kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
  • ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Tag:

υποσυνειδητο

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Καλλιεργώντας την αυτοκυριαρχία μας

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Έχετε πιάσει ποτέ τον εαυτό σας να μην τηρεί κάποιες ρουτίνες; Να εγκαταλείπετε, λόγου χάρη, την προσεγμένη διατροφή “υποκύπτοντας” σε αμαρτωλά πιάτα και σνακ; Ή να χάνετε προθεσμίες στη δουλειά σας γιατί αναβάλλετε τις σχετικές υποχρεώσεις σας για οποιοδήποτε λόγο; Αυτές οι παρασπονδίες οφείλονται στο κατά πόσο έχουμε αναπτύξει την ικανότητα της αυτοκυριαρχίας μας. Η αυτοκυριαρχία μας είναι αυτή που μας βοηθά να πετύχουμε τους εκάστοτε στόχους μας, αλλά από την άλλη κι η υπερβολική αυτοκυριαρχία μπορεί να καταστρέψει την ευχαρίστηση που μας προσφέρει ο αυθορμητισμός. Το κλειδί είναι η ισορροπημένη κυριαρχία. Πώς πετυχαίνουμε την ισορροπία αυτή, λοιπόν; Μαντέψτε… όλα ξεκινούν από το μυαλό μας!

01 Ξεκινάμε “εκπαιδεύοντας” το μυαλό μας. Ας το θέσω κάπως έτσι: ο εγκέφαλος μας είναι ένας πολύπλοκος υπολογιστής ο οποίος, ωστόσο, μπορεί να προγραμματιστεί προκειμένου να μας εξυπηρετήσει κατά πώς εμείς θεωρούμε σωστά. Κάτι που μπορεί να τον αποδιοργανώσει είναι το άγχος. Σύμφωνα με έρευνες, ο εγκέφαλος απαιτεί υψηλά ποσοστά ενέργειας προκειμένου να λειτουργήσει εύρυθμα. Το άγχος, με τη σειρά του, μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, με αποτέλεσμα όχι μόνο να στερούμαστε αυτήν την αναγκαία ενέργεια αλλά και να αδυνατούμε να φέρουμε εις πέρας οποιαδήποτε υποχρέωση ή διεργασία. Επομένως, πρέπει να εκπαιδεύσουμε (ή να προγραμματίσουμε, αν προτιμάτε) τον εγκέφαλό μας έτσι ώστε να αντιδρά σωστά σε καταστάσεις που μπορούν να πυροδοτήσουν το άγχος. Αυτό μπορεί να είναι μία βόλτα στο πάρκο ή ακόμη κι ο διαλογισμός κι ασκήσεις αναπνοών.

02 Εκμεταλλευόμαστε την ισχύ του υποσυνείδητου. Έχετε παρατηρήσει πως, όταν βλέπουμε να τρώνε junk food στην αγαπημένη μας τηλεοπτική σειρά, αυτόματα γεννάται και σε μας αντίστοιχη επιθυμία; Σκεφτείτε πώς θα μπορούσαμε να επιβληθούμε στον εαυτό μας αν μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε τον υποσυνείδητό μας με τέτοιον τρόπο ώστε να αποφεύγουμε τις όποιες παρεκτροπές. Για παράδειγμα, μία εικόνα σχετικά με το πόσα περιττά λιπαρά περιέχονται στο αγαπημένο μας και πλούσιο σε υλικά burger μπορεί σταδιακά να μας δημιουργήσει την επιθυμία να αποφεύγουμε την αλόγιστη κατανάλωση ανάλογων γευμάτων

03 Αλλάζουμε τον τρόπο που μιλάμε. Οι λέξεις έχουν μία εξαιρετική δυναμική. Προτού συνεχίσω, θα πρότεινα να πατήσετε εδώ να θυμηθούμε κάτι για λέξεις… “τζιζ”, για να μη σας κουράζω επαναλαμβάνοντας τον εαυτό μου!

Θυμηθήκατε; Ωραία, συνεχίζω!

