Category:

Slider

ΤΟ ΓΕΛΙΟ ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ, ΚΙ ΑΠΟΔΕΙΚΝΥΕΤΑΙ ΚΙ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ!

Η έννοια του φαύλου κύκλου, για τους περισσότερους από εμάς, έχει μάλλον αρνητική σημασία. Τι θα σκεφτόσασταν όμως, αν σας εξηγούσαμε πως αυτή η φράση μπορεί να έχει και θετική μορφή. Έτσι θα ορίζαμε τον αντίκτυπο που έχει το γέλιο στην ευημερία μας. Όταν γελάμε, μια λεγεώνα από οφέλη του σώματος και του μυαλού μας ενεργοποιούνται… Και το συναίσθημα του νιώθω-υπέροχα, σας κάνει να γελάτε ακόμα συχνότερα. Πιθανότατα να μην το συνειδητοποιείτε, αλλά σας προκαλούμε να σκεφτείτε τον εαυτό σας, όταν γελάει για εικοστή φορά με το ίδιο αστείο από την αγαπημένη σας σειρά. Συνεπώς, δεν είναι τυχαίο όταν λένε ότι “το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο.” Η βελτίωση της σωματικής άσκησης και η μείωση της αρτηριακής πίεσης, είναι άλλωστε μόνο μερικά από τα θετικά του.

#1 Ρίχνει τα επίπεδα του στρες

Η φημισμένη εταιρική κουλτούρα της Google επικεντρώνεται στη διασκέδαση του προσωπικού της και η επίδραση του γέλιου στην ψυχραιμία τους καθιστά εύκολο να καταλάβετε το γιατί. Τα γέλια, όχι μόνο απελευθερώνουν ενδορφίνες , τα φυσικά “χαρούμενα” χημικά του σώματος… Αλλά μειώνουν και τα επίπεδα των ορμονών του στρες. Τώρα, φανταστείτε πόσο πιο παραγωγικοί θα ήσασταν αν δεν είχατε πάντα την καθημερινότητά σας, φορτωμένοι με άπειρες υποχρεώσεις.

#2 Η εκμάθηση γίνεται εύκολη υπόθεση.

Αν θέλετε κάποιος να θυμάται αυτό που του λέτε, απλά κάντε τον να γελάσει. Σύμφωνα με τις μελέτες, όταν μαθαίνουμε μέσα από διαδικασίες που προκαλούν γέλιο, η μνήμη μας βελτιώνεται… Μιας και συνδέει τη στιγμή αυτή με μια συναισθηματική απόκριση. Το χιούμορ μειώνει επίσης το άγχος και μας κάνει να αισθανόμαστε πιο φρέσκοι αφήνοντας μας σε καλύτερη κατάσταση συγκέντρωσης ώστε να αφομοιώσουμε τις νέες πληροφορίες.

#3 Η πίεση του αίματος μειώνεται

Ενώ οι ερευνητές λένε ότι «το έντονο γέλιο» μπορεί να προκαλέσει μια αρχική αύξηση της αρτηριακής πίεσης, στη συνέχεια παρακολουθείται η μείωσή της έως και κάτω από το κανονικό επίπεδο ηρεμίας. Στην πραγματικότητα, μία μελέτη υποστήριξε ότι η παρακολούθηση μιας κωμωδίας μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αίματός μας έως και για 24 ώρες, ενώ άλλοι δήλωσαν ότι οι θλιβερές ταινίες είναι πραγματικά επιβλαβείς για τα αιμοφόρα αγγεία μας.

Featured image: unsplash.com/@brookecagle

29/03/2023 0 comment

Beauty news Slider

5 ΑΡΩΜΑΤΑ ΠΟΥ ΘΥΜΙΖΟΥΝ ΑΝΟΙΞΗ

written by Ρία Σπύρου

Καθώς ο χειμώνας σχεδόν τελείωσε και οι θερμοκρασίες αρχίζουν να ανεβαίνουν, ήρθε η ώρα να αλλάξετε την αύρα σας και τη διάθεσή σας. Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό; Ένα φρέσκο νέο άρωμα είναι μια καλή επιλογή για να αποδράσετε για λίγο με τον νου σε κάποια ύπαιθρο ή στις μυρωδιές της θάλασσας. Η άνοιξη είναι η τέλεια στιγμή για να αλλάξετε και να αγκαλιάσετε ελαφρύτερα, πιο φρέσκα αρώματα. Σε αυτό το άρθρο, θα εξερευνήσουμε μερικά από τα καλύτερα γυναικεία αρώματα για την άνοιξη, όπως συνιστά η ο αέρας της εποχής.

BOSS ALIVE

Εξυμνώντας τη δύναμη και τη θετική ενέργεια της γυναίκας BOSS, o κορυφαίος αρωματικός οίκος παρουσιάζει το BOSS ALIVE Parfum. Ένα νέο συναρπαστικό άρωμα που σας προσκαλεί να ζήσετε LIKE A BOSS κάνοντας όσα σας κάνουν να νιώθετε ΖΩΝΤΑΝΗ. Tο BOSS ALIVE Parfum, μια τολμηρή ambery, ξυλώδης και floral σύνθεση, συνδυάζει νότες από γιασεμί, δέρμα και vetiver. Η ζεστή εσάνς των λουλουδιών αποπνέει θετική ενέργεια και δυναμική θηλυκότητα, ενώ ένα δερμάτινο ακόρντο εμπλουτίζει το άρωμα με μια ισχυρή ambery χροιά. Η ζωηρή ξυλώδης σύνθεσή του προσδίδει αυτοπεποίθηση, ενώ παράλληλα το εκτυφλωτικό κόκκινο μπουκάλι του αντικατοπτρίζει το δυναμικό πνεύμα της γυναίκας BOSS ALIVE.

Chloé Nomade Eau de Toilette

Πρόκειται για ένα λουλουδάτο και ξυλώδες άρωμα που αιχμαλωτίζει τέλεια την ουσία της άνοιξης. Διαθέτει νότες φρέζιας, δαμάσκηνου Mirabelle, βελανιδιάς και μόσχου, δημιουργώντας ένα φρέσκο και θηλυκό άρωμα που είναι ιδανικό κατά τη διάρκεια της ημέρας.

MARC JACOBS PERFECT

Το νέο άρωμα PERFECT EAU DE TOILETTE, από τον οίκο Marc Jacobs, είναι ένα νέο φωτεινό floral άρωμα το οποίο εξυμνεί τη δύναμη του να είσαι ο αληθινός σου εαυτός. Όπως και το αρχικό άρωμα που κυκλοφόρησε παγκοσμίως τον Ιούλιο του 2020, το PERFECT EAU DE TOILETTE είναι εμπνευσμένο από το προσωπικό μανιφέστο του Marc Jacobs: «Είμαι τέλειος όπως είμαι», το οποίο συμβολίζεται με ένα τατουάζ με τη λέξη “perfect” στον καρπό του. Ανεβαστικό και χαρούμενο, το PERFECT EAU DE TOILETTE αποδίδει μια νέα οσφρητική πτυχή και μια πιο οικεία ερμηνεία της ύπαρξης. Η αρωματοποιός Domitlle Michalon-Bertier της IFF εμπνεύστηκε εκ νέου ένα λευκό μπουκέτο με μια απροσδόκητη πινελιά από μοντέρνες νότες, όπως ροζ πιπέρι και polygonum, αποδίδοντας μια φρέσκια και φωτεινή ερμηνεία του αρχικού οικείου floral αρώματος. Το αποτέλεσμα είναι ένα φωτεινό και χαρούμενο, καθαρό, και οικείο floral άρωμα με ξυλώδη βάση και κομψή essence. Η σχεδιαστική προσέγγιση του είναι μια ανανεωμένη εκδοχή του αυθεντικού τέλειου μπουκαλιού και της συσκευασίας, που δημιουργήθηκε σε συνεργασία με τον ίδιο τον Marc Jacobs και διαθέτει έναν κομψό συνδυασμό απροσδόκητων στοιχείων.

Tom Ford ELECTRIC CHERRY

Το ELECTRIC CHERRY μαγνητίζει με την απολαυστική έκρηξη των φωτεινών αποχρώσεών του! Το άρωμα, συνδυάζει την πλούσια πικρή νότα κερασιού Morello με συναρπαστικό τζίντζερ, ενώ το γιασεμί sambac δελεάζει με το μαγευτικό του άρωμα. Το σαγηνευτικό musk, απελευθερώνει μια ζεστή ανάσα, που συνδυάζεται με πικάντικο ροζ πιπέρι.

GUCCI BLOOM EAU DE PARFUM INTENSE

Φανερώστε το πιο δυνατό εσωτερικό σας φως μέσα από το μυστήριο της νύχτας με το Gucci Bloom Eau de Parfum Intense, το νέο γοητευτικό άρωμα που έρχεται να προστεθεί στο πνεύμα της συλλογής Gucci Bloom.

