα αξεσουάρ σας, να τα σετάρετε εικονικά στο κινητό σας, να καταχωρήσετε τους συνδυασμούς που σας αρέσουν στη σχετική κατηγορία –όπως «επίσημο» ή «σπορ»– και να τους προσθέσετε στο ημερολόγιό σας.
από τη Γωγώ Καρκάνη
Πηγή: http://www.gynaikamag.gr
Αν σας βρίσκονται μερικά εκατομμύρια και θέλετε να αγοράσετε ένα σπιτάκι κάπου στο Beverly Hills, έχω να σας προτείνω μεγάλη ευκαιρία. Η Madonna έχει μία βίλα προς πώληση. Το συγκεκριμένο σπίτι ήταν παλαιοτέρα καταφύγιο και για άλλους σταρ, όπως της Diane Keaton και της Betty Grable, όταν ήταν ζευγάρι με τον Harry James.
Το σπίτι είναι γνωστό και ως Beverly Hills Palace, χτίστηκε το 1926, από τον διάσημο αρχιτέκτονα Wallace Neff. Το οικόπεδο, μέσα στο οποίο βρίσκεται, είναι περίπου 600 στρέμματα, το σπίτι έχει επτά κρεβατοκάμαρες και οκτώ μπάνια για να μην υπάρχει συνωστισμός και για να έχετε χώρο να φιλοξενήσετε δυο- τρεις ανθρώπους. Βέβαια αν οι καλεσμένοι σας δεν θέλετε να μείνουν κάτω από την ίδια στέγη με εσάς, υπάρχουν και δύο σπίτια- ξενώνες για μεγαλύτερη διευκόλυνση όλων.
Οι κήποι χωρίζονται σε 3 επίπεδα και κατηγορίες… οι επίσημοι κήποι, ο κήπος των ρόδων, αυλές και ο κήπος με το εξωτερικό τζάκι και την υπαίθρια τραπεζαρία.
Το εσωτερικό του σπιτιού διαθέτει ακόμα μια τεραστία πολυτελή τραπεζαρία που ανοίγει κατευθείαν τις πόρτες της στη μεγάλη κουζίνα, γραφείο ειδικά διαμορφωμένο μέσα στο σπίτι, άλλα και μία μεγάλη κρεβατοκάμαρα με το δικό της καθιστικό. Φυσικά όπως βλέπετε και στις φωτογραφίες υπάρχει και εξωτερική πισίνα . Όλα αυτά κοστολογούνται περίπου στα 15.68 εκατομμύρια δολάρια, δηλαδή ψιλοπράγματα, για τους κοινούς θνητούς. Σωστά;
Αν το δείτε λογικά, πρόκειται για επένδυση, η γη δεν χάνει την αξία της. Αν το δείτε ακόμα πιο λογικά, πόσα λεφτά ( Θεέ μου!) και πόση πολυτέλεια για ένα σπίτι μπορεί να διαθέσει κάποιος, αυτή την περίοδο της οικονομικής κρίσης;
Τέλος αν το δείτε “κουτσομπολίστικα” τι τα θέλει η Madonna τα λεφτά, τίποτα δεν τις άφησαν (λέμε!) οι πιτσιρικάδες που μπλέκει; Όπως και αν το δείτε, τα συμπεράσματα και τα λεφτά δικά σας. Εμείς σας μεταφέρουμε την είδηση…(κι αν το αγοράσετε, θυμηθείτε μας να μας καλέσετε για καφέ!)
Πηγή: http://luxedb.com
Τα παιδιά των οποίων η μητέρα εργάζεται αντιμετωπίζουν υψηλότερο κίνδυνο παχυσαρκίας ακόμα και αν ο μπαμπάς τους βρίσκεται στο σπίτι και δεν λείπει για δουλειά, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Ευρήματα προηγούμενων ερευνών έδειχναν πως τα παιδιά των οποίων οι μητέρες εργάζονται με πλήρη απασχόληση είναι πιο πιθανό να είναι υπέρβαρα αλλά μία νέα μελέτη δείχνει πως ακόμα κι αν ο μπαμπάς μένει στο σπίτι, δεν τα καταφέρνει στη σπουδαιότητα των διατροφικών συνηθειών τους.
Οι συντάκτες της έρευνας αναφέρουν πως δεν έχουν στόχο να υποτιμήσουν το ρόλο των μπαμπάδων αλλά να αναδείξουν τη σημασία του να συζητούν οι γονείς τα καθημερινά θέματα της οικογένειας, στα οποία περιλαμβάνεται η προετοιμασία του φαγητού και ο χρόνος των γευμάτων.
Καθώς η κρίση αφήνει ολοένα και περισσότερους μπαμπάδες στο σπίτι, να φροντίζουν τα παιδιά, ο ερευνητής John Cawley από το Πανεπιστήμιο της Κορνουάλης υπογραμμίζει πως θα πρέπει να γίνουν περισσότερες μελέτες ως προς το πώς οι γονείς συνεργάζονται για την ανατροφή και την τροφή των παιδιών τους, καθώς οι αλλαγές στην οικονομία φέρνουν αλλαγές και στην καθημερινότητα των οικογενειών.
Ο Cawley και οι συνεργάτες του μελέτησαν 25.000 οικογένειες και βρήκε πως η μέση εργαζόμενη γυναίκα περνά 127 λιγότερα λεπτά με τα παιδιά της σε σχέση με τις γυναίκες που δεν εργάζονται.
Η απουσία τους όμως δεν φαίνεται να καλύπτεται από την παρουσία των μπαμπάδων.
