θερμίδες

Διαμορφώστε το μενού σας και αποβάλλετε από αυτό μικρούς πειρασμούς ή τροφές που είναι πρώτες στην λίστα της λιγούρας και δείτε το σώμα σας να αλλάζει χωρίς καν να χρειαστεί …

Ο καθηγητής Μάικλ Ρόζενμπαουμ και η ομάδα του από το Πανεπιστήμιο Κολούμπια, στη Νέα Υόρκη, όμως φαίνεται ότι βρήκαν το μυστικό, προκειμένου να μπορέσει κάποιος να διατηρήσει το βάρος του …

Για τα light προϊόντα χρειάζεταιπροσοχή, καθώς κάποια έχουν όντως λίγες έως και μηδενικές θερμίδες, άλλα όμως αποτελούν μόνον κατ΄ ευφημισμόν ελαφρότερες εκδοχές των κυρίων προϊόντων, παρέχοντας σχεδόν τις ίδιες θερμίδες …

Διαβάστε πώς μπορείτε να αδυνατίσετε ενώ απολαμβάνετε τον ύπνο σας…

Ρωτήσατε τι να κάνετε για να κάψετε γρήγορα κι ευχάριστα πολλές θερμίδες; Η Κατερίνα Φωτάκια προτείνει…