Εμπνευσμένο από τις μαγνητικές δυνάμεις του σεληνόφωτος, αυτό το ισχυρό άρωμα ενισχύει το δημιουργικό πνεύμα, ενθαρρύνοντας όλους να ανθίσουν προβάλλοντας τον αληθινό τους εαυτό. Ένα νυχτερινό ξόρκι για την αφύπνιση της μαγείας του εσωτερικού σας εαυτού, το νέο Gucci Bloom Eau de Parfum Intense ενσαρκώνει τη θηλυκή δύναμη της δημιουργικότητας, αποκαλύπτοντας το πιο γοητευτικό απόσταγμα στον κήπο του Gucci Bloom. Το εμπνευσμένο άρωμά του εντείνει τη σύνθεση των λευκών λουλουδιών με ακόμα περισσότερο αισθησιασμό. Μια λαμπερή νότα κορυφής από εκχύλισμα άνθους πορτοκαλιού ανοίγει τη σύνθεση, ενώ η floral καρδιά από Jasmine Sambac και Τουμπερόζα ξεδιπλώνεται με το Lady of the Night – ένα νυχτερινό λουλούδι που εξυψώνει το μεθυστικό αυτό μπουκέτο. Το κοσμικό μοτίβο της συσκευασίας απεικονίζει την ένταση μιας έκλειψης πανσελήνου, που αποτυπώνεται στη χαρακτηριστική τετράγωνη σιλουέτα του αρώματος.

Είτε προτιμάτε λουλουδάτα, φρουτώδη ή ξυλώδη αρώματα, υπάρχει ένα τέλειο άρωμα για κάθε μία από εσάς. Δοκιμάστε ένα άρωμα που σας ταιριάζει και αγκαλιάστε τη νέα σεζόν ανανεωμένες.

Featured image: unsplash.com/@sharonmccutcheon

14/03/2023 0 comment

Slider ΟΜΟΡΦΙΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

ΜΗΠΩΣ ΝΑ ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΗΣΟΥΜΕ ΤΟ FOUNDATION ME TO CONCEALER;

written by Εύη Τσανάκα

Η αλήθεια είναι πως το να φοράμε makeup το χειμώνα ή την άνοιξη, δεν είναι και τόσο ενοχλητικό μιας και οι χαμηλές θερμοκρασίες το βοηθούν να μένει στη θέση του χωρίς δράματα. Δημιουργώντας μια τέλεια βάση, μπορούμε να αλλάξουμε ελαφρώς και τον πολύ άσπρο τόνο του δέρματος. Τουλάχιστον, όσες από εσάς δεν αγαπάτε το εφέ της Χιονάτης. Δυστυχώς όμως, η συνεχής χρήση του φέρνει μαζί της και ένα σωρό μειονεκτήματα, όμως φραγμένους πόρους, θαμπή επιδερμίδα και κουρασμένο πρόσωπο.

Επίσης, μπορεί να το αισθάνεστε βαρύ όταν το χρησιμοποιείτε καθημερινά. Το θέμα που προκύπτει λοιπόν, είναι πως μπορούμε να έχουμε το αποτέλεσμα της κάλυψης, αλλά τα καλά ενός #makeupfree προσώπου. Αυτό που προτείνουμε, είναι να δώσουμε στο αγαπημένο μας concealer, έναν παραπάνω ρόλο. Αυτόν της εστιασμένης κάλυψης. Αυτό που έχω κάνει εγώ, είναι πως έχω διαλέξει ένα concealer, πιο καλυπτικό από εκείνο που είχα πραγματικά ανάγκη στην περιοχή των ματιών. Έχει ακριβώς την ίδια απόχρωση με το δέρμα μου. Δηλαδή, όχι πιο ανοιχτό προκειμένου να «φωτίσει» την περιοχή κάτω από τα μάτια. Το εφαρμόζω τοπικά σε όλα εκείνα τα σημεία που το έχουν ανάγκη. Κοκκινίλες και σπυράκια, καλύπτονται με αυτόν τον πολύ εύκολο τρόπο, που αφενός μας χαρίζει μια φρέσκια όψη χωρίς σημάδια, αφετέρου δεν βαραίνει την επιδερμίδα μας.

Στην περίπτωση που τα σημάδια, εξακολουθούν να φαίνονται, χρησιμοποιήστε λίγο πράσινο διορθωτικό πριν την εφαρμογή του concealer και δουλέψτε την περιοχή ταμποναριστά.

Απο την θεωρία…στην πράξη

Δείτε στο παρακάτω video, το μακιγιάζ «επιβίωσης» της Bella Hadid, για να εμπνευστείτε.

Υ.Γ. Θα σας προτείνω να δοκιμάσετε τα καινούργιο Shade and Illuminate concealer από τον Tom Ford. Το ανακάλυψα στο Attica του Golden Hall. Το δοκίμασα (κι αγόρασα) κι είδα μεγάλη αλλαγή στο βλέμμα μου. Πρόκειται για ένα Concealer μέτριας κάλυψης, με αδιάβροχη σύνθεση που ενσωματώνει πολυδιάστατη περιποίηση για τρισδιάστατη λάμψη. Εμπλουτισμένο με Υαλουρονικό Οξύ, με σύνθεση που δεν αλλοιώνεται, το Concealer ενυδατώνει και βελτιώνει την υφή ενώ μειώνει την ερυθρότητα, τους μαύρους κύκλους και τις λεπτές γραμμές.

Featured image: pexels.com/@ron-lach

13/03/2023 0 comment

FOOD & LEISURE Slider ΦΑΓΗΤΟ

Barolo Athens is not a place…it’s an experience

written by Κατερίνα Μαντά

Το Barolo Athens, στην αγορά του Παλαιού Ψυχικού, το ανακάλυψα μέσω φίλων την περίοδο της πανδημίας… Καθώς πηγαίναμε να πάρουμε συχνά φαγητό για το σπίτι, και βλέπαμε φίλους που πήγαιναν εκεί για τον ίδιο λόγο. Είναι ένα μέρος που αγαπώ, απολαμβάνω να πηγαίνω με τον γιο μου όσο και με τους φίλους μας, όχι μόνο γιατι το περιβάλλον είναι ζεστό κι αισθάνεσαι άνετα, αλλά κυρίως γιατί το φαγητό είναι εξαιρετικό και οι άνθρωποι του μας προσέχουν σα να ήμασταν οικογένεια τους.

Μέσα στο πράσινο, δίπλα στην παιδική χαρά, είναι το πιο χαλαρό, κομψό wine bistro στην γειτονιά μας. Kάνει τη διαφορά τόσο στην ατμόσφαιρά του όσο και στο προσεγμένο μενού του.

Το μενού υπογράφει ο Μιχάλης Νουρλόγλου

Αν πάτε να δοκιμάσετε οποιοδήποτε από τα πιάτα του, μας ταξιδεύουν μέσα από την μοναδικότητά τους. Επιμελημένα μέχρι τελευταίας λεπτομέρειας, με την υπογραφή του σεφ Μιχάλη Νουρλόγλου μας μεταφέρουν στην παραδοσιακή γραφική κωμόπολη Μπαρόλο της βορειοδυτικής Ιταλίας.

Ο Μιχάλης Νουρλόγλου και οι συνεργάτες τους έχουν δημιουργήσει έναν εξαιρετικό κατάλογο με πιάτα και συνδυασμούς που απογειώνουν τη γεύση. Ζυμαρικά, πίτσες και πιτσέτι, antipasti, σαλάτες, κρέας και ψάρι. Μην παραλείψετε να παραγγείλετε τα linguini με το tartar ψαριού ή την κοτολέτα αγριόχοιρου με πουρέ πατάτας. Υπάρχουν τα πιάτα ημέρας και αξίζει να δοκιμάσετε και τις σούπες του (κολοκυθόσουπα, μανιταρόσουπα ή ψαρόσουπα). Φυσικά έχουν προνοήσει και για vegan προτάσεις.

Η προσεγμένη wine list από τον Γιώργο Μαρθαλαμάκη

Για εκείνους δε που αγαπούν το κρασί, το Barolo Athens διαθέτει μία πολύ ενδιαφέρουσα λίστα που εμπλουτίζεται συνεχώς με νέες ετικέτες αφού το Μπαρόλο, που βρίσκεται νοτιοδυτικά του Τορίνο είναι η «πόλη του κρασιού». Οι αμπελώνες του και τα «cantine» (οινοποιεία) είναι από τα πιο παλιά και φημισμένα για την παραγωγή μερικών από τα καλύτερα ερυθρά κρασιά της Ιταλίας. Υπάρχουν μάλιστα και αρκετά fine wines σε δελεαστικές τιμές. Αφεθείτε στα χέρια του έμπειρου Γιώργου Μαρθαλαμάκη και θα σας πάει εκεί που πρέπει μια που έχει προνοήσει για όλα.

