Καθώς νέα έρευνα αποδεικνύει ότι το σπανάκι όντως δυναμώνει τους μυς …
Tag:
ενδυνάμωση
-
-
H Personal trainer Ειρήνη Τσιακάλου από το studio Ananea Pilates + Yoga μας δείχνει τις σωστές ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε σπίτι μας, προκειμένου να ενδυναμώσουμε τους κοιλιακούς μας με …
-
Είναι γνωστή η διαπίστωση του Δαρβίνου: «Στη Φύση, δεν επιβιώνει το δυνατότερο από τα είδη, ούτε το εξυπνότερο. Αυτό που επιβιώνει είναι το πιο προσαρμοστικό στις αλλαγές». Η Νέτη Φίλια …
-
Μία απιστία θα μπορούσε να σώσει έναν γάμο; Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, μία στις τρεις γυναίκες είναι περιέργως πεπεισμένη. Ανάμεσα σε αυτούς που είχαν ένα παρανομο δεσμό, το 73% …
-
Αν θέλετε τα μαλλιά σας να μην σπάνε, ενισχύστε την ελαστικότητα της τρίχας. Προμηθευτείτε ένα σπρέι κερατίνης και ψεκάστε σε στεγνά καθαρά μαλλιά (όχι στις ρίζες), μία ή δύο φορές …
-
Η Λένα Παπαχριστοφίλου παραθέτει 12 στρατηγικές ενδυνάμωσης του εαυτού μας και της αυτοπεποίθησής μας, προκειμένου να ξεπεράσουμε με τον πιο ανώδυνο τρόπο αυτη τη δύσκολη περίοδο της κρίσης, που προφανώς …
Older Posts