Ειδικά μία φράση όπως το “δε μπορώ” έχει μία υπόνοια πως ναι μεν θέλουμε να κάνουμε κάτι, αλλά κάτι άλλο μας σταματάει. Όταν κάποιος μας προτείνει, για παράδειγμα, ένα πλούσιο επιδόρπιο μετά το γεύμα, είναι προτιμότερο να απαντήσουμε πως δεν τρώμε γλυκά, επιβεβαιώνοντας πως αυτή η αποχή είναι συνειδητή.

  04 Ταϊζουμε το μυαλό μας… κυριολεκτικά! Μπορεί να μην φαίνεται σημαντική η συμβολή τους, αλλά στην πραγματικότητα η διατροφή κι η άσκηση παίζουν ιδιαίτερο ρόλο στην καλλιέργεια της αυτοκυριαρχίας μας. Οπότε φροντίζουμε να καταναλώνουμε τροφές που εγγυώνται την ενέργεια που το σώμα και κυρίως ο εγκέφαλος χρειάζονται για να αντεπεξέλθουμε και στη συνέχεια φροντίζουμε να αξιοποιούμε αυτήν την ενέργεια. Η εκγύμναση, χάρη στις ενδορφίνες που απελευθερώνονται, αποδεδειγμένα μας κάνει πιο ενεργητικούς με αποτέλεσμα την ευκολότερη διεκπεραίωση των υποχρεώσεων μας και, σε βάθος χρόνου, την επίτευξη των όποιων στόχων μας.

Με λίγα λόγια; Όσο περισσότερο αναπτύσσουμε την ικανότητα  της αυτοκυριαρχίας, μακροπρόθεσμα αντιμετωπίζουμε καλύτερα στρεσογόνες καταστάσεις και παίρνουμε καλύτερες αποφάσεις για τη ζωή μας! #letsdothis

14/06/2018 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Εγώ, αυτός και η μητέρα μου…το οιδιπόδειο σύμπλεγμα, από τη Μαρία Μάρκου

written by The K-magazine

ab1c90ab384e9329b023a67af8a618deΟ Οιδίποδας αποτελεί ένα από τα τραγικότερα πρόσωπα της μυθολογίας. Για τον πατέρα της ψυχανάλυσης όμως, τον Sigmund Freud (1856 – 1939), αποτέλεσε πηγή έμπνευσης για την σημαντικότερη θεωρητική πρωτοπορία του: τη σύλληψη και ανάπτυξη της ιδέας του οιδιπόδειου συμπλέγματος. Βασιζόμενος στην πεποίθηση ότι η μυθολογία αποτελεί μια παγκόσμια συμβολική αναπαράσταση των απωθημένων του ανθρώπινου ασυνείδητου, σχετικά με τον Οιδίποδα είπε: “Αν η μοίρα του μας συγκινεί, είναι επειδή θα μπορούσε να ήταν και δική μας μοίρα, επειδή το μαντείο έχει επιτάξει πριν απο τη γέννησή μας την ίδια κατάρα για μας όπως γι’αυτόν. Για όλους μας ίσως η μοίρα έχει ορίσει να στρέψουμε την πρώτη σεξουαλική μας παρόρμηση προς την μητέρα, μας πείθουν γι’αυτό τα όνειρα μας.”

Πριν την ανάλυση του συμπλέγματος, είναι απαραίτητη μια διευκρίνιση στην θεωρία του Freud:

ο ψυχισμός αποτελείται από 3 όργανα, το Εγώ που είναι ο συνειδητός εαυτός, το Αυτό που αφορά το ασυνείδητο και το Υπερεγώ που είναι το όργανο ελέγχου των προηγούμενων δύο.

Στην ηλικία των 3 με 6 ετών λοιπόν, όπου ο ψυχισμός δεν έχει τμηθεί ακόμη αλλά βρίσκεται ενιαίος με την ύπαρξη μοναχά του Εγώ, το μικρό παιδί αρχίζει να αισθάνεται σεξουαλικές ενορμήσεις προς τον γονέα του αντίθετου φύλου. Το αγόρι λοιπόν επιθυμεί την μητέρα και το κορίτσι τον πατέρα. Φυσικά, η σεξουαλική αυτή επιθυμία όπως και η γενικότερη σεξουαλικότητα του νηπίου, δεν εκφράζονται με ενήλικους τρόπους καθώς δεν υπάρχει επίγνωση της γενετήσιας ορμής. Η ενόρμηση εκφράζεται με την γνωστή παιδική αναζήτηση της σωματικής επαφής π.χ. αγκαλιά, κράτημα χεριού, φιλί κλπ.

