συμβουλές

Ακόμη κι η άδεια πόλη σου δίνει ευκαιρίες να την ευχαριστηθείς! Αρκεί αν φορέσεις την καλή σου διάθεση και το πιο λαμπερό σου χαμόγελο, που είναι τα βασικά αξεσουάρ της …

Oι μαύροι κύκλοι, είναι εκεί για να προδώσουν την εξάντληση στην οποία βρισκόμαστε. Για να μην αναφέρουμε και το γεγονός, πως οι μαύροι κύκλοι μπορούν να βρίσκονται εκεί, ακόμα και …

Φυσικά οι συμβουλές αυτές απευθύνονται και στις ήδη μαυρισμένες, καθώς μερικά είναι πράγματα που καμιά φορά… τα ξεχνάμε!

Χρειάζονται μόνο 7 δευτερόλεπτα για να σχηματίσουμε την πρώτη εντύπωση για κάποιον.  Ξέρεις πόσα μπορούν να συμβούν σε 7 δευτερόλεπτα; Σε 7 δευτερόλεπτα σε όλο τον κόσμο ανεβαίνουν πάνω από …

Γνωστά και ως wolfberries, έχουν κερδίσει την εμπιστοσύνη μας τα τελευταία χρόνια ως υπερτροφή καθώς έχουν πολυάριθμα οφέλη για την υγεία. Προέρχονται από τον καρπό του φυτού Lycium barbarum και …

Όλες μας θέλουμε μια υγιή λαμπερή και μαυρισμένη επιδερμίδα αλλά η αλήθεια είναι ότι τις περισσότερες φορές καταλήγουμε να καιγόμαστε και να μετράμε τα ηλιακά εγκαύματα στο σώμα μας, στην …

Η θρησκευτική νηστεία, η οποία πραγματοποιείται ανά τακτά χρονικά διαστήματα κατά τη διάρκεια του έτους, συστήνει τον αποκλεισμό των ζωικών προϊόντων, προτρέποντας την κατανάλωση ποικιλίας φυτικών τροφίμων για την κάλυψη …

Αν είσαι μαμά γνωρίζεις ήδη πόσο δύσκολο είναι να πείσεις τα παιδιά πως μπορούν να περάσουν ευχάριστες διακοπές στην πόλη. Αλλά κι ως αυτόνομη κι ανεξάρτητη γυναίκα, πιθανότατα να πιάνεις …

Ο ήλιος, το αλάτι της θάλασσας και το χλώριο είναι οι ‘’αντίπαλοι’’ σου για το φετινό καλοκαίρι γι’ αυτό δεν έχεις παρά να διαβάσεις του 4 τρόπους που ακολουθούν που …

Το καλοκαίρι είναι στα high του… το ίδιο κι εμείς! Ακόμη κι αν, είτε επιστρέψαμε από τις διακοπές, είτε δεν αναχωρήσαμε ακόμη κι η μέρα μας βρίσκει μέσα στην πόλη, …

Πολλές παραδοσιακές συνταγές, όπως το μεξικάνικο γλυκό ψωμί καλαμποκιού (pan de elote) ή το φιλιππινέζικο maja blanca, καθιστούν το καλαμπόκι ως κεντρικό συστατικό, προσφέροντας μια γεύση πολιτιστικής κληρονομιάς και παράδοσης …

Είμαι (σχεδόν) βέβαιη πως, όταν διαβάσατε τη λέξη “mantra”, σκεφτήκατε αμέσως σανσκριτικές εκφράσεις που δυσκολεύεται κανείς να τις διαβάσει – πόσο μάλλον να τις πει! Κι αυτό σας άγχωσε; Όχι, …

Πώς να χαλαρώσουμε αν δεν μπορούμε να μετακινηθούμε είτε γιατί είμαστε αρκετά κουρασμένοι είτε γιατί μπορεί να τελειώνουμε αργά από τις επαγγελματικές μας υποχρεώσεις;

Κοιμάσαι τρομοκρατημένος και βαρύς…μετά ξυπνάς και λες….´ωχ βαριέμαι να σηκωθώ, για πότε ξημέρωσε, είμαι πολύ κουρασμένος, θέλω να χουζουρέψω στο κρεβάτι”.

Η κετογονική δίαιτα είναι ένα από τα διατροφικά trends των τελευταίων χρόνων που υπόσχεται αποτελεσματική απώλεια βάρους που βασίζεται στην χαμηλή πρόσληψη υδατανθράκων και την υψηλή πρόσληψη λιπαρών. Ωστόσο, αν …