Ένας χώρος που από την πρώτη στιγμή έγινε το αγαπημένο all day στέκι υψηλών προδιαγραφών, που λειτουργεί καθημερινά από τις 9 πρωί ως στη μία το βράδυ, προσφέροντας και εξαιρετικό brunch... Δίνοντας μεγάλη έμφαση στα πιάτα με τα αυγά, όπου υπάρχουν και πολλές επιλογές.

Ακριβώς δίπλα στο εστιατόριο λειτουργεί το delicatessen, Barolo deli Mercato, με ποιοτικά ελληνικά και ξένα προϊόντα από όλο τον κόσμο. O πελάτης μπορεί να κάνει ένα ταξίδι στο κόσμο των γεύσεων μέσα από την τεράστια ποικιλία των προϊόντων, να βρει εξαιρετικής ποιότητας gourmet προϊόντα όπως σολομό, φουά γκρα αλλαντικά, τρούφες, μεγάλη γκάμα τυριών, κορυφαίο χαβιάρι, ζυμαρικά, σάλτσες, chutney, μαγιονέζες, ξύδια, εξαιρετικά άλευρα… Αλλά και αρτοποιήματα, γλυκά, μπισκότα και φυσικά ενημερωμένη κάβα με μεγάλη γκάμα κρασιών και αλκοολούχων ποτών. Επίσης υπάρχουν ethnic προϊόντα καθώς και gluten free.

Πολλοί μπορεί να θεωρήσετε ότι -ίσως- να μην είμαι αντικειμενική στα όσα έγραψα για το Barolo Athens… Καθώς είναι ένα εστιατόριο που επισκέπτομαι πολύ συχνά. Θα πήγαινα όμως αν δεν μου άρεσε παραγματικά; Ίσως όμως να σας πείσει το γεγονός ότι από πίσω υπάρχει μία εξαιρετική ομάδα. Δεν είναι τυχαίο ότι μέτοχοι είναι ο Γιάννης Μωράκης, ο Πέτρος Απαλάκης, o Tomas Grubac και ο Δημήτρης Μπαλλιάν και ότι το μενού υπογράφει ο chef Μιχάλης Νουρλόγλου.

Barolo Athens: Δαβάκη 1, Παλαιό Ψυχικό, τηλ 210 6717 600

06/03/2023 0 comment

Look of the Day Slider

H ΕΚΘΑΜΒΩΤΙΚΗ CATE BLANCHETT

written by Ρία Σπύρου

Πάντα κομψή, χωρίς κραυγαλέες εμφανισεις, αλλά με μία έντονη δόση του παλαιού Χολλυγουντιανού glamour, η Cate Blanchett ξέρει πώς να τραβά τα βλέμματα.

Είναι Αυστραλή ηθοποιός και κύριο χαρακτηριστικό της είναι ότι, σε μικρή σχετικά ηλικία, έχει υπάρξει υποψήφια για τουλάχιστον 120 βραβεία, και έχει κερδίσει τα περισσότερα. Θεωρείται συνεχίστρια της παράδοσης του κλασικού Hollywood και έχει κερδίσει επαίνους από όλους τους σκηνοθέτες με τους οποίους έχει συνεργαστεί, ενώ διατηρεί φιλικές σχέσεις με τους περισσότερους συμπρωταγωνιστές της. Στα φετινά 76α Βραβεία BAFTA κέρδισε βραβείο Α’ Γυναικείου Ρόλου για την ερμηνεία της στην ταινία «Tar», μιας αμφιλεγόμενης προσωπικότητας μαέστρου που αποκαθηλώνεται στην εποχή της cancel culture. Την θαυμάζουμε και την ακολουθούμε τόσο για το ταλέντο της όσο και τις στιλιστικές της επιλογές.

Cate’s Dress

Φοράει το μαύρο μεταξωτό χειροποίητο φόρεμα που δημιούργησε ειδικά για εκείνη ο Τζον Γκαλιάνο για το Maison Margiela. Το φόρεμα αυτό το είχε φορέσει στα 87α βραβεία Όσκαρ το 2015 σε συνδυασμό με ένα τιρκουάζ κολιέ τότε… Ενώ τώρα επέλεξε ένα μαργαριταρένιο κολιέ του οίκου Louis Vuitton. H Κέιτ είναι υπέρμαχος του κινήματος recycling και με κάθε ευκαιρία το υποστηρίζει. Εμείς ακολουθούμε το παράδειγμα της και υποστηρίζουμε αυτές τις sustainable τάσεις. Ωστόσο, η επιλογή του φορέματος είναι κάτι παραπάνω από must have στη γκαρνταρόμπα μας. Ένα maxi μαύρο αμάνικο φόρεμα είναι ό,τι πιο όμορφο για μια επίσημη βραδιά. Λιτό και κλασσικό σε συνδυασμό με μαύρες γόβες – η επιλογή που μένει ακαταμάχητη στον χρόνο! Σήμα κατατεθέν οι πέρλες.

Hair & makeup

Επιλέγοντας τα μαλλιά μας να είναι πιασμένα, δίνουμε έμφαση στην στιλιστική μας επιλογή αλλά και ιδιαίτερη έμφαση στο πρόσωπο. Το μακιγιάζ να είναι σε γήινες αποχρώσεις με ελαφρύ τονισμό στα μάτια. Οι γωνίες του προσώπου της επιβάλλουν δυναμικά μια έντονη προσωπικότητα, χωρίς να χρειάζεται να υπερβάλουμε με το μακιγιάζ. Υπάρχει ισορροπία και φυσικότητα. Αυτό άλλωστε αντανακλούν τα μεγάλα ταλέντα. Αυτό εκπροσωπεί και η Blancett.

Photo credits: @cate_blanchettofficial/ instagram

24/02/2023 0 comment

Slider ΦΑΓΗΤΟ

Η ΚΑΡΔΙΑ ΤΗΣ ΛΑΤΙΝΙΚΗΣ ΑΜΕΡΙΚΗΣ ΧΤΥΠΑ ΣΤΟ ACAN

written by The K-magazine

Ο λαός των Μάγια λάτρευε τον Acan ως θεό του κρασιού και της χαράς. Το Acan Restaurant που πρόσφατα άνοιξε τις πόρτες του στο Μοσχάτο είναι αφιερωμένο σε εκείνον και στις Λατινοαμερικάνικες γεύσεις.

Το fusion μενού φέρει την υπογραφή του ταλαντούχου σεφ Δημήτρη Γεωργιάδη και είναι φτιαγμένο ώστε να σε ταξιδεύει νοητά στον γαστρονομικό παράδεισο των μακρινών χωρών– το Περού, η Αργεντινή, η Βραζιλία και το Μεξικό διακτινίζονται στο πιάτο με την πρώτη μπουκιά. Είναι χωρισμένο σε ενότητες – ορεκτικά, σαλάτες, tacos και κυρίως- και δίνει έμφαση στα αργεντίνικα κρέατα, διαθέτοντας επτά εκλεκτές κοπές.

To «παρών» δίνουν φυσικά και άλλα πεντανόστιμα πιάτα όπως οι τραγανές empanadas, το πολυεπίπεδο ceviche, το απίστευτα comfort taco tempura des gambas και η εξωτική nopales salad με φύλλα κάκτου. Δημοφιλές είναι ήδη το chilli con carne… Ενώ τα λόγια δεν μπορούν να περιγράψουν τη φρεσκάδα και την αρμονία του σπιτικού guacamole, το οποίο σερβίρεται με τσιπς τορτίγιας.

Τα πεντανόστιμα γλυκά του Acan Restaurant έχει επιμεληθεί η Σαρλότ Χατζηδημητρίου.

Wines & Cocktails with a latin American twist

Τις γευστικές προτάσεις του καταλόγου συνοδεύει μια πολύ ενδιαφέρουσα cocktail list… Με λατινοαμερικάνικες πινελιές, προσαρμοσμένη άψογα στη φιλοσοφία του Acan Restaurant. Για τους λάτρεις του κρασιού υπάρχουν προσεχτικά επιλεγμένες ετικέτες από τον ελληνικό αμπελώνα.

Η σάλα του Acan Restaurant με τη γήινη αισθητική είναι δημιουργία του Γιώργου Σμυρλή. Θυμίζει μια μικρή ζούγκλα, με minimal boho διάθεση. Την ίδια στιγμή, το βλέμμα αιχμαλωτίζουν το ιδιαίτερο bar με το ψηφιδωτό στο ταβάνι, η κομψή διακόσμηση των τοίχων και το επιβλητικό μοναστηριακό τραπέζι. Τη μαγική ατμόσφαιρα του εστιατορίου συμπληρώνουν ιδανικά το άψογο σέρβις και τα πάντα χαμογελαστά πρόσωπα της ομάδας του Acan Restaurant.