Σε συνδυασμό με την επιθυμία για τον έναν γονέα, δημιουργείται η ζήλια και ο ανταγωνισμός για τον άλλον.  Για το αγόρι, ο φόβος του ευνουχισμού από τον πατέρα (σε φαντασιακό επίπεδο φυσικά) θα αποτελέσει σημαντικό παράγοντα για την επίλυση τελικά του συμπλέγματος με την αιμομικτική επιθυμία να υποχωρεί συνειδητά και να γίνεται η πρώτη ασυνείδητη ιδέα έχοντας ως αποτέλεσμα την δημιουργία του Αυτό. Αντίστοιχα δημιουργείται και το Υπερεγώ ώστε να ελέγχει και να λογοκρίνει το Εγώ με στόχο την μη- επαφή του με το Αυτό. Η συγκρουσιακή σχέση με τον πατέρα αποκαθίσταται μέσω της ταύτισης με αυτόν και κάπως έτσι θεωρείται ότι το οιδιπόδειο σύμπλεγμα επιλύθηκε επιτυχώς. Αντίστοιχα για το μικρό κορίτσι η επιτυχούσα πορεία του συμπλέγματος είναι η επιθυμία για τον πατέρα, η ζήλια προς την μητέρα, η απογοήτευση που δεν έχει πέος και η ζήλια του φαλλού (επίσης σε φαντασιακό επίπεδο) και τέλος η ταύτιση μαζί της. Συχνά ένα στοιχείο αναγνώρισης της επίλυσης είναι η εμφάνιση της ντροπής στο μικρό παιδί, π.χ. για την γύμνια του.

H Stephanie Seymour με τους γιους της από φωτογράφιση στο Harper's Bazar

H Stephanie Seymour με τους γιους της από φωτογράφιση στο Harper’s Bazar

Κι ενώ για πολλά χρόνια, η αιμομικτική επιθυμία παραμένει κρυμμένη και απρόσιτη στο ασυνείδητο, κάπου στην εφηβεία καταφέρνει να κάνει την παrουσία της αισθητή στο συνειδητό. Αυτό γίνεται – όπως αναφέρει ο ίδιος ο Freud στην παραπάνω δήλωση – μέσα από τα όνειρα. Κατά την διάρκεια της εφηβείας, αρχίζει να αναπτύσσεται η γενετήσια σεξουαλικότητα του ατόμου. Η μόνη εμπειρία σεξουαλικής επιθυμίας για το άτομο είναι όπως είδαμε ο γονέας του αντίθετου φύλου. Η εμπειρία αυτή αναβιώνεται και ο στόχος της είναι η τελική επίλυση του οιδιπόδειου συμπλέγματος με την απομάκρυνση του εφήβου από το κλειστό οικογενειακό περιβάλλον, την αναζήτηση νέων σεξουαλικών αντικειμένων και την εν γένει κοινωνικοποίησή του. Ο δρόμος για την επίλυση είναι η σύγκρουση με τους γονείς. Με βάση αυτό, στη ψυχανάλυση εξηγείται η επιθετικότητα των εφήβων απέναντι στο γονεϊκό σύστημα και αναλύεται η συγκρουσιακή σχέση ως απαραίτητη για την υγιή ανάπτυξη του ψυχισμού και της σεξουαλικότητας.

Τέλος, χρειάζεται μια αναφορά στις συνέπειες της μη επίλυσης του συμπλέγματος. Κατά τον μεγάλο ψυχαναλυτή, αυτές είναι κυρίως: η ανάπτυξη των νευρώσεων, η παιδοφιλία και η ομοφυλοφιλία. Την τελευταία εξήγησε μετέπειτα με την εισαγωγή του όρου “ολοκληρωμένος Οιδίποδας” όπου αναφέρεται στο αγόρι και την συνύπαρξη δύο μορφών εντός του: του “ορθού” Οιδίποδα και του “αντεστραμμένου”, όπου αντίστοιχα ο πρώτος επιθυμεί την μητέρα και ο δεύτερος προσκολλάται στον πατέρα. Ο καθένας αντιπροσωπεύει και την επιλογή τελικά της σεξουαλικής ταυτότητας καθώς ο πρώτος συνδέεται με την ετεροφυλοφιλία ενώ ο δεύτερος με την ομοφυλοφιλία.