Οι ερευνητές σημειώνουν πως η προετοιμασία γευμάτων στο σπίτι αλλά και το φαγητό με όλη την οικογένεια μπορούν να περιορίσουν τον κίνδυνο ένα παιδί να γίνει παχύσαρκο.
Αναφέρουν επίσης πως τα σχολικά κυλικεία θα έπρεπε να διαθέτουν πιο υγιεινές τροφές και καλύτερη φυσική προπόνηση.
Πηγή: newsbeast.gr
Η πρώτη επαφή του πατέρα με το βρέφος γίνεται στο νοσοκομείο πια και όχι στο σπίτι. Ο πατέρας παρατηρεί το βρέφος, το αγγίζει, το θαυμάζει και χαίρεται την “μοναδικότητά” του, νιώθοντας υπερήφανος για την “δημιουργία” του. Μέσα στο μαιευτήριο η μητέρα το ταϊζει, το φροντίζει, το καθαρίζει, ενώ ο πατέρας παίζει μαζί του, του χαμογελά, το κουνά στην αγκαλιά του.
Αυτή η περιποίηση, η στοργή και η αγάπη ωφελεί τα βρέφη, γιατί παίρνουν θετικά μηνύματα για το πρόσωπο του πατέρα και αρχίζουν σιγά-σιγά να συνειδητοποιούν ότι εκτός από το κυρίαρχο πρόσωπο της μητέρας, υπάρχει και κάποιος “άλλος” που ασχολείται μαζί τους. Η ενασχόληση του πατέρα με το βρέφος συντελεί στην ψυχική και σωματική πλήρωσή του ενώ παράλληλα το ίδιο παίρνει στοιχεία από την προσωπικότητα του πατέρα του.
Κάποιες έρευνες έχουν δείξει ότι όταν ο πατέρας ταϊζει το βρέφος, είναι το ίδιο ευαίσθητος στο κλάμα του, στον βήχα και στο φτέρνισμά του όσο είναι και η μητέρα.
Αυτό μας δείχνει ότι ο πατέρας είναι σε θέση να κατανοήσει και να εκπληρώσει τις ανάγκες του βρέφους, κάτι που από την μια βοηθάει να αντιληφθεί από νωρίς τον πατρικό ρόλο του κι από την άλλη με την συχνή επαφή του με το βρέφος, βελτιώνεται η ψυχική επικοινωνία τους. Τέλος προσφέρει και ηθική συμπαράσταση στη μητέρα-σύζυγο.
Πηγή: paroutsas.gr
*Με αντικουνουπικά πλέγματα (σήτες), σε παράθυρα, φεγγίτες, αεραγωγούς τζακιού. Απαιτείται περιοδικός έλεγχος και συντήρησή τους.
*Με χρήση κουνουπιέρας σε περιοχές με μεγάλη πυκνότητα κουνουπιών ή σε περιπτώσεις που αντενδείκνυται η χρήση άλλων προστατευτικών μέσων (όπως σε βρέφη μικρότερα των 2 μηνών). Σιγουρευτείτε ότι δεν έχει εγκλοβιστεί κουνούπι στην κουνουπιέρα.
*Με χρήση εντομοκτόνων στον αέρα. Περιέχουν πυρεθρινοειδή (π.χ. Περμεθρίνη). Κυκλοφορούν στο εμπόριο στις εξής μορφές: αερόλυμα (αεροζόλ), ταμπλέτες, εξατμιζόμενο διάλυμα, σπιράλ («φιδάκια») κ.λπ. Τα εντομοκτόνα δεν πρέπει να εφαρμόζονται στο δέρμα. Σε όλες τις περιπτώσεις θα πρέπει να ακολουθούνται οι οδηγίες χρήσης του σκευάσματος ή της
συσκευής.
*Με χρήση ανεμιστήρων ή κλιματιστικών. Ο δροσερός αέρας μειώνει τη δραστηριότητα των κουνουπιών, αλλά δεν τα σκοτώνει. Η χρήση ανεμιστήρων (ιδίως οροφής) δυσχεραίνει την προσέγγιση των εντόμων.
*Με χρήση λαμπτήρων κίτρινου χρώματος για το φωτισμό εξωτερικών χώρων (προσελκύουν λιγότερο τα κουνούπια).
*Με κούρεμα γρασιδιού, θάμνων και φυλλωσιών (σημεία που βρίσκουν καταφύγιο τα ενήλικα κουνούπια). Προτιμήστε το πότισμα να γίνεται κατά τις πρωινές ώρες.
*Με απομάκρυνση του στάσιμου νερού από λεκάνες, βάζα, γλάστρες, παλιά λάστιχα, υδρορροές και άλλα μέρη του κήπου, ώστε να μην έχουν πρόσβαση τα κουνούπια σε λιμνάζοντα νερά, που αποτελούν σημεία εναπόθεσης των αυγών τους. Ακόμα και το έδαφος που παραμένει για μεγάλα διαστήμα-τα υγρό μετά το πότισμα μπορεί να αποτελέσει σημείο εναπόθεσης αυγών.
Πηγή: http://www.keelpno.gr/
Πώς φαντάζεστε τον εαυτό σας ως πρότυπο κοµψότητας; Ως Πιρς Μπρόσναν – Τζέιµς Μποντ να αλλάζει πολυτελή ξενοδοχεία και καζίνο; Ως Φρεντ Αστέρ µε ηµίψηλο και γάντια να ακροβατεί στην πίστα; Ή ως Κάρι Γκραντ να φλερτάρει στη Γαλλική Ριβιέρα;
Μπορεί το styling για τη µέρα που παντρεύεστε να µην είναι τόσο εύκολο όπως στο σινεµά – άλλωστε η αληθινή κοµψότητα είναι ένας συνδυασµός του τι φοράτε και του τι εκπέµπετε – , αλλά µε τις σωστές επιλογές θα κατακτήσετε το δικό σας, ιδιαίτερο στιλ.