Acan Restaurant Αθανασίου Διάκου 24, Μοσχάτο Τηλ. 212-12.14.626

Ανοιχτό καθημερινά από 13:00 έως 01:00

08/02/2023 0 comment

HEALTHY LIVING Slider ΕΡΓΑΣΙΑ

SELF CARE… ΚΑΙ ΣΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ!

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Το λένε κι οι λέξεις: self care σημαίνει “φροντίδα του εαυτού μας”. Δηλαδή είναι το σύνολο των συνηθειών που ενσωματώνουμε στη ζωή μας για υγεία, ευεξία και καλή διάθεση. Καθώς, όμως, περνάμε αρκετό μέρος της μέρας μας στο χώρο εργασίας μας, καμιά φορά… ξεχνάμε τον εαυτό μας υποκύπτοντας στο άγχος των προθεσμιών και των υποχρεώσεών μας. Κι όμως, μπορούμε να ενσωματώσουμε συνήθειες κι αλλαγές στη ρουτίνα μας στο γραφείο ώστε να είμαστε πιο παραγωγικοί και φυσικά χαρούμενοι.

01 Κάνουμε διατάσεις και γενικότερα… κινούμαστε.

Μπορούμε να τεντώσουμε τα χέρια και τα πόδια μας ενόσω καθόμαστε στο γραφείο ή να ανεβοκατέβουμε τις σκάλες. Οποιαδήποτε φυσική δραστηριότητα κινεί το σώμα μας είναι ιδανική για να επανακτήσουμε πνευματική καθαρότητα και για να γίνουμε πιο παραγωγικοί. Κι αρκούν μόλις πέντε με δέκα λεπτά. Αν, μάλιστα, υπάρχει κι η δυνατότητα να βγούμε για λίγα λεπτά εκτός γραφείο (στο κοντινό πάρκο, για παράδειγμα) ακόμη καλύτερα… Καθώς η επαφή με τη φύση μπορεί να μας ξεκουράσει και να μας αναζωογονήσει.

02 Τρώμε έξυπνα.

Η διατροφή μας παίζει σημαντικό ρόλο για τη σωματική αλλά και για την πνευματική μας ευεξία, πόσο μάλλον όταν πρόκειται για το φαγητό στη δουλειά. Όσο θελκτικά κι αν είναι τα σνακ του αυτόματου πωλητή ή τα πιάτα του delivery της περιοχής, μπορεί μεν να μας χορτάσουν αλλά δε θα αναπληρώσουν τη χαμένη μας ενέργεια. Οπότε προτιμούμε ετοιμάζουμε σνακ και ταπεράκια από το σπίτι με τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες.

03 Παίρνουμε τρεις βαθιές ανάσες.

Έχουμε πει άπειρες φορές πόσο καταπραϋντικές είναι οι ασκήσεις αναπνοής μέσα στη μέρα μας. Τι μπορούμε να κάνουμε στο γραφείο; Φροντίζουμε τρεις φορές την μέρα να σταματήσουμε ό,τι κάνουμε και να πάρουμε τρεις βαθιές ανάσες για να απομακρύνουμε το άγχος που (αναπόφευκτα) έχει συσσωρευτεί. Κι είναι τόσο απλό που μπορούμε να το κάνουμε ενόσω καθόμαστε και μάλιστα… χωρίς να ενοχλήσουμε τους γύρω συνεργάτες μας!

04 Αποσυμφορίζουμε και διακοσμούμε το χώρο μας.

Αυτό βοηθάει ιδιαίτερα όταν εργαζόμαστε σε γραφείο. Δεν είναι απαραίτητο να έχει κανείς τάσεις ψυχαναγκασμού για να είναι οργανωμένος. Η αλήθεια, όμως, είναι πως ένα… χαώδες γραφείο όχι μόνο μας δυσκολεύει να ανταποκριθούμε στις υποχρεώσεις μας… Aλλά μπορεί να μας προσθέσει επιπλέον άγχος σε αυτό που (ίσως) ήδη έχουμε. Καλό είναι, λοιπόν, ανά τακτά διαστήματα (μία φορά την εβδομάδα, για παράδειγμα) να αδειάζουμε το γραφείο μας από ό,τι άχρηστο έχει μαζευτεί. Μπορούμε να ταξινομούμε τα έγγραφά μας και να συμμαζεύουμε τη γραφική ύλη. Στη συνέχεια μπορούμε να το διακοσμήσουμε με μία φωτογραφία, ένα γλαστράκι ή ένα mantra/απόφθεγμα που μας εμπνέει… Οτιδήποτε δηλαδή μας χαλαρώνει και μας φτιάχνει τη διάθεση.

05 Δίνουμε συγχαρητήρια… στον εαυτό μας!

Τόσες προσπάθειες αφιερώνουμε προκειμένου να ανταποκριθούμε στη δουλειά μας, ε, δε γίνεται! Όλο και κάτι θα καταφέρνουμε που μας κάνει περήφανους! Οπότε, πού το κακό να το αναγνωρίζουμε στον εαυτό μας και να του αποδίδουμε τα εύσημα…Έτσι τονώνουμε την αυτοπεποίθησή μας, είμαστε πιο αισιόδοξοι και φυσικά πιο αποφασιστικοί για τη συνέχεια! Αυτός, άλλωστε δεν είναι κι ο σκοπός του self care;

Η κάθε δουλειά έχει τις δικές της απαιτήσεις. Όπου κι αν εργάζεστε, όμως, είναι σημαντικό να θυμάστε πως πρέπει να είστε εσείς πρωτίστως καλά για να έχετε υψηλές επιδόσεις στη δουλειά σας.

Featured image: unsplash.com/@paige_cody

03/02/2023 0 comment

HEALTHY LIVING Slider

ΦΕΡΝΟΥΜΕ ΤΗ ΦΥΣΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΜΑΣ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΩΞΟΥΜΕ ΤΟ ΑΓΧΟΣ

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Οι απαιτήσεις της καθημερινότητάς μας σίγουρα είναι πηγή άγχους και στρες. Η αλήθεια, όμως είναι πως και το περιβάλλον της μεγαλούπολης δε βοηθά στην καταπολέμησή του. Έρευνες, άλλωστε, έχουν συμπεράνει πως οι μορφές ρύπανσης που επικρατούν στα αστικά κέντρα επηρεάζουν τα επίπεδα του άγχους, με αποτέλεσμα διαταραχές ύπνου και μειωμένες επιδόσεις στους εργαζόμενους αλλά και στους μαθητές και τους φοιτητές. Και το αυξημένο άγχος με τη σειρά του, είναι αυτό που πυροδοτεί παθήσεις όπως η κατάθλιψη ή ακόμη και νευρολογικές νόσους, όπως το Alzheimer.

Κάπου εδώ είναι που μπορεί να μας βοηθήσει η Μητέρα Φύση. Δεν εννοούμε τα αφεψήματα και τα βότανα που καταστέλλουν το αίσθημα του άγχους, αλλά η επαφή μας με τη φύση. Το να περπατήσουμε σε μία παραλία ή σε ένα πάρκο. Περνώντας χρόνο κάπου μακριά από την ένταση της πόλης, ο εγκέφαλος απελευθερώνει ντοπαμίνες, μειώνοντας έτσι τη δραστηριότητα των κέντρων του εγκεφάλου που σχετίζονται με το στρες. Ταυτόχρονα, η αρτηριακή πίεση κι ο καρδιακός ρυθμός εξισορροπούνται, ενώ μειώνονται κι οι μυϊκές εντάσεις.

Πώς μπορούμε, επομένως, να εκμεταλλευτούμε τη συνδρομή της Φύσης για την καλή μας υγεία;

01 Βρίσκουμε (έστω λίγο) χρόνο για να βρεθούμε στη φύση.

Μπορούμε μία μέρα την εβδομάδα να την αφιερώσουμε σε μία μεγάλη βόλτα στην παραλία, στο πάρκο ή σε κάποιο κοντινό δάσος. Μπορούμε, επίσης, μία φορά το μήνα να “ξεφεύγουμε” για ένα διήμερο σε κάποιον προορισμό μακριά από τη βαβούρα της πόλης. Εδώ να τονίσουμε πως αυτό έχει αξία αν τεθεί ως προτεραιότητα μας, σα μία ρουτίνα, δηλαδή, που δε θα τη χαλάσουμε no matter what.

02 Φέρνουμε τη φύση στο σπίτι μας.

Ανάλογα μπορούμε να επεκτείνουμε την επαφή μας με τη φύση μέσω της διακόσμησης στο χώρο μας. Επενδύουμε σε φωτογραφίες και καδράκια που απεικονίζουν τοπία (μια παραλία, ένα ξέφωτο, ό,τι σας ευχαριστεί στο μάτι) και προσθέτουμε γλαστράκια. Η φύση, όμως, μπορεί να είναι κοντά μας ακόμη κι όταν διαλογιζόμαστε στο σπίτι. Πώς; Χάρη στις αντίστοιχες εφαρμογές των smartphones που έχουν μία καλή συλλογή από ήχους που παραπέμπουν σε φύση – προσωπικά λατρεύω το Calm που μπορείτε να “κατεβάσετε” σε Android και iPhone.