Κλείνοντας παρατίθεται μεταφρασμένο το μεγάλο έργο του Σοφοκλή “Οιδίπους τύραννος”, καλή ανάγνωση.

Περισσότερες πληροφορίες για την Μαρία Μάρκου, πατήστε εδώ

Περισσότερα άρθρα από την ψυχολόγο μας, Μαρία Μάρκου:

–Η μοναξιά μετά το διαζύγιο, από τη Μαρία Μάρκου

–Καλοκαιρινές Διακοπές: μαζί ή χώρια;, από τη Μαρία Μάρκου
–Έρωτας : Χημικό cocktail ή απλά μεθυστικός;, από τη Μαρία Μάρκου

04/09/2014 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Οι αναγνώστες γράφουν

“Ποια είσαι εσύ;”, από την Αντιγόνη Αδαμοπούλου

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Reflection 2Ίσως δεν έπρεπε να το κάνει. Αν δεν το έκανε, ίσως δεν τρόμαζε τόσο. Από την άλλη, ίσως χρειαζόταν αυτό το σοκ.

Ήταν μία κίνηση που λίγο πολύ όλοι κάνουμε τουλάχιστον μία φορά τη μέρα. Μία κίνηση μηχανική, που για αυτήν ήταν εκείνη τη στιγμή αυτό που την ταρακούνησε.

Απλά κοίταξε το είδωλό της στον καθρέφτη για να ελέγξει το μακιγιάζ της. Μόνο που, ενώ τα φυσιογνωμικά χαρακτηριστικά παρέμεναν ίδια και γνώριμα, αυτή που κοιτούσε απέναντί της στο γυαλί… δεν ήταν αυτή. Αυτή που την κοιτούσε από τον καθρέφτη της έμοιαζε εκπληκτικά, είναι αλήθεια. Μόνο που δεν την ήξερε. Κάτι στα μάτια της ήταν διαφορετικό. Λες κι ήταν άδεια. Άδεια από ψυχή, άδεια από συναίσθημα, μόνο μία σπίθα ειρωνείας και κριτικής. Ήταν μία Άλλη.

Με τον ήχο να βγαίνει με το ζόρι από τα χείλη της ψέλλισε «Ποια είσαι εσύ;». Κοιτούσε με αγωνία, αλλά η νεαρή γυναίκα απέναντί της απλά την εμβόλιζε μ’ ένα βλέμμα απάθειας. Έμοιαζε να το διασκεδάζει κιόλας.

Θυμωμένη απλά γύρισε την πλάτη της, αποφασίζοντας να αγνοήσει την Άλλη. «Η κούραση θα φταίει», σκέφτηκε. Μόνο που ώρες αργότερα, στο σπίτι της, σ’ έναν άλλον καθρέφτη, η Άλλη επανήλθε. Αυτή τη φορά το βλέμμα της την πυροβολούσε. «Ποια είσαι; Γιατί με κυνηγάς;», τη ρώτησε με απόγνωση. Η ίδια σιωπή, μία σιωπή που της τρυπούσε τα σωθικά. Άρχισε να κλαίει, βουβά, μην τολμώντας να κοιτάξει εκείνο το καταραμένο κομμάτι γυαλί. Έκλαιγε ακόμη όταν άκουσε την Άλλη να της μιλάει. «Αν δεν ξέρεις εσύ η ίδια ποια είσαι, πώς περιμένεις να σου πει κάποιος άλλος; Ακόμη κι αν αυτός ο άλλος είναι το ίδιο σου το είδωλο.»

Reflection 4  Σήκωσε τα πρησμένα μάτια της και κοίταξε τρομαγμένη την Άλλη. Οι λέξεις αυτές την έκαναν να τρέμει. Η Άλλη είχε διαβάσει τις πιο μύχιες σκέψεις της. Σκέψεις που τη βασάνιζαν αυτόν τον καιρό. Όλον αυτόν τον καιρό ένιωθε πως δεν την ξέρει κανείς, πως δεν την αναγνωρίζει πια κανείς. Κι έτσι κατήντησε να μην αναγνωρίζει πια ούτε τον ίδιο της τον εαυτό. Όλον αυτόν τον καιρό ένιωθε σα μία παιδική κούκλα που απλά περπατούσε και κινούνταν και μέχρι εκεί.