*Βάσει ετικέτας
Το τι θα φορέσετε έχει να κάνει µε την ώρα, την τοποθεσία, το πόσο ανοιχτός θα είναι ο γάµος σας, την επισηµότητά του, αλλά και µε το νυφικό.
Σύµφωνα λοιπόν µε το πρωτόκολλο, αν ο γάµος σας είναι:
Ηµιεπίσηµος πρωινό: Αποφύγετε το σµόκιν και προσανατολιστείτε στο κοστούµι. Το χειµώνα στα προτεινόµενα χρώµατα ανήκουν το µπλε και το γκρι.
Ηµιεπίσηµος βραδινός: Επιλέξτε ανάµεσα σε σµόκιν µε παπιγιόν και ζωνάρι και σκούρο κοστούµι µε σκούρα γραβάτα. Και στις δύο περιπτώσεις πάντως το πουκάµισο θα είναι άσπρο, µε συµβατικό, κλασικό γιακά ή γιακά µε τσακισµένες άκρες.
Επίσηµος πρωινός: Όλα τα σµόκιν είναι κατάλληλα. Συνδυάστε τα µε κανονική ή Άσκοτ γραβάτα, αλλά και µε ποσέτ (µαντιλάκι).
Επίσηµος βραδινός: Απαραίτητα µαύρο σµόκιν µε ζωνάρι ή γιλέκο και µαύρο παπιγιόν µε πουκάµισο µε συµβατικό γιακά ή γιακά µε τσακισµένες άκρες.
Υπερ – επίσηµος πρωινός: Μαύρο σµόκιν, γιλέκο ή ζωνάρι, άσπρο πουκάµισο µε καρφίτσα και – προσοχή – λευκό παπιγιόν.
Υπερ – επίσηµος βραδινός: Φράκο, ριγέ γκρι παντελόνι, γκρι γιλέκο, Άσκοτ γραβάτα, γκέτες, γκρίζα γάντια και ηµίψηλο. Πιο επίσηµο δεν γίνεται.
*Μην αφήσετε τίποτα για τελευταία στιγμή…
Η εποχή που οι άνδρες ψώνιζαν τα ρούχα για το γάµο µία βδοµάδα πριν έχει περάσει ανεπιστρεπτί. Σήµερα, µία εβδοµάδα πριν έχετε κούρεµα, ένα καλό µανικιούρ, την αγορά του εσώρουχου και µια γενική πρόβα για να ελέγξετε µήπως πήρατε βάρος.
Ακόµα κι αν ξέρετε τι θέλετε να φορέσετε, καλό είναι να εντοπίσετε τι ακριβώς ταιριάζει στο σωµατότυπό σας και κυρίως πώς εφαρµόζει.
Ως προς την εφαρµογή, λοιπόν, σηµειώστε ότι πρέπει:
* Να αποφύγετε τα διπλά πέτα αν δεν είστε πολύ ψηλός.
* Να επιλέξετε ένα σακάκι που κουµπώνει χαµηλά αν δεν είστε πολύ αδύνατος.
* Το γιλέκο να κουµπώνει χαλαρά στην περιοχή της µέσης και να σταµατά κάτω από το ζωνάκι του παντελονιού.
* Οι µανσέτες να µην ανεβαίνουν όταν τεντώνετε τα χέρια αλλά να σταµατούν ακριβώς στον καρπό (οι γαλλικές λίγο παρακάτω).
* Να χωράει ένα µόνο δάχτυλο στο κενό ανάµεσα στο κολάρο και το λαιµό σας.
* Το παντελόνι να καλύπτει το 1/3 του παπουτσιού κατά το βηµατισµό σας.
*Για τα μέτρα σας μόνο
Η πλέον σικ επιλογή στο γαµπριάτικο ρούχο είναι να έχει ραφτεί κατά παραγγελία και ακριβώς στα µέτρα σας. Δεν είναι ανάγκη να φτάσετε µέχρι τους περίφηµους ράφτες της λονδρέζικης Saville Row. Μπορείτε να απολαύσετε και στην Ελλάδα την ιεροτελεστία του να επιµεληθεί ο προσωπικός σας ράφτης το tailor made κοστούµι σας .
Σε ένα τέτοιο κοστούµι δεν παίζει ρόλο µόνο το ύφασµα. Αλλά το ότι µπορεί να ενσωµατώνει κάθε προτίµησή σας (από τον καβάλο µέχρι τον αριθµό των τσεπών). Θα χρειαστεί να κάνετε πρόβες κι ίσως να μην κοστίσει παραπάνω από όσο υπολογίζατε να διαθέσετε… Είναι, όμως, η σηµασία στη λεπτοµέρεια, όπως π.χ. οι κουµπότρυπες που ανοίγονται στο χέρι µε ειδικά εργαλεία και ράβονται µε µεταξωτή κλωστή και από τις δύο πλευρές. Γι’ αυτό ακριβώς ένα τέτοιο κοστούµι µπορεί να ράβεται από 40 ράφτες για 25 ολόκληρες εργατοώρες.