03 Δημιουργούμε το δικό μας παρτέρι ή (γιατί όχι;) κήπο.

Ακόμη και για εμάς τα “παιδιά της πόλης” είναι εύκολο να ασχοληθούμε με την κηπουρική. Αφιερώνουμε, λοιπόν, λίγο χρόνο στη φροντίδα του χώματος στις γλάστρες μας και το πότισμα. Ακόμη, όμως, και το να καμαρώσουμε τα λουλούδια που φροντίζουμε μόνοι μας είναι αρκετό για να μας φέρει πιο κοντά στη φύση κι άρα να μας χαλαρώσει. Αν κάποιοι, μάλιστα, είστε πιο τυχεροί κι έχετε κήπο στο σπίτι σας… υπέροχα! Μπορείτε να “στήσετε” το δικό σας μικρό μποστάνι με λαχανικά φυτεμένα από τα χεράκια σας – κι άρα πιο υγιεινά γεύματα στο πιάτο σας!

04 Ψωνίζουμε απευθείας από τον παραγωγό.

Κάνουμε βόλτα στη λαϊκή αγορά της γειτονιάς μας και αγοράζουμε τα προϊόντα που θέλουμε κατευθείαν από τον παραγωγό… Eίτε πρόκειται για φρούτα και λαχανικά είτε για προϊόντα ζωικής προέλευσης. Εξυπακούεται πως δε διστάζουμε να τον ρωτήσουμε όσα θέλουμε να μάθουμε για τον τρόπο καλλιέργειας και παραγωγής των προϊόντων. Όσο πιο κοντά στη φύση είναι η διατροφή μας τόσο το καλύτερο για την ψυχική μας υγεία – κι όχι μόνο, ασφαλώς!

05 Γυμναζόμαστε έξω.

Η πόλη έχει σίγουρα τα “στραβά” της, αλλά μας προσφέρει και κάποιες ανάσες πρασίνου με πάρκα ελκυστικά για περίπατο, παιχνίδι και χαλάρωση. Μπορούμε, λοιπόν, να κάνουμε την καθημερινή μας γυμναστική στο πάρκο, να κάνουμε μία βόλτα ή ακόμη και να διαλογιστούμε εκεί. Αρκούν μόλις είκοσι λεπτά μέσα την ημέρα μας και η πλήρης εστίαση των αισθήσεών μας στο περιβάλλον γύρω μας. Το τελευταίο, μάλιστα, μπορεί να γίνει πολύ εύκολο για όσους έχουν σκύλο. Είναι κι υπέροχη παρέα, άλλωστε!

Αντί, λοιπόν, να αφήνουμε το άγχος να μας “νικά”… Φροντίζουμε να βρισκόμαστε κοντά στη φύση ώστε να χαλαρώνουμε και να διασκεδάσουμε! Έτσι ανανεώνουμε την ενέργειά μας και θωρακιζόμαστε ενάντια στο στρες της καθημερινότητας!

Featured image: unsplash.com/@gettyimages

30/01/2023 0 comment

HEALTHY LIVING Slider

4 TRICKS ΑΝ ΔΥΣΚΟΛΕΥΕΣΑΙ ΝΑ ΞΥΠΝΗΣΕΙΣ ΤΑ ΚΡΥΑ ΠΡΩΙΝΑ

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Θα μοιραστώ μία αλήθεια μαζί σου: σε καταλαβαίνω απόλυτα αν ένα κρύο πρωινό (ή τα περισσότερα από αυτά, αυτήν την εποχή!) σκεφτείς “είμαι καλά και ζεστά εδώ, γιατί να σηκωθώ από το κρεβάτι;”! Είναι αυτές οι μέρες που απλά θέλεις ό,τι υποχρεώσεις έχεις να μπουν στην αναμονή για λίγο για να απολαύσεις τη θαλπωρή του παπλώματος! Καλώς ή κακώς όμως, τόσο οι υποχρεώσεις μας όσο κι εμείς οι ίδιο δε μπορούμε να πέσουμε σε χειμερία νάρκη. Πώς, λοιπόν, μπορούμε να ξυπνήσουμε “φρεσκαδούρα” αυτά τα κρύα πρωινά του χειμώνα όταν, μεταξύ άλλων, θέλουμε να κάνουμε κι όσο περισσότερη οικονομία μπορούμε στη θέρμανση;

01 Ντύσου πιο ζεστά για ύπνο.

Για να ξυπνήσουμε άνετα το πρωί, πρέπει να εξασφαλίσουμε έναν καλό ύπνο το βράδυ. Αν είμαστε ντυμένοι ελαφριά, αυτόματα το σώμα μας είναι πιο εκτεθειμένο στις θερμοκρασίες και μπορεί να διαταράξει στον ύπνο. Μπορούμε, λοιπόν, είτε να ντυθούμε πιο ζεστά τα κρύα βράδια του χειμώνα. Ας βάλουμε ένα επιπλέον στρώμα ρούχων και χοντρές κάλτσες. Εναλλακτικά, αν δε θέλουμε να φοράμε πολλά ρούχα μπορούμε να αγοράσουμε ένα σετ ισοθερμικές πυτζάμες ή να έχουμε μία ζεστή ρόμπα ή ζακέτα κοντά για να τη φορέσουμε όταν σηκωθούμε από το κρεβάτι.

02 Κάνε ένα ζεστό ντους το πρωί.

Με το κρύο είναι λογικό να θέλουμε να παραμείνουμε στο ήδη ζεστό κρεβάτι. Όμως με ένα ζεστό ντους αμέσως μόλις ξυπνήσουμε, επιτρέπουμε στο σώμα να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του αυξάνοντας τη ροή του αίματος. Με αποτέλεσμα; Αυτή να ανέβει ώστε να ανεχτεί τις θερμοκρασίες της εποχής.

03 Επίλεξε ένα ήπιο κουδούνισμα για το ξυπνητήρι.

Είναι που είναι δύσκολο να ξυπνήσουμε όταν έξω είναι πίσσα σκοτάδι. Αν σε αυτό προσθέσεις και έναν άγριο ήχο αφύπνισης, τότε η καλή μέρα δε θα φαίνεται από το πρωινό. Το απότομο ξύπνημα μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό παλμό. Κατ’ επέκταση, να αυξήσει το άγχος μας. Προτίμησε έναν ήχο αφύπνισης με κλιμακωτή ένταση που θα σε βοηθήσει να ξυπνήσεις ήρεμα κι αρμονικά.

04 Ρύθμισε το θερμοστάτη ώστε η θέρμανση να ανοίξει λίγο πριν ξυπνήσεις.

Σαφώς και η ιδέα της κατανάλωσης ενέργειας στην παρούσα φάση είναι κάτι που όλοι μας σκεφτόμαστε δύο και τρεις φορές παραπάνω… Όμως είναι εξίσου βασικό να φροντίζουμε ο χώρος μας να είναι άνετος και βιώσιμος, ειδικά στις χαμηλές θερμοκρασίες της εποχής. Ρύθμισε τη θέρμανση να ενεργοποιηθεί περίπου μία ώρα πριν ξυπνήσεις … Κι επίλεξε μία χαμηλή ρύθμιση ώστε το δωμάτιο να ζεσταθεί σταδιακά. Φρόντισε μόνο να έχεις κλειστή την πόρτα του υπνοδωματίου ώστε η ζέστη να μην ξεφύγει από το χώρο.

Δοκίμασε ένα από τα παραπάνω tricks (ή, ακόμη καλύτερα, συνδύασέ τα) και θα δεις πως όχι μόνο θα κοιμάσαι καλά και ζεστά, αλλά το επόμενο πρωί θα λες άνετα “bringiton!”!

Πηγή: Stylist

Featured image: pexels.com/@ekaterina-bolovtsova

27/01/2023 0 comment

Slider ΦΑΓΗΤΟ

ΤΟ IZAKAYA ΕΠΕΣΤΡΕΨΕ ΑΝΑΝΕΩΜΕΝΟ ΣΤΟ ΚΟΛΩΝΑΚΙ

written by The K-magazine

Το πολύ επιτυχημένο fusion εστιατόριο, Izakaya κέρδισε από την πρώτη στιγμή λειτουργίας του τις εντυπώσεις. Έχει κατακτήσει πλέον, μετά από επτά χρόνια δυναμικής παρουσίας, ξεχωριστή θέση στον γαστριμαργικό χάρτη της Αθήνας… Κι άνοιξε τις πρώτες ημέρες του 2023 σε καινούργιο χώρο.

Το ανανεωμένο Izakaya,βρίσκεται στο επιβλητικό διατηρητέο κτίριο της οδού Λουκιανού στο νούμερο 8 ακριβώς δίπλα στο θρυλικό Rock’n’Roll.

