• ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Tag:

κρέμα

ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Spaghetti με κρέμα μανιτάρια

written by Κατερίνα Μαντά

Γι’ αυτό το πιάτο χρησιμοποιούμε απλά υλικά – μανιτάρια, σκόρδο, κρεμμύδια, κρέμα, μαϊντανός και τριμμένο τυρί. Δεν θέλει πάνω από 20 λεπτά προετοιμασίας και είναι απολαυστικό!

ΥΛΙΚΑ:
500g Σπαγγέτι
30g βούτυρο
2 σκελίδες ψιλοκομμένο σκόρδο
3 κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
250g μανιτάρια Cremini κομμένα σε φέτες
25ml κρέμα γάλακτος
Φρέσκο τριμμένο πεκορίνο Romano ή παρμεζάνα για το σερβίρισμα
Μια καλή χούφτα φρέσκο ψιλοκομμένο μαϊντανό,
αλάτι & πιπέρι

 
mushroomsauce-8ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ:
Μαγειρέψτε τα ζυμαρικά σε μια μεγάλη κατσαρόλα με βραστό νερό σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας.
Παράλληλα λιώστε το βούτυρο σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια φωτιά.
Προσθέστε τα μανιτάρια και τα κρεμμυδάκια και τα σωτάρετε για περίπου 3-4 λεπτά.
Προσθέστε το σκόρδο και μαγειρέψτε για ακόμα ένα λεπτό. Ρίξτε την κρέμα γάλακτος και τον μαϊντανό, χαμηλώνετε τη φωτιά και αφήνετε να σιγοβράσει μέχρι να πήξει (1-2 λεπτά).
Στραγγίζετε τα ζυμαρικά.
Ανακατεύετε τα ζυμαρικά με τη σάλτσα και σερβίρετε αμέσως με τριμμένο τυρί.

Πηγή: εδώ

21/11/2014 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Beauty: Ποια είναι τα 4 προϊόντα που ΠΡΕΠΕΙ να έχετε στη τσάντα σας

written by Κατερίνα Μαντά

f0fd8e8cdbfd2ee2736c9fded5481476Ξέρω τι θα μου πείτε ότι η τσάντα σας είναι ήδη βαριά που να κουβαλάτε και προϊόντα ομορφιάς. Και θα συμφωνήσω, αλλά τα συγκεκριμένα που θα σας προτείνω δεν πιάνουν ιδιαίτερο χώρο ούτε έχουν κανένα φοβερό ειδικό βάρος. Είναι θέμα αρχής (ως γυναίκες να είμαστε περιποιημένες) κι οργάνωσης…
Μπορούν να είναι τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε στο σπίτι σας, σε μινιατούρες ή σε συσκευασίες ταξιδιού, οπότε θα είναι ασφαλείς και δεν θα σας βαραίνουν!

*Κρέμα προσώπου: Αξίζει να επενδύσετε σε μία καλή κρέμα προσώπου που θα σας προσφέρει ενυδάτωση και προστασία ή αντιγηραντική δράση.Ρωτήσετε τον δερματολόγο ή τον φαρμακοποιό σας, ώστε να σας προτείνουν την καλύτερη για το τύπο του δέρματός σας.

*Σκιές: Μπορείτε να προμηθευτείτε τις ιριδίζουσες υφές, κρεμώδεις, μεταλλικές ή ακόμη και με highlighters σκιές για να έχετε πάντα ένα μαγνητικό βλέμμα.

*Κραγιόν: Ένα lip gloss είναι πάντα απαραίτητο για να ενυδατώνετε τα χείλη σας.Το μπορντό κραγιόν φορέθηκε πολύ πέρσι το χειμώνα και φαίνεται πως αποτελεί καυτή τάση και αυτή τη σεζόν. Προτιμήστε το για τις βραδινές σας κυρίως εμφανίσεις.

*Άρωμα: Προτιμήστε ένα φρουτώδες άρωμα που θα σας χαρίσει μια δόση φρεσκάδας, ακόμα και κατά τη διάρκεια μίας κουραστικής ημέρας. Τα εξωτικά φρούτα, τα ιδιαίτερα άνθη και τα ζαχαρωτά είναι τα βασικά συστατικά που θα βρείτε σε ένα μπουκαλάκι αρώματος, ακόμα και σε “δείγμα”.

Α! κι ένα αποσμητικό κακό δεν κάνει… σκεφτείτε τους γύρω σας!

Για περισσότερες πληροφορίες: εδώ

26/10/2014 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Κρέμα με ξυνόγαλα και σιρόπι από φρούτα του δάσους!, από την Ελενα Σμπώκου

written by The K-magazine

*Για την κρέμα :
1 κούπα γάλα φρέσκο πλήρες
1 κούπα κρέμα γάλακτος
1 1/2 κούπα ξυνόγαλα
1/2 κούπα λευκή ζάχαρη
1 βανίλια
3 κουταλιες νερό ( απο την βρύση)
3 φύλλα ζελατίνης
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ
1. Σε ένα μικρό μπολάκι βάζεις την ζελατίνη και το νερό και τα αφήνεις στην άκρη μέχρι να μαλακώσουν τα φύλλα.
2. Σε μια κατσαρόλα μέτρια ρίχνεις την κρέμα γάλακτος, το γάλα και την ζάχαρη και ανακατεύεις μέχρι να διαλυθεί η ζάχαρη. Προσοχή δεν βράζεις το μίγμα απλά το κρατας ζεστό και ανακατεύεις.
3. Μόλις δεις και αρχίζει να κοχλάζει το κατεβάζεις από την φωτιά και ρίχνεις τα φύλλα ζελατίνης “στιβοντάς” τα προσεκτικά. Ανακατεύεις αμέσως, έτσι ώστε να διαλυθούν στο μίγμα της κρέμας.
4. Προσθέτεις το ξυνόγαλα και την βανίλια και ανακατεύεις ακόμα λίγο. Μοιράζεις το μίγμα σε μικρά μπολ, χαμηλά ποτήρια ή ακόμα και ποτήρια του κρασιού και τα τοποθετείς στο ψυγείο μέχρι να κρυώσει η κρέμα.

10595815_10152272546068937_1522510360_n*Για το σιρόπι:
3 κούπες κατεψυγμένα φρούτα του δάσους
1/2 κούπα ζάχαρη
1/2 κούπα νερό
2 κουταλιές κορν φλάουερ
1 κουταλάκι εκχύλισμα βανίλιας
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ:
1. Σε ενα μέτριο κατσαρολάκι ρίχνεις τα κατεψυγμένα φρούτα, την ζάχαρη και το νερό. Σε μέτρια φωτιά και ανακατεύοντας συνεχώς περιμένεις να πάρει 1-2 βράσεις.
2. Σε ένα μικρό μπολ διαλύεις το κορν φλάουερ με 3-4 κουταλιές νερό και το ρίχνεις στο κατσαρολάκι με την σάλτσα. Συνεχίζεις να σιγοβράζεις ανακατεύοντας συνεχώς μέχρι να γίνει η σάλτσα αρκετά παχύρευστη.
3. Βγάζεις την σάλτσα από την φωτιά και την βάζεις σε ένα βαζο να κρυώσει καλά.