Αν τώρα το κόστος ενός τέτοιου κοστουµιού σας φαίνεται απαγορευτικό ή δεν διαθέτετε τον απαιτούµενο χρόνο για πρόβες, είναι βέβαιο ότι θα βρείτε αυτό που σας ταιρίαζει στην αγορά. Μάλιστα, τα περισσότερα καταστήµατα αναλαµβάνουν να φέρουν στα µέτρα σας το πρετ – α – πορτέ κοστούµι στο οποίο καταλήξατε, φροντίζοντας έτσι για την εξαιρετική εφαρµογή του.
Και βέβαια, µην παραµελήσετε τον παράγοντα παπούτσι, που στο ανδρικό ντύσιµο παίζει πολύ σηµαντικότερο ρόλο απ’ ό,τι στο γυναικείο. Τα καλά και ει δυνατόν χειροποίητα παπούτσια είναι σαν τα καλά κρασιά: απαιτείται χρήµα για την αγορά τους και χρόνος τόσο για να ετοιµαστούν όσο και για να παλαιώσουν. Σε κάθε περίπτωση φροντίστε αυτά που θα διαλέξετε να είναι από φίνο, µαλακό δέρµα και να µη σας στενεύουν στα δάχτυλα ή στο κουντεπιέ, ενώ είναι σηµαντικό να τα προβάρετε µε τις σωστές κάλτσες.
Τελειώνοντας να επισηµάνουµε ότι ως γνήσιος τζέντλεµαν επιτρέπεται να κλέψετε από τη νύφη µόνο µερικά βλέµµατα. Κατά τα λοιπά, βάζετε σοβαρή υποψηφιότητα για έναν πολύ σικ γάµο.
*Έµφαση στο πέτο
-Το τελευταίο trend στο ντύσιµο του γαµπρού είναι µια περίτεχνη µπουτονιέρα.
– Συνήθως έχετε δύο επιλογές, πάντα σε συνεννόηση µε τη νύφη: είτε να κάνετε µια µικρογραφία της νυφικής ανθοδέσµης είτε να διαλέξετε ανάµεσα σε κάποιο από τα λουλούδια της. Αν τελικά καταφύγετε στην κλασική λύση του τριαντάφυλλου, φροντίστε να είναι σπάνιο και στολίστε το µε ένα εντυπωσιακό δέσιµο.
– Να θυµάστε ακόµα ότι η µπουτονιέρα µπαίνει στο αριστερό πέτο και ότι ενώ παλιότερα στερεωνόταν εσωτερικά, σήµερα είναι πολύ σικ να στερεώνεται εξωτερικά µε µια ευφάνταστη καρφίτσα.
– Όσο για το ποιος άλλος φοράει µπουτονιέρα εκτός από το γαµπρό; Ο κουµπάρος και προαιρετικά ο πατέρας και ο παππούς – και του γαµπρού και της νύφης. Όλοι όµως αφήνουν στο γαµπρό το προβάδισµα στις εντυπώσεις.
*Η ζωή µέσα σε ένα κλασικό σµόκιν
-Το σµόκιν εξακολουθεί να είναι το πραγµατικά επίσηµο ένδυµα για τον άνδρα.
-Το παντελόνι του έχει µία µαύρη µεταξωτή τρέσα κατά µήκος της εξωτερικής ραφής.
– Το σακάκι του, είτε µονόπετο είτε σταυρωτό, έχει µεταξωτά πέτα.
– Το µόνο σακάκι που µπορεί να έχει ένα κουµπί είναι αυτό του σµόκιν.
– Όταν είστε όρθιος το σµόκιν πρέπει να είναι κουµπωµένο, ενώ όταν κάθεστε ανοιχτό.
– Φοριέται µε άσπρο µαλακό πουκάµισο και µαύρη γραβάτα ή παπιγιόν. Η άσπρη γραβάτα, ή παπιγιόν αντίστοιχα, είναι ακόµα πιο επίσηµη.
– Μαύρα πρέπει να είναι και τα παπούτσια που φανερώνουν όσο τίποτα το στιλ ενός άνδρα, γι’ αυτό καλό είναι να αποφύγετε να κάνετε εκπτώσεις.
– Οι επίσης µαύρες κάλτσες πρέπει να φτάνουν µέχρι το γόνατο και σίγουρα δεν πρέπει να υποπέσετε σε ένα από τα θανάσιµα αµαρτήµατα της ανδρικής εµφάνισης: να φαίνεται το τριχωτό του ποδιού όταν κάθεστε και ανασηκώνεται το παντελόνι.
– Το γιλέκο έχει πλέον αντικατασταθεί από το ζωνάρι. Προσοχή, οι πιέτες του πρέπει να κοιτούν προς τα πάνω κι αν φορέσετε ζωνάρι δεν επιτρέπεται να αποχωριστείτε το σακάκι σας. Τώρα, γιατί το ζωνάρι είναι πλισέ; Γιατί οι αριστοκράτες της παλιάς εποχής φύλαγαν σε ένα µυστικό τσεπάκι στις πιέτες στη δεξιά πλευρά τα γυαλάκια της όπερας, τα εισιτήρια του θεάτρου και βεβαίως τις βέρες.
– Το µαντίλι της τσέπης ή ποσέτ (pochette) πρέπει να έχει το ίδιο χρώµα µε τη γραβάτα αλλά όχι ακριβώς το ίδιο σχέδιο.