Η διακόσμηση, άκρως εντυπωσιακή, με πολλά στοιχεία του ιαπωνικού design με κυρίαρχο το μπαμπού, που δένει αρμονικά με το μάρμαρο, το ξύλο, το γυαλί. Κατά την γνώμη μου, είναι το πιο ατμοσφαιρικό εστιατόριο που υπάρχει στην Αθήνα, για φέτος. Και δεν είναι τυχαίο ότι έχει συμβάλλει η διακοσμητική αισθητική του Δημήτρη Μαστροκάλου (Neda Decorations).

Ένα εντυπωσιακό μπαρ δεσπόζει στο χώρο με άνετα σκαμπό. Εκεί, ο επισκέπτης μπορεί εκτός από τα ευφάνταστα κοκτέιλ του βραβευμένου bartender Μανώλη Λυκιαρδόπουλου να απολαύσει και τις εξαιρετικές γεύσεις του μενού. Τα υπέροχα πιάτα επιμελήθηκαν από τον σεφ Δημήτρη Κότσαλη με τον στενό του συνεργάτη, τα τελευταία έξι χρόνια Θοδωρή Κουσαθανά.

Η ανοιχτή κουζίνα, τα άνετα τραπέζια, τα ιδιαίτερα φωτιστικά, η ωραία μουσική, δημιουργούν μία ξεχωριστή εικόνα σε έναν fusion χώρο. Από τις 7 το απόγευμα παρέες μπορούν να απολαύσουν τα ποτά τους, να γευτούν διαφορετικά πιάτα με spicy, αλμυρές, ξινές και γλυκές γεύσεις.

Στο ιδιαίτερο μενού του Izakaya, υπάρχει όλη την γκάμα της ιαπωνικής κουζίνας με highlight τις δημιουργίες στην robata. Τι είναι αυτό; Γιαπωνέζικο γκριλ όπου τα κρεατικά και το κοτόπουλο ψήνονται σε βέργες… Και τα εντυπωσιακά house nigiri όπως αυτό με την καραβίδα. Θα έλεγα ότι τα περισσότερα πιάτα έχουν κάτι μοναδικό να αναδείξουν, και δεν είναι μόνο αισθητικά εντυπωσιακά αλλά οι γεύσεις σε ταξιδεύουν. Και σίγουρα θα θέλεις να τις ξαναδοκιμάσεις!

Μία «γεύση» από το μενού:

Οικοδεσπότης στο Izakaya ο μοναδικός Γιώργος Μακρυγιάννης.

IZAKAYA

Λουκιανού 8, Αθήνα 106 75 / tel: 21 0725 7776

23/01/2023 0 comment

Slider ΟΜΟΡΦΙΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

ZOOM ΣΤΟ ΒΛΕΜΜΑ

written by Ρία Σπύρου

Μπορεί τα τελευταία χρόνια στο άκουσμα της λέξης μάσκας να το συνδέεται άμεσα με τον covid-19, ωστόσο ήρθε η ώρα να αποκαταστήσουμε τον ορισμό αυτής της λέξης και να την συνδέσουμε με τον χώρο της ομορφιάς. Όχι δεν θέλουμε να κρύψουμε πλέον τα χαρακτηριστικά μας, προστατεύοντας μας από την πανδημία, αλλά ο ορισμός της μάσκας έρχεται να αναδείξει και να ανανεώσει τα φυσικά μας χαρακτηριστικά με φρεσκάδα και ξεκούραση. Χρειάζονται μόνο 10΄-20΄για να φανεί το αποτέλεσμα! Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να οργανωθείτε λίγο περισσότερο, ώστε δύο φορές την εβδομάδα να περιποιηθείτε λίγο παραπάνω τον εαυτό σας, το οποίο θα σας τονώσει και θα σας γεμίσει αυτοπεποίθηση. Βρισκόμαστε, στις αρχές του νέου έτους. Επιβάλλεται λοιπόν να είμαστε όσο πιο ξεκούραστες με τις μαγικές δυνάμεις μιας μάσκας ομορφιάς, η οποία θα φτιάξει την εικόνα αλλά και τη διάθεση μας!

Τρεις top επιλογές που θα σας κάνουν να μην βάλετε ξανά τις «μάσκες».

Βοήθεια με μάσκα

Ανάλογα του τύπο της επιδερμίδας σας και τις ανάγκες του τη δεδομένη στιγμή, αφουγκραστείτε τι είναι αυτό που χρειάζεστε περισσότερο. Θέλετε να καταπραΰνετε το δέρμα σας από ερυθρότητα; Αποτοξίνωση κα αναζωογόνηση ή αποσυμφόρηση της λέμφου και καλύτερη οξυγόνωση του δέρματος; Η μάσκα Purifying and Smoothing mask της Nuxe βασισμένη σε λευκή άργιλο και τριαντάφυλλο, απορροφά την λιπαρότητα και καθαρίζει τους πόρους ενώ το ροδόνερο που περιέχει καταπραΰνει τους ερεθισμούς και ενισχύει την ελαστικότητα της επιδερμίδας.

Turmeric Brightening & Exfoliating Mask, Kora Organics

Βραβευμένη θεραπεία 2-σε-1, η οποία μιμείται μια βαθιά καθαρή περιποίηση προσώπου και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μάσκα απολέπισης ή αποτοξίνωσης. Ο κουρκουμάς και οι σπόροι αγριοτριανταφυλλιάς συνεργάζονται για να αποκαλύψουν πιο λεία και φωτεινή την επιδερμίδα… Ενώ το Aspen Bark αντιμετωπίζει την ανομοιόμορφη υφή και τη θαμπάδα. Χρησιμοποιήστε το ως απολεπιστικό scrub ή ως μάσκα που βελτιώνει και μαλακώνει την εμφάνιση αποχρωματισμού και χρωματισμού.

111 Skin Oxygen Express Mask

Με την πάροδο του χρόνου, η λειτουργία των κυττάρων του δέρματος μπορεί να γίνει υποτονική. Αφήνει τον τόνο του δέρματος σας ανομοιογενή και τους πόρους ορατούς. Αυτή η διεγερτική μάσκα λειτουργεί για να τονώσει, να συσφίξει και να βελτιώσει την εμφάνισή της επιδερμίδας. Είναι σχεδιασμένη με συστατικά πραγματικά κλινικής ποιότητας. Το δέρμα φαίνεται αμέσως αναζωογονημένο, γεμάτο ενέργεια και εκλεπτυσμένο – με λάμψη που μοιάζει διάφανο και καθαρό σαν γυαλί.

Frezyderm : Eye Area Hydrogel Bright Patch

Στην εβδομαδιαία μας ρουτίνα ομορφιάς, οι μάσκες ματιών είναι πολύ σημαντικές για να δώσουν αυτό το κάτι παραπάνω.

Eίναι η μοναδική μάσκα ματιών υδρογέλης για την εντατική φροντίδα των μαύρων κύκλων και την ενυδάτωση του κουρασμένου και ευαίσθητου δέρματος κάτω από τα μάτια. Με καινοτόμο σύνθεση που εξασφαλίζει ελεγχόμενη απελευθέρωση των ενεργών συστατικών και μέγιστη διάρκεια δράσης και αποτελεσματικότητα. Ενισχύει την επαναφορά της φωτεινότητας, προσφέρει λεύκανση, λάμψη και βελτίωση χρωματικού τόνου ενώ παράλληλα ενυδατώνει για 8 ώρες. Μειώνει τις λεπτές γραμμές και ρυτίδες και αναζωογονεί τη επιδερμίδα γύρω από τα μάτια.

Love yourself and give the appropriate attention to your skin.

09/01/2023 0 comment

Slider ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΠΟΤΟ

TO ΛΑΜΠΕΡΟ PRE-XMAS PARTY ΤΗΣ POMMERY ΣΤΟ OINOSCENT

written by Κατερίνα Μαντά

Σ’ ένα λαμπερό pre xmas dinner στο κέντρο της Αθήνας, και στο ξεχωριστό, Oinoscent, επώνυμοι και φίλοι της μοναδικής σαμπάνιας, Pommery αντάλλαξαν ευχές σ’ ένα βράδυ με χαμόγελα και φυσαλίδες. Τα Χριστούγεννα, άλλωστε, αγαπούν την σαμπάνια και εκείνη με τη σειρά της αυτά. Βέβαια αυτό δεν σημαίνει ότι για να απολαύσουμε ένα ποτήρι από το χρυσαφένιο με φυσαλίδες κρασί θα πρέπει να είναι οπωσδήποτε γιορτές. Η στιγμή που ανοίγουμε όμως μια σαμπάνια, γίνεται αμέσως γιορτή. Και όταν πρόκειται για μια Pommery τότε τα πράγματα αποκτούν άλλη διάσταση. «Υπεύθυνη» για το brut στυλ της σαμπάνιας που απολαμβάνουμε σήμερα, έχει ιστορία που ξεπερνά τον έναν αιώνα και κάθε ποτήρι της είναι μια ξεχωριστή εμπειρία.

