Η αλήθεια είναι πως δεν χρειάζεται να πεινάσουμε ούτε να κόψουμε εντελώς το βραδινό. Αυτό που κάνει τη διαφορά είναι οι σωστές επιλογές και η ισορροπία.
Tag:
βραδινό γεύμα
-
-
Ιαπωνική μελέτη δείχνει ότι όσοι τρώνε αργά και αποφεύγουν το φαγητό πριν τον ύπνο έχουν μικρότερο κίνδυνο παχυσαρκίας και καλύτερο έλεγχο βάρους.
-
«Το βραδινό γεύμα παχαίνει» αποτελεί ακόμα έναν μύθο, τον οποίο η δρ. Γλυκερία Ψαρρά καταρρίπτει….