– Τα µανικετόκουµπα δίνουν έναν έξτρα τόνο κοµψότητας και παρ’ όλο που στην καθηµερινότητά σας µπορείτε µε αυτά να κάνετε ένα fashion statement (αν σας αρέσει το ποδόσφαιρο, να έχουν το σχήµα της µπάλας), στο γάµο σας είναι προτιµότερο να κρατήσετε ένα πιο ουδέτερο προφίλ. Μπορείτε, ωστόσο, να τα κάνετε ειδική παραγγελία µαζί µε τις βέρες, ώστε να φέρουν για παράδειγµα το µονόγραµµά σας.
– Τέλος, προσοχή στις τσέπες, που δεν πρέπει να φουσκώνουν. Πέτρες στις τσέπες τους µπορούν να βάζουν µόνο οι Άγγλοι λόρδοι στα φρεσκοραµµένα κοστούµια τους για να µη φαίνονται καινούργια. Αλλά εδώ µιλάµε για το γάµο σας επί ελληνικού εδάφους.
Πηγή: gamos.gr
Δεν έχει σημασία το όνομα μου, απλώς θα ήθελα να μοιραστώ τα παρακάτω μαζί σας, για να προσέχετε. Είχα ακούσει για παρόμοια περιστατικά αλλά ποτέ δεν πίστευα ότι θα ήμουν ένας από τους πρωταγωνιστές μιας τέτοιας ιστορίας.
Ένα απόγευμα πριν λίγες μέρες, γυρίζαμε με την αδελφή μου στο σπίτι μας. Ήταν περίπου 5.30μ.μ. Την ώρα που κατεβήκαμε την ράμπα στο υπόγειο parking του σπιτιού μας, μπήκαν από πίσω μου 2 κουκουλοφόροι. Δεν προλάβαμε να αντιδράσουμε, μπήκαν σχεδόν μαζί μας πίσω από το αυτοκίνητο και προλάβαμε να τους δούμε μόνο από τους καθρέπτες του αυτοκινήτου, όταν ήταν πια πολύ αργά για να κάνουμε όπισθεν ή να σταματήσουμε την κάθοδό μας στο γκαράζ. Φορούσαν σκούφους που κάλυπταν όλο τους το πρόσωπο και το κεφάλια, και γυαλιά ηλίου για να μην φαίνονται τα μάτια τους. Το μόνο που προλάβαμε να κάνουμε ήταν να αρχίσουμε να κορνάρουμε μήπως και τους φοβίσουμε. Μάλλον το αντίθετο καταφέραμε, τους εξαγριώσαμε περισσότερο. Ήρθε ο ένας από την πλευρά του οδηγού και ο άλλος από την πλευρά του συνοδηγού και άρχισαν να χτυπούν με μανία τα παράθυρα για να τα σπάσουν. Και δυστυχώς χτυπούσαν τα παράθυρα με τις λαβές των όπλων τους! Δεν είχαμε πολλά περιθώρια αντίδρασης…. Ανοίξαμε τις πόρτες του αυτοκινήτου τους πετάξαμε τις τσάντες μας….. τις πήραν και έφυγαν.
[quote_left]Η περιπέτεια μας δεν κράτησε παραπάνω από 1,5 λεπτό. Δεν μας πείραξαν ευτυχώς, αλλά σίγουρα κατάφεραν να μας φοβίσουν πολύ! [/quote_left]
Από εκείνη την μέρα, η ζωή μας έχει αλλάξει. Είμαστε πολύ πιο προσεκτικές και πιο φοβισμένες. Τις πρώτες μέρες αφήναμε το αυτοκίνητο έξω, όταν γυρίζαμε στο σπίτι, δεν τολμούσαμε να κατέβουμε στο γκαράζ. Με δυσκολία μπαίναμε και βγαίναμε μόνες από το σπίτι. Πάντα κάποιος άλλος ήταν εκεί για να «έχει τον νου του» .
Και κάποια στιγμή αναρωτιέσαι, «Για πόσο καιρό θα ζω έτσι?» Δυστυχώς ζούμε πια σε μια νέα πραγματικότητα, με νέα δεδομένα. Πριν λίγους μήνες παρόμοια περιστατικά ήταν πιο «συνηθισμένα» στο κέντρο της Αθήνας, αλλά δυστυχώς πλέον δεν έχει σημασία η περιοχή. Η γειτονιά μας είναι μια ήσυχη γειτονιά στα βόρεια προάστια. Και ήταν νωρίς το απόγευμα. Τα παιδάκια του γείτονα μας έπαιζαν στον κήπο του σπιτιού τους. Κόσμος καθόταν στις αυλές και στις βεράντες των σπιτιών του. Ευτυχώς! γιατί η γειτόνισσα, μια κυρία που καθόταν στον κήπο της και απολάμβανε το απογευματινό της καφεδάκι τους είδε που έμπαιναν και ειδοποίησε την αστυνομία. Θα μπορούσε την ίδια στιγμή τα δικά μας παιδάκια να έπαιζαν στον κήπο. Θα μπορούσαν να μας έχουν απειλήσει. Θα μπορούσαν να έχουν μπει στο υπόλοιπο σπίτι. Πολλά θα μπορούσαν να έχουν γίνει αλλά ευτυχώς δεν έγινε τίποτα χειρότερο.