Την έβλεπε να συνεχίζει να χαμογελά ειρωνικά. Και τη σκότωνε κι η παραμικρή πιθανότητα η Άλλη να είχε δίκιο, και πως, ακόμη κι αν απομακρυνόταν από τον καθρέφτη, ο κόσμος θα έβλεπε την Άλλη. Γύρισε την πλάτη σκύβοντας υποτακτικά το κεφάλι και στο κρεβάτι απλά έκλεισε τα μάτια, αφήνοντας το Μορφέα να τη βυθίσει, με την ελπίδα πως αυτό θα τη γλύτωνε.

Το επόμενο πρωί που ξύπνησε σκεφτόταν πως, ενώ δε θυμόταν να βλέπει γενικότερα όνειρα, το χθεσινοβραδινό ήταν τόσο έντονο που το θυμόταν με κάθε λεπτομέρεια. «Παιχνίδια του μυαλού», σκέφτηκε.

Σίγουρα, όμως, δε φανταζόταν πως η Άλλη θα την περίμενε και πάλι εκεί, στο πλαισιωμένο γυαλί, μ’ ένα βλέμμα υπεροψίας κι ένα χαιρέκακο χαμόγελο, λες και της έλεγε «καλά θα κάνεις να με συνηθίσεις, γλυκιά μου». Όχι, λοιπόν, δεν ήταν όνειρο. Η Άλλη ήταν εκεί, και θα ήταν σε κάθε καθρέφτη, σε κάθε επιφάνεια όπου πριν έβλεπε την αντανάκλασή της, κι ίσως και πέρα από αυτές. Μέχρι πότε, όμως; Δε μπορούσε να το ξέρει κι αυτό ήταν που έκανε ακόμη πιο βασανιστική την ιδέα αυτής της αναγκαστικής συνύπαρξης.

Οι μέρες περνούσαν κι είχε φτάσει πια στο σημείο να μη θέλει να κοιτάει πουθενά την αντανάκλασή της, πόσο μάλλον να κυκλοφορήσει έξω. Φοβόταν τι θα έβλεπε ο κόσμος. Η Άλλη παραμόνευε, πάντα υπομονετικά. Κι ήταν πάντα σ’ εγρήγορση για να πετάξει το χολωμένο της βλέμμα.

Ένα πρωί σκέφτηκε πως το πράγμα παραπήγε. Τα χέρια της έσφιξαν ανεξέλεγκτα σε γροθιές, ενώ προσπαθούσε να συγκρατηθεί και να βάλει σε μία σειρά τις σκέψεις της. Δεν είναι δυνατόν, είπε μεγαλόφωνα. Δε μπορούσε να την αφήσει να την κοροϊδεύει και να τη στοιχειώνει. Πολύ απλά γιατί όσα έλεγε η Άλλη δεν ήταν αλήθεια.

Reflection 3   Μάζεψε όσο αέρα χωρούσαν τα πνευμόνια της και κοίταξε κατάματα την Άλλη. «Ως εδώ. Όσο διασκέδασες διασκέδασες. Ποια είσαι εσύ που θα μου πεις ποια και τι είμαι; Ναι, ένιωσα χαμένη, είναι αλήθεια. Μόνο που όσο εσύ περίμενες στο πλαίσιό σου για να μου πετάξεις τη λάσπη σου, συνειδητοποίησα πως εσύ κι εγώ δεν έχουμε καμία σχέση. Το κάδρο πλέον δε σε χωράει.»

Το χαμόγελο σβήστηκε από τα χείλη της Άλλης και σε μια στιγμή έγινε μικρά μικρά κομμάτια. Το πλαίσιο του καθρέφτη ξεγυμνώθηκε. Και στα πόδια της τα σπασμένα γυαλιά παρέμεναν κενά. Τα κοίταζε από ψηλά και χαμογέλασε. Γιατί ήξερε πως, όσο θα τα ξανακολλούσε, αναθαρρημένη πια, θα έβλεπε ξανά τον παλιό της εαυτό. Εκείνον με τη σπίθα στο βλέμμα, εκείνον που ήξερε και που, με τα καλά του και τα στραβά του, είχε αγαπήσει…

24/07/2014 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail

K’S THOUGHTS

ΟΙ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΠΟΥ ΟΛΟΙ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΣΤΕ… ΕΦΤΑΣΑΝ!