Σερβίρεις την κρέμα παγωμένη και προσθέτεις αναλόγως όσο σιρόπι θέλεις!

Μπείτε στο  Elena’s cooking για να διαβάσετε κι άλλες υπέροχες συνταγές της Έλενας Σμπώκου.

05/08/2014 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δείξε μου τη γεύση παγωτού σου, να σου πω ποιός είσαι…

written by The K-magazine

f732d632da464842e8f6944b77d3e7ecΤο παγωτό είναι χωρίς αμφιβολία ο «βασιλιάς» του καλοκαιριού και όλοι υποκύπτουν (λιγότερο ή περισσότερο) σε αυτόν τον… θερμιδικό αλλά τόσο γλυκό – κυριολεκτικώς και μεταφορικώς – πειρασμό. Αναρωτηθήκατε όμως ποτέ τι «λέει» για τον χαρακτήρα σας η γεύση παγωτού που προτιμάτε; Αυτό αναρωτήθηκαν οι υπεύθυνοι μεγάλης εταιρείας παρασκευής παγωτών (συγκεκριμένα της Baskin Robins) και ανέθεσαν σε ειδικούς του ερευνητικού ιδρύματος Smell & Taste Treatment and Research Foundation με έδρα στο Σικάγο να τους δώσουν απαντήσεις.

Ο ιδρυτής του ιδρύματος δρ Αλαν Χιρς διερεύνησε εξονυχιστικά το ζήτημα και κατέληξε στο τι μαρτυρούν κάποιες διαδεδομένες γεύσεις παγωτού για την προσωπικότητα αυτών που τις επιλέγουν. «Είχαμε ορισμένα ευρήματα που μας εξέπληξαν» ανέφερε ο δρ Χιρς. «Για παράδειγμα, τα άτομα που επιλέγουν κάποιο είδος σορμπέ και κυρίως ανανά, πορτοκάλι και βατόμουρο είναι πιο απαισιόδοξα από ό,τι θα φανταζόταν κάποιος, παρά το έντονο χρώμα αυτών των παγωτών, ενώ όσοι διαλέγουν μια γεύση παγωτού σοκολάτα με ξηρούς καρπούς και αφράτα ζαχαρωτά εντός του (μαρσμέλοου) είναι πολύ καλοί στο να ακούν τα προβλήματα των άλλων».

Ιδού αναλυτικά τι δείχνουν οι απολαυστικές γεύσεις των παγωτών για τον χαρακτήρα μας:

Σοκολάτα – Ατομα «θεατρικά», πολύ δραστήρια, που φλερτάρουν έντονα, αισθησιακά και εύπιστα.
Βανίλια – Ατομα παρορμητικά, εύκολα επηρεαζόμενα, ιδεαλιστές.
Φράουλα – Ατομα ανεκτικά, αφοσιωμένα, εσωστρεφή.
Σοκολάτα με μέντα – Ατομα που φιλονικούν, επιφυλακτικά, «σφιχτά» με τα χρήματα.
e39054144b098050adfe18e4a7591099Σοκολάτα με ξηρούς καρπούς και μαρσμέλοου – Ατομα επιθετικά, καλοί ακροατές, ελκυστικά.
Σοκολάτα με κομμάτια σοκολάτας και cookies- Ατομα φιλόδοξα, ανταγωνιστικά, οραματιστές.
Κρέμα με καραμελωμένα φιστίκια πεκάν – Ατομα υποστηρικτικά, τρυφερά που προτιμούν να μένουν μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας.
Κρέμα με καφέ – Ατομα σχολαστικά, ευσυνείδητα που αναζητούν την ηθική τελειότητα.
Σοκολάτα με κομμάτια σοκολάτας – Ατομα γενναιόδωρα, ικανά.
Σορμπέ με ανανά, πορτοκάλι, βατόμουρο – Ατομα αναλυτικά, αποφασιστικά, απαισιόδοξα.

Πηγή: ΤΟ ΒΗΜΑ

26/07/2014 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Αντιοξειδωτική κρέμα με βιταμίνη C ( για καπνιστές)‏

written by The K-magazine

7e012e32b68f8b53fc8781cb29d2833aΥλικά :
• 1 κουταλάκι του γλυκού κερί μέλισσας
• 100ml ελαιόλαδο
• 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο από μανταρίνι
• 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο από κίτρο
• 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο από περγαμόντο
• 5 κάψουλες βιταμίνη Ε

Εκτέλεση :
Λιώνετε το κερί μέλισσας σε μπεν μαρί και προσθέτετε το ελαιόλαδο, ανακατεύοντας το μείγμα για ένα λεπτό.
Κατεβάζετε το μείγμα από τη φωτιά και αφού κρυώσει λίγο, προσθέτετε τα αιθέρια έλαια και τις κάψουλες.
Περιμένετε για μία ώρα και αποθηκεύετε το μείγμα σε καθαρό, γυάλινο βαζάκι. Χρησιμοποιείται καθημερινά σαν κρέμα νυκτός.

Πηγή: “Τα Ελιξήρια Ομορφιάς” από τη Δήμητρα Γουλά, εκδ. ΔΙΟΠΤΡΑ

18/05/2014 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΠΟΤΟ

Grasshopper‏

written by The K-magazine

Grasshopper‏1ΥΛΙΚΑ:

• 30 ml πράσινη κρέμα μέντας
• 30 ml λευκή κρέμα κακάο
• 30 ml κρέμα γάλακτος
• τριμμένη μαύρη σοκολάτα (για γρανίρισμα)

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ:

Γεμίζετε τα δυο τρίτα ενός σέικερ με πάγο. Προσθέτετε την κρέμα μέντας, την κρέμα  Κακάο και την κρέμα γάλακτος. Ανακινείτε το μείγμα καλά και το στραγγίζετε σε παγωμένο ποτήρι για μαρτίνι. Γρανίρετε με τη σοκολάτα.

•••Είναι ποτό που σερβίρεται  μετά το δείπνο. Χρησιμοποιήστε, αν θέλετε,  κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά.

04/04/2014 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Πώς να προστατέψετε την επιδερμίδα σας

written by The K-magazine

afab1a9a39b2857b988a96c5aa54beddΗ ρουτίνα περιποίησης αν γίνει με λάθος τρόπο, μπορεί αντί για ευεργετικά αποτελέσματα να επιφέρει το ακριβώς αντίθετο.