Αλλά αν μέχρι σήμερα προσέχατε μια φορά, τώρα πρέπει να προσέχετε 100! Έχετε πάντα το νου σας όταν οδηγείται για αυτοκίνητα που μπορεί να σας ακολουθούν. Αλλάξτε διαδρομή αν διαπιστώσετε κάτι τέτοιο, και αν επιμένει πηγαίνετε στο κοντινότερο αστυνομικό τμήμα. Έχετε το νου σας ειδικά όταν βγάζετε χρήματα από atm. Μπορεί κάποιος να σας ακολουθήσει από εκεί. Και αν βρεθείτε στην ατυχή θέση να είστε το θύμα μιας τέτοιας ιστορίας, μην προσπαθήσετε να φανείτε γενναίες και να αντισταθείτε. Όλα είναι θέμα ψυχολογίας, όπως μας είπαν και στην ασφάλεια, και επειδή δεν ξέρει κανείς στην δεδομένη στιγμή την αντίδραση του δράστη, δώστε τις τσάντες σας και τα χρήματα σας χωρίς δεύτερη σκέψη. Η ζωή σας είναι πολυτιμότερη από οτιδήποτε αξίας μπορεί να έχετε πάνω σας. Και δεν αξίζει να την βάλετε σε κίνδυνο.
Η ανθρωπότητα είναι παραδομένη, αιώνες τώρα, στη γοητεία της βανίλιας, η οποία όπως φαίνεται δεν είναι χρήσιμη μόνο για κέικ!
*Κόβει την όρεξη
Πάρε μια μυρωδιά από εκχύλισμα βανίλιας ακριβώς πριν από οποιοδήποτε απολαυστικό γεύμα καιμπορεί να φας λιγότερο. Αυτό συμβαίνει επειδή το απολαυστικά πλούσιο άρωμα της βανίλιας, μπορεί να ξεγελάσει το μυαλό σου ώστε να σκεφτεί ότι έχεις φάει περισσότερο από ότι στην πραγματικότητα.
“Αν μυρίσεις ένα υπέροχο άρωμα, πριν γευθείς κάτι που ποθείς θα χάσεις την αισθητική συγκίνηση νωρίτερα”, εξηγεί ο Alan Hirsch, ιδρυτής του “Κέντρου έρευνας και θεραπείας της όσφρησης και γεύσης”.“Αυτό κάνει το σώμα σου να αισθανθεί πλήρες νωρίτερα και έτσι τρως λιγότερο”.
*Άρωμα σπιτιού
Διώξε τις δυσοσμίες του σπιτιού σου (και ίσως ακόμη και κάποια μικρόβια) χωρίς χημικές ουσίες – με βανίλια! Η βανίλια όχι μόνο δημιουργεί μια ευχάριστη ατμόσφαιρα, αλλά μπορεί να χρησιμεύσει και ως αντιβακτηριακό. Μπορείς να κατασκευάσεις το δικό σου μη-τοξικό αποσμητικό σπρέι , προσθέτοντας μερικές σταγόνες από αγνό αιθέριο έλαιο βανίλιας (κατά προτίμηση βιολογικό) σε μερικά φλιτζάνια νερού σε ένα μπουκάλι ψεκασμού, λέει η Alexandra Zissu, συ-συγγραφέας του “Planet Home”. Ψέκασέ το στα βρώμικα σημεία του σπιτιού σου και κάνε το χώρο σου να μυρίζει “γλυκά”!
*Ενυδάτωση επιδερμίδας
Η βανίλια αποτελεί έναν ισχυρό προστάτη της επιδερμίδας σου, χάρη στις αντιοξειδωτικές ουσίες της, οι οποίες καταπραΰνουν το ερεθισμένο δέρμα, λέει η Elizabeth TenHouten, συγγραφέας του “Cooking Well: Beautiful Skin.”. “Μπορεί επίσης να βοηθήσει την πρόληψη της φθοράς από περιβαλλοντικούς ρύπους και τοξίνες”, προσθέτει.
Δοκίμασε το αναζωογονητικό scrub της: Στύψε 1 λεμόνι σε ένα μπολ. Άνοιξε με μαχαίρι 5 “φασόλια” βανίλιας κατά μήκος και ξύσε προς τα έξω τους σπόρους με ένα κουτάλι. Πρόσθεσε τους σπόρους της βανίλιας, 3 κουταλιές της σούπας μαύρη ζάχαρη, και 3 σταγόνες αιθέριου ελαίου βανίλιας στο χυμό του λεμονιού και ανακάτεψε καλά. Άπλωσε το scrub στο πρόσωπό σου (αποφεύγοντας τα μάτια) και κάνε μασάζ σε για λίγα λεπτά. Ξέπλυνε με ζεστό νερό και στη συνέχεια με κρύο.
*Υγιές εντομοαπωθητικό σπρέι
Πες “sayonara” στο σπρέι κουνουπιών με την έντονη μυρωδιά – η βανίλια είναι το καινούριο σου όπλο! «Είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό στην απώθηση των κουνουπιών, διότι δεν μπορούν να αντέξουν τη μυρωδιά», λέει η Sara Snow, συγγραφέας του “Sara Snow’s Fresh Living”. Συνδύασε 2 μέρη από εκχύλισμα βανίλιας και 2 μέρη νερού σε ένα μικρό μπουκάλι σπρέι και ψέκασε επάνω στο εκτεθειμένο δέρμα σου. Αντίο, τσιμπήματα!
Πηγή: http://www.missbloom.gr
Αμερικανός μεσίτης δημιούργησε σελίδα στο διαδίκτυο, στην οποία μπορείτε να υπολογίσετε πόσα τούβλα χρειάζεστε για να χτίσετε ένα αντίγραφο του σπιτιού σας από… Lego.
Η εφαρμογή σας ζητάει τα τετραγωνικά μέτρα και τον αριθμό ορόφων του σπιτιού σας και τα υπόλοιπα τα αναλαμβάνει το κομπιουτεράκι. Ως αποτέλεσμα, ένα μέσο αμερικάνικο σπίτι θα χρειαζόταν γύρω στα 10 εκατομμύρια lego τουβλάκια για να κατασκευαστεί.
Ο Τζέιμς Μέι του BBC κατασκεύασε ένα σπίτι από lego για τις ανάγκες εκπομπής του καναλιού. Όπως αναφέρεται σε σχετικά άρθρο στο bbc.co.uk αν 100 άσπρα τουβλάκια μεγέθους 4×2 κόστιζαν 19 λίρες (24 ευρώ), ένα σπίτι 79 τετραγωνικών μέτρων θα κόστιζε 1,1 εκατομμύρια λίρες (1,36 εκατομμύρια ευρώ), σαφώς πολύ περισσότερο απ’ότι ένα σπίτι παρομοίου μεγέθους από κανονικά τούβλα, το οποίο αναφέρει το άρθρο, θα κόστιζε περίπου 199.016 λίρες (147.000 ευρώ).
Πηγή:http://www.skai.gr
Κι όμως διαβάζετε σωστά. Είναι ίσως δύσκολο να το πιστέψετε, αλλά μια έρευνα του πανεπιστημίου του Κέμπριτζ ισχυρίζεται ότι οι άντρες… απολαμβάνουν τις δουλειές του σπιτιού!
Οι «οικιακοί» καυγάδες παρουσιάζουν πτωτική τάση και όλο και περισσότεροι άντρες αισθάνονται καλά όταν προσφέρουν περισσότερα στις οικιακές εργασίες, αναφέρει η έρευνα.
Οι σύζυγοι και οι σύντροφοι γενικότερα αισθάνονται «τύψεις» όταν δεν μοιράζονται με τη γυναίκα τους τις δουλειές του σπιτιού. Κι αυτό γιατί προτιμούν μια πιο… ήρεμη ζωή με μερικές «οικιακές υποχρεώσεις» στις πλάτες τους, παρά μια δυσαρεστημένη σύντροφο.
Η ομάδα των ερευνητών που διεξήγαγε την μελέτη ανέφερε ότι αρχικά πίστευαν ότι οι καυγάδες στα σπίτια θα ήταν χειρότεροι, όπως και η «ψυχική υγεία» των ανδρών, αναφορικά με τα οικιακά. Όμως, όπως αναφέρουν, παρατήρησαν ότι συνέβαινε το αντίθετο.
«Ίσως αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όλο και περισσότεροι άντρες υποστηρίζουν την ισότητα των φύλων και νιώθουν περίεργα όταν οι γυναίκες κάνουν τις περισσότερες δουλειές. Επίσης, πρέπει να οφείλεται στο γεγονός ότι οι γυναίκες έχουν αρχίσει να διεκδικούν πιο έντονα μερικά πράγματα και εκδηλώνουν τη δυσαρέσκειά τους έντονα σε όσους είναι… τεμπέληδες» λένε οι ειδικοί.
1
Οι πρωταγωνιστές του καλοκαιριού: Σκηνοθετήστε μαζί τους ένα θεατρικό που θα το παίξουν με τους φίλους τους την τελευταία ημέρα προτού η παρέα χωριστεί.
2
Διοργανώστε ένα πρωτάθλημα βόλεϊ, μπάσκετ, ποδοσφαίρου – ό,τι αγαπούν περισσότερο – στον κήπο: Αγοράστε τους απλά μπλουζάκια σε δύο χρώματα (ένα για κάθε ομάδα) και με δύο ειδικούς μαρκαδόρους για υφάσματα ας γράψουν επάνω το όνομα της ομάδας τους. Τα κεράσματα θα είναι απλά, πορτοκαλάδες και κέικ ή μπισκότα.
3
Συνδυάστε τη δράση με τη μάθηση αλλά και την ευαισθητοποίησή τους για το περιβάλλον: Καλέστε τα παιδιά και δείξτε τους πώς να φυτεύουν. Μυρωδικά και εποχικά λουλούδια θα τα ενθουσιάσουν και θα τα βλέπουν κάθε φορά που σας επισκέπτονται. Επίσης, αν έχετε κομποστοποίηση, εξηγήστε τους τα οφέλη της ανακύκλωσης.
4
Οργανώστε μια… εικονική επίσκεψη σε μουσείο: Καλέστε τους φίλους των παιδιών και ξεναγήστε τους σε ένα διάσημο μουσείο προβάλλοντας το CD του ή μέσω Διαδικτύου.
5
Σχεδιάστε ένα ημερολόγιο με δραστηριότητες: Για παράδειγμα, 11-13/7 ημέρες ζωγραφικής, 18-20/7 ημέρες ανάγνωσης (θα διαβάσουν όλα μαζί ένα μυθιστόρημα), 25-27/7 ημέρες μουσικής (θα εξασκηθούν σε ένα μουσικό κομμάτι).
6
Ημέρα bbq: Στρώστε τραπέζι με πλαστικά ποτήρια και πιάτα και αφήστε τα να απολαύσουν… το αγαπημένο (απαγορευμένο) φαγητό.
7
Βραδιά κάμπινγκ: Αφήστε τα να κατασκηνώσουν στον κήπο – εσείς θα ξενυχτήσετε για να τα προσέχετε διακριτικά, αλλά μάλλον και εκείνα, με κρυφά γέλια και αναμμένους φακούς μέσα στις σκηνές. Φυσικά, προηγουμένως θα έχουν τραγουδήσει ή θα έχουν παίξει επιτραπέζια παιχνίδια υπό το φως μιας λάμπας, θα έχουν πει αινίγματα ή τρομακτικές ιστορίες με αστείο τέλος.