03/08/2023

Newsletter

instagram

thekmagazine

The K-magazine
Wednesday 12.07.2023 at @ploes_events for a the @q Wednesday 12.07.2023 at @ploes_events for a the @queengr and @casamigos party! It was #anighttoremember ! 📸 by @iamkostis #queengr #casamigos #casamigostequila #sunset #goldenhour #goldenhourphotography #athens #athensgreece #blackdress #cos #kooreloo #koorelooworld #kooreloobags #kooreloogirls #sandals #whattowear #wtw #ploes #travelgreece #summer #summervibes #summeringreece #summerparty
Παρασκευή 8.06.2023 Ίσως το ωραιότερο show που έχουμε δει από το @maison_zoulias ! ⭐️⭐️⭐️ H δεύτερη μέρα του 32nd Athens Fashion Week ξεκίνησε με τις δημιουργίες του Vassilis Zoulias και με τη Maison Zoulias prêt-à-porter συλλογή με όνομα «Garden Euphoria», A/W ’23-’24 ενώ τα ευφάνταστα κοσμήματα του Pericles Kondylatos στόλισαν με μοναδικό τρόπο για μια ακόμα φορά τις δημιουργίες του. Η επίδειξη μόδας έλαβε μέρος σε ένα ξεχωριστό σημείο μέσα στο The Hellinikon Experience Park. @vzoulias @maison_zoulias @pkondylatos @athensfashionweekofficial @tonia_fouseki @the_ellinikon_official #athensfashionweek #athensfashionweek2023 #maisonzoulias #vassiliszoulias #zouliasfashionshow #fashionweek #frontrow #newpost #fashion #lookoftheday #style
Πάσχα στην Σύρο! Χριστός Αν Πάσχα στην Σύρο! Χριστός Ανέστη! 🐣 #easter #greekeaster #fireworks #firework #eastercelebration #syros #syrosisland #cyclades #easteringreece #greece #greecestagram
𝔹𝕖𝕒𝕦𝕥𝕪 𝕤𝕥𝕒𝕣𝕤 𝕨 𝔹𝕖𝕒𝕦𝕥𝕪 𝕤𝕥𝕒𝕣𝕤 𝕨𝕚𝕥𝕙 𝕒𝕥𝕥𝕚𝕥𝕦𝕕𝕖, τα βραβεία ομορφιάς του @madamefigarogr ! Τρίτη 14.03.2023 στο @boxathensofficial ! Μια λαμπερή βραδιά με όμορφους ανθρώπους και πολύ κέφι! Congrats στην @elenista , @karagianni.eleni , σε όλη την ομάδα του περιοδικού και φυσικά στην ομάδα της @anthings που μεγαλουργήσατε! Ο @dimosanastasiadisofficial εντυπωσιακος και το @begniscatering καταπληκτικό! #beautystarsbymf #beautystarswithattitude #beautystarsawards #beautystarsawards2023 #nightout #nightouttfit #beauty #beautyawards #beautyawards2023 outfit: dress @ralphlauren - @earings : @katerina_kamisi - shoes @envieshoes
Πριν από λίγες μέρες είχα την τιμή να παρακολουθήσω το Masterclass με τον δεξιοτέχνη των ποτηριών, Maximilian Riedel στον Φάρο του Κέντρου Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος, όπου συμμετείχαν 160 άτομα κι ήταν sold out. Έμαθα κι ανακάλυψα πράγματα για την σημασία του κάθε ποτηριού στην απόλαυση ενός κρασιού! Δεν μπορούσα να φανταστώ ότι το design, σχήμα και μέγεθος ενός ποτηριού μπορεί να κάνει την διαφορά όχι μόνο στην γεύση αλλά και στα αρώματα που αναδύονται από κάθε κρασί. Με την καθοδήγηση του @maxiriedel , την @deals_sa και την @y_panagiotou ταξιδέψαμε στον μαγικό κόσμο των ποτηριών κρασιού Riedel Veloce! #masterclass #wine #winemasterclass #riedel #riedelglass #riedelglasses #riedelglasstasting #dealssa #winelover #winetasting #winetastings #stavrosniarchos #stavrosniarchosfoundation #niarchosculturalcentre #greekwine #greekwines #greekwinelovers #winelover #winelovers #winetime #wineoclock #winephotography #wineglass #winedesign #vin #vingrec #winery #verredevin 🍷