Ο οίκος Pommery, με έδρα την περιοχή Reims (Ρεμς) της Γαλλίας είναι ένας από τους παλαιότερους και τους πιο δημοφιλής οίκους. Ξεκίνησε το 1858 όταν ανέλαβε τα ηνία η χήρα, Madame Pommery. Το όραμα της, ήταν η επέκταση του οίκου εστιάζοντας στην παραγωγή μοναδικών κρασιών. Γνωρίζοντας πόσο σημαντική είναι η προέλευση και η ποιότητα των σταφυλιών επένδυσε στα καλυτέρα κτήματα της Καμπανίας. Έτσι, τα σταφύλια προέρχονται αποκλειστικά από Grand Cru αμπελοτόπια στο Montagne de Reims και την Côtes de Blancs. Ως πρωτοποριακή προσωπικότητα, η Madame Pommery, ήταν η πρώτη που εμφιάλωσε και κυκλοφόρησε στην αγορά την πρώτη Brut Champagne το 1874.

Ένα ξηρό αφρώδες κρασί που έσπασε την παράδοση της παραγωγής γλυκών κρασιών στον μέχρι τότε ανδροκρατούμενο εμπορικό χώρο. Από τότε το συγκεκριμένο ξηρό στυλ της σαμπάνιας καθιερώθηκε και σήμερα χρησιμοποιείται σχεδόν από όλους τους παραγωγούς.

Για την Brut Royal χρησιμοποιούνται σταφύλια από Chardonnay, Pinot Noir, Pinot Meunier. Όσο για τα χαρακτηριστικά της: έχει απαλό λεμονί χρώμα με χρυσαφί ανταύγειες. Στη μύτη θα βρείτε κομψά αρώματα λεμονιού, πράσινου μήλου, φρυγανισμένου brioche, καθώς και νότες αμυγδάλου, γκρέιπφρουτ, ροδάκινου και μελιού. Το στόμα είναι απολαυστικό με ντελικάτες φυσαλίδες, μέτριο σώμα και κοφτερή οξύτητα που θα την λατρέψετε.

Photo credits: Studio Panoulis

Oinoscent: Βουλής 45-47, Αθήνα 105 57/ tel: 21 0322 9374

27/12/2022 0 comment

Slider ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

19 ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΣΚΕΦΤΟΝΤΑΙ (ΣΥΝΗΘΩΣ) ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΧΩΡΙΣΜΕΝΩΝ ΓΟΝΙΩΝ

written by Κατερίνα Μαντά

Για κανένα παιδί δεν είναι ευχάριστος ο χωρισμός των γονιών του. Ούτε για τους γονείς είναι, πιστέψτε με, ακόμα κι αν είναι προσωπική επιλογή και η καλύτερη λύση. Πάντα θα έχει τύψεις ένας γονιός αν πήρε τη σωστή απόφαση για το παιδί του και κατά πόσο θα το επηρεάσει στην μετέπειτα εξέλιξή του. Υπάρχει πάντα ο φόβος ότι το παιδί θα αισθάνεται ενοχές ότι ήταν η αιτία για τον χωρισμό/ διαζύγιο και το βασικό μέλημα της μητέρας και του πατέρα είναι να το καθησυχάσουν ότι δεν έχει καμία μα καμία σχέση. Στη δική μας περίπτωση, ο Παύλος είναι σίγουρος ότι το γεγονός ότι χωρίσαμε με τον μπαμπά του δεν έχει καμία ανάμειξη… Και ότι ήταν άλλοι οι λόγοι που έπρεπε να πάρουμε χωριστούς δρόμους, και νομίζω ότι επιβεβαιώνεται καθημερινά. Όσο δεμένοι κι αν είμαστε- ως μαμά και γιος- σίγουρα όταν ήταν μικρότερος κρατούσε πράγματα για τον εαυτό του.

Anyway…όσο βελούδινο κι αν είναι ένα διαζύγιο, τα παιδιά πάντα θέλουν τους γονείς τους να είναι αγαπημένοι. Συγκεντρώσαμε ποιές είναι οι πραγματικές σκέψεις των παιδιών για τον χωρισμό των γονιών τους, γιατί ας το παραδεχτούμε… Κατά πάσα πιθανότητα δεν πρόκειται ποτέ να μας τις αποκαλύψουν.

Ό,τι κι αν έχει συμβεί, εμείς σας αγαπάμε το ίδιο.
Δεν μας αρέσει να φτιάχνουμε κάθε τόσο μια βαλίτσα και να μένουμε σε διαφορετικά σπίτια.
Δεν ήρθε και το τέλος του κόσμου με ένα διαζύγιο, γι’ αυτό σταματήστε να κατηγορείτε ο ένας τον άλλον.
Μην το παρακάνετε. Δεν χρειάζεται να γνωρίζουμε και την παραμικρή λεπτομέρεια του χωρισμού των γονιών μας. Όταν μεγαλώσουμε, θα καταλάβουμε.
Είμαστε επιφυλακτικοί με τους νέους σας συντρόφους. Αν αξίζουν πραγματικά, ο χρόνος θα το δείξει.
Όταν προσπαθείτε να «αγοράσετε» την αγάπη μας με ταξίδια και δώρα ώστε να πάτε κόντρα στον άλλο γονέα, μας κάνετε να αισθανόμαστε άβολα.
. . . αλλά μην ανησυχείτε, γιατί είναι σαν να υπάρχουν δύο Αϊ – Βασίληδες!
Σταματήστε να προσπαθείτε να πάρετε πληροφορίες από εμάς για την/τον πρώην σας. Δεν είναι εχθρός σας και δεν είμαστε μεσάζοντες. Δεν είναι δίκαιο να μας βάζετε σε αυτή τη θέση.
Παρακαλούμε να απαντάτε στα κινητά σας τηλέφωνα όταν λείπετε από το σπίτι. Είναι ήδη αρκετά δύσκολο που είμαστε χώρια.
Γνωρίζουμε ότι η ανατροφή των παιδιών δεν είναι εύκολο. Είναι λογικό να υπάρχουν δύσκολες μέρες.
Τα παιδιά σας δεν είναι οι ψυχολόγοι σας. Αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια ή βασιστείτε στους στενούς σας φίλους, όταν δεν ξέρετε τι να κάνετε.
Γνωρίζουμε ότι το διαζύγιο συνέβη για κάποιον λόγο, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θέλουμε να γνωρίζουμε ποιος είναι ο λόγος.
Ξέρουμε πότε ο «φίλος» σας δεν είναι ένας απλός φίλος.
Δεν μας αρέσει να σας βλέπουμε να κλαίτε.
Οι στιγμές μαζί σας είναι πολύτιμες, δεν χρειάζεται να σας μοιραζόμαστε με τους φίλους σας. Μπορείτε να τους δείτε άλλες φορές.
Όταν είστε μαζί δημόσια, ξέρουμε ότι σας είναι δύσκολο. Σας ευχαριστούμε για την προσπάθεια.
Μην μας χρησιμοποιείτε ως επιχειρήματά για να βλάψετε ο ένας τον άλλον. Αυτό μας κάνει να νομίζουμε ότι εμείς ευθυνόμαστε για το διαζύγιο.
Μην μας βάζετε στην διαδικασία να επιλέξουμε.
Το διαζύγιο δεν μας κάνει να σας αγαπάμε λιγότερο. Απλά προσπαθήστε να είστε το ίδιο παρόντες…

Πηγή

Featured image: pexels.com/@olly

05/12/2022 0 comment

Slider ΦΑΓΗΤΟ

Ανανεωμενο brunch menu για το Matsuhisa Athens

written by The K-magazine

Τα Σαββατοκύριακα στο μαγευτικό κόλπο του Αστέρα Βουλιαγμένης αποκτούν νέο νόημα. Οι λάτρεις της διεθνούς κουζίνας του βραβευμένου Nobu έχουν τη δυνατότητα να απολαύσουν το ανανεωμένο brunch μενού του Matsuhisa Athens.

Το Matsuhisa Athens είναι έτοιμο να μυήσει τους επισκέπτες σε ένα μοναδικό brunch experience… Κάθε Σάββατο και Κυριακή από τις 13.30 το μεσημέρι, μέχρι νωρίς το βράδυ. Η διαχρονική ποιότητα του Matsuhisa Athens αποτυπώνεται στο νέο brunch μενού που έχει επιμεληθεί ο Head Chef της ζεστής κουζίνας του εστιατορίου, Θωμάς Κουράκος. Πρωταγωνιστούν signature και brunch oriented πιάτα. Συναντούν, όμως, το ιαπωνικό στοιχείο στο sushi bar του brunch, που φέρει την υπογραφή του Executive Chef Τόνυ Βρατσάνου.
Crispy Crab Slider, Wagyu Katsu Sando και Shrimp tempura Udon, είναι κάποια από τα πιάτα του Matsuhisa Athens brunch που θα συναρπάσουν τους λάτρεις της high-end γαστρονομίας.

Signature cocktails και premium spirits για το brunch

Διατηρώντας τα υψηλά standard ποιότητας που ακολουθεί διαχρονικά, παρουσιάζει signature cocktails και premium spirits που θα συνοδεύσουν ιδανικά τo brunch . Ο Χάρης Γεωργόπουλος, Bar Manager του Matsuhisa Athens, επενδύει σε ιδιαίτερα υλικά και αναπάντεχες συνθέσεις. Παρουσιάζει το classic with a twist Rubicon-με τζιν και λικέρ maraschino, το εξωτικό Picador -με τεκίλα εμπλουτισμένη με κουμκουάτ και σιρόπι βατόμουρο … Και το ιδιαίτερο Shigeru -με ιαπωνικό coconut fat-washed ουίσκι, yuzu bitters και σιρόπι muscovado. Οι wine enthusiasts, θα ανακαλύψουν στο wine room μια λίστα με premium ετικέτες κρασιών που απογειώνουν την εμπειρία.

Το άνετο και ζεστό περιβάλλον του Matsuhisa Athens με το τζάκι στο εσωτερικό του εστιατορίου και την ανεμπόδιστη θέα στο υπέροχο γαλάζιο της Αθηναϊκής Ριβιέρας αποτελεί πλέον ένα ασυναγώνιστο brunch destination.

Matsuhisa Athens

Απόλλωνος 40 (Four Seasons Astir Palace), Βουλιαγμένη
Brunch @ Matsuhisa Athens: Σάββατο & Κυριακή, από τις 13.30.
Τηλέφωνο κρατήσεων: 210 896 0510
Site: www.matsuhisaathens.com

28/11/2022 0 comment

Slider ΟΜΟΡΦΙΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

ΩΡΑ ΓΙΑ ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ: ΟΙ 3 ΚΡΕΜΕΣ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΧΕΤΕ!

written by Ρία Σπύρου

Αν δεν έχετε βρει ακόμα την αγαπημένη σας κρέμα… Tότε ήρθε η στιγμή να επιλέξετε μία φρέσκια και ανάλαφρη κρέμα, που απορροφάται γρήγορα, δουλεύει μέρα-νύχτα, ώστε να βοηθήσει στην επανόρθωση και στην βελτίωση της εμφάνισης της επιδερμίδας με πραγματικά αποτελέσματα. Να εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες που βλάπτουν την επιδερμίδα όχι μόνο από τις φθορές του χρόνου, αλλά τις ορατές φθορές που προκαλούνται στην περιοχή των ματιών από το πλήθος των ηλεκτρικών συσκευών με το αντίκτυπο του μπλε φωτός. Επιλέξαμε τρεις κρέμες που θα σας βοηθήσουν να καλύψετε τις ανάγκες σας με τις καινοτόμες τεχνολογίες τους και την ευεργετική τους δράση, ώστε το δέρμα σας να είναι ενυδατωμένο λαμπερό και ξεκούραστο.

Frudia, Κρέμα Προσώπου με Εκχύλισμα Εσπεριδοειδών

Η κορεατική περιποίηση πρωτότυπη πάντα έτσι έρχεται στην ελληνική αγορά με την εταιρεία για να σε μυήσει στα μυστικά της ομορφιάς και να αναζωογονήσει το δέρμα αποκλειστικά με τη δύναμη των φρούτων. Η φιλοσοφία του Vegan Brad βασίζεται στην φράση «real fruit goes skin deep». Οι πλούσιες βιταμίνες από εσπεριδοειδή φωτίζουν την επιδερμίδα εκ των έσω. Έπειτα από εφαρμογή 4 εβδομάδων η λευκαντική δράση φαίνεται στο πρόσωπο σας.

Ginzing Oil-Free Energy-boosting Gel Moisturizer Origins

Η καλύτερη κρέμα της σειράς Ginzing της Origins, αναβαθμίζει με την πλέον σύνθεση της… Καθώς διαθέτει το ισχυρό αντιοξειδωτικό χρυσό Panax Ginseng. Συμβάλλει στην ενίσχυση της φωτεινής όψης και βοηθά στην υποστήριξη του φυσικού κολλαγόνου. Η ευεργετική Καφεΐνη & το Ginseng χαρίζουν φωτεινότητα και αναζωογόνηση, ενώ η τεχνολογία Hydra-Hug βοηθάει στη διατήρηση της υγρασίας. Προσφέρει έως και 72 ώρες ενυδάτωσης.

Natura Siberica, Anti-Ox Wild Blueberry

Η Natura Siberica αξιοποιώντας το φυσικό πλούτο της Σιβηρίας με την εξειδίκευση της ομάδας της, έχτισε μια πανίσχυρη σχέση εμπιστοσύνης με το ελληνικό κοινό και δείγματα της αφοπλίζουν κάθε ανάγκη και περιέργεια. Mία κρέμα ημέρας κατάλληλη για όλες τις ηλικίες και όλους τους τύπους δέρματος. Ενυδατώνει βαθιά την επιδερμίδα, αφήνοντας την απαλή και λαμπερή, ενώ καταπολεμά την κουρασμένη από εξωτερικούς παράγοντες όψη.

Έτοιμες, λοιπόν,για ενυδάτωση;

Featured image: @thatsmrbio/ unsplash.com

19/11/2022 0 comment

Slider ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΚΑΣΤΑΝΑ ΨΗΤΑ Ή ΒΡΑΣΤΑ;

written by Ρία Σπύρου

Είναι αρκετές οι φορές, που περπατάμε στο κέντρο της πόλης και μυρίζουμε από κάποιον «καστανά» να ψήνει αυτό τον υπέροχο καρπό, με την μεγάλη διατροφική αξία.Τα κάστανα, είτε ψητά, είτε βραστά, έχουν πλούσια γεύση, αρκετές θερμίδες. Σε αντίθεση με τους άλλους ξηρούς καρπούς, έχουν λιγότερο λίπος, ενώ είναι πλούσια σε μέταλλα και βιταμίνες. Συγκαταλέγεται στα superfoods, αφού περιέχουν υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη… Παρά το γεγονός ότι από διατροφικής άποψης, είναι παρόμοια με άλλες αμυλώδεις τροφές όπως η πατάτα ή το καλαμπόκι. Ας δούμε παρακάτω περισσότερα οφέλη που κάνουν τα κάστανα μη συγκρίσιμα.

Κύρια οφέλη

Αρχικά, είναι καλή πηγή διαιτητικών φυτικών ινών, ενώ συγχρόνως έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C. Τα 100 γραμμάρια κάστανα παρέχουν το 70% τηςσυνιστώμενης ημερήσιας δόσης. Επίσης, είναι πλούσια σε φυλλικό οξύ, αφού τα 100 γραμμάρια παρέχουν καλή πηγή μονοακόρεστων λιπαρών οξέων, τα οποία βοηθούν στη μείωση της κακής (LDL) χοληστερόλης και στην αύξηση της καλής(HDL). Επιπλέον, τα κάστανα περιέχουν σίδηρο, ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο,μαγγάνιο, φωσφόρο και ψευδάργυρο. Πράγματι έχουν υψηλή περιεκτικότητα και στις βιταμίνες τουσυμπλέγματος Β. Επιπροσθέτως, τα κάστανα δεν περιέχουν γλουτένη. Μπορεί η κατανάλωση τους να γίνεται ελεύθερα σε όσους έχουν δυσανεξία στη γλουτένη και πάσχουν από κοιλιοκάκη.

Περισσότερα οφέλη

Περιέχουν αντιοξειδωτικά και μέταλλα, όπως το μαγνήσιο και το κάλιο, τα οποία βοηθούν στην μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών προβλημάτων. Τα κάστανα είναι μια καλή πηγή θρεπτικών συστατικών και μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της υγείας της καρδιάς σας… Ενώ μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην βελτίωση της πέψης σας. Η καλή πηγή φυτικών ινών που περιέχουν, βοηθούν στην τακτική κίνηση του εντέρου και υποστηρίζουν την ανάπτυξη υγιών βακτηρίων στο έντερο σας (μικροβίωμα). Τέλος, οι φυτικές ίνες στα κάστανα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην εξισορρόπηση του σακχάρου στο αίμα, καθώς εξασφαλίζουν το σώμα να απορροφά αργά τα άμυλα. Έτσι, δεν επιτυγχάνεται η απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα, κάτι που είναι επικίνδυνο για άτομα με διαβήτη.

Τώρα αν επιλέξετε να είναι βραστά ή ψητά είναι θέμα της αρεσκείας σας – και οι δύο τρόποι είναι υπέροχοι.

Photo credits: unsplash.com/@rgaleriacom

26/10/2022 0 comment

Newer Posts

Older Posts