8
Αφήστε τα να διαλέξουν φωτογραφίες από τους αγώνες ή τις άλλες δραστηριότητες που έχετε κάνει; Τυπώστε τες στον εκτυπωτή και δώστε τες στα παιδιά για να φτιάξουν καρτ ποστάλ, τις οποίες θα στείλουν ή θα προσφέρουν στους παππούδες με ευχές για το καλοκαίρι.
9
Δώστε στις συναντήσεις τους ταξιδιωτικό «χαρακτήρα»: Μοιράστε τους παγκόσμιους χάρτες, αφήστε τα να διαλέξουν χώρα-προορισμό και πείτε τους ότι κάθε μέρα ένα παιδί θα ξεναγεί την παρέα σε αυτήν τη χώρα. Θα μπορεί μάλιστα να έχει ετοιμάσει και κάτι από αυτή: π.χ., ένα εύκολο σνακ, να τραγουδήσει ένα γνωστό τραγούδι της κτλ.
10
Εκτός προγράμματος, η τέλεια ημέρα: Αφήστε τα παιδιά να μαζευτούν και να κάνουν ό,τι θέλουν – ή τίποτα!
11
Μπείτε και εσείς στο… παιχνίδι: Διδάξτε τους τα παλιά παιχνίδια, για παράδειγμα, μπιζ, κλέφτες και αστυνόμοι, βόλους, μακριά γαϊδούρα, πετάει πετάει, πηδηχτό, σπασμένο τηλέφωνο κτλ. http://topaliatzidiko.blogspot.com, www.rizovouni.gr
Eκτός των τειχών
12 Επισκεφθείτε μια οικολογική φάρμα και μιλήστε στα παιδιά για τα βιολογικά προϊόντα.
13 Βοηθήστε τα να εξοικειωθούν με τα ζώα: Χαρίστε τους ένα πακέτο με μαθήματα ιππασίας.
14 Ανακαλύψτε πού γίνονται μαθήματα κωπηλασίας (Μαραθώνας) ή αναρρίχησης (www.eosacharnon.gr).
15 Οργανώστε ποδηλατάδα στη γειτονιά ή σε ένα άλσος.
16 Επισκεφθείτε μουσεία.
17 Δείτε την πόλη σας – και τα αξιοθέατα – σαν τουρίστας.
18 Διδάξτε τους την αξία της προσφοράς: Αφήστε τα να στήσουν έναν πάγκο στη γειτονιά για να πουλήσουν κάτι που έχουν φτιάξει τα ίδια – ζωγραφιστά βότσαλα, λεμονάδα, τα φυτά που φύτεψαν – με σκοπό να δωρίσουν κάπου τα χρήματα που θα έχουν συγκεντρώσει.
20 Το καλοκαίρι αγαπά το νερό: Πηγαίνετε στη θάλασσα ή σε water park
Πηγή: http://www.tovima.gr
Το Xbox και η Nike συνεργάζονται με μια μέθοδο άσκησης στο σπίτι, αποκαλύπτοντας το «Nike+ Kinect Training» αποκλειστικά στο Kinect για Xbox 360. Με τους γυμναστές της Nike οι οποίοι συνεργάζονται με κορυφαίους αθλητές της εταιρίας, το «Nike+ Kinect Training» είναι ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα ασκήσεων βασισμένο στην fitness ελίτ της Nike, σχεδιασμένο να βοηθάει όσους αθλούνται να επιτυγχάνουν τις δυνατότητες τους από το σπίτι τους.
Όποιος και να είναι ο στόχος εκγύμνασης, το «Nike+ Kinect Training» προσφέρει όλα τα εργαλεία για να επιτύχεις. Μέσω της μαγείας του Kinect, οι personal trainers με την εμπειρία τους μπορούν να δουν τις κινήσεις, να αξιολογήσουν τη φυσική δύναμη και δούνε το πόσο αθλητικός είσαι, να εστιάσουν σε περιοχές που χρειάζονται βελτίωση και να δημιουργήσουν ένα εξατομικευμένο πλάνο ασκήσεων για να σε βοηθήσουν να φτάσεις στο καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα. Με συμβουλές σε πραγματικό χρόνο για να είναι σίγουρο ότι οι θέσεις και οι κινήσεις είναι σωστές, το εξατομικευμένο πρόγραμμα του «Nike+ Kinect Training» εξελίσσεται όσο το χρησιμοποιείτε, βοηθώντας να γίνετε περισσότερο fit, γρήγοροι και δυνατοί.
«Συνδυάζοντας τη γνώση και την εμπειρία της Nike με σπουδαίους αθλητές και τη δυναμική τεχνολογία του Kinect, έχουμε δημιουργήσει ένα πρόγραμμα personal training όπως κανένα άλλο», δήλωσε ο Yusuf Mehdi, corporate vice president of Marketing and Strategy του Interactive Entertainment Business της Microsoft. «Το Kinect γίνεται το μάτι για τους γυμναστές του ‘Nike+ Kinect Training’, φέρνοντας ένα νέο επίπεδο συσχέτισης και προσωποποίησης με το πρόγραμμα, όπου δύσκολα διακρίνει κανείς τα όρια μεταξύ των ασκήσεων με τον personal trainer και του παιχνιδιού».
[vsw id=”sv-GRAAKQVs” source=”youtube” width=”425″ height=”344″ autoplay=”no”]
Πηγή: http://www.newsbeast.gr/