Διαβάστε δύο συνηθισμένα λάθη ομορφιάς και πώς θα τα διορθώσουμε…

*Κάνετε πολλή ώρα μπάνιο: Μπορεί να είναι ιδιαίτερα απολαυστικό να κάθεστε στη μπανιέρα μέχρι να μουλιάσετε, αλλά με αυτό τον τρόπο θα καταφέρετε να απομακρύνετε τα λιπίδια και τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας, τα οποία σφραγίζουν την υγρασία και προστατεύουν το δέρμα και τα μαλλιά.

Καλό θα είναι να κάνετε ντους το πολύ για 10 λεπτά, χρησιμοποιώντας πάντα χλιαρό νερό και όχι πολύ ζεστό. Μη χρησιμοποιείτε καθημερινά scrub, καθώς μπορεί να αφυδατώσει την επιδερμίδα σας.

*Παραμελείτε την περιοχή του λαιμού: Όταν απλώνετε κρέμα, μη σταματάτε στο περίγραμμα του σαγονιού, αφού και η περιοχή του λαιμού χρειάζεται περιποίηση.

Το δέρμα σε αυτή την περιοχή είναι πιο λεπτό και πιο επιρρεπές στο να αποκτήσει ρυτίδες και να γεμίσει πανάδες.

Όταν απλώνετε την κρέμα προσώπου θα πρέπει να καλύπτετε και την περιοχή του λαιμού και του ντεκολτέ, αφού οι περισσότερες ενυδατικές κρέμες είναι κατάλληλες για αυτές τις περιοχές.

Πηγή:  εδώ 

21/03/2014 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Η σημασία του καθημερινού καθαρισμού του προσώπου, από την Κατερίνα Σαρμονικά

written by The K-magazine

91df152801cf2db7375404441190ca5eΒασική αρχή ώστε να έχουμε καθαρό, λαμπερό και υγιές πρόσωπο είναι ο καθαρισμός που θα πρέπει να καθιερωθεί στην καθημερινή μας ρουτίνα. Θα πρέπει να γίνεται ανελλιπώς πρωί βράδυ παρότι όλες μας πολλές φορές βαριόμαστε.

Το μεν βράδυ είναι απαραίτητος για να απομακρύνουμε τους επιφανειακούς ρύπους, το make up αλλά και για να προετοιμάσουμε το δέρμα να δεχτεί τα μετέπειτα προϊόντα (π.χ. Serum, κρέμα). Τη νύχτα, ενώ εμείς κοιμόμαστε και ξεκουραζόμαστε, το δέρμα μας “εργάζεται”παράγοντας ελαστική, κολλαγόνο και άλλα απαραίτητα στοιχεία, ουσίες, ορμόνες. Συνέπεια αυτών των εργασιών είναι η εμφάνιση λίπους, σμήγματος που θα δούμε το πρωί. Οπότε και πάλι, θέλοντας να απομακρύνουμε την λιπαρότητα και τα νεκρά κύτταρα, επαναλαμβάνουμε την διαδικασία.

Τα βήματα είναι τα εξής:

1. Ντεμακιγιαζ ματιών-χειλιών, σε περίπτωση που είμαστε βαμμένες. Χρησιμοποιούμε πάντα οφθαλμολογικά και κλινικά ελεγμένα προϊόντα. Εάν φοράμε αδιάβροχη μάσκαρα και ανεξίτηλο κραγιόν προμηθευόμαστε διφασικό προϊόν (λιπαρό και υδάτινο στοιχείο μαζί) για καλύτερα αποτελέσματα. Με βαμβάκι εμποτίζουμε την περιοχή που θέλουμε για λίγα δευτερόλεπτα κ έπειτα απαλά την καθαρίζουμε.

2. Ντεμακιγιαζ/ καθαρισμός προσώπου. Με το γαλάκτωμα του καθαρισμού κάνουμε ελαφρύ μασάζ με κυκλικές, προς τα έξω κινήσεις σε όλο το πρόσωπο (χωρίς να μετακινούμενη ιστούς/ επιδερμίδα) και καθαρίζουμε με βαμβάκι. Επαναλαμβάνουμε έως ότου τα βαμβάκια να είναι λευκά-καθαρά και όχι χρωματισμένα με make up. Σε λιπαρά δέρματα ή ακνεϊκά, αντικαθιστούμε το γαλάκτωμα με gel ή αφρό χωρίς σαπούνι. Γενικά αποφεύγουμε τα πολλά σαπούνια διότι ξηραίνουν και ερεθίζουν την επιδερμίδα. Εάν το θεωρούμε απαραίτητο, τουλάχιστον περιορίσουμε την χρήση του gel, αφρού σε 1 φορά/3 μερες. Μετά το γαλάκτωμα ή το gel ξεπλένουμε το πρόσωπο μας με νερό και το στεγνώνουμε ταμποναριστά ιδανικά με χαρτομάντιλο μιας χρήσης.

3. Επόμενο βήμα, η τονωτική λοσιόν. Παρεξηγημένο προϊόν, αφού συχνά παραλείπεται, με σημαντική όμως δράση. Απομακρύνει τα υπολείμματα του γαλάκτωμα τους, εξουδετερώνει τα άλατα του νερού, κλείνει και συσφίγγει τους πόρους,επαναφέρει το κατάλληλο ph του δέρματος, καταπραΰνει τους ερεθισμούς, δροσίζει, φέρνοντας λάμψη, διαύγεια και τόνωση. Με εμποτισμένο βαμβάκι περνάμε ταμποναριστά όλο το πρόσωπο.

a16e221efce406292ca06bd714c9e7d34. Τέλος, χρησιμοποιούμε την κρέμα ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας μας. Την βάζουμε με ανάλαφρες κυκλικές κινήσεις με φορά από μέσα προς τα έξω. Όσον αφορά στην κρέμα ματιών, είναι απαραίτητη πριν το conciler για να προστατεύει την περιοχή. Ενδείκνυται για ηλικίες από 30 και άνω προσφέροντας σύσφιξη ,λάμψη, ενυδάτωση και καταπολεμώντας πρηξίματος, ρυτίδες, μαύρους κύκλους, κάνοντας το δέρμα πιο ανθεκτικό. Το πρωί συνίσταται η καθημερινή χρήση αντηλιακού (oil free) για την σωστή και ολοκληρωμένη φροντίδα του δέρματος το πρωί, χειμώνα καλοκαίρι.

