Υπάρχουν περίοδοι που αισθάνεσαι ότι η συγκέντρωσή σου δεν είναι όπως παλιά, ξυπνάς κουρασμένη ακόμη κι έπειτα από αρκετές ώρες ύπνου ή δυσκολεύεσαι να διαχειριστείς την ένταση της καθημερινότητας. Είναι …
Tag:
εξάψεις
-
-
Η εμμηνόπαυση μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τον ύπνο. 7 απλές συνήθειες που μπορούν να σε βοηθήσουν να χαλαρώσεις και να κοιμάσαι καλύτερα.
-
Ξέρεις πολύ καλά πως τα συμπτώματα κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, μπορούν να γίνουν ένας πραγματικός εφιάλτης. Ωστόσο, η διατροφή σου μπορεί να γίνει ο καλύτερος σύμμαχος σε αυτή τη …
-
Ο παθολόγος Νίκος Μαραβέγιας αναλύει από ιατρικής άποψης τι σημαίνει “εμμηνόπαυση” για τον οργανισμό της γυανίκας, καθώς πρόκειται για μία απόλυτα φυσιολογική μεταβατική περίοδος η οποία αποτελει το 1/3 εως …
