ΝΕΡΟ

Ειδικά σε υψηλές θερμοκρασίες, είναι σημαντικό να δώσουμε προτεραιότητα στην ενυδάτωση και την αποτοξίνωση του οργανισμού μας.

Δεν σας έχει τύχει να πονά το κεφάλι σας ή να αισθάνεστε μία ελαφριά ζαλάδα μετά το μπάνιο στην θάλασσα ή μετά από μία εκδρομή, κατά τη διάρκεια της οποίας …

Ενώ το σώμα μας έχει τα δικά του φυσικά συστήματα αποτοξίνωσης, η παροχή λίγης επιπλέον ώθησης μέσω διατροφικών αλλαγών μπορεί να είναι ευεργετική. Επιλέγοντας τις κατάλληλες τροφές, που ενισχύουν τις …

Με μία πρώτη ματιά, το να πίνετε νερό με λεμόνι, βοηθά να παραμένετε ενυδατωμένοι , κάτι που είναι σημαντικό για τη συνολική υγεία. Έτσι, αν η κατανάλωση αυτού του συνδυασμού …

H κατανάλωση τουλάχιστον 8 ποτηριών νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι επίσης απαραίτητη, αλλά ξέρουμε τους λόγους που μας το επιβάλλουν γιατροί και διατροφολόγοι;