Για περισσότερες πληροφορίες, μπορείτε να κάνετε διαβάσετε εδώ και να κάνετε Like στην σελίδα της Κατερίνας Σαρμόνικα στο facebook

22/01/2014 1 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑ

Κρέμα για την πρόληψη και τη θεραπεία των ραγάδων (DIY)

written by The K-magazine

b32404f05eec3ccf564d658a2b2a1027Το λατινικό όνομα του χιλιόφυλλου -Αχιλλαίας- πήρε το όνομα του από τον ομηρικό ήρωα Αχιλλέα. Λέγεται ότι με αυτό επούλωνε τις πληγές των στρατιωτών του, λόγω της έντονης αναπλαστικής ιδιότητας που έχει το φυτό αυτό.

ΥΛΙΚΑ :
• 3 κουταλιές της σούπας λάδι Αχιλλαίας
• 1 κουταλιά της σούπας βαλσαμέλαιο
• 1 κουταλάκι του γλυκού κερί μέλισσας

ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΓΙΑ ΠΡΟΛΗΨΗ:
Επάλειψη 1 φορά την ημέρα σε όλες τις προβληματικές περιοχές.
Στην εγκυμοσύνη, επάλειψη 2 φορές την ημέρα, απο την αρχή της εγκυμοσύνης μέχρι και 6 μήνες μετά τον τοκετό.

ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΓΙΑ ΘΕΡΑΠΕΙΑ:
Επάλειψη 2 φορές την ημέρα με ελαφρό μασάζ.

Πηγή:“Τι γεύση έχουν τα καλλυντικά σας;” από τη Δήμητρα Γουλά, εκδ. ΔΙΟΠΤΡΑ

17/01/2014 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑ

Be Human, be Kind …με το πρόσωπό σας….

written by Κατερίνα Μαντά

0763a284d1caae1ea270523045d56af2Το πρόσωπό μας ταλαιπωρείται καθημερινά από τη μόλυνση της ατμόσφαιρας, το μακιγιάζ αλλά και από δική μας “αμέλεια”. Δεν είναι λίγες οι φορές, που “βαριέμαι” να το καθαρίσω το βράδυ, ενώ στο παρελθόν έβαζα απλά μία κρέμα μετά το πρωινό πλύσιμο.

Μετά από μία επίσκεψη στο δερματολόγο για τον Παύλο (άσχετο), αποφάσισα να αλλάξω συμπεριφορά… Μία φίλη μου μίλησε για τα Human +Kind και συγκεκριμένα μου πρότεινε την All-in-One Anti-ageing cream…
Οκ τα αποτελέσματα εντυπωσιακά, ήδη στον πρώτο μήνα χρήσης…καθώς αισθάνομαι την ανανέωση στα κύτταρα, είναι αντιρυτιδική, προστατεύει την επιδερμίδα μου και “λειτουργεί” ως κρέμα ματιών.

Βοηθά να μαλακώσουν οι λεπτές γραμμές και ρυτίδες, μειώνοντας τα σημάδια της ηλικίας, κάνοντας πολύ πιο μαλακό το δέρμα. Το βασικό της συστατικό είναι η Achmella Olaracea, γνωστό ως φυσικό Botox, χωρίς τοξικά εφέ και χωρίς να χρειάζεται την επέμβαση του γιατρού.
Ειλικρινά σε κάθε εφαρμογή αισθάνομαι σαν να χρησιμοποιώ ένα φαρμακευτικό καλλυντικό από τη φύση….

Η εταιρεία Human+Kind γεννήθηκε στην Ιρλανδία μόλις μερικά χρόνια πριν αλλά έχει ήδη καταφέρει να κερδίσει τις καρδιές γυναικών σε όλες τις μεριές του κόσμου. Μια επανάσταση γύρω από τη φροντίδα του δέρματος που υπόσχεται να αλλάξει τη ζωή μας, όσο το δέρμα μας. Και το καλύτερο; Τα προϊόντα της είναι… πολλαπλών καθηκόντων (“all-in-one”) – όπως εμείς!

Λίγα λόγια για τη “φιλοσοφία” των Human + Kind…
Οι δημιουργοί της Human and Kind αποφάσισαν να σώσουν τις γυναίκες από τον λαβύρινθο ομορφιάς αγοράζοντας και χρησιμοποιώντας δεκάδες διαφορετικές κρέμες… κι έτσι έφτιαξαν συνθέσεις που μπορούν να καλύπτουν όλους τους τύπους επιδερμίδας και να απευθύνονται σε όλες τις ηλικίες.

Human+Kind Christmas RangeΣτα εργαστήρια της εταιρίας συγκεντρώθηκαν όλα εκείνα τα φυτικά συστατικά τα οποία έχουν θεραπευτικές, καταπραϋντικές, ενυδατικές και επουλωτικές ιδιότητες με σκοπό την δημιουργία προϊόντων που δεν θα είναι επιβαρυμένα με χημικά συστατικά που άπειρες φορές έχουν κατηγορηθεί για αλλεργικές αντιδράσεις.

Στόχος είναι να μπορέσουν οι γυναίκες να παραμείνουν όμορφες και να έχουν υγιή επιδερμίδα με απλό τρόπο και χωρίς να εκθέτουν τον εαυτό τους σε κίνδυνο.

Στην Ελλάδα μπορείτε να βρείτε τη σειρά των Human+Kind στο Φαρμακείο του Ψυχικού(Αττική)  και στο Attica (Αθήνα και Golden Hall)

07/01/2014 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ

Αυτόλογη μεσοθεραπεία και αυτόλογη κρέμα, από τον Δρ. Σπύρο Γεωργόπουλο

written by The K-magazine

9960fbe4dddfbd0123156a2800b44595Όλες μας κατά καιρούς έχουμε κάνει σκέψεις και μας έχουν απασχολήσει τα σημάδια της αφυδάτωσης στο δέρμα μας. Όλες έχουμε σταθεί μπροστά στον καθρέφτη (μερικά ή και πολλά λεπτά) για να παρατηρήσουμε καλύτερα μια μικρή ουλή (ενθύμιο της νεότερης ηλικίας) και όλες μας έχουμε σκεφτεί και ψάξει με τι τρόπο μπορούμε να εξαφανίσουμε ή να σταθεροποιήσουμε μια ρυτίδα (αυτή την ενοχλητική ανάμεσά από τα φρύδια που απροσκάλεστη επέλεξε να εγκατασταθεί στο πρόσωπο μας).

Μήπως κορίτσια ήρθε η ώρα να ενημερωθούμε για μια θεραπεία, η οποία χρησιμοποιώντας συστατικά από τον ίδιο μας τον οργανισμό, μπορεί να απαλύνει ρυτίδες, ουλές και φυσικά να ενυδατώσει την επιδερμίδα του προσώπου μας;
Ο ειδικός πλαστικός χειρουργός Δρ. Σπύρος Γεωργόπουλος μας ενημερώνει για μια μέθοδο γνωστή σε όλες μας, αυτή της αυτόλογης μεσοθεραπείας και αυτόλογης κρέμας (κρέμα φτιαγμένη αποκλειστικά από εμάς για εμάς).

Τρόπος Δράσης
Στη σημερινή εποχή, η αυτόλογη μεταφορά ιστών έχει οπλίσει το πλαστικό χειρουργό με νέες τεχνικές για την αντιμετώπιση των σύνθετων αισθητικών και επανορθωτικών προβλημάτων που καλείται να επιλύσει καθημερινά.
Στο πλαίσιο αυτών των τεχνικών η αυτόλογη μεσοθεραπεία αποτελεί ότι νεότερο υπάρχει στον τομέα της μη επεμβατικής πλαστικής χειρουργικής.

5294ae65790412f3586bfb485833822cΠεριγραφή διαδικασίας της θεραπείας
Η όλη διαδικασία συνίσταται στη λήψη μικρής ποσότητας αίματος από τον ασθενή, την επεξεργασία αυτού και το διαχωρισμό του σε τρία στρώματα : τα ερυθρά αιμοσφαίρια, τα λευκά αιμοσφαίρια και το πλάσμα πλούσιο σε αιμοπετάλια (PRP-Platelet Rich Plasma).
Με την κατάλληλη τεχνική, λαμβάνουμε μια συγκεκριμένη ποσότητα πλάσματος, η οποία περιέχει σε μεγάλη ποσότητα αυξητικούς παράγοντες, πρωτείες, ιχνοστοιχεία και λίγα βλαστοκύτταρα, η οποία εγχύνετε σε διάφορες περιοχές του δέρματος (κυρίως στο πρόσωπο, ντεκολτέ και τη ραχιαία επιφάνεια των χεριών) με τη μορφή μικρών νυγμών (τσιμπημάτων).

Αποτελέσματα
Με μια μικρή λοιπόν ποσότητα αίματος μπορούμε να διεγείρουμε τους δικούς μας μηχανισμούς επιδιόρθωσης με ασφάλεια.
Το δέρμα ξεκινάει από μόνο του τη διαδικασία της επούλωσης χαρίζοντας απάλυνση των λεπτών ρυτίδων, βελτίωση των ουλών από ακμή, καθώς επίσης, λάμψη και νεανική όψη.Παράλληλα η ενεργοποίηση της κυτταρικής αναγέννησης των ινοβλαστών και η ταυτόχρονη παραγωγή κολλαγόνου, συντελεί στην βαθιά ενυδάτωση και τη σφριγηλότητα της επιδερμίδας.

Αυτόλογη Μάσκα – Κρέμα
Επίσης, μέσω της τεχνικής αυτής μπορούμε να δημιουργήσουμε τη δική σας αυτόλογη μάσκα προσώπου καθώς και τη δική σας αυτόλογη κρέμα, 100% φυσική, 100% ασφαλή και 100% αποτελεσματική.Η παραγωγή γίνεται από τον δικό σας προσωποποιημένο ορό αφού διαχωρίσουμε τους αυξητικούς παράγοντες (Growth Factors Complex). Σε 60’ ο δικός σαs προσωποποιημένος ορός με τους δικούς σας αυξητικούς παράγοντες θα είναι έτοιμος.

Ανεπιθύμητες ενέργειες
Ανάλογα από την ποιότητα του δέρματος του ασθενή μπορεί να προκληθεί είτε ήπιος ερεθισμός μετά τη θεραπεία που υποχωρεί σε 1-2 ώρες είτε εκχυμώσεις στα σημεία έγχυσης (υποχωρούν σε δύο-τρείς μέρες)

Αντενδείξεις
Παθήσεις ήπατος, λήψη αντιπηκτικής αγωγής, εγκυμοσύνη

Συχνότητα εφαρμογής της θεραπείας
Ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματος 2-4 συνεδρίες ετησίως

spyros

Ευχαριστούμε θερμά τον : Σπύρο Γεωργόπουλο
 MD, PhD Eιδικός Πλαστικός Χειρουργός, Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών.
email: [email protected]
 http://www.geoplasty.com

Πηγή: Beauty-hall.gr

10/12/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Συμβουλές ομορφιάς για business women!

written by Ιωαννα Βλασση

business 3

Μπορεί να μην είστε πλέον πολλές, λόγω της οικονομική κρίσης, οι γυναίκες που εργάζεστε πολλές ώρες την ημέρα, όμως υπάρχετε και πραγματικά χρειάζεστε ξεκούραση και αναζωογόνηση μετά το πέρας κάθε 8ωρου, 10ωρου ή ακόμη και 12ωρου.Το δέρμα μας φθείρεται από τις περιβαλλοντικές συνθήκες, το καθημερινό στρες και την πολύωρη κούραση. Είναι καλό στο τέλος της ημέρας να εφαρμόζετε μερικές συμβουλές ομορφιάς για να διατηρήσετε λαμπερό και νεανικό το δέρμα σας, ακόμη και μετά από την πολύωρη έκθεσή σας σε συνθήκες που οδηγούν το δέρμα σε πρόωρη γήρανσή του.

Συμβουλή 1η

Ενυδατώστε καθημερινά το πρόσωπό σας

Η αφυδάτωση του προσώπου είναι ο καλύτερος φίλος της γήρανσης του δέρματος. Ο συνδυασμός του υγρού και ξηρού αέρα στους οποίους εκτιθέμεθα καθημερινά, καθώς βρισκόμαστε σε κλειστούς χώρους που δεν αερίζονται καλά για πολλές ώρες, μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και θαμπάδα στο δέρμα μας. Καταναλώστε άφθονο νερό (περίπου 1,5 λίτρο νερό ημερησίως) και φυσικά εφαρμόστε ενυδατική κρέμα τόσο πριν το καθημερινό μακιγιάζ, όσο και μετά την απομάκρυνσή του. Να θυμάστε ότι οτιδήποτε κι αν επιλέξετε να εφαρμόσετε θα πρέπει να επιτρέπει τη διαδικασία της κυτταρικής αναπνοής.

Συμβουλή 2η

Αυξήστε την άσκηση σε φυσικό περιβάλλον

Η ατμοσφαιρική ρύπανση ευνοεί την παραγωγή ελεύθερων ριζών που έχει ως απόρροια την πρόωρη γήρανση τόσο του δέρματος όσο και κατ’ επέκταση της γενικότερης υγείας του σώματος. Επειδή, όμως, όσοι ζουν σε αστικό περιβάλλον είναι αδύνατο να την αποφύγουν, καλό θα ήταν να προσπαθήσετε να ξεκλέψετε λίγο χρόνο και να τον αφιερώσετε σε μία βόλτα στο πάρκο ή σε υπαίθρια άσκηση (ίσως στα υπαίθρια γυμναστήρια) ή ακόμη και λίγα λεπτά ποδηλασίας ή τρεξίματος στη φύση. Ο καθαρός αέρας θα σας βοηθήσει να λάβετε το απαραίτητο οξυγόνο και να γεμίσετε τις μπαταρίες σας. Βοηθά αρκετά στην αποτοξίνωση και η κατανάλωση πράσινου τσαγιού και φυσικά, τα φρούτα.

Συμβουλή 3η

Εφαρμόστε καθημερινά αντηλιακή κρέμα προσώπου

Και όταν λέμε καθημερινά εννοούμε καθημερινά και τις 4 εποχές του έτους. Το χειμώνα λόγω του ότι η ηλιακή ακτινοβολία είναι περιορισμένη αρκεί η εφαρμογή μίας ενυδατικής κρέμας προσώπου με μικρό δείκτη αντηλιακής προστασίας. Ο ήλιος φθείρει τόσο πολύ το δέρμα που σχεδόν η πλειοψηφία των ρυτίδων προσώπου οφείλονται στην έκθεσή μας σε αυτόν. Μην αμελείτε την καθημερινή αντηλιακή φροντίδα του προσώπου σας ειδικά αν η εργασία σας απαιτεί την παραμονή σας σε εξωτερικούς χώρους για αρκετή ώρα κάθε μέρα.

business 1Συμβουλή 4η

Περιορίστε το έντονο στρες

Φυσικά και γνωρίζω καλά ότι αυτό δεν είναι καθόλου εύκολο ούτε άμεσα ελέγξιμο από εσάς, (πώς θα μπορούσα άλλωστε να το αγνοώ) όμως πρέπει να έχετε καθημερινά υπόψη ότι δεν υπάρχει τίποτε σημαντικότερο από την υγεία. Άρα το στρες για διαφορετικούς της υγείας λόγους μπορεί να περιοριστεί. Το έντονο και επίμονο στρες ευνοεί την ξηρότητα του δέρματος σε ορισμένα σημεία και τη λιπαρότητα σε άλλα. Δώστε τέρμα στη θαμπή και άτονη επιδερμίδα σας, απλώς αλλάζοντας συνήθειες και τρόπο σκέψης. Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών είναι απαραίτητη και σε αυτή την περίπτωση καθώς ενυδατώνει το δέρμα και βελτιώνει τη γενικότερη υγεία του σώματος.

Συμβουλή 5η

Εφαρμόστε κρέμα νυκτός κάθε βράδυ

Είναι γεγονός ότι μετά από μια κουραστική ημέρα με πολύωρη έκθεση στον ήλιο και στη ρύπανση είναι απαραίτητη και αποτελεσματική η εφαρμογή της κατάλληλης κρέμας νυκτός. Την επόμενη μέρα θα ξυπνήσετε σίγουρα πιο αναζωογονημένη και ξεκούραστη, με δέρμα λαμπερό και ενυδατωμένο. Είστε έτοιμες να αδράξετε τη μέρα;

 

 

 

15/11/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑ

Αντιοξειδωτική κρέμα για καπνιστές

written by Κατερίνα Μαντά

18 LS_Honey Facial.jpgΥΛΙΚΑ:
-1 κ.γλ. κερί μέλισσας
-100 ml ελαιόλαδο
-10 σταγόνες αιθέριο έλαιο από μανταρίνι
-10 σταγόνες αιθέριο έλαιο από λεμόνι
-10 σταγόνες αιθέριο έλαιο από περγαμόντο
-5 κάψουλες βιταμίνης Ε

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ:
Λιώνετε το κερί μέλισσας σε μπεν μαρί και προσθέτετε το ελαιόλαδο, ανακατεύοντας το μείγμα για ένα λεπτό. Κατεβάζετε το μείγμα από τη φωτιά κι αφού κρυώσει λίγο, προσθέτετε τα αιθέρια έλαια και τις κάψουλες. Περιμένετε για μία ώρα και αποθηκεύετε το μείγμα σε καθαρό γυάλινο βαζάκι.
Χρησιμοποιείται καθημερινά ως κρέμα νυκτός.

Πηγή: Τα ελιξήρια της Ομορφιάς της Δήμητρας Γουλά, εκδ. ΔΙΟΠΤΡΑ

26/09/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η γεύση προτίμησης στο παγωτό, υποδηλώνει τον χαρακτήρα μας….

written by The K-magazine

ice creamΤο παγωτό είναι χωρίς αμφιβολία ο «βασιλιάς» του καλοκαιριού και όλοι υποκύπτουν (λιγότερο ή περισσότερο) σε αυτόν τον… θερμιδικό αλλά τόσο γλυκό – κυριολεκτικώς και μεταφορικώς – πειρασμό. Αναρωτηθήκατε όμως ποτέ τι «λέει» για τον χαρακτήρα σας η γεύση παγωτού που προτιμάτε; Αυτό αναρωτήθηκαν οι υπεύθυνοι μεγάλης εταιρείας παρασκευής παγωτών (συγκεκριμένα της Baskin Robins) και ανέθεσαν σε ειδικούς του ερευνητικού ιδρύματος Smell & Taste Treatment and Research Foundation με έδρα στο Σικάγο να τους δώσουν απαντήσεις.

Ο ιδρυτής του ιδρύματος δρ Αλαν Χιρς διερεύνησε εξονυχιστικά το ζήτημα και κατέληξε στο τι μαρτυρούν κάποιες διαδεδομένες γεύσεις παγωτού για την προσωπικότητα αυτών που τις επιλέγουν. «Είχαμε ορισμένα ευρήματα που μας εξέπληξαν» ανέφερε ο δρ Χιρς. «Για παράδειγμα, τα άτομα που επιλέγουν κάποιο είδος σορμπέ και κυρίως ανανά, πορτοκάλι και βατόμουρο είναι πιο απαισιόδοξα από ό,τι θα φανταζόταν κάποιος, παρά το έντονο χρώμα αυτών των παγωτών, ενώ όσοι διαλέγουν μια γεύση παγωτού σοκολάτα με ξηρούς καρπούς και αφράτα ζαχαρωτά εντός του (μαρσμέλοου) είναι πολύ καλοί στο να ακούν τα προβλήματα των άλλων».

Ιδού αναλυτικά τι δείχνουν οι απολαυστικές γεύσεις των παγωτών για τον χαρακτήρα μας:

Σοκολάτα – Ατομα «θεατρικά», πολύ δραστήρια, που φλερτάρουν έντονα, αισθησιακά και εύπιστα.
Βανίλια – Ατομα παρορμητικά, εύκολα επηρεαζόμενα, ιδεαλιστές.
Φράουλα – Ατομα ανεκτικά, αφοσιωμένα, εσωστρεφή.
Σοκολάτα με μέντα – Ατομα που φιλονικούν, επιφυλακτικά, «σφιχτά» με τα χρήματα.
Σοκολάτα με ξηρούς καρπούς και μαρσμέλοου – Ατομα επιθετικά, καλοί ακροατές, ελκυστικά.
Σοκολάτα με κομμάτια σοκολάτας και cookies- Ατομα φιλόδοξα, ανταγωνιστικά, οραματιστές.
ice cream1
Κρέμα με καραμελωμένα φιστίκια πεκάν – Ατομα υποστηρικτικά, τρυφερά που προτιμούν να μένουν μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας.
Κρέμα με καφέ – Ατομα σχολαστικά, ευσυνείδητα που αναζητούν την ηθική τελειότητα.
Σοκολάτα με κομμάτια σοκολάτας – Ατομα γενναιόδωρα, ικανά.
Σορμπέ με ανανά, πορτοκάλι, βατόμουρο – Ατομα αναλυτικά, αποφασιστικά, απαισιόδοξα.

Πηγή: ΤΟ ΒΗΜΑ

29/07/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Εύκολη κρέμα μπανάνας με ξηρούς καρπούς

written by The K-magazine

ΥΛΙΚΑ:
1/2 λάιμ το χυμό του και το ξύσμα του
2 μπανάνες κομμένες σε μικρές ροδέλες
2 κ.σ. φιστίκια αράπικα σπασμένα
1 κ.σ. μέλι
15 γρ. τριμμένη καρύδα

κρέμα μπανάνας με ξηρούς καρπούςΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ:
Σε ένα μπολάκι λιώνουμε τις μπανάνες.

Προσθέτουμε τα φυστίκια και το μέλι και ανακατεύουμε καλά.

Σερβίρουμε σε μπολάκια και γαρνίρουμε με το ξύσμα του λάιμ και την τριμμένη καρύδα.

Καταναλώνουμε αμέσως.

Πηγή: cookbox.gr

28/07/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Scrub σώματος από εσπεριδοειδή (DIY)

written by The K-magazine

citrus-scrubΚάθε εποχή, η επιδερμίδα πρέπει να είναι λεία και καθαρή επιδερμίδα! Ειδικά το καλοκαίρι έχει ανάγκη από περισσότερη ενυδάτωση για να μπορεί να απορροφήσει καλύτερα το αντηλιακό και τα λάδια που χρησιμοποιούμε σχεδόν καθημερινά. Για να γίνει αυτό η απολέπιση πρέπει να γίνεται τουλάχιστον δυο με τρείς φορές την εβδομάδα και αν νομίζετε ότι το body scrub για να λειτουργήσει θα πρέπει να το ακριβοπληρώσουμε κάνετε λάθος. Μπορούμε άνετα να φτιάξουμε το δικό μας! Μία θεραπεία απολέπισης από εσπεριδοειδή, μυρίζει υπέροχα και αφήνει το δέρμα απίστευτα απαλό και καθαρό!

ΥΛΙΚΑ:
1/2 φλ. θαλασσινό αλάτι ( ή χοντρό αλάτι)
1/2 φλ. ελαιόλαδο
1/4 φλ. φυτικό έλαιο (αμυγδαλέλαιο ή λάδι καρύδας)
1 κ.γλ. χυμός λεμονιού (και ξύσμα αν θέλετε)
½ κ. γλ. χυμός πορτοκαλιού (και ξύσμα αν θέλετε)

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ
Βήμα 1 :Σε ένα μεγάλο μπωλ ανακατεύετε το λάδι που έχετε επιλέξει και το αλάτι. (Μπορείτε να το κάνετε αυτό με δύο τρόπους: με το μπλέντερ θα γίνει πιο λείο γιατί θα αλέσει όλα τα μικροσκοπικά κομμάτια. Εάν το κάνετε με το χέρι σε ένα μπολ, μην παραλείψετε να τρίψετε πολύ καλά τις φλούδες, αφού θα τις έχετε πλύνει πολύ καλά.)

salt_scrub_thumb[6]Βήμα 2: Κόψτε τα φρούτα και στύψτε τα για να πάρετε το χυμό και τις φλούδες που θα χρειαστείτε. Αν τελικά χρησιμοποιήσετε το μπλέντερ μπορείτε κατευθείαν να ρίξετε μέσα δύο φέτες λεμονιού και δύο φέτες πορτοκαλιού μαζί με τα άλλα δύο υλικά ανακατεύοντας τα όλα μαζί. Αν δεν χρησιμοποιήσετε μπλέντερ, μέσα στο μπολ προσθέστε τον χυμό από τα φρούτα και το ξύσμα και ανακατέψτε πολύ, πολύ καλά μέχρι το μείγμα να γίνει ομοιόμορφο.

Όταν είναι έτοιμο, το μεταφέρετε σε ένα αεροστεγές δοχείο και καλό θα είναι να το διατηρήσετε στο ψυγείο. Εκτός από το γεγονός ότι είναι δροσερό όταν το απλώνετε πάνω σας, το προφυλάσσετε και από τις υψηλές θερμοκρασίες.

Πλύντε το σώμα μας κανονικά όπως κάνετε πάντα στο ντους. Εφαρμόστε το scrub με σταθερές κυκλικές κινήσεις σε όλο το σώμα, επικεντρωθείτε στα γόνατα και τους αγκώνες! Επίσης θυμηθείτε να παίρνετε από το βάζο την ποσότητα που θέλετε με στεγνά χέρια και να την εφαρμόζετε στο σώμα σας με ένα σφουγγάρι, αλλά για καλύτερα αποτελέσματα με μία λούφα. Ξεπλύνετε καλά και στεγνώστε με πετσέτα.

24/07/2013 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

EDITORIAL

  • Don’t loose your Christmas Sparkle!

Newsletter

instagram

The K-magazine

thekmagazine

A week full of colours, food and drinks… * Stay A week full of colours, food and drinks… * Stay tuned για τη νέα boutique @moncheri.stores που άνοιξε στη Νέα Ερυθραία! * Καλό φαγητό δεν είναι μόνο το gourmet φαγητό! Δοκιμάσαμε κι ενθουσιαστήκαμε με το νέο menu στο @mpar_mpee_kiou στο Πασαλιμανι. Ο βιομηχανικός χώρος με design πινελιές είναι ιδανικός για όλες τις ώρες κι ηλικίες! Φρέσκα υλικά, προμηθεύονται τα κρέατα από τον @drakoulisdryandraw , οπότε η ποιότητα είναι εγγυημένη! Λίγη δουλίτσα θέλουν τα cocktails τους! *Μια βόλτα στο @inspiredeco.gr στη Λ.Κηφισιας θα σας κάνει να ονειρευτείτε τις αλλαγές που θα θέλετε να κάνετε στον χώρο σας. Λάτρεψα τα νέα υφάσματα για καναπέδες και κουρτίνες που έχουν φέρει από Αγγλία, Ιταλία και Γαλλία! * Ήπιαμε τα cocktails στο αγαπημένο @dirtysanchezathens . Να παραγγείλετε οπωσδήποτε τις Fajitas con carne asada του @spyrosmavroeidis *Μπειτε στο @idconceptbeauty να δείτε τα νέα #lipsticks ! Πολύ ωραίες υφές κι αποχρώσεις! *Το Design space @47circles στο Κολωνάκι, ανοίγει τις πόρτες του σε μια μοναδική έκθεση με τίτλο «Δευκαλίων: Η Ελπίδα της Τέχνης» αποτελεί μια βαθιά συγκινητική πρωτοβουλία για τη στήριξη των πληγεισών περιοχών της Θεσσαλίας, φέρνοντας στο προσκήνιο την ομορφιά της δημιουργίας και την αλληλεγγύη και στηρίζοντας το έργο της @humanitygreece #food #foodporn #drinks #cocktails #bar #restaurant #color #colours #design #deco #beauty #beautytips #idconcept #idconceptbeauty #inspire #foodphotography #burger #burgers #corndogs #fashion #opening
@damianodavid sings the @brunomars and @ladygaga ‘s song “Die with a smile” and he is amazing (and sexy) during the @siriusxm show 🎶 #damianodavid #brunomars #brunomarsmusic #ladygaga #unplugged #concert #diewithasmile #song #radioshow
Highlights of a long week! *Είδαμε, χαζέψαμε , «ερωτευτήκαμε» τις νέες συλλογές γυαλιων για την επόμενη σαιζόν που εκπροσωπεί η εταιρεία @kering_official ! Σύντομα στο site θα διαβάσετε περισσότερα! *Δοκιμάσαμε το menu της @aiglizappeiou που άνοιξε πρόσφατα τις πόρτες του! Πρόκειται για μια εξαιρετική γαστρονομική εμπειρία σε ένα καταπληκτικό περιβάλλον. Σίγουρα δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στη λεπτομέρεια: από το design,στοart de la table και φυσικά στις γεύσεις! * Τέλος, με μεγάλη χαρά μάθαμε ότι η εμβληματική ηθοποιός, @kellyrutherford είναι το νέο πρόσωπο της @caudalie που ανανεώνει την εμβληματική της σειρά Premier Cru,προσφέροντας μια ολοκληρωμένη λύση ενάντια σε όλα τα ορατά σημάδια γήρανσης - ρυτίδες, κηλίδες και όγκος. #highlights #kering #keringeyewear #eyewear #eyewearfashion #eyewearstyle #eyeweardesign #ss2025 @doitforfun.pr #menu #menutasting #aiglizappeiou #design #restaurant #restaurantdesign #greekcuisine #newopening #caudalie #caudaliefrance #beauty #beautylaunch #kellyrutherford #premiercru #premiercrucaudalie #beautyaddict #viral #nofilter #nofilterneeded
All you need to know about @bridgetjones by @renee All you need to know about @bridgetjones by @reneezellweger! “Mad about the boy”, Movie No4 is coming the 13th of February! #bridgetjones #bridgetjonessdiary #reneezellweger #bridgetisms #madabouttheboy #bridgetjonesmovie @universalpictures @workingtitlesp
Happy New Year from our family to yours! #family # Happy New Year from our family to yours! #family #familytime #pets #petstagram #happynewyear #newyear #dashund #dashundsofinstagram
Happy new year!!! Enjoy it!!!🍸🍸🍸 #happyn Happy new year!!! Enjoy it!!!🍸🍸🍸 #happynewyear #newyear #happynewyear2025 #newyearnewme
A big “thank you” to my 2024! Full of people, A big “thank you” to my 2024! Full of people, experiences, feelings and trips around the world! For the new year, I wish for better and more … Cheers to 2025 with better days and nights with “my people”… and less anxiety, disappointment, vanity and toxicity! #highlights #bye2024 #2024 #travel #newyork #copenhagen #london #athens #people #travelphotography #travelgram #nammos #nammosmykonos #timessquare #timesquarenyc #travelaroundtheworld #travelaroundeurope #travelaroundworld #trips #familytrip #familytime #familytravel #familytrips #smile #thinkpositive #fyp #reels #reelsinstagram #reelsvideo
If you can’t find someone to fall in love, you c If you can’t find someone to fall in love, you can always find the perfect bag! It’s the best partner to stroll around in style! 👜 #bag #baglover #baglovers #bagloverscommunity #bagaddict #fashion #fashionlover #fashionlovers #hermes #hermès #chanel #chanelbag #céline #celine
Highlights of a very busy week! Λίγες μέρ Highlights of a very busy week! Λίγες μέρες πριν τα Χριστούγεννα κι επιλεκτικά πηγαίνουμε στα events που μας ενδιαφέρουν και ξέρουμε ότι θα περάσουμε όμορφα! *Ξεκιναμε από το privé black tie party της very premium tequila @cincoro που διοργάνωσε η @dudettepr στον μυσταγωγικό χώρο του @kikuathens * Dinner party από τις διοργανώτριες του @the_pop_up_project ( @fayscontrol & @ileani ) στο @casa__giacomo καθώς και το επόμενο σαββατοκύριακο θα βρίσκονται στοballroom του @kinggeorgeathens για τα χριστουγεννιάτικα ψώνια σας! *Επισημα εγκαίνια για το πρώτο κατάστημα @theartians της Κωνσταντίνας Καμπισοπουλου στην Κηφισιά! 🥂🥂 *Menu tasting στο @bacanal.athens στο Κολωνάκι με ωραίους ανθρώπους, με πιάτα εμπνευσμένα κυρίως από τη θάλασσα, κι ενδιαφέροντα επιδόρπια, κατόπιν καλέσματος από την @newnessagency ! *Last but not least, an unusual Christmas workshop από το @hendricksgin και την @jossiev και την @mika στο @anassacityevents , όπου φτιάξαμε τα στεφάνια μας ( με την βοήθεια του @sotirisvrettos ) και τα cake μας… 🎄🎄🎄 #christmas #christmasevent #christmasdecorations #christmasdecor #menutasting #cincoro #cincorotequila #tequila #priveparty #thepopupproject #christmasshopping #hendricksgin #gin #drinks #drinkstagram #bacanal #fyp #viral
Load More... Follow on Instagram

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

VIDEOS

Follow Us

Follow Us
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