𝚂𝚞𝚙𝚎𝚛 𝚆𝚒𝚗𝚎 𝙶𝚒𝚟 𝚂𝚞𝚙𝚎𝚛 𝚆𝚒𝚗𝚎 𝙶𝚒𝚟𝚎𝚊𝚠𝚊𝚢 🍷🍷🍷Θα θέλατε να φτιάξετε το δικό σας μπουκάλι κρασί με την δική σας ετικέτα μαζί τον σύντροφο σας ή τον καλύτερο σας φίλο; Με αφορμή την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, σε συνεργασία με τα @gikaswinery και την @vouryia προσφέρουμε μια αξέχαστη εμπειρία σε ένα ζευγάρι ή δυο φίλους να «φτιάξουν» το δικό τους μπουκάλι κρασί! Προϋποθέσεις: 1️⃣𝙵𝚘𝚕𝚕𝚘𝚠 @thekmagazine @gikaswinery @vouryia 2️⃣𝙻𝚒𝚔𝚎 το συγκεκριμένο 𝙿𝚘𝚜𝚝 3️⃣Να κάνετε 𝚃𝚊𝚐 2 Φίλους σας που μπορεί να τους ενδιαφέρει να συμμετέχουν στον διαγωνισμό!!! ΣΥΜΜΕΤΟΧΕΣ μέχρι τις 19.02.2023! Καλή επιτυχία! 🍷🍷🍷 #giveaway #giveawaygreece #wine #winelover #winetasting #wineexperience #stvalentinesday #valentines #valentinesdaygift #valentinesday #valentinesday2023 #valentinesdaywine #winegiveaway #makeyourwine #gikaswinery #gikaswines #greekwine #greekwinelovers #greekwinery
Η ελληνική ομάδα, με αρχηγό Η ελληνική ομάδα, με αρχηγό τον @stefanostsitsipas98 επικράτησε της ομάδας του Ισημερινού στο Davis Cup που διοργανώθηκε με μεγάλη επιτυχία στο @oaka.official ! Περισσότεροι από 12 χιλιάδες θεατές ήταν σήμερα παρόντες παρά τις δυσμενείς καιρικές συνθήκες! @daviscup @k.chalioris #teamhellas #teamhellas🇬🇷 #tennis #tennisplayer #tennis🎾 #stefanostsitsipas #tsitsipas #tsitsipas🇬🇷 #athens #oaka #daviscup #athensgreece #greektennis #tennisgreece
Saturday ‘s mood ! #repost #mileycyrus #flowers Saturday ‘s mood ! #repost #mileycyrus #flowers #song #singlewoman #freedom @mileycyrus
ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 𝟚𝟘𝟚𝟛 🥂 Φεύγ ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 𝟚𝟘𝟚𝟛 🥂 Φεύγοντας από μια περίεργη χρονιά με πολλά διαφορετικά συναισθήματα και καταστάσεις, έτοιμοι για ένα 𝟚𝟘𝟚𝟛 που ελπίζουμε να είναι υπέροχο! Σας ευχόμαστε τύχη, αγάπη, υγεία κι ευκαιρίες για μια καλύτερη ζωή! Μην ξεχνάτε να ζείτε ( κι όχι απλά να δείχνετε) την καλύτερη πλευρά του εαυτού σας! Καλή χρονιά! #happynewyear #happynewyear2023 #happy23 #happynewyearwishes #wishes #2023 #firstdayoftheyear #momandson #happyfamily #familymoments #kiryianni #akakiessparklingrose #akakies #akakieswine #newhotel #newhotelathens #yeshotelsgroup #thinkpositive #positivevibes @artlounge_restaurant
Load More... Follow on Instagram

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

VIDEOS

Follow Us

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT